چگونه از گرمازدگی فرار کنیم؟ - کرج رسا
سایر خبرها
در فصل تابستان مغزیجات کمتر بخورید
داشتن حس تندرستی روح در این فصل چه باید کرد؟ در فصل تابستان توصیه شده ساعات ورزش کاهش پیدا کند و ورزش در ساعت خنک روز مثل صبحگاهان و عصرگاهان انجام شود و حتی المقدور ورزش های سنگین انجام نشود. در این فصل افراد دچار اضطراب، بی قراری و کم حوصلگی می شوند، با توجه به اینکه عصبانی شدن باعث گرم شدن بدن می شود باید سعی کرد در این فصل کمتر عصبانی شویم و آرامش خود را حفظ کنیم. استفاده از نوشیدنی های خنک حرارت بدن را کاهش می دهد و بی قراری و عصبانیت را از افراد کم می کند. در این فصل استفاده کاهو و سکنجبین در ایجاد آرامش در افراد بسیار مؤثر است. ...
میوه های مفید برای جلوگیری از گرمازدگی
خبرگزاری میزان: یک متخصص طب سنتی در رابطه با میوه های مفید که سبب جلوگیری از گرمازدگی افراد در فصل گرما می شود توضیحاتی را ارائه کرد. هندوانه محمد شهسواری گفت: بدون شک با افزایش دمای هوا، نوع مواد غذایی مورد استفاده افراد نیز باید تا حدودی تغییر پیدا کند. وی افزود: برخی خوراکی ها هستند که سبب کاهش دمای بدن می شوند و خوردن آن ها در فصل تابستان توصیه می شود. این متخصص طب سنتی ...
با این میوه ها به جنگ گرمازدگی بروید
فصل تابستان توصیه می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به لزوم مصرف برخی میوه ها در فصل تابستان اظهارکرد: برخی میوه ها از قبیل: گلابی، خیار، انگور، طالبی و هندوانه سبب خنک ماندن بدن در فصل گرما هستند. شهسواری ادامه داد: این میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان های ضروری هستند و علاوه بر آن، بخش قابل توجهی از آن ها را آب تشکیل داده و مصرف آن ها سبب می شود بدن در مواجهه با گرما، آب کافی داشته ...
همه چیز در مورد آرتروز مفصل زانو
این متخصص طب توانبخشی در پایان در پاسخ به این پرسش که درمان آرتروز مفصل زانو چگونه است؟، اظهارداشت: ممکن است داروی خوراکی یا پماد موضعی به فرد داده شود، استفاده از سیستم گرما، سرما، ورزش درمانی، فیزیوتراپی و تزریق های داخل زانو ممکن است به افراد پیشنهاد شوند. منبع: نبض ما
بهترین نوشیدنی ها برای مقابله و درمان گرمازدگی/قسمت دوم
دوغ ترش بازخبر / به گفته شیخ الرییس، دوغ ترش نیز برای گرمازدگی مناسب است. اگر فرد آفتاب زده شده بهتر است در سایه بنشیند و پای خود را در آب سرد بشوید و اگر تشنه بود اندک اندک از ظرفی با دهانه باریک آب بنوشد. علاوه بر این خوراکش هم باید از غذاهای زود هضم باشد.
طبیعی ترین راه درمان کبد چرب با طب سنتی / کبد چرب چه علائمی دارد؟
، خام خوری و پرهیز از مصرف غذاهای آماده و چرب در پیشگیری از این بیماری موثر است. درمان کبد چرب با طب سنتی کبد از اعضای رییسه بدن است و نقش اساسی در بدن ایفا می کند. یکی از عوامل دیگر در آسیب رساندن به کبد، استرس و اضطراب است که امروزه متاسفانه خیلی ها دچار آن هستند. بسیاری از افراد تا زمانی که بیماری سراغ شان نیامده، مراقب وضعیت بدن و سلامت خود نیستند. شاید مصرف بی رویه انواع و ...
هشدار: دستگاه بادی دتوکس درمان کننده نیست
تبلیغات دستگاه بادی دتوکس یا دفع کننده سموم بدن که این روزها در فضای مجازی به چشم می خورد، تنها تسکین دهنده برخی مشکلات و دردهای سطحی بدن است، اما افراد برای درمان ریشه ای بیماری های جسمی خود باید به متخصص طب سنتی یا پزشک مراجعه کنند. نبض ما – دکتر قدیر محمدی متخصص طب سنتی با اشاره به این که درمان با دستگاه بادی دتوکس، جز درمان های هندی به شمار می رود، افزود: استفاده از این دستگاه تا ...
