رازهایی در مورد افزایش متابولیسم و رسیدن به تناسب اندام - بی باک نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
5 مرداد فعالیت ورزشی و نور خورشید
ورزشی نیز با آزاد سازی اکسیدنیتریک سبب اتساع عروق و کاهش خطر بیماری های قلبی می شوند پسوریازیس: نوعی بیماری ایمنی در بدن است و نور آفتاب در تنظیم آن نقش دارد ولی استفاده نابجا از آفتاب می تواند این بیماری شدید کند. شاید برایتان جالب باشید که نور خورشید می تواند روی سوخت ساز بدن و در نتیجه BMI تأثیر مثبت داشته باشد و باعث کنترل وزن شود. یافته های نشان داده است که فقط ...
به شایعات درباره تغذیه گوش نکنید
می رسد که رژیم های غذایی به صورت هوشمندانه عمل نمی کنند، در واقع ژنتیک بدن هر فرد باعث ایجاد ساختار بدنی خاص آن فرد می شود بنابراین، در واقع چربی یک قسمت از بدن قابل جایگزینی با قسمت دیگر نیست. به همین دلیل در افرادی که رژیم کاهش وزن رعایت می کنند لاغری در تمام قسمت های بدن از جمله صورت رخ می دهد. در مورد داروها و کپسول های چاق کننده صورت هم می توان به این نکته اشاره کرد که معمولا این کپسول ها حاوی ...
کلینیک لاغری و تناسب اندام ساج
می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
علت مرگ نوزاد در شکم مادر، چیست؟
شروع نشده، رخ می دهد. وقتی به طور طبیعی جنین مدفوع می کند، معمولا خطری جنین را تهدید نمی کند و فقط نیاز به زایمان هر چه سریع تر به صورت طبیعی یا سزارین دارد، اما در مواردی که جنین به این دلیل مدفوع می کند که تحت استرس ناشی از کمبود اکسیژن است، مدفوع کردن جنین علامت در خطر بودن جنین است و باید بسرعت برای سزارین اورژانس اقدام کرد، زیرا همان دلایلی که به مدفوع کردن جنین منجر می شود، می تواند به مرگ ...
این شایعه های تغذیه ای را باور نکنید
باعث ایجاد ساختار بدنی خاص آن فرد می شود بنابراین، در واقع چربی یک قسمت از بدن قابل جایگزینی با قسمت دیگر نیست. به همین دلیل در افرادی که رژیم کاهش وزن رعایت می کنند لاغری در تمام قسمت های بدن از جمله صورت رخ می دهد. در مورد داروها و کپسول های چاق کننده صورت هم می توان به این نکته اشاره کرد که معمولا این کپسول ها حاوی ترکیباتی از مخمر، ویتامین ها و مواد معدنی و عموما سیپروهپتادین و گاها" استریید و ...
بازگشت ب ام و سری 2 کوپه به کشور توسط پرشیاخودرو
به گزارش اخبار خودرو ،هفته گذشته شرکت پرشیاخودرو ب ام و سری 2 کوپه مدل 2017 را به سبد محصولات خود اضافه کرد. با وجود این که در حال حاضر ب ام و متنوع ترین لیست خودروهای رده بالا و مدرن را در بازار خودرویی کشور ارائه می دهد اما جای یک خودروی اسپرت در میان محصولات آن به شدت خالی بود. حال با این اتفاق مهم، تنوع محصولات این خودروساز آلمانی در بازار بیشتر شده است. به مناسبت این اتفاق، امروز در روزنامه ...
شکلات باعث جوش زدن می شود؟/مایکرو ویو، موادمغذی را از بین می برد؟
.... تحقیقات نشان می دهد این ماده غذایی تاثیری بر سطح کلسترول 70 درصد افراد ندارد و در 30 درصد از افراد افزایش کمی ایجادمی کند. کلسترول برای بدن مهم است و مولکول ساختاری غشاء همه سلول های بدن را که در ساخت هورمون های تستسترون، استروژن و کورتیزول نقش دارد، تشکیل می دهد. کالری های دریافتی در شب چاق کننده تر از کالری های اوایل روز هستند. معمولا تصور بر این است که سوخت وساز بدن ...
هیسترکتومی یا برداشتن رحم چیست و چه عوارضی دارد؟
طبیعی است. می توانید با در میان گذاشتن این احساسات با نزدیکان خود از میزان آن بکاهید. با انجام این عمل به جز ایجاد محل بخیه، هیچ تغییری در بدن شما از جمله چاق شدن و یا رویش موهای زاید و بلند در صورت یا بدن دیده نخواهد شد. بهتر است پس از عمل، از مواد غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت، ماهی، پنیر، شیر، سویا و تخم مرغ استفاده کنید. برای کشیدن بخیه ها می توانید 7 تا 10 روز ...
