آماده این تغییرات بارداری هستید؟ (1) - نی نی بان
سایر خبرها
روش های تقویت حافظه
دانشگاهی در انگلستان می گویند، این تمرین ساده حرکات چشم می تواند حافظه بلندمدت شما را تا 10 درصد افزایش دهد. همین افزایش 10 درصدی شما را در یادآوری اطلاعات لازم کمک می کند. مکمل بخورید هر چقدر هم شما به تغذیه سالم خود اهمیت بدهید باز هم ممکن است بعضی چیزها در مواد غذایی به حد کافی به بدن شما نرسد. پس بهتر است برای این کار از قرص های ویتامین و مکمل کمک بگیرید. در رابطه با مغز دو
موفقیت ورزشی خود را از روی طول انگشت های دست پیش بینی کنید
داشته است. برای مثال، می توان به عملکرد بهتر زنان با نسبت پایین تر اندازه انگشت ها در در رقابت های قایقرانی استرالیا در سال 2015 اشاره کرد. اما چرا نسبت کمتر طول انگشت ها ورزشکاران بهتری می سازد؟ این اتفاق بیش از آنکه به خود اندازه این نسبت مرتبط باشد به تستوسترون دوران جنینی ربط دارد که بر رشد بدن و مغز اثرگذار است. کسانی که این نسبت در دستانشان پایین تر است توانایی بصری
آنچه زبان شما درباره سلامتی تان می گوید!
، اما پزشکان می گویند لازم نیست بیش ازحد نگران باشید. پاپیلاها یا جوانه های چشایی در تمام طول عمر ما رشد می کنند. در شرایط معمول جویدن و نوشیدن باعث ریزش آنها می شود و جلوی رشد بیش از حد آنها را می گیرد. اما گاهی این جوانه ها بیش ازاندازه رشد می کنند و جایگاه باکتری ها می شوند یا درنتیجه تاثیر غذا تغییر رنگ می دهند. این مساله ممکن است باعث بوی بد دهان یا ناهنجاری های چشایی شود
چرا درونگراها سخنرانان بهتری هستند
/> پیشرفت کردن برای این که به سخنرانی دید یک مسابقه شجاعت را نداشته باشید باید ذهنیت خود را رشد بدهید. به عنوان مثال به خاطر نقاط ضعفی که دارید نا امید نشوید بلکه آن ها را تشخیص داده و در جهت رفع آن ها تلاش کنید. برای تشخیص نقاط ضعف باید بدانید که دنبال چه چیزی هستید. آیا حس خوبی به شما داد؟ سخنرانی کردن در جمع باید حس خوبی به شما بدهد. یعنی باید فعالیت
حقایق ناگفته درباره تزریق ژل به لب
بهبود می یابد. اگر کبودی ایجاد شد، رفع آن دو هفته طول می کشد. با این حال رژ لب های مات اغلب می تواند همه کبودی ها را بپوشاند. من انجام هیچ اقدام دندانپزشکی برای این دو هفته بعد از تزریق لب را توصیه نمی کنم. اگر در مورد سلامت و بهداشت دهانتان دغدغه و نگرانی دارید، در مورد آنها با پزشک تان هنگام مشاوره صحبت کنید. اهمیت سن با پیرتر شدن، پوست ما هم پیر می شود پس ضروری است که
کشورهای اسلامی سکوت مرگبار خود را بشکنند
و اگر ماه هم در دسترسشان بودیم به ما هم رحم نمی کردند. وی با بیان اینکه دشمنان اسلام به سردمداری اسرائیل و آمریکا به دنبال حذف اسلام در جهان هستند گفت: دشمنان ما تا به امروز تبلیغات رسانه های و غیر مستقیم می کردند و اکنون با به قتل رساندن مسلمانان تصمیم به حذف فیزیکی می کنند و این یک خطر بزرگ برای جهان اسلام است. شیخ ابراهیمی با فرا خواندن بزرگان جهان اسلام برای محکوم کردن
