از خواص این خوراکی کم طرفدار غافل نشوید! - تدبیر 24
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با مواد غذایی برای سلامت ریه ها
از مزایای بهداشتی سیر این است که می تواند ریه های شما را پاکسازی کند. ترکیبی به نام آلیسین در سیر به عنوان آنتی بیوتیک در بدن عمل می کندو می تواند به کاهش عفونت های تنفسی و جلوگیری از آلودگی ریه ها کمک کند. مصرف سیر خام نیز نقش پیشگیری کننده از سرطان ریه دارد. سیر می تواند منجر به کاهش آسیب های ریه ناشی از آلودگی هوا و سیگار شود. چای سبز: مصرف منظم چای سبز راهی موثر برای حفظ سلامت ریه های شما است ...
بررسی خواص و ارزش غذایی انجیر و زیتون
در درمان سوء هاضمه و زخم های اثنی عشر مؤثر می باشد. زیتون، می تواند در مدت درمان بیماری های کلیوی، یک رژیم مناسب باشد. روغن زیتون هم، دارای خاصیت لطیف کنندگی است و مصرف خارجی آن سبب لطافت پوست می شود. خواص زیتون 1- کاهش وزن: زیتون حاوی نوعی چربی است که جایگزین خوبی برای انواع چربی است. 2- قلبی-عروقی: آنتی اکسیدانهای موجود در زیتون مانع نارسایی قلبی و سکته قلبی می ...
پیشنهاد های ضد آنفولانزایی
تواند تاثیر قابل توجهی داشته باشد. 5٫ انواع مرکبات؛ استفاده از انواع مرکبات مانند لیموترش، پرتقال و لیموشیرین برای برطرف کردن سرفه ضروری است. شما می توانید از آب طبیعی مرکبات برای از بین بردن سرفه کمک بگیرید. ویتامین C موجود در این میوه ها، واقعا برای بدن مهم است و سرفه را به خوبی درمان می کند. 6٫ چای نعناع؛ نعناع حاوی ماده مهمی به نام منتول است که می تواند به تسکین گلودرد و سرفه های خشک ...
این میان وعده ها اشتهای کاذب را از بین میبرند!
.... پروتئین موجود در غذا، توسط تمام بخش های بدن تان مصرف می شود تا رشد کنید و عملکرد خوبی داشته باشید. پروتئین، در طیف بسیار متنوعی از غذاها یافت می شود، هم منابع حیوانی و هم منابع گیاهی، بنابراین می توانید در هر نوع رژیمی که هستید، به مقدار کافی پروتئین مصرف کنید. پروتئین، چگونه اشتها را کم می کند؟ ساده است؛ وقتی شما برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید، احتمال اینکه گرسنه شوید و ...
خواص مفید پسته برای حفظ سلامتی
آبی و کاهش دید مرکزی که با افزایش سن اتفاق می افتد، حفظ می کند.در کنار این آنتی اکسیدان ها، پلی فنول و توکوفرول موجود در پسته نیز در کاهش بیماری های قلبی و محافظت از سلامت بدن در مقابل سرطان موثرند. آنتی اکسیدان های موجود در پسته به راحتی در معده هضم و در فرایند گوارش به آسانی جذب بدن می شوند.3-کالری کم و پروتئین زیادبا وجود فواید زیاد انواع مغزها عموما میزان کالری آنها بسیار بالاست، اما پسته در ...
قرص سلنیوم چیست و در چه مواردی باید مصرف شود؟
(همانند بوی سیر)، اختلالات گوارشی، خستگی؛ تحریک پذیری ، اشکال در تمرکز، سیروز کبدی ، ادم ریوی و حتی مرگ است. اگر رژیم غذایی غنی از سلنیوم دارید از مصرف مکمل های آن پرهیز کنید. موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: موارد مصرف تقویت سیستم ایمنی کمک به حفظ سلامت پوست و مو عوارض (در صورت مصرف بیش از حد) اسهال، ضعیف شدن ناخن دست، نفس و عرق بدن بی سیرمی ...
