خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با پادشاه ادویه ها آشنا شوید
های درون رگ ها کمک می کنه و حتی خیلی بیشتر از فیبر، در از بین بردن کلسترول اضافی بدن مؤثره. استفاده از فلفل سیاه در رژیم غذایی، می تونه از مشکلات قلبی مثل سکته، حمله قلبی و سایر مشکلات مربوط به تصلب شرایین جلوگیری کنه. ترمیم آسیب های سلولی با فلفل سیاه فلفل سیاه، حاوی نوعی آنتی اکسیدان قویه که نه تنها از بدن در برابر آسیب سلولی محافظت می کنه، بلکه می تونه ما رو در برابر ...
7 راز یک خواب خوش
نوشیدن یک فنجان قهوه بعد از یک روز کاری طولانی و خسته کننده برای رفع خستگی وسوسه انگیز است. اما برای یک خواب خوب شبانه باید از همه این محرک ها دوری کنید. کافئین دارای تاثیری طولانی در بدن است، به این معنی که شش ساعت طول می کشد تا اثر آن از بدن زدوده شود؛ بنابراین اگر می خواهید شب را خوب بخوابید، پس از گذر از نیمه روز، در برابر مصرف نوشیدنی ها و مواد دارای کافئین و محرک مقاومت ...
مشکلات پوستی شایع در شناگران
دلیل از دست دادن سبوم پوست ایجاد می شود. کوتاه کردن زمان حمام پس از شنا و شستشو با صابون با پایه روغنی و آب ولرم دستورات ساده ای برای پیشگیری است. کاربرد روغن های سنگین مثل وازلین قبل از ورود به آب می تواند در حداقل کردن اتلاف آب از دست رفته پوست موثر باشد. استفاده از روغن حمام بلافاصله پس از استحمام قبل از اینکه پوست خشک شود موثر است. استفاده مکرر از مرطوب کننده ها در فرم ...
تاثیر زردچوبه در درمان سرطان پانکراس
به غلبه بر مقاومت بدن بیمار به شیمی درمانی کمک می کند. کورکومین ترکیب فعال موجود در گیاهانی همچون زردچوبه است و نتایج مطالعات به تاثیر درمانی این ترکیب در درمان بیماری های مختلف از سرطان گرفته تا دیابت اشاره کرده اند. نتایج مطالعات حاکیست که این ترکیب دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد التهابی و ضد سرطانی است؛ هر چند این ترکیب در صورتیکه به صورت خوراکی مصرف شود به سرعت مورد سوخت و ...
روش های از بین بردن بوی بد بدن
خوب خشک کنید. زیرا باکتری ها در محیط مرطوب بهتر رشد می کنند. سرکه از آن دست موادی است که به طور طبیعی یک ضد عفونی کننده به حساب می آید و قادر است که باکتری ها و قارچ های روی پوست را از بین ببرد. سرکه سیب و یا سرکه سفید می تواند بوی ناخوشایند دهان را از بین ببرد. همچنین این ماده قادر است بوهای تهاجمی حاصل از بدن را حذف کند. از مکمل های گیاهی در برنامه روزانه خود استفاده کنید. جوانه گندم ...
چرا رنگ پوست انسان ها با یکدیگر فرق می کند؟
به گزارش بلاغ ، قبل از پاسخ دادن به این سوال که چرا رنگ پوست افراد با یکدیگر متفاوت است، بگذارید یک سوال دیگر طرح کنیم؛ چرا قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب باعث تیره شدن پوست می شود؟ پاسخ به این سوال پاسخی برای پرسش های اساسی متن در پی دارد و بنابراین جالب است بدانید رنگ پوست انسان چه نقشی در محافظت در مقابل آفتاب دارد، و آفتاب چه نقشی در تیرگی و روشنی پوست دارد. همین طور نقش ویتامین D. را در ...
