60 درصد جمعیت ایران گرفتار اضافه وزن و چاقی - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
3 شهریور راه کارهای تغذیه ای جلوگیری از بروز و تشدید میگرن
شکر یا کربوهیدرات ها و مواد فرآوری شده استفاده کنید، سطح قند خون شما به طور چشم گیری نوسان پیدا می کند و همین مسأله بدن را در موقعیت بدی قرار داده و احتمال بروز سردرد و میگرن را افزایش می دهد. همچنین، هرگز نگذارید بیش از اندازه گرسنه شوید. همیشه مقداری خوراکی سالم و مناسب همراه خود داشته باشید تا به محض احساس گرسنگی آن را مصرف کنید؛ زیرا احساس گرسنگی شدید نیز می تواند سردرد را تشدید کند. ...
این گونه زندگی کنیم
دلایل ابتلای مردم به انواع سرطان و بیماری های گوارشی و خونی است، اما واقعیت این است که اقتصاد و بازار سرمایه چنان افسارگسیخته به تملک پول و ثروت می اندیشد که سلامت آدم ها چندان اهمیتی برایش ندارد. در دنیای امروز کمتر کسی به ظروف مورد استفاده اش فکر می کند. ما روی موج مُد و چشم و همچشمی سوار شده ایم و هر چه در بازار جلوه بیشتری داشته باشد همان را به خانه می بریم. این که چه کسی به فکرش ...
قلب چه زنانی بیمار می شود؟
چربی خون خود اهمیت بدهند. مصرف سیگار نیز در خانم ها مثل آقایان زمینه ساز بروز بیماری های قلبی است . چاقی و اضافه وزن فاکتورهای خطر دیگری برای بیماری های قلبی بویژه در خانم ها محسوب می شوند. تحرک داشته باشید و استرس تان را کنترل کنید اخیرا بررسی های زیادی در کشورها از جمله ایران انجام شده که نشان می دهد مصرف دخانیات،چاقی، بالا بودن سطح چربی های خون، نوع ...
انگلیسی ها با ورزش کردن از فروشگاه ها تخفیف می گیرند
. با کمک اپلیکیشن های تلفن همراه میزان فعالیت افراد اندازه گیری می شود و مشخص می شود که به میزان لازم ورزش انجام شده است یا خیر. سرویس سلامت ملی قصد دارد که با این روند 10 شهر سالم ایجاد کند که همه مردم به اندازه کافی ورزش می کنند مسئولان همچنین قصد دارند به افرادی که در روز حداقل 12 هزار و 500 قدم بر می دارند بلیت سینما بدهند. آمارها نشان می دهد که در انگلیس از هر پنج کودک یک کودک اضافه وزن یا چاقی مفرط دارد. ...
درمان بیماری های کبد با ژنوم سلولی
چربی در کبد ایجاد شده و مشخصه کلیدی بیماری کبد چربی غیر الکلی است. این بیماری را می توان یکی از اصلی ترین بیماری های دوره ای و مزمن کبدی در جهان محسوب کرد که تقریبا 30 درصد بزرگسالان در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. این بیماری ماحصل اضافه وزن و چاقی؛ دیابت یا مصرف بیش از حد الکل محسوب شده و می تواند منجر به بیماری دیگری به نام استاتو هپاتیت غیر الکلی یا non-alcoholic ...
علت نفخ شما خطرناک است، اگر همراه نفخ این علائم را هم دارید
به گزارش جام نیوز ، براساس مطالعه ای که در دانشگاه دارتموث آمریکا انجام شد، بیش از 30 درصد افراد از مشکل نفخ رنج می برند. هرچند عوامل ساده ای مانند مصرف مواد غذایی نفاخ یا مصرف نوشیدنی های کربناته، اغلب عامل بروز نفخ هستند، اما این مشکل، گاهی از مشکلات جدی تری ناشی می شود، لذا اگر همراه با نفخ مزمن متوجه یکی از علائم زیر شدید با پزشک مشورت کنید: درد لگن هرچند بروز این حالت ...
