سایر خبرها
اگر همواره خسته هستید؛ بخوانید!
خستگی را موجب شود. ضعف در سیستم ایمنی بدن - چه به دلیل نیاز باکتری های روده به یک تقویت پروبیوتیکی، ابتلا به بیماری و عدم بهبودی کامل، یا سر و کار داشتن با التهاب مزمن در بدن - می تواند عامل اصلی احساس خستگی شما باشد. با دریافت روی و ویتامین C به میزان کافی و مد نظر قرار دادن مصرف پروبیوتیک سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید. اگر پس از اتخاذ این رویکردها همچنان در بیدار شدن از خواب هنگام ...
نکات بعد از زایمان سزارین، تغذیه خوب
زمینی و آب رقیق و کمپوت مناسب ترند. در صورت یبوست از روغن زیتون، آلو و انجیر خشک خیس کرده استفاده شود. سعی کنید آب به میزان کافی مصرف نمائید چرا که به رفع یبوست کمک می کند، و از طرفی به علت شیردهی و خونریزی به جایگزینی حجم مایعات نیاز دارید. تغذیه پس از زایمان: به طور کلی بعد از وضع حمل تمام خانم ها تمایل دارند که به وزن قبل از حاملگی خود برگردند و نگران ...
یکسان سازی نرخ ارز در اوایل فعالیت دولت دوازدهم
بر اینکه به صورت هفتگی این موضوع را پیگیری می کنیم و رضایت عمومی در این باره وجود دارد، عنوان کرد: همچنین برخورد بانک ها در این زمینه مثبت بوده است. رییس کل بانک مرکزی در پاسخ به این سوال که آیا منابع بانک ها در حال حاضر برای تامین وام ازدواج کافی است، عنوان کرد: منابع قرض الحسنه بانک ها در موارد دیگر مصرف شده بود که در حال وصول است و بر این اساس بانک ها آمادگی دارند در این زمینه عمل ...
هزینه جراحی کدام بیماران چاق را بیمه پرداخت می کند؟
زیادی برای بدن دارد و متاسفانه 40 درصد از مرگ و میرها با چاقی ارتباط دارند و افراد چاق دچار بیماری های مختلفی هستند. چاقی ارتباط مستقیمی با دیابت، انواع سرطان ها، کمردرد، اختلالات در مفاصل بخصوص زانوها، بیماری های تنفسی، سندورم متابولیک و... که بیماری های جدی هستند و باید برای رفع آن به دنبال چاره ای جدی گشت. بهترین کار در این موضوع پیشگیری است، بدین معنا که سبک زندگی، نوع غذا خوردن و ورزش ...
دیپلمات باید تولیدکننده ثروت برای کشورش باشد
عبدالرحمن فتح الهی در مقدمه این گفت وگو آورده است: وضعیت موجود ایران به خصوص در حوزه اقتصادی در سطح جهانی، چندان شایسته ایران و ایرانی نیست. یکی از مهمترین موضوعاتی که می تواند ایران را از وضعیت موجود به وضعیت مطلوب برساند، دیپلماسی اقتصادی است. دیپلماسی اقتصادی ایران نیازمند چهار پیش شرط، چهار اقدام در سطح ملی و شش اقدام در سطح بین المللی برای کامیابی است. چهار پیش شرط شامل شناخت دقیق ...
زغال اخته را فراموش نکنید
ویتامین c است و با مصرف 100 گرم آن، 22 درصد نیاز روزانه به ویتامین C و 5 گرم ویتامین B موردنیاز بدن تأمین می شود. ویتامین B موجود در آن برای سلامتی پوست مفید است. از نظر سایر ریزمغذی ها حاوی منگنز است که نقش موثری در رشد و متابولیسم بدن دارد. ویتامین E و آنتی اکسیدان های موجود در زغال اخته نیز در پیشگیری از ابتلا به سرطان( cancer ) مؤثر هستند. علاوه بر این، این میوه حاوی ...
