خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتباهات رایج هنگام کمپ زدن
توانید خواب راحتی داشته باشید و در نتیجه ممکن است در روز بعد چندان سرحال نباشید. با آگاهی از شرایط آب و هوایی جایی که قصد کمپ زدن دارید، پتو و ملافه مناسب بردارید تا شما را در طول خواب گرم نگه دارند. همچنین برای اینکه خواب راحت و طولانی داشته باشید می توانید از گوش گیر و ماسک چشم هم بهره بگیرید. غذاهای سنگین و پیچیده درست می کنید پیش از سفر باید برای روزهایی که در ...
ترفند جدید فرار از دوربین های طرح ترافیک + تصاویر
و فرد، تصویر پلاک عقب خودرو را ثبت کند، اما تعدادی از رانندگان با کندن پلاک و تعویض جای آن مانع ثبت جریمه می شود. بهانه این افراد افتادن پلاک، تعویض پلاک و سایر مشکلات دیگری است که با آسودگی بتوانند برای روزهای طولانی پلاک را پشت شیشه عقب طوری قرار دهند که تعدادی از شماره های آن ناخوانا باشد، هر زمان هم که مأموران راهور مانع تردد این خودروها می شوند، با بهانه اینکه پلاک در حادثه ای کنده شده و قصد ...
اگر همواره خسته هستید؛ بخوانید!
داده اند که مدت زمانی که پیش از خواب در برابر یک نمایشگر سپری می کنید می تواند موجب اختلال در ریتم شبانه روزی طبیعی بدن شود، و از این رو، مغز متوجه این نمی شود که شما خسته هستید. لپ تاپ، گوشی هوشمند یا تلویزیون را حداقل دو ساعت پیش از خواب خاموش کنید. اگر هنوز هم احساس بی خوابی و بی قراری می کنید، مصرف مکمل ملاتونین پیش از خواب را امتحان کنید، زیرا با فریب غده صنوبری موجب می شود فکر کنید ...
تاثیر رژیم بر شیر مادر، چیست؟
...: من در حال حاضر باردارم و ماه نهم از بارداری. به اندازه 10 کیلو در طی بارداری اضافه وزن پیدا کردم، 61 کیلو بودم در حال حاضر71 کیلو هستم. با قد:1.63 سانتیمتر. می خواستم بدانم از چه موقع رژیم لاغری را شروع کنم؟ آیا رژیم گرفتن در شیرم تاثیر منفی می گذارد؟ و دستورالعمل هایی می خواستم برای افزایش مقدار شیر. پاسخ: مقدار افزایش وزن شما بسیار عالی بوده است. نگران چه هستید؟ بعد از زایمان ...
جاده هراز فردا مسدود است
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط ، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 1967 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 1. ...
10 سال زندگی محکوم به مرگ پشت میله های زندان
که به آنها گفته شد، فرد مصدوم پس از پانسمان از بیمارستان مرخص شده است. مرگ مصدوم و فرار به کرمانشاه اما چند ساعت بعد خبر بدی به آنها رسید. مصدوم در بیمارستان جان سپرده بود. این خبر نیمای 24 ساله را به وحشت انداخت و تنها راه چاره را فرار به خانه پدری در کرمانشاه دانست. از این رو شبانه حرکت کرد و به خانه پدری اش رسید.مادر نیما درباره بازگشت غیرمنتظره پسرش به خانه می گوید: ساعت حدود 6 صبح ...
نکات بعد از زایمان سزارین، تغذیه خوب
ندارد ولی دانشکده متخصصین زنان و مامایی آمریکا نوشیدن حداقل 8 تا 12 لیوان آب در روز را به مادران توصیه می کند. مواد غذایی که مادر می خورد و می نوشد بر روی شیردهی تاثیر می گذارد. بنابراین نظارت بر غذای مادر درواقع نظارت بر غذای کودک است. بطوریکه اگر مادر غذای نامناسب مصرف کند، نوزاد در واقع با رفتارش مادر را متوجه می سازد. مانند گریه کردن، خواب کم، بی قراری و... همچنین مادر باید در مورد مصرف ...
