خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط تغذیه و بیماری ام اس
...> وضعیت تغذیه ای بر روی عملکرد شناختی و حجم مغز افراد سالم تاثیر به سزایی دارد و این اثر در بیماران ام اس پیشرونده ثانویه به خوبی خود را نشان می دهد.. توصیه های غذایی: 1)استفاده از روغن ها چندگانه غیر اشباع (25 گرم در روز بسته به نیاز به انرژی) مثل روغن بذر کتان، روغن زیتون و کنجد 2)مصرف منظم ماهی (2 یا 3 بار در هفته) 3)مصرف محصولات لبنی کم چرب مانند ماست ...
بعد از فهمیدن بارداری چه باید کرد؟
مراجعه کنید. در این صورت ممکن است تزریق سرم همراه آمپول ویتامین B6 برایتان تجویز شود. مصرف آب، آبمیوه و دوغ فراوان در اینگونه مواقع برای یک خانم باردار الزامی می شود. تب بالا در دوران بارداری درجه حرارت بدن یک خانم باردار نباید بیش از 38 درجه سانتی گراد یا 101 درجه فارنهایت باشد. تب بالا می تواند نشان دهنده وجود نوعی عفونت در بدن باشد. با این حساب اگر در طول بارداری ...
برداشتن نیمی از ریه مرد 68 ساله به علت سرطان ریه و سیگار
اینکه احتمال بروز سرطان ریه در سیگاری ها، به شدت بالاست ، تصریح کرد: احتمال بروز سرطان ریه در افرادی که روزانه 14 نخ سیگار مصرف می کنند 8 برابر بیش از سایر افراد است و اگر این تعداد به 25 نخ برسد، احتمال بروز سرطان ریه تا 20 برابر افزایش می یابد. نصرتی از وجود سیانور، بنزین، فلزات سنگین، سرب و... در دود سیگار خبر داد و افزود: وجود این مواد موجب بروز بدخیمی های متعدد، حمله قلبی، حمله مغزی و سرطان هایی همچون ریه، حنجره، حفره دهان، حلق، مری، معده، لوزالمعده، کلیه، مثانه، معده، پانکراس، گردن رحم و... می شود. ...
تغییرات بدن مادران در 9 ماه بارداری
بین خانم های باردار است. هورمون های بارداری و کشیدگی پوست احتمالاً علت اصلی این عارضه است. معمولاً احساس خارش بعد از زایمان از بین می رود. چه چیز ممکن است در رفع این مشکل کمک کند: - استفاده از صابون بچه و کرم های مرطوب کننده. - از دوش و حمام خیلی گرم خودداری کنید. - از پوشیدن لباس هایی که موجب خارش بدن می شود، صرفنظر کنید. - به دکترتان مراجعه کنید ...
6 مزیت شگفت انگیز نوشیدن آب گرم با معده خالی!
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در اوایل صبح منجر به کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن شده و از شما در برابر انواع بیماری ها محافظت می کند. بهبود فرایند هضم : یک فنجام آب گرم و نوشیدن آن با معده خالی منجر به دفع سموم از بدن شده و ...
دیر بجنبیم پوپولیسم برمی گردد / احمدی نژاد فلاکت را جای عدالت نشاند
روندهای بیش از حد افزایش یافته نابرابری های ناموجه و بروز جنگ های جهانی، رابطه بسیار تعیین کننده ای وجود دارد. اساسا فلسفه وجودی این کتاب، هشدار به جهانیان در این زمینه است که اگر مساله نابرابری های فزاینده ناموجه در مقیاس های درون و بین کشوری چاره اندیشی نشود، جهان در معرض تکرار وقوع جنگ قرار می گیرد. مطالعات بسیار خوبی در این زمینه وجود دارد که نشان دهنده رابطه میان نابرابری های ناموجه، کند شدن ...
