خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یکسان سازی، همسان سازی یا یکسان سازی؛ کدام رویه برای حقوق بازنشستگان بهتر است؟
برای متناسب سازی مستمری ها روشها و ابزارهای مختلفی بکار گرفته می شود که بعضاً عبارتند از بروزرسانی متناسب با نرخ تورم رسمی اعلامی از سوی بانک مرکزی، باتوجه به متوسط هزینه خانوار، متناسب سازی با حقوق شاغلین مشابه، متناسب سازی با حداقل یا حداکثر دستمزد و ... که پر واضح است برخی از این شاخص ها که بعنوان متغیر مستقل مفروض است عملاً مستقل نبوده و باتوجه به نوع نگاه دولت ها و مجالس و باعنایت به وضعیت مالی عمومی دولت و صندوقها و بنگاهها با این شاخص ها بازی می شود. ...
خواص شگفت انگیز سیب
هستند که در بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن موثر می باشند. از دیگر خواص سیب می توان به داشتن ویتامین A. و ویتامین C. جهت کمک به سیستم ایمنی بدن، ویتامین K. جهت انعقاد خون، بیوتین یا ویتامین B7 جهت تاثیر در متابولیسم اسید های چرب، و داشتن ید جهت سلامت تیروئید اشاره کرد. احتمالا شما هم بار ها این شعار را شنیده اید: "خوردن یک عدد سیب در روز، شما را از دکتر رفتن بی نیاز می کند"، ولی آیا واقعا ...
تمام فواید و مضرات چای
صرفاً چای سیاه از میان صدها نوع چای مفید و پرخاصیت ایرانی و خود را مقید کردن به نوشیدن چندین لیوان از چای سیاه به صورت روزانه، در واقع این امر مساوی با محروم شدن ما از امکان سوق یافتن به مصرف سایر دم نوشها و چایهای مختلف (بهار نارنج، بادرنجبویه، دارچین، گل گاوزبان، کاکوتی و...) است که این امر نیز به هیچ عنوان مطلوب نیست. اما باید بدانیم با وجود برخی اختلاف نظرها درباره فواید و مضرات چای، در این نکته که چای سیاه، سودازاست اتفاق نظر وجود دارد و غلبه سودا در بدن نیز حتماً باعث مستعد شدن بدن ما برای ابتلا به انواع و اقسام بیماریها خواهد بود. ...
3 داروی پرمصرفی که احتمال سکته مغزی را افزایش می دهد
دهند را مورد بررسی قرار دادند. بنابر نتایج مطالعه بنیاد قلب دانمارک، مصرف این داروها خطر سکته مغزی را به میزان 21 درصد افزایش می دهد. و برای برخی انواع این داروها که در دوزهای بالا مصرف می شوند، خطر سکته مغزی تا 79 درصد نیز افزایش می یابد. داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و مهارکننده های سیکلواکسیژناز-2 پژوهش ها نشان داده اند که داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی (NSAIDS)، مانند ...
گردشگری سلامت در محلات، سفری با یک تیر و 2 نشان
مناسب همه را یکجا دارد. امیرعباس ابراهیمی افزود: خواص درمانی چشمه های آبگرم و آب های معدنی به عواملی چون خواص فیزیکی، شیمیایی، درجه حرارت و گازهای مختلف رادیواکتیویته بستگی دارد. وی ادامه داد: گرمای طبیعی آب باعث می شود عضلات آرامش یابد و رسیدن گرما به رگ های بیمار، جریان خون را در رگهای بدن افزایش می دهد و در نتیجه اکسیژن بیشتری در دسترس سلول ها قرار می گیرد و باعث گشاد شدن مویرگ ها در ...
عوارض مصرف سوسیس و کالباس گیاهی
در خوردن آن زیاده روی کنند. وی افزود: در صورتی که میزان ماده نگهدارنده از مقدار یاد شده در تولید این فرآورده های گوشتی و گیاهی، بیشتر نباشد و این مسئله رعایت شده باشد، هر فرد می تواند در ماه تا سه نوبت، یعنی هر ده روز یک بار از این ماده غذایی استفاده کند، اما بیش از سه با ر در ماه و یا استفاده هفتگی از سوسیس و کالباس، حتی گیاهی آن به علت وجود ماده مذکور، سلامتی را در معرض خطر قرار می ...
