حفظ تناسب اندام با ورزش گلف و باغبانی - همشهری
سایر منابع:
سایر خبرها
اعلام نتایج انتخابات نظام پزشکی تا 11 مردادماه
متوسط 25 الی 30 قلم بوده است. وی افزود: البته باید توجه کرد ما کشوری هستیم که از نظر درآمد سرانه در رتبه 80 دنیا قرار داریم و میزان اعتبارات مان در حوزه سلامت محدود است و نمی توانیم انتظار داشته باشیم که با سرانه چند صد دلاری میزان مصرف دارویمان منطبق با کشوری مانند آمریکا باشد که سرانه بهداشتی و درمانی اش 10 هزار دلار است. بنابراین حتما به این موضوع توجه کنید که با در نظر گرفتن توان ...
اندیشه ورزی دینی در جریان اصلی حوزه و دانشگاه رخ نداده است/ راه دشواری تا تولید اندیشه های نو در علوم ...
نظام جمهوری اسلامی در خیلی زمینه ها اعتراف داشته و افتخار می کنیم و این سخن به معنی این نیست که با بدبینی و ناامیدی به آینده اندیشه ای جمهوری اسلامی نگاه می کنیم اما در مقایسه آن دوره که امکانات و منابع محدود بود با این دوره که ده ها مؤسسه پژوهشی بعضاً با عناوین اندیشه اسلامی، فرهنگ و از این قبیل تأسیس شده، به این نتیجه می رسیم که دستاورد متناسب نداشته ایم. البته قصد اسائه ادب به اندیشمندان این حوزه ...
بیماران قلبی مبتلا به افسردگی زودتر می میرند
همچنان مهم بود. یک روان شناس برجسته در انجمن قلب آمریکا می گوید این یافته تاثیر عمیق افسردگی را روی سلامت جسمی فرد نشان می دهد و تایید می کند بیماری روانی تاثیر بیولوژیکی روی اندام ها دارد. مطالعه یادشده توسط پزشکان اپیدمولوژیست در موسسه اینترمونتین مرکز پزشکی قلب یوتا آمریکا انجام شده است. دکتر هیدی می/ Heidi May و گروه همکار وی در این موسسه با مطالعه روی 24 هزار ...
علت لرزش غیر ارادی پا
. این نوع لرزش می تواند علاوه بر پارکینسون، به دلیل اختلالات عصبی دیگر و انواع عفونت یا اعتیاد نیز بوجود آید. معمولا لرزش پارکینسون از یک سمت بدن آغاز شده و به سمت دیگر سرایت می کند. 4-لرزش دیستونیک این لرزش غیر ارادی علت عصبی دارد و ماهیچه را مجبور می کند در حالت انقباض غیر طبیعی قرار گیرند. این حالت دردناک است و زمانی اتفاق می افتد که بدن در حالت استراحت قرار دارد. 5-لرزش ...
مردان متأهل سالم ترند یا مردان مجرد؟
مجرد چاق می شوند. مردان مجرد هم از مردان متأهل بیشتر ورزش می کنند و توجه بیشتری به ظاهر و اندام خود دارند. در این مطالعه ثابت شده که مردان مجرد خیلی بیشتر از متاهل ها به دور کمر و شکم خود حساسیت نشان می دهند و سعی می کنند روی یک وزن ثابت بمانند. البته این تحقیقات در مورد زنان هم مشابه است. درصد چاقی در زنان متاهل خیلی بیشتر از زنان مجرد است. محققان معتقدند زنان مجرد برای این که هنوز ...
آیا عدالت جنسیتی، مطالبات زنان را محقق می سازد؟
تناسب در رعایت حقوق و دسترسی به امکانات اجتماعی- فرهنگی و اقتصادی- سیاسی درباره زنان و مردان به کار می رود. از آنجا که زنان بیش از مردان در معرض انواع نابرابری، اجحاف و بی عدالتی قرار دارند، به همین دلیل اصطلاح عدالت جنسیتی درباره زنان مصداق بیشتری دارد تا مردان. سهم ناچیز زنان در بازار کار، نابرابری، نبود عدالت اجتماعی، نابرابری در نظام پرداخت دستمزد به ویژه در بخش خصوصی، نبود امنیت شغلی ...
