مراقبت از خود در دوران بارداری، بایدها و نبایدهای زیبایی - نی نی بان
سایر خبرها
نور آفتاب، مهم ترین عامل در پیری زودرس پوست
زیرا در صورت تخریب لایه ازون و عبور از جو هیچ موجود زنده ای در زمین باقی نخواهد ماند. وی تصریح کرد: اشعه ماوراءبنفش نوع B نیز در صورت تماس با پوست بر روی اپیدرم یا همان لایه خارجی پوست تاثیر می گذارد و باعث آفتاب سوختگی می شود که باید توجه داشت تکرار این آفتاب سوختگی ها بسیار خطرناک است. اگر سابقه شش مورد آفتاب سوختگی از دوران کودکی وجود داشته باشد، خطر ایجاد ملانوم که کشنده ترین سرطان ...
اهالی سیاست و فرهنگ از عماد افروغ و آثارش گفتند
چندانی نداشته باشند. حتی در این باره نیز حدیثی داریم که هم علم اکتسابی داریم و هم علم شکلی و عقلی و اینکه بدون وجود علم عقلی علم اکتسابی کارکردی نخواهد داشت. وی افزود: شهید مطهری هم می گوید ملاک داشتن استادان زیاد و سال های طولانی آموزش نیست و باید فرصتی برای تفکر و تعقل و اندیشه ورزی وجود داشته باشد. درواقع دوره تلمذ و شاگردی باید دوران مشخص باشد و در پی آن فرد دنبال تفکر و تعقل فردی و ...
خواص شگفت انگیز بستنی را بشناسید
استفاده کند. خانم های باردار با واژه های "ویار و هوس" به خوبی آشنا هستند و بستنی با طعم های گوناگون یکی از هوس هایی است که گاه به گاه به سراغ آنها می آید، ولی اگر شما از ناباروری رنج می برید و دنبال روشی می گردید که صاحب فرزند شوید، خوردن بستنی را به شما پیشنهاد می کنیم. همچنین زنانی که روزانه دو یا تعداد بیشتری لبنیات کم چرب مصرف می کنند تقریباً دو مرتبه بیش از بانوانی که ...
برای افزایش اشتها کودکان چه باید کرد؟
تحت تاثیر ظاهر و طعم غذاست. به همین دلیل بهتر است سعی کنید ظاهر خوش آب و رنگ و جذابی به غذاهای مورد علاقه کودکان بدهید تا میل بیشتری به خوردن داشته باشند. دلیل بی اشتهایی کودک شما بیماری است؟ یکی از دلایل بی اشتهایی در کودک می تواند وجود نوعی بیماری در او باشد. هر نوع بیماری یا داروی مصرفی که موجب زخم های دهان، تغییر حس چشایی کودک، تهوع و استفراغ شود زمینه بی اشتهایی در کودک ...
درباره بیکاری و بزهکاری/ چرا حج 94 را نمی توان فراموش کرد؟ / نواصول گرایی؛ مقصد یا مسیر
کلان کشور از دو طریق داخلی و خارجی، یکی دیگر از روش هایی است که به کاستن از میزان بیکاری کمک می کند؛ به این صورت که علاوه بر استفاده از سرمایه های مردمی در بانک ها و سوق دادن آن ها به سوی تولید، از کشورهای آسیایی برای سرمایه گذاری در طرح های ملی دعوت به عمل آید. اصرار بر بکارگیری سرمایه کشورها و شرکت های غربی در حالی که همان ها در تحریم های آمریکا علیه ایران همکاری کردند، قدم گذاشتن در مسیر ...
بررسی اجرای طرح تحول سلامت درزنجان/خدمات بهداشتی تاعمق روستاهارفت
آی موسوی پارسال تحویل شد. مرکز آم آر آی ابهر هم تحویل شده و به زودی بهره برداری خواهد شد و همین طور سی تی اسکن هایی که در شهرستان های مختلف راه اندازی شد که آخرین آن سی تی اسکن بیمارستان خرم دره است که تحویل شده و مورد بهره برداری خواهد گرفت. بیگلری افزود: در امر تجهیزات یک انقلابی صورت گرفت، به طوری که تجهیزات درمانی که فقط در این سه سال وارد دانشگاه شد، برابر می کرد با کل دوران عمر ...
