رژیم لاغری بعد از زایمان، جراحی ممنوع - نی نی بان
سایر خبرها
برنامه سم زدایی فوری یک هفته ای کل بدن
غذا می خورید آن را پر نکنید. نصفه کافی است. با این کار هر بار که دهان تان را باز می کنید هوای بیشتری وارد معده می شود که همراه است با اکسیژن رسانی بیشتر به بدن و پر شدن معده که مانع از غذا خوردن زیاد شما می شود. به پوست تان هم توجه کنید یک بروس نو برای خودتان بخرید و قبل از حمام یا دوش گرفتن بدون آن که بروس را خیس کنید آن را روی پوست تان بکشید. با این کار گردش جریان خون در ...
کاراته کاهای ایران رقبای خود را شناختند
به گزارش جوان ایرانی، این دوره از مسابقات با حضور 1384 کاراته کا از 87 کشور به مدت سه روز برگزار خواهد شد. در این رقابتها هشت کاراته کای ایرانی نیز حضور دارند که دو نماینده در بخش زنان و 6 کاراته کا در بخش مردان به رقابت خواهند پرداخت. در وزن 50- کیلوگرم زنان، سحر شیروانی از کشورمان دور نخست به مصاف اینس گردینس از کرواسی می رود و در صورت برتری برنده لهستان و بلارس را پیش رو دارد. ...
مردان ورزشکار زودتر از زنان خسته می شوند
استقامتی خسته می شوند. این در ورزش هایی که مفاصل کمتر حرکت می کنند و بیشتر ماهیچه ها وزن تحمل می کنند صدق می کند. مردان و زنان هر دو توانایی های بدنی بالایی دارند. بررسی ها نشان داد که در استفاده از عضلات زنان 15 درصد کمتر از مردان خسته می شوند. بررسی ها همچنان نشان داد مردان و زنان هر کدام نیاز به تغذیه متفاوت برای تامین انرژی عضلات خود دارد. مطالعات در سال 2016 نشان داده است که مردان با غذا خوردن بعد از ورزش هشت درصد بیشتر از زنان چربی می سوزانند. این در حالی است که که زنان با غذا خوردن قبل از ورزش 22 درصد چربی می سوزانند. ایسنا ...
چگونه در عید غدیر جشنی الهی بگیریم؟
به گزارش تهران پرس ،در تاریخ اسلام دو حادثه بسیار مهمّ و بزرگ اتفاق افتاده است که از یکی رسالت و از دیگری امامت به وجود آمده است. نخستین حادثه، نزول وحی بود که رسالت پیامبر گرامی اسلام (ص) را در برداشت و دومین حادثه نیز در هیجدهم ذیحجه سال دهم هجرت در مسیر بازگشت پیامبر گرامی اسلام از مراسم حجة الوداع اتفاق افتاد. در این روز بزرگ، رسول گرامی اسلام (ص) به امر الهی در مسیر بازگشت از ...
حکمرانی مطلوب از نگاه امام علی (ع)
...، تأمین امنیت، توجه به رشد و اصلاح و تربیت و بالندگی افراد، آبادانی مملکت و تأمین رفاه عمومی دانست. امام علی(ع) در مبحث جمع آوری مالیات و اخذ خراج، در عهدنامه مالک، تأکید بسیاری بر توجه حکومت به تولید و عمران دارد. امام علی (ع) در خطبه چهلم که خطاب به خوارج ایراد شده، به مباحث مهمی درباره حکومت و ضرورت آن و از جمله هفت وظیفه حاکم عادل الهی اشاره می کند: "به وسیله او اموال بیت المال جمع آوری می ...
اولین نشانه های سرطان کدامند؟
. اما اگر این حالت بهتر نشد و یا خستگی، کاهش وزن، و یا کمر درد نیز داشتید، حتما معاینه شوید. نفخ مداوم در زنان ممکن است نشانه سرطان تخمدان باشد. پزشک شما می تواند یک معاینه لگنی برای بررسی علت انجام دهد. مشکلات ادراری بسیاری از مردان با بالا رفتن سن دچار مسائل ادراری، مانند تکرر ادرار، نشت ادرار، و یا جریان ضعیف ادرار میشوند. معمولا، این ها نشانه های بزرگ شدن پروستات هستند ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
که مواد غذایی با تراکم انرژی بالای بیشتری مصرف کرده اند 10 درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان مرتبط با چاقی، مانند سرطان پستان، سرطان لوزالمعده، سرطان آندومتر، سرطان کبد، سرطان معده، غیره مبتلا شوند. در نگاه نخست، ممکن است فکر کنید که منطقی به نظر می رسد، زیرا افرادی که مواد غذایی با تراکم انرژی بالا مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد اضافه وزن داشته یا چاق باشند. اما باید به این نکته توجه ...
