ارتقا سلامت کلیه با این مواد غذایی - بلاغ مازندران
سایر منابع:
سایر خبرها
راه هایی طبیعی برای پاکسازی ریه
ریه های شما به جذب اکسیژن و فیلتر کردن سموم از هوا کمک می کنند و نقش مهمی در عملکردهای حیاتی بدن دارند. یکی از بهترین گام ها برای بهبود سلامت ریه ها، استفاده از مواد غذایی پاک کننده ریه است. البته انجام ورزش، توقف استعمال سیگار، جلوگیری از قرارگیری در معرض آلاینده ها و ...برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های ریوی مانند برونشیت، آسم، پنومونی و سرطان ریه مهم است. با این حال 11 گزینه غذایی
این میوه، داروخانه طبیعی در فصل سرما است
استفاده کرد، افزودن عصاره آن به مواد غذایی باعث مبارزه با رشد کپک و حفظ تازگی مواد غذایی می شود. اگر در فصل زمستان دچار عفونت ریه و بینی می شوید از بخور آب گرم با عصاره گریپ فروت استفاده کنید زیرا می تواند باعث بازشدن مجاری تنفسی و نیز ضدعفونی سینوس ها شود. و درنهایت این میوه دارای خواص نشاط بخشی و تسکین دهندگی درد است و می توانید چند قطره از عصاره آن را مخلوط با روغن نارگیل روی پنبه استریل ریخته و با آن موضع دردناک بر روی پوست بدن خود را ماساژ دهید تا مشکل درد آن برطرف شود. ...
خوراکی های مفید برای آب کردن شکم
است. روغن نارگیل شامل نوعی اسید چربِ اشباع شده به نام اسید لوریک (Lauric Acid) است که در بدن به سرعت تبدیل به انرژی می شود. این یعنی کالری اسید لوریک، پیش از اینکه تبدیل به چربی انباشته شود، می سوزد و تبدیل به انرژی می شود و باعث لاغری شکم شما می شود. لزومی ندارد آن را به شکل قرص مصرف کنید، کافی است روغن نارگیل تصفیه شده را جایگزین روغن های دیگر در دستور غذای تان کنید. محصولات خوراکی قرمز
پرندگان زیر میکروسکوپ چقدر فرق دارند+ عکس
...> بافت غضروفی شکل از سلول های بنیادی استخوان که برای ایجاد شباهت به درخت کریسمس، رنگ آمیزی و مرتب شده اند. کرم "کاترپیلار" در نمای نزدیک تصویر سر یک کرم انگل کدو (tapeworm) را به همراه جزئیات دندان و مابقی صورت جاندار نشان می دهد. تجهیزات تصویربرداری در مقیاس میکرو نشان می دهند که پوست خیار دریایی (sea cucumbers)، ساختار لنگری شکل شگفت انگیزی دارد. برنده جایزه نخست، در این عکس ساختار شاخی شکل سلول پوست انسان مشاھده می شود که ابزاری مھم در پژوھش ھا و درمان پزشکی محسوب می شود. ...
