خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 راه مقابله با باکتری های که باعث بوی بد بدن می شوند
9 راه مقابله با باکتری های که باعث بوی بد بدن می شوند سرویس سبک زندگی فردا؛ بشیرقلی زاده سرچشمه: بوی ناخوشایند که حاصل از تعریق بدن است، می تواند بسیار آزار دهنده باشد. این درحالی است شخصی که بوی عرق می دهد، علاوه بر اینکه خودش معذب است، دیگران نیز از وجود این بو به هر شکل ممکن ابراز نارضایتی خواهند کرد. گرچه استفاده از مواد شیمیایی تجاری چون بوزداهای زیر بغل و اسپری ها ممکن است، روشی ...
تاثیر دیابت بارداری بر جنین
آزمایش را از طریق گرفتن یک قطره خون از پاشنه پای نوزاد انجام می دهند. نوزاد بلافاصله پس از تولد می تواند غذا بخورد و ترجیحا بهتر است از شیر مادر برای تغذیه او استفاده شود زیرا شیر مادر از افت قند خون نوزاد جلوگیری می کند. آزمایش قند خون نوزاد می تواند از مشکلات جدی مانند تشنج- کما- آسیب های مغزی که ممکن است در اثر کم توجهی اتفاق بیافتد جلوگیری کند. اگر قند خون مادر به خوبی تحت کنترل قرار ...
از پرتره های چشم به راه تا فیگوراتیوهایی بی دست وپا
؟ دو لته بودن درجایی برای حمل ونقل بهتر نقاشی و درجایی دو معنا و دو فضا بودن عشق و مرز عشق را نشان می دهد. *مستطیل های رنگی و استفاده از رنگ های موجود در این مستطیل ها، هرکدام بیان گر چه چیزی هستند؟ مستطیل های رنگی کنار پرتره های سردرگم، خبر از عشقی جاودان می دهند. عشقی رنگارنگ شبیه خورده کاغذهای رنگی داخل تخم مرغ که آدم را سورپرایز می کنند. شاید مربع ها به این معنا ...
5 علت بی اشتهایی کودک
چقدر کثیف غذا می خورد، زیرا این رفتار ها باید اتفاق بیفتد تا با طی این مراحل کودک شما به مرور روش صحیح غذا خوردن را بیاموزد. 3. تا 12 ماهگی با توجه به اینکه ما به بچه تغذیه تکمیلی می دهیم، اضافه کردن انواع ادویه خصوصا نمک به طور کامل ممنوع است. بهتر است از شکر نیز در غذای کودک استفاده نکنید و تن ها در صورت تمایل برای درست کردن فرنی کمی شکر به آن بیفزایید. 4. بچه ها معمولا آرام ...
علت های بی اشتهایی کودک
12 ماهگی با توجه به اینکه ما به بچه تغذیه تکمیلی می دهیم، اضافه کردن انواع ادویه خصوصا نمک به طور کامل ممنوع است. بهتر است از شکر نیز در غذای کودک استفاده نکنید و تن ها در صورت تمایل برای درست کردن فرنی کمی شکر به آن بیفزایید. بچه ها معمولا آرام تر از بزرگسالان غذا می خورند بنابراین انتظار نداشته باشید که کودک مانند شما پی در پی قاشق را به دهان بگذارد. فواصل زمانی میان قاشق ها را باید ...
پایتخت اقتصاد کشور بستری برای هجوم کارگران فصلی/هیچ نهاد حمایتی وجود ندارد
طاقت فرسای بندرعباس هم تحمل کنیم و روزانه با تخم مرغ شکم خود را سیر می کنیم. هزینه ازدواج پسرم را ندارم میران وند با اشاره از آنجا که 5 فرزند دارم و با بیکاری زندگی ام فلج می شود ،افزود:مجبوذم با کارگری به سختی شکم زن و بچه ام را سیر کنم و از عهده مخارج تحصیل فرزندانم برنمی آیم و به همین دلیل ترک تحصیل کرده اند. وی در ادامه بیان کرد: هزینه ازدواج پسرم را ندارم و با ...