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
رشد یا انسولین و ورزش منظم به کاهش استرس، افزایش سیستم ایمنی بدن، تنظیم عملکرد سوخت و ساز بدن و حفظ وزن بدن کمک می کنند. برای حفظ تعادل هورمونی، بیش از حد ورزش نکنید، سه بار در هفته ورزش، به مدت 20 دقیقه کافی است. خواب کافی: 7 تا 8 ساعت خواب در شب، لازمه سلامت بدن است. کمبود خواب و خوابیدن در زمان نامناسب، بدترین عادتی است که تعادل هورمونی را به هم می زند. کورتیزول، هورمون استرس است و ...
وقتی مجبوریم فست فود بخوریم چه کار کنیم؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: این یک واقعیت است که بسیاری از مشکلات سلامتی، اضافه وزن و بیماری های مختلف به دلیل مصرف غذاهای فرآوری شده و بخصوص انواع فست فود ها است. البته در زندگی شلوغ و شهری امروز هم شاید کنار گذاشتن تمام غذاهای آماده و فرآوری شده خیلی عملی نباشد و هر چقدر هم سخت گیر باشید هر چند وقت یکبار خودتان را در یک رستوران فست فود پیدا کنید. اما آیا دنبال کردن ...
مطالعات گسترده ای در زمینه بیماری های تنفسی پاییزی اهواز در حال انجام است
...> مخمل زاده عنوان کرد: در گروه دوم، مطالعات انجام شده بر روی مدل های حیوانی جهت بررسی اثر ریزگردها بر اندام های مختلف بدن صورت گرفته تا این اطلاعات در مراحل بعدی عوامل موثر درمانی که از بروز این عوامل جلوگیری می کند را شناسایی کنند. معاون توسعه پژوهش و فناوری دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز در خصوص گروه سوم مطالعات انجام شده، گفت: با توجه به بیماری های تنفسی با منشاء آلرژیک، مقرر شد ...
سینوزیت دوران بارداری را چگونه درمان کنیم؟
اجازه دهید بین اقدام های درمانی متنوع مواردی را که کمترین صدمه به شما و جنینتان می رساند برگزیند. هرگونه خوددرمانی حتی اگر به نظر خودتان مصرف دارویی ساده باشد ممنوعیت دارد چون به عقیده من هیچ دارویی وجود ندارد که در بارداری کاملا بی خطر باشد. حتی اصول درمانی ما و نحوه تشخیص سینوزیت در یک خانم باردار با دیگران متفاوت است و این مساله به خاطر حساسیت به سلامت جنین است. دومین سفارش من به شما خانم های ...
ورم پا در بارداری، دلیلش چیست؟
جریان خون اثر گذاشته، آنرا کندتر میکند و باعث تجمع خون در اندام تحتانی بدن میشود؛ به این ترتیب مایعات از داخل وریدها به داخل بافتهای مچ پا و پا میریزند. تورم پاها و دستها میتواند همراه با احساس خارش و حتی گاهی اوقات درد باشد. ورم دست ممکن است زمینه ارثی هم داشته باشد که دراین مورد نمیتوان کار خاصی انجام داد و از آن پیشگیری کرد. تورم ناگهانی در ناحیه صورت و دستها، نشان دهنده شرایطی به نام پرهاکلامپسی ...
رابطه در بارداری، از ماه اول تا ماه نهم
دهیم؟ در طی سه ماهه دوم بارداری، بدن زن باردار ویژگیهای حاملگی را بیشتر نشان داده و شکم نیز بزرگ تر می شود. بنابراین قرار گرفتن در بعضی از وضعیت ها از جمله پوزیشن رو در رو که مرد در بالا قرار گرفته؛ می تواند موجب بروز نارحتی در زنان گردد، زیرا ایجاد هر فشاری بر سینه ها و شکم دردناک است. بنابراین می توانید ازوضعیتهایی استفاده کنید که، که فشار کمتری بر روی سینه و شکم شما وارد بیاورند. قرار ...
