مصرف الکل در چاقی و کبد چرب - شفا آنلاین
سایر خبرها
فواید فوق العاده چای سبز که نمی دانستید
بزرگسالان متعادل است. مصرف بیش از حد کافئین می تواند منجر به سردرد، معده درد، عصبانیت و بی خوابی شود. همچنین بر افزایش فشارخون نیز تاثیر دارد. اغلب افرادی که به مصرف کافئین عادت ندارند، حساسیت بیشتری نسبت به این تاثیرات خواهند داشت. معمولا برندهای مختلف این نوع چای کمی با یکدیگر تفاوت دارند. به طور کلی براساس اطلاعات کلینیک مایو، 237 میلی لیتر چای سبز حاوی 24 تا 45 میلی گرم کافئین است. منبع: نسخه ...
فواید شگفت انگیز زردآلو
میوه عطش را از بین می برد و دفع کننده صفرا، اسید معده و پاک کننده خون و همچنین تنظیم کننده فشار خون است. به خاطر وجود آهن در زردآلو، مصرفش برای درمان کم خونی نیز توصیه می شود. شما می توانید التهاب معده تان را با خوردن زرد آلو کاهش دهید. مصرف مغز هسته زردآلو، به عنوان داروی سینه درد، سرماخوردگی و نیز برای تقویت عمومی بدن و همچنین افزایش نیروی جنسی توصیه می شود. ...
غذای های مفید برای داشتن موهای سالم
شفا آنلاین :لازم به ذکر است که تغذیه، تنها عامل موثر در سلامت مو نیست و عوامل هورمونی، کشیدن سیگار و خواب کم نیز ممکن است روی موهای شما اثر بگذارد. اگر رژیمی متعادل و سرشار از پروتئین داشته باشید و ده غذای زیر را مصرف کنید، موهایی سالم و شاداب خواهید داشت: ماهی سالمون این ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین دی و اسید چرب امگا 3 می باشد که برای سلامت مو ضروری است و بدن انسان به ...
فواید تخم مرغ برای بدن
...> *United States Department of Agriculture (USDA): وزارت کشاورزی ایالات متحده 1. با خوردن تخم مرغ سیستم ایمنی خود را تقویت می کنید اگر نمی خواهید گرفتار عفونت ، ویروس و بیماری ها شوید، به رژیم روزانه تان 1 یا 2 عدد تخم مرغ اضافه کنید. یک عدد تخم مرغ بزرگ تقریبا حاوی یک چهارم ( 22 درصد) سلنیوم selenium مورد نیاز بدن است، یک ماده مغذی که به حمایت از سیستم ایمنی بدنتان کمک کرده و ...
فرق بین کاهش وزن و کاهش چربی؟
شفا آنلاین:افراد زمانی که می خواهند اندام مناسبی داشته باشند در مورد کاهش وزن صحبت می کنند. اما واقعیت این است که باید هدف شما کاهش چربی های اضافی موجود در بدن باشد. زمانی که وزن کم می کنید، دوست دارید چربی های بیشتری از دست بدهید و عضلات بیشتری حفظ کنید. به گزارش شفا آنلاین :اگر مراقب نباشید، به هنگام کاهش چربی، عضلات خود را نیز از دست خواهید داد. سعی کنید همه کارها را به درستی انجام ...
این معجون جادویی معجزه می کند
آشنا می شویم. درمان آرتریت آرتریت می تواند موجب درد فراوان در مفاصل شود و اثر منفی بر میزان تحرک فرد داشته باشد. شما می توانید از عسل و دارچین برای تسکین آرتریت استفاده کنید. این دو ماده به حفظ سلامت استخوان و تسکین درد مفصل کمک می کنند. دارچین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که به کاهش تورم، قرمزی و سفتی در مفاصل تحت تاثیر قرار گرفته کمک می کنند. افزودن عسل ...