طب سوزنی چگونه کار می کند
پزشکی Medical Acupunture سیستمی است که می تواند در این زمینه های سلامتی اثر بگذارد. این موارد شامل درمان بیمارها، جلوگیری از بیماری و درمان شرایط متفاوت پزشکی می شوند. در حالیکه این باور وجود دارد که طب سوزنی فقط جهت کنترل درد است ولی این هنر در دست افراد ورزیده و تعلیم دیده می تواند موارد درمان وسیع تری را نیز در بر گیرد. طب سوزنی می تواند به تنهایی یا همراه با درمانهای جراحی و ...
درمان اورژانسی دندان درد با راهکار طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز حسین سهرابی گفت: افرادی که مبتلا به دندان درد هستند می توانند با برخی راهکار ها تا زمان مراجعه به دندانپزشک، درد دندان خود را تسکین دهند. وی افزود: طب سنتی برای تسکین درد دندان راهکارهایی را دارد، اما این راهکار ها موقت هستند. این متخصص طب سنتی بهره گیری از روغن میخک را یکی از روش های تسکین درد دندان دانست و تصریح کرد: در گیاه میخک، درمان کننده ای برای ...
طب سوزنی - شناخت و کاربردهای آن
هر نقطه، عمق های مختلفی نیاز است. مدت زمان جلسات برای افراد بسته به مهارت متخصص از 15 دقیقه یا 1 ساعت متغیر است. گاهی اوقات به تعداد جلسات بیشتری برای درمان احتیاج است و به یک جلسه ختم نمی شود. کاهش خارش کهیر طب سوزنی از تسکین درد تا درمان بیماری ها کاربرد دارد. می توان آن را با سایر روش های درمانی نیز ترکیب کرد. درمان کمردرد به روش طب سوزنی از سایر روش های دیگر دو برابر بیشتر ...
شانه یخ زده چیست ؟ درمان با ورزش های مفید
سر یا پشت تن خود ببرد و در لباس پوشیدن و انجام کارها دچار مشکل می شود. با درمان مناسب علایم به سمت کاهش درد و بهبود دامنه حرکات شانه پیش می رود. تشخیص شانه منجمد از طریق معاینه توسط متخصص طب فیزیکی تشخیص داده می شود . درمان شانه یخ زده درمان با توجه به مرحله بیماری متفاوت است. درمان در مراحل اولیه مانع پیشرفت بیماری می شود اما در مرحله خشکی و ...
نکات مهمی درباره خون دماغ شدن در تابستان+علت و درمان
از داروهای رقیق کننده خون نیز می تواند در بروز خون دماغ موثر باشد. این متخصص گوش، حلق و بینی خاطرنشان کرد: در برخی موارد نادر هم وجود تومور می تواند عاملی برای بروز خون دماغ باشد. وی در خصوص راهکار بند آوردن خون دماغ نیز گفت: افراد باید هنگام خون دماغ شدن بینی خود را سفت گرفته و یخ بر روی پیشانی و گردن خود بگذارند و 10 دقیقه به همین حالت بمانند که خون دماغ بند بیاید. ...
کولرهای آبی مهمترین علت خونریزی بینی در فصل تابستان
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، یک متخصص گوش حلق و بینی گفت: خشکی و قرار گیری در معرض مستقیم باد کولرهای آبی مهمترین علت خونریزی بینی در فصل تابستان است. پدرام برقعی متخصص گوش، حلق و بینی اظهار کرد: در فصل تابستان به دلیل افزایش دما مویرگ های داخل بینی دچار پرخونی شده و با کوچکترین ضربه سطحی ترک می خورد که این مسئله سبب بروز خونریزی و عارضه خون دماغ در افراد می شود ...
برای آفتاب سوختگی چه باید کرد
به گزارش بلاغ ، با شروع فصل گرما، بیماری های پوستی مانند آفتاب سوختگی رواج پیدا می کند و بسیاری از افراد را با معضل التهاب های پوستی روبرو می کند. در فصل تابستان با مجاورت طولانی مدّت در آفتاب یا سایر منابع پرتو فرابنفش، التهاب در پوست، و در نتیجه آفتاب سوختگی ایجاد می شود که منجر به سوختگی بر اثر پرتوی فرابنفش موجود در نور خورشید یا دستگاه های برنزه کننده (سولاریوم) می شود. ...
درمان نکردن "پای پرانتزی" موجب آسیب به مفصل زانو می شود
استخوان درشت نی (به علت بد جوش خوردن) و بیماری پاژه است. متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز درمان پای پرانتزی را شامل تجویز کفش طبی، تجویز کفش طبی و بریس در موارد شدیدتر و انجام عمل جراحی دانست و افزود: پس از بسته شدن صفحه رشد به خصوص در موارد شدید در بزرگسالان، معمولا جراحی انجام می شود. همچنین پس از بسته شدن صفحه رشد استئوتومی انجام می گیرد . وی ادامه داد: درصورت عدم درمان پای ...
