دلیل نفخ شکم چیست؟ - آفتاب نیوز
سایر خبرها
بهبود هضم غذا با ریحان و رب نارنج
... وی ادامه داد: بهتر است که به جای رب از رب نارنج در غذاها استفاده کرد چرا که به هضم غذا کمک می کند و موجب بهبود طعم غذا نیز می شود. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: در تهیه غذاها باید توازن گرمی و سردی را برقرار کرد تا بدن از غذا سود ببرد. میرکریمی عنوان کرد: سوپ جو بسیار رطوبت بخش است و همراه با سبزی هایی مانند ریحان, نخود سبز برای فصل گرما غذای مناسبی است. وی خاطرنشان کرد: برای کسانی که مشکل معده دارند بهتر است که بعد از آنکه جو کاملا پخته شد, جو را صاف کرده و شکوفه های جو را مصرف نکنند یا اینکه جو در سوپ بسیار کم باشد. + 3 - 1 ...
چگونه چاق نشویم؟
/> به غذا خوردن خود توجه داشته باشید و از آن لذت ببرید در هنگام غذا خوردن، به طور هم زمان به کار دیگری نپردازید. غذا خوردن همراه با تماشای تلویزیون یکی از عادات نامناسب است. اگر روی غذا خوردن خود تمرکز نداشته باشید، پیام سیری با تاخیر به مغز می رسد، بنابراین غذای بیشتری می خورید و در دراز مدت دچار اضافه وزن و چاقی خواهید شد. آهسته غذا بخورید آهسته غذا خوردن موجب می
کِی چی بخوریم؟
مواردی آب هندوانه که هیستامین بالایی دارند و آلرژی زا هستند. شام چه بخوریم؟ برخلاف تصور بسیاری افراد، شام خوردن نه تنها مضر نیست، بلکه مفید هم هست. غذایی شام است که یک ساعت بعد از غروب آفتاب خورده شود. این زمان بندی در طب سنتی دقیق است چون معتقد هستیم دو تا سه ساعت بعد از غروب آفتاب باید خوابید. پیشنهاد اصلی برای غذای شب غذاهای گوشتی است و شب ها می توانید مقدار بیشتری پروتئین
با شوید سرفه و تنگی نفس را درمان کنید
و می تواند با افزایش ترشح انسولین، سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش دهد - چکاندن آب شوید در گوش رفع امراض گوش می کند. - مصرف دم نوش شوید، باعث کاهش نفخ می شود. اگر بتوانید آب شوید را با عسل مصرف کنید، سموم بدن را از بین می برد و باعث تحریک استفراغ شده و انجام این کار در فصل بهار برای تصفیه دستگاه گوارش بسیار مفید است.
خواص هندوانه و خربزه در طب سنتی
. - مصلح هندوانه عسل است و بهتر است بعد از مصرف آن کمی عسل مصرف شود تا از ضررهای آن کاسته شود. خواص خربزه - مصرف خربزه سبب افزایش رطوبت مغز و بدن می شود. - چاق کننده بوده، باعث افزایش شیر، عرق و ادرار می شود. - مصرف آن در گرم مزاجان به خصوص در مناطق گرم مضر است. - باید از مصرف خربزه هنگام گرسنگی و ناشتا اجتناب کرد. - مصرف خربزه بلافاصله بعد از غذا مضر است. - مصرف آب بعد از خوردن خربزه مضر است.