چرا نمی توانید از فست فود بگذرید؟
غذایی خود قرار داده بودند، چاق تر از دیگران هستند. برخی تحقیقات نشان داده احتمال ابتلا به سرطان در بین افرادی که فست فود زیادی می خورند، بالا تر از سایر افراد است. البته به طور دقیق نمی توان گفت فست فود عامل سرطان است اما به دلیل کالری بالای این غذا ها و دارا بودن حجم زیاد چربی و نمک و مواد افزودنی می تواند زمینه های سرطان را ایجاد کند. کمتر پیش می آید کسی فست فود را با آب خالی ...
گیاهان کاهنده چربی خون
شفا آنلاین:برخی داروهای گیاهی موجب کاهش چربی خون هستند. گیاهان کاهش دهنده چربی خون عبارتند از : تخم شوید (Anethum Graveolens) : به گزارش شفا آنلاین :در داروخانه ها دارویی بنام آنتوم موجود است که بصورت قرص است و حاوی شاه تره، کاسنی و شوید می باشد. این دارو پایین آورنده چربی خون است. این دارو که بیشترین ماده مؤثر آن شوید است، طبیعت گرم دارد. شوید : در کسانی ...
داروهای مسکن
رماتیسم مصرف می شود . استامینوفن : استامینوفن یا پاراستامول یک داروی ضد درد و ضد تب است که به طور گسترده مورد استفاده قرارمی گیرد.از استامینوفن در درمان بسیاری از دردها مانند سردرد، دردهای عضلانی، کمردرد و درد دندان استفاده می شود. تاثیر این دارو حدود 12 دقیقه بعد از مصرف خوراکی آن شروع میشود.استامینوفن یک داروی ضد التهاب نبوده و اثرات ضد التهابی اندکی دارد. مصرف زیاد استامینوفن می ...
رکورد دمای اهواز با قطعی برق شکست
هوای اهواز گفت: گرمای بی سابقه جنوب کشور از لحاظ زمان به گونه ای بود که در گذشته گرما از اوایل تابستان آغاز می شد اما در حال حاضر این وضعیت به اواسط بهار رسیده و این تغییر دما نسبت به گذشته افزایش داشته اشت که هم اکنون دمای 50 درجه در نقاط جنوبی کشور مشاهده می شود. وی با اشاره به مضرات این افزایش دما افزود: این گرمای بی سابقه خطرات مستقیمی بر پوست، چشم و سایر اعضای بدن می گذارد، همچنین با ...
همه چیز را درباره ویتامین ای (E) بدانید
ترمیم و بهبود تداخل دارند بنابراین حتما با پزشک خود در خصوص مصرف آن ها مشورت کنید. یک مطالعه نشان داد مکمل های ویتامین E همچنین می توانند برای زنانی که در مراحل اولیه بارداری هستند، مضر باشند. زنانی که در طول هشت هفته اول حاملگی از مکمل های ویتامین E استفاده می کردند، نقایص قلب مادرزادی را مشاهده کردند. دوزهای بالا ویتامین E نیز گاهی ممکن است به حالت تهوع، اسهال، گرفتگی معده، خستگی، ضعف، سردرد، تاری دید، خارش، کبودی و خونریزی منجر شود. ویتامین E موضعی می تواند پوست برخی افراد را تحریک کند، بنابراین ابتدا یک مقدار کوچک را امتحان کنید و مطمئن شوید حساسیت ندارید. ...
16 روش برای افزایش شیر مادران شیرده
ضدالتهاب نیز مورد استفاده قرار گیرد. کنجد دانه های درشت و تیره رنگ کنجد در کشورهای آسیایی برای افزایش شیر مادر مورد استفاده قرار می گیرد. سبوس های رنگ روشن کنجد نیز بسیار موثر بوده و به آسانی هضم می شوند. زردآلو توصیه می شود برای تقویت تولید شیر، زردآلو را به برنامه غذایی خود اضافه کنید. زردآلو سرشار از ویتامین C و دیگر ویتامین های مفید برای نوزاد شماست. ...