تقویت بینایی با این نوشیدنی + طرز تهیه
بدن را ترک نمی کنید. این نوشیدنی غنی از انواع موادمغذی مورد نیاز بدن است. سرشار از انواع ویتامین ها شامل ویتامین A، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین B6، منگنز، کلسیم، مس، پتاسیم و منیزیم است. این نوشیدنی می تواند کلسترول را کاهش دهد و نیاز شما به قرص های ضد چربی خون را از بین ببرد علاوه بر این حاوی بتا کاروتن است که به عنوان یک پرو ویتامین محسوب می شود که در پیشگیری از ...
گرسنگی در دوران شیردهی، ارتباط با مزه شیر
.... از جمله کلم و شیر گاو. با توجه به این که در این دوران هر هفته در حدود نیم تا یک کیلوگرم وزن مادر کاهش می یابد، رژیم غذایی کم چرب به همراه ورزش های مناسب در این روند تاثیر بسزایی دارند. ولی باید توجه داشت که کاهش سریع وزن مادر به عنوان یک خطر برای نوزاد است، زیرا این عمل باعث می شود سم معمولی که در چربی های بدن ذخیره شده است را به جریان خون رها کند و میزان مواد سمی یا آلوده کننده در شیر ...
قند خون و التهاب را با این میوه تابستانی پایین بیاورید
گیلاس ها شاخص گلیسمی پایینی دارند اما سرشار از فیبر نیز هستند که شاخص بسیار مهمی در کنترل وزن و بهبود میکروبیوم بدن است. بسیاری از ما به اندازه کافی فیبر دریافت نمی کنیم. بنابراین گیلاس می تواند گزینه مناسبی برای اضافه کردن به برنامه غذایی باشد. در یک تحقیق که روی موش ها انجام گرفت آنهایی که گیلاس می خوردند اختلال متابولیک پیدا نمی کردند و همچنین التهاب کمتری داشتند – هر دوی این موارد در چاقی موثر هستند. امیدوارم این خواص باعث شده باشد که بیشتر به این میوه اهمیت دهید و به برنامه غذایی اضافه اش کنید. نویسنده: گرچن لیدیکر منبع: سایت دکتر کرمانی ...
شیره جان مادران به کام نوزادان
تر مدفوع نوزاد و در نتیجه کاهش زردی در او می شود. این فوق تخصص بیماری های نوزادان عنوان کرد: شیر مادر پس از سه روز بر حجمش افزوده شده و رنگش از زردی به رنگ کرم متمایل می شود اما همچنان مواد مقوی و مغذی را داراست. بصیری با بیان اینکه شیر مادر هم برای مادر و هم برای نوزاد بسیار مفید است، تأکید کرد: در مواردی به علت ابتلای نوزاد و مادر به برخی بیماری ها، خوردن شیر مادر برای ...
ویتامین هایی برای آفتاب سوختگی!
آرایشی - بهداشتی استفاده می کنند. ویتامین دی : بدن شما نیازمند قرارگیری در معرض نور خورشید برای سنتز ویتامین دی است. ویتامین دی همچنین در افزایش جذب کلسیم و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان و سرطان نقش دارد. اگرچه نقش نور خورشید در جذب ویتامین دی در بدن موثر است، مطالعه جدید بالینی نشان می دهد مصرف دوز بالای ویتامین دی یک ساعت بعد از آفتاب سوختگی به شکل قابل توجهی موجب کاهش قرمزی پوست، تورم ...
شیر مادر کم است، ارتباط با تغذیه
هستید از این مواد غذایی بخورید نه از مواد غذایی بی ارزش. راهکارها ی کاهش وزن در شیردهی عبارتند از: - شیردهی: شیرمادر نه تنها برای کودک بسیار مفید است بلکه این کار به مادری که تازه صاحب فرزند شده کمک می کند وزن خود را کاهش دهد. شیردهی موجب می شود بدن مادر روزانه حدود 500 کالری انرژی بسوزاند. - نوشیدن آب زیاد: روزانه حداقل 10 تا 12 لیوان آب بنوشید اگر ادرارتان زرد رنگ شود به این معنی است که بدنتان خشک ...