مروری بر خواص گل ختمی
تنفسی سابقه ای چند هزار ساله دارد که این خاصیت درمانی فوق العاده حاصل لعاب زیادی است که از خیس کردن گلبرگ ها و ریشه این گیاه به دست می آید. * همچنین برگ های این گیاه برای درمان گازگرفتگی و سوختگی شفابخش است. * همچنین گل ختمی در درمان مشکلات مرتبط با التهاب دستگاه گوارش موثر است و می تواند در کاهش التهاب لثه نوزادان در زمان دندان درآوردن آن ها مفید باشد. * می توان
آب، تشنگی و نیاز بدن
/> مطلب بعدی در مورد میزان حجمی از آب است که در هربار نوشیده میشود. گفتنی است که نوشیدن آب بالاتر از میزان متعارف و به ویژه به صورت یکباره باعث رقیق شدن شیره گوارشی می شود که نه تنها فرآیند هضم و جذب غذا را با مشکل مواجه می سازدکه موجب بروز علایم سوء هاضمه همچون دل درد، دل پیچه، نفخ و سایر حالات ناخوشایند این چنینی شود. بهترین منبع تامین آب مورد نیاز بدن، نوشیدن آب سالم و پاکیزه (تصفیه
مصرف زیاد آب جوش به معده ضرر می رساند
آب جوش ولرم شده خوب نیست چرا که معده را ضعیف می کند اما مصرف ناشتای آب گرم به مدت کوتاه می تواند بخشی از نفخ و مشکلات گوارشی و گرفتگی صدا را از بین ببرد. این محقق و پژوهشگر طب خاطرنشان کرد: مصرف آب نیم گرم ضرر بیشتری دارد چرا که موجب تهوع و غثیان در معده شده و هضم را مختل می کند.
ضرر های مصرف بیش از حد قرص های شیمیایی آهن
سبوس گندم در غذا به رفع کم خونی کمک می کند. استفاده از شیره انگور روزی 4 تا 5 بار یا مصرف سرکه شیره؛ که اگر فرد مشکل معده نداشته باشد نسبت سرکه به شیره انگور یک به 10 باید باشد. رژیم سیب و عسل نیز در رفع کم خونی مفید است این متخصص طب سنتی گفت: رژیم سیب و عسل نیز در رفع کم خونی مفید است به این صورت که چند عدد سیب را پوست کنده و رنده کنند یا در میکسر ریخته و به صورت فالوده
پدیده ی نسبتا جدید در رژیم غذایی
تواند مانند یک واکنش نامطلوب به مواد غذایی، رژیم شما را از مسیر اصلی اش خارج کند. همه ی افراد نمی توانند شیر را هضم کنند. با توجه به اداره ی مرکزی اطلاعات بیماری های گوارشی، افرادی که مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند، نمی توانند شیر را بدرستی هضم کنند و هنگامیکه محصولات لبنی مصرف می کنند، دچار نفخ و گاز معده ی دردناکی می شوند. به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا، شیر یکی از 8 ماده غذایی مهم آلرژی زا می باشد. اگر به هر دلیلی احتمال می دهید که دچار عدم تحمل لاکتوز یا آلرژی به مواد لبنی هستید، با پزشکتان صحبت کنید. ...
اصول 6گانه سلامت پوست و مو
/> این متخصص طب سنتی اضافه کرد: زرده تخم مرغ عسلی یکی از بهترین غذاهایی است که خون صالح تولید می کند چرا که هضم آن راحت است و خون خوشرنگ در بدن تولید می کند. شیربیگی اضافه کرد: نان گندم خوب پخته شده بسیار مناسب است و اخلاط مناسبی در بدن تولید می کند، همچنین گوشت گوسفند و بره یک ساله و بین میوه ها انجیر و انگور بسیار مفید است. وی خاطرنشان کرد: نخستین قدم فرد برای داشتن موی سالم مصرف مواد غذایی یادشده و رعایت آداب صحیح غذا خوردن است.
علل دیابت کودکان!!