نظر طب سنتی درباره کاهو و سایر سبزیجات را بدانید
می کند که بهتر از خون تولید شده از سبزیجات دیگر است,کاهو خواب آور خوبی است, خوردن کاهو با سرکه، اشتها را بر می انگیزد, زیاده روی در مصرف آن برای قوای جنسی زیان آور است، همچنین سبب فراموشی و ضعف بینایی میشود و مصلح آن نعناع و زیره است. خواص طرخون از منظر طب سنتی طرخون گرم و خشک است, اشتها آور است، معده را تقویت و جویدن آن دهان را خوشبو می کند, خشک کننده رطوبت های بدن است ...
نگاه کاملاً متضاد طب سنتی و طب نوین در تجویز دارو
افراد دچار مشکلات متعدد از قبیل سر درد, معده درد, ناراحتی های اعصاب و ... شوند به داروها رجوع می کنند و بسیاری از افراد با خوردن داروها، بدن خود را سرپا نگه می دارند! داروهای شیمیایی عامل بروز بسیاری از مشکلاتی است که پزشکان برای رفع این عوارض دارویی مجدداً داروهای جدیدی تجویز می کنند و این تا حدی است که پزشکان مجبور هستند عوارض همین قرص ها را با قرص دیگری درمان کنند و عوارض قرص های بعدی را هم با قرص های بعدی، و این مسئله همچنان ادامه دارد تا افراد به آدم های قرصی تبدیل شوند, و عملاً اختیار از بدن گرفته شده است. ...
مراقبت های بعد از زایمان سزارین
به گزارش شفا آنلاین :معمولا برای هر خانمی فعالیت هایی وجود دارند که در دوران بارداری کنار گذاشته می شوند و پس از زایمان دوباره از سر گرفته می شوند. اما هر کاری زمان خودش را دارد و باید مدتی پس از زایمان نیز دست نگه داشت مانند: کارهای منزل، رژیم لاغری، رانندگی، رابطه زناشویی و موارد دیگر. خوابیدن در کنار نوزاد درست است که مشتاق هستید زودتر به زندگی عادی و کارهای روزانه قدیم بازگردید اما باید برای مدتی به بدنتان فرصت بدهید تا توان از دست رفته خود را بازیابد. از هر زمانی برای استراحت استفاده کنید. می توانید برای بهتر ارتباط گرفتن با ...
خوراکی های تابستانی که باعث کاهش وزن می شوند
غذاهای خاص نمی تواند به طور اتوماتیک، کاهش وزنتان را در بر داشته باشد، اما جایگزین کردن غذاهای پرکالری با غذاهای کم کالری می تواند به شما کمک کند، کالری بیشتری بسوزانید که این خودش، کلید خلاص شدن از اضافه وزن است. بهترین راه این است که غذاهای مغذی (که به طور طبیعی کالری کمتری دارند) را انتخاب کنید تا هم به سلامتی تان کمک کرده باشید و هم مطمئن شوید که تمام مواد مغذی لازم در روند کاهش وزن را به بدنتان ...
انواع روغن زیتون را بشناسید و با خواص آن ها آشنا شوید
مختصری در مورد انواع مختلفی از روغن زیتون فراهم کرده است که برخی از این توضیحات را در زیر مشاهده می کنید: روغن زیتون بکر: روغن زیتون بکر روغنی است که به طور مکانیکی و فیزیکی آماده می شود. بعد از پردازش معمولا هیچ تغییری در آن صورت نمی گیرد. روغن زیتون بکر قابل مصرف دارای اسید 2 گرم در هر 100 گرم است. هیچ افزودنی به این روغن اضافه نمی شود. روغن زیتون فوق بکر: روغن زیتون فوق بکر ...
آشنایی باخواص میوه های تابستانی
غذا کافیست. گیلاس همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین C و هم چنین ادرار آور است. گیلاس همچنین برای کاهش فراموشی و پیشگیری از آلزایمر موثر است. خربزه: خربزه سلول های بدن را ترمیم میکند. برای کاهش فشار خون مفید است. پوست را شاداب می کند و برای درمان عفونت های دستگاه ادراری بسیار موثر است. مصرف خربزه در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی نقش به سزایی دارد و برای پیشگیری از بیماری های لثه هم ...