آزادراه های کرج-تهران و قزوین-کرج پرترافیک ترین جاده ها
به گزارش فارس، بر اساس اطلاعات دوربین های نظارت تصویری و سامانه هوشمند تردد شمار بر خط ، در حال حاضر غیر از محورهای مسدود و ممنوع ذکر شده در این گزارش، بقیه محورهای مواصلاتی کشور باز است و تردد در آنها به روال عادی جریان دارد. کل تردد ثبت شده در شبانه روز گذشته براساس آخرین اطلاعات دریافتی از 1967 دستگاه ترددشمار فعال در محورهای برون شهری، نسبت به روز قبل 1.7 درصد کاهش نشان می دهد، در ...
10 کاربرد خانگیِ گلیسرین
مرده از آن جدا شود و سپس پاها را خشک کنید. به پاشنه ها گلیسرین بزنید و چند دقیقه ماساژ بدهید. یک جفت جوراب تمیز بپوشید و بخوابید. صبح روز بعد پاها را با آب بشویید. هر شب این کار را تکرار کنید. 4. نرم و صاف کردن لب ها گلیسرین می تواند خشکی و ترک و پوسته شدن لب های تان را برطرف کند و با زدودن سلول های مرده از روی لب، به شما کمک کند تا لب هایی سالم و صورتی رنگ داشته باشید. ...
8 ماری که قادرند انسانی را یک جا ببلعند +تصاویر
این نوع از بوا در زمین های بیابانی آمریکای مرکزی و جنوبی زندگی می کنند. این مار با عضلات بزرگ و پوست زیبای که دارد بسیار مشهور است. رنگ بدن آنها می تواند قهوه ای مایل به زرد، قرمز، سبز یا زرد با نوارها و خطوط تیره باشد. همانطور که از نامش مشخص است این مار با توجه به عضلات قوی ای که دارد به سرعت باد دور طعمه خود می پیچد و باعث مرگ آن می شود. این مار معمولا لیست غذایی متعددی دارد از گربه ...
آیا شما اندیشمند و فرهیخته هستید؟
معمایی ببیند و از هر حرکتی رازی کشف کند.کسی که وقتی به دریا و صحرا و کوه و در و دشت بنگرد در همه اینها چیزهایی ببیند که دیگران به چشم عادی نمی بینند و زمانی که دیگران از گذشته ها داستان می گویند او بتواند از آینده خبر بگوید و هشدار دهد. چنین کسی حتی مانند شهید محمدباقر صدر حتی در خواب هم مطالعه می کند و در هنگام تفریح و استراحت نیز برای پرسش های ذهنی و فکری خود پاسخ می یابد. به طور طبیعی ...
دیپلمات باید تولیدکننده ثروت برای کشورش باشد
دیپلماسی تحت تاثیر شدید تکنولوژی ارتباطی قرار گرفته است و این میزان تاثیر به گونه ای است که این تکنولوژی های ارتباطی می تواند همه حوادث را زودتر از نماینده و دیپلمات مقیم در کشور انتقال دهد ؛برای مثال اگر در ایران روز باشد در آمریکا شب است و چون مطبوعات شبانه چاپ می شوند ما هم مانند خود آمریکایی ها و حتی زودتر مطبوعات آنها را در سایت های اینترنتی مشاهده می کنیم پس بنابراین وظایف سفارتخانه ها انجام ...
واقعیت هایی درباره شیرخشک و شیرمادر
بچه ها تا سه یا 4 سالگی درگیر جدا کردن بچه ها از شیشه هستند. شیشه شیر باید همیشه استریل شده باشد، شیر باید به دمای خوب برسد بعد به بچه بدهید. همه مواد معدنی مورد نیاز بچه به طور طبیعی در بدن مادر و شیر او هست اما شیر خشک ها همان را به شکل شیمیایی در اختیار بچه قرار می دهند که بعضی وقت ها می تواند خطرات عفونت را در آن ها زیاد کند. شیر مادر هضم ر احت تری دارد، بعضی وقت ها بچه هایی که با ...
