خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ششمین گزارش وزارت خارجه درباره روند اجرای برجام تسلیم مجلس شد
بر اجرای کامل تعهدات جمهوری اسلامی ایران بوده است. خاطر نشان می شود، گزارش آژانس که در روز 12 خرداد منتشر شد، یکبار دیگر بر ایفای تعهدات از سوی جمهوری اسلامی ایران اذعان کرده است. این امر ضمن اثبات پایندی مسئولانه جمهوری اسلامی ایران به تعهدات خود و خنثی کردن تبلیغات مسموم برخی قدرت ها و حامیان منطقه ای آنها که موضوع هسته ای ایران را به عنوان محملی برای ایران هراسی مورد سوء استفاده قرار می دادند ...
مصرف مکمل ها یکی از عوامل ناباروری!
ما وجود دارد اما باز هم مصرف خودسرانه آن اشتباه است زیرا در وهله اول باید میزانویتامین D3در خون هر فرد مورد آزمایش قرار گیرد . وی با اشاره به نحوه مصرف مکمل کلسیم نیز گفت : هنگام صبح بهترین زمان مصرف مکمل کلسیم است، زیرا در صورت استفاده از لبنیات مانند شیر، این مکمل بهتر جذب میشود در حالیکه مصرف توامان آن با گوشت و سبزیجات می تواند به نوعی میزان جذب کلسیم موجود در مکمل را کاهش دهد . ...
بهترین رژیم غذایی برای دیابتی ها!
به کم کردن چند کیلو اضافه وزن هم کمک کند. نتایج تحقیقات نشان داده است که کم کردن 5 تا 10 درصد از وزن بدن به کاهش خطر دیابت تا حدود 50 درصد منجر می شود. حتا در افراد مبتلا به دیابت یا در خطر ابتلا کاهش وزن کمک زیادی به کنترل قند خون می کند. یکی از معروفترین الگوهای رژیم غذیی، رژیم غذیی کتوژنیک است. پیروی از رژیم کتوژنیک در برخی از افراد برای کنترل دیابت مفید بود است.رژیم غذایی کتوژنیک ...
5عامل سرگیجه دربزرگسالان
متر جیوه می شود. سبکی سر و سرگیجه، غش، عدم تمرکز، تهوع، خستگی، تنبلی، تپش قلب و ... از عوارض آن هستند. در حالی که در برخی موارد مداخلات پزشکی برای افت فشار خون ضروری است، اما برخی از روش های خانگی برای افزایش فشار خون، قابل انجام هستند از جمله: مصرف مقادیر کافی نمک، خوردن وعده های غذایی کوچک و منظم، تغییر آرام وضعیت فیزیکی، نوشیدن مایعات بیشتر، و اجتناب از موقعیت های خاص. قند خون پایین ...
آشنایی با 8 بیماری پوستی
در معرض نور خورشید قرار می گیرند امکان دارد با مشکلاتی، چون قرمزی، التهاب، خارش، سوزش، زخم و تاول های پوستی مواجه شوند که نشان دهنده آفتاب سوختگی است. درمان آفتاب سوختگی با انواع دارو ها و کرم ها انجام می شود، اما نیاز به ممارست دارد، افرادی که دائماً دچار آفتاب سوختگی می شوند امکان دارد در آینده مبتلا به سرطان پوست شوند. *میزان ...
قیسی بخورید تا سالم بمانید
فواید ویتامین A شامل بهبود بینایی، تنظیم عملکرد سلولی، رشد استخوان و تقویت سیستم ایمنی و نیز پیشگیری از سرطان است. حاوی کلسیم این ماده معدنی برای حفظ استخوان، دندان و غضروف نیاز است. پوکی استخوان یک مشکل رایج در میان زنان مسن است. این بیماری با مصرف کلسیم طبق توصیه سفارش شده در روز قابل پیشگیری است. 100 گرم قیسی در حدود 44/53 میلی گرم کلسیم تامین می کند. هشدار ضروری در ...
