بعد از یک بی خوابی شبانه؛ انجام این کارها مطلقا ممنوع - سلامانه
سایر خبرها
عوامل ابتلا به بیماری کشنده و خاموش/تغییر سبک زندگی برای کاهش فشارخون
افزایش خواهد داشت؛ همچنین غذاهای پرنمک یا دارای مقادیر زیاد چربی، سبب افزایش خطر ابتلا به فشارخون بالا می شود. بسیاری از افراد مبتلابه فشارخون بالا به نمک حساس هستند و مصرف زیاد نمک، فشارخون را در اکثر افراد بالا می برد. مصرف الکل و همچنین استرس نیز از عوامل دیگر افزایش فشارخون است. وی افزود: فشارخون بالا می تواند منجر به حمله قلبی، سکته مغزی، آسیب به کلیه، چشم و چندین عارضه دیگر شود. به طور کل باید فرد مبتلابه فشارخون با خود مراقبتی، تحت نظر پزشک متخصص با انتخاب سبک زندگی و رژیم غذایی و رفتاری کم خطر از بروز این مشکلات جلوگیری کند. ...
وقتی بر هم خوردن هورمون ها افسار اشتهایتان را بدست می گیرد
برای تشدید اشتها و تمایل فرد به خوردن مواد غذایی بیش از حد شوند. پژوهشگران در گام های آتی امیدوار هستند از طریق کنترل سلول های عصبی و نورون ها بتوانند سایر اعتیاد ها از جمله اعتیاد به مواد مخدر صنعتی و یا سیگار را نیز در افراد کنترل کنند. کارشناسان اعتقاد دارند پر خوری که منجر به چاقی می شود می تواند سبب اعتیاد به مصرف مواد غذایی و بروز یک اختلال عصبی در افراد شود.
سبز شدن غیر عادی موها نتیجه این تفریح تابستانی
در بسیاری از کشورهای درگیر با این بیماری ها شده است. کارشناسان هشدار می دهند افراد به هنگام استفاده از استخر باید موارد احتیاطی را رعایت کنند بویژه اگر دچار حساسیت به کلر باشند و در طول هفته بیش از دو بار از استخر استفاده می کنند. افراد مبتلا به حساسیت های پوستی و اگزما نیز باید تا حد ممکن از شنا در استخرهای حاوی ماده ضدعفونی کننده کلر پرهیز کنند زیرا باعث تحریک علائم عارضه در
سلیاک جذب موادمغذی رامختل می کند
مترجم: علیرضا- بیماری سلیاک نوعی بیماری گوارشی است که به پرزهای روده کوچک آسیب می رساند و سبب اختلال در جذب مواد مغذی می شود. دستگاه گوارش افرادی که به بیماری سلیاک مبتلا هستند، پروتئینی به نام گلوتن را که در گندم، جو چاودار و جودوسر وجود دارد، تحمل نمی کند. زمانی که این بیماران غذای حاوی گلوتن مصرف می کنند، سیستم ایمنی بدنشان واکنش نشان می دهد و به دنبال آسیب پرزهای روده، فرد دچار سوء تغذیه می
خطرناکترین کاری که هرگز نباید در تختخواب انجام داد
جوان کارشناسان هشدار می دهند محیط تخت خواب افراد می تواند آلوده ترین مکان برای ابتلا به انواع بیماری های مزمن باشد. گفتنی است، بر اساس تحقیقات هر فرد بطور میانگین هنگام خواب نیم لیتر عرق می کند و این در شبهای تابستان به دلیل گرمای هوا بیشتر می شود. بررسی ها نشان می دهند، تعریق بدن هنگام شب می تواند محیط مناسبی برای رشد انواع آلودگی ها، عفونت ها و نیز رشد عوامل ذره بینی و
بیش فعالی، شیطنت کودکانه یا اختلالی مزمن
/> این بچه ها نه به دلیل کم هوشی بلکه به علت نداشتن تمرکز و توجه به دروس دچار افت تحصیلی می شوند و کادر آموزشی و والدین را به دردسر می اندازند. بررسی ها نشان می دهند کودکان بیش فعال هنگامی که بازی می کنند با صدای بلند این کار را انجام می دهند ساعات خواب نامنظمی دارند و اغلب تا ساعات زیادی از شب بیدارند. تشخیص این اختلال در سنین زیر پنج سال قدری مشکل است، زیرا امکان دارد با رفتارهای طبیعی
