این غذاها را قبل از پرواز نخورید

یکی از عوامل ایجاد ریزگردها تصمیمات مدیریتی غیرعلمی آقای بیطرف بوده است

و کارخانه های مصرف آب مانند فولاد و سرامیک سازی را در یزد فراهم آوردید. نماینده مردم آبادان در مجلس شورای اسلامی بیان داشت: آیا شما در این مصاحبه اقرار نکردید که به محض دست گرفتن سکان وزارت نیرو در سال 76 موضوع انتقال آب را به عنوان یک دغدغه شخصی دنبال کردید، تاوان این انتقال صنایع از سواحل خلیج فارس به مناطق یزد چه بوده است، غیر از اینکه موجب محروم شدن مردم سواحل خلیج فارس از فرصت های ...

این غذاها آرتروز را تشدید می کند

... بهترین: شیر کم چرب مطالعات انجام شده در بیمارستان بریگهام و بیمارستان زنان بوستون حاکی از آنند که مصرف شیر کم چرب و یا بدون چربی از پیشرفت آرتروز زانو در زنان جلوگیری می کند. بهترین: روغن زیتون روغن زیتون شامل ترکیباتی است که سطح آنزیم های التهابی را در بدن کاهش می دهند. بهترین: ماهی های چرب ماهی های چرب سرشار از اسیدهای چرب امگا3 بوده و با هرگونه ...

موافقان و مخالفان تراریخته در یک نگاه

.... فرهنگستان اخیراً واژه تراژنه را به عنوان معادل فارسی این محصولات برگزیده است. *تراژن، در برنامه ششم توسعه کشور طی دو دهه گذشته مصرف این محصولات – خصوصاً روغنهای خوراکی وارداتی - در کشور ما بی سابقه نبود، اما تغییرات و جهت گیریهای خاص ایجاد شده در سال 94 موجب شد شرایط بگونه دیگری رقم بخورد. دولت مطابق لایحه برنامه ششم توسعه کشور ملزم شده بود کشت 1.6 میلیون هکتار محصولات تراژن ...

پایان روز چهارم بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی/ دولت در انتظار رای اعتماد در روز پنجم

... -کره توسعه خود را همزمان با ما شروع کرده است، در آن زمان برای کار به ایران می آمدند اما امروز جزو 20 اقتصاد برتر جهان هستند -آقای شریعتمداری! شما در مسئولیت قبلی خود به عنوان معاونت رئیس جمهور، در حوزه جهاد کشاورزی ورود کرده اید که این اقدام موجب اختلال در حوزه مذکور شده است. -کشورهای منطقه می توانند بازار مصرف خوبی برای تولیدات داخلی ما باشند، اما این مهم در برنامه شما ...

آقای زنگنه! لطفا من بعد نمایندگان مجلس را استخدام نکنید تا به رسالت ذاتی خود عمل کنند

نتوانستند 300 میلیون دلار فایناس داخلی یا خارجی دهند تا مردم مجبور به کوچ نشوند. امیدوارم با دست مبارک تان بهره برداری از این پروژه را کلنگ زنی کنید. وی با اعلام اینکه آمار اعلام شده تولید و صادرات نفت قبل و بعد از تحریم بزرگ نمایی بیش نیست، ادامه داد: به عنوان یک کارمند وزارت نفت با 30 سال سابقه و دهها سال مدیر عامل شرکت های نفتی و نایب رییسی کمیسیون انرژی مجلس، مردم ایران خدمت شما ...

6 صبحانه خوشمزه با خاصیت ضد پیری!

و منجر به افزایش رطوبت موها می وشد. علاوه بر این کلم پیچ منبع غنی از ویتامین ث نیز بوده و به تولید کلاژن، کمک می کند. کلم پیچ را همراه با تخم مرغ برای حفظ سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش توده عضلانی به وعده صبحگاهی تان اضافه کنید. گردو: منبع خوبی از اسیدهای چرب امگا 3 برای مرطوب نگه داشتن پوست و مو است. گردو از ویتامین ای نیز سرشار است؛ آنتی اکسیدانی که منجر به تعمیر سلول های ...

