خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 راز یک خواب خوش
سبب آسیب به حافظه می شود. این موضوع همچنین خطر ابتلا به افسردگی، چاقی و حتی برخی از سرطان ها را در میان سایر موارد افزایش می دهد. "فولر" سعی می کند حداقل یک ساعت قبل از خواب، گوشی خود را کنار گذاشته و یا استفاده از آن را تا زمان خوابیدن بسیار محدود نماید. او معمولا نهایتا ساعت 9:30 شب می خوابد. رفتن به رختخواب راس ساعت مشخص همانطور که حتما تاکنون متوجه شده اید، راز ...
استفاده از ویتامین ها برای مهار سردردهای مزمن!
را برای ذخیره و جذب ویتامین ب 12 که نقش مهمی در کاهش سردرد دارد، کاهش می دهد. مصرف الکل و استفاده از قرص های پیشگیری از بارداری خطر ابتلا به کمبود ویتامین ب 6 را افزایش می دهد. مرغ، ماهی و تخم مرغ منابع اصلی ویتامین ب 6 هستند. ویتامین ب 12: برای تولید سلول های قرمز خون و سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها ضروری است. کمبود این ویتامین تمام بافت ها را از اکسیژن محروم می سازد و در نتیجه ...
رایج ترین بیماری های ارتوپدی در ایران
اشکال های ارتوپدی داریم، بیشتر مربوط به مسائلی است که انسان درطول زمان پیدا می کند. مسائل و مشکل هایی که اغلب به علت نوع سبک زندگی، ورزش کردن، اضافه وزن و...، زودتر در ایران اتفاق می افتند. غلامعلی عکاشه متخصص ارتوپدی، در این خصوص می گوید: شایع ترین علتی که بیماران در حوزه غیرتصادف ها به ما مراجعه می کنند، آرتروز (به ویژه آرتروز زانو) است؛ علت اصلی ایجاد آرتروز زانو، تحمل تمام وزن بدن ...
امام رضا(ع) الگوی دانایی و محبت/ مرجع معرفت و علم در کلام امام هشتم
علیه السلام خود را به عود هندی خام بخور می داد؛ زیرا اگر ظاهر انسان تمیز و پاکیزه و معطر باشد، دیگران از دیدن این فرد لذت می برند. امام رضا در اینباره فرموده اند: بعد از انجام واجبات ، کاری بهتر از ایجاد خوشحالی برای مؤمن ، نزد خداوند بزرگ نیست . بحار الانوار، ج 78، ص 347) د) نمونه دیگری از اخلاق امام رضا علیه السلام تواضع بود. ایشان غلامان و خادمان و حتی دربان و نگهبان را بر سر سفره می ...
افسردگی صبحگاهی چیست؟ علل ابتلا به این اختلال کدامند؟
را نوعی ناخوشی بالینی می پنداشتند ولی امروزه به آن به عنوان یکی از علائم افسردگی نگاه می کنند. تحقیقات انجام شده در سال 2013 نشان داد افراد افسرده اغلب از نوعی اختلال و از هم گسیختگی روحی طی روز رنج می برند. ساعت بیولوژیک بدن طی 24 طوری عمل می کند که شب ها خواب آلوده و صبح ها سرحال باشید. این ساعت طبیعی خواب و بیداری ریتم روزانه نامیده می شود. ریتم روزانه یا ساعت طبیعی بدن ...
مراقب عوارض خطرناک کم شنوایی در کودکان باشید!
...: در حال حاضر پوشش غربالگری شنوایی به منظور شناسایی افراد کم شنوا و ناشنوا 60 تا 70 درصد است و سیاستگذاران باید به سمت انجام 100 درصدی این نوع غربالگری ها بروند. دکتر هاشمی گفت: طبق آمار موجود از هر یک هزار تولد در فارس 2 تا 3 نوزاد کم شنوا هستند و یک نفر در هر هزار تولد نیز ناشنوا به دنیا می آید. این بیماری جزو معلولیت های شایع و خاموش است و آثار ظاهری چندان مشخصی ندارد. وی افزود ...