بحران آب در قزوین جدی است/ تنش شدید آبی نیازمند مدیریت مصرف
سد طالقان هستیم و ساخت خط انتقال هم بر همین اساس صورت گرفته که در شش ماه آینده عملیاتی می شود. حبیبی تصریح کرد: مصرف سرانه آب شرب در استان 304 لیتر به ازای هر نفر در شبانه روز است که استاندارد آن 100 تا 140 لیتر است که در حال حاضر سه برابر استاندارد مصرف می شود و در روستا نیز 300 لیتر است که این روند باید اصلاح شود. تامین آب شرب آبیک و قزوین مشکل دارد وی اضافه کرد
ماهواره و رواج خانواده های تک والدی در جوامع
را حذف کرده و ناهنجاری های مد نظر غرب را درخانواده های ایرانی جایگزین می کند که مدیران فرهنگی باید با راهکارهای اصولی دراین عرصه وارد عمل شوند. درخصوص تأثیر ماهواره و اینترنت روی خانواده هایی که به این ابزار دسترسی دارند، هشدار می دهند استفاده از ماهواره می تواند باعث بروز آسیب های جدی در خانواده ها شود. اما به طور کلی، رواج بی بند و باری در خانواده ها از جمله عوارض استفاده
بحران هویت مشکل اساسی دختران است
مشترک هستیم.از سوی دیگر با وزارتخانه های مختلف ما اشتراک معنایی و مصداقی داریم در آموزش و پرورش دختربچه ها هستند که شامل آن ها هم می شود تفاهمنامه هایمان با آموزش و پرورش امضا شده و در حال انجام است. از همان روز اول که به نتیجه رسیدیم برای پوشش تحصیلی دختران بازمانده از تحصیل بحث توانمند سازی و حمایت از دختران در مدارس شبانه روزی و مناطق محروم حتما ورود داشتیم همچنین در خصوص دختران دانشجو و فارغ
خداحافظی طولانی و جریان سیال ذهن موتمن
بوی فرمالیستی و ضد قصه آن می افزاید. استفاده از زبان استعاره در انتخاب دیالوگها و فرم روایی فیلم سبب شده تا فضای فیلم موتمن به حال و هوای اثار سمبلیک سینما نزدیک شود، آثاری که تماشاگر را مجبور می کند تا برای فهم گزاره های تصویری و و گفتاری اش به استنتاج های ذهنی رجوع کند. نگاه فیلمساز در خداحافظی طولانی به آدمهای جامعه سیاه و بدبینانه است، آدمهایی که زندگی خصوصی افراد برایشان
اقدامات لازم هنگام مسمومیت با حشره کش ها
عارض می شود. هنگام مسمومیت چه اتفاقی می افتد هنگامی که اسپری حشره کش به مقدار زیاد در هوا پاشیده شود یا مستقیما به سمت فرد زده شود یا بر سطح میوه یا غذا بنشیند، احتمال بروز مسمومیت بالا می رود. ریاحی پور با اشاره به این موضوع می افزاید، گاهی هم حشره کش ها هنگام اسپری کردن دچار اشکال می شوند و به جای این که روی هوا پاشیده شوند، به صورت مایع از جداره حشره کش حرکت و با دست فرد
آموزش در تشکیلات بهایی
یا از دست دادن معشوقه، شرایط بهتری برای پذیرش بهاییت پیدا می کردند. در کنار این مسائل بهایی ها در مناطق محروم و روستایی با نام دروغین و جعلی بهداشت یار و یا به نام کمک های انسان دوستانه تلاش های زیادی را برای فریب افراد ساده، کم سواد و مستعد انجام می دادند. علاوه بر آن، جزوات مختلف حاوی شبهات و جزوات تبلیغی بهایی در سطوح گسترده بخصوص در بین جوانان دانشگاهی منتشر و توزیع می شد. با گسترش