نقض برجام را اوباما آغاز کرد نه ترامپ/ برجام نه ترکمانچای است و نه توافق قرن
زمینه ها شبیه به هم است. حتی در زمینه سلامت خیلی فرق عمیقی با هم ندارند. بر خلاف حرفی که دموکرات ها می زنند نظام موجود به نفع فقرا نیست. شما وقتی قانون اوباماکر را نگاه می کنید چنان تحفه ای هم نیست و برای ابرقدرت اول جهان این قانون یک قانون آبرومندانه نخواهد بود. دموکرات ها و جمهوری خواه ها هر دو در واقع به نظام سرمایه داری و کمپانی های دارویی نزدیک هستند که متاسفانه این خطر برای کشور ما هم وجود دارد ...
اتحادی برای مقابله با سرطان پروستات!
حاوی یک ماده ضد سرطان قوی به نام سولفورفان هستند، اما بروکلی به طور ویژه سرشار از این ماده شیمیایی گیاهی است. سولفورفان آنزیم های محافظتی بدن را ارتقا می دهد، به حذف مواد شیمیایی سرطان زا کمک می کند، و روی سلول های بنیادی سرطان متمرکز می شود که در رشد تومور نقش اصلی را ایفا می کنند. عصاره چای سبز برای سرطان پروستات عصاره چای سبز سرشار از کاتچین ها، به ویژه EGCG ، یا اپی ...
درمان افتادگی پوست پس از کاهش وزن
عضلانی که پوست شمارا روی بدنتان نگاه می دارد، از بین می رود و چربی های باقی مانده پوست را منبسط می کنند. هفته ای حداکثر 1 کیلو وزن کم کنید. برنامه شما برای کاهش وزن ( Weight Loss )حتماً باید شامل ورزش های وزنه برداری باشد تا عضله های خود را از دست ندهید. 2. نوشیدن آب کافی آب عنصری حیاتی برای حفظ کشش و انعطاف پوست است. باید روزانه حداقل دو لیتر آب مصرف کنید. ...
این ضدآفتاب خوراکی پوست شما را بیمه می کند
پوست آن ها دریافتند میزان آسیب دیدن و قرمزی پوست داوطلبان بسیار کمتر از حالت عادی شده است. براین اساس کارشناسان به افراد توصیه می کنند هرروز درحدود ده گرم شکلات به ویژه شکلات تلخ در ساعت های مختلف روز مصرف کنند تا علاوه بر حفظ زیبایی و جوانی پوست و جلوگیری از ابتلابه بیماری ها، پوستشان در مقابل نور آفتاب محافظت بیشتری شود. البته کارشناسان استفاده از ضد آفتاب، عینک، کلاه و لباس ...
با برداشتن 9 گام، جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید
نموده و از شل شدگی و افتادگی عضلات جلوگیری می کند و در نتیجه بدن فرد را جوان و با ثبات نشان می دهد. پروتئین در استحکام موها موثر است. کاهش مصرف قند و شکر: مصرف بیش از حد این محصولات باعث التهاب پوست و پیری زودرس آن می شود. ورزش: ورزش منظم باعث می شود بدن شما نسبت به همسالان خود ورزیده تر گردد. ضمن این که عرقی که بر روی صورت می نشیند٬ پیشرفت علائم پیری را در صورت شما٬ کندتر می ...
از خواص ویتامین آ بیشتر بدانیم
می تواند از بسیاری از شرایط مانند خشکی چشم و کوری شب را با افزایش سازگاری چشم انسان به نور روشن و تاریکی، جلوگیری کند. تقویت سلامت استخوان این ویتامین ضروری باعث تقویت استخوان ها و دندان ها می شود. ویتامین A به تشکیل عاج دندان کمک می کند، در نتیجه قدرت آن را افزایش می دهد. باعث افزایش رشد عضلات می شود با سالم نگه داشتن و حفظ فرم عضلات، ویتامین A نقش مهمی ...