10 توصیه برای شروع یک بارداری سالم
بارداری یک عمل طبیعی است که از جهات مختلف مورد بررسی قرار می گیرد. در گذشته به علت کمبود امکانات پزشکی مراقبت های بارداری صورت نمی پذیرفت و به همین دلیل مشکلات زیادی سلامت مادر و فرزند را تهدید می کرد. اما امروزه علم پیشرفت کرده و به سایر نقاط نیز گسترش یافته است. می خواهید باردار شوید؟ می خواهید آمادگی های لازم پیش از بارداری را پیدا نمایید؟ نمی دانید برای یک بارداری سالم چه کار باید بکنید؟ این ...
با این راهکارها لاغر می شوید
نوع دیگری از چربی است را جذب می کند. این مطالعه در مورد 11 خانواده در کارولینای شمالی انجام شده است و نتایج 7نمونه از این 11خانوار نشان داد که گردوغبار خانه باعث تجمیع گلیسیرید در خون می شود. EDC به طور معمول در کالاهای مصرفی یافت می شود و به راحتی می تواند خود را میان گردوغبار خانه پنهان کند و از طریق استنشاق، مواد خوراکی یا از طریق پوست در بدن جذب شود. طبق آمارهای آژانس محافظت محیطی ...
این غذاها پوستتان را معرکه می کند!
همچنین برای تولید کلاژن سالم مورد نیاز است. دیگر غذاهای حاوی ویتامین C از جمله فلفل دلمه ای، کلم، توت فرنگی و بروکلی نیز همین تاثیر را روی پوست دارند. روغن زیتون مصرف روغن زیتون به خاطر چربی های سالمی که در خود دارد می تواند تاثیرات مفیدی روی ظاهر پوستتان داشته باشد. همچنین ثابت شده استفاده از روغن زیتون بعد از قرار گرفتن در معرض اشعه ماورا بنفش مفید است. این کار می تواند آسیب ...
6روش جذب بیشتر مواد مغذی از میوه ها و سبزیجات
...> ترکیب مواد غذایی برای جذب مواد مغذی بیشتر هنگامی که چاشنی های مبتنی بر روغن های سالم، مانند روغن زیتون به سالادها افزوده می شوند، از حالت فاقد چربی مغذی تر هستند. این مساله طی یک مطالعه و با انجام آزمایش خون از شرکت کنندگان پیش و پس از خوردن سالاد مشاهده شده است. پژوهشگران مشاهده کردند شرکت کنندگانی که چربی های سالم مصرف کرده بودند، مواد مغذی بیشتری در مقایسه با گروهی که سالاد را بدون ...
چه افرادی در معرض ابتلا به زخم بستر هستند؟
است از یک بالشتک نرم در زیر پا در قسمت وسط ساق تا قوزک استفاده شود تا زانو و پاشنه پاها بالاتر از سطح بستر قرار گیرند. =انجام نرمش های روزانه به صورت نرمش های کششی سبب افزایش جریان خون و کاهش احمال زخم بستر می شود. در انجام این ورزش ها می توان از فیزیوتراپیست کمک گرفت. =ملحفه عاری از ذرات و مواد زاید باشد. =ملحفه بیمار صاف و عاری از چین و چروک باشد. =ناخن های ...
❖ ناگفته های تلخ از زندگی مریم میرزاخانی در آمریکا؛ مریم میرزاخانی نخبه مهاجری که حتی بیمه درمانی هم ...
پستان دارند یا یکی از نزدیکانشان مبتلا به سرطان پستان است، در ارتباط بودم و متوجه شدم در بسیاری موارد، زنان مبتلا به سرطان پستان در ایران مورد ظلم مضاعف قرار می گیرند؛ مثلا دوستی می گفت در دوره شیمی درمانی به مادرم که مبتلا به سرطان سینه بود، اجازه نمی دادم بدون روسری یا کلاه گیس خودش را در آیینه ببیند. ما بیماران به غیر از روزهایی که واقعا حال مان بد است، خیلی مواقع یادمان می رود که بیماریم و ...