هاشمی شاهرودی ناجی احمدی نژاد می شود؟ - داستان ادامه دار اموال وزرا - ترامپ هر روز تنهاتر از دیروز

روزنامه های امروز روز آخر بررسی برنامه های وزرای پیشنهادی کابینه دوازدهم در مجلس شورای اسلامی را محور اصلی خود قراردادند و گزارش هایی از مذاکرات مجلس در روز گذشته نوشتند. انتخاب محسن هاشمی به عنوان رئیس شورای شهر تهران دیگر موضوعی بود بیشتر روزنامه ها آن را برجسته کردند. جدایی یکی از معتمدان ترامپ از کاخ سفید دیگر محور مهم روزنامه های امروز محسوب می شود. به گزارش تابناک، روزنامه های ...

کدام قابلمه ها برای پخت و پز سالم تر هستند؟

بهتر است آن را کنار بگذارید، چون در این صورت سلامت شما به خطر می افتد. البته چون در این ماهیتابه ها بسته می شود، مقدار اکسیژن اطراف مواد غذایی کاهش می یابد و فشار داخل قابلمه بیشتر می شود. در چنین شرایطی زمان پخت کم می شود. اگر هم شعله گاز کم باشد خوراک حالت سرخ کرده مطلوبی پیدا می کند و نیازی به استفاده زیاد از روغن نیست. پس این ماهیتابه ها از این نظر برتری دارند که چربی کمتری به بدن ...

از دستور بازداشت مسئول دفتر هواپیمایی تا تهدید به قطع پروازها

شعار سال : ماجرای تاخیر پرواز ها و برخی دیگر از مشکلات در جریان سفر های هوایی از یک سو و تعهد نداشتن شرکت های هواپیمایی در زمینه رعایت حقوق مسافر از سوی دیگر، قصه ای است که سر دراز دارد و هر چه رسانه ها گفته اند و مسئولان پاسخ و وعده پیگیری داده اند، تغییری در راستای بهبود آن دیده نمی شود. مانند سلسله تاخیر های طولانی مدت چندین پرواز فرودگاه شهید هاشمی نژاد مشهد در هفته گذشته که نمونه برجسته آن ...

عاملین کرسنت باید مجازات می شدند اما قرارداد اجرا می شد

فرصت هایی مانند صادرات گاز به کویت از دست نمی رفت و هم در عمل امکان اصلاح قرارداد بهتر فراهم می شد یعنی خود وابستگی امارات به گاز ما، اهرم فشار برای اصلاح قرارداد در مقطعی مناسب می شد. متاسفانه منافع ملی در جریان کرسنت قربانی تضادهای جناحی شد و فصل الخطابی هم نبوده است که کار را جمع کند و نگرانی این است که خسارت کشور در این مورد روز به روز سنگین تر شود. در بحث نحوه برخورد با گاز تولیدی ...

برخی نکات مهم برای بارداری های دوقلویی

، شیر و پنیر کم چرب مصرف شود. از خوردن فست فود و مواد غذایی فرآوری شده پرهیز شود. خانم هایی که دوقلو باردارند بیشتر از سایرین در معرض ابتلا به کم خونی هستند و باید حتماً آزمایش خون از آنها گرفته شود تا در صورت نیاز از مکمل آهن نیز استفاده گردد. در صورت کم خونی، از گوشت قرمز، سبزیجات برگدار سبز، لوبیا و غلات صبحانه بیشتر استفاده شود. فعالیت فیزیکی در دوران بارداری ...

ابزاری که شما را زیبا و بعد کور می کند!