ایده های غذایی عالی برای افزایش وزن
برا اضافه کردن وزن شاید تا به حال فیلم هایی دیده باشید که قهرمان داستان تخم مرغ خام را به عنوان بخشی از غذای خود می خورد! بگذارید شفاف باشیم منظور ما این نوع استفاده نیست. تخم مرغ ها بسیار مغذی هستند و اینکه آنها را به عنوان یک صبحانه متداول به کار می برند دلیل دارد: تخم مرغ برای بدن انرژی و مواد مغذی که در طول روز به آنها احتیاج دارد را تهیه می کند. تخم مرغ ها غذایی عالی و سالم ...
به گفته کارشناس مسئول تغذیه؛ کاهش استرس با این مواد غذایی
می کنند، آرامش بیشتری دارند وی گفت: مصرف گوشت سفید به دلیل پروتئین و اسیدهای چرب به ویژه امگا 3 موجود در آن می تواند خلق و خوی افراد را تنظیم کند، به همین دلیل افرادی که غذاهای دریایی همراه با سبزیجات را مصرف می کنند، آرامش بیشتری دارند. کارشناس مسئول تغذیه مرکز بهداشت استان افزود: مصرف مواد لبنی همراه با غلات از قبیل نان و ماست و خیار از غذاهای مناسبی است که به ویژه در فصل ...
چگونه هفته ای یک کیلو لاغرشویم؟
و نیم فنجان سبزیجات، 110 گرم غلات یا نان، 85 گرم گوشت یا حبوبات، 3 فنجان شیر بدون چربی و 17 گرم چربی یا روغن سالم، باشد. ورزش تعداد کالری هایی که از طریق ورزش می سوزانید برحسب سن، وزن، شدت و مدت تمرینتان متفاوت است. MayoClinic.com توصیه می کند که 30 دقیقه ورزش هوازی روزانه مثل پیاده روی تند یا دویدن داشته باشید. یک فرد 70 کیلویی که به مدت نیم ساعت با سرعت 5.5 کیلومتر در ساعت ...
میان وعده فوق العاده برای مبارزه با اضطراب!
اختلالات اضطراب میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهند. برای بهبودی این شرایط پزشکان روش های درمانی و داروهای مختلف را توصیه می کنند، اما ممکن است روشی موثرتر نیز وجود داشته باشد: غذا. به گزارش سلامت نیوز، به نقل از "اکتیو بیت"، مغز ما برای ارائه عملکرد درست به ویتامین ها و مواد معدنی مشخصی نیاز دارد. مصرف ناکافی از آنها می تواند شیمی مغز و تولید انتقال دهنده های عصبی ...
12 مرداد نکاتی برای افزایش وزن
دکتر پیام فرح بخش؛ متخصص تغذیه افزایش وزن پروسه ای زمان بر محسوب می گردد که باید قدم به قدم و به شکل صحیح رخ دهد زیرا هدف در این درمان اضافه شدن درست وزن و به عبارتی رفع کمبودها است و نه اضافه کردن فقط چند کیلوگرم از طریق اشکال نادرست. بنابراین هدف ما استفاده از ماده غذایی مناسب در زمان مناسب می باشد. اولین قدم در راه وزن گیری، افزایش کالری دریافتی است وبرای ...
12 مرداد طعم دهنده های جایگزین نمک
نمک به کنترل فعالیت مخمر کمک می نماید؛ بنابراین موادی که منجر به ورآمدن نان می شوند، مقدار بالایی نمک دارند؛ پس اگر مقدار زیادی از این مواد مصرف می نمایید، سعی کنید تخم مرغ را جایگزین آنها نمایید. تخم مرغ نیز همین کار را انجام می دهد؛ در حالی که طعم بیشتری نیز ایجاد می کند. سبزی های معطر و ادویه ها سبزی های معطر و ادویه ها، طعم های متفاوتی به غذاها می ...