قرص های ضدبارداری چاق کننده هستند / داروی پیشگیری از بارداری مردانه وجود ندارد
شفاآنلاین سلامت جنسی یک داروساز گفت: خانم هایی که داروهای ضد بارداری مصرف می کنند مراقب افزایش وزن شان باشند چرا که این دسته از داروها اشتها آور بوده و باعث چاقی می شود و چاقی به خودی خود، که مادر بیماری ها محسوب شده مشکلات جدی چون بیماری های قلبی و عروقی را به همراه دارد. به گزارش شفاآنلاین ،دکتر کاوه سالارمند بیان کرد: قرص های ضد بارداری جزء داروهایی هستند که نمی توان گفت بدون عارضه ...
اشعه ایکس ناراحتی قلبی می آورد؟
ناخواسته گاهی رادیولوژیست با وجود رعایت همه نکات ایمنی در معرض اشعه های ناخواسته قرار می گیرد؛ موضوعی که سلامتش را به خطر می اندازد. به همین دلیل به افراد شاغل در مراکز رادیولوژی توصیه می شود هر شش ماه یک بار برای بررسی های تشخیصی شامل آزمایش هموگلوبین ، شمارش پلاکت ها و گلبول های سفید خون و... به پزشک مراجعه کنند و به طور کامل چکاپ شوند. ناباروری در کمین رادیولوژیست ها ...
آیا افزایش تستوسترون به کاهش وزن کمک می کند؟
. در حقیقت، خواب کافی یکی از مهم ترین جنبه های یک سبک زندگی سالم است. آرامش و کاهش استرس: استرس مزمن سطوح کورتیزول را افزایش می دهد، که این هورمون ممکن است سطوح تستوسترون را کاهش دهد. محیطی بدون استرس و فعالیت های آرامش بخش از جمله پایه های یک سبک زندگی سالم هستند. مصرف آشواگاندا: این گیاه دارویی ممکن است سطوح هورمون تستوسترون و باروری را بهبود ببخشد. افزون بر افزایش سطوح هورمون تستوسترون، راهبردهای بالا می توانند سلامت کلی انسان را تقویت کنند. برخی از آنها ممکن است به کاهش وزن کمک کنند، به ویژه زمانی که با دیگر روش های کاهش وزن ترکیب شده باشند. ...
راه های درمان تپش قلب را بشناسید
عوارض می توان به موارد زیر اشاره کرد: بیهوشی به دلیل بالا بودن ضربان قلب و کاهش همزمان فشار خون سکته، که ممکن است به مغز آسیب برساند و یا حتی باعث مرگ شود روش تشخیص در شرایط زیر، بهتر است فرد درباره ی تپش قلب خود با پزشک مشورت کند: سابقه ی بیماری قلبی عدم توقف تپش نامنظم، آهسته و تند قلب و یا بدتر شدن آن تشدید علائم تپش قلب ابتلا ...
روی برای کودکان، چه اهمیتی دارد؟
می توان صدف ها، جگر، انواع گوشت به خصوص گوشت قرمز اعلام کرد. میزان آن در مرغ و ماهی کم است و حبوباتی مانند لوبیا، عدس، غلات سبوس دار، شیر و کل مواد لبنی و انواع مغزها نیز حاوی روی هستند.جعفری نیز باعث افزایش روی در بدن می شود به طوری که این سبزی پیشگیری کننده و درمان کننده کمبود روی است . صفوی گفت: کوتاه قدی یکی از عوارض کمبود روی در کودکان است. به همین علت 6/11درصد از کودکان 6 ساله و 8/ ...