ماجرای اسارت رزمندگان ایرانی در اردوگاه منافقان
ما گرفته اید باید آنها را به ما بازگردانید و ما آنها را از شما می خواهیم"، به همین دلیل وقتی می خواستند ما را آزاد کنند خبر نداشتیم. روز آزادی هم همه ما را به بغداد برده و تحویل صلیب سرخ دادند آنها هم ما را به مرز آورده و این گونه وارد کشور شدیم. اکبری : قبلاً چند بار گفته بودند که می خواهند ما را آزاد کنند و روی این موضوع نیز خیلی هم مانور دادند حتی اعلام کرده بودند "افرادی که دست ما ...
شب ویژه کلاری و تولد ژاله علو در اختتامیه جشنواره فیلم شهر
.... شب ویژه محمود کلاری در جشنواره شهر در ابتدای این بخش کلیپی از محمود کلاری، فیلمبرداری سینمای ایران پخش شد. حسین جعفریان و محمود صلاحی روی صحنه حاضر شدند؛ جعفریان در وصف محمود کلاری اظهار کرد: درباره کارهای محود کلاری صحبت های زیادی شده، اما خارج از کار او را دوست خیلی خوب خودم می دانم. کلاری در میان دست زدن های دیگران روی صحنه آمد و گفت: باور کنید خجالت می ...
کاهش وزن بعد زایمان، هنگام شیردهی
غذاخوری روغن زیتون + 1 کاسه ماست کم چرب ساعت 4 بعد از ظهر: 1 لیوان چای ( بدون قند) +2 عدد خرما+2 عدد بیسکویت ساقه طلایی یا هر بیسکویت سبوس دار دیگر. به جای هر عدد بیسکویت می توانید 2 قاشق غذاخوری آجیل مخلوط بخورید. شام: 2 کف دست نان + دو برش کوکو سبزی (به اندازه ی 10 در 10 سانتی متر) + یک کاسه ماست کم چرب قبل از خواب: یک لیوان شیر کم چرب روز دوم: صبحانه: 5 کف دست نان ...
هشدار؛ در هواپیما چای یا قهوه ننوشید/ ایدز در دهه آینده ریشه کن می شود؟/ روش هایی برای سم زدایی بدن
...، وزن، دور کمر و فشار خون آنان مورد بررسی قرار گرفت. محققان مشاهده کردند: دور کمر افرادی که به طور متوسط در طول شب شش ساعت می خوابند بیشتر از افرادی است که 9 ساعت در طول شب می خوابند. علاوه بر این، وزن افرادی که خواب کمتری دارند بیشتر بوده و سطح کلسترول خوب (HDL) خون آنان پایین تر است. چرا به وزن مطلوب خود نمی رسیم؟ دلایل متنوعی در عدم از بین رفتن اضافه وزن و رسیدن به وزن ...
چگونه به جنگ "بی خوابی" برویم؟!
حتما برای شما هم پیش آمده که بیخوابی زیاد تمام زندگیتان را مختل کرده باشد.این دلیلی است که خیلی ها سراغ دارو می روند. اما یکبار فکر کنید بدون این دارو ها چه می شود کرد. تغیر سبک زندگی، اگر کمی شرایط زندگیتان را عوض کنید، شاید خواب بهتری داشته باشید. ساعت خواب و بیداریتان را تغییر دهید. شب ها زود تر به رخت خواب بروید و صبح ها زود تر بیدار شوید. با این کار بدنتان کم کم به این ساعت ...
