در چه صورت خواب باعث مرگ می شود؟! - بلاغ مازندران
سایر خبرها
حرف های بودار آقای بانکدار
غیررسمی حسن روحانی است. وی که فعالیت بانکداری خود را از شعبه یک بانک انگلیسی در دوبی آغاز کرده، رفاقت دیرینه ای با لیبرال هایی که حالا خیلی از آنها به صورت رسمی و غیررسمی در دولت هستند دارد. فردی کثیرالسفر، آن هم به اروپا و آمریکا و بسیار علاقه مند به گفت وگو با رسانه های خارجی. چنانکه رویترز در وصف او از عبارت یکی از مقامات ارشد بانکداری ایران استفاده کرده است. موضوعی که این سوال را به ذهن متبادر می ...
چطور با پیاده روی لاغر شوید؟
هستند و یا نوع نخی را ترجیح دهید. لباس های آزاد و راحت بپوشید و اگر هوا سرد است، به جای یک پوشش ضخیم، از چند پوشش نازک و سبک استفاده کنید تا بتوانید پس از گرم شدن از تعداد آنها کم کنید. پیاده روی با شکم خالی یا پربر اساس یک سری تحقیقات که توسط گروهی از محققان فرانسوی دانشگاه پل ساباتیۀ تولوز انجام شده، نتایجی گرفته اند که نشان می دهد چربی سوزی با شکم خالی بیشتر است. افرادی که دچار چاقی مفرط ...
تشخیص زردی نوزاد، چه باید کنیم؟
ترکیبی تبدیل کند که به راحتی همراه با ادرار از بدن دفع می شود. زمانی که نوزاد زیر نور قرار دارد، هیچ پوششی به جز پوشک و محافظ چشم ندارد. برخی کودکان را می توان روی پتوی نوری یا پتوی فیبر نوری خواباند؛ لامپ های درخشان بسیار کوچکی در پتوی نوری قرار دارد. پتوی نوری را می توان به جای نور بالای سر یا در کنار آن استفاده کرد. فتوتراپی در خانه یا بیمارستان قابل انجام است و کاملاً برای نوزاد ایمن است. ...
چگونه درشرایط سخت آرام باشیم؟
استفاده کنید. شاید قدری عجیب بنظر برسد، اما چنین جملاتی واقعا در روان و ذهن شما تاثیرگذاشته و کاری که میخواهید انجام دهید را برای شما تسهیل می کنند. 2. قبل از صحبت کردن راجع به آن، فکر کنید مشکلات تان را فوری توضیح ندهید یا در شبکه های اجتماعی پستش نکنید. سریع آن را با دوست تان در میان نگذارید. صبر کنید کمی مشکل در خودتان حل شود و آن را هضم کنید؛ چراکه گاهی اوقات دوستان ممکن است ...
در اتاق سرد بخوابید، تا سالم بمانید
پول نیوز - آنهایی که ترجیح می دهند هنگام خواب، دمای اتاق خواب را پایین بیاورند، کار درستی انجام می دهند.وقتی پای یک خواب خوب شبانه به میان می آید، دمای اتاق خواب ما می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. هرچند بیشتر ما احتمالا تصور می کنیم هنگام خواب باید هوای اتاق نسبتا گرم باشد تا سرما نخوریم و راحت بخوابیم، اما به گفته ی دکتر وینتر، دمای اتاق خواب باید 60 تا 67 درجه ی فارنهایت باشد تا یک ...
اثرات شگفت انگیز ورزش روی 8 مشکل روانی شایع!
راهنمای سفر من : اینطور ثابت شده که نوع ورزش و دوز آن در بهبود انواع مختلف مشکلات روانی تاثیر دارد: ارتقای سلامت روان عمومی: ورزش بر کاهش خشم و احساسات منفی نیز اثر می گذارد. علاوه بر این، انجام فعالیت های ورزشی گروهی حس اعتماد به نفس و احساس تسلط را تقویت می کند. ورزش در افزایش کیفیت خواب و بهبود عملکرد شناختی سالمندان نیز موثر است و مطالعات ثابت کرده اند سالمندانی که بیشترین میزان ورزش ...