رابطه جنسی دهانی، سرآغاز ابتلا به سرطان دهان
از اصلی ترین دلایل بروز سرطان های دهان و حنجره نام می بریم، مطمئن نیستیم که دود سیگار دقیقا داخل بدن، کدام قسمت ها را مورد تأثیر قرار می دهد. این متخصص گوش و حلق و بینی اظهار کرد: از جمله عواملی که طی این سال ها به عنوان یکی از عوامل اصلی بروز سرطان های دهان شناخته شده، ویروس ها هستند که در این میان، ویروس پاپیلوما یا ویروس زگیل اهمیت بیشتری دارد. این ویروس همان ویروسی است که در خانم ...
تأثیر تغذیه و سبک زندگی در افزایش ناباروری
در همین رابطه برخی از این سؤالات را با دکتر سیمین ظفردوست، عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا در میان گذاشته ایم: چه موقع زوجی را نابارور تلقی می کنیم؟ ناباروری به عدم بارداری بعد از یک سال ارتباط جنسی بدون استفاده از روش های جلوگیری از بارداری گفته می شود. همچنین در خانم های بالای 35سال توصیه می شود که اگر چنانچه بعد از 6 ماه اقدام به بارداری، بارداری رخ ندهد، جهت ...
به مناسب هفته جهانی تغذیه با شیر مادر سلامت کودک با شیر مادر تضمین می شود/ تبعات سهل انگاری برای مادر و ...
به کودکان می گوید: در اسلام هر چیزی احکام خاصی دارد از جمله در بحث شیر دادن مستحب است خانم به بچه های خودش شیر بدهد. وی اظهار می کند: از حضرت امام جعفر صادق (ع) نقل شده آغوش چپ مادر، جایگاه مناسب تری برای شیرخوار است که در تحقیقات دانشگاه کورنل، ثابت شده که به دلیل قرار گرفتن قلب انسان در سمت چپ آدمی بدن و ارتباط و وابستگی کودک به ضربان قلب مادر، سمت چپ در شیر دادن به کودک افضل تر است ...
6 ماده غذایی برای داشتن حال خوب
استرستان هم کمک می کنید. چون شکلات باعث ترشح اندورفین در مغز شده و حالتان را خوب می کند و هم زمان با کاهش تولید کورتیزول که هورمون استرس است، در کاهش استرس به کمکتان می شتابد. البته لازم نیست زیاده روی کنید، چون قند خونتان افزایش خواهد یافت. این را هم بدانید که شیر شکلات کمکی به خوش اخلاق شدنتان نمی کند، پس اگر هدفتان از خوردن شکلات، بهتر کردن حال و هوایتان است، باید آن را بدون لبنیات مصرف کنید. ولی ...
نظرات "سرآشپز عصبانی" دربارۀ پنج افسانۀ غذایی
گاردین | چند دقیقه ای از ملاقاتم با سرآشپز عصبانی گذشته بود که به این فکر افتادم شاید لقب او کنایه آمیز باشد، مثل آدم قلچماقی که رفقایش کوچولو صدایش می زنند. بر اساس وبلاگ تندوتیز انتقادی اش که دروغ ها، تظاهرها و حماقت دنیای غذا را افشاء می کند، انتظار دیدن مردی بدخلق و عبوس را داشتم با چشم هایی از حدقه درآمده که کل بدنش را خالکوبی کرده باشد. در عوض، مقابل من مردی نرم خو و کمرو نشسته بود با ریش های آراسته و عینکی که فریم سیاه رنگ داشت. بر خلاف نوشته هایش ...
از ورود مار به منزل مسکونی تا مرگ گروگانگیر+فیلم
بارکوسرای شهرستان لاهیجان امروز در یکی از مناطق شنا ممنوع دریای خزر در چمخاله لنگرود غرق شد. سرهنگ حسین نیک فرد افزود : این جوان به دلیل آشنا نبودن به فنون شنا غرق شد. وی گفت : امسال 2 نفر در مناطق شنا ممنوع و پر خطر دریای خزر در لنگرود غرق شدند. مرگ عامل گروگانگیری مشهد+فیلم گروگانگیر خیابان امام رضا (ع) مشهد، در بیمارستان امدادی این شهر جان باخت. ...