گزارش: دیر نکنید، حتی شما آقای جادوگر!
داده اند و کوچینگ های دوم و سوم ارزیابی ما از برداشت شما از کلاس هاست. بعد از آن دیگر ما هیچ صحبتی انجام نمی دهیم و آقایان باید بصورت عملی خودشان کار کوچینگ را انجام دهند. هر کدام از بچه ها روش کوچینگشان و حتی ایستادنشان متفاوت خواهد بود. کوچینگ های شما ارزیابی می شوند و اگر کسی بتواند دو کوچینگ را با موفقیت سپری کند، این دوره را می گذراند. البته بحث تجدید شدن مربوط به کلاس های تئوری هم وجود دارد ...
علت بی اشتهایی چیست؟
شفاآنلاین سلامت بسیاری از افراد، از بی میلی شان به غذا خوردن شکایت دارند. برخی حتی زمانی هم که گرسنه هستند، نمی توانند به درستی غذا بخورند. به گزارش شفاآنلاین ، در برخی افراد، این مشکل با حالت تهوع قبل یا بعد از غذا همراه است. از دست دادن اشتها از لحاظ علمی بی اشتهایی نام دارد و معمولا یک یا دو روز به طول می انجامد. اگر بی اشتهایی بیشتر از دو یا سه روز طول بکشد، به مشکلی نگران کننده ...
مصرف قرص های ضد بارداری، عوارض دارد؟
بدنتان است. مصرف مداوم خطر لخته شدن خون، قند، فشار خون و عوارض قلبی و عروقی را به همراه دارد. اما چون شما کم سن هستید و مدت زمان مصرف مداوم هم کم بوده، بهتر است خیلی نگران نباشید، ولی حتما برای بررسی کامل به متخصص زنان رجوع کنید.
دهانه واژن بعد از زایمان، چرا باز است؟
متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز می توانید ورزش کگل انجام دهید، برای انجام این ورزش باید عضلات دور مهبل و مقعد را سفت کنید،درست مثل زمانی که می خواهید جلوی جریان ادرار را بگیرید و 8 تا 10 ثانیه نگهدارید و سپس آزاد کنید. این ورزش برای تقویت عضلات پرینه مناسب است، همچنین اگر خیلی نگران این موضوع هستید می توانید ترمیم کنید. ...
کارهایی که هر روز پیش از ساعت هشت صبح انجام دهید (قسمت اول)
فیزیکی سخت شواهد و مدارک بی شماری وجود دارد که ثابت می کند ورزش برای سلامتی ضروری است. اما با وجود تمام این مدارک افراد زیادی هستند که ورزش روزانه انجام نمی دهند. اگر می خواهید فردی شاد و سالم و کارآمد باشید، به طور مرتب ورزش کنید. ورزش کردن احتمال افسردگی، اضطراب و استرس را کاهش می دهد پس احتمال موفقیت شما در کسب وکار افزایش می یابد. اگر به بدن خود اهمیت ندهید، جنبه های دیگر زندگیتان ...
مواد غذایی افزایش دهنده میل جنسی
خود نیز دارد. هلو سرشار از ویتامین C است که ثابت شده می تواند موجب افزایش میل جنسی در خانم ها شود. بنابراین اگر نگران میل جنسی خود هستید حتما دفعه بعد که به میوه فروشی رفتید خرید این میوه ها را نیز در نظر داشته باشید.
زنجبیل چه خواصی برای زیبایی دارد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: بدون شک شما نیز با فواید زنجبیل برای لاغری و کاهش وزن آشنا هستید و روزانه در مقالات مختلف می خوانید که چای زنجبیل و لیمو نیز برای بدن بسیار مفید است، اما آیا می دانستید زنجبیل خاصیت های شگفت انگیزی برای پوست و موی صورت شما نیز دارد؟ زنجبیل (به انگلیسی : ginger) می تواند درخشندگی پوست شما را بیشتر کند و التهابات پوستی که ممکن ...
آیفونی که دست شماست بوی خون می دهد!
کسر می کند. در صدر همۀ این ها، کار در آنجا فرساینده است. ژو می گوید باید مدیریت روانی داشته باشید ، وگرنه رئیس هایتان جلوی بقیه شما را سرزنش می کنند. به جای بحث دربارۀ عملکرد به صورت خصوصی یا رودررو هنگام کار، مدیران شکایت ها را تا بعد تل انبار می کنند. دوست ژو می گوید: وقتی رئیس برای بازرسی کار می آید، اگر مشکلی ببیند، آنجا سرزنشتان نمی کند. بلکه بعداً در یک جلسه جلوی همه سرزنشتان می ...