ورزش برای مادران باردار، افزایش تعداد و عمق نفس
. به خاطر داشته باشید قبل از انجام فعالیت های ورزشی با پزشک و کلینیکی که شما تحت نظر هستید مشورت نمائید تا در صورت داشتن بیماری خاص یا هرگونه ریسک خطری مطلع گردید. علائم خطری که اگر مشاهده کردید باید تمرین های ورزشی را متوقف کرده و بلافاصله با کلینیک خود تماس بگیرید عبارتند از: - تنگی نفس شدید قبل یا در طول تمرینات ورزشی - خستگی خیلی شدید - سردرد ...
محمدرضا باهنر: هاشمی قوی ترین رییس مجلس بود/ مسائل مملکت خاله بازی نیست/ مجلس را مستبدانه اداره می ...
مطهری معتقد بودند و البته هستند که باید تکلیف همه چیز روشن شود و مقصران محاکمه شوند. نظر شما چیست؟ می دانید تکلیف چطوری باید روشن بشود؟ اگر به صورت جدی و براساس قوانین موجود کشور محاکمه بشوند، این آقایان سران فتنه مجازات شان بالاست. نظام نمی خواهد این کار را بکند. می گویند چرا حصر را برنمی دارید، من سوالی می کنم از کجا معلوم که آقایان سران فتنه وقتی آمدند بیرون دوباره کنفرانس خبری نگذارند ...
ابلاغ نقشه راه تامین سوخت راکتورهای هسته ای ایران/ شرق: سازمان برنامه ریزی دولت سیاست زده و ناکارآمد ...
هایش سیاسی است. در دوران مدیریت چهارساله دکتر نوبخت سازمان برنامه در سازماندهی و تصمیم گیری نظام اقتصادی کشور حضور نداشته و برای بحران های کلیدی کشور راه حل ارائه نداده است. ملاحظه می کنیم در این دوران بدهی دولت به بانک ها روزبه روز افزایش یافته و سازمان برنامه برای حل بحران ها راه حل کارشناسی ارائه نمی دهد. نتیجه عملکرد این نوع مدیریت این بوده که برای اولین بار در طول تاریخ، بخشنامه تهیه و تنظیم ...
بارداری زنان معلول، توجه به نیاز آنها
مادر باردار بر مراحل مختلف بارداری به مراجع خود اطلاعات دهد. چگونگی اثر تغییرات بارداری را بر وضعیت خاص بیمار شرح دهد. چرا زنان معلول از بارداری می ترسند؟ برخی از این خانم ها ممکن است نگران این باشند که بدن شان چطور با تغییرات مراحل مختلف بارداری وفق می یابد، چطور می توانند با افزایش وزن این دوران، تحرکی مستقل داشته باشند و به فعالیت های روزمره شان بپردازند. ...
چگونه بدون آرایش جذاب باشیم؟
و پاک کننده را به صورت دورانی به روی پوست به مدت 15- 10 دقیقه بمالید و سپس با آب گرم بشویید و با حوله ای تمیز، خشک کنید. 2. از تونر استفاده کنید. اگر پوستتان چرب است، پس از شستن صورت، حتما از تونر استفاده کنید. پنبه ای را به تونر آغشته کرده و روی صورتتان، به جز اطراف چشم، بمالید. اگر پوستتان خشک و حساس است، هرگز از تونر استفاده نکنید. زیرا الکل موجود در آن، پوستتان را خشک تر ...
بدترین عادت ها و رژیم های لاغری
صبحانه و ناهار میل کنید تا بدن طی روز فرصت سوخت و ساز داشته باشد. مصرف آنها در وعده شام توصیه نمی شود زیرا در طول شب به چربی تغییر شکل پیدا می کنند. یادتان باشد منابع قندهای پیچیده مانند دانه های سبوس دار، حبوبات و سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند که در تنظیم عملکرد دستگاه گوارش و حذف کلسترول اضافی، چربی و مواد سمی بدن نقش دارند. 3 آب نخوردن: شاید شما هم شنیده باشید که آب ...