نوشیدنی تابستانی برای پیشگیری از گرمازدگی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی خبرنگار ، در فصل های گرم بسیاری از افراد گرمازده شده و شمار زیادی مداوم در حال نوشیدن آب یخ هستند اما مابه شما نوشیدنی معرفی می کنیم که با مصرف آن مواد مغذی مورد نیاز بدن تامین، سیستم گوارشی شما تقویت شده و احساس خنکی برای چندین ساعت در روز می کنید. در زیر خواص مواد تشکیل دهنده نوشیدنی خنک تابستانی که حاوی انواع آنتی اکسیدان ضد سرطان ، ضد التهاب ، مقوی معده ...
چرا شیر مادر موجب نفخ نوزاد می شود؟ + راههای پیشگیری از نفخ
نفخ معده هستند ، ضرر دارد. زردآلو به طور کلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن، خوردن هسته زرد آلوی شیرین است. تمام حبوبات نفاخ هستند. تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شکم می کنند. پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است. شاه توت نفاخ است. گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود. مصرف زیاد خربزه باعث نفخ ...
خواص گیاه دارویی رزماری
در خانواده ی نعناع جای گرفته است اما عطر و طعم مشخصه ی آن را ندارد. رزماری دارای طعم تلخ،گرم و گس تری است و استفاده از آن در سس، سوپ، خورش، کباب و چاشنی بسیار رایج است.اگرچه مقادیر کمی از رزماری که به عنوان طعم دهنده در غذاها استفاده می شود ، نمی تواند تاثیر زیادی بر روی بدن داشته باشد اما اضافه کردن مرتب برگ آن به غذاها می تواند مزایای بسیاری داشته باشد. خواص رزماری: خواص گیاه رزماری ...
عرقیجاتی که معده تان را ضد عفونی می کند
شفا آنلاین تغذیه مصرف عرقیجات( Flavors ) معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا سموم اضافی از معده تان دفع شود. به گزارش شفا آنلاین ، امروزه انسان ها بیش از هر زمان دیگری می توانند از انواع مختلف مواد غذایی بهره مند شوند، اما غالباً به دلیل تغذیه نامناسب به عوارض ناشی از آن مبتلا می شوند و به ناچار برای درمان آن به دارو های شیمیایی روی می آورند ؛ دارو هایی که عوارض جانبی آن ها از ...
بیش فالی را این گونه درمان کنید!
... روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا3 مانند EPA و DHA می باشد. مکمل های امگا3 عموما به عنوان “عذای مغز” شناخته می شود زیرا توانایی تقویت عملکرد مغز و کاهش علائم ناهنجاری های مغزی مانند افسردگی و بیش فعالی و کم توجهی را دارد. بدن انسان خودش این اسیدهای چرب را تولید نمی کند! حتی به زنان باردار هم توصیه می شود پیش از زایمان از ویتامین های حاوی امگا3 استفاه کنند چون به طرز ...
اگر هیکل عضلانی و پوستی سفید دارید این مطلب را بخوانید
قوی است، قدرت حرکات بدنی آنها بالاست و صدایی رسا و محکم دارند، قدرت هضم و اشتهایشان خوب است و معمولاً یبوست ندارند. دمویها معمولاً افرادی بی خیال و سرزنده و اغلب بی حساب و کتاب اند. توصیه و تدابیر ویژه افراد دموی افراد دموی باید غذاهای خنک و سردی مثل آش انار، آش آلو، آب زرشک، خیار، مرکبات و ماست مصرف کنند تا حرارت بدن تعدیل شود؛ اگر فرد دموی همراه با غذای گرم مثل ...