کلم و اسفناج با پیری مغز مقابله می کند
به گزارش تراز ،طبق مطالعه جدید، همانطور که مصرف کلم و اسفناج به تناسب اندام کمک می کند در حفظ تناسب شناختی مصرف کنندگان هم تاثیر خواهد داشت. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. محققان دانشگاه ایلینوی آمریکا با مطالعه 60 فرد 25 تا 45 سال دریافتند شرکت کنندگان میانسال با میزان بالاتر لوتین دارای واکنش های عصبی به مراتب شبیه تر به جوانان بودند تا همسن و سال های خودشان ...
این غذا ها شما را پیر می کنند!
تیتر 20 - غذا هایی که ما می خوریم می تواند سلامت بدنمان را به خطر انداخته و طول عمرمان را نیز کم کند، برخی مواد غذایی هستند که برای سلامتی خطر زیادی دارند، اما تاثیر خود را به طور مستقیم نشان نمی دهند و در دراز مدت سبب پیر ی زودرس می شوند. رعایت برنامه غذایی متعادل و متنوع علاوه بر اینکه موجب حفظ سلامتی و تناسب اندام می شود، از بروز پیری زودهنگام نیز پیشگیری می کند اما در واقع بعضی از ...
پیشگیری و تغذیه درمانی در سکته مغزی
به گزارش بهداشت نیوز ، سیگار و فشار خون بالا از مهمترین عوامل خطر قابل پیشگیری این بیماری به شمار می روند. همچنین جنس، وزن فعلی، چگونگی توزیع چربی در بدن، عادات خوردن و سطح تناسب اندام بر تعیین میزان خطر ابتلا به سکته مغزی موثر هستند. سکته مغزی هزینه های زیادی را بر فرد و جامعه تحمیل می کند. علائم سکته مغزی بر اساس نوع سکته، محل بروز آن در مغز و شدت آن، مختلف هستند از جمله مهم ترین ...
بررسی کتب دینی مدارس در میزگرد شفقنا:ماشین آموزش و پرورش به سرعت به پرتگاه می رود و نیازمند تغییر رویکرد ...
یک شهروند خوب و یک عبد صالح باشد، حال اینکه عبد صالح چه کسی است؟ چهره های مختلف سیاسی و علما را می تواند قبول داشته باشند ولی حداقل این را قبول دارند که یک انسان دیندار نمی تواند، بگوید من می خواهم فلسفه آموزش و پرورش ام سکولار باشد، واقعا اگر دینداری مدنظر است فلسفه آموزش و پرورش هم باید دیندار باشد. آموزش و پرورش، این صنعت تحول به قول معروف یک نقشه راه برای ماست، درست است شما تصور ...
قانون برنامه پنجم توسعه
...> ماده33 مشمولان وظیفه نیروهای مسلح مشغول به خدمت و بسیجیان فعال در صورت ازکارافتادگی یا فوت به لحاظ خدمتی یا غیرخدمتی از نظر ازکارافتادگی، بیمه عمر و حوادث تحت پوشش سازمان تأمین اجتماعی نیروهای مسلح قرار می گیرند. ماده34 به منظور ایجاد و حفظ یکپارچگی در تأمین، توسعه و تخصیص عادلانه منابع عمومی سلامت: الف دولت از بخشهای خصوصی و تعاونی برای ایجاد شهرکهای دانش سلامت، حمایت به عمل آورد. آئین ...
معجزه گران جوان کننده
فصل سرما به راحتی در دسترس همه ما قرار دارند. در این مطلب با 7 میوه ای که می توانند در سلامت پوست ما نقش معجزه گر را داشته باشند آشنا می شویم. آناناس و آب آن برای تصفیه خون و افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن، اهمیت زیادی دارد. این میوه سرشار از ویتامین C است که بدن ما را در برابر انواع بیماری های مقاوم می کند. همچنین آناناس منبع غنی از آنتی اکسیدان است و به همین دلیل به دفع سموم بدن سرعت ...