چرا شوهرتان همیشه بیمار است؟
بیماری نشان دادند. همچنین موش های نر، نوسانات بیشتری در دمای بدن، میزان تب و علائم التهابی داشتند و دوران نقاهت آنها نیز طولانی تر بود. البته مطالعاتی که روی حیوانات آزمایشگاهی انجام می شود لزوما درمورد انسان ها هم صدق نمی کند، بنابراین ممکن است اغراق هایی در این نتایج وجود داشته باشد! اما کارشناسانی که روی ارتباط جنسیت با سیستم ایمنی کار می کنند می گویند یافته ها، سوالاتی از روی کنجکاوی ...
آمارهای اشتغال زنان و چند سوال
زنان بسیار بالاتر از میزان بیکاری مردان است؛ اما نباید این نکته را فراموش کرد که معیارها و شاخص های تعریف شغل در هر دوره ای با دوره دیگر متفاوت است و این موضوع تأثیر مستقیمی بر افزایش یا کاهش تعداد جامعه شاغلان دارد. سهم 52درصدی زنان در بخش خدمات و حضور اندک وکم رنگ آنها در بخش های دولتی و صنعتی و کشاورزی می تواند گواه بر این ادعا باشد. تغییر عادت واره های سنتی و دگردیسی در اشتغال زنان این ارقام و ...
روش های طبیعی برای جوان سازی پوست
افراد با طبع گرم بالا را می توان برای جوان سازی پوست نام برد. ماساژ ضد چروک اول با استفاده از یک پنبه کوچک آغشته به شیر پوست صورت تان را به خوبی تمیز کنید، سپس صورت تان را آب بکشید. حالا مقدار خیلی کمی روغن بادام را با یک قطره گلاب مخلوط کنید و این مخلوط را روی صورت تان ماساژ دهید. روش صحیح ماساژ دادن به این طریق است که انگشتان و دست تان را در جهت عکس چروک ها روی ...
روغن ماهی برای کودکان، مفید است؟
شما به روغن ماهی آلرژی دارید. اگر شما مشکل لخته شدن خون دارید. اگر شما از داروهای ضد انعقاد خون استفاده می کنید. چگونه آن را مصرف کنید؟ انواع مختلفی از روغن ماهی برای مصرف کودکان وجود دارد. شما می توانید آن را به صورت قرص یا با طعم میوه ای که هضم آن برای کودک ساده تر است، تهیه کنید. فراموش نکنید که مصرف روزانه آن از ضروریات است. روغن ماهی جایگزینی برای وعده های دیگر یا قرص های دیگر نیست. اگر چه مصرف این دارو برای کودکان ایمن است اما قبل از استفاده از آن، با پزشک مشورت کنید. ...
تغذیه سالم در بارداری، چک لیست غذاهای ممنوعه
. مصرف ماهی های پرچربی همچون ماهی تن و شاه ماهی نیز باید در طول بارداری محدود شود. بر اساس توصیه انجمن غذا و داروی آمریکا زنان باردار می توانند تا هفته ای چهار کیلوگرم هم از گوشت ماهی استفاده کنند. ماهی های توصیه شده در این دوران شامل تیلاپیا، ساردین و قزل آلاست. 4. غذاهای دریایی دودی البته اگر این گوشت ها را همراه غذا مثلا به عنوان مایه سمبوسه و رولت و ...
تغذیه سالم در بارداری، دستورالعمل ضد یبوست
تحریریه نی نی بان: مطلب هفتم از سری مطالب تغذیه سالم در بارداری به شما یاد می دهد چطور از یبوست در دوران بارداری پیشگیری کرده و در صورت ابتلا، چطور درمانش کنید. اگر بارداری و این روزها اجابت مزاج برایتان تبدیل به سخت ترین کار دنیا شده، بدانید که تنها نیستید. در سراسر دنیا از هر 100 زنی که باردار می شوند در طی این 9 ماه، به خصوص در مراحل پایانی حاملگی گرفتار یبوست می شوند. البته شایع ...