افزایش نرخ سود بانکی/ بی توجهی دولت به گرانی ها/ناامیدی مستاجران/ سکوت دولت در برابر گرانی گوشت
فلک کشیده کالاهای اساسی بکنند. گفتنی است در ادامه روند گرانی گوشت قرمز که در یکسال گذشته از حدود 30 هزار تومان به بیش از 50 هزار تومان رسیده، بسیاری از مردم قادر به تأمین این ماده غذایی نیستند. افراد طبقه متوسط و ضعیف جامعه بعضا با حضور در قصابی ها درخواست خرید تنها چند صد گرم گوشت، به اندازه پول خود را دارند که برخی قصابی ها حاضر به فروش این مقادیر اندک نیستند. بنابراین گوشت قرمز مدتی ...
خواص شگفت انگیز سیب
بیشتر گیاهان یافت می شود. مطالعات جدید نشان می دهند که خوردن پکتین نقش پررنگی در کاهش کلسترول ایفا می کند، و این در حالی است که آب سیب از این ماده برخوردار نیست. بر اساس تحقیقی که مجله آکادمی تغذیه و رژیم غذایی منتشر کرده است، مصرف حدودا 75 گرم سیب خشک که معادل 2 عدد سیب است، به کاهش کلسترول در زنان یائسه کمک می کند. آیا خوردن سیب از بدن ما در برابر بیماری قند محافظت می کند؟ سیب ها ...
چرا به وزن مطلوب خود نمی رسیم؟
: بدن برای از بین بردن چربی ذخیره شده به آب نیاز دارد. به گفته کارشناسان اگر ذخیره آب در بدن کافی نباشد فرایند تجزیه چربی متوقف می شود. مصرف مقدار ناکافی چربی: بررسی ها نشان می دهد مصرف چربی های سالم نسبت به رژیم های غذایی کم چرب برای کاهش وزن مناسب تر هستند زیرا بدن برای فعالیت های روزمره خود به چربی نیاز دارد. درصورتیکه فرد از مصرف چربی ها خودداری کند دچار احساس گرسنگی و خستگی شود و ...
آیا ایدز در دهه آینده ریشه کن می شود؟/کدام کشورها ایدز را سرکوب کردند؟
درصد دریافت کنندگان این داروها به درمان خود ادامه دهند، به مقدار قابل ملاحظه ای از شیوع این بیماری کاسته خواهد شد. برای تحقق این هدف، 73درصد جمعیت ناقل ایدز در هر کشوری باید این بیماری را در بدن خود با استمرار مصرف داروهای ضدویروسی کاملا سرکوب کنند. انتقال این ویروس از افراد آلوده فقط به یک نفر کافی است تا شیوع ایدز در آینده نیز ادامه یابد، اما از لحاظ نظری گمان می رود چنانچه 73 درصد ...
زنان بعد زایمان، چگونه وزن کم کنند؟
، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. * ویتامین ها : برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و بایستی هر روز 4 تا 5 عدد میوه مصرف کند. * چربی ها : در شیرمادر یک سری چربی های غیر اشباع موجود است که در غدد ...
بدترین های رژیم لاغری برای کاهش وزن!!
7 رژیم لاغری خطرناک برای لاغر شدن در این رژیم فرد به جای غذا در هر وعده، گلوله های پنبه را می بلعد زیرا ماده بسیار کم کالری ای است که معده را پر و گرسنگی را برطرف می کند! برای اینکه خوردن راحت تر انجام شود، گلوله های پنبه را در مایعی شیرین مثل آب پرتقال، نوشابه و... خیس می کنند. مسلما این روش برای سلامت خطرناک است زیرا در قسمت های مختلف دستگاه گوارش انسداد ایجاد می کند و خطرات خفگی و ...
سوسک ها هم یک پای گرده افشانی هستند!