انسولین تولید کنند یا آنقدر این تولید کم است که بدن را با کمبود این هورمون مواجه می کنند. درواقع سلول های دفاعی بدن سلول های خودی را مورد حمله قرار می دهند و سلول مولد انسولین را نابود می کنند که در این بین پزشکان با تزریق انسولین مورد نیاز، بدن را در حالت مناسب خود نگه می دارند. چرا دیابت سراغ کودکان می رود؟ دیابت نوع دو به علت تغذیه نامناسب، چاقی، فعالیت کم، استرس وکم خوابی، مصرف
شفاف سازی پوست به روش طب سنتی
در طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. زمان آغاز ماساژ و مدت انجام آن این متخصص پوست و مو در طب سنتی با تاکید بر نقش ماساژ در جلوگیری از پیری و چروکیدگی پوست، افزود: ماساژ صورت به وسیله روغن کدو و یا سایر مواد نرم کننده به صورت 10 دقیقه در هنگام شب می تواند نقش بسزایی در پیشگیری از چروکی پوست داشته باشد. وی اضافه کرد: ماساژ های شبانه باید به مدت سه هفته متوالی انجام
لطفا بچه ها را نترکانید!
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : همه بچه ها از الگوی ثابتی برای غذا خوردن پیروی نمی کنند. بعضی کودکان وقتی غذاخور می شوند، با دور شدن قاشق از دهان شان به گریه می افتند و بعضی ها هم آنقدر به غذا خوردن بی میل هستند که مادر را به گریه می اندازند. اما همیشه عادت های عجیب و غریب غذایی بچه ها نیست که والدین را نگران می کند؛ گاهی خود پدر و مادرها هستند که بی اطلاع از نیازها و
راهنمای نصب صداخفه کن روی شکم!
گوارش تان را هم تضمین کنید. دردی که بعد از غذا در ناحیه شکم و اطراف ناف تان احساس می شود از کجا آمده؟ طب سنتی می گوید اگر اصول درست غذا خوردن را رعایت نکنید، در دستگاه گوارش تان دچار تجمع اخلاط و مواد نامناسب شده باشید یا اینکه حد و اندازه شکم تان را ندانید و پرخوری کنید، نفخ سراغ تان می آید. دکتر مینا محبی، دستیار طب سنتی این راه ها را برای خلاص شدن از نفخ به شما پیشنهاد می کند.
تشخیص دیر هنگام دیابت فلج معده و فلج روده دیابتی را به همراه دارد
اختلالاتی را درحس ، حرکت و ترشحات بدن ایجاد نماید، دستگاه گوارش به عنوان یکی از بزرگترین دستگاههای بدن، تابع مجموعه ای این اختلالات است. این اختلالات در بیماران دیابتی ممکن است از دهان ، حلق ، مری ، معده ، روده ها ( کوچک وبزرگ ) را شامل شود، در درون لوله گوارش که مسوول هضم و جذب غذا است . برخی از اختلالات نظم عملکرد بدن را مختل می نماید، بسیاری از افراد بدون اینکه اختلال باعث صدمه
سلامتی در هوای گرم تابستان با طب سنتی
غذاهای حاضری و خودمانی که طبع سرد و هضم راحتی دارند استفاده کنید. غذاهایی که حرارت بدن را بالا یا پایین می برد مصرف غذاهایی با طبیعت سرد مثل ماست، خیار، کاهو، کدوسبز خورشتی، گشنیز، اسفناج، خرفه و همچنین مصرف لبنیاتی همچون ماست و دوغ و کفیر می تواند به خنک شدن بدن کمک کند. البته افراد سردمزاج باید از افراط در مصرف مواد غذایی دارای طبیعت سرد پرهیز نمایند. مواد غذایی که حرارت بدن را افزایش
نوشیدنی های خوب و بد برای رفع عطش و تشنگی
می شوند. نوشیدنی های گازدار: بدها دور نوشابه ها را خط قرمز بکشید. این نوشیدنی ها سرشار از قند هستند و به رفع عطش کمکی نمی کنند. حتی باعث بروز کرامپ و گرفتگی عضلانی در معده می شوند. مشکل دیگر اینجاست که بعد از نوشیدن اولین لیوان میل به نوشیدن یک لیوان نوشابه ی دیگر نیز شکل می گیرد و این روند به کم آبی بدن منجر می شود. آب میوه های طبیعی: خوب ها آب میوه های خانگی سرشار از