چگونه در جمعه های دلگیر، حالمان را خوب کنیم؟
...: اگر از ما انتقاد کنند، نمی رنجیم! اما این حقیقت ندارد! افراد از اینکه مشکل رفتاری شان را به آنها گوشزد کنید حتما خواهند رنجید و در مقابل شما جبهه می گیرند، اما اگر شخصی را پیدا کردید که توانستید مراتب اعتراض تان را خیلی متمدنانه به او بگویید و او بشنود و توضیح بدهد و واکنش عجیبی نشان ندهد، حتما این کار را انجام دهید. تلفن را بردارید و خیلی راحت درباره موضوعی که شما را ناراحت کرده، با طرف مقابل ...
چرا باید باکتری مصرف کنیم؟!
گوارشی یک تا دو و نیم کیلوگرم وزن دارند (تقریبا هم وزن مغز انسان). محققان پروبیوتیک ها را همانند یک ارگان تلقی می کنند چرا که نقش بزرگی در بدن ایفا می کنند. سلامت دستگاه گوارش براساس گفته های بالا، پربیوتیک ها، در حقیقت غذای پروبیوتیک ها هستند و با تغذیه باکتری های پروبیوتیک از پربیوتیک ها سلامتی دستگاه گوارش تضمین می شود. محققان بر این باورند که مصرف بیش از حد غذاهای حاوی ...
علامتهایی که نشان می دهد سالم نیستید، اما نمی دانید
...؛ زمانی برای سکوت و آرامش قبل از خواب (30 دقیقه)، پرهیز از الکل و نیکوتین و رعایت بهداشت خواب و استراحت. اگر هیچ کدام اینها موثر نبود، حتما به پزشک مراجعه کنید. 3. بیخوابی مزمن خواب برای شارژ شدن بدن و مغز حیاتی است. ما نمی توانیم بدون خواب کافی عملکرد مناسبی داشته باشیم. بیخوابی یا اینسومنیا، به عنوان مشکل در به خواب رفتن، بیدار شدن مکرر در خلال شب همراه با ناتوانی یا ...
گاهی گریه هایم واقعی بود
اجتماعی سال های دور است. خانه ی کوچک، داستان های بسیار جذابی دارد که جزئیات زیادی را درباره ی موضوع های گوناگون به مخاطب نشان می دهد. مثلاً شما با دیدن این مجموعه اگر چشم ریزبینی داشته باشید می توانید متوجه شوید که چه قدر دندان های ما آن موقع سفیدتر بوده و بیش تر مسواک می زدیم! [شوخی می کند و می خندد.] خب، البته همیشه داستان ها شیرین نبود. مثلاً قسمتی از این مجموعه، داستان ...
وقتی شبکه های اجتماعی ازنان شب واجب ترمی شود
که به تبع این موضوع بر نحوه سبک زندگی افراد تاثیر می گذارد. فرهنگ استفاده از شبکه های اجتماعی در ایران نیست مریم قربانی دانشجوی 24 ساله رشته گرافیک با اشاره به مضرات برخی از شبکه های اجتماعی اظهار کرد: متاسفانه هنوز فرهنگ استفاده درست از شبکه های اجتماعی را برخی افراد رعایت نمی کنند و همین مسئله باعث بروز مشکلاتی می شود. وی در مورد پیام رسان تلگرام که اکنون ...
تأثیر ده دقیقه پیاده روی سریع بر سلامت افراد میانسال
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صداوسیما به نقل از بی بی سی، نتیجه یک مطالعه در انگلیس نشان می دهد افراد میانسال برای این که سالم بمانند باید روزانه ده دقیقه پیاده روی سریع که توام با تنفس زیاد است، داشته باشند. نتیجه یک مطالعه در انگلیس کم تحرکی تعجب برانگیز در بین افراد 40 تا 60 سال را نشان داده است. مسئولان سلامت می گویند فقط ده دقیقه پیاده روی سریع می تواند خطر مرگ زود هنگام را ...