چگونه روز کاری مان را خوب کنیم؟
یا به خرید بروید. ازمرخصی های ساعتی برای همین کارها استفاده کنید. حتی می توانید با همکارتان برای آزمایش ماموگرافی و چکاپ سالانه قرار بگذارید. اگر رئیس با لحن بدی با شما حرف زده و یا فشار کاری شما را دچار اضطراب کرده است منتطر نمانید که ترس و اضطراب خود به خود رفع شود چون این اتفاق هرگز نمی افتد از روش های آرام بخشی و مدیتیشن استفاده کنید. چشم هایتان را ببندید و نفس عمیق ...
غذاهای ضدسرماخوردگی رابشناسید
اولین چیزی است که هر وقت صحبت از ویتامین C می شود به ذهن مان خطور می کند اما چیزهای دیگری مثل سبزیجات برگدار تیره، فلفل دلمه ای قرمز، توت فرنگی و کلم فندقی هم منابع عالی ویتامین C هستند. در واقع ویتامین C در بسیاری از غذاها وجود دارد و بیشتر افراد ممکن است واقعا نیازی نداشته باشند از مکمل آن استفاده کنند، مگر اینکه پزشک برای شان تجویز کند. بنابراین بهتر است به وفور از میوه های رنگارنگ و انواع سبزیجات ...
نقش رسانه ها در الگوسازی لیبرالیسم فرهنگی
. بحران زدایی : رسانه های گروهی می توانند در کاهش بحران های مختلفی مانند بحران هویت یا حوادث تهدیدکنندۀ ثبات اجتماعی، کارکرد مؤثری داشته باشند. خبررسانی و آگاهی بخشی: رسانه ها با تحلیل صحیح حوادث و آگاه سازی افراد از علل آنها، موجب تغییر در جهان بینی انسان ها می شوند یا با تبلیغات صحیح، آنها را از نیازهای واقعی شان آگاه می نمایند. تخریب یا تقویت پایگاه اجتماعی : رسانه ها با معروفیّت بخشی به اشخاص ...
باغ سنگی 10 سال پس از مرگ درویش خان
خان دیگر به سادگی خانه ای که در فیلم های پرویز کیمیاوی بود، نیست. پذیرایی وسیعی دارد با یک اتاق خواب کوچک و آشپزخانه اوپن. روی دیوارهای سفیدکاری شده به جز گل های مصنوعی، عکس هایی از درویش خان و زنش، ایستاده مقابل سیاه چادر، قاب شده و پوستر فیلم باغ سنگی که عروس درویش خان با شوق نشان می دهد: این فیلم سال 55، جایزه خرس نقره ای جشنواره برلین را گرفت. می دانید که؟ خانه در روزهای تعطیل شلوغ است و ...
دستفروشی در شهر، یک اعلامیه سیاسی
، پدران هم زندان و اکثر بچه هایی هم که ما جذب می کنیم، معتادند. همین اتفاق اطراف زندان قزل حصار هم می افتد. در اطراف کرج ما کودکی 5 ساله را پیدا کردیم که چون مادر مجبور به تن فروشی بود از بچه هم سوءاستفاده جنسی می شد و روده او دچار مشکل شده است. این آسیب ها وجود دارد ولی دایم به ما می گویند که سیاه نمایی می کنید. این فعال اجتماعی در ادامه از طرد اجتماعی کودکان سخن گفت: نگاه تمام این بچه ها همان ...
تأکیدامام حسین به حجاب درآخرین لحظۀعمر
بخواهند بخوابانند و بار او کنند، نمی تواند بلند شود؛ اما شتر را می خوابانند و بار او می کنند و سنگین ترین بار را هم بر روی شتر می گذارند. حالا روی من بار گذاشتی، اول مرز کاشان رهایم کن و خودت هم بیا با این بار بخواب؛ چون من می دانم این بار را می خواهی به کرمان ببری، من راه را از کویر لوت درست می روم، حتی تو هم که خواب باشی، من بار را به کرمان می رسانم و اشتباه هم نمی کنم؛ چون می دانم هفت، هشت، ده روز ...