نقش دارند یا خیر. دانشمندان در نهایت دریافتند که این سوسک ها بعد از هر بار خوردن میوه این گیاه جنگلی که به طور متوسط شامل سه دانه است، دفع مدفوع دارند و محققان توانستند در آزمایش های خود دانه های گوارش شده و قابل مشاهده را در مدفوع این سوسک ها جمع آوری کنند. دانشمندان فرضیه ای مطرح کردند مبنی بر این که این گونه های گیاهی منحصر به فرد از مزیت توانایی پخش دانه ها توسط سوسک ها استفاده می ...
درمان "اختلالات رفتاری" با روشی آسان
نیز اشاره کرد که تمام افراد خودمحور، دچار ناپایداری های روانی نیستند، اما خودمحوری حاد معمولاً با تبعاتی همراه است. از خود گذشتن و همراه شدن با محیط اطراف و جهان، می تواند شما را شاداب تر سازد. در مقاله ای که در نوامبر سال 2016 در مجله آگاهی و شناخت منتشر گردید، مایکل دامبرون به صورت آزمایشات تجربی نشان داد که گذر از مرزهای بدن در هنگام مراقبه، به شادابی بیشتر منجر می شود. به شکل جالبی ...
کاهش وزن بعد زایمان، هنگام شیردهی
...، نهار و شام تقریباً ثابت بماند. 2- هرگز یک وعده غذا را فراموش نکنید. 3- حداقل روزی 8 لیوان آب بنوشید. 4- در هفته سه عدد تخم مرغ میل نمائید. 5- * در مورد شیر دهی مطالب کامل و مفصلی در سایت با آدرس زیر وجود دارد مطالعه فرمایید: صفحه اصلی تغذیه و سلامت انواع برنامه های غذایی برنامه غذایی در سنین مختلف تغذیه دوران بارداری و شیردهی 6- این رژیم به ...
هشدار؛ در هواپیما چای یا قهوه ننوشید/ ایدز در دهه آینده ریشه کن می شود؟/ روش هایی برای سم زدایی بدن
مطلوب وجود دارد که شاید بسیاری از افراد چاق از آن ها آگاهی نداشته باشند. بدن برای از بین بردن چربی ذخیره شده به آب نیاز دارد. به گفته کارشناسان اگر ذخیره آب در بدن کافی نباشد فرایند تجزیه چربی متوقف می شود. بررسی ها نشان می دهد مصرف چربی های سالم نسبت به رژیم های غذایی کم چرب برای کاهش وزن مناسب تر هستند زیرا بدن برای فعالیت های روزمره خود به چربی نیاز دارد. درصورتیکه فرد از مصرف چربی ها خودداری ...
سم زداهای طبیعی برای بدن را بهتر بشناسید
به گزارش سرویس فضای مجازی خبرگزاری صدا و سیما ؛ متاسفانه همیشه آن طور که ما دوست داریم نمی شود و بدن ما نمی تواند حجم زیاد سمومی که در اثر شرایط نامناسب وارد بدن مان می شود را به سرعت دفع کند و به همین علت بیماری به وجود می آید. خستگی، بی حالی، افسردگی، افزایش وزن، سو هاضمه، بوی بد بدن و سفید یا زردی روی زبان،مشکلات پوستی و ... علائمی هستند که به ما هشدار می دهند که بدن مان مواد سمی را نتوانسته ...
چگونه به جنگ "بی خوابی" برویم؟!
.... خود درمانی این کار که متاسفانه در بین ایرانی ها خیلی رواج دارد می تواند خطرات جبران ناپذیری در پی داشته باشد. مصرف داروهای خواب آور بدون تجویز پزشک در برخی مواقع می تواند به مرگ افراد منجر شود. این دارو ها را باید با دوز مشخصی مصرف کرد، بی رویه خوردن آن ها بیشتر از فایده ضرر رسان می شود. این دارو ها احتمال مرگ زودرس را افزایش می دهند. بیخوابی در کودکان یکی ...