علی شکوری راد: بین اصلاح طلبان و حسن روحانی نبایدفاصله ایجاد شود/انتظار نداشته باشیم که منصوبان روحانی ...
بخواهیم و پیگیر آن باشیم، ممکن است دچار این عارضه بشویم که بین اصلاح طلبان و روحانی فاصله ایجاد شود. خب در این صورت معلوم نیست در سال 1400 چه شرایطی داشته باشیم. برداشت من از سخنان شما این است که به عنوان یک فعال سیاسی می خواهید تلاش کنید مطالباتتان را طوری طرح نکنید که ناخواسته موجب افزایش نفوذ رقبا شوید. بله دقیقا ما باید تلاش کنیم در بیان مطالبات طوری عمل نشود که حسن روحانی را ...
گرفتگی عضلات پا در اوایل بارداری، علت و درمان
به گرفتگی عضلات پا دچار می شوند بیش از نیمی از زنان باردار از گرفتگی عضلات ساق پا شکایت دارند. اختلال در خون رسانی اندام های تحتانی و نبود تعادل بین جذب ویتامین ها و الکترولیت ها از عوامل مستعد کننده اسپاسم عضلانی است. علت اسپاسم یا گرفتگی عضلات پا در دوران بارداری چیست؟ علت گرفتگی عضلات ساق پا در بارداری تا به امروز به صورت ناشناخته باقی مانده است و غالباً بدون هیج علت زمینه ای ...
رقص پای تماشایی وزیر شاید در راند آخر
. حالا جامعه بوکس انتظار دارند وزیر وزیر ورزش با خانه تکانی در مدیریت این فدراسیون ناکارآمد باعث شود تا روح تازه ای در کالبد این رشته دمیده شود. * مدیر جدید برای فدراسیون چه برنامه ای باید داشته باشد در این فدراسیون مسن پوست اندازی نیاز مبرم است. برای این که خون تازه ای در رگ های این رشته جاری شود باید چند اصول قانونی رعایت شود. جوانگرایی، استفاده از دانش روز دنیا در بحث مربیگری ...
باهنر:هاشمی قویترین رئیس مجلس بود
.... مرحوم اخوی ما که کرمان بود شغلش نقاشی قالی بود؛ نقش قالی کرمان را می زدند. شاید اصفهان شما هم این شغل وجود داشته باشد. کارگاه هایی بود که نقش قالی تهیه می کردند. من چهار، پنج سالی آنجا ماندگار شدم. البته آن روزها مثل الان نبود؛ جوان ها از همان روز اول می دانستند که اگر بخواهند در شغلی اوستا شوند باید چندین سال حسابی کار کنند و آموزش عملی ببینند تا یواش یواش اوستا بشوند. ولی مگر ...
رودربایستی با رییس جمهوری ممنوع
است که اگر وعده ها و شعارهای انتخاباتی آقای روحانی فراموش و به بایگانی سپرده شود، اعتماد مردم آسیب می بیند و کشور ضرر می کند. برای تحقق این وعده ها باید کسانی که به آنها ایمان دارند، در کابینه حضور داشته باشند، چراکه در غیر این صورت، پیش از همه برای خود آقای روحانی مشکل ایجاد می شود . عبدالله نوری در ادامه افزود: البته آقای روحانی امروز وارد عرصه سیاست نشده و بر این مسائل به خوبی واقف ...
درمان کندی رشد نوزاد، چگونه؟
...> تحت تاثیر صحبت اطرافیان که شیر شما کافی نیست قرار نگیرید و اعتماد به نفس داشته باشید. برای جاری شدن شیر سعی کنید آرامش و استراحت بیشتری داشته باشید. مراقب تغذیه کافی و استراحت خود باشید. فراموش نکنید که در این دوران شما نباید رژیم لاغری بگیرید زیرا اینکار می تواند بر رشد کودکتان اثر سوء بگذارد. سعی کنید خودتان ریشه یابی کرده و رفع مشکل نمایید مثلاً گاهی گرفتاری ها و مشغله زیاد مادر ...