بی اختیاری ادرار؛ چرا و به چه دلایلی؟
سلامت نیوز :وقتی اعصابتان به هم می ریزد، ممکن است اختیار و کنترل تان را بر انجام دادن برخی رفتارها از دست بدهید؛ رفتارهایی که در حالت عادی هرگز انجام شان نمی دهید. جالب است بدانید عملکرد اندام و ارگان های بدن ما نیز تحت تاثیر انواع استرس ها ممکن است از حالت طبیعی خارج شود . به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: وقتی اعصابتان به هم می ریزد، ممکن است اختیار و کنترل تان را بر انجام دادن برخی ...
نعمت زاده کلنگش را غلاف کرد/ استخر شمال شهری ها با آب آشامیدنی پر می شود/ ترس برخی مسئولان از آمریکا/ ...
طبیعی است که همه آنها باید در استفاده از آنچه که اتفاق افتاده و مدیریت بعدی کشور نقش داشته باشند، وی می گوید: همه اینها در کنار حفظ اخلاقیات و روابط سالم بین نیروهای سیاسی است. اینکه رئیس جمهور به جهت مطالبات ناحق تحت فشار غیرمنطقی قرار نگیرد. اما این بدان معنا نیست که ما درویشانه و کریمانه کنار برویم و بگوییم ما هیچ کاره هستیم. اینطور نیست. طبیعی است که اصلاح طلبان در این حرکت نقش ...
داروهای طب سنتی برای میگرن، توصیه های کلی در درمان
گرم کتف 7 تا 14 مرحله یکروز در میان - استفاده از دوسین 1 تا 3 قاشق مربا خوری در روز 40 شب - استفاده از قطره نازیل 2 مرحله - استفاده از داروهای گرم به صورت خوراکی ، بوئیدنی و مالیدنی بصورت روغن کنجد و اسانس نعناء روی ملاج سر و دیگر نقاط بدن - بعد از آماده سازی کامل بیمار حجامت عام 3 مرحله ماهی یکبار - خذف خوراکیهای سرد و بلغم زا - حذف سس مایونز و انواع سسها از ...
6 ادعای قرص های لاغری که نباید باور کنید
انتخاب های هوشمندانه تری داشته باشید نه در انتخاب داروها. هیچ متخصص تغذیه ای تا به حال مراجعی نداشته که بدون ایجاد تغییر در انتخاب های غذایی اش توانسته باشد وزن کم کند. هیچ قرص، دمنوش و یا کرمی نمی تواند تاثیر غذایی که می خورید را داشته باشد. ورزش لازم نیست بسیاری از قرص ها و محصولات لاغری وعده لاغری بدون ورزش را می دهند. به همان اندازه که تغییر در برنامه غذایی برای کاهش وزن ...
خوردن لبو در بارداری ضرر دارد؟
زایمان کمک می کند، سطح انرژی شما را بالا می برد و سلامت شما را بهبود می بخشد. ورزش همچنین با بالا بردن استقامت و کشش عضلات، شما را برای زایمان آماده می کند و بهبود پس از زایمان را سرعت می بخشد. به اغلب زنان باردار، حداقل 30 دقیقه ورزش متوسط در اکثر روزهای هفته توصیه می شود. اما حتی زمان و دفعات کمتر نیز، به آمادگی در زایمان و تناسب اندام شما کمک می کند. پیاده روی، ورزش مناسبی برای ...
کبد چرب بارداری چیست؟
بیماری را گرفته، با کند شدن روند آن میزان التهابات و آسیب ها را تا حدود زیادی بکاهد. بخور و نخورهایی برای تقویت کبد کبد، عضوی از بدن است که خدمات زیادی به سلامت بدن می کند، اما بیشترین خدمت آن، پاکسازی بدن و دفع سموم است. کبد سالم می تواند نقش بسیاری در سلامت کلی و عمومی بگذارد و برعکس، اگر دچار اختلال شود، اختلالی در روند گوارش ایجاد کند یا نتواند سموم را جذب و دفع کند یا بیماری ...
