ماست منبع غنی مواد مغذی مورد نیاز بدن - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه پودر سیر خانگی برای طعم دادن به غذا ها
به گزارش بلاغ ، پودر سیر های بازاری اصلا خالص نیستن. بیشتر از اینکه مزه سیر بدن مزه آرد میدن. توصیه می کنم اگه مثل من مصرف پودر سیر دارین حتما خودتون درست کنید. اصلا هم درد سر نداره و سریع هم خشک میشن. در ادامه این مطلب را به نقل از تصویرزندگی بخوانید. در بسیاری از غذاهای ایرانی می توان از سیر تازه، سیر داغ، سیر خشک و یا پودر سیر استفاده نمود که انتخاب هر یک از این موارد علاوه بر سلیقه ...
علت تشنگی بعد از خوردن بستنی چیست؟
.... دفعه بعد که خواستید از خود پذیرایی کنید بهتر است کیک یا هر غذای شیرینی که می خورید را به همراه یک لیوان آب استفاده کنید تا دچار چنین مشکلی نشوید. همانطور که خواندید و متوجه شدید این سری اتفاقات در صورت نا آگاهی فرد می تواند به دریافت کالری بیشتر و افزایش وزن منجر شود. ابتدا غذایی شیرین می خورید که خود حاوی کالری بالایی است، سپس احساس تشنگی به سراغتان می آید و شاید هوس کنید با چیزی غیر از آب تشنگی را برطرف کنید پس به سراغ نوشیدنی هایی می روید که آنها هم حاوی کالری هستند و این چرخه به همین شکل ادامه پیدا می کند. منبع سلامت نیوز ...
چرا برخی با خوردن هوا هم چاق می شوند؟
هورمون جایگزین روزانه به نام لووتیروکسین درمان می شود. درمان دیابت: افزایش وزن یک عارضه جانبی شایع برای افرادی است که جهت کنترل دیابت انسولین دریافت می کنند. البته بسیار مهم است که بدانید انسولین به خودی خود سبب افزایش وزن نمی گردد، بلکه به موازات تنظیم قند خون توسط این هورمون، چربی اضافه در بدن به علت مصرف غذای اضافی و یا دریافت مقادیر ناکافی انسولین خوراکی یا تزریقی، می تواند منجر به ...
با بالا رفتن سن چگونه از پیری پوست جلوگیری کنیم؟
. بنابراین باید رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. در رژیم غذایی مناسب باید ویتامین دی بخوبی تأمین شود. بهتر است از اواخر سن جوانی مکمل های ویتامین دی مصرف کنید. امگا 3 و امگا 6 برای پوست بسیار اهمیت دارند. ایده آل این است که شما این اسیدهای چرب را از منابع طبیعی مانند روغن زیتون، دانه های کتان و ماهی هایی مانند سالمون دریافت کنید. مکمل های روغن ماهی در صورت نیاز می تواند منبع دیگری برای این چربی ها باشند ...
آشنایی با فواید آسپرین
آشنایی با فواید آسپرین : به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، وقتی سردرد شدید ی داریم و یا بدن مان درد می گیرد، بلافاصله به سراغ کابینت داروها می رویم و به دنبال آسپیرین یا مسکن می گردیم. در حالیکه مسکن ها می توانند به طور موقت باعث تسکین تب، درد و حتی کسالت ناشی از مصرف الکل شوند، اما مزایای مصرف آنها فراتر از این مشکلات شایع است. وقتی با پزشکتان درباره ی ...
تولید برق با استفاده از زباله ماهی، ادار انسان و... در دنیا
اما با مقدار یکسان زباله مواد غذایی می شود.” تولید زیست پلاستیک از پسماند حبوبات در ایتالیا دانشمندان برای تولید نوعی زیست پلاستیکِ همساز با محیط از بقایای دانه های حبوبات بهره می برند که این طرح در قالب یک برنامه پژوهشیِ اروپایی شکل گرفته است. به گفته یورونیوز در یک مرکز آزمایشگاهی در پارمای ایتالیا، دانشمندان تلاش دارند به پسماندِ حبوبات کنسرو، زندگی و کارکردِ ...