چگونه سرعت زندگی، انسان را دچار مرگ تجربه کرده؟
.... سینمای فرهادی در پی نشان دادن آن است که در وضعیت زندگی امروزی انسان ایرانی، خانه، روابط خانوادگی، روابط دوستی و مکان های آرامش انسان (در اینجا محیط تفریحی طبیعت شمال) دیگر محل قرار و آرامش نیستند و هر یک به شکلی آبستن یک فاجعه و ماجرای بر هم زننده هستند. در درباره الی از ابتدای اثر با دیدن ویلای نیمه مخروبه می توان فهمید که زمان آبستن یک فاجعه است. با این حال، شادی جمع ما را بیشتر ...
آموزش دهیم طلاق و ازدواج مجدد زنان عجیب و غریب نیست!
از شناسنامه ی زنان مطلقه به گونه ای عنوان و رسانه ای شد که گویا برای اولین بار است که چنین اتفاقی در کشور می افتد، در حالی که از زمان اصلاح قانون ثبت احوال در سال 1352، تبصره ای اضافه شد که زنان متأهلی که با همسرشان نزدیکی نداشته اند، می توانند بعد از طلاق، شناسنامه المثنی بگیرند و عنوان طلاق و ازدواجشان در شناسنامه قید نشود. مسکن خیلی موقت وی ادامه داد: در هفته های گذشته ...
نخستین زن شهید انقلاب اسلامی/لاله ای سرخ که در جمعه سیاه پَرپَر شد
درباره خواهرش گفت: سخن گفتن درباره جوانی که شهادت او دلیل محکمی بر ددمنشی رژیم بود، کار ساده ای نیست؛ به ویژه که او همنشین تمامی سال های عمرت باشد. محبوبه، دختر بسیار شجاعی بود، مخصوصا در برخورد با افرادی که اعتقادات انحرافی داشتند یا در مقابل مأموران ساواک خیلی هوشیار و شجاع بود. او همیشه اعلامیه های امام و کتاب هایی را به همراه داشت و پدرم نگران بود، چون دلشان نمی خواست ما گرفتار مأموران ...
غذاهای کاهش دهنده فشار خون
) نشان داده اند در کاهش فشار خون مفید هستند. 1. لبنیات در سال 2012 محققان استرالیایی، بعد از تحلیل چندین پژوهش که در مجله ی فشار خون (Hypertension) به چاپ رسیده بودند، به این نتیجه رسیدند که بین مصرف لبنیات کم چرب و کاهش خطر ابتلا به فشار خون رابطه ای مستقیم وجود دارد. این موضوع بیشتر در شیر و ماست کم چرب دیده شده بود و نه در پنیر. با اینکه کلسیم در کاهش فشار خون( Blood ...
علت تاخیر در بازگشت پیکر شهید حججی/داد یاسر هاشمی درآمد/ابراز تاسف تاج از طرح بحث تبانی توسط یک ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد؛ خبرهایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبرهایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبرهایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کمرنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد خانه ...
تجربه عینی گفتمان غدیر در زمان ظهور امام عصر(عج)
که موضوع استمرار پیوند زمین و آسمان و ملک و ملکوت به آن میزان اهمیت دارد که در آیه 67 سوره مبارکه مائده، خداوند متعال ابلاغ این پیام را هم وزن کل رسالت پیامبر(ص) در طول بیست و سه سال نبوت او به شمار آورده است. مشروح این گفت وگو را اینجا بخوانید! تجربه عینی و عملی واقعه غدیر در زمان ظهور امام عصر(عج) حجت الاسلام سیداحمد موسوی، مدرس حوزه و دانشگاه و مدیر گروه پژوهشی ...
خوردنی های تاثیرگذار در ابتلا به سرطان
بیشتری مصرف کرده اند 10 درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان مرتبط با چاقی، مانند سرطان پستان، سرطان لوزالمعده، سرطان آندومتر، سرطان کبد ، سرطان معده، غیره مبتلا شوند. در نگاه نخست، ممکن است فکر کنید که منطقی به نظر می رسد، زیرا افرادی که مواد غذایی با تراکم انرژی بالا مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد اضافه وزن داشته یا چاق باشند. اما باید به این نکته توجه داشت که خطر افزایش یافته سرطان با وزن ...
علائم جسمیِ افسردگی
تشخیص داده و به دنبال درمان بروید. 1. افزایش یا کاهش وزن افسردگی، روی هورمون های تنظیم کننده ی اشتها اثر گذاشته و باعث می شود میل داشته باشید بیشتر یا کمتر از حد معمول غذا بخورید. همچنین مشکلات خواب ِ مربوط به افسردگی هم می تواند مشکل اشتها را تشدید کند چون کمبود خواب هم هورمون های گرسنگی و سیری را مختل می کند. مطالعه ای که در سال 2008 در نشریه ی روانشناسی سلامت منتشر ...