مادری که برای وداع با فرزندش خود را به جبهه رساند
من با همه فرزندانم خوب بود ولی با شهید میرزاعلی ارتباط خیلی نزدیک تری داشتم، هر کجا می خواست برود مرا می برد، می گفت: اگر مریض هم شوی تو را روی کولم می گذارم و می برم، خیلی با من صمیمی بود. فارس: آیا فرزندان تان به شما می گفتند ما شهید خواهیم شد؟ بله، میرزاعلی همیشه می گفت من شهید می شوم، یک شب خانمش خواب دید میرزاعلی از یک کوه بالا می رود، آنقدر رفت تا ناپدید شد، وقتی تعبیر ...
شیردهی و رژیم لاغری، امکان پذیر است؟
کاسه ماست کم چرب قبل از خواب: یک لیوان شیر کم چرب (خوردن شیر قبل از خواب به افزایش تراکم استخوان ها، جلوگیری از پوکی استخوان و داشتن خوابی آرام کمک می کند) روز دوم: صبحانه: 5 کف دست نان ( ترجیحا نان سنگک ) یا 20 کف دست نان لواش + 1 لیوان شیر کم چرب + 10 گرم کره + 1 قاشق مربا خوری عسل یا مربا + 1 لیوان چای ( بدون قند) ساعت 10 صبح: میوه 1 عدد مانند: 1 عدد گلابی + 1 عدد خیار ...
20 کلید طلایی برای اینکه زندگی شاد تری داشته باشید
انجام کاری نشوید. 16. اطرافتان را با افرادی پر کنید که آتش درونی شما را شعله ور می کنند. من قدرشناس آن دسته از دوستانم هستم که باعث آزادانه خندیدنم می شوند. من انتخاب کرده ام که زمانم را با آنها بگذرانم. 17. هر روز خودمراقبتی را تمرین کنید. راحتی خود را در اولویت قرار بدهید و یوگا تمرین کنید، بدوید، رمان بخوانید، به باغچه ی خود رسیدگی کنید یا هر کار دیگری که ذهن، بدن و ...
مقایسه هزینه های آب و برق یک خانواده در ایران، و شش کشور دنیا
زمینه مصرف آب یکی از کشورهای پرمصرف دنیا محسوب می شود. مصرف برق این کشور به خاطر استفاده از وسایل سرمایشی مثل کولرهای گازی در شبانه روز است. مصرف آب هم که به خاطر گرمای هوا کاملا مشخص است. مردم این کشور در روز بیش از 550 لیتر آب مصرف می کنند. مقداری که تقریبا دو و نیم برابر میزان مصرف هر فرد در ایران است. سبک زندگی در امارات نیز روی میزان مصرف این انرژی ها تاثیر زیادی دارد. با توجه به ...
گلچین زیباترین اشعار مریم حیدرزاده
رفتن آواره ها همه به خونه رفتن اما هنوز من اینجا و تو اونجا ستاره های کم سو پر نور شدن هرچی بد و بدی همه دور شدن سنگا و شیشه ها باهم جور شدن اما هنوز من اینجا و تو اونجا هرچی سیاهی بود همه سفید شد چشمای بسته خونه امید شد دوری شبونه رفت و ناپدید شد اما هنوز من اینجا و تو اونجا ...
داستان هزار و یک زخم بر پیکر خواهر و برادر بلوچ+تصاویر
دارم نه دوست، من فقط خدا دارم... همچنان که با پدر صحبت می کنی، نسرین ساکت و با چشمان امیدوار زیر نظرت دارند. انگار منتظر یک اتفاق خوب اند، می توانی برق امید را در چشم هایشان بخوانی. به طرف نسرین می روی، دخترک بازهم مؤدب تر روی تخت چهارزانو می نشیند. بدن ضعیف و لاغر و صورتی که پر است از زخم و آسیب هایی که شاید در اثر درمان دیرهنگام پیشرفت کرده است و همچنان خیال توقف ندارد ...