روش های اندازه گیری چاقی | محاسبات دقیق و عملی در کاهش وزن
این صورت است که متر باید بر روی برجسته ترین قسمت آن ناحیه قرار بگیرد.نسبت دور کمر به قد: برای ورزشکاران حرفه ای، و افرادی که توده های ماهیچه ای بسیاری دارند، این نسبت بسیار دقیق می باشد. اگر این عدد کمتر از 50 درصد باشد، نشانه خوبی است و شما چاق نمی باشید. این روش مورد تائید و تاکید سازمان بهداشتی جهان و موسسه قلب، ریه و خون می باشد. درصد چربی بدن در روش های اندازه گیری چاقی برای اضافه ...
نکته؛ مایکروویو موادمغذی را از بین می برد؟/ غذا هایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!/ تاثیر ...
ساختاری غشاء همه سلول های بدن را که در ساخت هورمون های تستسترون، استروژن و کورتیزول نقش دارد، تشکیل می دهد. کالری های دریافتی در شب چاق کننده تر از کالری های اوایل روز هستند. معمولا تصور بر این است که سوخت و ساز بدن در پایان روز به میزان چشمگیری کاهش می یابد، بنابراین بدن کالری های دریافتی را در شب مصرف نمی کند، اما حقیقت این است که هرچند متابولیسم هنگام شب کندتر از هنگام فعالیت روزانه صورت می گیرد ...
ماکروزومی چیست و چگونه تشخیص داده می شود؟
کلسترول و کم چربی و به خصوص کاهش مصرف مواد قندی را در پیش بگیرید. چنانچه وزن شما قبلا از شروع بارداری و یا در اوایل بارداری زیاد بوده و طی اندازه گیری BMI در محدوده افراد چاق و یا دارای اضافه وزن قرار گرفته اید ، با داشتن رژیم مناسب غذایی و فعالیت روزانه میزان وزن گیری خود را در دوران بارداری تحت کنترل داشته باشید. به اکثر زنان باردار فعالیت فیزیکی ملایم به اندازه 30 دقیقه در روز توصیه می شود ...
خوراکی های پرکالری که چاق نمی کنند
به گزارش تراز ،برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. مصرف آووکادو ...
این ادعاهای قرص های لاغری را باور نکنید
انسان تاثیری ندارند و حتی ممکن است مشکلاتی برای سوخت و ساز به وجود بیاورند. بله شنیدن اینکه بدون هیچ زحمتی می توان وزن کم کرد و خوش اندام شد خیلی خوشایند است اما باید قبول کنیم که داروها و مکمل های کاهش وزن نمی توانند تاثیر رژیم و ورزش را داشته باشند. به مرور در انتخاب های غذایی خود تغییرات سالم ایجاد کنید و برای انجام فعالیت های ورزشی چه در خانه چه بیرون خانه زمان باز کنید ...
موتور ملی را اتریشی ها طراحی می کنند!/ حذف یک صفر مشکلی را حل نمی کند/ تخلف در ثبت سفارش واردات خودرو
زمینه باید تصمیم گیری کند. دولت اکنون در قبال سوخت یارانه سنگینی می پردازد، در صورتی که قیمت سوخت بسیار بالاتر از این نرخ هاست و این موضوع کار کارشناسی می خواهد. قیمت بنزین دو سال است که ثابت مانده و ارزانی بنزین باعث شده است به نوعی شاهد افزایش بی رویه مصرف بنزین باشیم. همان طور که انتظار می رفت مصاحبه ریاحی بازتاب زیادی در جامعه و به خصوص فضای رسانه ای داشت و به معنای ارائه پیشنهاد ...
لاپاراسکوپی چیست؟ از انواع تا عوارض
از عمل متوجه نمی شود. علی رغم بیهوشی عمومی ممکن است بیمار همان روز ترخیص شود. متخصص پس از بیهوش شدن بیمار لوله کوچکی به نام سوند را برای جمع کردن ادرار وارد می کند و شکم را با استفاده از یک سوزن کوچک پر از گاز دی اکسید کربن می کند. گاز دیواره شکم را از اندام ها دور می کند و احتمال آسیب دیدگی آن ها را کاهش می دهد. جراح لاپاراسکوپ را از راه برش کوچک ایجاد شده در ناف وارد بدن می کند و تصاویر داخل بدن ...