درمان نفخ با خوراکی های تابستان
– انواع سبزیجات برگدار از جمله اسفناج، کلم پیچ و چغندر منابع غنی از منیزیم هستند. این ماده معدنی در کنار سایر الکترولیت ها (مثل سدیم، کلسیم، پتاسیم و فسفات) وظیفه تنظیم و حفظ توازن آب موجود در بدن را به عهده دارند. یکی از دلایل احتمالی نفخ و بادکردن می تواند به هم خوردن تعادل الکترولیت ها باشد، بنابراین تامین منیزیم کافی می تواند در کمک به بهبود یا پیشگیری از این مساله موثر باشد. این سبزیجات هم در تمام طول سال قابل تهیه هستند، اما در فصل تابستان می توانید از تازه بودن آن ها اطمینان بیشتری داشته باشید. منبع : سلامتی ...
دوست صمیمی خانواده ها
مژگان فولادگر، کارشناس طب سنتی و مشاور طب سلامتی به خواص یکی از میوه های مفید برای تابستان اشاره می کند: خواص: طبیعت خیار سرد و تر است به همین علت برای رفع تشنگی نقش بسزایی دارد و همچنین به سبب آب زیادی که دارد، مدر و ملین محسوب می شود و به کمک حرکات دودی روده می شتابد و برای بعضی از افراد که در روده خود کرم کدو دارند، دافع خوبی به شمار می آید. آب خیار خاصیت حل کنندگی دارد .بنابراین به ...
ترک اعتیاد با گیاهان دارویی؛ سراب یا واقعیت
چند دست اندرکاران حوزه طب سنتی معتقد هستند که برخی از گیاهان دارویی می تواند در تسریع درمان اعتیاد کمکی موثر باشد و علائم آن را کاهش دهد تا فرایند ترک اعتیاد راحت تر و قابل تحمل تر انجام شود، اما درعین حال در کنار آن مهمترین عامل ترک اعتیاد را اراده فرد، حمایت خانوادگی، دوستان و عوامل اجتماعی می دانند. آنها بر این باورند که فرد معتاد با اراده قوی می تواند براعتیاد، هرچه قدر شدید ...
دلایل بروز اختلال پای پرانتزی در بزرگسالان
سلامانه : یک جراح و متخصص ارتوپدی عنوان کرد: عوامل متعددی می تواند در انحنای پاها یا ابتلا به پای پرانتزی در افراد، نقش داشته باشد که البته زمینه ابتلا به آن در بزرگسالان، اغلب نشات گرفته از دورن کودکی آن هاست. دکتر فرهاد فرید در گفتگو با سلامت آنلاین گفت: نرمی استخوان و ژنتیک می تواند زمینه ساز انحنای غیر طبیعی پاها یا به اصطلاح ایجاد کننده پای پرانتزی در کودکان و بزرگسالان باشد. ...
برای جلوگیری از سردرد از روسری های پنبه ای و نخی استفاده کنید
الکتریسته در بدن می شوند و تحریک پوست و بدن را به دنبال دارند، بعضی از سردردهای زنان به علت استفاده از روسری های نایلونی است و تعویض آن با روسری های کتانی یا پنبه ای موجب بهبود سردرد می شود. این متخصص طب سنتی یادآور شد: خوب است لباس ها، بخصوص لباس هایی که با بدن تماس مستقیم دارند، از جنس پنبه یا کتان باشند, پوشش سر به خصوص در هوای سرد در محافظت از مغز مفید است و حافظه را افزایش می دهد و ...
دستور درمان خانگی فشارخون در طب سنتی
...، فعالیت کم موجب افزایش حجم خون و یا بیشتر شدن سرعت جریان خون در بدن می شود، مطرح کرد: با افزایش حجم غذا و کاهش تحرک، فشار زیادی به قلب برای پمپاژ خون وارد می شود که تکرار این وضعیت به افزایش فشار خون می انجامد بنابراین کم کردن حجم غذای مصرفی، ورزش و تحرک در پیشگیری و کنترل فشار خون نقش بسزایی دارند. این متخصص فیزیولوژی و پژوهشگر طب سنتی همچنین با اشاره به احتمال وجود فشار خون در خشک ...
توصیه یک متخصص: مصرف آب و میوه را در گرمای تابستان فراموش نکنید
. وی انواع میوه های فصل تابستان مثل هندوانه و خربزه را از دیگر مواد تامین کننده آب بدن دانست که به صورت ناپیدا اب مورد نیاز بدن را تامین می کنند. 6197 تهیه و انتشار: فلاح انتهای پیام /*
شایع ترین مسمومیت های فصل گرما
آب آلوده عارضه دیگری که در فصل تابستان اتفاق می افتد، مصرف آب آلوده است. ممکن است در سفرهای تابستانی افراد به دلیل در دسترس نبودن آب لوله کشی، از آب چاه استفاده کنند. باید بدانیم که آب چاه همیشه آلوده است، مگر خلاف آن ثابت شود. در صورت نوشیدن آب چاه، فرد دچار انواع بیماری های عفونی ازجمله وبا، بیماری های حاد عفونی یا بیماری های انگلی می شود. تنها راه پیشگیری این است که آب را جوشانده و ...