فلسفه عرصه مرید و مرادبازی نیست/ مهمترین متون فلسفه غرب
، که با مطالعه آن به نظرم می رسید منشاء را پیدا کرده ام. در نتیجه، یک سال تمام آن را شبانه روز می خواندم، کتابی که از بیست وهفت سالگی تا کنون، بیش از دویست بار خوانده یا درس داده ام. در آغاز، استادی نداشتم تا اینکه برای خواندن فلسفه به آلمان رفتم و در آنجا در درس هر استادی که کانت درس می داد با هر گرایشی که بود شرکت می کردم. البته هنوز هم از خواندن کانت دست برنداشته ام، باز هم آن را می ...
5 ایده خلاقانه برای استفاده از پوست موز در باغبانی
کردن پوست موز اگر شما ترجیح می دهید که پوست موزها را در خارج از خانه خشک کنید. پنل های خورشیدی و یا هر سطح صاف مثل پشت بام ها ایده بسیار خوبی است، به شرط آنکه کمی صبور باشید. برای این کار کافی است، پوست موزها را روی چنین سطوحی هموار کنید. شرط اصلی این کار وجود نور مستقیم خورشید به مدت زمان 5 الی 6 ساعت است. شما وقتی پوست موزها را روی سطح صاف زیر نور خورشید پهن کردید، سعی کنید بعد از 5 ...
خوردن چای برای کودکان، ارتباط آن با بی اشتهایی
...: اگر شما اهل نوشیدن چای یا قهوه هستید و در طول روز چندین فنجان چای یا قهوه می نوشید بی تردید کودک خردسال شما نیز به تقلید از عادت ها و رفتارهای شما علاقه زیادی به نوشیدن چای یا قهوه پیدا می کند و دیر یا زود تمایلش به نوشیدن چای یا قهوه را با شما در میان می گذارد. اگر چه نوشیدن چای یا قهوه به دلیل وجود کافئین می تواند موجب افزایش میزان انرژی، هوشیاری و تمرکز در زمان انجام کار یا برنامه های ...
15 مرداد سالروز شهادت خلبان سرلشگر عباس بابایی
هوایی منصوب و به تهران منتقل گردید. او با روحیه شهادت طلبی به همراه شجاعت و ایثاری که در طول سال ها، در جبهه های نور و شرف به نمایش گذاشت، صفحات نوین و زرینی به تاریخ دفاع مقدس و نیروهای هوایی ارتش نگاشت و با بیش از 3000 ساعت پرواز با انواع هواپیماهای جنگنده، قسمت اعظم وقت خویش را در پرواز های عملیاتی و یا قرارگاه ها و جبهه های جنگ در غرب و جنوب کشور سپری کرد و به همین ترتیب چهره آشنای ...
"بابایی" روزت مبارک...
. ژنرال پس از چند لحظه سکوت نگاه معناداری به من کرد و گفت: چه می کردی؟ گفتم: عبادت می کردم. گفت: بیشتر توضیح بده. گفتم: در دین ما دستور بر این است که در ساعت های معین از شبانه روز باید با خداوند به نیایش بپردازیم و در این ساعات زمان آن فرا رسیده بود، من هم از نبودن شما در اتاق استفاده کردم و این واجب دینی را انجام دادم. ژنرال با توضیحات من سری تکان داد و گفت: همه این مطالبی که در پرونده تو ...
پرواز به اوج آسمان
.... گفت: بیشتر توضیح بده. گفتم: در دین ما دستور بر این است که در ساعت های معین از شبانه روز باید با خداوند به نیایش بپردازیم و در این ساعات زمان آن فرا رسیده بود، من هم از نبودن شما در اتاق استفاده کردم و این واجب دینی را انجام دادم. ژنرال با توضیحات من سری تکان داد و گفت: همه این مطالبی که در پرونده تو آمده مثل این که راجع به همین کارهاست. این طور نیست؟ پاسخ دادم: آری همین طور است. او لبخندی زد ...