جزئیات آمپول های تقلبی بوتاکس در بازار/حاملگی پرخطر در کمین این زنان است/پیکر بانوی ریاضی جهان کجا دفن ...
تقلبی بوتاکس در بازار رئیس سازمان غذا و دارو، آمپول های بوتاکس با مارک متفرقه را به عنوان کالای قاچاق اعلام کرد و گفت: این محصولات مورد تایید این سازمان نیست. مصرف روزانه چای سیاه را هرگز فراموش نکنید/اینفوگرافیک چای سرشار از آنتی اکسیدان است که از بروز سرطان پیشگیری می کند، این نوشیدنی آرام بخش می تواند سردرد ناشی از خستگی روزانه را از بین ببرد. پیکر بانوی ریاضی ...
7 فایده شگفت انگیز انبه
...، خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و فرآیند پیری را آهسته می کند. تولید سلول های قرمز خون نیز به وجود مِس در بدن بستگی دارد. تقویت قوای جنسی هر فنجان انبه حاوی 2 میلی گرم از ویتامین E است. بنابراین، با مصرف 4 فنجان انبه می توانید 8 میلی گرم ویتامین E دریافت کنید. ویتامین E فقط به حفظ نرمی و انعطاف پذیری پوست کمک نمی کند، بلکه برای زندگی زناشویی نیز مفید است. درواقع ...
این کودکان کمبود ویتامین D دارند
که منبع اصلی تامین ویتامین D نور آفتاب است که متاسفانه کودکان ما به دلایل مختلف قادر به تامین آن نیستند به جام جم می گوید: گرچه منابع تغذیه ای بویژه لبنیات، تخم مرغ و غذاهای دریایی نیز منابع خوبی برای تامین بخشی از ویتامین D مورد نیاز روزانه کودکان محسوب می شود، اما در مجموع منابع غذایی ما غنی از این ویتامین نیستند و به این ترتیب چاره ای جز تامین این ویتامین از طریق مصرف مکمل دارویی آن وجود ندارد ...
خواص هلو چیست؟
هلو است. خواص هلو (طبیعت و خواص درمانی) طبیعت میوه هلو سرد است و برای افراد گرم مزاج بخصوص آنانکه طبیعت گرم و خشک دارند مفید است. برخی از مهمترین خواص هلو و فواید درمانی آن به طور خلاصه عبارتند از: هلو دارای خاصیت ملین بوده، به دلیل فیبر فراوان برای درمان یبوست مفید میباشد. همچنین همانند سایر میوه ها و سبزیجات، مصرف هلو برای افرادی که تمایل به لاغری و کاهش وزن دارند ...
منشا بوی بد دهان چیست؟
است از خمیر دندان های ضد باکتری استفاده کنید. همچنین سیگار، سابقه بیماری لثه در خانواده، استرس و... هم می توانند در بروز چنین مشکلی موثر باشند. همچنین لثه زنان بیشتر از مردان مستعد التهاب است. در دوره قاعدگی، لثه ها معمولا کمی متورم، حساس و پف کرده می شوند. این مشکلات زنان باردار را هم تهدید می کنند. برای کاهش ورم لثه می توانید به صورت موقت از چای بابونه استفاده کنید. از لثه های تان خون ...
ایمپلنت پروانه ای که خطر سکته را کم می کند
ایمپلنت را روی بیماران مورد استفاده قرار دادند و دو سال آنها را کنترل کردند و در نهایت نتایج قابل توجهی در کاهش میزان سکته و حملات قلبی به دست آوردند. به طوری که برخی بیماران که تا قبل از آن از چهار یا پنج دارو برای کاهش فشار خون استفاده می کردند، دوز دارویی خود را به یک دارو کاهش دادند و می توانند فعالیت های عادی روزمره را به راحتی و بدون نگرانی از بالا رفتن فشار خون انجام دهند. فشار ...