این علائم خطرناک را جدی بگیرید
راهنمای سفر من : مایعات و ترشحات بدن را نمی توان موضوع جذابی برای گفتگو در نظر گرفت. حتی ممکن است رویکرد نادیده گرفتن کامل را درباره تمام ترشحات و مواد دفعی از بدن را مد نظر قرار دهید. اما آنها می توانند گاهی اوقات سرنخ و نشانه ای از مشکلات سلامت باشند که زیر سطح پوست شما شکل گرفته اند. در ادامه به چهار مورد شامل عرق، خون، مخاط بینی، و ادرار می پردازیم که می توانند حاکی از سلامت بدن یا بروز مشکل ...
چه زمانی نوشیدن چای عامل بیماری می شود؟
بین مردم ایران مصرف آن رایج نیست. رئیس انجمن صنایع غذایی ایران عنوان کرد: چای های عطری که دارای اسانس رنگ های غیرطبیعی بوده می تواند سلامت افراد را در دراز مدت به خطر بیاندازد. وی تصریح کرد: متاسفانه 50 درصد چای هایی که در بازار داخلی به فروش می رسد، از کشورهای هند و امارات وارد می شود که اکثرا عطری بوده و دارای اسانس و رنگ های مختلفی هستند که اگر این رنگ ها از سلامت کامل ...
بهترین مکمل ها برای سلامت تیروئید
است ادامه پیدا می کند. دریافت کافی مواد مغذی یکی از راه های اساسی است تا به بدن اطمینان دهید شرایطش ایمن است. این یعنی غذاهایی میل کنید که مواد مغذی کاملی داشته باشند و از خوردن غذاهایی که باعث بروز التهاب در بدن می شوند پرهیز کنید. برای محافظت از سلامت تیروئید خود این مواد مغذی را فراموش نکنید: 1- ویتامین ب12(متیلکوبالامین) خستگی یکی از شایع ترین ...
زندگی دردناک قربانیان اسیدپاشی
...؛ همان یک چشمی که سالم مانده. دوباره به بیمارستان لبافی نژاد برمی گردم. زیور می گوید: نه فکر کنی از صورتم خجالت زده ام، دیگه عادت کردم بهش. راستش رو بخوای اونقدر که برگشت بینایی برام مهمه، زیبایی صورتم اهمیتی نداره. از این همه توضیح خسته شدم. خیلی ها وقتی صورتم رو می بینن رو بر می گردونن. خدا رو شکر می کنن که خودشون سلامتن. انشاءا... همیشه سلامت باشن. اون ها نمی دونن ما چی می کشیم ...
شایع ترین بیماری های زنانه
تأکید دارند که علائم این بیماری ها در زنان تنها درد قفسه سینه نیست و لازم است نشانه های دیگر همچون بروز درد در ناحیه فک و شانه ها، حالت تهوع و تنگی نفس نیز به عنوان علائم هشداردهنده این بیماری ها در نظر گرفته شوند. زنان می توانند با ایجاد تعادل و تناسب در الگوی زندگی ، مثل انتخاب یک رژیم غذایی سالم و متعادل و انجام فعالیت ورزشی تا حدودی این بیماری را از خود دور کنند.متأسفانه چون درصد ...
درمان بیماری های زنانه با این گیاه
کمک کنند. مکمل شبدر قرمز هنگامی که در کنار داروهای ضد سرطان استفاده می شود نیز ممکن است به محافظت از بافت ها و سلول های سالم در طول درمان کمک کند. اگر چه شبدر قرمز برای کشتن سلول های سرطانی در شرایط آزمایشگاهی به خوبی عمل کرده است، اما آزمایش های بالینی بیشتری برروی انسان برای بررسی ایمنی و کارایی این مکمل در درمان سرطان، ضروری هستند. زیرا مواد شبه استروژن مانند ایزوفلاون ها ممکن است ...
این میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها مصرف این موادغذایی را توصیه کرده است. توجه به ارزش غذایی میوه ها و سبزیجات و همچنین حفظ یک سبک زندگی سالم برای مدیریت وزن و سلامت قلب مورد نیاز می باشد. به طور کلی افزایش مصرف میوه ها و سبزیجات و کاهش دریافت گوشت قرمز، فست فود و سایر موادغذایی با چربی بالا می تواند به کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی کمک کند بروکلی و کلم کیل به گزارش راهنمای سفر من به نقل از ...
زنان باردار به اندازه چند نفر غذا بخور ند ؟
محصولات کم چرب استفاده شود ▫️ بیسکوییت و نوشیدنیهای حاوی شکر باید بسیار محدود باشد ▫️ از میانوعدههای سالم مثل سالاد سبزیجات و سوپ و ... استفاده شود زیاد خوردن در حاملگی میتواند برای مادر و کودک هر دو مضر باشد.به گفته پروفسور ژانیکا رایمر٬ در زنان بارداری که اضافه وزن دارند٬ خطر ابتلا به دیابت دوره بارداری٬ سقط جنین٬ بالارفتن فشار خون و پریاکلامپسیا افزایش مییابد.همچنین احتمال ...
ملانوم چشم چیست؟
...: وجود تومور در هر بخش از بدن ناراحت کننده و دردسرساز است و چشم ها نیز محلی برای بروز تومور باشند؛ توموری که اگر دیر به فکر درمانش بیفتیم، جان و بینایی بیمار را از او خواهد گرفت.با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در اینباره با دکتر بهرام آزادی ، جراح و متخصص چشم به گفتگو نشسته که در ادامه می خوانید : وی در ابتدا گفت : شایع ترین تومورهای بدخیم چشم به دو دسته تقسیم می شوند که به آنها ...
آیا مصرف آنتی بیوتیک باعث چاقی می شود؟
تیروئید اختلال ایجاد کرده و به اشتهای زیاد برای خوردن شیرینی جات می انجامد که اضافه وزن و ایجاد چربی شکمی را به همراه دارد. اگر می خواهید وزن کم کنید، سعی کنید حتما تحت تجویز پزشک آنتی بیوتیک مصرف کنید؛ سوای این مسئله که ورزش منظم و خوردن غذاهای مغزی که باعث افزایش ایمنی بدنتان می شود و از راه هایی است که می توان از بروز بیماری پیشگیری کرد. ...
دادستان کل کشور: اعتصاب غذا یا تهدید به آن، اثری در اجرای احکام محکومان نخواهد داشت
برکات این همایش، اجرایی شدن آیین نامه اخیرالتصویب باشد . در امور زندانیان، همه بخش های جامعه باید نقش آفرینی کنند سخنران دوم این همایش، دکتر جهانگیر رییس سازمان زندان ها و اقدامات تامینی و تربیتی بود که ضمن قدردانی از تدبیر دادستانی تهران در برگزاری چنین همایشی، اظهار داشت: در بحث زندان و زندانی، همه بخش های جامعه باید نقش آفرینی کنند؛ و حذف بستر های جرم زا وظیفه هر سه قوه است ...
راه های حفظ قدرت باروری
1- کنترل وزن شفا آنلاین:یکی از راههای حفظ باروری ،کنترل و حفظ وزن ایده آلاست. اگر دچار اضافه وزن و یا مبتلا بهچاقیهستید، یا اگر وزن شما زیر وزن طبیعی است، بدانید که در بارداری دچار مشکل خواهید شد. یکی از عوامل بسیار مهم و اساسی در حفظ توان باروری، داشتن وزن ایدهآل است، یعنی نه چاق و نه لاغر. به گزارش شفا آنلاین :پس اگر هنوز بچه دار نشدهاید، اما قصد دارید در آینده بچهدار شوید ...