10سال جوان تر با این راهکارهای شگفت انگیز
همسرم می گوید که چای خوردن برای تو تقلب محسوب می شود، اما بهش گفتم بنیاد تغذیه ی بریتانیا می گوید میزان متعادل کافئین باعث کمبود آب بدن نخواهد شد، پس یعنی مصرف چای مساوی با جذب مایعات به بدن است. یک شب هم غلط نابجایی کردیم و با دوستان رفتیم بیرون و همچین از سر ناآگاهی نوشیدنی الکلی نوشیدیم! چشم تان روز بد نبیند. اینکه آن شب چی کشیدم بماند! این نوشیدنی ها به علت داشتن الکل که یک ماده ی ...
درمان واریس پا با 5 روش خانگی و موثر
های واریسی طی چند هفته بهبود می یابد. 5. استفاده از دو گیاه داروییِ قره قاط و شاه بلوط هندی بوته ی قره قاط و درخت شاه بلوط هندی برای درمان واریس مفید ند و استفاده از آنها برای بدن بی ضرر است. بشر هزاران سال است که از این دو گیاه برای درمان خانگی بیماری ها استفاده می کند. متخصصان آنها را برای درمان نارسایی وریدی مزمن مورد مطالعه قرار داده اند. از نشانه های نارسایی وریدی می ...
این ماده غذایی سلامت پوستتان را تضمین می کند
فرنگی مصرف نکرده بودند به طور متوسط 50 درصد کمتر به سرطان پوست مبتلا شده بودند. جسیکا کوپر استون، از دانشگاه ایالتی اوهایو محقق این مطالعه می گوید: بین گوجه فرنگی و ابتلا به سرطان رابطه ای وجود دارد؛ در واقع کاروتنوئیدهای غذایی و ترکیبات رنگدانه ای گوجه فرنگی پوست را مقابل آسیب نور ماورابنفش خورشید محافظت می کند. این محقق افزود: آزمایش های بالینی انسانی پیش از این نشان می دهد ...
20 توصیه برای ورزش در تابستان
عینک های استاندارد استفاده کنید. اشعه فرابنفش می تواند موجب سوختگی قرنیه و سرطان پلک شود و احتمال بروز بیماری های دیگری مانند آب مروارید و دژنراسیون ماکولا (تحلیل رفتن صفحه بینایی در شبکیه چشم) را در فرد افزایش دهد. کفش های راحت، اندازه و بنددار بپوشید که پا را در خود نگه دارد و مانع تاثیر ضربه به پا شود. همچنین جوراب های ضخیم نخی بپوشید که عرق پا را جذب وپاها را حفظ کند. لباس های راحت ...
مهمترین خواص نارگیل (کاربردهای درمانی میوه نارگیل)
دیابت کمک می کند . از فواید مصرف نارگیل و روغن آن حفظ سلامت و زیبایی پوست و مو است. مصرف این میوه به درمان ریزش مو و پیشگیری از سفید شدن موها کمک میکند. همچنین برای درمان جوش و آکنه مفید است. آبرسانی پوست، حفظ جوانی، التیام زخمها و عفونت های جلدی پوست نیز از فواید استعمال موضعی روغن نارگیل است. در طب سنتی از نارگیل برای درمان سردردهایی که در اثر تابش زیاد نورخورشید به فرد ایجاد شده است، استفاده ...
درد صبحگاهی معده از چیست؟
، تشنگی می تواند یکی از دلایل آن باشد. تامین آب مورد نیاز بدن می تواند مشکل را برطرف کند. 3. روش های دیگر استفاده از گرما - بطری های پر شده از آب گرم یا کمپرس گرم می تواند به تسکین معده درد کمک کنند. به پشت دراز بکشید و بطری یا کمپرس گرم را روی معده خود قرار دهید. گرما موجب افزایش گردش خون می شود و درد شکمی را تسکین می دهد. رهایی از اضطراب - استرس، نگرانی و اضطراب می ...