درآمد اقامتگاه های بوم گردی در ایران؟
3600 نفر را در طول سال داشته باشید. قیمت خدمات قابل ارائه وابسته به کیفیت واحد و خدمات قابل ارائه متغیر می باشد. بطور متوسط هزینه اقامت در این واحدها برای هر نفر در شبانه روز 70 هزار تومان می باشد. درآمد انتظاری از محل اقامت حدود 250 میلیون تومان در سال می باشد. علاوه بر این از محل رستوران، فروش صنایع دستی، لبنیات محلی، تورهای گردشگری در محل مانند اقامت در جنگل، کویر، دوچرخه سواری و غیره
پایان دولت بر پرونده بدهکاران ارزی
تومان گرفته و حال که بعد از گذشت 5 سال، موعد بازپرداخت فرا رسیده و قرار بود که تسویه این وام ها شروع شود، بحران ارزی در کشور آغاز شده است. در این شرایط آنها می مانند و یک پرونده قطور و سنگین از بدهی هایی که باید با نرخ روز، تسویه شود اما دولت با مصوبه خود، بالاخره این بازپرداخت را علیرغم تمامی نامه نگاری های ارزی وزیر صنعت، معدن و تجارت برای دفاع از ذی نفعانش، مصوب کرد و پایانی بر این پرونده نهاد
جامعه شناسی خودمانی دیجیتالی (6)
بودند، انتخاب کردند و سعی کردند با انجام ام.آر.آی روی مغز آن ها و مقایسه آن با مغز 18 جوانی که کمتر از دو ساعت در روز وارد اینترنت می شدند، تغییرات ساختمانی مغز را جست وجو کنند. پژوهشگران دریافتند که واقعاً تغییراتی در نتیجه استفاده از اینترنت در مغز آن ها ایجاد می شود. یکی از آن ها کاهش ماده خاکستری قشر مغز در بعضی از نواحی به میزان 10 تا 20 درصد بود. کورتکس مغز در قسمت پیش پیشانی خلفی
نیازجامعه حلقه مفقوده بین دانشگاه وصنعت/سمنان رکوردار بیکاری
افراد بسیاری به صورت محدود آموزش دهیم، با افراد محدودی با ساعات آموزش فراروان کار می کردیم بهتر نتیجه می گرفتیم. در حقیقت می توان گفت اگر نوع نگاه ما از حالت سوق دادن صرف افراد به بازار هدف، به سمت آموزش برای ظرفیت های خالی و نیازهای جامعه یا به عبارت دیگر کارآفرینی سازمانی پیش می رفت نتیجه بهتری می گرفتیم. *انتظارات از دولت تدبیر و امید در رابطه با کارآفرینی چیست؟
خیزش معضل کم آبی به سوی بحران بی آبی/ دشت قزوین زیر سایه کویر
غیرمستقیم روی داد. استاد مهندسی عمران دانشگاه ملبورن ادامه می دهد: در این بین می توان عادات نادرست مصرف آب شهری، جدا نکردن آب آشامیدنی از آب شستشو و استفاده نادرست در صنعت را هم از دیگر دلایل بروز بحران کم یا بی آبی در قزوین ذکر کرد. یزدان پناه در رابطه با بی سابقه بودن بحران آبی اخیر در قزوین اظهار می دارد: درست است که قزوین در طول تاریخ با بحران آبی دست به گریبان بوده با این
وقتی فشار خون بالا پاک کن خاطرات می شود
. محققان بر همین اساس به افرادی که فشار خون در آستانه بالا دارند توصیه می کنند از دوران جوانی نسبت به کنترل آن جدی باشند و تحت نظارت پزشک در صورت نیاز از دارو استفاده کنند و نیز کنترل کافی بر تغذیه سالم، اجتناب از استعمال دخانیات و نیز ورزش کافی داشته باشند. از جمله عوامل بالا رفتن فشار خون، چربی های اشباع شده در مواد غذایی است که سبب بالا رفتن کلسترول خون می شود و با مصرف
خواص نوشیدن شیر به همراه گلاب و عسل