خواص و فواید زردچوبه برای حفظ بیشتر سلامتی
محسوب می شود. در مطالعه ای، 60 بیمار به سه گروه تقسیم شدند. به یک گروه از بیماران داروی فلوکستین (یک داروی ضدافسردگی) و به گروه دیگر روزانه یک گرم کورکومین داده شد، گروه سوم نیز با فلوکستین و کورکومین به طور همزمان تحت مداوا قرار گرفتند. بعد از شش هفته گروه هایی که فقط کورکومین یا فلوکستین مصرف کرده بودند، تا حدی بهبود پیدا کردند. گروهی که به طور همزمان با فلوکستین و کورکومین تحت مداوا قرار گرفتند نیز بیشترین بهبودی را نشان می دادند. منبع: آرمان ...
مراحل تشکیل سنگ در کیسه صفرا
...، مقداری صفرا را از طریق مجاری صفراوی به داخل روده کوچک می ریزد (تصویر بالا) و نقش بسیار مهمی در هضم و جذب چربی های غذایی بر عهده دارد. برخی از مشکلات کیسه صفرا مانند سنگ های صفراوی ریز که مجرای صفراوی را مسدود نمی کنند، معمولا هیچ علامت و ناراحتی را ایجاد نمی کنند به طور معمول، کیسه صفرا اندامی کوچک و بی آزار است که باعث ناراحتی و بیماری خاصی در فرد نمی شود، مگر زمانی که ...
نمک جهرم بهترین نوع نمک در جهان است/ اکسیر سفیدی که از دید مسؤولین پنهان مانده است
این اکسیر سفید که از بهترین نوع نمک تصفیه شده ید دار به روش تبلور مجدد است کم است متخصصان از خانواده ها می خواهند نسبت به مصرف نمک تصفیه شده ید دار اقدام کنند. به گفته ی کارشناسان تغذیه ، نمک جهرم به دلیل طبیعی بودن باعث بروز بیماری قلبی و احساس تورم ناشی از نگهداری آب در بدن یعنی اِدم یا خیز نمی شود . بنابراین موجب افزایش وزن نشده و مواد معدنی و مغذی برای حفظ سلول های خونی بدن را نیز ...
کدام کشورها بیشترین افراد چاق را دارند و چرا؟
افراد چاق طبقه بندی شدند. قطر در خاورمیانه با 34 درصد چاقی پیشتار است و ارزیابی های سازمان بهداشت جهانی نشان داده که میزان چاقی در امریکا 33 درصد است. چاقی با استفاده از شاخص های وزن بدن فرد و نسبت وزن و قد محاسبه می شود. زمانی که نوبت به عوامل چاقی می رسد رژیم غذایی نامناسب و فعالیت بدنی کم مطرح می شوند. "هو" اما معتقد است که عوامل کوچکتری نیز در این میان تاثیرگذار هستند. 1 ...
مردم استان بوشهر علاقه ای به مصرف آب ندارند/ انجام ماهانه بیش از هزار دیالیز در استان
به گزارش خبر استان دکتر سودابه زنده بودی افزود: هر فرد باید روزانه در حدود سه لیتر آب و انواع مایعات مصرف کند که می تواند شامل آب آشامیدنی، شیر، سوپ، انواع خورشت ها، نوشیدنی ها و دیگر مایعات باشد. وی تصریح کرد: هرکدام از کلیه ها شامل یک میلیون نفرون است که تعداد آن ها در افراد مختلف متفاوت بوده و به وزن موقع تولد و جثه فرد بستگی دارد که هر چه اندام فرد درشت تر باشد کلیه های درشت تر و ...
ماه پنجم بارداری و مراقبت های لازم
در بدن است. تغییرات هورمونی در بدن باعث گرفتگی عضلات و رگ ها می شوند. در ماه پنجم خانم ها علائم کمتری نسبت به قبل مشاهده می کنند. هر چند فرزند در حال رشد و شکم بزرگ نشانه هایی ایجاد می کنند. همان طور که فرزند شما بزرگ می شود، به معده شما فشار وارد می کند. هورمون های بارداری باعث می شوند هورمون های معده استراحت کنند. بنابراین اسید معده وارد مری می شود که موجب سوزش معده می شود ...