بیمه برای معتادان نیازمند
کاهش داده و آنها را حذف می کنند و به مصرف یک نوع ماد ه مخدر روی می روند. در این صورت روش درمانی اصلی آنها مصرف متادون می شود و این تغییر به روند درمان معتاد کمک قابل توجهی می کند. توجه به مصرف روانگردان ها در کشور همان گونه که گفته شد وزارت رفاه، بهداشت و ستاد مبارزه با موادمخدر باید با یکدیگر هم اندیشی کرده و طرح بیمه درمان اعتیاد را به سمت تحت پوشش قرار دادن برنامه های روان ...
7 راز یک خواب خوش
خواب ممکن است فعالیتی اختیاری به نظر بیاید، اما بدون شک انسان بدون آن خواهد مرد. خواب یک فعالیت اختیاری است که به شدت برای بدن لازم است و اختیاری بودن آن بدین معنی نیست که همه افراد مقدار کافی و مناسبی خواب شبانه دارند. برای ارائه راهکارهای موثر برای بهتر خوابیدن به سراغ "پاتریک فولر" استاد دانشکده علوم اعصاب در دانشکده پزشکی "هاروارد" رفتیم. وی در مورد خواب تحقیق و مطالعه ...
شیردهی و رژیم لاغری، امکان پذیر است؟
- از مصرف سرخ کردنی و شیرینی زیادی خودداری کنید. 6- روزی 20 دقیقه پیاده روی داشته باشید. 7- این رژیم به عنوان نمونه برای 4 روز ذکر شده است شما با رعایت اندازه ها می توانید به دلخواه آن را تغییر دهید. 8- *می توانید در مورد " جانشینی مواد غذایی" در همین سایت به آدرس "صفحه اصلی تغذیه و سلامت خبرها و دانستنیهای تغذیه تغذیه افراد سالم گروههای غذایی هرم استفاده کرده و غذاهای ...
ارتباط دو سوم سرطان ها با عوامل محیطی
.... سرطان نوعی بیماری است که با بروز آن تعدادی از سلول های بدن بی رویه و خارج از کنترل رشد و تکثیر می کنند و رشد و گسترش غیرقابل کنترل سلول ها تقریبا تمامی بافت های بدن را می تواند مبتلا کند. بر اساس نظر بسیاری از پزشکان و کارشناسان سلامت عامل بیشتر ابتلای بسیاری از افراد به بیماری های غیرواگیر از جمله سرطان وابسته به سبک زندگی و نوع تغذیه است که در صورت توجه میزان قابل توجهی از این نوع ...
رد پای مصرف سیگار و بی تحرکی در ابتلا به سرطان روده بزرگ
دچار کم خونی شوند، باید روده بزرگ این افراد توسط پزشکان متخصص مورد بررسی قرار گیرد. به گفته دکتر امانی، افرادی که دارای پولیپ (توده خوش خیم) هستند، معمولا علامت واضحی ندارند. این افراد ممکن است 5 تا 6 سال پولیپ داشته و حتی این پولیپ در حال تبدیل به سرطان باشد اما فرد هیچ علامتی نداشته باشد. ** چاقی، بی تحرکی و مصرف سیگار در ابتلا به سرطان روده بزرگ نقش دارند وی با اشاره به ...
مقایسه هزینه های آب و برق یک خانواده در ایران، و شش کشور دنیا
، نمایندگان مجلس شورای اسلامی تصویب کردند که وزارت نیرو می تواند علاوه بر دریافت نرخ آب بهای شهری و نیز دریافت بهای برق از مشترکان 15 تومان به ازای هر متر مکعب فروش آب شرب و سه تومان به ازای هر کیلووات ساعت برق از مشترکان عوارض دریافت کند. برای گاز نیز نحوه احتساب پلکانی حذف شده و مشترکان اعم از پرمصرف و کم مصرف به ازای مصرف هر مترمکعب گاز 150 تومان می پردازند. ما برای اندازه گیری میزان ...
