خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خودکشی در ایران نسبت به کشورهای غربی پائین تر است
، رفتارهای خشن، رفتارهای تکانه ای و خاتمه دهنده حیات یک پدیده اجتماعی- بهداشتی بوده که قابل پیشگیری است. ملکوتی با بیان اینکه افراد 15 تا 24 ساله، مجرد، دارای تحصیلات پائین، معتاد، سیگاری، الکلی و کسانی که مشکلات روان دارند، بیشترین رفتارهای اقدام به خاتمه حیات را بروز می دهند، اضافه کرد: با تشخیص افسردگی و ارجاع آن به پزشک می توان از مقدار رفتارهای منجر به خاتمه حیات جلوگیری کرد. وی از ...
خربزه درمانی!
خاصی در تخلیه میکروب و عفونت های موجود در روده ها دارد. مصرف خربزه در بارداری و شیردهی مصرف درهنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد. مصرف در دوران شیردهی، باعث افزایش حجم شیر مادر میشود لذا مصرف آن در شیردهی مفید است ولی مادران شیرده در مصرف آن افراط نکنند. نکات مهم در مصرف خربزه: برای پیشگیری از بیماری های روده ای توصیه می شود هندوانه ...
هفته بیست و سوم بارداری و مراقبت های لازم
به طور مستقیم بر روی مثانه او قرار گرفته و به همین علت مادر را با مشکل نشت ادرار مواجه خواهد کرد. بروز این حالت در تمام مادران باردار طبیعی است. مایع آمنیوتیک با این که اغلب یک مایع بی بو است، اما اگر برای یک دوره طولانی نشت آن ادامه یابد، حتما باید توسط دکتر معالج مورد بررسی و آزمایش دقیق قرار گیرد. 2-تغییرات حجم خون: شما به عنوان یک مادر باردار در این دوره ممکن است برای ...
با ریزش مو پس از زایمان چه کار کنم؟
حاملگی را تأمین نسازد، از ذخایر خود برداشت نموده و به مصرف می رساند، از این رو می باشد که جهت جایگزینی ذخایر به مصرف رسانیده شده در تمامی دوران شیردهی ضمن افزوده شدن به میزان انرژی دریافتی به مقدار پانصد کیلوکالری در روز بیشتر از دوران های دیگر زندگی، می باید کیفیت تغذیه روزمره ایشان نیز بهبود یافته و در صورت لزوم مکمل های مواد معدنی کلیدی و ویتامین های مختلف نیز طبق برنامه خاص توصیه گردد. به طور قطع ...
چگونه گوش درد کودکان را مداوا کنیم؟
... 3 یکی از اشتباهاتی که نه تنها اغلب مادران جوان بلکه برخی مادران باتجربه نیز انجام می دهند شیر دادن به نوزاد در حالت خوابیده است. این کار می تواند علاوه بر خطراتی که در جریان بلع شیر به وجود می آورد و مشکلاتی که برای مراحل گوارش آن خواهد ساخت، موجب ریزش قطرات به درون گوش کودک شود و در حالی که مادر از آن مطلع نیست، سبب ایجاد مشکل و در صورت تکرار چرک و عفونت شود. اگر شما هم جزو این گونه افراد ...
هفته هفتم بارداری، دوره ای مهم!
صورتی که شما از تهوع و استفراغ رنج می برید، قرار دادن مواد غذایی تند در رژیم غذایی روزانه، می تواند عذاب شما را دو چندان نماید. • بدن خود را در دوران بارداری با خوردن مقدار زیادی از آب میوه های تازه و آب هیدراته(پرآب)، سالم نگه دارید. همچنین، در دوران بارداری از مصرف الکل، قهوه یا سایر نوشیدنی های مضر جدا خودداری نمایید. • به یاد داشته باشید که پوشیدن سینه بند در دوران ...