از لنز در حمام و استخر است، استحمام با لنز به دلیل آب و مواد شوینده موجب کاهش رطوبت داخل چشم شده و در نتیجه باعث می شود لنز محکم به قرنیه بچسبد. لذا افراد از استحمام با لنز بپرهیزند و به هیچ وجه با لنز داخل استخر نروند. رئیس هیئت مدیره انجمن چشم پزشکی ایران در پایان خاطرنشان کرد: ترشحات چشم انسان در انتقال بیماری های ویروسی مانند "اچ ای وی" و "هپاتیت" نقش دارند، لذا تاکید پزشکان نیز به همین سبب است که توصیه می کنند به هیچ عنوان از لنزهای دیگران استفاده نکنید چرا که انتقال آلودگی های ویروسی، باکتریایی و انگلی در این موارد به شدت بالاست. ...

ثروت میلیاردی قاتل آتنا از کجا آمده است؟

مسولان نگفته اید. حدود 24 ساعت بعد از آن به مقامات اطلاع داده اید. در این مدت به چه فکر می کردید؟ برنامه تان چه بود؟ آیا با کسی یا اشخاصی مشورت کردید، تا راههایی به جز معرفی هم پیدا کنید؟ نه. اصلا این مساله ای شما می گوئید فاقد صحت و انصاف است. اجازه بدهید من موضوع را به طور کامل توضیح بدهم تا ببینید که واقعیت چه بوده است. اینکه ما با تاخیر موضوع را اطلاع دادیم، کاملا درست است. این را ...

علیه سرمایه داری سبز

. نولیبرالیسم این خودنکوهی درونی شده را گرفت و آن را تقویت کرد. به شما می گوید نه تنها باید به خاطر عدم امنیت شغلی احساس گناه و شرم کنید یا به خاطر وام های کلان و تحمل فشار کار و اضافه کاری بیشتر برای گذراندن زمانی با دوستان، بلکه حال باید بار گناه و مسئولیت فروپاشی و اضمحلال بالقوه زیست محیطی را هم به گردن بگیرید. این درست که ما به مرد می نیاز داریم که کمتر مصرف کنند و جایگزین های کم کربن - مانند ...

بازی رأی اعتماد در وقت اضافه

، زبان تندوتیزی دارد: باید نخبگان فرهنگی و هنری در مدیریت فرهنگ و هنر سهیم شوند. برای ما مشخص کنید که دیدگاه شما در حوزه فرهنگ چیست؟ آقای صالحی، ربنای استاد پیشکش، شما در کسوت نماد تلفیق حوزه و دانشگاه بیایید یک بار برای همیشه معلوم کنید که حلال و حرام در حوزه فرهنگ و هنر به خصوص موسیقی چیست؟ . سانسور و زخم هایی که روح هنرمندان را می خراشد میرزایی نیکو فقط به همین اکتفا نمی کند و در صحن ...

20 فیلم الهام بخش که باید تماشای آن ها را به فرزندان خود توصیه کنید

زنان لاغر بخوانند

می گویند "خوب پس من مشکلی ندارم"، در حالی که این باور صحیح نیست. وی تاکید کرد: لاغر بودن بدین معنی نیست که به لحاظ متابولیکی یعنی برای مثال از نظر طبیعی بودن سطح قند خون، کلسترول و تری گلیسرید در بدن فرد سالمی هستیم. متخصصان می گویند: در واقع افرادی که بیشتر از غذاهای پرکالری مصرف می کنند تمایل کمتری به خوردن مواد غذایی سالم نظیر انواع میوه و سبزی، دانه ها و غلات دارند. همین امر موجب کمبود فیبر، ویتامین ها و انواع ریزمغذی ها و املاح ضروری در بدن این افراد می شود و این کمبودها به نوبه خود خطر ابتلا به انواع خاصی از سرطان ها را تشدید می کند. ...