3 کار اشتباه قبل از خواب که شما را چاق می کند
: توصیه این است که مواد غذایی سه ساعت قبل از زمان خواب مصرف شود. مواجهه مستقیم با نور در شب این مسئله علاوه بر این که روند تولید ملاتونین را مختل می کند، باعث افزایش تولید هورمون کورتیزول نیز می شود. هورمون کورتیزول که مرتبط با استرس است، از عوامل افزایش وزن شناخته شده است و بیشتر به افزایش چاقی شکمی منجرمی شود. راه حل : خاموش کردن دستگاه های دیجیتال هنگام شب و ...
مراقب باشید شما هم ممکن است به دیابت مبتلا باشید!
درصد افراد دیابتی را تشکیل می دهند ؛ دیابت نوع 2 نیز در میانسالی بدلیل کمبود تولید به مقاومت بدن به انسولین بوده که حدود 90 تا 95 درصد افراد دیابتی را شامل می شود. وی خاطرنشان کرد: شیوع بیماری دیابت نوع 2 در هر زنان و مردان تقریبا بالاست و در این میان افراد چاق، سابقه فامیلی ، کم تحرکی، سابقه دیابت در حاملگی، افراد که دچار افزایش فشار خون و افزایش چربی هستند ، بیشتر در معرض خطر قرار ...
چرا برخی مواد غذایی موجب سرطان می شوند؟
انرژی بالای بیشتری مصرف کرده اند 10 درصد احتمال بیشتری دارد به سرطان مرتبط با چاقی، مانند سرطان پستان، سرطان لوزالمعده، سرطان آندومتر، سرطان کبد، سرطان معده، غیره مبتلا شوند. در نگاه نخست، ممکن است فکر کنید که منطقی به نظر می رسد، زیرا افرادی که مواد غذایی با تراکم انرژی بالا مصرف می کنند، احتمال بیشتری دارد اضافه وزن داشته یا چاق باشند. اما باید به این نکته توجه داشت که خطر افزایش یافته ...
تفاوت های التهاب مفاصل پوکی استخوان و ارتروز
.... با این وجود، درد ناشی از آرتروز به طور معمول زمانی که فرد دراز کشیده یا در حالت استراحت قرار دارد، کاهش می یابد. هنگامی که غضروف قدرت یا کیفیت خود را از دست می دهد، این می تواند موجب اصطکاک، درد، و التهاب شود. آرتروز در کفل ها، زانوها و قوزک پا (هر مکانی که پشتیبان وزن بدن است) بسیار شایع است.متاسفانه درمانی برای این شرایط وجود ندارد. در شرایطی که می توانید آهنگ پیشرفت بیماری را ...
خوراکی های تنظیم کننده فشارخون
...، مصرف دیورتیک ها می تواند منیزیم را دفع و مقدار آن را در بدن کاهش دهد. فیبر ها همچون سبوس و غلات سبوس دار منبع اصلی منیزیم و اغلب سبزیجات، مغز ها و گوشت، حاوی مقادیر متوسط این ماده معدنی هستند. ارتباط مستقیم افزایش وزن و فشار خون تحقیقات نشان داده، اغلب افراد دچار پرفشاری خون، دچار اضافه وزن و چاق هستند و به ازای هر 10 کیلوگرم افزایش وزن تغییرات محسوسی در افزایش فشار خون ...
فرمول محاسبه وزن مناسب چیست؟
گفت این آمار اعلام نشده به حقیقت بسیار نزدیک است و اما نکته ای که وجود دارد این است آمارها به شدت در حال افزایش هستند. اخیرا آماری مبنی بر این موضوع که 15درصد از مردم کشور درگیر چاقی هستند قابل درک نیست و به جرات می توان گفت این آمار بیشتر است. به گفته این متخصص، اضافه وزن و چاقی در زنان شیوع بیشتری دارد. خانم های بالای 20 سال شهر تهران بالغ بر 75 درصد آنها مبتلا به اضافه وزن و چاقی ...
شکوری راد: رفع حصر شاخص ترین مطالبه است
دولت میانمار در جلوگیری از جنایت متأسفم وی ادامه داد: همچنین اندوه عمیق خود را از کشته و آواره شدن مسلمانان روهینجا در میانمار که قربانی جهل و عصبیت هستند، اعلام می دارم و از بی عملی دولت میانمار در جلوگیری از این جنایت عمیقاً متأسفم. دبیرکل حزب اتحاد ملت ایران اسلامی با اشاره به کنگره های قبلی این حزب اظهار داشت: حزب اتحاد کنگره اول خود را دو سال پیش، پس از اخذ مجوز، با شکوه ...