خوردن این خوراکی ها برای مضطرب ها ممنوع! - اقتصاد نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
6 گام طلایی برای داشتن احساس شادی و خوشبختی
شادی و خوشحالی در شما می شود. تنها صرف حداقل 10دقیقه ورزش در طول روز کافی است تا احساس بسیار خوب و با نشاطی نسبت به دنیا و زندگی پیدا کنید و دچار افسردگی نشوید؛ همچنین ورزش کردن باعث خون رسانی بیشتر به مغز ، عملکرد بهتر این عضو و موفقیت بیشتر در کار ها می شود. 5-عشق بورزید و در زمان مناسب ازدواج کنید ازدواج و تشکیل خانواده یکی از راهکار هایی برای ایجاد امید و ...
رازهای یک زندگی طولانی و سالم
این که جشن تولد 80 سالگی خود را جشن بگیرید، دو برابر بیشتر از افرادی است که در حال حاضر سیگار می کشند. همچنین سیگار کشیدن با خطر افزایش یافته ابتلا به بیماری آلزایمر پیوند خورده است. مصرف مرغ و ماهی به جای مصرف گوشت قرمز بهتر است مصرف گوشت سفید را افزایش دهید. مصرف زیاد گوشت قرمز نه تنها با ابتلا به سرطان پیوند خورده است، بلکه چربی اشباع موجود در آن ممکن است به مغز شما آسیب ...
زبان چند سانتیمیتری برای بقاء ضروری است!
...، و تنها 15 درصد تا حدودی آن را به صورت بوی چوب یا گل تشخیص داده و مابقی آن را همچون ادرار می پندارند! به همین خاطر است که این دسته آخر دل خوشی از این مواد غذایی نداشته و تمایلی به آنها ندارند. √ مصرف خوراکی های شیرین و نوشیدنی های الکلی موجب می شود تا بسیاری از سلول های عصبی یکسانی در مغز فعال شوند. کودکانی که در خانواده شان سابقه اعتیاد به نوشیدنی های الکلی وجود داشته است، به طور ...
همه چیز را در مورد این ماده غذایی بدانید
داده و از لحاظ داشتن پروتئین در سطح خوبی قرار دارد. ویتامین، مواد معدنی، آب و فیبر هم از سایر ترکیبات موجود در قارچ هستند که به سلامت هرچه بیشتر بیماران مبتلا به دیابت کمک می کنند. قارچ ها انسولین طبیعی و آنزیم هایی دارند که سبب شکسته شدن قند یا نشاسته موجود در غذاها می شوند. علاوه بر این قارچ ها ترکیباتی دارند که در بهبود عملکرد پانکراس، کبد و سایر غدد هورمونی درون ریز تاثیر دارند . با این روند ...
کاهش سریع فشار خون، درمانی معجزه آسا
بادام خام مفید است. بادام سرشار از چربی های اشباع نشده است که برای کاهش سطح کلسترول بد، از بین بردن التهاب عروق و کاهش فشار خون بالا کمک میکند کاکائو کاکائو غنی از فلاونوئیدها و سایر مواد مغذی ضد التهاب است. فلاونوئیدها بهترین شیوه مقابله با استرس است، که شایع ترین علت فشار خون است. کاکائو روند هورمون های استرس را کاهش می دهد که نقش مهمی در تنظیم فشار خون بازی میکند. همچنین ...
کاهش درد عادت ماهانه، طرز تهیه دمنوش
. ویتاگنوس درواقع یک درخت است که برگ های آن شکل پنجه مانند دارد و گل های بنفش درخت بعد از گرده افشانی تبدیل به میوه هایی قهوه ای رنگ می شود. مصرف این گیاه علاوه بر تنظیم هورمون ها، باعث بالارفتن میزان پرولاکتین می شود و به همین دلیل در کاهش درد پستان ها می تواند مفید باشد. پنج انگشت با ویتاگنوس به درمان سندروم پیش از قاعدگی کمک می کند ضمن اینکه می تواند به آن دسته از افرادی که با اختلال ...