خواص بی پایان ترکیب سیر و عسل
/> بیماری قلبی سطوح کلسترول سطوح فشار خون اگر در تلاش برای کنترل نشانه های دیابت، مشکلات پروستات و پوکی استخوان هستید نیز سیر به عنوان محصولی مفید می تواند مد نظر قرار بگیرد. تا زمانی که به طور منظم آن را مصرف کنید، سیر یک گزینه قوی برای سمزدایی بدن است که به از بین بردن سموم و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند. سیر سرشار از ویتامین B6، منگنز
بوی خوش نوزاد، چه دلیلی دارد؟
کودک بتواند دل آنها را برباید! یکی دیگر از ترفندهای نوزادان برای جلب توجه اطرافیان بوی خوشی است که از بدن آنها ساطع می شود. مطابق مطالعه ای که در سال 2013 در مجله پیشگامان روانشناسی انجام شده است بوی خوب نوزاد علاوه بر پدر و مادر، سایر افراد را هم جذب می کند. چرا بوی بدن نوزادان تا این حد خوش است؟ چه چیزی در بوی بدن نوزادان وجود دارد که اطرافیان را به طرف خود جذب می کند؟ جواب
طب سنتی در بارداری، بسیار کارامد است
. 7. مصرف موضعی روغن زیتون، وازلین، لوسیون کالامین دی و کرم های چرب می تواند در بهبود چین های پدید آمده پوستی شکم ناشی از رحم در حال رشد، کمک کننده باشد. 5. از مصرف کنسرو، مواد غذایی منجمد شده و غذای شب مانده پرهیز نمایید. ب. تضمین داشتن کودکی باهوش وضعیت تغذیه در دوران بارداری و تأمین مواد مغذی ضروری جنین، نه فقط بر نتیجه بارداری، بلکه بر سال های اولیه
تغذیه مادر بعد از بارداری، بسیار مهم است
شوند. مصرف قند و شکر یا انواع شیرینی باعث بالا رفتن ناگهانی قند خون می شوند و به نوسانات رفتاری می انجامد. نیاز مادر شیرده حدود 500 کالری بیش از دوران قبل از بارداری است. برای تأمین این مقدار کالری علاوه بر مواد غذایی مقوی شامل انواع چربی ها و پروتئین ها که لازم است در این دوران مصرف شود از چربی ذخیره شده در بدن مادر در دوران بارداری نیز استفاده می شود. دریافت کالری ناکافی سبب کاهش تولید
خواص شیر مادر، چرا این همه توصیه؟
4-6 ماهگی او تقریباً وزنی معادل دو برابر وزن تولدش خواهد داشت و از همان روزها باید کم کم خوردن بعضی غذاهای جامد را نیز شروع کند تا انرژی مورد نیازش را به دست آورد. مزایای شیر مادر شیر مادر به سرعت جذب بدن نوزاد و بسیار راحت هضم می شود. مواد زائد بسیار کمی دارد و برای نوزاد از هر شیر دیگری مناسب تر است. ترکیبات موجود در شیر مادر همواره مطابق با نیازهای نوزاد است. مثلاً شیری
تغذیه کمکی نوزاد، قارچ در غذایش بریزیم؟
پختن مصرف میشود. پس از مشورت با پزشک و زمانی که از نداشتن آلرژی نوزادتان به آن اطمینان حاصل کردید، قارچ پخته شده را در کنار غذاهای دیگر به نوزاد 7 یا 8 ماهه خود بدهید. به علت بافت نرمی که این ماده دارد، خوردن آن برای بچه ها ساده است و تنها خرد کردن آن کافی است(میتوانید با توجه به سن بچه حتی آن را رنده کنید). قارچ خام به نوزاد بدهیم یا پخته؟ چرا؟ قارچ خام سالم به نظر میرسد و بسیاری
مصرف بی رویه قند، نمک و چربی عامل اصلی بروز بیماری های غیرواگیر
میوه تجاری جدا پرهیز کنند و به جای نوشابه های شیرین و گازدار از آب و یا دوغ کم نمک بدون گاز استفاده کنند. وی با اشاره به اینکه مهم ترین دلیل مرگ و میر در کشور بیماری های غیر واگیر است، خاطرنشان کرد: تغذیه نامناسب و مصرف زیاد قند ،نمک و چربی از مهمترین عوامل خطر آن است که با کاهش مصرف این سه ماده فریبنده به حفظ سلامتی خود کمک کنید. عبدالعزیزی گفت: قند و شکر کالری زیادی برای