درمان بارداری پوچ، چیست؟
برخی از بافت های مرده در بدن باقی بمانند و به رشدشان ادامه دهند که در اصطلاح پزشکی به آن GTD می گویند. البته این موضوع در 20 درصد خانم ها رخ می دهد.یکی از دلایل ابتلا به آن، افزایش سطح HCG –هورمون بارداری است که در خون شما باقی است. البته عارضه GTD اغلب اوقات با مصرف دارو درمان می شود. ... و اما درمان برای درمان این بیماری باید حتما بافت های مرده جفت از بدن خارج شود.برخی از پزشکان ...
علل ابتلا به اسهال کدامند؟ چگونه می توان اسهال را درمان کرد؟
مانند حاملگی بروز کند. – مصرف آب آلوده که می تواند شامل انگل ها، باکتری ها و غیره باشد. – مسمومیت غذایی به علت خوردن غذای آلوده به انواع میکروب های مضر. – از دست دادن آب بدن که دلیل آن به اندازه کافی آب ننوشید یا از دست دادن آب بیش از حد به علت استفراغ، بیماری یا سایر عوامل. – هضم ضعیف مواد غذایی توسط بدن و مشکلات مرتبط با سندرم روده تحریک پذیر IBS، بیماری ...
بازار سرطان در تابستان داغ می شود
، همچنین آفتاب می تواند زمینه پیری زودرس پوست و ابتلا به سرطان های پوستی در سال های آینده را فراهم کند. مضرتر از این عادت استفاده از سالن های سولاریوم است که سرطان زا بودن آنها به اثبات رسیده است. متأسفانه تعداد قابل توجهی از افراد بدون توجه به هشدارهای متخصصان پوست همچنان از این کابین ها برای برنزه شدن موقت استفاده می کنند. نتایج یک پژوهش نشان داده است کسانی که بیش از یک بار در ماه به سولاریوم می ...
پادشاه ویتامین ها برای سلامت پوست
کلاژن و الاستین فراهم می کند تا رشد کنند و در واقع کاهش آن دو ماده را آرام می کند، که برای آهنگ سلامتی پوست پایداری و استحکام و انعطاف پذیری را فراهم می کند. هم زمان، ویتامین A انواع فعالیت های دیگری از جمله پایداری جریان خون، لایه برداری، کاهش خروجی سبوم، بهبود هیدراتاسیون و ترمیم پوست در سطح سلولی را انجام می دهد. این موجب می شود آن یک عامل موثر برای درمان بیماری های پوستی و همچنین ...
خوزستان یا تنورستان؟ / جریان زندگی در گرمای بالای 50 درجه
سودمند است و برای تولید ویتامین D ضروری است و در درمان بیماری هایی مانند نرمی استخوان، داء الصدف و اگزما مورد استفاده قرار می گیرد. اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تابش فرابنفش ممکن است، اثرات حاد و مزمنی را بر سلامت پوست، چشم و سیستم ایمنی انسان داشته باشد و باعث بروز سرطان پوست نیز شود.البته برای جبران کمبود ویتامین D توصیه می شود ماهیانه یک عدد قرص از این ویتامین مصرف شود. ...
سایز شکم را در کوتاه ترین زمان، با 8 گام غذایی کم کنید!
میوه طبیعی استفاده کنید و تا جایی که می توانید، آدامس نجویده و آبنبات نخورید . مصرف ماست پروبیوتیک: تحقیقات نشان می دھند که عدم تعادل در باکتری ھای روده می تواند به کاھش حرکات روده و پف کردن شکم منجر شود. اما ماست که حاوی باکتری ھای زنده مفید پروبیوتیک است، می تواند از بروز این مشکل جلوگیری کند. باکتری های موجود در ماست به افزایش حرکات روده کمک می کند و یبوست را از بین می برد . ...