تمام مواردی که باید در مورد کودک آزاری جسمی بدانید
...> مشکل در فرآیند دلبستگی مشکلات حافظه و توانایی های شناختی مشکل در برقراری رابطه با همسالان اقدام به خودکشی سوء مصرف مواد اعتماد به نفس پایین علائم اختلال استرس پس از سانحه آزارطلبی بیمارگونه لازم است کودکی که مورد آزار قرار می گیرد بسرعت حمایت شود و تحت درمان قرار گیرد. منبع: جام جم آنلاین ...
راهکار افزایش میل جنسی
... اثر شنبلیله بر هورمون های مردانه در رابطه با اثر مواد شیمیایی موجود در شنبلیله بر تستوسترون که هورمون مردانه می باشد، اختلاف نظر وجود دارد. شنبلیله سرشار از تستوفن می باشد که در بدن تبدیل به تستوسترون می شود. گفته می شود مصرف این گیاه تنها تستوسترون آزاد در بدن را افزایش می دهد. از طرفی دیگر تستوفن، باعث افزایش سطح پرولاکتین می شود که برای شیردهی در مادران شیرده لازم است و نیز باعث ...
دمنوش بلوبری، معجزه ی سلامتی و تناسب اندام
بلوبری این امکان را به شما می دهد که از برخی خواص درمانی میوه تازه آن، بدون هزینه های بالا و یا مشکلات عدم دسترسی بهره ببرید. دمنوش بلوبری معمولا به عنوان یک دمنوش گیاهی برای لاغری شناخته می شود اما خواص مفید دیگری نیز دارد. خواص دمنوش بلوبری 1- کاهش وزن از مهمترین خواص دمنوش بلوبری کمک به کاهش وزن است. دمنوش این میوه حاوی کالری و قند کم و فیبر بالا است که باعث کم کردن ...
روزه داران این غذاها را در سحر نخورید!
؛ چراکه این مهم از افت قند خون و کم آبی جلوگیری می کند. وی گفت: در وعده های افطار و سحر از چای، قهوه و نسکافه کمتر مصرف شود؛ چراکه ادرارآور هستند و باعث دفع آب و الکترولیت های بدن می شود. فاضلی مقدم تصریح کرد: روزه داران مصرف غذاهای طبیعی نظیر سبزیجات، میوه جات، گوشت سفید (ماهی)، لبنیات کم چرب و حبوبات را در اولویت قرار دهند و از مصرف غذاهای آماده، فست فود، کنسرو، سوسیس و ...
بهترین روش های طبیعی برای ترک سیگار
دسته افرادی هستید که ترجیح می دهید بدون دارو سیگار را ترک کنید یا می خواهید شانس خود را برای ترک سیگار، با ترکیبی از دارو و مواد طبیعی امتحان کنید، در اینجا چند راهکار طبیعی و البته اثبات شده را برایتان ذکر می کنیم: مکمل های روغن ماهی محققان ثابت کرده اند که اسیدهای چرب امگا 3 میل شدید به سیگار را کاهش می دهد و همین امر منجر به مصرف کمتر سیگار در روز می شود. اگر به ...
چرا قبل از مراسم های مهم جوش می زنیم!
هورمون ها، انتقال دهنده های عصبی و گیرنده های مختلفی را با هم به اشتراک می گذارند. قسمت های انتهایی عصبی در پوست هم دائما با مغز ارتباط دارند و درنتیجه استرس می تواند در عملکرد سیستم ایمنی تداخل ایجاد کند و به قابلیت پوست برای التیام خودش آسیب برساند. استرس مزمن، یکی از عواملی است که می تواند عملکرد لایه های دفاعی پوست را مختل کند. این لایه ها در حالت عادی باید عناصر مضر را از پوست دور ...