اینگونه خوابیدن مرگ آور است
، اما باید در نظر داشته باشید وضعیت نامنظم خواب وبیداری می تواند ریتم شبانه روزی بدن شما را به هم بریزد. دکتر دورسی هشدار می دهد: این امر ممکن است به بی خوابی منجر شود، اما افراد درنمی یابند که برنامه نامنظم روزانه شان که باعث این مشکل شده است. اگر این مشکلات خواب برای مدت بیش ازحد طولانی ادامه پیدا کند، ممکن است اثرات محرومیت از خواب مانند تغییرات در خلق وخو، مهارت های فکری و توانایی قضاوت را تجربه ...
چگونه گرفتگی و سفتی عضلات پس از ورزش را درمان کنیم؟
...، نگران نباشید این یک روند بازسازی و تقویت کننده برای شماست تا دیگر مانند زمانی که تمرینات تان را آغاز کرده بوده اید در برابر وزنه ی سنگین دچار درد و آسیب نشوید. متاسفانه هیچ چیز جز زمان نمی تواند درد عضله را از بین ببرد. اما روش هایی هم وجود دارند که می توانید با انجام آن ها احساس بهتری در طول این مدت داشته باشید. باید: شیر بخورید _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ مصرف شیر پس از ورزش سبب می شود تا ذخایر تخلیه شما در اثر یک تمرین مقاومتی شدید، دوباره جایگزین شود و پروتئین موجود در آن سبب ترمیم و رشد بافت عضلانی تان شود. زمان زیادیست که باور بر این است که مصرف شیر بهترین روش به منظور جلوگیری از کاهش انرژی و سوخت جایگزین فوق العاده ای قبل از تمرین روز بعد شماست. اکنون مطالعات متعدد انجام شده حاکی از آن ...
همکاری با اروپا هزینه را برای آمریکا بیشتر می کند
داشت و ایران باید با همکاری با اروپا و کشورهای دیگر هزینه خروج از برجام را برای آمریکا بیشتر کند؛ اما به لحاظ حقوقی متأسفانه ایران خیلی سازوکار مناسبی در اختیار ندارد. در اینجا بیشتر بحث مقابله به مثل و بازگشت به نقطه قبل از برجام مطرح است. مسیر حل وفصل اختلافات در ماده 36 برجام شرح داده شده است؛ چه کمیسیون مشترک برگزار بشود، چه هیئت مشورتی متشکل از وزرای سه کشور، نهایتا چون شورای امنیت باید تصمیم ...
سبک تیم ملی تغییر نکرده، بهتر شده/ بیرانوند کی روش را فکری کرد!
موازیِ هم پیش آمدند. البته بعد از گل به نظر رسید که روسها از بدن شان کمتر استفاده می کردند. چون آنها حدود 12 تا 15 دقیقه قبل از آن که گل خورده را جبران کنند یک مقدار پرقدرت تر کار کردند. *دست روس ها برای دنیا رو نشد ولی ما... ! اما یک نکته کوچک؛ تیم ملی والیبال ما چندی پیش دو بازی تدارکاتی با تیم روسیه انجام داد و هر دو را برد ولی وقتی رفت و قانونا در یک دیدار رسمی با روسیه ...
شکل جدید بدمسکنی در تهران
سوم جامعه بدمسکن به شکل اتاق نشینی در 7 منطقه از 8 منطقه به شدت فرسوده پایتخت، به صورت محسوس شیوع پیدا کرده است که در قالب آن، 5 تا 25 درصد جمعیت ساکن در این مناطق، به شکل گروه های 4 تا 8 نفری در یک اتاق ساکن هستند. این شکل سکونت را پرویز پیران جامعه شناس، مرحله بدتر از اسکان غیررسمی تحلیل می کند که به دلیل شدت فقر در این مناطق، وارد مرحله اسکان نایابی شده است. نسل سوم بدمسکنی به صورتی است که چون ...
فال روزانه پنجشنبه 20 مهر 1396
تغییراتی در برنامه روزانه تان ایجاد کنید و آنها را با همان روش های قدیمی انجام ندهید تا خودتان را از کسالت و خستگی نجات دهید. از به وجود آوردن تغییر و نوآوری هراسی نداشته باشید، برای بهبود وضعیت فعلیتان باید به ترس هایتان غلبه کنید . خرداد امروز شما در دفاع از احساسات خود می توانید رفتاری به اندازه یک سیاستمدار قانع کننده داشته باشید. با این حال باید مواظب باشید خشم خودتان را ...