آیا با شروع تغذیه تکمیلی، شیر مادر باید قطع شود؟
سلامت نیوز : در شرایط ایده آل، مادر باید یکسال کامل نوزاد را با شیر خود تغذیه کند در حالیکه به تدریج غذای جامد را نیز به رژیم او اضافه می کند. اما این کار برای برخی از مادران شاغل مشکل است. الف) تغذیه با شیرمادر یا شیرخشک در دوران از شیرگیری به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، غذاهای جامدی که ما به نوزاد معرفی می کنیم اغلب تغذیه تکمیلی نامیده می شوند چون به منظور ...
نکاتی درباره ماه نهم بارداری
مخصوص مادران شیرده برای بیمارستان لازم است. علاوه بر آن باید آنچه برای خودتان و نوزاد تازه به دنیا آمده لازم است، فراهم کنید. جنین چه وضعیتی دارد؟ در طول ماه گذشته فعالیت جنین برای قرار گرفتن در جریان زندگی جدید آغاز شده است. در هفته 36 او کاملا حفره رحم را اشغال می کند و به صورت دردناکی ضربه می زند. ناخن های بسیار ظریفی روی انگشتان دست و پای جنین وجود دارد. مرحله مهم دیگر ...
اولین نشانه های بارداری، رویداد خوشایند!
مهمی را ایفا می کند. چرا که جنین از طریق جفت تغذیه می شود و دقیقا مواد غذایی مصرفی مادر را برای رشد استفاده می کند. پس باید از خوردن و مصرف موادی مثل الکل، سیگار، کافئین زیاد و دیگر مخدرها پرهیز کرد. چرا که الکل، به تنهایی می تواند صدماتی مادام العمر روی جنین بگذارد و باعث سخت شدن زایمان و دیگر مشکلات شود. مصرف سیگار نیز اثراتی مثل کاهش وزن نوزاد هنگام تولد، زایمان زودرس، سقط و ... دارد. و نیکوتین ...
نشانه های اولیه بارداری، انواع تغییرات
مهم ترین ویتامین هایی است که باید حتما مصرف شود. 400 میلی گرم در روز خطر نقص عصبی را به شدت کاهش می دهد. چی بخورید چی نخورید؟ حتما می دانید که دارو، سیگار و الکل در این دوران به هیچ عنوان نباید استفاده شوند اما آیا می دانستید سیستم ایمنی بدن شما در این دوران ضعیف می شود و بیشتر درمعرض باکتری های غذاها قرار می گیرد؟ شاید بهتر باشد در این 9 ماه خیال بیرون از خانه غذا خوردن را از ...
میوه های اشتها آور برای کودکان، کدامند؟
. پیشگیری از کم خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان باید بر مصرف کافی مواد غذایی آهن دار متمرکز شود. مصرف مقداری گوشت قرمز بدون چربی راحت ترین راه رساندن مقدار بیشتر آهن به یک کودک است. متاسفانه تعدادی از بچه ها تمایلی به خوردن تکه های گوشت ندارند که در این موارد بهتر است گوشت چرخ کرده جایگزین شود. نسبت بالای آهن هم(1) در بسیاری از غذاهای حیوانی، آهن را بیشتر قابل جذب می کند. به ...
چگونه کودک را خوش اشتها کنیم؟
کرسنگی در کودک زودگذر است، به محض گرسنگی به او غذا بدهید. هیچگاه برای غذا دادن به کودک به زور متوسل نشوید، زیرا مختصر اشتهای آنان از بین می رود. چون تحمل بی اشتهایی در کودکان موقتی است، لذا باید ترتیبی داد که از اشتهای کم برای رساندن غذای لازم به آنان با صبر و حوصله استفاده نمود. غذا را به مقدار کم در بشقاب کودک قرار دهید و پس از آنکه خورد مجددا مقدار دیگری در ...