خوردن دانه های سیب ممنوع!
امکان مسمومیت شدید و مرگ فرد وجود دارد. کارشناسان بررسی کرده اند که مقدار 41 الی 286 میلی گرم ماده سیانید موجود در دانه سیب برای مرگ یک فرد بالغ با وزن 81 کیلوگرم کافی است. گروه هایی که نباید هسته سیب مصرف کنند کودکان، زنان باردار، افراد دچار ضعف سیستم ایمنی، مبتلایان به سرطان و سالمندان هستند. تنها حدود 0.2 گرم الی 1.6 گرم برای هر کیلو گرم از وزن یک فرد سیانید کافی است تا فرد ...
سالانه 100هزار ایرانی دچار سکته مغزی می شوند
...: در سال های اخیر علاوه بر این که آمار سکته مغزی در حال افزایش است، سن ابتلا هم در حال کاهش است. این متخصص مغز و اعصاب در مورد این عارضه گفت: سلول های مغزی برای زنده ماندن به خون و اکسیژن احتیاج دارند، لذا اگر به دلیل پارگی یا لخته شدن خون در یک یا چند رگ خونی مغز، در مدت کوتاهی به سلول های این بخش حیاتی بدن خون نرسد، سکته مغزی اتفاق می افتد. تقوایی زحمتکش با اشاره به این ...
مشکلات پوستی شایع در شناگران
در منابع آبی بصورت طبیعی باشد یا از لوله های مسی به استخرهای آب آزاد شود که بیشتر در استخرهای قدیمی وجود دارند. حساسیت های فردی در بعضی افراد به علت تماس پوست با کلر موجود در آب باعث قرمزی، خشکی و در مواردی خارش بدن می شود. بیمارانی که دچار اگزمای اتوپیک (سرشتی) هستند، چنان چه به طور مستمر از آب استخر استفاده کنند، دچار افزایش خستگی پوست و خارش شدید می شوند. یک ...
11 ماده غذایی که کلسیم بالایی دارند
دردهای قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. میزان کلسیم برگ چغندر در هر یک دوم فنجان به صورت پخته شده، 79 میلی گرم است. بادام این میان وعده مناسب در هر 1 اونس، 82 میلی گرم کلسیم دارد و علاوه بر کلسیم، غنی از پروتئین، روغن های سالم و ویتامین های گروه ب است. روغن تفت داده بادام حاوی بیشتری ...
شش فایده دویدن با سرعت کم
سرعت زیاد و چه سرعت کم بدوید، تاثیرات ذهنی را شاهد خواهید بود. دویدن باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس و بالا رفتن توانایی های ذهنی می شود. دویدن از ابتلا به آلزایمر جلوگیری می کند. 4. افزایش سلامت قلبی – عروقی تحقیقات نشان داده است که سرعت دویدن تاثیری در فایده آن برای قلب و عروق ندارد. اگر با سرعت کم بدوید باز هم فشار خون شما کاهش پیدا می کند و شاهد فواید دویدن بر روی ...
چگونه رشد مغز کودک را تقویت کنیم؟
تقویت حافظه و بهبود قابلیت های یادگیری شده و از ریسک ضعف های شناختی و زوال عقل در مراحل بعدی زندگی می کاهد. همچنین ورزش به جریان خون و اکسیژن رسانی به مغز کمک می کند، در نتیجه اعصاب، عملکرد بهتری داشته و کودک شما از سلامت جسمی و روحی و ادراکی بهتری برخوردار خواهد شد. مطالعه ای که در سال 2008 انجام شد نشان داد برنامه ی ورزشی سیستماتیک می تواند رشد برخی از انواع پردازش های ذهنی را که گفته ...
ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 در کودکانی که عاشق تماشای تلویزیون هستند
چشم دوختن به صفحه نمایش موبایل و تلویزیون می کنند، سطح مقاومت به انسولین در خون آنها 11 درصد افزایش می یابد؛ فاکتور شناخته شده ای که نشان دهنده خطر ابتلا به دیابت نوع دو است و این دسته از کودکان را در معرض خطر قرار می دهد. نویسنده این مطالعه، دکتر "Claire Nightingale" از دانشگاه لندن می گوید: یافته های ما نشان می دهد که کاهش زمان تماشای تلویزیون در کاهش عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ...
از راه اندازی اورژانس ریلی در مترو و راه آهن تا هزینه 30 میلیونی درمان چاقی در ایران
بیمارستان شریعتی اظهار کرد:رئیس بیمارستان شریعتی ادامه داد: چاقی عوارض زیادی بر بدن دارد و متاسفانه 40 درصد از مرگ و میرها با چاقی ارتباط دارند و افراد چاق دچار بیماری های مختلفی هستند.سروش اظهار کرد: سالانه 500 هزار نفر در دنیا بر اثر بیماری های ناشی از چاقی جراحی می شوند و بیماری های مغزی در افراد چاق افزایش داشته که متاسفانه مصرف کم سبزیجات، چاقی، فشار خون، مصرف فست فود جز عوامل خطر بیماری های ...
جوان سازی پوست و زیبایی با روغن نارگیل
: اگر دچار مشکل سلولیت درپا، شکم یا دست های خود هستید به جای استفاده از کپسول های چربی سوز که برای سلامت بدن بسیار مضراست و حتی می تواند باعث مرگ افراد شود، می توانید از ماساژپوست با روغن نارگیل استفاده کنید. به این منظور شب ها قبل از خواب، مقداری روغن نارگیل و عسل را با یکدیگر ترکیب کنید و مناطق دچار سلولیت را به آن آغشته کنید، با تکرار مداوم این کارپس از مدتی سلولیت ها از بین ...
بیماری های لثه احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
بدن است و التهابات موضعی و سیستمیک باکتریایی از طریق دهان وارد جریان خون و بافت های دیگر بدن می شوند. از طرفی محققان احتمال می دهند سبک زندگی، بهداشت و نوع تغذیه از عوامل تاثیرگذار بر بیماری های دهان و لثه هستند؛ این عوامل همچنین بر احتمال بروز انواع سرطان نیز تاثیر می گذارند. نتایج این مطالعه در نشریه Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention منتشر شده است. ...
فواید سلامتی ماساژ پاها
اگر عادت کنید هر شب چند دقیقه قبل از خواب پاهایتان را ماساژ دهید فواید زیادی نصیب شما می شود ؛ در این مطلب به 8 فایده این ماساژ اشاره شده ( Massage ) است. پاها، پایین ترین عضو بدنمان هستند که همه شنیده ایم به آن قلب دوم بدن هم می گویند اما چقدر به سلامت پاهای خود اهمیت می دهیم، هر روز از آنها کار می کشیم و وزن بدنمان را به آنها تحمیل می کنیم و در ازدحام مشغله هایی که داریم، گاهی واقعاً ...
قند خون را با میوه تابستانی پایین بیاورید
گیلاس می تواند با دیابت در انسان ها مقابله کند. 4- مقابله با سرطان و پیری متاسفانه در سال های اخیر نرخ ابتلا به سرطان افزایش چشم گیری داشته. خبر خوب اینکه گیلاس سرشار است از فیتوشیمیایی هایی نظیر ترپنس که نشان داده اند می تواند جلوی رشد سرطان را بگیرند و عملکرد سیستم ایمنی را افزایش دهند. گیلاس یکی از غذاهایی است که رتبه بالایی در میان میوه های سرشار از آنتی اکسیدان دارد. آنتی ...