علل و عوامل سقط جنین، توصیه به مادران
نوزاد نارس شود. البته همه عفونت های دوران بارداری خطرساز نیستند و گاهی به دلیل نوسان هورمون ها ایجاد می شوند. این دو مشکل را جدی بگیرید! نوسان های خطرساز فشار خون و بالا رفتن قند خون از شایع ترین مشکلاتی هستند که برای مادران باردار دردسرساز می شوند. نگذارید مزمن شود اگر زن باردار بعد از هفته بیستم بارداری دچار افزایش فشار خون شدید ولی بدون دفع پروتئین ...
ممنوعیت ها و اعدام ها از تعداد معتادان کم نکرد/کاهش مصرف مواد یک رویاست؛ تنها می توان کنترل کرد
که به نوعی تفننی هست در جشن عروسی ها و مجالسی که برای خودشان دارند هم مصرف می کنند. من حتی جشن تولدی در شهر زرند کرمان به طور اتفاقی شرکت کردم دیدم دو سه تا منقل گذاشتند و یکی از وسایل پذیرایی شان همین بافور و بساط تریاک بود، اما همانجا اگر خوب ملاحظه کنید می بینید که جوان ها مصرف نمی کنند، به عبارت دیگر یک نوع فرهنگی وجود دارد در آن فرهنگ، مصرف مواد را برای یک گروه خاص سنی و حتی یک گروه خاص جنسی ...
سقط جنین در زنان، یک دلیل مهم
که در کافه تریاها سرو می شود سوق یافته و مهم تر از همه علاقه به مصرف فراوان فست فود ها افزایش یافته است. چاقی در بارداری برای خود مادر هم خطر آفرین است. زنانی که در دوران بارداری خود بسیار چاق هستند به مراتب بیش از دیگران در معرض ابتلا به عوارض دوران بارداری هستند. رژیم غذایی پر چربی در بارداری باعث تغییراتی در مغز جنین می شود و همین مساله منجر به پرخوری و چاقی در ابتدای زندگی او ...
دلایل سقط مکرر جنین
مناسب این سلول های ایمنی در طول بارداری، به ایجاد مکانیسم های تنظیمی ایمونولوژیک منجر می شود که در نهایت می تواند، به حفظ جنین در طی بارداری منجر شود. رئیس مرکز تحقیقات سلولی صارم اظهار داشت: انواع گوشت اعم از قرمز و سفید، جگر، غذاهای دریایی، آجیل، تخم مرغ، انواع دانه ها، حبوبات و جوانه گندم مقادیر مناسبی از عنصر روی را دارند، اما تجویز دارویی این عنصر می بایست، حتماً زیر نظر پزشک صورت گیرد، زیرا در صورت مصرف خودسرانه آن ممکن است به دلیل افزایش سطح سمی و توکسیک از سطح مجاز موجب زیان های جبران ناپذیر شود. ...
سامانه کنترل اصالت، آبی بر آتش کالاهای تقلبی
، آلوده به هورمون های غیرمجاز و کورتون بوده که موجب کم کاری تیروئید، کبد و کلیه ها می شوند. مصرف برخی از مکمل های تقلبی موجب کم کاری کلیه ها می شود و به همین دلیل سدیم یا همان آب نمکی که باید از طریق ادرار دفع شود، به زیر پوست مصرف کننده نفوذ می کند. فرد با مصرف این نوع مکمل ها تصور می کند که چاق شده و وزن عمومی اش رو به افزایش است درصورتی که جز تجمع آب زیر پوست چیز دیگری اتفاق نیفتاده است. ...
حمله قلبی و سکته قلبی چه تفاوتی دارند؟
. مشکلاتی جدی مانند فیبریلاسیون دهلیزی شود که در نهایت منجر به سکته مغزی خواهد شد. لخته خون در ریه سوزش سر دل شدید و یا بازگشت اسید به مری نیز می تواند مانند یک حمله قلبی با ایجاد درد شدید قفسه سینه احساس شود. اختلالاتی مانند هراس، اضطراب، افسردگی و استرس روحی نیز می تواند باعث بروز درد قفسه سینه دربرخی از افراد شود؛ بنابراین بررسی و درمان به موقع دردهای قفسه سینه بسیار مهم می باشد. برخی ...