غذاهایی که مانع ابتلا به سرطان سینه می شوند
نبودشان در عملکرد ارگانهای بدن ایجاد اختلال می کند ) ریزخوراکی هایی هستند که به مواد حاوی خودشان رنگ دانه های زرد متمایل به نارنجی و قرمز می دهند مانند میوه ها و سبزیجاتی از قبیل هویج، زرد آلو، انبه، کدو، پاپایا (خربزه درختی) را در برنامه غذایی خود بگذارید. لیکوین یک کاروتینویید است که در گوجه فرنگی، هندوانه و دارابی صورتی رنگ یافت می شود. طبق مطالعات انجام شده این عناصر شیمیایی و ریز
غذاهایی که به آب رسانی بدن کمک می کنند +تصاویر
. این ماده که به توت ها رنگ داده است التهابات پس از تمرین را از بین می برد و درد را کم می کند. سوپ سوپ هایی که از آب گوشت و انواع سبزیجات درست می شوند سرشار از سدیم بوده و مواد معدنی به بدن می رساند که ترکیبات الکترولیت را تکمیل می کنند. حبوبات حبوباتی مثل برنج و بلغور جو هنگام پخت آب زیادی جذب می کنند و بدن ما نیز هنگام هضم آن این آب را به خود جذب می کند
مگس های سفید تهران در کمین تابستان 97
همان طور که می دانید، حاشیه تهران پراست از مزارع و کشتزارهای مختلفی که بستر حضور مگس های سفیدند. طبیعی است که در چنین شرایطی باید منتظر حضور این حشرات در شهرمان هم باشیم. رحمت الله حافظی، رییس کمیسیون سلامت و محیط زیست شورای شهر چهارم نیز دلیل این هجوم را این گونه تشریح می کند: به دلیل مصرف بی رویه در سموم کشاورزی در شهرستان های غربی شهر تهران، با این آفت مواجه شده ایم. وی
موادغذایی که به رقیق شدن خون کمک می کند
بیشتر آشنا می شویم. ماهی سالمون اسیدهای چرب امگا-3 موجود در گوشت ماهی سالمون به عنوان یک رقیق کننده خون عمل می کنند و در صورت مصرف منظم می تواند از تشکیل لخته های خون جلوگیری کند. هر هفته دو یا سه وعده ماهی سالمون مصرف کنید یا مصرف روزانه مکمل DHA را پس از مشورت با پزشک مد نظر قرار دهید. سیر سیر می تواند نقش مهمی در حفظ سلامت قلبی عروقی انسان داشته باشد
آیا مصرف نوشیدنی کاکتوس لاغر می کند؟
خاص نشانه گرفتند که بیشتر برای هیدراته نگه داشتن بدن ابداع شد. استفاده از نوع خاصی از کاکتوس ابتدا در مناطق گرمسیری مثل آفریقا، مکزیک و... برای غلبه بر کم آبی، حفظ آب بدن و جلوگیری از گرسنگی رواج یافت. کم کم دانشمندان به خواص مختلف این گیاه پی برده و اکنون عصاره کاکتوس به عنوان یک نوشیدنی سالم در فروشگاه ها و به صورت بسته بندی به فروش می رسد. اما ماجرا به همین جا ختم نمی شود و جریان خواص کاکتوس
سیستم ایمنی بدن خود را برای فصل سرما آماده کنید
دهید به نظر ساده است نه؟ بله ساده است اما گاهی مواد سمی و مضر جاهایی هستند که اصلا انتظارشان را نداریم برای مثال در محصولات آرایشی بهداشتی. سموم می توانند به سیستم ایمنی بدن آسیب وارد کنند و موجب التهاب در بدن شوند. برای کاهش قرار گرفتن در معرض اینگونه مواد باید از فیلترهای آب استفاده کنید، مواد سمی موجود در خانه را با جایگزین های غیر سمی تعویض کنید و در زمان هایی که آلودگی هوا بالا است تا جای ممکن بیرون نروید. به خاطر داشته باشید اگر محصولی خریدید و نتوانستید نام یکی از مواد به کار رفته داخل آن را متوجه شوید مطمئن باشید بدنتان نیز قادر به درک آن نخواهد بود. *سلامتی ...