شرایط بارداری برای خانم های مبتلا به ام اس
درون شکمش و حتی جفت و برای رشد آن ها، تغییراتی باید در سیستم ایمنی رخ دهد تا بدن میهمان های جدید را بپذیرد. این تغییرات در سیستم ایمنی منجر به کاهش حمله های عصبی در ام اس می شود. علاوه بر حمله ها، بارداری بر علایم بیماری هم تأثیر گذاشته و باعث کاهش شدت آن ها می شود. ضعف جسمانی، بی حسی و سوزن سوزن شدن دست و پاها، در طول بارداری کم می شوند. البته این اتفاق برای همه علایم نمی افتد، برخی
چگونه از سرطان پروستات پیشگیری کنیم؟
قلب و سرطان روده بزرگ نیز حمایت می کنند . سن بروز سرطان پروستات در مردان زیر سن 50 بسیار نادر است اما شیوع این بیماری پس از این سن به نحو چشمگیری افزایش می یابد . نژادو ژنتیک مردان سیاهپوست نسبت به مردان سفید پوست بیشتر در معرض ابتلا به سرطان پروستات هستند. اگر سرطان پروستات در میان مردان خانواده فردی وجود داشته باشد، احتمال ابتلای او به این بیماری افزایش
بیماری نادری که سلامت لوبیای سحرآمیز بدن را نشانه می گیرد
به دیالیز و پیوند این عضو مهم بدن نیاز داشته باشند. بنابر اعلام پزشکان متخصص، در صورتی که بیماری به موقع تشخیص داده شود و داروها نیز در زمان مناسب استفاده شود، دیالیز و پیوند کلیه به طور قابل توجهی به تاخیر می افتد. هرچند مهمترین عارضه این بیماری، نارسایی کلیوی است اما علاوه بر آن، می تواند مشکلاتی مانند کاهش بینایی، کند کردن روند رشد و مشکلات تیروئیدی را نیز در بیماران ایجاد کند.
درمان افسردگی با تنفس عمیق
به گزارش بهداشت نیوز باور بر این است که تنفس عمیق پیام هایی را به مغز ارسال می کند تا ضربان قلب را کند سازد، گوارش را بهبود ببخشد و احساس آرامش و تندرستی را افزایش دهد، از این رو ترشح هورمون های استرس، مانند کورتیزول، را کاهش می دهد. به گزارش بلاغ، اگر به شما بگویم می توانید با تنفس عمیق شرایط سلامت خود را دگرگون سازید، چه واکنشی خواهید داشت؟ احتمالا با خود فکر می کنید که بیش از اندازه
ریزش مو بعد از زایمان
شفا آنلاین:- ریزش مو در دوران شیردهی معمولاً از سن دو تا چهار ماهگی نوزاد آغاز می گردد . ریزش موی سر پس از زایمان امری شایع در زنان بشمار می رود .به طور معمول ریزش طبیعی موها در دوران بارداری کاهش مییابد و پس از زایمان، موهایی که وارد مرحله استراحت نشده بودند به این مرحله وارد شده و میریزند. به گزارش شفا آنلاین :- در دوران بارداری سطح هورمون های بدن شخص باردار بالا می رود و باعث می شود
تاثیر قلدری بر سلامت کودکان
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست به نقل از "اکتیو بیت"؛ زمان زیادی تا بازگشایی مدارس باقی نمانده است و اگرچه بسیاری در انتظار آغاز سال تحصیلی جدید هستند، اما برخی دانش آموزان به یک دلیل موجه تمایلی به حضور در مدرسه ندارند. قلدربازی همکلاسی ها یا دانش آموزان بزرگ تر دلیل عدم تمایل آنها به حضور در مدرسه محسوب می شود. تاثیر قلدری بر سلامت کودکان فرزند شما ممکن