کتابی که به شیوه های نادرست تغذیه در میان خانواده ها می پردازد
نیاز است، از جمله انواع غذاهای گیاهی، حیوانی، دریایی، نکتار میوه جات و سبزیجات به گونه ای در آن جای داده است. مهم ترین ویژگی های این کتاب را می توان در موارد زیر خلاصه کرد: الف. علاوه بر روش تهیه غذاهای گیاهی که بخش عمده این کتاب را تشکیل می دهد، از فراورده های حیوانی مانند انواع گوشت، بوقلمون، ماهی، میگو و تخم مرغ بومی به طور معقول استفاده شده است. ب. از میان ...
هیسترکتومی یا برداشتن رحم چیست و چه عوارضی دارد؟
طبیعی است. می توانید با در میان گذاشتن این احساسات با نزدیکان خود از میزان آن بکاهید. با انجام این عمل به جز ایجاد محل بخیه، هیچ تغییری در بدن شما از جمله چاق شدن و یا رویش موهای زاید و بلند در صورت یا بدن دیده نخواهد شد. بهتر است پس از عمل، از مواد غذایی غنی از پروتئین مانند گوشت، ماهی، پنیر، شیر، سویا و تخم مرغ استفاده کنید. برای کشیدن بخیه ها می توانید 7 تا 10 روز ...
نکته؛ مایکروویو موادمغذی را از بین می برد؟/ غذا هایی که شما را پیرتر از سن تان نشان می دهند!/ تاثیر ...
خواهد بود. به گفته محققان، قلب سالم کمک می کند تا خون کافی از طریق عروق خونی به مغز پمپاژ شود و در نتیجه مواد مغذی و اکسیژن لازم برای مغز تامین می شود و در نهایت سلامت مغز حفظ می شود. 12 نوع بیماری را با خوردن میوه از خود دور کنید تسنیم: خربزه دارای ویتامین A. است، از این رو در ترمیم و تجدید سلول های بدن نقش دارد و با داشتن خاصیت ادرارآور بودن در بیماری های سنگ کلیه و مثانه مفید ...
علاقه برخی از کاربران شبکه های اجتماعی به خودآزاری/ انبوه کلیپ های دلخراش در حافظه گوشی های هوشمند
آنها را تجربه کرده اند ممکن است بر زندگی روزمره ما تاثیر بدی داشته باشد. در این بررسی ما می خواستیم دریابیم که آیا ممکن است تاثیر دیدن این تصاویر بر مردم طولانی تر باشد و باعث اضطراب و استرس و نیز بروز اختلال تنش زای پس از رویداد در آنها شود؟ در این مطالعه 189 نفر زن و مرد که متوسط سن شان 37 سال بود شرکت داشتند که پس از تماشای صحنه های وحشتناک از جمله فرو ریختن برج های تجارت جهانی ...
راهنمای کامل برای کاهش کلسترول به طور طبیعی
مورد استفاده کنید. جوی دو سر معمولا باعث افزایش شدید و ناگهانی قند خون نمی شود. جوی دوسر با کاهش سطح کلسترول بد خون مرتبط است. این خاصیت به خاطر وجود فیبرهای بتاگلوتن در آن است که کلسترول را از جریان خون خارج می کند و آن را در فرآیند های سالم مورد استفاده قرار می دهد. شما می توانید جوی دوسر را با توت ها و گردو تهیه کنید یا اینکه آن را با دانه چیا، دان کتان، توت ها و شیر بادام ترکیب نمایید. ...