مصرف کالباس در بارداری مضر است؟
مانند کنسروها و تن ماهی را نخورید چون جزو خوراکی های مضر محسوب می شوند. استفاده از کنسرو و مواد خوراکی که حاوی رنگ های مصنوعی هستند، به دلیل اینکه حاوی فلزات سنگین است سلامت مادر و جنین را به خطر خواهد انداخت. مصرف نوشمک و بستنی های رنگی و خامه ای هم برای مادران باردار مبتلا به آلرژی مناسب نیست. علاوه بر اینها، مادر باردار باید مراقب مصرف غذاهای مانده در یخچال که احتمال مسمومیت را افزایش می دهد، باشد ...
افسردگی، قبل و بعد از زایمان
حتما منتظر افسردگی باشید. با پزشکتان مشورت کنید و از همه راه ها برای رها شدن از افسردگی کمک بگیرید. فراموش نکنید یک نوزاد با انواع نیازهای ریز و درشت در راه است . نگرانی های زندگی مشکلات مالی، نیاز به تغییر منزل، اجبار به ترک یا تغیر شغل، نداشتن کمک برای بچه داری و نگرانی هایی ازین دست و یا جدایی، مرگ یک دوست نزدیک یا یکی از اعضای خانواده می تواند برای شما استرس و افسردگی جدی در پی داشته باشد . دیگر عوامل خطر سن پایین مادر، تنهایی یا بارداری نا خواسته در بروز افسردگی نقش بسیار اساسی دارد . ...
هفته بیست و دوم بارداری و مراقبت های لازم
سوزش سر دل، از جمله مشکلات گوارشی است که شما مادر باردار احتمالا برای درمان آن به پزشک معالج خود مراجعه می کنید. این تغییرات زمانی اتفاق می افتد که شما مجبور هستید با توجه به افزایش هورمون پروژسترون بارداری که گذرا است، مواد غذایی اضافی تری نسبت به قبل مصرف کنید. وارد شدن مواد غذایی اضافی به دستگاه گوارش مادران باردار باعث به هم خوردن روند طبیعی کار آن خواهد شد. 5- تورم پا شما ...
ارتباط آهن با اشتها
کمبود ویتامین ب 12 می تواند باعث مرگ در افراد شود. این ویتامین در تشکیل غشای میلین که روی سلول های عصبی تاثیر می گذارد در صورت کمبود آن غشا دیگر ترمیم و تشکیل نمی شود و در نتیجه ناراحتی های شدیدی عصبی بخصوص افسردگی را پدید می آورد. مخمر، جوانه گندم و جو، غلات و نان سبوس دار ، جگر و گوشت ها سرشار از ویتامین گروه ب هستند. به گفته بزرگمهر، ویتامین دیگری که نقش بسیار مهمی را روی سلامت سیستم ...
بالارفتن کراتینین چه خطراتی برای بدن دارد؟
، مانند دیابت و فشار خون بالا (هایپرتنشن) که این افراد را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های کلیوی قرار می دهد، مفید است. نسبت پروتئین به کراتینین ادرار (UP/CR یا Urine protein/creatinine ratio) : این نسبت برای مانیتورینگ افرادی که مبتلا به بیماری یا آسیب کلیوی هستند، و یا داروهایی مصرف می کنند که بر عملکرد کلیه ها تأثیر می گذارد، استفاده می شود. عوارض بالارفتن کراتینین ...
علل بد غذایی کودکان، راهکارها
والدین انتخاب و ارائه مواد غذایی مغذی و مناسب است. اگر کودک به خوردن بعضی از غذاها علاقه نشان نمی دهد چه باید کرد؟ اگر کودک علاقه کافی برای خوردن بعضی از انواع غذاها را ندارد مادر باید آن غذا را به روش های مختلف درست کند تا همان ماده غذایی با مزه و طعم جدید مورد استفاده کودک قرار گیرد و اگر باز هم از خوردن امتناع کرد می توان از جانشین های آن ماده غذایی استفاده نمود. ...