کاهش وزن فوری با پوست و مو چه می کند؟
سخت می تواند باعث کمبودهای تغذیه ای شود که باعث سوءجذب ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای پوست، مو و سلامت کلی بدن می شود. ریزش مو با محدودیت شدید کالری و همچنین بعد از جراحی بایپس معده، بسیار متداول است. یک حالت ریزش مو، تلوژن افلوویم نامیده می شود. در این حالت موها به واسطه یک رویداد مهم که به بدن آسیب می رساند، می ریزند. به عنوان مثال زایمان، تصادف، مرگ یک فرد مهم
مشکلات اداراری بر سلامت شما تاثیر می گذارد چرا با ادرار کردن مشکل دارم
رخ می دهد. پروستات بزرگ شده یا سرطان پروستات از دلایل رخ دادن این مشکل در مردها هستند. در زن ها عواملی همچون بارداری، تولد کودک، یائسگی و هیسترکتومی (برداشتن رحم از طریق عمل جراحی) می توانند موجب بی اختیاری ادراری شوند. هم در مردها و هم در زن ها بی اختیاری ادراری با بالا رفتن سن مرسوم تر می شود. باگذشت زمان توانایی عضله مثانه شما در نگه داشتن ادرار کمتر می شود. چاقی نیز می تواند منجر به بی
غذاهای تقویتی برای وزن گیری جنین، چی بخوریم؟
حفظ رژیم غذایی سالم در دوران بارداری بسیار مهم است.در طول این زمان، بدن شما نیاز به مواد مغذی اضافی، ویتامین ها و مواد معدنی دارد. در حقیقت شما ممکن است 350-500 کالری اضافی در طول سه ماهه دوم و سوم بارداری نیاز داشته باشید. رژیم غذایی حاوی مواد مغذی کلیدی ممکن است بر رشد کودک تاثیر بگذارد. عادات غذایی ضعیف و اضافه وزن نیز ممکن است خطر ابتلا به دیابت بارداری و عوارض بارداری یا
تغییرات پوست در بارداری، چه باید کرد؟
در بارداری تغییرات دستگاه تناسلی در دوران بارداری تغییرات بدن در بارداری تغییر حالت چشم در بارداری این متخصص پوست و مو در پایان با بیان اینکه از دیگر تغییرات رخ داده در دوران بارداری توقف ریزش مو به علت ترشح هورمون های استروژن است، گفت: بعد از بارداری به دلیل تغییرات هورمونی ریزش مو بیشتر می شود. درنتیجه 70-60 درصد موها می ریزد و 8 ماه بعد از زایمان، مو رشد می کند. هرچند رشد مو به حالت
گفتگو با قهرمان نورابادی در رشته پرورش اندام+عکس و بیوگرافی
لطفی مسؤولین باعث شد چندان رشد و پیشرفتی نکنند، و همچنین ترس از لابیگری ها و حق خوری ها و هزینه بالای این ورزش اجازه نداد چندان وارد رقابتها و مسابقات شوند. در خانواده جز شما افراد دیگری هم در این رشته فعالیت دارند؟ بله، برادر کوچکترم آقای محمد مهدی فرامرزی که در رشته فیزیک فعالیت دارند و چندین مقام استانی و کشوری کسب کردند. جز ورزش شغل دیگه ای هم دارید؟ سابقا به عنوان مهندس
رابطه زناشویی بعد از زایمان، نکات مهم
شود و در نتیجه نزدیکی، بدون لذت و حتی دردناک می شود. مشکلات مربوط به خشکی واژن معمولا بعد از توقف شیردهی و یا شروع مجدد عادت ماهیانه برطرف می شوند و طول این مدت می توانید از روان کننده جهت کاهش درد و آسیب پذیری استفاده کنید. هورمون های مردانه در زنان تغییرات هورمونی هم ممکن است منجر به افسردگی پس از زایمان شوند که شامل احساس اندوه، اضطراب و یا حساس شدن می شود. این احساسات با