غذا دادن به کودک بدغذا، ترفندی خلاقانه
کنند و نباید متوجه آن بشوند. اگر در خانواده فرزندی دارید که فقط کدوهای سبز که به شکل پروانه بریده شده می خورد باید از آب میوه و سبزی های استفاده کنید. مثلاً هویج، سیب و چغندر را برای یک ترکیب میوه، سبزی خوشمزه و مغذی به کار ببرید. 2- بچه هایی که فقط یک رنگ غذا را دوست دارند: ممکن است کودک شما فقط نان و پنیر، ماکارونی، شیر، برنج و سیب زمینی بخورد نه چیز بیشتر، یا ...
بهترین راهکار برای پیشگیری از لخته شدن خون در مسافرت هوایی
می شود) 2. درد ناگهانی یا حساسیت به لمس شدن 3. ملتهب شدن پوست به رنگ قرمز (بخشی از پوست که حرارت بیشتری نسبت به سایر نقاط پوست دارد یا قرمزتر از دیگر بخش های پوست است) این سه علائم، شایع ترین نشانه های ترمبوز ورید عمقی است که هنگام بروز این واقعه، مشاهده می شود. همچنین اگر در مواردی مشابه به این حالات، احساس کردید که به سختی می توانید نفس بکشید، ضربان قلب شما سریع ...
راز گرانی مرغ در کهگیلویه و بویراحمد فاش شد / تجهیز مراکز بهداشتی بویراحمد به سل کانتر / جزئیات کامل ...
تجهیز مراکز بهداشتی و درمانی روستایی به این دستگاه، می توان با توجه به بعد مسافت از مراجعه زنان باردار برای انجام آزمایش به مراکز شهری جلوگیری و در ارتقاء مراقبت دوران بارداری گامی بلند برداشت. دلیل گرانی مرغ بی توجهی به جوجه ریزی است رئیس صنعت، معدن و تجارت کهگیلویه افزایش قیمت مرغ را ناشی از بی توجهی و بی میلی مرغداری ها به جوجه ریزی دانست و گفت: باید جهاد کشاورزی با برنامه ...
تغذیه درست کودکان، بعد از شش ماهگی
را یا به صورت کته ساده یا مخلوط با سبزی ها، حبوبات و گوشت نرم به کودک خوراند. در این ایام، دادن بیسکویت ساده به کودک به تکامل عمل جویدن او کمک می کند. در ضمن، ریختن جوانه گندم و سایر حبوبات (لوبیا چیتی و لوبیا قرمز) در غذای او توصیه می شود و البته بهتر است قبل از مصرف حبوبات، آنها را بخیسانید و پوست بگیرید و بعد از پخت به غذا یا سوپ اضافه کنید. ماه 11 از اواخر 11 ...
پندهای نادرستی که به کودکان مان می دهیم
تا مفید. بهتر است عقاید و گفتار قدیمی را به افکار، ایده ها و توصیه های دنیای واقعی امروز که واقعا کاربردی و مفید باشند تبدیل کنید. در ادامه برخی از توصیه ها را برای تان می گوییم که معمولا والدین هنوز از آنها استفاده می کنند، در حالیکه نادرست است. ضمنا پیشنهادهایی برای شما داریم. 1. لازم نیست از من تقلید کنی، کاری را که به تو می گویم انجام بده این یکی از بدترین توصیه هایی است ...
ابلاغ نقشه راه تامین سوخت راکتورهای هسته ای ایران/ سازمان برنامه ریزی دولت سیاست زده و ناکارآمد است
برنامه در سازماندهی و تصمیم گیری نظام اقتصادی کشور حضور نداشته و برای بحران های کلیدی کشور راه حل ارائه نداده است. ملاحظه می کنیم در این دوران بدهی دولت به بانک ها روزبه روز افزایش یافته و سازمان برنامه برای حل بحران ها راه حل کارشناسی ارائه نمی دهد. نتیجه عملکرد این نوع مدیریت این بوده که برای اولین بار در طول تاریخ، بخشنامه تهیه و تنظیم ضوابط اجرائی بودجه در خارج از سازمان تهیه شده و توان کارشناسی ...