کودکانه های شکوه قاسم نیا منتشر شد
مادران هم در زمان سروده شدن این اشعار مورد توجه شاعر کتاب قرار داشته اند. به عبارت دیگر، این کتاب مخاطبانی از 2 گروه سنی دارد، نوزاد که زمان چندانی از ورودش به این دنیا نمی گذرد و از طرفی دیگر، مادری که اشعار را از زبان خود برای فرزندش می خواند. دریکی از شعرهای این کتاب می خوانیم: وای، خدا مرگم بده/ دندونامو کی برده؟ چی گفتی هان، مامان جون؟/ گفتی که موشه خورده؟ کتاب اتل متل این گلمه، عشق منه خوشگلمه با شمارگان هزارو 650 نسخه و قیمت 18 هزار تومان از سوی انتشارات قدیانی(کتاب های بنفشه) منتشر شده است. ...
منابع ویتامین A، علائم کمبود و خواص آن
مورد استفاده ی بدن قرار بگیرد، باید ابتدا به ویتامین A فعال تبدیل شود. مطالعات مختلف، تأثیرات مثبت آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A را در سلامت، طول عمر، تقویت سیستم ایمنی و رشد سلول ها نشان داده اند. متخصصان تغذیه و پزشکان توصیه می کنند افراد برای تأمین ویتامین A، به جای مصرف مکمل های غذایی ، از میوه ها، سبزیجات و غذاهای طبیعی استفاده کنند. مصرف هرکدام از موارد زیر، تمام ...
چگونه کودک خود را خوش اشتها کنیم؟
مجله ایده آل: قبل از پرداختن به دلایل عمده بی اشتهایی کودکان بر این موضوع تاکید می شود که رشد سریع نوزادان در سال دوم و سوم نسبت به سال اول زندگی که وزن تولدشان به 3برابر افزایش می یابد -یعنی حدود 9تا 11 کیلوگرم- و همچنین افزایش قدی بین 25 تا 30 سانتی متر نسبت به قد زمان تولد خود دارند، بسیار کاهش می یابد و این تفاوت سرعت وزن گیری و افزایش قد طبعا در میزان نیاز آنها به مقدار انرژی و مواد مغذی و ...
کاهش وزن بعد از زایمان، دوران حساس
شما خواهد شد. اگر رژیم لاغری بگیرید و به خود گرسنگی بدهید مزه شیر شما تغییر خواهد کرد و به دنبال آن نوزاد شیر کمتری می خورد. این موضوع موجب کاهش رشد نوزاد خواهد شد. رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان ...
رشد قد کودک، تغذیه یا ژنتیک؟
... در بیان نیازهای اساسی تغذیه کودکان علاوه بر تغذیه تکمیلی، تغذیه با شیر مادر تا 2 سالگی باید ادامه داشته باشد و از 2 سالگی به بعد کودک باید روزانه هر یک از گروه های غذایی اصلی را با مقادیر مشخص مصرف کند. حداقل 2 واحد از گروه شیر و لبنیات 2 تا 5/ 2 واحد از گروه گوشت ها و پروتئین ها )هر واحد گوشت معادل 30 گرم گوشت پخته، یک عدد تخم مرغ، 80 تا 100 گرم حبوبات پخته یا 30 گرم ...
اصول رژیم در دوران شیردهی، راهکار صحیح
: از آنجا که شما تازه مادر شده اید پس بی تردید اجازه ندارید رژیم بگیرید اما می توانید مراقب باشید که تغذیه سالم داشته باشید. یک وعده غذایی متعادل باید شامل میوه ها، سبزی ها، گوشت لخم، ماهی و محصولات لبنی کم چرب باشد. سعی کنید در طول روز تا حد امکان میوه و سبزی را از خود دور نکنید. - با نوزاد خود بیرون بروید: شما می توانید برای پیاده روی، کودک خود را در کالسه بگذارید و یا از آغوش بچه ...