عجیب و چندش آورترین غذاهای جهان + تصاویر
های فیلیپین به فروش می رسد. پای قورباغه – فرانسه، جنوب شرقی آسیا در حقیقت سمت اتنهایی پا و پشت قورباغه را با روش های مختلف می پزند. ظاهر آن شاید شبیه به مرغ باشد، و طعم آن هم کمی با ماهی شباهت دارد. قلب مار کبری – ویتنام برای خوردن این غذا بدن مار زنده را جلوی شما میشکافند و قلب آن را خارج می کنند و قلبی که هنوز مشغول تپش است را داخل یک لیوان خون می
خواص عرق کاسنی در بارداری، کلی مزیت
و ریفلاکس است. یک از مشکلاتی که زنان باردار با آن مواجه میشوند، گرفتگی عضلات به ویژه عضلات ساق پا است، خاصیت ضد التهابی عرق کاسنی باعث کاهش احساس درد در استئوآرتریت و کاهش گرفتگی عضلات و نرم کردن مفاصل پا است. خوردن سبزی کاسنی در سالاد یا مصرف عرق کاسنی در بارداری، از تجمع آب در بدن جلوگیری کرده و ورم پای ناشی از این دوران را کاهش میدهد. به طور کلی مصرف کاسنی رشد تومورهای سرطانی
آنچه باید درباره خواص روغن کنجد بدانید
مانع بزرگ شدن منفذهای پوستی صورت می شود. در واقع روغن کنجد موجب شفافیت پوست می شود. روغن کنجد از بروز آکنه جلوگیری می کند و مانع شوره سر و سفید شدن موها می شود. ویتامین E موجود در این روغن به رشد مو سرعت می بخشد. مصرف موضعی این روغن نیز پوست را نرم و لطیف می کند. این روغن در درمان لک سوختگی بدن نیز کاربرد دارد . افزایش طول عمر و تعویق روند پیری روغن کنجد دارای مقدار زیادی گاما
درمان پای بیقرار در بارداری، چه باید کرد؟
اگر احساس برانگیختگی غیرقابل کنترل در حرکت پاهایتان می کنید و احساسی مثل سوزش، گزش و ناتوانی در راحت قدم برداشتن می کنید، شما به سندروم پای خسته مبتلا هستید. البته تنها شما نیستید که به این سندروم در دوران بارداری مبتلا هستید. 16 درصد زنان باردار به این اختلال مبتلا می شوند. نشانه های این سندروم معمولاً وقتی در خواب هستید یا استراحت می کنید یا پشت فرمان هستید و قبل از اینکه به خواب بیفتید یا وقتی
پف زیر چشم، علت و درمان های خانگی آن
مروارید؛ قوام استخوانهای درون بدن؛ بهبود پوست نور خورشید؛ مقدار محدود غذاهای غنی شده؛ ماهی؛ روغن جگر ماهی ویتامین E 300-400 IU در روز؛ عملکرد عضلات، رگ های خونی، پوست و اعصاب اطراف چشم را بهبود می بخشد روغن جوانه گندم؛ دانه های خام و آجیل؛ روغن های گیاهی سرد تحت فشار؛ سویا ویتامین K 90 میکروگرم در روز برای زنان بالغ؛ 120
نفخ معده و شکم تان را با این روشهای موثر از بین ببرید
غذا را در دهان می گذارند کارش را شروع می کند. دندان ها غذا را به تکه های کوچک تر تبدیل می کنند و بزاق دهان، شروع کننده ی فرایند تجزیه است. اگر غذا را به خوبی نجوید و تکه های بزرگ را ببلعید، بقیه ی سیستم گوارشتان مجبور است بیشتر فعالیت کند تا غذا را به حد مطلوبی برای هضم برساند و در نتیجه زمان بیشتری طول خواهد کشید. حرکت کنید تحرک بدنی و ورزش، روده ها را تحریک می کند تا ضایعات