این علائم را در سالمندان نادیده نگیرید
گوارش فوقانی باشد. این مشکل همچنین در اثر وجود زخم ها، بواسیر، دیورتیکول و دیگر بیماری های مربوط به دستگاه گوارش و روده ها بروز می کند که باید مورد بررسی پزشک قرار بگیرد. ناهنجاری در سینه ها علائم متعددی از جمله ورم سینه ها، حساسیت و بی رنگی آنها، ترشحات غیرعادی، تغییر در رنگ پوست سینه و غیره در کنار وجود گره های بزرگ از جمله علائم سرطان سینه است. گرچه سرطان سینه در مردان بسیار کمتر ...
سیگار نکشیدن شما را در برابر 30 نوع سرطان ایمن نگه می دارد
با توجه به تکراری شدن در طی سال ها به صورت عادت در آمده است به سلامت و بیماری های فرد اثر می گذارد، افزود: ورزش و فعالیت های بدنی در کاهش و بروز سرطان ها به خصوص سرطان پستان و روده بزرگ نقش اثبات شده دارد همانطور در بیمارانی که مبتلا به سرطان هستند ورزش در کاهش عوامل بیماری یا در افزایش طول عمر موثر است. رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی مشهد؛ شایع ترین سرطان ها در کشور را پوست، پستان، معده، مری، روده بزرگ و پروستات عنوان کرد. ...
عجیب و جالب
دست آمده فوق العاده بود و موش هایی که در طول خواب با استفاده از نور تحریک شده بودند، پس از قرار گرفتن در قفس و یا شنیدن صداهای ویژه، دو برابر بهتر از دیگران حس ترس را به خاطر می آوردند. هدف نهایی این پژوهش استفاده از این روش جدید برای افزایش حافظه انسان است که البته در حال حاضر به دلیل لزوم استفاده از ایمپلنت های پزشکی در مغز، چنین کاری امکان پذیر نخواهد بود. با این حال آنها امیدوارند که در آینده ای نزدیک بتوانند امواج مغزی انسان را تحریک و حافظه شان را تقویت کنند. ...
کمبود 100 هزار پرستار در برخی از کلانشهرها
گذاری در این حوزه صورت گرفته و یک سال عمر با کیفیت در برخی از کشور ها نیم برابر و در کشور های دیگری تا 2 برابر هزینه 5 هزار و 500 دلاری بابت عمر با کیفیت می پردازند. سخنگوی وزارت بهداشت ادامه داد : برای درمان بیماری های مختلف باید طول عمر با کیفیت را مد نظر قرار دهیم و از دارو هایی استفاده کنیم که اولاً کم هزینه بوده و کیفیت زندگی و همچنین طول عمر را ارتقاء می بخشد که روش خوبی برای درمان ...
خربزه درمانی!
دو وعده غذایی مصرف شود. خوردن خربزه به همراه عسل خطرناک و مرگ آور است. خربزه کال حاوی مزه ترشی است که برخلاف خربزه رسیده و شیرین، ترس را در انسان می افزاید و شجاعت را از بین می برد. مصرف خربزه قبل از غذا اسهال و ورم روده را به همراه می آورد. خربزه چون دارای قند است بسیار چاق کننده بوده و از این رو افراد دارای اضافه وزن در مصرف آن احتیاط کنند. ...
هفته بیست و سوم بارداری و مراقبت های لازم
به طور مستقیم بر روی مثانه او قرار گرفته و به همین علت مادر را با مشکل نشت ادرار مواجه خواهد کرد. بروز این حالت در تمام مادران باردار طبیعی است. مایع آمنیوتیک با این که اغلب یک مایع بی بو است، اما اگر برای یک دوره طولانی نشت آن ادامه یابد، حتما باید توسط دکتر معالج مورد بررسی و آزمایش دقیق قرار گیرد. 2-تغییرات حجم خون: شما به عنوان یک مادر باردار در این دوره ممکن است برای ...