عمل پروتز گونه از صفر تا صد به همراه هزینه و عوارض
همبستگی وجود دارد. به همین دلیل، قبل از جراحی گونه حتما در مورد مواد و داروهایی که مصرف می کنید، با او مشورت کنید. عوارض عمل جراحی پروتز گونه شامل عفونت می شود که معمولا با دارو های آنتی بیوتیک قابل درمان است. جا گذاری نامناسب پروتز گونه منجر تغییر، جابجایی و در نتیجه عدم تقارن می شود که گاهی اوقات به جراحی زیبایی ثانویه ای برای هم تراز کردن پروتز نیاز می شود. روش دیگر برای برجسته سازی گونه ...
10نکته روی خط سلامت
بدن آزاد می شود. چای سیاه چای سبز و سیاه هر 2 دارای پلی فنول ها هستند. پلی فنول ها، آنتی اکسیدان هایی به حساب می آیند که ساختارهای سلولی همچون DNA و غشای سلولی را در برابر رادیکال های آزاد حفظ می کنند. پلی فنول های موجود در چای سبز به اندازه ای کوچک هستند که در جریان خون و بافت های بدن جذب می شوند و طبق بررسی ها می توانند متابولیسم انرژی کبد را به گونه ای تغییر دهند که موجب ...
کدام شامپو برای کدام مو؟
...> به گزارش تبیان، در این مطلب در گفت وگویی با دکتر حسین طباطبایی، متخصص پوست و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، سعی کرده ایم با معرفی انواع شامپو ها اطلاعات بیشتری در این زمینه عرضه کنیم تا خریداران و مصرف کنندگان فریب سودجویان را نخورند و هنگام خرید شامپو، محصول مورد نظر خود را با چشم های بازتر و آگاهی بیشتری انتخاب کنند. آیا شامپوها به جز خاصیت پاک کنندگی خود می توانند خاصیت ...
دلایل سفید شدن مو در جوانی
می شود. بنابراین به طور طبیعی، ترک سیگار می تواند به شما کمک کند. تاثیر استرس بر سفید شدن مو استرس دائمی می تواند باعث زودتر خاکستری شدن موهایتان شود. اگرچه ارتباط مستقیمی بین این دو وجود ندارد، ولی استرس، سطح کورتیزول را افزایش می دهد، در نتیجه رادیکال های آزاد اکسیژن بیشتری رها شده که می توانند به فولیکول های مو و سلولهایی که رنگدانه موها را می سازند، آسیب برسانند. بدیهی است که ...
16 مهر کبد چرب غیر الکلی: تعریف و تغذیه درمانی
حفظ سطح ثابت انرژی کمک کند و در افراد مبتلا به هپاتیت که دارو مصرف می کنند، از تهوع و استفراغ که یکی از عوارض داروها است پیشگیری می کند. مصرف غذاهای متنوع: منظور از مصرف غذاهای متنوع این نیست که شما مجازیر همه نوع ماده غذایی استفاده کنید خصوصا مواد گیاهی در دوران بارداری. منظور مصرف غذاهای متنوعی از تمامی گروه غذایی یعنی نان و غلات کامل، میوه و سبزیجات، لبنیات و گوشت ها نطیر ماهی، سویا ...
غذاهایی که به آب رسانی بدن کمک می کنند
غذاهای آبدار اکتفا کنید. به علاوه مواد معدنی موجود در این غذاها می توانند جایگزین الکترولیت هایی شوند که در اثر تعریق از دست می دهید، انرژی می دهند و از التهابات جلوگیری می کنند. طالبی طالبی بیشتر از 90% آب دارد و نوعی غذای ترمیم کننده به حساب می آید که می تواند جایگزین ذخایر گلیکوژن در بدن شود. انواع توت ها توت ها بیشتر از 92% آب دارندو منبع آنتوسیانین هستند ...