4 قاتل ایرانی ها
دستاوردهایی که منجر به کاهش برخی از بیماری ها شده هم، اشاره کرد: ما در کشور دستاوردهایی مانند کاهش بیماری های عفونی، کاهش مرگ ومیر نوزادان و... را داشته ایم. درهمین زمینه باید به شاخص های سلامت اشاره کرد که رشد قابل توجهی داشته اند، مثل کاهش مرگ ومیر نوزادان که آن را از هر هزار نفر به زیر 10نفر رسانده ایم. همچنین میزان شیوع مصرف مواد دخانی که در سال 90 به 14 درصد رسیده بود، اکنون توانستیم رشد مصرف را ...
درخواست اشد مجازات برای متهمان پرونده بنیتا
نزدیک محدوده سرقت بودم که محمد گفت من رفتم که رفتم! قاضی خطاب به وی گفت: محمد در اظهاراتش گفته که شما به وی گفتید سوار اتومبیل شود و متهم ردیف دوم پاسخ داد من در شهرداری کار می کردم و به دنبال نان حلال بودم. من ماشین را برای چه می خواستم. هنگامی که پدر کودک فریاد می زد من ترسیده بودم و نمی دانستم باید چه کار کنم. من اگر مواد مصرف نمی کردم، کمک می کردم. در میان سخنان متهم ردیف دوم قاضی اعلام کرد که ادامه رسیدگی به این پرونده به چهارشنبه هفته جاری موکول می شود. منبع: ایسنا '); d. ...
می خواهید سرطان نگیرید، هر روز این کارها را بکنید
حمایت کنید استراتژی های کار آمد عبارتند از خوردن غذاهای سرشار از فیبر که به بیرون راندن مواد اضافی از بدن کمک می کنند و عرق ریختن با کمک ورزش یا سونا. سلول های بدن دائما در حال سم زدایی هستند و یکی از بهترین روش ها برای کمک به این فرآیند افزایش مصرف سبزیجات چلیپایی است. می توانید چنین سبزیجاتی را خیلی ساده به سالاد و وعده های غذایی خود اضافه کنید و از خواصشان بهره مند شوید. سبزیجاتی ...
16 خوراکی خوشمزه که می تواند مثل سیانور عمل کند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، به نظر می رسد چیزهای خطرناکی در آشپزخانه شما وجود داشته باشد که از آنها بی خبرید و بسیاری از غذاهایی که اغلب طعم خوشمزه ای نیز دارند، می توانند سلامت شما را تهدید کنند. اگر به اندازه کافی مراقب نباشید. نکاتی که در این مطلب عنوان می شود برای آن است که با روش درست مصرف برخی مواد غذایی که گاها می توانند بسیار خطرناک نیز باشند، آشنایی پیدا کنید ...
شپش ها میزبان دانش آموزان انگلیسی در سال تحصیلی جدید+تصاویر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ شپش از دسته حشره هایی است که به راحتی پرواز کرده برروی مو های افراد می نشیند، این حشره ابتدا لارو خود را در بین مو ها قرارداده که به آن رشک گفته می شود و سپس رشک به شپش های جدید تبدیل می شوند. شپش از خون بدن انسان تغذیه می کند و می تواند سبب ابتلای افراد به بیماری، خارش و التهاب کف سر شود. محققان ...
گردش اشرار
؟ تا آن جا که بنده می دانم چنین مجازات هایی وجود ندارد و از آن جا که به موجب ماده 18 قانون مجازات اسلامی مجازات تعزیری نیز صرفا باید به وسیله قانون تعیین شود، مقام قضائی حق ندارد رأسا چنین اقداماتی را به عنوان مجازات تعیین کند و اگر کرد موضوع مشمول ماده 570 پیشتر گفته شده خواهد بود و این مجازات به طریق اولی در مورد ضابط دادگستری که به طور خودسرانه چنین اقداماتی کند، قابل اعمال است و چنانچه ضابط ...