ماجرای داروهای غضروف ساز ماهواره ای چیست؟/راه های درمان آرتروز مفصل زانو
نقش به سزایی در بروز این بیماری دارد. این فوق تخصص جراحی زانو در خصوص آرتروز ثانویه گفت: در این نوع آرتروز بر اثر شکستگی، تخریب و عفونت مفصل به تدریج به سمت ساییدگی پیش می رود. متأسفانه بخش زیادی از جامعه ما در سنین بالا مبتلا به مشکل آرتروز زانو می شوند و با مشاهده در عکس های ساده ما به بروز این مشکل پی می بریم. احدی در ارتباط با درمان این بیماری عنوان داشت: معمولاً در اکثر ...
افسردگی در کودکان
نیز علائم جسمانی و روانی همزمان مشاهده می شود. وی اضافه کرد: پژوهش ها نشان داده است که افسردگی می تواند از آغاز زندگی یعنی دوران نوزادی هم پدید آید. به عنوان مثال زمانی که نوزاد به مرحله ای از رشد می رسد که مادر خود را می شناسد (شش تا هشت ماهگی) جدا شدن از مادر موجب بروز حالات افسردگی در طفل می شود. زارع نیستانک با بیان اینکه کودک افسرده فاقد انرژی لازم است و احساس خستگی می ...
کاهش درد در قاعدگی، هر آنچه باید بدانید
به ریزش دوره ای دیواره رحم که همراه با خونریزی است قاعدگی یا عادت ماهانه گفته می شود. طول مدت خونریزی، میزان خونریزی، فاصله بین خونریزی ها و سایر خصوصیات هر قاعدگی از شاخص های مهم سلامت زنان است. اولین تجربه قاعدگی یا پریود (Menarche) معمولا بین 8 تا 16 سالگی اتفاق می افتد. عوامل مختلفی از جمله نژاد، سابقه فامیلی افراد، شرایط زندگی و نوع تغذیه، منطقه جغرافیایی محل رشد، وضعیت بهداشت و عوامل روحی ...
ورزش نادرست و افزایش وزن
افزایش وزن، تلومرهای کوتاه، مشکلات قند خون، زانو درد، روده چکنده، خستگی. من با فشار آوردن شدید به بدنم این علائم را بدتر و بدتر می کردم. وقتی شروع کردم دویدن را کاهش دهم و ورزش های انطباقی مانند یوگا و پیلاتس را پیش گرفتم، سطح هورمون استرسم بهبود پیدا کرد و به ورزش واکنش بهتری نشان دادم. وزن کم کردم. مفاصل و تلومرهایم بهتر شدند. چه مقدار ورزش، زیاد حساب می شود؟ از سوی دیگر ...
نوتلا با طعم جوراب مردانه!
ضدعفونی کننده شسته و در ظروف استیل نگهداری شوند. وی افزود: وجود دستگاه های یخ ساز، در این گونه مغازه ها به عنوان یکی از ملزومات تلقی می شود چرا که آلودگی یخ های مصرفی در آبمیوه ها می تواند خطرات جبران ناپذیری را به همراه داشته باشد. پوربابا در طی نظارت بر مغازه ها، اضافه کردن آب به آبمیوه های فروشی را غیرقانونی دانست و اظهار داشت: با تمامی متخلفین امر بر طبق دستور قضایی برخورد ...
اعتصاب غذای زندانیان تاثیری در اجرای حکم آنها ندارد
جلوگیری از بروز این گونه موارد است و حتی حضور زندانی در دوایر نظارت که در زندان مستقر است مبنی بر اشتباه است؛ چرا که دوایر نظارت با این هدف تشکیل شده است که قاضی به بندها مراجعه کند. نقش روسای زندان ها در اعلام وضعیت زندانیان به دادستان دادستان تهران به نقش روسای زندان ها در اعلام وضعیت زندانیان به دادستان ورود کرد و اظهار داشت: روسای زندان باید مانند علایم هشداردهنده عمل کنند ...