عصرها "کفش" بخرید/کفش های ساق دار بپوشید - ایسنا
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های یک ارتوپد به دانش آموزان
که باید عرض کفش نیز مناسب پا باشد که در کشورهای پیشرفته این موضوع هم در انتخاب کفش دارای شاخص و پارامتر تعریف شده است. این جراح مچ پا با اشاره به اینکه کفش نامناسب می تواند سبب اختلال در انگشتان پا، فرورفتن ناخن در گوشت، به وجودآمدن ضایعات پوستی و میخچه شود، گفت: در سنین جهش رشد یعنی کودکی و نوجوانی هر 3 تا 4 ماه سایز کفش باید تغییر کند چراکه اندازه پا در حال افزایش است. ...
ویژگی های یک کفش مناسب را می دانید؟
به گزارش بلاغ ، یک فیزیوتراپیست با تاکید بر استفاده از کفش مناسب گفت: استفاده از کفش های نامناسب و پاشنه بلند می تواند عوارضی از جمله قوس کمر، انحراف شست پا و یا آسیب به پنجه پا را به دنبال داشته باشد، درحالیکه با استفاده از کفش مناسب می توان از بسیاری از این آسیب ها پیشگیری کرد. این فیزیوتراپیست با اشاره به ویژگی های کفش مناسب، گفت: در وهله اول شکل کفه داخل کفش باید قوس های کف پا را ...
علت دیسک کمر+ علائم و درمان آن
بسیاری از موارد بیماری دیسک کمری، دیسک منبع اصلی درد است. پس از برداشت، درد به طور قابل توجهی کاهش می یابد. پس از برداشتن دیسک، بخش حرکتی ناپایدار می شود و حرکت زیادی در دسترس است. همجوشی برای کمک به دو مهره برای رشد در کنار یکدیگر مناسب است و هر حرکتی بین آنها را حذف می کند. استفاده از ابزار یا پیچ های فلزی و میله ها برای ایجاد استحکام در ستون فقرات، توسط جراح بررسی می شود. - یک گزینه ...
بیماری روماتیسم و انواع آن
...> درد و تورم در مفصل های چندتایی (معمولا مفصل های مشابه در هر دو طرف بدن، مانند هر دو مچ دست یا هر دو مچ پا) مشکلات در اندام های دیگر مانند چشم ها و ریه ها سفتی مفصلی، به خصوص در صبح خستگی توده ها به صورت گره های روماتوئید نامیده می شوند تشخیص: شما در مورد وضعیت سلامتی خود به پزشک مراجعه خواهید کرد. ممکن است نیاز به اشعه ایکس، آزمایش خون و نمونه های مایع مفصلی داشته باشید. ...
تمرکز ام وی ام ایکس 22 روی ایمنی سرنشینان
همچنین الزامات حفظ ایمنی و سلامت سرنشینان تدوین و اجرا می شود. برای مثال استاندارد ECE R494 اتحادیه اروپا اشاره مستقیم به حفظ ایمنی و سلامت در قسمت مچ، ساق پا و زانوی راننده دارد و از این بابت شکل تولید و شرایط لازم برای عکس العمل لازم پدال گاز را تشریح می کند، بطوری که در صورت نیاز در زمان بروز تصادف و نیاز به شکستگی این اتفاق رخ داده تا از آسیب به راننده جلوگیری شود. همچنین تاییدیه های ...
خوردن سرکه در بارداری، چاقوی دولبه
معتقد بودند که مصرف سرکه در دوران بارداری می تواند به جنین آسیب زده و یا حتی منجر به مرگ جنین در رحم مادر شود. ولی تحقیقات اخیر نشان میدهد که مصرف متعادل و متعارف سرکه در بارداری نه تنها مضر نیست، بلکه در جلوگیری از کم خونی های مرتبط با زمان حاملگی و کمک به غلبه بر حالت تهوع و سوزش سردل در این دوران مفید است. همچنین مادران باردار بهتر است که به جای استفاده از شوینده ها و پاک ...