خون فروشی در حاشیه تهران
تواند سالانه 24 بار جهت اهدای پلاسما اقدام کند. وی در مورد خرید پلاسما، گفت: به هیچ عنوان در سازمان انتقال خون چنین مسئله ای صورت نمی گیرد، ولی برخی از مراکز خصوصی جهت جمع آوری پلاسما مبالغی را به افرادی که پلاسما اهدا می کنند پرداخت کرده که البته این میزان بسیار ناچیز بوده و تقریباً هزینه ایاب و ذهاب فرد را تأمین می کند. وی گفت: در حال حاضر نیز وزارت بهداشت به این مراکز ...
خوردن یا نخوردن مساله این است!
افراد می گذارند که با خیالی آسوده به خوردن پرداخته و در برابر واکنش طبیعی بدن که ذخیره کردن چربی و افزایش وزن و سایز است، بی خیال باشند. نتایج فراوانی از نتیجه بخش نبودن این روش های میانبر در کاهش وزن وجود دارد. با این حال خیلی ها به این امید که این روش ها بتواند آنها را در پیروزی در این جدال کمک کند، به نوعی دوپینگ کرده و وارد میدان می شوند. غافل از آن که بدن انسان هوشمندتر ...
بطری های آب معدنی بدون خطر، به بازار می آیند
...> مواد شیمیایی BPA می توانند وارد چرخه اکوسیستم جانوری و گیاهی شده و تاثیرات مخرب از خود برجای بگذارند، این مواد شیمیایی به رشد مغز و توسعه سیستم عصبی بدن انسان به ویژه جنین آسیب می رساند و حتی می تواند سبب ابتلا به دیابت، سرطان و نیز ناباروری در افراد شود. متاسفانه مواد شیمیایی همه روزه در هزاران ماده مشتق شده از پلاستیک از جمله انواع ظروف، بطری ها، محصولات آرایشی بهداشتی، اسباب بازی ...
بستنی یخی بیش فعالی می آورد
غیرمجاز می تواند برای سلامت مضر باشد و باعث بروز عوارضی مانند آلرژی، تحریک دستگاه گوارشی، تهوع، اسهال، علائم پوستی مانند کهیر و بروز بیش فعالی در کودکان شود. استفاده طولانی مدت از بستنی یخی غیرمجاز و ابتلا به اختلالات کبد آذرپیرا عنوان کرد: مصرف رنگ های مصنوعی و غیرمجاز در طولانی مدت با مسمومیت کبد و کلیه و اختلال در عملکرد آن ها همراه است. وی اظهار کرد: با توجه به ...
جوانسازی پوست آری یا خیر؟
کلاژن سازی تمایل بیشتری دارند؛ روش هایی که هنوز درباره ایمن و بی خطر بودن آنها اطلاعات لازم و کافی وجود ندارد. کلاژن سازی با کمک گاز co2 کربوکسی تراپی (Carboxytherapy)ازجمله روش هایی است که این روزها مورد توجه عده ای از پزشکان و متقاضیان قرار گرفته و ممکن است دیر یا زود هر کدام از ما نیز تمایل داشته باشیم از این روش استفاده کنیم، اما قبل از آن که تحت تاثیر تبلیغات قرار بگیریم ...
راه های جلوگیری از افزایش فشار خون دوران بارداری/استفاده از ترخون سابیده در غذا به جای نمک
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج، طب ناب ایرانی اسلامی برای هر بیماری راه درمانی و برای جولگیری از امراض دستورالعمل هایی دارد که راه های جلوگیری از فشار خون در دوران بارداری یکی از آن هاست. برای جلوگیری از این نوع فشار خون نمک مصرفی را محدود کنید، ورزش منظم در برنامه روزانه، دوری از استرس، مراقبت از وزن، دوری از مصرف فست فود و غذای سرخ کردنی، محدود کردن مواد کنسروی حتی رب و مصرف زیاد ...