چرا باید از تجویز آنتی بیوتیک دست برداریم؟
شیرخوار می توان از پاشویه با آب نیز استفاده کرد. عوارض آنتی بیوتیک ها در کودکان این روز ها تحقیقات نشان داده یک نفر از هر 5 کودک بعد از مصرف آنتی بیوتیک دچار اسهال می شود. ولی احتمال ایجاد این نوع اسهال در کودکان دو ساله و یا سنین بالا تر کمتر است. معمولا این نوع اسهال شدید نیست و تا زمانی که کودک را دچار کم آبی بدن نکرده، مضر نیست. هم زمان با مصرف آنتی ...
از سرطان سینه با سم زدایی زیر بغل ها پیشگیری کنید
در خصوص سرطان مانند تمام بیماری های دیگر همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. برای تمام خانم ها لازم است که به طور مرتب چکاپ شوند و مجموعه ای از کارهایی که برای پیشگیری از سرطان سینه هست را در نظر داشته باشند. زیر بغل پر از غده هایی است که ترکیبات محصولات مورد استفاده خانم ها را جذب می کنند. این مسئله ممکن است منجر به مشکلات سرطان زا شود. یکی از کارهایی که برای پیشگیری از سرطان سینه می توان انجام داد ...
آیا وزن از دست رفته در سونا، نشان از کاهش چربی است؟
با مصرف مایعات مجددا جایگزین خواهد شد. این باور نادرستی است که در سونای خشک و بخار امکان کاهش چربی وجود دارد، ضمن اینکه در سونا فقط حرکات و تمرین ورزشی کششی خفیف توصیه می شود. سیف برقی در پایان به افراد بالای چهل سال نیز توصیه کرد: بعد از چهل سالگی و برای جلوگیری از تحلیل عضلات علاوه بر ورزش های هوازی، جهت تقویت عضلات قوقانی و تحتانی، کوچک و بزرگ مانند سینه و بازو و افزایش حجم وتوان عضلات باید در هفته دو تا سه بار، در سه ست با تکرار 10 تا 12 از وزنه استفاده کرد. فارس ...
رفع چین و چروک صورت با چند ماده غذایی خوشمزه!!
. این بدان معنی نیست که اگر خواستید زیر نور آفتاب قرار بگیرید، قبلش یک شکلات کامل بخورید. به صورت مرتب از مقداری شکلات تلخ بالای 70 درصد در برنامه خود استفاده کنید. رفع چین و چروک با آجیل اگر از کسانی هستید که عاشق آجیل هستند باید بگویم خوردن آن برای پوستتان مفید است. انواع آجیل سرشار از اسید لینولئیک مانند بادام، پسته و بادام زمینی می توانند پوست را مرطوب نگه دارند. تمام اینها به لطف اسید چرب های اشباع نشده امگا 6 است. اگر از آجیل ها خوشتان نمی آید، می توانید از روغنشان استفاده کنید که به صورت موضعی نیز کاربرد دارند. ...
آشنایی با خواص و مضرات گیلاس
بیماری های دردناک مزمن همانند التهاب مفاصل و دیگر بیماری های عضلانی عمل کند. همچنین می تواند برای آرام کردن جراحات ورزشی مورد مصرف قرار گیرد. یک لیوان آب گیلاس می تواند تنها چیزی باشد که بعد از یک جلسه ورزشی سخت به درد شما بخورد. لاغری گیلاس، دارای کالری و چربی کمی است و مقدار زیادی آب دارد. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب سطح انرژی و متابولیسم بدن را افزایش می دهد، در نتیجه ...
چگونه از شر افکار منفی خلاص شویم؟
به گزارش بلاغ ، داشتن احساس خوب و مثبت می تواند مانند یک سپر شما را از بیماری ها و مشکلات محافظت کند و عمری طولانی به شما ببخشد. در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور از شر افکار منفی رهایی پیدا کنید و بیشتر از زندگی لذت ببرید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت کاویاب می خوانیم. خود را تخلیه کنید مطالعه ای که در طول 9 سال بر روی 2500 نفر انجام شد، نشان داده است که کسانی که ...