علت ورم دست و پا، زنان باردار
خون را به سمت قلب محدود می نماید که موجب ورم در ناحیه ی پاها، مچ پا و ساق پا می گردد. در مواقعی نیز ورم به دلیل تغییرات هورمونی که در دوران بارداری رخ می دهد، اتفاق می افتد. چگونه رخ می دهد؟ ورمی که در دوران بارداری تجربه می کنید عمدتا به دلیل احتباس مایعات ایجاد می شود. این امر ضروری است چرا که به نرمی بدن کمک کرده و انبساط لازم برای رشد جنین را مقدور ...
کفش مناسب پیاده روی
پاشنه کفش باید نسبتا نرم و باثبات باشد و مانع بروز حرکت عمودی یا افقی پا شود، پاشنه ای که بسیار نرم باشد توصیه نمی شود. زیره کفش نیز نباید لغزنده باشد. وجود یک بالشتک منعطف که امکان بیشتری برای خم کردن انگشتان پاها را فراهم کند، در کفش پیاده روی ضروری است. زبانه کفش نیز باید نرم و فوم دار باشد تا از فشار ناشی از رویه و بند کفش روی پای شما بکاهد، این امر در طول پیاده روی های ...
درباره عوارض حمل کیف و یا کوله غیراستاندارد بدانید
، کوله پشتی همراه همیشگی کودکان و بیشتر دانشجویان در طول سال تحصیلی هستند. اگر چه به نظر می رسد استفاده از این روش حمل به ویژه برای دانش آموزان و دانشجویان مناسب باشد اما تحقیقات بی شماری در سراسر دنیا ازجمله در کشور ما نشان داده است که استفاده نادرست از کیف و کوله پشتی، حمل غلط و وزن بالای کوله پشتی می تواند صدمات بسیاری به دستگاه اسکلتی عضلانی و ستون فقرات وارد کند. دغدغه های مربوط به حمل و جابه جا ...
باید ها و نبایدهای سلامت دانش آموزان در سال تحصیلی جدید
، همچنین داشتن فضاهای جداگانه و مجزا در داخل کوله پشتی به نگه داری محتویات آن درجای خود و وارد نیامدن فشار جانبی به دانش آموزان کمک می کند. این فیزیوتراپیست با اشاره به عوارض جبران ناپذیر استفاده طولانی مدت از کوله پشتی های نامناسب برای دانش آموزان گفت: کوله پشتی نامناسب که وزن بالایی دارد هنگام راه رفتن دانش آموز را به سمت عقب می کشد که فرد برای جبران این مشکل به صورت ناخودآگاه مجبور به خم ...
ورم پا در بارداری، دلایل گرفتگی رگ
نمی رود، بنابراین فشار بیشتری روی زانوها و پاها وارد می شود. از رایج ترین مشکلات پاها در این دوران ادم و تورم است که باعث درد در ناحیه پاشنه پاها می شود. برخی از خانم ها از گرفتگی عضلات پا نیز شکایت می کنند که علت اصلی آن نیز افزایش وزن است، لذا لازم است که با حفظ سلامت پاها در دوران بارداری آشنا شوند و بتوانند نه ماه بارداری را راحت تر سپری کنند. تغییرات پاها در ...
چه کیف و کفشی برای دانش آموزان مناسب است؟
گو نشسته ایم. دکتر محمد اکبری عضو هیئت علمی دانشکده توانبخشی ایران در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد: والدین در خصوص تهیه کیف و کفش مدارس کودکانشان دقت داشته باشند، انتخاب مناسب و استاندارد در این زمینه حکم سلامت کامل اسکلت ها و ستون فقرات در طول سال تحصیلی را دارد. افراد در زمان خرید کفش مدرسه بهتر است از کفش های بندی استفاده نکنند چرا که محافظت از پاها بر عهده کفش است و کفش های ...