خواص تخم گشنیز در طب سنتی
گشنیر درمان سر درد ی است که از افزایش حرارت بدن ایجاد شده باشد، به این منظور تخم گشنیز را کوبیده، در سرکه خیس کرده و به سر بمالید . تخم گشنیز تقویت کننده قلب بوده، مصرف آن باعث کاهش چربی خون شده از بروز بیماری های قلبی عروقی پیشگیری میکند. از خواص تخم گشنیز بالا بردن میزان شیر مادران شیرده بوده، خاصیت شیر افزا دارد. تخم گشنیز برای درمان و برطرف کردن بواسیر مفید است. به این منظور 10 گرم تخم گشنیز را بو ...
سبزی که شما رابه آلزایمر مبتلا می کند!
جمله رایج ترین اشکال زوال مغزی است که اکنون دردنیا میلیون ها نفر به آن مبتلا هستند و کارشناسان تخمین می زنند در صورت عدم برنامه ریزی صحیح برای کنترل و مبارزه با آن درسال های آینده به یک چالش جهانی تبدیل شود. محققان کانادایی که در خصوص اثر سبزیجات حاوی آهن بر رنگ زدن سلول های مغزی تحقیق می کنند دارویی به نام PMN310 antibody تولید کرده اند که عوارض جانبی بر بدن انسان ندارد و می تواند به ...
با این شیرها چربی هایتان را نابود کنید!
بیشتر باشد. هر اندازه شیر مصرف می کنید به خاطر داشته باشید که میزان آن باید از نیاز کالری روزانه کمتر باشد، در غیر این صورت چربی سوزی صورت نمی گیرد. برای تامین آب بدن تنها به شیر اکتفا نکنید. آب باید بیشترین نوشیدنی شما در طول روز باشد؛ زیرا برای کاهش وزن و سلامت عمومی بدن ضروری است. همچنین آب بدون قند و کالری است و می توان آن را در طول روز بدون نگرانی از میزان کالری اش مصرف کرد. اگر به دنبال طعم های بیشتری هستید، می توانید چند تکه زنجبیل یا نعناع خرد شده در آب بریزید. منبع: نسخه ...
یکسان سازی نرخ ارز در اوایل فعالیت دولت دوازدهم
دیگر صفی برای دریافت وام ازدواج نخواهیم داشت، گفت: به طورمیانگین یک ماه زمان و طول مدت در صف افراد متقاضی دریافت وام ازدواج منطقی به نظر می رسد. سیف با تاکید بر اینکه به صورت هفتگی این موضوع را پیگیری می کنیم و رضایت عمومی در این باره وجود دارد، عنوان کرد: همچنین برخورد بانک ها در این زمینه مثبت بوده است. رییس کل بانک مرکزی در پاسخ به این سوال که آیا منابع بانک ها در حال حاضر ...
کباب مستطاب کوبیده، از سیر تا پیاز
ترکیب گوشت با مواد دیگر، دو بار دیگر گوشت را چرخ کنید تا مواد حسابی با هم ترکیب شود، ولی اگر چرخ ندارید، همان موقع که گوشت را تهیه می کنید، به جناب قصاب بگویید که گوشتتان را دو بار با دانه های ریز دستگاه چرخ کند. شما در این مرحله دو انتخاب دارید، می توانید گوشت را به روش گرم یا سرد آماده کنید که کبابی ها به اصطلاح خودشان به آن مجاز گرم و مجاز سرد می گویند؛ دقت کنید که منظور مزاج نیست ...
علل، علایم و علاج سرطان معده
، تسکین علائم و بهبود کیفیت زندگی بیمار خواهد بود. شیمی درمانی ممکن است به روش خوراکی یا داخل وریدی تجویز شود. داروهای خوراکی به سلول های سرطانی حمله می کنند اما به بعضی سلول های سالم نیز آسیب می زنند. برای اینکه بدن فرصت جبران قوای تحلیل رفته را داشته باشد، شیمی درمانی به صورت دوره ای تجویز می شود. این روش درمانی با عوارض متعددی همراه است که حالت تهوع، استفراغ، خستگی، کاهش اشتها، ریزش موها ...