برای کنترل فشارخون و دیابت کشمش بخورید

سلامت دهان و دندان را بهبود ببخشد. خوردن کشمش یکی از راه های طبیعی بازیابی کرم خوردگی ها و التیام پوسیدگی دندان است. طبق پژوهشی کشمش دارای مواد ضدمیکروبی است که رشد باکتری های دهانی مرتبط با پوسیدگی دندان و بیماری های لثه را سرکوب می کند، بنابراین با وجود اینکه کشمش شیرین است، مانع کرم خوردگی دندان ها می شود. 2. هضم بهتر به عنوان یک خوراکی سرشار از فیبر بالا، کشمش می تواند در ...

این غذا بهترین جایگزین گوشت قرمز است

به گزارش تهران پرس ، بنابراین توصیه متخصصان تغذیه بر این است که متوقف کردن مصرف گوشت باید هوشمندانه و در قالب یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد. مصرف کافی تخم مرغ: تخم مرغ یک غذای کامل و سرشار از پروتئین حیوانی است. شما می توانید اگر گوشت قرمز مصرف نمی کنید و در صورتی که دچار کلسترول بالا نیستید، روزانه از مزایای این ماده غذایی سود ببرید. هنگام خرید تخم مرغ، سعی کنید که نوع ارگانیک آن ...

چرا به ویتامین های گروه ب نیاز دارید؟

در دستگاه گوارش انسان، از دهان و لثه و حلق تا روده بزرگ، زندگی می کنند. گیاه خواران در تأمین ویتامین ب 12 با مشکل مواجهند. افراد مسن با استفاده بیش از حد از ملین ها با کمبود این ویتامین در بدنشان روبه رو می شوند. وجود این ویتامین در بدن کودکان و سالمندان اهمیت زیادی دارد و ممکن است عدم وجود این ماده در بدن آنها موجب عدم جذب مواد مغذی دیگر شود. ...

اصلی ترین اختلالات مفصلی انگشت و روش های درمان آن

عوامل بسیار مختلف و متعددی وجود دارند که به وسیله آنها سلامت شما مورد تهدید قرار می گیرد. مفصل ها یکی از جمله اندام های آسیب پذیر به شمار می آیند که عوامل مختلفی در ایجاد اختلال در آنها دخالت دارند. می توان گفت مفصل ها قدرت تحرک را به استخوان ها می دهند و از این رو سلامت آنها از اهمیت بالایی برخوردار است. در ادامه با دکتر سلام همراه باشید. مفاصل بخش هایی از بدن انسان هستند که دو ...

شناخت روحیه نوجوان بیشترین تاثیر در کاهش انحرافات اجتماعی فرزندان دارد

آسیب پذیرتر هستند، آسیب هایی که ممکن است براثر فشار روحی ناشی از اجتماع و فضای پیرامون آنها، تاثیرات وحشتناکی بر آنها بگذارد و حتی اطرافیان هم متوجه آن نشوند. هر نوع جراحت عمدی که شخص بر بدن خود وارد می کند به عنوان خودزنی، خودآزاری، آسیب به خود و به زبان ساده تر زخمی کردن خود تعریف می شود که همه این واژه ها ناشی از درد پنهان است، دردی که خودنمایی افراد را نسبت به محیط پیرامون و واکنشی ...

آتشفشان دماوند خاموش نیست/ مخزن مواد مذاب زیر آتشفشان دماوند فعال است

بیرونی یافت می شوند و سنگ های آذرین بیرونی مواد مذاب آتشفشانی است که پس از فعالیت آتشفشانی سرد شده اند. از جمله سنگ های آذرین بیرونی می توان به سنگ گرانیت اشاره کرد که در مناطق شمالی ایران وجود دارد. گفت و گوی عصر ایران با دکتر جلیلی قلمقاش، درباره احتمال فعالیت آتشفشانی کوه دماوند را می خوانید. *** *شما به هر حال یکی از کسانی هستید که در خصوص آتشفشان دماوند تحقیق می ...