کوله پشتی نامناسب موجب بروز مشکلات جسمی کودکان می شود
یک متخصص بهداشت حرفه ای در مورد ارتباط حمل وسایل مدرسه با سلامت فیزیکی کودکان گفت: بیش از 80 درصد دانش آموزان در ایران از کوله پشتی برای حمل وسایل خود استفاده می کنند بنابر این استفاده از کوله پشتی نامناسب و غیر ارگونومیک نه تنها مفید نیست بلکه سبب بروز مشکلات جسمی نیز خواهد شد. دکتر فرامرز قره گوزلو دکترای تخصصی بهداشت حرفه ای روز سه شنبه با بیان اینکه 58 درصد دردهای سرشانه و پشت در ...
انواع مشکلات پا در کودکان، حرکت های اصلاحی
زمین دراز بکشد. پاها را از زیر زانو گرفته و به داخل شکم بفشارد و مانند گهواره خود را حرکت دهد. شانه های کج این عارضه موجب اسی شکل شدن ستون فقرات می شود و به دلیل ضعف عضلات کمربند شانه ای و داشتن عادت های اشتباه رخ می دهد. حرکت های اصلاحی 1 کج انداختن و یک طرف انداختن کیف. بهتر است کیف های کولی (دوبند) استاندارد برای کودکتان تهیه کنید و به او بگویید که آن را بیش از حد سنگین نکند. 2 وزن باری که کودک در دست می گیرد، تقارن داشته باشد. ...
راهنمای خرید کفش مدرسه/ عصرها کفش بخرید+فیلم
قسمت داخل کف کفش می شوند، بنابراین لازم است که آنها از کفش های دارای حمایت جانبی خوب استفاده کنند. به علاوه بچه هایی که مبتلا به صافی کف پا هستند یا آنهایی که دچار چرخش مچ پا به سمت داخل شده اند، نباید به هیچ عنوان کفش های کاملا تخت بپوشند. بچه هایی که دارای قوس داخل پای افزایش یافته هستند هم در هنگام دویدن و راه رفتن پای خود را به سمت داخل قرار می دهند و باعث خوردگی قسمت خارج کف کفش می شوند ...
همه تکنیک های لاغری بعد از تولد نی نی
اثر آن را در کاهش چربی های شکمی به چشم ببینید. پایین تنه را متناسب کنید به طور معمول این قسمت از بدن همه خانم ها در بارداری برای فراهم آمدن شرایط مناسب تولد نوزاد کمی بزرگ تر از حالت طبیعی خواهد شد، پس برای برگرداندن آن به سایز و شرایط عادی بهتر است کودک را نزدیک قفسه سینه درست مانند وقتی که او را بغل می گیرید، نگه دارید. پاهای خود را درحالی که پنجه پاها به سمت بیرون است به ...
7 علت عجیب و غریب که به بیماری واریس ختم می شود
. ولی کفش پاشنه بلند در طولانی مدت باعث از بین رفتن فرم طبیعی پا و مچ پا شده مانع از گردش مناسب خون در پاها می شود. بهتر است شخص طولانی مدت از کفش پاشنه بلند استفاده نکند و گاهی از کفش های ورزشی استفاده کند. انتهای پیام/
فعالیت زیاد کودکان، تغییر شکل مفاصل
به محل های رشد استخوانی فشار وارد کند و باعث تغییر شکل مفاصل شود و در نهایت به ضعف استخوانی منجر شود. غنی پور تغذیه مناسب و استفاده از ترکیبات کلسیم داری مثل لبنیات و سبزیجات را در تقویت استخوان مفید دانست و ادامه داد: در کنار تغذیه بهتر است برای کودکان از کفش های نرم و کفش هایی که در ناحیه مچ ساق دار هستند استفاده کرد تا فعالیت های کودکانه عارضه ای در ناحیه مچ پا برای آنها ایجاد نکند. ...