راه های خلاص شدن از تبخال
دهنده باشد. فقط از عصاره ی وانیل 100 درصد خالص استفاده نمایید. نکته: هرگز از وانیل مصنوعی استفاده نکنید، چون دارای خواص ضد آلودگی مشابه نیست. 2- روغن درخت چای روغن درخت چای به عنوان درمانی برای دسته ای از صدمات پوستی استفاده می شود، و می تواند برای تسهیل عوارض جانبی تبخال مورد استفاده قرار گیرد. این روغن، پوست را به خوبی خشک می کند، که می تواند در پروسه ی بهبودی تبخال ...
درمان های خانگی برای سوختگیِ زبان
نتیجه بافت زبان از آسیب ِ بیشتر، نجات پیدا می کند. نصف قاشق چایخوری نمک را در یک لیوان آب گرم حل کرده و 30 ثانیه در دهان بچرخانید و سپس تُف کنید. این کار را چند بار در روز انجام دهید تا زبان تان التیام پیدا کند. 4. عسل عسل( HONEY ) هم یک راهکار بسیار خوب خانگی برای سوختگی زبان است. خاصیت آنتی باکتریال عسل مانع عفونت باکتریایی پوست آسیب دیده شده و یک عامل ضد التهاب ...
فواید برگرسالمون کدام است؟
...، همچنین امگا 3 با رشد مغز، هشیاری ذهنی و مهارت های حافظه در ارتباط است. مصرف امگا 3 ممکن است برای مدیریت علائم کاهش انرژی و التهاب ناشی از درد قاعدگی یا آرتریت و سایر اختلالات مفید باشد. مقدار زیادی از چربی های امگا 3 از طریق مصرف ماهی های آب سرد از جمله سالمون قابل دریافت است. سلامت پوست مصرف سالمون می تواند به تقویت سلامت پوست از درون کمک کند، همچنین افزودن این موادمغذی به رژیم غذایی در رفع چین و چروک و افزایش شادابی پوست موثر است. این ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که از بدن در برابر آسیب نورخورشید و ایجاد التهاب محافظت می کند. ...
ماسک هایی برای درمان آفتاب سوختگی
، این اسید ضد خارش و ضد التهاب نیز می باشد. بنابراین، یک فنجان از سرکه سیب با مقداری آب کاملا مخلوط کرده و به محل های آسیب دیده پوست خود بمالید. روغن گشنیز مطالعات نشان می دهد که روغن گشنیز دارای خواص ضد التهاب بوده و می توان از آن در درمان پوست آفتاب سوخته، استفاده کرد. ترکیبی ویژه از ماست، چای سبز و تخم کتان ماست یک داروی طبیعی برای آفتاب ...
7 روز سیر و عسل بخورید تا سلامتی را در بدن تان مثل معجزه تجربه کنید!
...> سپس می توانید از آن میل کرده و لذت ببرید. برای افزایش سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن می توانید هر روز یک قاشق مربا خوری از این مخلوط با ارزش را به صورت ناشتا میل کنید. با مصرف این ترکیب خوش طعم شما همواره احساس پر انرژی بودن خواهید داشت. این مخلوط لذیذ را می توان با نان تست، و یا در سس سالادها استفاده کرد. working(); ...
عوامل مرگ آور برای انسان را بشناسید
اشعه ایکس می کنند. این پرتو به دلیل این که به صورت متمرکز به بدن تان وارد می شود، تاثیرات نامناسبی به همراه دارد. همچنین بر اساس ادعای دکتر بوشبرگ (Bushberg) جلیقه سری که برای محافظت در برابر پرتو ایکس در اختیار شما قرار می گیرد، بیشتر جنبه روانشناسی داشته و برای جلوگیری از استرس بیمار به او داده خواهد شد. فوتون های این اشعه پس از تابش به دهان، باعث آسیب های جبران ناپذیر به بدن شخص بیمار می شود. دکتر بوشبرگ تاکید می کند که حساس ترین عضو در زمان تابش پرتو ایکس غده تیروئید بوده و لازم است قبل از انجام عکس برداری حتما با محافظ مناسب پوشانده شود. منبع: سایت آی تی رسان ...