روزه داری سالم در ماه رمضان با این نکات
بالایی که دارند آب را به خود می گیرند و آب را در الیاف خود نگه می دارند و باعث می شود شخص به مراتب کمتر احساس تشنگی کند. لذا توصیه می کنیم افراد در وعده سحری میزان کافی سبزی خوردن و سالاد را در برنامه غذایی خود داشته باشند. در ماه رمضان باید بتوانیم آب و مواد غذایی را که در سحر مصرف کرده ایم به صورت یکنواخت و دائم در طول روز به قسمت های مختلف بدنمان برسانیم و این کار را می توانیم با
از خواص دارچین بیشتر بدانید
جزو آن دسته از داروهایی است که در قدیم استفاده می شد. این داروی قدیمی برای اختلالات گوارشی از قبیل سوء هاضمه، نفخ معده، دردهای معده و اسهال به کار می رفت. امروزه مشخص شده که دارچین، غیر از درمان اختلالات گوارشی، برای آرامش و جلوگیری از عصبانیت و رفتارهای ناخوشایند و همینطور برای استشمام بهتر به کار می رود. همچنین برای جلوگیری از فساد غذا و فساد میکروبی استفاده می شود. یکی دیگر
با سواد شوید تا بیمار نشوید!
گذشته نوع لباس افراد به اندازه عصر فعلی معنا و پیچیدگی نداشت کیفیت غذا خوردن و سبک تغذیه افراد نیز به مدد تکنولوژی و توسعه یافتگی تغییر یافته و بهتر شده است. شاخص های سازمان بهداشت جهانی در زمینه کاهش مرگ و میر در اواسط قرن فعلی نیز گویای این است که با رشد و گسترش دانش و اطلاعات در کشورها میزان مرگ و میر هم تا حد زیادی کاهش یافته و حتی در برخی کشورها مانند انگلستان بعد از توسعه یافتگی حدود سی درصد
شیوع بیماری باقلا، این روزها احتیاط کنید
مجاری اداری نیز منجر می شود. خلط آور طبیعی برای بیماران ریوی کسانی که به مشکلات ریوی مبتلا هستند یا به دلایلی از ازدیاد خلط در دستگاه گوارش شان رنج می برند هم می توانند سراغ باقلا درمانی بروند. از نظر متخصصان طب سنتی، پوره باقلا می تواند مثل یک اکسپکتورانت طبیعی در بدن عمل کرده و به از بین بردن اخلاط و دفع آنها از بدن کمک کند. هرگز باقلا مصرف نکنید اگر. . . درصورتی
6 موضوع عجیب که می تواند ضریب هوشی شما را پایین بیاورد!
برای درهم شکستن انتقاد های درونیتان و خلق زندگی ای که دوست دارید، ارائه می دهد: مسافرت به مناطق مختلف، ریتم شبانه روزی طبیعی بدن شما را دچار اختلال می سازد. " علاوه بر اختلالات خواب، اختلالات غذا خوردن و تنظیمات هورمونی( همه آنچه که می تواند روی حافظه و یادگیری تاثیر بگذارد)، به عنوان منبع قابل توجهی از استرس در بدن عمل می کند." منبع : prevention
آشپزی به شیوه جدید و به پیشنهاد ما
، مس، ارسنیک و منیزیم است و به علت داشتن منیزیم جلوی پیشرفت سرطان را می گیرد. برای خانم های باردار و افراد کم خون مفید است و محرک کلیه ها بوده، کار و فعالیت آنها را زیاد می کند. اشتها مخصوصا اشتهای اطفال را زیاد می کند. ملین و زودهضم بوده، مثل سایر سبزی ها تولید نفخ نمی کند و 2 برابر دیگر سبزیجات فیبر دارد. یک پیمانه اسفناج حدود 20درصد فیبر دارد که مانع یبوست است و به هضم غذا کمک می کند. فیبر موجود
با رژیم لاغری 4 کلمه ای دکتر اندرو ویل لاغر شوید
روز نو : برخلاف ملیت غربی اش، با ریزه کاری هایی که بیشتر شرقی است به مقوله غذا خوردن و رژیم گرفتن نگاه کرده است. به عقیده دکتر ویل، رژیم غذایی ما تاثیری بر سلامت مان ندارد اما او هشدار می دهد که رژیم غذایی، تنها یکی از جنبه های سبک زندگی ماست و سبک زندگی مان، تنها یکی از فاکتورهای مختلفی است که باعث خوب بودن یا بد شدن حال مان می شود. البته او در ادامه تایید می کند که رژیم
استرس دارید؟ رژلب بزنید!