10 راز جالب برای خوش طعم کردن غذا
سرخ شده و یک قاشق چای خوری زعفران دم کرده کمی تفت بدهید و روی مرغ ها بریزید. سپس اجازه دهید تکه های مرغ طعم دار شده به مدت 2 تا 3 دقیقه روی حرارت بمانند تا آماده خوردن شوند. 2) قهوه + استیک اگر قصد درست کردن استیک یا حتی گوشت تنوری دارید، می توانید از پودر قهوه نیم کوب برای طعم دادن به گوشت استفاده کنید. ترکیب پودر قهوه اسپرسو، نمک، فلفل قرمز، پودر فلفل دلمه ای ، زیره سبز و چند ...
8 خوراکی محبوب ناخن ها را بشناسید
مقادیر ویتامین ای، منیزیم، و کلسیم را در مقایسه با سایر آجیل ها در خود جای داده است. این ویتامین ها و مواد معدنی منجر به تقویت استخوان ها و تقویت ناخن ها می شوند و از شکستگی ناخن جلوگیری می کنند. ماهی سالمون: یکی از سالم ترین غذا ها برای حفظ سلامت کلی بدن است با این حال مقادیر بالای ویتامین دی موجود در این ماهی به جذب کلسیم بیشتر در بدن کمک می کند. این افزایش جذب کلسیم به ...
علت ترک خوردگی پوست
، هنگام کار با آب و صابون یا مواد شیمیائی دستکش لاستیکی بپوشید.اوره بزنید. کرمها و محلولهای حاوی اوره یا اسیدهای آلفا هیدروکسی برای رفع خشکی پوست مناسبند. استفاده از اینها ترکهای پوستی را برطرف کرده و از ترک خوردن بیشتر جلوگیری میکند.اگر پس از 3 هفته درمان ،ترک خوردگی خوب نشد حتما به پزشک متخصص مراجعه کنید. پزشک آنلاین دکتر لادن ناظمی [ پوست ، مو و زیبایی ، لیزر درمانی ] ...
حساسیت های فصلی و عطسه های پاییزی
گوشت قرمز، گوشت مرغ، غلات، حبوبات، تخم مرغ، شیر و ماست یافت می شود از دیگر ویتامین های مورد نیاز سیستم ایمنی هر انسانی است. به گفته این متخصص تغذیه، ماده ای به نام کوئرسیتین وجود دارد که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و در تقویت دستگاه ایمنی بدن بسیار موثر است بنابراین خودرن سبزیجات و میوه هایی که پوست تیره دارند مثل سیب یا کلم بروکلی، کلم قرمز، پیاز قرمز، زغال اخته، گیلاس، لوبیا، چای و... که مقادیر ...
4 نکته که قبل از خوردن قهوه باید رعایت کنید
به گزارش بلاغ ، به نقل از سلامت نیوز ، بله، بروید یک فنجان قهوه و یا بیشتر میل کنید. تحقیقات نشان می دهند که نوشیدن قهوه ممکن است بتواند سلامت شما را بهبود ببخشد و به شما کمک کند تا زندگی طولانی تری را تجربه کنید. در یک مطالعه جدید مشاهداتی که بر روی 20000 نفر انجام شده است، نشان داده شده است که افرادی که روزانه حداقل چهار فنجان قهوه مصرف می کنند، 64 % کمتر از دیگر افرادی که قهوه مصرف نکرده اند و ...
راه های رقیق شدن خون چیست؟
...، زیرا از ویژگی های رقیق کنندگی خون سود می برد، از این رو خطر حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. مکمل های سیر در بازار موجود هستند، اما برای بهره مندی از تمام فواید این ماده غذایی بهتر است حبه های خام آن را مصرف کنید. فلفل کاین شما عملا می توانید اثر مصرف ادویه بر بهبود گردش خون را احساس کنید! مصرف فلفل کاین دمای بدن را اندکی افزایش می دهد، که دلیل تعریق انسان را توضیح ...