مراقبت از نوزاد نارس در منزل
. عوارض و مشکلات نوزادان نارس نارسی نوزاد یکی از مشکلات عمده بهداشتی محسوب می شود و از شایع ترین علل مرگ های نوزادی است. این نوزادان در معرض عوارض زیادی از جمله سندرم زجر تنفسی، بیماری های مزمن ریوی، خونریزی داخل بطنی مغزی، عوارض ذهنی و عصبی درازمدت، آنتروکولیت نکروزان و اختلال تکامل حسی عصبی قرار دارند و به دلیل عدم کارایی و تکامل سیستم های بدن دچار رنگ پریدگی، مشکلات تنفسی، تشنج ...
7 فایده اهدای خون برای بدن
توسط بدن ایجاد می شود. این عارضه علل ارثی یا ژنتیکی دارد یا ممکن است در اثر کم خونی یا اختلالات دیگر ایجاد شود. اهدای منظم می تواند در کاهش مقدار اضافی آهن خون کمک کند و به این ترتیب از بروز این عارضه در افراد جلوگیری کند. 2. ضد سرطان اهدای خون همچنین می تواند در کاهش خطر ابتلا به انواع سرطان موثر باشد. با اهدا کردن خون پاکسازی می شود و مواد سمی و ایجاد کننده سرطان دربدن تا حد ...
تشخیص زودهنگام صرع با آزمایش ژنتیک/ ناخن ها بیماری تان را آشکار می کند! / کاهش فشار خون با خوب جویدن غذا
. بنابراین برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد. راهکاری جالب برای لاغر شدن افراد چاق وقتی امکان ورزش برای فرد مهیا نباشد یا عذری داشته باشد، فضولات بدن موجب تحلیل بدن می شود که در این مواقع، ماساژ می ...
آنچه باید درباره قرص های ضد بارداری بدانید
...> عوارض جانبی قرص ضد بارداری دکتر ظفردوست می گوید: بعضی از زنان دچار عوارض جانبی ناشی از مصرف این قرص ها می شوند، اما بدن شان معمولا می تواند به مرور زمان خودش را تطبیق بدهد. عوارض جانبی رایج این قرص ها شامل خونریزی بین دو قاعدگی، حساس شدن سینه ها، تهوع و استفراغ و تغییر میل جنسی می شود. به گزارش نبض ما، انواع قرص ضد بارداری به ندرت منجر به مشکلات خاصی می شوند، لخته شدن خون، افزایش ...
باورهای اشتباه در ارتباط با سلامت بدن
برای تامین مواد مغذی بدن، داشتن یک رژیم غذایی سالم شامل میوه جات، سبزیجات، غلات، دانه های روغنی و روغن های سالم است. خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود برای برخی از مردم خوردن صبحانه می تواند در روند کاهش وزن آنها تاثیر داشته باشد؛ چرا که باعث می شود، شخص تا قبل از زمان ناهار کمتر گرسنه شود و میلی به خوردن خوراکی های مختلف نداشته باشد اما این بدان معنا نیست که اگر صبحانه نخورید ...
چرا برخی دخترها مجرد می مانند؟
11 درصد از دختران و 9 درصد از پسران دانشجو موادمخدر مصرف می کنند. این مسأله نشان می دهد که دختران چه به صورت به هنجار و چه نابه هنجار دست به انتخاب می زنند. همچنین، آن ها در مورد مدیریت بدن شامل انواع جراحی ها و نوع روابطشان، متفاوت تر از نسل گذشته عمل می کنند. تغییر نگرش مردان نسبت به اشتغال زنان او اظهار داشت: در دهه 40 تنها حدود 25 درصد از دختران تحصیل کرده بودند؛ در حالی ...
خروپف نشانه بروز 8 مشکل در بدن/ قسمت سالم غذای کپک زده را مصرف نکنید/ دشمنان مغز را بشناسید
...> ------------------------------------------------------------ در موارد زیر آب مصرف نکنید وقتی ادرارتان شفاف است بعد از مصرف شیر در زمان افت فشارخون بعد از دویدن بسیار شدید بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین در بین غذا خوردن حتی کم ------------------------------------------------------------ صدا دادن زانو یا صدای تق تق در مفصل باید توجه ...