به چنین هدفی، باید دستگاه گوارش تان را فریب دهید و وانمود کنید که در حال غذاخوردن هستید. اگر یکی از نزدیکان شما اضافه وزن داشته باشد، حتما دیده اید که وقت عصبی شدن بیشتر غذا می خورد یا به هله هوله خوری رو می آورد. چنین فردی دقیقا با کمک دستگاه گوارشی که مشغول هضم غذاست، برای آرام شدن تلاش می کند. در چنین شرایطی، اگر شما با هویج، کرفس و خوراکی هایی از این دست دستگاه گوارش تان را فریب دهید و
راز سلامتی با نوشیدن آب
بدن کمک می کند تا با رادیکال های آزاد مقابله کرده و از پیری زود هنگام اندامها و پوست پیشگیری می کند. افزایش وزن و چاقی: گرچه آب یک ماده چربی سوز نیست و سبب کاهش وزن نمی شود، اما با این حال، واضح است که نقش بسیار مهمی در رژیمهای لاغری دارد. در واقع، مصرف آب دفع مواد سمی و زاید از بدن را تحریک می کند و احساس سیری به همراه دارد که یکی از نکات اساسی برای حفظ ریتم متابولیسم بدن است. زمانی که
از هموروئید خجالت نکشید!
احساس دفع ایجاد می شود. خوردن صبحانه نیز به ایجاد حس دفع کمک می کند. اما اگر فرد به این احساس توجهی نکند و اجابت مزاج را به تعویق بیندازد، عملکرد دستگاه گوارش مختل می شود و به تدریج شبکه های وریدی انتهای روده متورم و واریسی می شوند. بارداری هم باعث هموروئید می شود؟ بارداری و زایمان از آنجایی که باعث افزایش یبوست و فشار داخل شکمی می شوند، از عوامل مستعد کننده برای
11 نکته کاربردی برای کاهش وزن
به بدن خود پیام می دهید که آن را ذخیره کند چون آب به اندازه کافی به بدن نمی رسد و عکس العمل طبیعی بدن در این شرایط ذخیره آب است که خود باعث اضافه وزن می شود. نیاز روزانه هر فرد به آب متفاوت است ولی به صورت عمومی هر فرد 1٫8 کیلوگرم آب در طول روز نیاز دارد. آب علاوه بر تقویت سوخت و ساز معده شما را نیز پر می کند و در نتیجه شما احساس گرسنگی کمتری می کنید. نوشیدن آب یا هر مایع دیگری در هنگام غذا سرعت
اصلاح 5 ماده غذایی که 80درصد سلامتی را تضمین می کند
شود و یا اینکه نمی تواند غذا را خوب بجود و جویدن برای او کار مشکلی می شود و یا اینکه فقط به فکر پُر کردن شکم خود می افتد نه تغذیه ای که بدن بتواند از آن فایده ببرد. غذا نباید زیاد پخته شود/ غذا سَم نشود دریایی تصریح کرد: بنابراین در اصول و مبانی تغذیه، پس از جویدن و هضم معده و روده ای، جذب غذا اهمیت دارد نه خوردن و پُر کردن شکم و دفع آن؛ و ما باید به جذب مواد غذایی در بدن فوق