زندگی ناامن کودکان بدسرپرست
در برخی موارد از زمان پیشنهاد لایحه از سوی قوه قضائیه و هیأت وزیران می گذرد و با توجه به دگرگونی های اجتماعی در جامعه، آن لایحه ای که در سال های پیش ازجمله همین لایحه که 12 سال در مجلس بلاتکیلف مانده است، بسیاری از مفاد این لایحه دیگر کاربرد لازم را ندارد و باید به روزرسانی و با شرایط روز جامعه تطبیق داده شود. به نظر می رسد که مجلس اراده جدی و دلسوزی لازم را برای تعیین و تکلیف لوایح بلاتکلیف ازجمله ...
آیا گوشی های هوشمند نسل جدید را نابود کرده است؟
تا در خودرو یا میهمانی، به همین دلیل هم خطر کمتری آنها را تهدید می کند. امکان حضور آنها در یک تصادف رانندگی بسیار کمتر شده است و نسبت به گذشتگان خود تمایل کمتری برای مصرف مشروبات الکلی دارند و نسبت به بیماری های مرتبط با آن کمتر مستعد هستند. با این حال از نظر روانشناسی این عده از نسل هزاره آسیب پذیرتر هستند. نرخ افسردگی و خودکشی از سال 2011 بشدت درحال افزایش است. اگر آی ژن ها را به عنوان ...
قنات، افسانه زندگی در کویر
که این قنات در طی هزاران سال صدها بار ته زنی و تنقیه و لاروبی شده و طبعا ممر و مسیر آن به تدریج آن قدر گشاد شده که سوار با اسبش توانسته اند در آن عبور کنند. لابد در موقع فرار از برابر قومی مثل مغول، تیمور، غز و ازبک و امثال آن . پذیرش این روایت افسانه آمیز شاید وجه نمادین قنات ها را به عنوان رشته گودال هایی زندگی بخش در ژرفای زمین، رنگ بیشتر بخشد. قنات ها به نظر می رسد نشانه های خوبی برای شناخت ...
فواید خوردن آناناس
تواند به انواع نان، کراکر، غذاهای دریایی و یک نوع سس به نام تاهینی اضافه شود. همچنین اضافه کردن دانه های چیا (تخم شربتی) به نوشیدنی ها، بلغورجودوسر، موادغذایی پخته شده و غلات راهی برای دریافت این مواد معدنی خواهد بود. حبوبات برخی از حبوبات منبع خوبی از کلسیم، منیزیم و پتاسیم محسوب می شوند. لوبیا سویا و فرآورده های آن مانند توفو، شیرسویا و ماست سویا تامین کننده هر 3 ماده معدنی ...
فولادگر: تغییری در تیم اقتصادی دولت رخ نداد
تومان بودجه دارد. نماینده مردم اصفهان در مجلس شورای اسلامی در رابطه با طرح تحول سلامت گفت: بدهی بیمارستان ها به بیمه ها به واسطه اجرای طرح تحول سلامت 5 برابر شده است. فولادگر عنوان کرد: یکی از فعالیت های خوب دولت یازدهم تشکیل شورای عالی آب بود و چندین جلسه آن به زاینده رود اختصاص یافت، اما در این جلسات که 4 استاندار حضور دارند علی رغم این که دو استان حق آبه ندارند همه اعضا حق رأی ...
آیا دوش گرفتن با آب سرد برای بدن مفید است
نزله(ترشحات پشت حلقی) و زکام(سرماخوردگی) است نباید بدن را با آب سرد بشوید چرا که زیرا مانع تحلیل مواد حبس شده در سر و در نتیجه تشدید این بیماری ها می شود, شستشو با آب سرد پس از ورزشهای قوی، سنگین و طولانی جایز نیست. نتایج شستشو با آب سرد وی یادآورر شد: در فردی که تمام شرایط گفته شده را دارد، انجام محدود این کار باعث نشاط و تقویت بدن، جمیع قوای بدنی و حرارت غریزی می شود همچنین ...