ریمل های حجم دهنده چه خطراتی دارند؟
علاوه بر آن اشک ریزش، سوزش، خارش و قرمزی معمولا در پی التهاب نیز اتفاق می افتد. خانم ها برای سلامت بیشتر چشم و پلک قبل از استفاده از ریمل از روغن بادام و نارگیل روی مژه شان استفاده کنند. معاون پژوهشی بیمارستان فارابی در رابطه با علت این دسته از عوارض اظهار داشت: مواد نگهدارنده و رنگی موجود در این محصولات در ارتباط با بدن واکنش منفی نشان می دهد بدین شکل چشم را درگیر انواع حساسیت ها ...
راهکار های افزایش اشتها بصورت طبیعی
مصرف کنید. همچنین نوشیدنی هایی وجود دارد که کمک فراوانی به افزایش اشتها می کند. مانند انواع چایی ها مثل خوردن چایی لیمو، چایی نعنا یا چایی زنجبیل. ورزش کاران همیشه به دنبال استفاده از مکمل هایی هستند که باعث افزایش اشتهایشان شود. روی، b12، اسید فولیک می تواند به تقویت اشتهای شما کمک کند. مطالعات نشان داده است که مکمل های روی باعث تحریک اشتها می شوند و افرادی که روی بدنشان کم است دارای ...
تفاوت چربی سوزی واقعی با کاهش وزن آبی
وزن واقعی راحت تر انجام می شوند. لباس های شما گشاد شده اند از آنجا که وزن آبی نوسان دارد به واقع متوجه این نمی شوید که لباس هایتان اندکی گشادتر از حالت عادی شده اند، زیرا وزن آبی تاثیری روی تناسب لباس با اندام شما ندارد، اما زمانی که کاهش وزن واقعی را تجربه می کنید، به واسطه گشاد شدن لباس ها متوجه این روند خواهید شد. این یکی از بهترین نشانه هاست که بیان می کند کاهش وزن شما در نتیجه چربی سوزی و نه نوسان وزن آبی رخ داده است. ...
توزیع مواد مخدر دولتی؛ طرح یا ادعا؟
های غیردولتی و خیریه ها بیفتد. دولت هم می بایست هم سیاستگذاری کند و هم حمایت، هدایت و توانمندسازی. او معتقد است که این طرح هم مثل هر طرح دیگر می بایست آیین نامه دقیق و درستی داشته باشد و به همان دقت نیز پیاده و اجرا شود و صدالبته اینکه در کنار آن، اصل اقدامات پیشگیرانه نیز فراموش نشود. قطع ارتباط معتاد با توزیع کننده و قاچاقچی مواد مخدر هم از آن دلایلی است که موجب ارائه این طرح شده است. ...
سیگار پای همیشه ثابت بروز سرطان حنجره
سلامت نیوز : سرطان صیادی است که هر روزی که می گذرد، بر شمار صیدهایش افزوده می شود. به گزارش سلامت نیوز،ایران نوشت: پیش ترها این بیماری کمتر خود را نشان می داد و اگر هم عرض اندام می کرد، بیشتر گریبان میانسالان و سالمندان را می گرفت. اما متأسفانه در سال های اخیر شاهد آن هستیم که جوانان بسیاری در تور این صیاد بی رحم می افتند؛ جوانانی که قرار است آینده جامعه خود را بسازند. هرچند گاهی می ...
در مورد خواص کرفس، درمان بیماری ها
بتوانید خورش کرفس نوش جان کنید. خواص آب کرفس یک راه خیلی خوب برای استفاده بیشتر از خواص کرفس این است که آب آن را بگیرید و با آب هویج مخلوط کنید. این آبمیوه بسیار مقوی است و شما را حسابی سرحال می کند. به ویزه اگر ورزش می کنید بهتر است بعد از پایان فعالیت بدنی یک لیوان آب کرفس بخورید چون آب از دست رفته بدن شما را به سرعت احیا می کند و سرشار از مواد معدنی است. از ساقه ها و برگ های کرفس برای تهیه سوپ استفاده کنید یا آنها را به سالاد اضافه کنید. ضمن اینکه آب کرفس به تناسب اندام هم کمک می کند. ...