4 مرداد چه زمانی نگران وزن کودک خود باشیم؟
متخصص تغذیه برای ایجاد تغییرات تدریجی و منطقی در رژیم بچه و فعالیتش، مشاوره کنید. زمانی که مبادرت به طرح کنترل وزن یا از دست دادن وزن می کنید، بچه ها باید بدانند که این تغییرات برای رسیدن به سلامت شان است تا اینکه فقط به دلیل شکل ظاهری شان باشد. وزن هرگز موضوع ساده ای برای صحبت نیست، مهم نیست که سن شما چقدر است، وزن باید با حساسیت مدیریت شود. والدین نباید از عناوین ...
غذاهای چاق کننده؛ 9 غذایی که چربی بدن را افزایش می دهد
سرخ شده حدود 140 گرم وزن و 427 کالری انرژی دارد. اکثر سیب زمینی های سرخ شده ی تجاری، پر از چربی و نمک هستند و باعث می شوند که بیشتر و بیشتر بخورید، بعضی هم به همراهِ فست فود ها و با سس های پرشکری مانند کچاپ صرف می شوند و کالری زیادی را در یک وعده ی غذایی وارد بدن شما می کنند و منجر به اضافه وزن می شوند. در حقیقت، تحقیقات بسیاری ثابت کرده اند که ارتباط معناداری بین خوردن سیب زمینی سرخ شده و چاق شدن ...
علائم پرکاری تیروئید چیست و برای درمان آن چه باید کرد؟
یدوتیرونین (T3) می تواند باعث افزایش متابولیسم بدن شود. به این حالت پرکاری متابولیسم گفته می شود و علائمی همچون افزایش ضربان قلب، فشار خون بالا و لرزش دست دارد. همچنین ممکن است فرد زیاد عرق کند و نتواند گرمای زیاد را تحمل کند. پرکاری تیروئید، تغییرات حرکات روده، کاهش وزن و نامنظم شدن چرخه ی عادت ماهانه در زنان را به دنبال دارد. خود غده ی تیروئید هم می تواند به صورت متقارن یا نامتقارن ...
5 دلیل ایجاد اضطراب در کودکان
و آلوده به اضطراب باشد، کودکتان با وجود تلاش هایی که برای آرام کردنش به خرج می دهید، آرام آرام به بزرگسالی مضطرب تبدیل خواهد شد؛ اما اگر عوامل اضطراب آوری که در ادامه مطرح می کردیم را از سر راهش بردارید، می توانید به سالم ماندن روانش و کم شدن اضطرابش امیدوار باشید. مشغله زیاد زندگی شلوغ و پرهیاهو، استرس کودکان را افزایش می دهد و باعث ترشح بیشتر هورمون کورتیزول در بدن آن ها می ...
پرورش قورباغه در ایران؛ درآمدی برابر با یک چاه نفت
... قورباغه صادراتی قورباغه ای که قابلیت صادرات داشته باشد، باید بین دو تا سه کیلو وزن بگیرد. اگرچه بسیاری از قسمت های بدن قورباغه مورد استفاده قرار می گیرد ولی سود اصلی در فروش ران قورباغه است. بنابراین باید قورباغه های در حد جثه یک مرغ داشته باشید که البته به مرور زمان، اندازه مناسب و بازار پسند آن ها را به دست خواهید آورد. معمولا قورباغه هارا پس از رسیدن به وزن ایده آل ...
6 راه برای افزایش سطح کلسترول خوب
.... ازاین رو به آن کلسترول خوب می گویند. هنگامی که سطح HDL پایین باشد یعنی کمتر از 40 میلی گرم در هر دسی لیتر، LDL یا کلسترول بد می تواند در عروق خونی و شریان ها با ایجاد پلاک باعث حمله یا سکته قلبی شود. در ادامه 6 روش برای بالا بردن سطح HDL و حفظ قلب معرفی می شود: انجام ورزش منظم: ورزش می تواند به کاهش وزن کمک کند. با راه رفتن 50 تا 60 دقیقه درروز، پنج روز در هفته به مدت 12 ...
درد قفسه سینه چه زمانی خطرناک است؟
از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
چاق ترین دختران در کدام کشورها زندگی می کنند؟+جدول
در ارزیابی ای که به تازگی انجام شده است مشخص شده که دختران بریتانیایی و امریکایی چاق ترین ها در جهان هستند. به گزارش آفتاب نیوز؛ روزنامه دیلی میل در گزارشی اشاره کرده که در مطالعات صورت گرفته درباره نرخ افرادی که بیش از اندازه چربی دارند مشخص شده که در 30 کشور جهان این میزان خطرناک و بیش از اندازه بوده است. در یکی از این مطالعات مشخص شد که دختران امریکایی بیشترین میزان چربی ...