اهمیت مکمل برای نوزادان
شیرخوار را تأمین نمی کند، به همین دلیل کودکانی که از شیر مادر تغذیه می کنند، به مکمل ویتامین D نیاز دارند. به شیر خشک هایی که در بازار وجود دارند، ویتامین D اضافه شده است. وقتی پوست بدن در معرض تابش نور خورشید قرار می گیرد، این ویتامین به طور طبیعی به وسیله پوست ساخته می شود. آکادمی کودکان آمریکا معتقد است تمام کودکان باید برای پیشگیری از سرطان پوست ناشی از اثر تابش مستقیم و طولانی مدت نور
دانستنی های جالب درباره اثرات مهربان بودن با دیگران
شود به همین دلیل اَکسی توسین را به عنوان هورمون محافظت کننده قلب می شناسند. اَکسی توسین از طریق کاهش فشار خون از قلب محافظت می کند. مهربان ها پرانرژی ترند بیش از نیمی از شرکت کنندگان در یک پژوهش گزارش کردند که بعد از کمک کردن به دیگران احساس قوی تر و پرانرژی تر بودن کرده اند. تعداد زیادی از شرکت کنندگان هم گفته اند که بعد از مهربانی کردن، احساس آرامش بیشتر و افسردگی کمتری کرده
علت اصلی گرفتن عضلات چیست؟
به گزارش جام نیوز ، اگر شبی از گرفتگی عضلات از خواب بیدار شده باشید یا این که در طول روز آن را حس کرده باشید، می دانید که چقدر دردناک و آزاردهنده است. اگرچه این حالت معمولا خطری ندارد، اما می تواند به طور موقتی عضله آسیب دیده را از حرکت باز دارد. دلایل گرفتگی عضلات استفاده بیش از حد از عضلات، کم آبی بدن، فشار عضلانی یا قرارگیری در وضعیتی خاص برای مدتی طولانی هر کدام می
10 راهکار برای حل بحران دوره نوجوانی
ندارد . این درددل های یک مادر است که متوجه تغییرات رابطه اش با فرزند نوجوانش شده و بابت آن احساس نگرانی می کند. نوجوانی یک دوره خاص از رشد است که ویژگی های منحصربه فرد خود را دارد. ویژگی هایی که درصورت عدم همکاری محیط خانواده برای تطبیق و حفظ تعادل با آن، امکان تبدیل شدن به یک بحران ارتباطی را دارد و برعکس در صورت وجود خانواده آگاه و همراه، می تواند یک نوجوان مثبت و عاطفی و مثل گذشته، دوست و همراه
علت ریزش ابروها چیست؟
شود. البته بعد از رشد مجدد ابروها نباید مصرف دارو قطع شود و بهتر است استفاده از ماینوکسیدیل به طور منظم (هفته ای 2 تا 3 بار) ادامه داشته باشد. آیا عامل دیگری هم در ریزش ابروها تاثیرگذار است؟ بله، بیماری طاسی منطقه ای هم می تواند باعث ریزش موی ابرو شود. این عارضه که ممکن است نواحی مختلف پوست را درگیر کند، پوست یک منطقه به وسعت یک سکه را دچار ریزش مو می کند. اگر ابروها دچار این عارضه
حقایقی مهم در مورد فروکتوز میوه ها
راهی جریان خون می شود و به سلول های ما انرژی می رساند. تمام سلول های بدن بدون مشکل خاصی می توانند گلوکز را به انرژی تبدیل کنند. اما فروکتوز از طرف دیگر فقط توسط سلول های کبد می تواند به انرژی تبدیل بشود!! این به آن معنا است که بدن فروکتوز را فقط از طریق یک اندام خود می تواند تبدیل به انرژی کند و این خود فشار مضاعفی را به کبد وارد می کند! اگر شما فروکتوز زیادی مصرف کنید، کبد شما