موادی که باعث سم زدایی بدن می شوند+دستورالعمل تهیه
– کاهش استرس با انجام راهکارهای موثر مثل یوگا مواد سم زدا چه ویژگی هایی دارند؟ موادی که برای سم زدایی از بدن استفاده می شوند، همگی دارای ویژگی های مشترکی هستند. برخی از این ویژگی ها عبارتند از: انرژی زیاد دارای خاصیت شفاف کنندگی و درخشان کردن پوست هضم و جذب سریع در بدن تنظیم کننده حرکات روده ای قابلیت بالا بردن دهنده تمرکز و دقت منبع: آشپزباشی ...
چای سبز بنوشیم یا چای سیاه؟
قندخون (هیپوگلیسمی) شود. همچنین کودک دیابتی در طول روز باید علاوه بر وعده های غذایی اصلی، حداقل سه نوبت نیز از مواد غذایی مناسب به عنوان وعده های فرعی (در مجموع حداقل 6 وعده غذا در روز) استفاده کند. خسروشاهی ادامه داد: در وعده های غذایی فرعی باید حتماً مواد نشاسته ای گنجانده شود. تغذیه قبل از خواب کودک مهم است، زیرا از افت قند در طول شب جلوگیری می کند. متخصص دیابت اضافه کرد ...
کاهش وزن با ترکیب جادویی عسل و آبلیمو
به گزارش تهران پرس ، ترکیب جادویی عسل و آبلیمو دارای خواص متعددی فراتر از چربی سوزی و تسریع روند کاهش وزن است. در ادامه به برخی فواید این معجون اشاره می شود. بهبود روند هضم هر دو عسل و لیمو پتانسیل تمیز کردن روده بزرگ و خارج کردن مواد غذایی هضم نشده، سلول های روده و دیگر سموم را از بدن دارند. هضم آهسته و متابولیسم کُند می تواند به افزایش وزن کمک کند. اما داشتن یک سیستم گوارش ...
دست دلالان کوتاه می شود یا مصرف کنندگان قربانی؟
مافیایی توزیع را بر بازار و قیمت ها کاهش دهد. یک کالا بعد از تولید با دو واسطه به دست مصرف کننده می رسد، یعنی عملا سه مرحله سود برای تولیدکننده، عمده فروش و خرده فروش باید در قیمت درج شده روی کالا که از سوی مصرف کننده پرداخت می شود دیده شود. حالا موضوعی که باعث ارائه طرح حذف برچسب قیمت از روی کالا شده، درج قیمت های غیر واقعی روی کالاها از سوی تولیدکنندگان است. قیمت هایی بالاتر ...
9 راهکار طبیعی برای خداحافظی با بیماری!
مقابل چای سیاه، سبز و اولونگ حاوی آنتی اکسیدان بوده و به نظر می رسد که خواص ضدسرطان دارند. صبحانه ماست بخورید پروبیوتیکهای موجود در ماست، می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند و در مبارزه با عفونت کمک کند. برپایۀ تحقیقی تازه که در نیوزیلند انجام شده، ورزشکارانی که پروبیوتیک مصرف می کردند، چهل درصد کمتر از سایرین دچر سرماخوردگی و عفونتهای دستگاه گوارش می شدند. ماست همچنین ...
حرف های کلینتون از شکست در انتخابات
قاطعانه معتقدم آینده کشور ما در مخاطره است. کلینتون: این یک شوی تلویزیونی بود که در آن در نهایت او را به اتاق بیضی شکل کاخ سفید رساند؛ جایی که او خودش گفته واقعا (ریاست جمهوری) کار سختی است و من اصلا نمی دانستم که چقدر کار سختی است. خوب البته که کار سختی است چرا که شو نیست منبع: فارس ...