پیتزا گوجه فرنگی، ریحان و ذرت
سبزیجات و پنیر پیتزا، به معنای به هم رسیدن فیبر، پروتئین و چربی سالم است که هر سه باعث می شوند انرژی پایداری داشته باشید. مواد لازم: 450 گرم خمیر پیتزای خنک شده ( داخل یخچال ) تازه یک قاشق غذا خوری آرد ذرت زرد رنگ یک دوم فنجان سس ماریانا ( ترکیب سس گوجه، سیر، پیاز و در صورت تمایل سبزیجات معطر ) یک گوجه فرنگی بزرگ، نازک برش خورده باشد. دو سوم فنجان دانه های ذرت تازه یک فنجان ...
10 مرده متحرک که می توانند زامبی شوند + عکس
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از دیجی رو، آیا این امکان وجود دارد که این موجودات روزی قادر باشند تا مغز پیچیده ای مثل مغز انسان را تحت کنترل خود در بیاورند؟ آیا ممکن است که بالاخره روزی یک تکنولوژی دارویی از کنترل خارج شود و مغز انسانها را در اختیار بگیرد؟ با ما همراه باشید تا با ده موجود خطرناکی که این قابلیت را دارند آشنا شوید! 10- سرچماقیان ماری یا Oph ...
یتیمانی که مشت می زنند تا نان بخورند
...، سجاد فیروزی : با اینکه فقط 13ساله است ولی دیگر یک جنگجو شده و کارش را از ساعت هشت صبح شروع می کند؛ صبحانه مختصری می خورد و بعد با 10، 12 نوجوان دیگر در سالن ورزشی در چنگ دو ، به جنوب غربی چین می رود. ابیامو که اصالتا اهل تبت است، مثل بسیاری دیگر از فقرای منطقه از سوی باشگاه انبو فایت جذب شده تا وارد عرصه هنرهای مختلط رزمی (MMA) شود؛ ورزشی که در بسیاری از کشورهای دنیا ممنوع است. این ...
غذا هایی که دشمن جوانی پوست و سلامت قلب هستند+اینفوگرافیک
، پنیر، گوشت کبابی و انواع شیرینی ها و آب نبات ها که هر روز سر سفره می آورید می تواند اعضای بدن شما را به پیری زودرس دچار کند البته مصرف گاه به گاه این موادغذایی خطری ندارد اما مصرف مداوم آن ها موجب افزایش چین و چروک پوست، خستگی و مشکلات قلبی می شود.
املت در دولت روحانی چقدر گران شد؟
غذا می آیند که تغییر قیمت ملزومات آن فرق زیادی برایشان ندارد. برای درست کردن "املت" برای یک نفر باید وسایل زیر را تهیه کنید: - بین 2 تا 3 عدد تخم مرغ - یک عدد گوجه فرنگی - 1/2 تا 1 عدد پیاز - 1 قالب 100 گرمی کره - نمک و فلفل و ادویه به میزان لازم - نان 1 عدد بر همین اساس و بدون در نظر گرفتن سایر هزینه های لازم ...
حقایقی درباره فست فودهای ایرانی
می کنند. درست است که این مضرات برای سلامت بسیار خطرناک هستند، اما بدتر از موارد بالا غذاهای پروسس یا همان فرآوری شده است که گاه بیش از 100 ماده شیمیایی در تهیه آنها استفاده شده است؛ موادی که در ایجاد بیماری های خطرناکی چون انواع سرطان ها نقش بسزایی دارند. به همین دلیل وقتی نمی توان چربی، نمک و کالری را در این غذاها کنترل کرد، بهتر است حداقل آنها را همراه مواد طبیعی مصرف کرد. بر این اساس، سالم ترین ...