بهترین گزینه های غذایی برای بی تحرک ها
... زردچوبه: کورکومین موجود در زردچوبه یک ترکیب فعال با خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. سیر: آلیسین موجود در سیر منجر به سوخت و ساز موثر قند خون، کنترل سطح چربی و کاهش سطح التهاب در بدن می شود. چای سبز: محتوای پلی فنل موجود در چای سبز اکسیر ضد التهابی قوی نسبت به انواع دیگر چای است. چای سبز خاصیت کاهش وزن نیز دارد و مصرف منظم آن در کسانی که بیشتر ساعات روز بی تحرک ...
چگونه رنگ پوست را روشن کنیم؟
موثر و مفید است. به منظور محافظت و جوان سازی پوست خود بهتر است از مواد غذایی مانند آجیل ها، گردو، تخم کدو، گوجه فرنگی، شکلات تیره و تلخ و ... را در برنامه غذایی خود بگنجانید. گوجه فرنگی و شکلات تلخ حاوی بیشترین مقدار آنتی اکسیدان بوده و از پوست در برابر رادیکال های آزاد و آسیب های نور خورشید محافظت می کنند و باعث افزایش نرمی، لطافت، زیبایی و روشن شدن پوست نیز خواهند شد. هر چقدر هم از ...
فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن
مصرف کالری ارتباط بین خوردن زنجبیل و لاغری را بیشتر توجیه خواهد کرد. تحقیقات دانشمندان نشان داده است که مصرف زنجبیل در پایین آمدن سطح کلسترول بدن به ویژه سطح کلسترول کبد و خون بسیار موثر بوده، نه تنها مانع از جذب کلسترول می شود بلکه این کلسترولها را به اسیدهای صفراوی تبدیل و علاوه بر آن به دفع اسیدهای صفراوی نیز کمک می کند. استفاده از زنجبیل و خوردن آن باعث بهتر کار نمودن ...
باخوردن این میوه دیگر سرطان نمی گیرید
شدگی و چین و چروک پوست پیشگیری می کند. منگنز همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند که سلول های پوست را در برابر اشعه UV محافظت می کند. به همین علت استفاده از آناناس مخصوصا در تابستان بسیار مهم است. به بهبود سلامت گوارش کمک می کند اگر تا به حال آناناس را در یک دسر ژلاتینی امتحان کرده باشید، می بینید که بی فایده است و عمل نمی کند. دلیل آن، وجود آنزیمی در آناناس به نام ...
آیا کُلر به پوست و مو صدمه می زند؟
خیلی تنگ و چسبان نپوشند. توصیه کلی شما برای افرادی که به استخر می روند، چیست؟ دوش گرفتن با آب ساده قبل و بعد از استخر، مهم ترین موضوع است. فقط برای کسانی که خشکی پوست دارند، استفاده از شوینده ملایم بعد از استخر توصیه می شود. آیا برای استفاده از جکوزی وسونا باید بدن خشک باشد یا مرطوب؟ فرقی نمی کند. مهم این است که قبل از استفاده از این وسایل دوش بگیریم. دوش ...
گیاهانی که برای تقویت دستگاه ایمنی مفید است
- سیر 5 گیاه ضد ویروس عالی برای تقویت دستگاه ایمنی بدن سیر خاصیت ضد باکتری قوی دارد، اما آیا در مقابله با ویروس ها نیز موثر است؟ بنا بر شواهد، بله بسیار خوب عمل می کند. در تحقیقاتی که در دهه ها 1980 و 1990 میلادی منتشر شده، سیر در مبارزه با آنفلوآنزا بسیار موثر بوده است. عصاره سیر تازه در مقابل بسیاری از ویروس ها موثر است و می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند تا در مبارزه ...