9 ترفند برای اینکه هر روز موهایتان را نشویید
کشیدن موها و پیچاندن محکم موهای مرطوب به وسیله حوله خودداری کنید. مراقب غذاهایی که مصرف می کنید باشید هر آنچه ما می خوریم روی بدن و سلامتی مان تاثیر می گذارد. بنابراین برای داشتن موهای سالمی که مدت زمان طولانی تمیز می مانند باید تغذیه تان را کنترل کنید. در گام اول باید مصرف مواد غذایی چرب و سرخ کردنی، مواد غذایی قندی و شیرین، نان تهیه شده از آرد سفید و محصولات کنسروی را کاهش
غذاهای درمان آفتاب سوختگی
تنها یک ماده طبیعی قدرتمند برای کاهش وزن محسوب می شود بلکه ترکیب کاتچین موجود در آن بدن را در مقابل تابش های مضر خورشید محافظت خواهد کرد. تانیک اسید موجود در آن، درد حاصل از آفتاب سوختگی را تسکین می دهد. مطالعات انجام شده نشان می دهد که نوشیدن تنها دو پیمانه چای سبز در روز می تواند از بروز آفتاب سوختگی و اثرات مضر تابش خورشید جلوگیری نماید. اگر از چهره سوخته خود رنج می برید، دو کیسه جای سبز را در
طراحی بانداژ الکترونیکی برای التیام زخم های مزمن
وسیله یک تلفن هوشمند یا سایر ابزارهای بی سیم یا بلوتوث کنترل می شود. این فیبرها توسط ژل پایه آبی پوشیده می شود که بسته به نیازهای زخم می توان آن را با داروهای مختلف بارگذاری کرد. آنتی بیوتیک ها- عوامل به اصطلاح رشدی که به بازسازی بافت کمک می کنند- و مسکن ها را که می توان به صورت یک درمیان با استفاده از یک 'باند الکترونیکی' بر زخم اعمال و ماده و دوز آن را از راه دور کنترل کرد. 'علی
فواید خوردن امعا و احشا
مواد مغذی مهم، پروتئین ها و اسیدهای چرب امگا3. به همین دلیل است که قلوه را به عنوان خوراکی مهمی برای کاهش التهاب و تقویت سلامت قلب معرفی می کنند. مغز گوشت مغز حاوی اسیدهای چرب امگا3 و مواد مغذی است. فسفاتیدیل کولین و فسفاتیدیل سرین، دو ماده مغذی موجود در مغز هستند که فواید مختلفی به سیستم عصبی می رسانند. آنتی اکسیدان هایی هم که با خوردن گوشت مغز به بدن انسان می رسند، از مغز و
اسید معده را جدی بگیرید/ نقش تغذیه سالم بر روی مفاصل/ مادران ورزشکار نوزادان باهوش تر دارند/ تاثیر ...
این ویتامین ویتامین A ایمنی بدن را در مقابل عفونت افزایش می دهد و پاسخ های لنفوسیتی علیه آنتی ژن های ایجاد کننده بیماری را افزایش می دهد. این ویتامین غشاهای مخاطی را برای ایمنی بیشتر مرطوب نگه می دارد و همچنین فعالیت سلول های سفید خون را افزایش می دهد. نقش تغذیه سالم بر روی مفاصل تغذیه سالم نقش بسیاری در بهبود مفاصل دارد. تغذیه سالم تغذیه ای است که تمام دسته بندی
امحاء هشت هزار لیتر شربت های رنگی غیر مجاز در کاشان
می تواند در طولانی مدت مسمومیت هایی را در مصرف کننده ایجاد کند. وی ادامه داد: البته در گروه رنگ های خوراکی رنگ های طبیعی که منشأ گیاهی داشته یا رنگ های مشابه طبیعی که فرمولشان شبیه رنگ های طبیعی است، نیز وجود دارند ولی به دلیل آن که رنگ های شیمیایی جذابیت بیشتر داشته و ارزان تر و راحت تر تهیه شده، بیشتر مورد استفاده قرار می گیرند. معاون بهداشتی دانشگاه، با اشاره به اینکه این
طول دوره سرماخوردگی را کوتاه کنید
طبیعی به مبارزه با بیماری بروید. مشروبات الکلی وضع را بدتر و رگ های کوچک را گشاد می کند. این موضوع منجر به ایجاد حس گرفتگی در سینوس ها می شود و توان بدن برای مبارزه با عفونت کم می شود. گوشت قرمز کم چرب و همچنین غذاهای دریایی مصرف کنید، این دسته از مواد غذایی را به خاطر میزان پروتئین موجود در آن ها انتخاب کنید و به خاطر داشته باشید که آن ها منابع غنی روی هستند پس بنابراین به شما کمک می
هشدار؛ تجویز های پزشکی کانال های تلگرامی نامعتبرند/ پاستیل ها غضروف سازند؟ / آیا باید نگران مصرف ضدعرق ...