دیابتی ها در مهمانی ها چه بخورند تا قندشان بالا نرود؟

، میزان انسولین تزریقی را زیر نظر پزشک کنترل کنید تا قند اضافی را بسوزانید و از خون پاک کنید. امروزه داروهای افراد دیابتی به گونهای است که آنها میتوانند مانند افراد عادی تغذیه کنند، فقط باید داروها را درست و به اندازه مصرف کنند. غذاها و شکلات ها چشمک می زنند این روزها شکلاتهای بزرگ و کوچک در هر مهمانی حضور دارند. اگر شما در خوردن آنها زیاده روی نکنید، با خوردن یک یا دو تکه شکلات ...

ساعت طلایی خواب شب

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، یک کارشناس طب سنتی گفت: یخ عامل بسیاری از بیماری هاست, افراد آب را به قدر رفع تشنگی بیاشامند و از مصرف بیش از حد آب پرهیز کنند چرا که مصرف بیش از حد آب موجب تورم و افزایش رطوبت بدن, چاقی و بیماری های مفاصل می شود. سید جواد علوی درباره حفظ سلامتی اظهار کرد: برای حفظ سلامتی تا احساس گرسنگی نکرده ایم نباید غذا بخوریم. وی افزود: بهتر ...

بلاها یی که کم خوابی بر سر شما می آورد

شفا آنلاین: محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید. به گزارش شفا آنلاین :مطالعات حاکی از آن است که در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6,8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. ...

شریعتمداری؛ فراهم کننده بستر ورود به سازمان تجارت جهانی

...، از جمله اقداماتی است که در برنامه شریعتمداری دیده شده است. او در پاسخ به انتقاداتی که درباره نداشتن سابقه اجرائی شریعتمداری در پست صنعتی و معدنی به چشم می خورد، پاسخ می دهد: شریعتمداری چهار سال در سمت معاونت اجرائی بوده و به همین دلیل، مسئول برنامه ریزی و اجرای سفرهای رئیس جمهور نیز بوده است. به همین دلیل، قبل از هر سفر رئیس جمهور، او بررسی کاملی از تمام ظرفیت های استان های مقصد ...

چگونه بیش از حد فکر نکنیم؟

زمانی را برای تفکر به این موارد اختصاص دهید. اگر بیش از حد در مورد موضوعی فکر می کنید، بهتر است به خودتان اجازه دهید با این افکار روبرو شوید. هر روز 15 دقیقه برای اینکار کنار بگذارید. در طول این مدت شما می توانید افکار خود را بنویسید یا با صدای بلند تکرار کنید. ایجاد یک عادت جدید و مثبت نیز می تواند عادت زیاد فکر کردن را از شما دور کند. افرادی که تفکر بیش از حد دارند، دچار اضطراب و ...

خواص درمانی گیاه مارچوبه

، زمانی که مواد حاوی فیبر مصرف می کنید حس سیری بیشتری خواهید داشت و خیلی دیر گرسنه می شوید. فیبر به شما کمک می کند حس سیری داشته باشید و همین امر برای کاهش وزن بسیار مفید است. همچنین فیبر موجود در مارچوبه برای یبوست نیز عالی است و باعث پایین آوردن کلسترول خون می شود. برای اینکه قدرت این گیاه را چند برابر کنید، می توانید آن را با تخم مرغ آب پز مصرف نمایید. ترکیب مارچوبه غنی از فیبر با پروتئین تخم مرغ ...

تولید نفت در دوران زنگنه به سه میلیون بشکه در روز افزایش یافت

میلیون بشکه نفت جزو افتخارات زنگنه است همچنین در ادامه این جلسه، مهرداد بائوج لاهوتی نماینده مردم لنگرود در مجلس شورای اسلامی نیز در موافقت با وزیر پیشنهادی نفت گفت: آقای زنگنه به هیچ وجه نمی خواست در باشگاه صنعت نفت سمتی داشته باشد، بنده یک سال قبل از وی شنیدم که گفته حاضر است، باشگاه نفت را واگذار کند، امروز باشگاه داری یک کار سخت و دشوار است. وی تصریح کرد: امروز ما این ...