چطور قرمزی صورت را برطرف کنیم؟
پیدا کنید که مناسب شما باشد و مرتبا آن را بکار ببرید، چون استرس هم می تواند پوست را قرمز و ملتهب کند. . مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن تان دهیدراته نشود. . غذاهای آب رسان به بدن، بیشتر مصرف کنید، مانند هویج، سیب زمینی شیرین، سیب، کرفس، نارگیل، خیار، هندوانه، هلو، پاپایا، اسفناج و بروکلی تا رطوبت پوست تان از درون نیز حفظ شود. . از مصرف غذاهای پُرادویه، نوشیدنی های داغ، کافئین و الکل پرهیز کنید، این محصولات، مشکلات پوستی تان را تشدید می کنند. . اگر قرمزی پوست تان همراه با تورک لب ها یا زبان است یا تنگی نفس هم دارید هر چه زودتر به پزشک مراجعه کنید. ...
استفاده از لکتین ها در رژیم غذایی
...: حبوبات، مانند لوبیا، نخود فرنگی، عدس و بادام زمینی سبزیجات مانند بادمجان، فلفل، سیب زمینی و گوجه فرنگی میوه، اگر چه میوه های فصلی مجاز است نتیجه گیری در حالی که لکتین ها ممکن است سبب آسیب شوند، پژوهش های قوی برای حمایت از مزایای خوردن غذاهای گیاهی وجود دارد. بسیاری از گیاهان در میزان لکتین بالا هستند، اما سطح لکتین می تواند به طور قابل توجهی بین انواع گیاهان متفاوت باشد. انواع مختلفی از لکتین ها وجود دارد و بعضی از آنها سودمند هستند. منبع/ ...
بهترین دمنوش های فصول سرد سال
، جلوی صدمه به اندام ها و همچنین پوست بدن را می گیرد. ویژگی های ضدباکتریایی بودن این گیاه، آن را به دمنوشی عالی در پیشگیری از انواع بیماری های ناشی از باکتری می کند. چای سفید با تقویت سیستم ایمنی بدن از سرماخوردگی و عفونت ها پیشگیری می کند. روش تهیه دمنوش چای سفید چای سفید را در لیوان مخصوص دمنوش و یا یک قوری شیشه ای و یا چینی در دار با دمای حدود 80 درجه سانتیگراد دم ...
روش های تعیین جنسیت، قبل از لقاح
حاملگی خیلی مهم است . چون حدود 70 روز طول میکشد تا اسپرم مرد به رشد کامل برسد. 3- در این دوران بیشتر مواظب سلامت خودتان باشید و از انجام رفتارهای پرخطر و تماس با محیط هایی که احتمال بیماری شما را افزایش می دهند خود داری کنید، بر فرض مثال چنانچه در منزل گربه دارید و میخواهید جای آن را تمیز کنید یا باغبانی کنید. از دستکش استفاده کنید تا احتمال بروز بیماری توکسوپلاسموزیس که گاهی در رشد جنین ...
رنگ کردن مو در بارداری، خطر دارد؟
کمی با خود فکر کنید! لذت به دنیا آوردن یک کودک سالم خیلی بیشتر از رنگ کردن مو در دوران کوتاه حاملگی است که ممکن است خطراتی برای جنین به دنبال داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، تورم پاها، خارش سطح پوست بدن مخصوصاً شکم، ترک خوردگی ها و... در دوران بارداری تقریباً اجتناب ناپذیرند. اما برخی از کارها را می توان در این دوران انجام نداد و یا به تعویق انداخت تا خطرات کمتری به ...
باورهای بسیار رایج و غلط درباره خوراکی ها
.... 2. خوردن کرفس شما را لاغر می کند اینکه کرفس کالری منفی دارد و باعث لاغری می شود باور اشتباهی است اما چون در هر وعده کمتر از 10 کالری دارد می تواند به لاغری شما کمک کند. 3. حبوبات باید با دانه خورده شوند این فکر هم کاملا اشتباه است. شما با خوردن ترکیبی از اسیدهای آمینه در طول روز می توانید مواد مغذی کافی را به بدن برسانید. مواد پروتئینی زیادی غیر از گوشت ...