آیا استفاده از ظروف نچسب بی خطر است؟
2013 در تولید تفلون مورد استفاده قرار می گرفت. در شرایطی که بیشتر پرفلوئورواُکتانیک روی ظروف به طور معمول در نتیجه دمای بالای فرآیند تولید از بین می رفت، مقداری اندک از آن همچنان در محصول نهایی باقی می ماند. با این وجود، پژوهش ها نشان دادند که ظروف تفلون منبع قابل توجهی برای مواجهه با پرفلوئورواُکتانیک نیستند. پرفلوئورواُکتانیک با تعدادی از بیماری ها مانند اختلالات تیروئید ...
استفاده از تست بارداری، روش خانگی
یک تست حاملگی خانگی وجود یکی از هورمونهای نشانگر حاملگی به نام "گونادوتروپین جفتی انسان” یا hCG را در ادرار نشان می دهد. این هورمون که توسط سلولهای جفت تولید می شود، ابتدا هنگامی که تخمکِ بارور شده، در رحم جای می گیرد (تقریبا شش روز پس از حامله شدن)، در جریان خون شما وارد می شود. سپس میزان هورمون hCG در طی هفته های بعدی در بدن به سرعت افزایش پیدا کرده و مقدار آن هر دو روز دو برابر می شود. ...
بیماری سلیاک و بارداری، آنچه باید بدانید
بیماری سلیاک (Coeliac disease) یا اسپروی سلیاک یک اختلال خودایمنی روده باریک با زمینه ژنتیکی یا ارثی می باشد. در این بیماری گوارشی پرزهای روده باریک آسیب دیده و در جذب مواد اختلال پیدا می کند. در صورتیکه بیماران مبتلا به سلیاک پروتئینی از دسته گلوتن (gliadin) که در برخی از غلات مانند گندم، جو، چاودار و گاه جوی دوسر وجود دارد را مصرف کنند دچار علایم عدم تحمل می شوند. ظاهرا ورود گلوتن به سلولهای ...
آقایان این خوراکی ها را هرگز فراموش نکنند!
سبزیجات و دو فنجان میوه برای دریافت انرژی و خواص آنتی اکسیدانی مصرف کنند تا حافظ سلامت پروستات و سیستم ایمنی بدن باشد. این درحالیست که بهبود توان سیستم ایمنی از بدن در برابر عفونت ها و بیماری ها محافظت کرده و مانع از احساس خستگی و بی حالی می شود. همچنین از میوه و سبزیجات تازه به جای نوع کنسرو شده آن استفاده کنید تا باعث افزایش قندخون نشود. مصرف میوه و سبزیجاتی مانند انواع توت ها، گیلاس ...
علائم وسواس فکری را بشناسید
خود را نمی پذیرند و همین موضوع باعث شدیدتر شدن مشکلشان می شود. وسواس انواع گوناگونی دارد: وسواس فکری ،اخلاقی و عملی و باید بدانیم، وسواس فکری هم با فکر های پریشانی که زائیده پندارهای غلط می باشد،در نشست و برخاست ها و روابط اجتماعی،موجب اختلاف های دامنه داری می شود که همه را در آتش سوزان خود می سوزاند و خاکستر می کند. در حالی که این افراد به نوعی اختلال اضطرابی ...
علت بیشتر عرق کردن برخی افراد چیست؟
به گزارش بلاغ ، اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که همیشه بعد از یک ساعت تمرین ورزشی خیس عرق می شوید، اما دوست خود را می بینید که چهره اش هنوز همان درخشندگی اول تمرین را دارد؛ این مقاله دقیقا برای خود شماست، پس تا انتها با ما همراه باشید. هدف از عرق کردن، خنک کردن سطح پوست است؛ زیرا عرق کردن باعث می شود دمای بدن تان پایین بیاید. عمل تعریق یکی از بهترین شیوه ها برای کاهش دمای بدن است ...