مراقبت از موهای چرب در فصل گرما
در فصل تابستان بدن ها معمولا بیشتر عرق می کند و موها نیز زودتر چرب می شوند و این مساله ناراحتی زیادی برای برخی افراد ایجاد می کند، به خصوص برای خانم ها. در این مطلب با دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، متخصص پوست و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، درباره چگونگی مراقبت از موهای چرب گفت وگو کرده ایم. نور مستقیم خورشید تا چه حد روی پوست و به خصوص موی سر تاثیر منفی می گذارد؟ نور ...
گرفتگی عضلات؛ شایع ترین عامل درد پشت و گردن/ مصرف دارو تنها با تجویز پزشک
. در خصوص گرفتگی عضلات، نشانه های بیماری و روش های بهبود درد با "دکتر علیرضا مقتدری، متخصص طب فیزیکی و الکترودیاگنوز درد" به گفتگو پرداختیم که مشروح آن در ادامه از نظرتان می گذرد: ابتدا در مورد گرفتگی عضلات توضیح دهید و بگویید در چه صورتی افراد دچار کشش شدیدی در بافت ماهیچه ای خود می شوند؟ گرفتگی عضلات یکی از شایع ترین عوامل ایجاد درد شدید در پشت و گردن افراد است ...
با شروع فصل تابستان مراقب افسردگی باشید
سلامت نیوز :تغییرات آب و هوایی، شیوه زندگی و رژیم غذایی و بیماری های زمینه ای از جمله عواملی هستند که در ابتلا به بیماری افسردگی نقش دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ افسردگی فصلی که معمولا با نام اختلال عاطفی فصلی شناخته می شود، نوعی افسردگی است که هر سال در یک زمان معین در فرد بروز می کند که معمولا از پاییز و زمستان شروع شده و در بهار یا اوایل تابستان خاتمه ...
راهکار دور ماندن از گرمازدگی
برای پیشگیری از گرمازدگی مصرف مایعات توصیه می شود. افرادی که در خانه هستند روزانه 8 تا 10 لیوان مایعات و کسانی که بیرون از منزل تردد دارند، روزانه 10 تا 12 لیوان مایعات مصرف کنند. یک متخصص تغذیه درباره گرمازدگی در فصل تابستان، گفت: بدون شک نیاز به مصرف مایعات در تابستان افزایش می یابد ولی متأسفانه اکثر مردم وقتی شروع به مصرف آب می کنند که احساس تشنگی کنند. این کار شاید در زمستان جوابگو ...
چرا گیج می زنیم؟
خارج می شود کم است و باعث سیاهی رفتن چشم می شود. نامنظمی ضربان قلب اگر منشا بطنی داشته باشد، به مراتب از دهلیزی خطرناک تر است و اگر به موقع به فرد شوک وارد نکنیم، ممکن است جانش را از دست بدهد. در حمام سرتان گیج می رود؟ احتمالا دیده اید که فردی در حمام دچار سرگیجه شده و روی زمین افتاده است. یکی از دلایل این اتفاق، تنگ بودن دریچه آئورت است که باعث می شود فرد به شکل ناگهانی در ...
بیمارستان بشاگرد بدون پزشک متخصص
نقطه صفر مرزی کشور در محرومیت شهرت دارد در حوزه بهداشت و درمان با مشکلات زیادی مواجه و بیمارستان آن از وجود حتی یک متخصص نیز محروم است. شهرستان بشاگرد با جمعیتی بیش از 40 هزار نفر با وجود اینکه یکی از پهناورترین شهرستان های استان هرمزگان به شمارمی رود و مردمش به شهرستانهای همسایه وتوسعه یافته مثل میناب و یا جاسک به دلیل داشتن مسیری پرخطر و پر حادثه دسترسی آسانی ندارند ،بایستی در حوزه ...
به این دلایل در تابستان باید زیاد آب نوشید!
بهداشت نیوز: جای تعجب نیست که باید مصرف آب آشامیدنی در تابستان را افزایش دهیم، زیرا نور خورشید در فصل تابستان می تواند اثرات مضری داشته باشد که نوشیدن آب آشامیدنی به خصوص در این بازه زمانی از خشک شدن و پیری زودرس پوست جلوگیری می کند. جلوگیری از آفتاب سوختگی در فصل تابستان بیشتر افراد به خصوص خانم ها برای جلوگیری از آفتاب سوختگی از کرم های ضد آفتاب استفاده می کنند، اما گاهی اوقات ...