چرا نباید بستنی را در جایخی یخچال نگه داریم؟
ها تصور می کنند بستنی های صنعتی حاوی مواد نگهدارنده هستند. بستنی ها در فریزر به صورت منجمد نگهداری می شوند و چون در دمای فریزر، میکروبی که بخواهد منجر به فساد بستنی شود، قابلیت رشد و تکثیر ندارد و این محصول لبنی نیازی به افزودن مواد نگهدارنده ندارد. ظرف های بستنی، معمولا از جنس پلی پروپیلن هستند که مصرف دوباره آنها تهدیدکننده سلامت نیست، اما در صورت ایجاد شکاف، ترک یا حتی خراش هایی ...
شربت ضد سرفه کاملا طبیعی و یک منبع بی نظیر ضد بیماری را بشناسید
خاصیت ضد درد و ضد تورمی دارد. این ماده عوارض ناشی از آسم و مشکلات تنفسی را درمان و با سلول های سرطانی می جنگد. هر چند ثابت نشده این آنزیم چه گونه سرفه را درمان می کند ولی به دلیل خواصی که این آنزیم دارد روشن است باعث رفع سرفه می شود. از دیگر خواص این آبمیوه می توان موارد زیر را بر شمرد: آب آناناس منبع سرشار ویتامین C که حفاظت کننده سیستم ایمنی بدن است. فیبر ...
بررسی تفاوت محصولات لبنی آماده و خانگی
لبنیات به قدر کافی ویتامین یا املاح ندارند که باید به آنها اضافه شود؟ چرا دارند اما شما برای تأمین ویتامین یا کلسیم بدنتان باید مقدار زیادی شیر یا ماست مصرف کنید درحالی که اگر لبنیات غنی شده باشند با خوردن یک لیوان از آنها ممکن است نیاز بدن تان برآورده شود. دلیل دیگر غنی سازی ، حفظ مقادیر بیشتری از مواد مؤثر لبنیات است. ما برای پیشگیری از خطرات میکروبی که مواد لبنی را تهدید می کنند، آنها را گرم می کنیم ...
درمان های خوراکی برای از بین بردن نفخ معده
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اگر معده ای نفاخ دارید پیشنهاد می کنیم با برخی تغییرات در سبک تغذیه ای خود این عارضه را درمان کنید. با مصرف فیبر، نوشیدن آب ، خوب جویدن غذا، فعالیت و تحرک و مصرف ماست می توانید مانع ایجاد نفخ در شکمتان شوید. کاهش وزن نیز کمک زیادی به شما در رفع این عارضه خواهد کرد. با دانستن اینکه چه غذاهایی باعث نفخ می شوند و با رعایت چند نکته می ...
گیاه شناسی / سیاه دانه و موارد مصرف آن
جدید خو می گیرد. سیاه دانه به کمبود آهن و خاکهای ضعیف حساس است و به سرعت زرد می شود همچنین به شوری و گرما نیز مقاومت خاصی ندارد. این گیاه به نور کامل آفتاب نیاز دارد ، به راحتی در هر نوع خاکی رشد می کند ، ولی معمولا خاکهای سبک ترجیح می دهد ، همچنین طبیعت گرمی دارد. موارد مصرف سیاه دانه بذرهای این گیاه به عنوان ادویه استفاده می شود. طعم دانه های آن ...
عوارض مصرف بیش از حد ترشی
و بی حالی می کند. وی عنوان کرد: زیاده روی در مصرف هر کدام از غذاها منجر به بروز عوارضی در بدن می شود به عنوان مثال مصرف بیش از حد ترشی ها موجب ضعف و لاغری شده و به سیستم عصبی ضرر وارد می کند و مصرف غذاهای شور موجب لاغری و بروز خشکی در بدن می شود و غذاهای بی مزه کاهش اشتها را در بر دارد. این کارشناس اضافه کرد: فعالیت های جسمانی باید به اندازه کافی باشد چرا که حرکت و فعالیت های بدنی به سلامت افراد کمک می کند و فعالیت های بدنی باید مطابق با توان شخص باشد همچنین پیاده روی یکی از بهترین ورزش ها است. ...