8 آزمایش مهم که انجام آن برای زنان ضروری است
بیماری های مختلفی هستند که سلامت شما را تهدید می کنند، به همین سبب لازم است تا همیشه مراقب بوده و از ابتلا به آنها پیشگیری کنید. سلامت زنان در مواجه با برخی بیماری ها بسیار بیشتر از آقایان در معرض خطر قرار دارد، و همچنین برخی بیماری ها نیز مختص بانوان هستند؛ به همین سبب پزشکان توصیه می کنند تا تمامی بانوان این آزمایش ها را انجام دهند تا در صورت ابتلا به سرعت مراحل درمانی آغاز شود. با دکتر سلام ...
7 علامتی که زنگ خطر ابتلا به سرطان پوست هستند
به گزارش بلاغ ، سرطان پوست شایع ترین سرطان در ایالات متحده و بسیاری کشور های جهان است و براساس آمار ها تخمین زده می شود که از هر پنج آمریکایی یک نفر گرفتار سرطان پوست می شود. بخش ناخوشایند سرطان پوست این است که چندین علت مشترک ناشی از عادت های غلط در زندگی عامل ابتلا به این سرطان شناخته شده می شوند. به منظور حفظ سلامت بدن و پیشگیری از رشد باید علائم سرطان پوست را شناخت و در ...
خون جنوب شهری می خریم!
خون مراجعه کنیم با موضع گیری متفاوتی مواجه می شویم. وی پیش از این درباره فعالیت این مراکز گفته بود: برای اینکه مراکز تجاری و وارد تبادلات مالی نشوند، وزارت بهداشت با دقت نظارت می کند و کمیته ای وجود دارد که آیین نامه مراکز جمع آوری پلاسما را تدوین کرده است. سازمان انتقال خون هم بر مراکز جمع آوری پلاسما نظارت می کند. پورفتح الله درباره تدابیر صورت گرفته جهت ممانعت از سوء استفاده از این مراکز وعده ...
علائم کمبود منیزیم در بدن و منابع تامین آن
امروزه کمبود منیزیم به مشکل شایعی تبدیل شده است. برخی تخمین ها حاکی از آن است 90٪ افراد از کمبود منیزیم رنج می برند. منیزیم در بیش از 300 واکنش بیوشیمیایی در بدن دخالت دارد و بر فشار خون، سوخت وساز، عملکرد دستگاه ایمنی و بسیاری از جنبه های سلامتی تأثیر می گذارد. برخی متخصصین معتقدند امروزه کمبود منیزیم بزرگترین مشکل سلامتی در جهان است. آیا می دانید علائم کمبود منیزیم چیست؟ آیا شما نیز در معرض خطر ...
انسان محدودیت اهدای پلاسما دارد؟
در صورتی که پزشک برای بیماری پلاسما درمانی تجویز کند، فقط برای آنان از این روش درمانی استفاده می شود. همچنین برخی از اهداکنندگان، پلاکت اهدا می کنند زیرا این مایع حیات بخش برای درمان برخی از بیماری ها از جمله سرطان مورد نیاز است، برای اهدای پلاکت، خون وارد دستگاه های پلاکت فرزیس شده و این دستگاه با استفاده از فیلترهای خاص سلول های خونی را براساس اندازه سلول جداسازی می کند. بر همین اساس ...
راهکار هایی که هر پدری باید به پسرش بیاموزد
مندی به سلامت خود از سنین نوجوانی یک پسرباید مراقب سلامت خود باشد، انجام ورزش منظم، جلوگیری از چاقی و افزایش وزن، مراقبت از موها، دندان ها، اجتناب از مصرف دخانیات، همراهی با همراه مثبت اندیش و موفق برای رسیدن به موفقیت، کسب علم و تحصیل و مدارج عالیه، فراگیری یک هنر و مهارت به عنوان یک کار تفریحی، گذراندن اوقات فراغت مفید و سالم همگی موارد مهمی است که یاددهی و ایجاد الگوی ذهنی مناسب آن ها توسط پدران انجام می شود.بارعایت نکات فوق و آموزش کودک از سنین نوجوانی می توانید یک فرد موفق و سالم به جامعه تحویل دهید و در تمام سنین از موفقیت و سلامت فرزند خود اطمینان داشته باشید. ...