حجت الاسلام شجاعی: حرم امام رضا(ع) عرش خداوند است
ارتقاء پیدا می کند تا جایی که وجود آل الله علیهم السلام از هوای نفس پاک می شود. هوای نفس فقط یک چیز مضموم نیست، هوای نفس یک سری امور طبیعی انسان مثل میل به غذا خوردن و آب نوشیدن و ... است. وجود مقدس آل الله علیه السلام از این مرتبه هم مبرا است و شاهد صدقش جدای از اینکه در این آیه تطهیر بیان شده است، در سوره نجم هم مطرح شده است. " وَٱلنَّجْمِ إِذَا هَوَیٰ مَا ضَلَّ صَاحِبُکُمْ وَمَا ...
میز شام عروسی - ایده های ناب و خاص برای عروسی شیک و مجلل
های مختلف طراحی شده اند، بار پنیر و سوسیس و کالباس، به همراه بار میوه ها و سبزیجات خام، اضافه کردن بار پاپ کورن، بستنی و شکلات داغ، همه ی این ها می توانند طراحی منحصر به فرد، خاص و گسترده ای به میز مزه های شما بدهند. این ایده ها برای شام اصلی نیستند و فقط به عنوان پیش غذا، دسر و برای عصرانه مطرح می شوند. فرقی ندارد که چه غذای خاصی مد نظرتان است، کلید موفقیت شما در این امر، استفاده متعادل و به جا ...
محکم شدن ناخن ها با مواد غذایی
آمینه را به پروتئین تبدیل کند و از این طریق در افزایش سلامت و محکم شدن ناخن ها بسیار مفید و موثر است. ساده ترین راه برای استفاده از بیوتین این است که با تجویز و مشورت پزشک ، مکمل های حاوی بیوتین را به برنامه غذایی خود اضافه کنید و از فواید آن بهره مند شوید. اما اگر ترجیح می دهید که ویتامین ها را به صورت طبیعی و از مواد غذایی دریافت کنید بهترین انتخاب ها شامل تخم مرغ، غلات کامل و ماهی آزاد و ... هستند. قرص ویتامین خانگی! درمان های خانگی برای رشد ناخن علت و درمان فرورفتن ناخن در انگشت ...
6 ادعای دروغ قرص های لاغری
را ثابت نمی کند. برای اینکه آگاهی تان را افزایش دهیم می خواهیم در ادامه درباره مواردی که نباید در مورد این محصولات باور کنید صحبت کنیم. سازندگان این دارو ها و مکمل ها دوست دارند شما باور کنید می توان به سادگی خوردن یک قرص، دمنوش و یا حتی مالیدن یک لوسیون چربی های خود را آب کنید. متاسفانه نتیجه گرفتن در این مورد نیازمند تلاش است. این تلاش یعنی در آشپزخانه انتخاب های هوشمندانه تری داشته ...
چگونه صورتمان را چاق کنیم
مثل نان، برنج، ماکارونی و سیب زمینی گزینه های خوبی برای دریافت کالری بیشتر هستند. مصرف روغن زیتون و روغن بزرک هم باعث چاق شدن صورت می شود و هم برای سلامت بدن مضر نیست. خوردن تنقلات هم کالری زیادی به بدن وارد می کند اما از نظر سلامت به هیچ وجه توصیه نمی شود چرا که منجر به افزایش کلسترول خون و چاقی صورت می شود. لاغر شدن صورت از آن دست مشکلاتی است که کمتر کسی هست که آن را تجربه نکرده باشد ...
روی و ویتامین B6 چه تاثیری در سلامت مو دارند؟
عامل مشکلات پوستی از جمله درماتیت باشد که ممکن است منجر به ریزش مو شود. براساس مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، ویتامین B6 از طریق مرغ، بوقلمون، ماهی تن، سالمون، میگو، شیر و پنیر قابل دریافت است. همچنین از منابع گیاهی این ویتامین می توان به غلات کامل، عدس ها، سبزیجات برگ سبز به ویژه اسفناج، برنج قهوه ای، دانه آفتابگردان، حبوبات، آرد سفید و هویج اشاره کرد. ویتامین B6 همچنین در مولتی ویتامین ها و مکمل های ...