"موبایل" چطور زندگی ما را تغییر داد؟
هم از دیگر نکاتی است که اگر برنامه آن را داشته باشید خیلی به شما در رانندگی کمک می کند. یافتن سریع خیابان های خلوت و کم ترافیک، نزدیک ترین مسیر و پیدا کردن مکانهایی مثل پمپ بنزین، رستوران، عابر بانک و ازین دست نیاز ها از دیگر هنرهای این برنامه هاست. بعضی اوقات شما نیاز دارید دنبال یک جنس تمیز دست دوم بگردید، راه افتادن در شهر و پیدا کردن مغازه هایی با عنوان سمساری که اغلب هم خاک گرفته و ...
راههای تنظیم غده تیروئید
: طب سوزنی جزو مواردی است که در درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. اگر در مورد عملکرد غده تیروئید خود نگران هستید، بهتر است به سراغ طب سنتی بروید. طب سوزنی می تواند به گردش جریان خون و مواد مغذی در اطراف جایی که سوزن وارد بدن می شود کمک کند. نقاط فشار بخش مهمی از طب سوزنی محسوب می شود زیرا می تواند تغییراتی در بخش های دیگر بدن ایجاد کند. مثلا برای درمان تیروئید می توانید سوزن را در ناحیه ریه 7 (نقطه ای در داخل مچ دست زیر انگشت شست) و روده بزرگ 4 (نقطه نرم بین انگشت شست و انگشت اشاره) فرو ببرید. البته اینکار باید توسط یک فرد متخصص صورت گیرد. ...
تاثیر دیابت و اختلالات تیروئید بر توانایی جنسی
دیابت هستند که سلامت جوامع را به خطر می اندازند. هم اکنون آمار چاقی و اضافه وزن در ایران به 37 درصد جمعیت می رسد. چاقی نه تنها احتمال بروز دیابت را بالا می برد، بلکه باعث ایجاد فشارخون و چربی خون بالا و مشکلات قلبی- عروقی نیز می شود. تمام این بیماری ها با عوارضی مانند افسردگی و اختلالات جنسی همراه هستند. داروها نیز بی تقصیر نیستند بیماران مبتلا به دیابت نوع2 اغلب مجبور به مصرف ...
12 علت چاقی شکم
ده هفته ای، افراد چاق و دارای اضافه وزن، برای نگه داشتن وزن شان تحت رژیم غذایی قرار گرفتند. این افراد مقدار 25٪ کالری روزانه شان را از راه صرف نوشیدنی های شیرین شده با فروکتوز تأمین کردند. نتیجه ی این بررسی، بر کاهش حساسیت به انسولین و افزایش چربی دور شکم در این افراد حکایت می کرد. در بررسی دوم، افرادی که این رژیم غذایی را در پیش گرفته بودند، علائمی از کاهش چربی سوزی و میزان سوخت وساز نشان دادند ...
رادیکال های آزاد چیست، چگونه با رادیکال های آزاد مقابله کنیم؟
مسئول پاکسازی بدن، همان سربازان سیستم ایمنی ما کنترل شان را از دست داده و شروع به حمله به سراسر بدن کرده و سلول ها و بافت های سالم بدن را از بین می برند. استرس اکسیداتیو (Oxidative Stress) چیست و چگونه آنتی اکسیدان ها با آن سازگاری می کنند؟ رادیکال های آزاد در نهایت به بدن آسیب می رسانند و در طول زمان باعث بالا رفتن سن بدن می شوند ، زیرا به DNA، غشاهای سلولی، چربی های ذخیره ...
بررسی خواص شگفت انگیز مرزه برای درمان بیماری ها
کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش " تماس با ما " یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ------------- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ------------- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی ...
معرفی 5 مسکن بسیار قوی برای کاهش درد و آرامش اعصاب
معده نیز مورد استفاده قرار می گرید. شربت عرق نسترن در تابستان یکی از مفرح ترین، خوش عطرترین و نشاط آورترین شربت های طبیعی است، اگر زمانی احساس خستگی دارید کافی است شربت عرق نسترن را امتحان کنید تا شاهد عطر و طعم بی نظیر این شربت در یک روز گرم تابستانی باشید و اینکه چگونه یک لیوان شربت آرامش را به خانه و زندگی شما می آورد. عرق تارونه از بوی خرما یا غلاف های گل ها و شکوفه های ...