بیماری تلخی که با خوردن بستنی به سراغتان می آید!
توصیه کرد: زن و شوهر باید قبل از اقدام به بارداری از مواد غذایی گرم همچون عسل، کشمش، خرما و زیره استفاده کنند. عظمایی تاکید کرد: نخودآب، نخود و آب آن از گزینه های غذایی مفید برای مردان و رازیانه و عرق آن از مواد غذایی مناسب برای زنان در دوران پیش از بارداری محسوب می شوند. وی بیان کرد: مصرف کرفس، روغن حیوانی گاوی همراه غذا، گوشت گوسفند، زنجبیل و فلفل به مقدار کافی حین غذا، تخم ...
اگر از درد معده رنج می برید، این عرقیجات را بنوشید
سلامانه : مصرف عرقیجات معرفی شده در این بخش به شما کمک می کند تا از شر صدای قار و قور شکم تان خلاص شوید. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان؛ امروزه انسان ها بیش از هر زمان دیگری می توانند از انواع مختلف مواد غذایی بهره مند گردند. اما غالباً به دلیل تغذیه نامناسب به عوارض ناشی از آن مبتلا می شوند و به ناچار برای درمان آن به دارو های شیمیایی روی می آورند. دارو هایی که عوارض جانبی آن ها از ...
5 ماده غذایی دوستدار قلب را بشناسید
پیشگیری می کنند. مصرف روزانه دو قاشق غذاخوری روغن زیتون فوق بکر را مد نظر قرار دهید که به پیشگیری از ابتلا به سرطان نیز کمک می کند. از این روغن می توانید در پخت و پز، سالادها، اسموتی ها یا برای تفت دادن استفاده کنید. توت ها توت ها مانند توت فرنگی و بلوبری حاوی آنتوسیانین ها هستند که نوعی فلاونوئید با کیفیت چشمگیر محسوب می شوند. این آنتوسیانین ها از خواص ...
سندروم زنان پرکار ، اختلال خطرناک در میان خانم ها
جلوگیری از برهم خوردن هورمون های بدن خود و حفظ سلامت هرروز این راهکارها را انجام دهید، کارکردن به میزان زیاد توسط خانم ها می تواند سبب ترشح هورمون های مردانه به میزان زیاد در بدن آنها و بروز مشکلاتی چون ریزش موی سر، رویش موهای زائد در صورت، ضخیم شدن صدا، بزرگ شدن شانه ها و حتی مشکلات نازایی در آنها در دراز مدت شود. پس از بازگشت به خانه استحمام کنید، البته با استفاده از میزان استاندارد آب و ...
عفونت و خون ریزی لثه
به این ترتیب فرد راحت تر به بیماری های لثه مبتلا می شود. بیماری: ابتلا به برخی بیماری ها می تواند بر شرایط سلامتی لثه ها تأثیرگذار باشد. برای مثال از این بیماری ها می توان از سرطان یا ایدز نام برد. این بیماری ها به طور خاص در عملکرد سیستم ایمنی بدن اختلال ایجاد می کنند. از طرف دیگر ابتلا به دیابت می تواند بر توانایی بدن در استفاده از شکر موجود در خون تأثیر گذارد و درنتیجه افراد مبتلابه ...
پیشگیری از سرطان سینه با سم زدایی از زیر بغل ها
از طریق مجاری مختلف و ورود آنها به جریان خون و پوست جلوگیری کند محققان استفاده زیاد و افراطی از دئودورانت های حاوی آلومینیوم را برای سلامت خانم ها مضر می دانند و آن را عاملی برای ابتلا به سرطان سینه می شمارند. بهترین کار این است که از محصولات طبیعی مانند جوش شیرین برای مقابله با تعریق زیاد و بوی بد عرق استفاده شود. از طرف دیگر بهتر است به فکر سم زدایی زیر بغل از بقایای آلومینیوم باشید ...