تمیزکردن یخچال را جدی بگیرید
خوراکی ها می شود اما دلیل ذخیره انواع مواد غذایی به مدت خیلی طولانی نیست. به طور مثال، فراموش نکنید که خوراکی هایی مانند ژامبون را باید پس از بازکردن پوشش بسته بندی در ظروف مخصوص نگه داشت و به تاریخ انقضای آن توجه کرد. نگهداری انواع خوراکی در طبقه های در یخچال در یخچال برای نگهداری همه مواد غذایی مناسب نیست و معمولا برای تخم مرغ، سس و نوشیدنی ها تعبیه شده است. در واقع، هوای سرد به ...
جوجه کباب با سس سویای شیرین
، نمک و سس سویا را با هم مخلوط کنید و هم بزنید تا خوب ترکیب شوند. 3- 2 قاشق غذاخوری از سس را به جوجه اضافه کنید و در ظرف دردار بریزید و 24 ساعت در یخچال قرار دهید و باقی مانده سس را نیز در یخچال بگذارید. 4-جوجه را به سیخ بکشید. 5- باقی سس سویا را روی حرارت متوسط قرار دهید تا حجم سس به نصف، و سس غلیظ و چسبنده شود سپس روی جوجه های در حال کباب شدن بریزید. 6- جوجه کباب آماده شده را از روی حرارت بردارید و با برنج یا نان سرو کنید. نوش جان! اخبار زیر را از دست ندهید: ...
5 ترفند برای داشتن رژیم غذایی مفید برای قلب
و ظرافت پیش ببرید. شما باید بدانید که از سبزی ها و میوه هایی مانند لیمو، پرتقال، سیب زمینی شیرین، کلم بروکلی، اسفناج و... چطور می توان استفاده کرد و چه ترکیبات خوش مزه ای را می توان با استفاده از آن ها به وجود آورد. تهیه سوپ ویژه آب قلم باید پایه اصلی همه سوپ های شما باشد، چون حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم است. تهیه سوپ ویژه و مخصوص به خودتان، برخلاف تصور اولیه، اصلا کار سختی ...
عطارانی که بیماری تجویز می کنند
تو قوطی هیچ عطاری پیدا نمی شه ؛ در نگاه اول این ضرب المثل به مطلب و سخن ناشنیده و غیر قابل قبول یا درخواست چیزی عجیب، غیرممکن و دست نیافتنی باز می گردد، اما اکنون باید بگوییم که در عطاری ها از شیر مرغ تا جان آدمیزاد هم پیدا می شود. روزگاری در هر کوی و برزنی اهالی تنها یک عطار را می شناختند که با طب سنتی آشنایی داشت، اما اکنون شرایط به گونه دیگری است، آن چنان که نه تنها در هر محله ای چندین عطاری وجود دارد، بلکه دامنه فعالیت عطاران نیز به فضای مجازی کشیده شده و آنها به صورت آنلاین در صفحات شخصی خود علاوه ب ...
تاثیر مصرف پرتقال بر سلامت جنین
مرغ آب پز بسیار طعم خوبی به غذا خواهد داد. داخل کیک، میلک شیک (مخلوط با شیر) و انواع شربت از پرتقال استفاده کنید. به علاوه از آن در تهیه مارمالاد می توانید استفاده نمایید. خواص ویژه تخریب کلسترول؛ مطالعه بر روی جوامع در سراسر دنیا نشان داده است که رژیم های غذائی سرشار از ویتامین C، به حفاظت در برابر بیماری های قلبی کمک می کند. کمبود ویتامین ث؛ مقدار توصیه شده ...
سرلاک برای نوزاد 6 ماهه کافی است؟
پزشکان بر این است که از پایان شش ماهگی تغذیه تکمیلی کودک شروع شود. علاوه بر این توصیه پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ...