خواص شگفت انگیز سیب
که در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد که در اثر عواملی مانند آلودگی هوا، دود سیگار، اشعه های فرا بنفش به وجود می آیند، از سلول های بدن محافظت می کنند. همچنین، حاوی فیبرهای غذایی هستند که در بهبود عملکرد سیستم گوارشی بدن موثر می باشند. از دیگر خواص سیب می توان به داشتن ویتامین A. و ویتامین C. جهت کمک به سیستم ایمنی بدن، ویتامین K. جهت انعقاد خون، بیوتین یا ویتامین B7 جهت تاثیر در متابولیسم اسید ...
25 عادت افراد موفق و خوشحال
تعیین کنید و حتما آن را دنبال کنید، از نور طبیعی بهره بگیرید و پیش از خوابیدن از نورهای شدید دوری کنید. ورزش کنید و پیش از خواب نوشیدنی هالی الکلی مصرف نکنید. 13. زمانی را در طبیعت سپری می کنند طبیعت تاثیر آرامبخش روی ما دارد و به ما یادآور می شود که شتاب نکنیم، نفس عمیق بکشیم و در زمان حال غوطه ور شویم. دیوید استریر (David Strayer) محقق دانشگاه یوتا (University of Utah) می ...
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
منابع غذایی را در صبحانه و ناهار میل کنید تا بدن طی روز فرصت سوخت و ساز داشته باشد. مصرف آنها در وعده شام توصیه نمی شود زیرا در طول شب به چربی تغییر شکل پیدا می کنند. یادتان باشد منابع قندهای پیچیده مانند دانه های سبوس دار، حبوبات و سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش و حذف کلسترول اضافی، چربی و مواد سمی بدن نقش دارند. 3 آب نخوردن: شاید شما هم ...
جلوگیری از گرمازدگی با این اسموتی خوشمزه
تابستانی ذکر شده که با آگاهی از آنها مصرف این نوشیدنی خوش طعم و پر فایده برای سلامت بدن را ترک نمی کنید. این نوشیدنی غنی از انواع موادمغذی مورد نیاز بدن است. سرشار از انواع ویتامین ها شامل ویتامین A، ویتامین K، ویتامین C، ویتامین B6، منگنز، کلسیم، مس، پتاسیم و منیزیم است. این نوشیدنی می تواند کلسترول را کاهش دهد و نیاز شما به قرص های ضد چربی خون را از بین ببرد علاوه ...
نوشیدنی تابستانی مقوی مغز و لاغری
بسیاری از افراد از این موضوع اطلاع دارند که باید در رژیم غذایی روزانه خود باید از میوه ها و سبزیجات استفاده کنند اما بسیاری به خوردن این موادغذایی به خصوص سبزیجات علاقه ای ندارند اما ما به شما یک راهکار آسان معرفی می کنیم که نه تنها مواد مفید سبزیجات را به بدن شما می رساند بلکه فواید زیادی نیز دارد. این نوشیدنی تابستانی لاغری مقوی مغز دارای خواص بسیاری است که برخی از آنها در زیر ذکر ...
رمز و راز مراقبت از مو در تابستان
در فصول گرم سال، تنها پوست بدن نیاز به توجه، رسیدگی و استفاده از کرم ضد آفتاب و آب رسان ندارد بلکه مو ها نیز تحت تاثیر گرمای هوا، خشک شده امکان دارد با مشکلاتی، چون ریزش یا شکنندگی و حالت نگرفتن مواجه شوند. راهکار های مراقبتی از مو های تاب دار در هوای گرم تابستانی....مو های فر در معرض ریزش شدید در فصل گرما....قابل توجه افرادی که موی فردارند؛ ریزش مو در فصل تابستان را جدی بگیرید... ...