همه چیز درباره نمک
افزودن طعم، به وارد کردن نمک به غذاها، نیاز داشتند. نمک، که نام شیمیایی آن کلرید سدیم می باشد، یک ماده معدنی حاوی حدود 40 درصد سدیم و 60 درصد کلرید است. بسته به اینکه منبع نمک از کجا بوده، ممکن است دارای 1 درصد مواد معدنی دیگر نیز باشد. نمک به طور طبیعی در غذاها (عمدتاً در گوشت و ماهی) وجود دارد که این مقدار، کمتر از میزانی است که ما معمولاً مصرف می کنیم. تعدادی از ...
چرا گاهی اوقات گرسنگی را فراموش می کنیم؟
نیاورده باشد سمت غذا نرویم. متخصصان تغذیه جواب این سؤال را پیچیده می دانند و توضیح می دهند: وقتی گرسنه هستیم آبشاری از محرک ها به مغز اخطار می دهند که بدن به غذا نیاز دارد. یکی از آن محرک ها هورمونی به نام گرلین (ghrelin) است؛ تنها ماده ای که در پستانداران منجر به افزایش اشتها و مصرف غذا می شود. بخش اعظم تولید این هورمون در بدن در قسمت معده و اثناعشر انجام می شود و وقتی ساخته شد می تواند از ...
مصرف فست فودها چه تاثیری بر بدن دارند؟
که شکلات و غذاهای چرب مانند پیتزا، عامل جوش زدن هستند اما بر اساس تحقیقات، کربوهیدرات ها را باید مقصر بدانید. غذاهای سرشار از کربوهیدرات منجر به افزایش ناگهانی قند خون می شوند و این افزایش در سطح قند خون، می تواند باعث تحریک آکنه شود. کودکان و نوجوانانی که در طول هفته حداقل سه مرتبه فست فود می خورند، بیشتر در خطر اگزما قرار دارند. اگزما بیماری پوستی است که باعث ایجاد قسمت های ملتهب و ...
کدام مواد غذایی باعث خواب آلودگی می شوند؟
آرامبخش هستند، مصرف نکنید. برنج برنج سفید دارای شاخص گلایسمی بالاست و به همین علت موجب خواب آلودگی می شود، اما نه فورا، بلکه بعد از سه تا چهار ساعت. اثر خواب آلودگی برنج جاسمین زیاد است و توصیه می شود در مصرف این نوع برنج محتاط تر باشید. ماهی های چرب اسیدهای موجود در بسیاری از انواع ماهی ها مانند سالمون، تُن و سایر ماهی های چرب سرخ شده موجب تشدید ترشح ملاتونین می شوند. این اسیدها همچنین سطح هورمون استرس خون را کاهش می دهند و از این رو، باعث ایجاد رخوت و خواب آلودگی می شوند. ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند!
غذاهای چاق کننده؛ 9 غذایی که چربی بدن را افزایش می دهد
سرخ شده حدود 140 گرم وزن و 427 کالری انرژی دارد. اکثر سیب زمینی های سرخ شده ی تجاری، پر از چربی و نمک هستند و باعث می شوند که بیشتر و بیشتر بخورید، بعضی هم به همراهِ فست فود ها و با سس های پرشکری مانند کچاپ صرف می شوند و کالری زیادی را در یک وعده ی غذایی وارد بدن شما می کنند و منجر به اضافه وزن می شوند. در حقیقت، تحقیقات بسیاری ثابت کرده اند که ارتباط معناداری بین خوردن سیب زمینی سرخ شده و چاق شدن ...
علائم پرکاری تیروئید چیست و برای درمان آن چه باید کرد؟
میزان هورمون های تیروئید (T4 و T3) در خون فرد اندازه گیری می شوند. هورمون تحریک کننده ی تیروئید (TSH) در هیپوفیز ترشح می شود و غده ی تیروئید را تحریک می کند تا هورمون های بیشتری ترشح کند. زمانی که سطح هورمون تیروئید طبیعی یا بالا باشد، TSH فرد باید پایین باشد. TSH غیرطبیعی ممکن است از اولین علائم پرکاری تیروئید باشد. سطح تری گلیسیرید فرد هم برای تشخیص پرکاری تیروئید آزمایش می شود ...