بالایی در پیشگیری از آرتروز نقش دارند. آیا باید نگران مصرف ضدعرق ها باشیم؟ مدت هاست متخصصان پوست در مورد تاثیرات نامطلوب مواد شیمیایی موجود در دئودورانت ها بر سلامت ما هشدار می دهند اما این تاثیرات تا چه حد جدی هستند و چگونه می توانیم از میزان این تاثیرات بکاهیم؟ دئودورانت ها یا ضدعرق ها می توانند بر اثر واکنش آلرژیک بدن به آنها تاثیرات فوری مانند قرمز یا صورتی شدن پوست به جا
پیشنهادهای ضد آنفولانزایی
تاثیر قابل توجهی داشته باشد. 5. انواع مرکبات؛ استفاده از انواع مرکبات مانند لیموترش، پرتقال و لیموشیرین برای برطرف کردن سرفه ضروری است. شما می توانید از آب طبیعی مرکبات برای از بین بردن سرفه کمک بگیرید. ویتامین C موجود در این میوه ها، واقعا برای بدن مهم است و سرفه را به خوبی درمان می کند. 6. چای نعناع؛ نعناع حاوی ماده مهمی به نام منتول است که می تواند به تسکین گلودرد و سرفه های
این ماده مغذی هوش تان را کم می کند
توسط دیابتی ها وجود ندارد.البته توصیه می شود این افراد به دلیل احتمال بالا بودن چربی خونشان و نیز پیشگیری از عواقب بد قلبی و عرقی ناشی از چربی بالا از پنیرهای کم چرب و یا بدون چربی استفاده کنند. پنیر مقادیر قابل توجهی کلسیم و پروتئین دارد و از این نظر منبع خوبی به شمار می آید. بنابراین خانم های باردار به شرط کافی بودن مواد دیگر ازجمله مس در رژیم غذایی می توانند با خیال راحت تری هر مقدار که دوست دارند پنیر مصرف کنند. البته فراموش نکنید زیاده روی در مصرف هیچ ماده خوراکی هرچقدر هم که مفید باشد به صلاح نبوده و عاقلانه نیست. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
مهم ترین ویتامین ها برای سلامت و رشد مو
ها می شود به ایمنی مو نیز کمک می کند. بتا کاروتین یکی از معمول ترین حالات ویتامین A است که می توان آن را در بسیاری از میوه های نارنجی و سبزیجات نظیر هویج، طالبی و هلو یافت. سایر مواد غذایی که سرشار از این ویتامین هستند شامل اسفناج، سیب زمینی شیرین و سبزیجاتی که برگ تیره دارند می شود. 2 ) ویتامین C ویتامین C یکی از ویتامین های مشهور برای سیستم ایمنی بدن است و همانطور که می
سمزدایی از بدن و کبد با 30 ماده غذایی طبیعی
شمار می رود. آووکادو سرشار از گلوتاتیون (آنتی اکسیدان قوی) که کمک می کند تا کبد را از مواد شیمیایی مصنوعی پاکسازی کند و سمومی که ناخواسته وارد بدن شدند را از بین ببرد. 5- ریحان به عنوان یک گیاه معطر، ریحان برای سم زدایی بدن خیلی قوی است به نوعی که قادر است تا متابولیک را بشکند و مواد شیمیایی موجود در خون را از بین ببرد. این مادهٔ خوراکی را می توان با سوپ یا سالاد
تخم مرغ را در طبقه میانی یخچال و در ظرف دربسته نگهداری کنید/ 17 مهر روز جهانی تخم مرغ
امگا-3 در بدن باعث افزایش انعطاف عروق و کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی می شود. اگر تخم مرغ در جای مناسب و به طرز صحیح نگهداری شود، می توان آن را حدود یک ماه نگهداری کرد. بهترین مکان برای نگهداری از تخم مرغ، طبقه های میانی یخچال است. بهتر است که تخم مرغ را تا زمان مصرف داخل ظروف دربسته نگه دارید تا منافذ موجود روی پوست آن، بوی سایر مواد غذایی داخل یخچال را به خود جذب نکند. همیشه به