شیر را با عسل و گلاب مصرف کند تا حدی از مشکلاتش کاسته می شود. مصرف شیر باعث خوش رنگ پوست می شود رضایی پور عنوان کرد: شیربرنج غذای مفید برای کودکان است که رشد آنها اثر مثبتی می گذارد و ضمن افزایش توان جسمی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب، باعث خوش رنگی پوست نیز می شود. وی ادامه داد: شیر سبب لینت شکم، افزایش تولید منی و افزایش نیروی جنسی در افراد گرم مزاج شده و موجب چاقی
5 مرداد - 27 جولای؛ در تاریخ چه گذشت؟
. این جنگ به شکست چین که تجهیزات نظامی مدرن نداشت انجامید. انگلیسی ها نه تنها در هند، بلکه در افغانستان و ایران باعث توسعه کشت خشخاش شدند. 1894 - جنگ تمام عیار ژاپن با چین جنگ تمام عیار ژاپن با چین از 27 جولای سال 1894 آغاز شد. دو روز پیش از آن (25 جولای) ژاپنی ها با گلوله باران کردن یک کشتی توپدار چینی جرقه این جنگ را زده بودند. این جنگ، به شکست چین و افتادن تایوان، منچوری شرقی
270 روستای استان قزوین خالی از سکنه شده اند
می گیرد. محمد محمد علیزاده می گوید: بنابراین برای نجات از بحران کم آبی در درجه اول با توجه به میزان استفاده آب در کشاورزی چاره ای جز اصلاحات ریشه ای برای الگوی مصرف و الگوی کشت در این بخش نداریم. سیستم های آبیاری تحت فشار وی ادامه می دهد: مصرف استاندارد برای هر نفر در شبانه روز و در شرایط عادی 120 لیتر آب آشامیدنی تعیین شده که متاسفانه تولید و مصرف آب در استان در سال گذشته
هوشمند سازی مرهمی بر معضل ترافیک کلانشهر اراک
این نقش به خصوص در قالب مفهومی به نام سامانه حمل و نقل هوشمند، در کنترل ترافیک شهری و جاده ای بسیار برجسته است . سامانه حمل و نقل هوشمند شامل فناوری و وسایل روز مانند دوربین دیجیتال ، دستگاههای های موقعیت یاب ماهواره ای و الگوریتم های هوشمند برای بهبود وضعیت ترافیک، افزایش ایمنی ، کاهش مصرف سوخت و کاهش آلودگی هوا جایگزین روش سنتی و دستی گذشته شده است . کارشناسان به منظور تحقق اهداف برنامه های سامانه های حمل
متن کامل و 5 ضمیمه برنامه جامع اقدام مشترک
و منطبق با قطعنامه شورای امنیت سازمان ملل، اقدامات شرح داده شده در بخش 17 پیوست 5 در سطح سازمان ملل متحد انجام می شود. د. روز انتقالی، هشت سال پس از روز توافق خواهد بود، یا تاریخی که مدیرکل آژانس گزارشی ارائه نماید دال بر اینکه آژانس به نتیجه گیری گسترده تر خود مبنی بر اینکه تمام مواد هسته ای در ایران در فعالیت های صلح آمیز باقی می ماند، هرکدام زودتر باشد. در آن روز، اتحادیه اروپایی و
واکنش زنان شاغل ادارات گچساران به تعطیلی روز پنج شنبه
این افراد این است که تصویب این تعطیلی چه صرفه جویی می تواند داشته باشد که تا ساعت 16 تایم کاری باشد و جلسات نیز به روزهای پنج شنبه موکول شود. آذریان بیان کرد: با اجرای این طرح ضربه شدیدی به خانواده ها وارد می شود. وی افزود: از لحاظ پزشکی نیز صرف ناهار در ساعتی جز ساعت مقرر سبب بروز بیماری های معده از جمله سرطان معده می شود، بیماری که در کهگیلویه و بویراحمد رایج است. این کارشناس امور بانوان در فرمانداری گچساران در پایان به نمایندگی از بانوان شاغل ادارات گچساران از مسئولان خواست تا در این خصوص کارشناسی و در نهایت تجدیدنظر کنند. ...