ارتباط مصرف آنتی بیوتیک دوران بارداری و بیماری روده کودک
زمان قرارگیری نوزاد در معرض آنتی بیوتیک بسیار مهم است، مخصوصاً در طول دوره اولیه رشد بعد از تولد که سیستم ایمنی بدن در حال تکامل است. یوجین چانگ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: زمانیکه آنتی بیوتیک ها در دوره بارداری یا اوایل کودکی استفاده می شوند می توانند در رشد میکروبیوم های عادی روده اختلال ایجاد کنند. چانگ در ادامه می افزاید: عدم رشد مناسب سیستم ایمنی می تواند پیامدهای ...
هفته بیست و چهارم بارداری
. وضعیت جنین در هفته بیست و چهارم بارداری در این هفته اگر او را ببینید می خندید. گریم او بیشتر شبیه پیرمردها و پیرزن هاست علت این شباهت هم پوست چروکیده اوست. اینکه چرا چنین گریمی برای او انتخاب شده به این بر می گردد که ذخایر چربی به مقدار کافی زیرپوستش ذخیره نشده و رشد پوست او بیشتر از درازاست. خوب قرار است که این هفته چین هایی روی کف دست و بندهای انگشتش ایجاد شود. او ...
اعتیاد زنان و ابعاد مختلف ناشی از آسیب اعتیاد؛ بخش دوم: تأثیر اعتیاد مادران باردار بر جنین
مراجعه نکند و میزان خطرات را برای خود و جنین افزایش دهد. مصرف مزمن مواد افیونی در دوران بارداری، بسته به روش مصرف، می تواند در مادر عوارض طبی مختلفی ایجاد کند که این عوارض به نوبه خود بر نتایج بارداری و سلامت جنین و نوزاد تأثیر می گذارند. درصد بالایی از عوارض سوء مصرف مواد افیونی در زنان باردار مربوط به عفونت هاست به خصوص اگر عفونت در طول بارداری تشخیص داده نشده و درمان نشود. هپاتیت بی و ...
چگونه از نوزاد خود مراقبت کنیم؟
روی پهلوی چپ بخوابانید. جهت جلوگیری از ترک و زخم سینه در موقع شیردهی تمامی هاله سینه (قسمت قهوه ای رنگ) داخل دهان نوزاد باشد یعنی چانه نوزاد روی سینه مادر باشد و پس از پایان شیردهی در صورت زخم بودن سینه مقداری از شیر خود را به سینه بمالید. از قرار دادن نوزاد در نزدیکی پنجره و بخاری اجتناب شود. از گرم نگه داشتن بیش از حد نوزاد با لباس خودداری شود و لباس طوری ...
مکیدن پستانک در نوزادان، احساس آرامش و شادی
مادر گفت: شاید یک روز لازم شد. اگر صلاح دونستی استفاده کن. سه چهار ماه بعد، یک شب، ریحانه خانم که از گریه های مداوم کوچولوش، کلافه شده بود، به سراغ کمد اتاق بچه رفت و از گوشه کمد، پستانک را پیدا کرد تا آن را بجوشاند و به عنوان آخرین تیر ترکش برای آرام کردن فرزندش به کار ببرد. جنین ها هنگام زندگی در رحم مادرشان، انگشت می مکند. مکیدن به بچه ها احساس آرامش و شادی می دهد. نوزادان و کودکان ...
گرفتن پستانک از کودک، کی وقتشه؟
هم نیست. بنابراین مانند بسیاری از والدین در این زمانه از داستان پری پستانک (پری بینکی) استفاد کرد تا پستانک را از کودک بگیرد و او را راضی کند که آنها را به بچه هایی که به پستانک نیازمندند، بدهد! پستانک مکیدن کودک را آرام می کند و به او تسکین می بخشد. به علاوه اینکه بررسی ها نشان دهنده رابطه ای میان استفاده از پستانک حین خواب و کاهش خطر نشانگان مرگ ناگهانی نوزاد بوده اند. اما ...