مقابله با پیری شناختی با لوتین
بررسی 60 داوطلب 25 تا 45 ساله نشان می دهد مصرف لوتین که بیشتر در سبزیجات سبز با برگ پهن مانند اسفناج وجود دارد، با پیری شناختی مبارزه می کند و داوطلبانی که از این ترکیب شیمیایی در رژیم غذایی خود استفاده می کنند، نسبت به هم سن و سالان خود مغز جوان تری دارند. تاکنون اثر مفید این ترکیب در محافظت از چشم، پوست، مو و قلب شناخته شده بود. کاهش التهاب و خاصیت ضد سرطانی از دیگر مزایای این ترکیب ...
نکته سلامت؛ آب دریا برای سلامت بدن مفید است؟/ تاثیر آلزایمر بر خواب/ چه کسانی به تاندونیت بازو مبتلا می ...
خونریزی و بالا نگه داشتن عضو آسیب دیده از قلب در روش R.I.C.E مدنظر است. خوراکی که سلاح طبیعی در برابر سرطان هاست باشگاه خبرنگاران: چغندر قند دارای خواص درمانی فراوان و حاوی رنگدانه های بتالین قرمز، زرد و نیز گروه کارتنوید ها است که برای سلامت بدن بسیارمفید هستند. استفاده دارویی از گیاه چغندر قند قدمت چند هزارساله دارد و در کتیبه ها و نسخه های باستانی بدست آمده از تمدن های ...
عوامل موثر بر رنگ مو و چشم جنین
به مقدار کافی موجود است، افراط در خوردن شنبلیله نیز مو را مشکی می کند. برای خرمایی شدن موی نوزاد: وقتی مادر ویتامین به قدر زیاد داشته باشد و از ویتامین آ به مقدار زیاد استفاده کند موی نوزادش خرمایی می شود. خوردن روغن ماهی هنگام حاملگی به این موضوع کمک می کند. برای این که نوزاد سرخ مو شود: وقتی آفتاب به سر و بدن مادر نرسد و مصرف ویتامین ها علی الخصوص ویتامین د ...
خواص ریحان در بارداری
ترپن و در برگ ریحان ماده ای به نام اوسیمن وجود دارد. قسمت مورد استفاده ی دارویی ریحان سر شاخه های گل دار و برگ های تازه یا خشک شده ی آن است. طبیعت ریحان طبیعت ریحان در اوّل گرم و در دوم خشک است. خواص و اثرات دارویی ریحان * ریحان دارای خواص آرام بخشی است. * مقوی معده و روده و تقویت کننده ی قلب است. * ضد اسهال، بادشکن و ضد عفونی کننده ی دهان و دستگاه ...
خواص شگفت انگیز فلفل که باید بدانید
میزان کلسترول موجود در خون را پایین آورده، ضمن اینکه خاصیت ضد نیز دارد و به این ترتیب به تسکین درد و کاهش تورم در بدن فرد کمک می کند. آنچه که می تواند مشکلات ناشی از چنین شرایطی را در مبتلایان به امراضی از جمله استئوآرتریت، و آرتریت روماتوئید کاهش دهد. با این وجود باید بدانید، اگرچه فلفل سبز خواص زیادی دارد ولی، مصرف آن بیمارانی که دچار عارضه آرتریت رماتوئید یا همان رماتیسم هستند توصیه نمی شود، بلکه ...
اما و اگرهای جالب در خصوص مضرات وای فای
در بدن، در شب 10 برابر میزان آن در روز است و این هورمون در کنار وظایف دیگر، فعالیت های بدن در هنگام خواب را تنظیم می کند و به جهت ارتباط ترشح آن با نور، به تنظیم خواب و بیداری کمک می کند. این هورمون، به کاهش تعداد دفعات بیداری در شب و بهبود کیفیت خواب کمک می کند. از طرفی با کاهش 2 تا 4 دهمی درجه حرارت بدن در شب، فعل و انفعالات بیوشیمیایی را کاهش می دهد واین کاهش درجه حرارت بدن، پیر شدن ...