6 غذایی که چاقی شکم را افزایش می دهد
درنهایت به خوردن تمام چیپس های درون یک بسته بزرگ بینجامد، به سادگی به این علت که بدن ما انتظار دارد که هر وقت غذا می خوریم باعث سیر شدن آن شویم. در افراد شرکت کننده در یک مطالعه مصرف روزانه چیپس موجب اضافه شدن حدود یک کیلوگرم چربی شکمی در طی یک دوره چهارساله شد. بنابراین اگر شما مصرف چیپس را کنار بگذارید حتی بدون ایجاد تغییر در رژیم غذایی خود می توانید به طور مستقیم بیشتر از 250 گرم از
کلاهبرداری 500 میلیون تومانی از شهروند آبادانی
برای افراد به ویژه نوجوانان و جوانان می شود. *کشف 8 فقره سرقت داخل خودرو و دستگیری دو سارق در آبادان فرمانده انتظامی آبادان از کشف هشت فقره سرقت داخل خودرو و دستگیری دو سارق در این رابطه خبر داد و گفت: ماموران کلانتری 11 شهری در حین گشت زنی در ساعات خلوت بعد از ظهر، موفق به شناسایی و دستگیری دو سارق طی دو عملیات جداگانه و در حین سرقت داخل خودرو شدند. وی افزود: پس از انتقال
12 نکته که باید قبل از خرید ساعت اپل بدانیم!
رفع شوند و بعد یک ساعت هوشمند واقعی بخرید. این دستگاه هیچ گاه نیاز شما به آی فون یا نوت بوک را رفع نمی کند. ذات ساعت های هوشمند مکمل کننده است نه جایگزین . این دستگاه ها وارد بازار نمی شوند که جای دستگاه دیگری را بگیرند یا اینکه برنامه روزانه کاری ما را مختل کنند تا فقط مشغول آن ها باشیم. برخی ها به شدت اعتقاد دارند ساعت اپل یک کالای لوکس و مُد است. خیلی از افراد نیز چنین اعتقادی
بادام سامان در اندیشه تصرف بازارهای جهانی
بازارهای جهانی داشته باشیم. تولید 14 درصد بادام کشور در سامان بادام، محصولی منحصر به فرد است که علاوه بر مصرف خوراکی به عنوان یک ماده مغذی، از سایر قسمت های آن نظیر برگ درخت، پوست، شیره و روغن آن در طب سنتی ایرانی استفاده های فراوانی می شده و هنوز هم بسیاری از کارشناسان دارویی و متخصصان طب سنتی بر روی آن در حال آزمایش و مطالعه هستند. سامان در تولید انواع مرغوب و صادراتی
دوره های جدید فوق دکترا در انتظار بیکاران
افراد چگونه امرار معاش می کنند؟ هرچه قدر هم زمان ورود به بازار کار را به تعویق بیندازیم، نهایتا فرد وارد بازار کار خواهد شد. وضعیت خراب بازار کار از یک سو سبب افزایش نرخ بی کاری می شود و از سویی دیگر باعث می شود دستمزد شاغلان پایین بیاید. افرادی هستند که مشاغل ناامن دارند؛ بدون قرارداد یا با قراردادهای یک ماهه، سه ماهه و با دستمزدهای پایین کار می کنند. این وضعیت نهایتا بیانگر گستردگی فقر در
افرادی که دچار کم خونی هستند بخوانند
آیا احساس خستگی می کنید و در طول روز خواب آلود هستید؟ آیا در انجام فعالیت های معمولی هم با کمبود انرژی مواجه می شوید؟ دائماً حالت سرگیجه، سردرد و ضعف داشته و در دست و پاهایتان احساس کرختی و بی حسی می کنید؟ دمای بدنتان معمولاً پایین است و چهره رنگ پریده ای دارید؟ تمام علائمی که ذکر شد، نشانه هایی است که تمام افراد مبتلا به کم خونی با آن مواجه اند. در واقع، کم خونی را شاید بتوان یکی از شایع ترین