مرز امن کودکی
لای سرنگ های آلوده می چرخند و بازی می کنند تا کودکانی که خرید و فروش می شوند یا مورد تجاوز قرار گرفته اند. از امنیت برای کودکانی که در فضاهای بازی و شهربازی ها دچار آسیب جسمی یا مرگ شده اند تا کودکانی که در فرسوده ترین بافت های شهری به مدرسه می روند و از دود و آلودگی نفس از ریه های کوچک شان بالا نمی آید. برداشت دوم اتاق های مادر و کودک در 10 ایستگاه مترو و مراکز تجاری پرتردد، آماده ...
آشنایی با سیستم دوربین دوگانه در گوشی های هوشمند
را به طور پیش فرض بر روی حالت زوم قرار ندهد تا به میدان دید وسیع تری دست پیدا کند. توجه داشته باشید که حالت zoom out، سنسور ال جی وی 20 در صورت تمایل کاربر می تواند در حالت فوکوس تغییر کند، با این حال در حالت کلی دارندگان این محصول به میدان دید وسیع تری نسبت به سایر مدل های موجود در بازار دسترسی خواهند داشت. البته بد نیست به این نکته اشاره داشته باشیم که استفاده از چنین سیستمی در وی 20 ...
همه چیز از شبی شروع شد که دیگر ستارگان را درآسمان ندیدم
، کاهش دید در تاریکی و مکان های کم نور است؛ برای مثال فرد پس ازغروب آفتاب یا در اتاق کم نور به خوبی نمی بیند. علامت دیگر آرپی کاهش میدان بینایی است، بدین معنی که دید فرد از طرفین یا از بالا و پایین کاهش می یابد. در بیشتر موارد نیز علائم اولیه آرپی بین سنین 10تا 30سالگی بروز می کند. بهترین روش تشخیص این بیماری، معاینه داخلی چشم با استفاده از افتالموسکوپ توسط چشم پزشک است. در چشم سالم، ته ...
من همیشه می گویم ازدواجمان از دو توسل شروع شد. ماجرای این توسل کردن برای خودمان خیلی جالب بود. شهید نوری ...
دارا بود. در کنار این مسائل شغل همسر آینده هم خیلی برایم مهم بود. دوست داشتم همسرم پاسدار باشد. خودم لباس سبز پاسداری را خیلی دوست داشتم و می خواستم همسرم در این لباس کار کند. وقتی به من گفتند ایشان پاسدار است این موضوع هم برایم حل شد. چون خودم کم توقع بودم و مادیات برایم مهم نبود و وضعیت مادی اش برایم اولویتی نداشت. جلسه اول که با هم صحبت کردیم پلاک سپاهش را آورده بود و قبل از اینکه صحبت کند پلاکش ...
هر فراموشکاری، آلزایمر نیست
می دهد افسردگی می تواند تغییراتی در اندازه و عملکرد قسمت های از مغز شود که در مهارت هایی چون حافظه ، سرعت تکلم، تمرکز و مهارت حل مسئله مهم هستند ایجاد کند. خیلی تنش دارید وقتی که باید اطلاعاتی را به خاطر بسپارید، استرس می تواند حواس تان را پرت کند. به همین دلیل است که شماره تلفنی که همین الان حفظ کرده اید قبل از اینکه گوشی را از کیف تان در بیاورید از یادتان می رود. کسی که ...
گفت وگو با راننده اسنپ که به یک زن تجاوز کرد +عکس
امام علی(ع) رفتم بالا و از چهارراه استقلال رفتم سمت شیان و نزدیکی های اونجا وایسادم. نمی دونم چه اتفاقی برایم افتاده بود، روی رفتارام کنترلی نداشتم. بهش گفتم می خوای باهم رابطه داشته باشیم،گفت نه؛ من حال و روز خوبی نداشتم و رفتم توی یک جاده خاکی که کسی نبود و ... . بعدش چی شد؟ می خواستم ببرمش فرودگاه، توی راه وایسادم که سیگار بخرم، هنوز به دکه نرسیده بودم که دیدم از ...
PlayerUnknown's Battlegrounds پس از 24 ساعت؛ استرس و هیجان بی نهایت
ها را در خود جای می دهد و یک جلیقه ضد گلوله نظامی لول 3 بهتر از یک ژاکت معمولی است. بنابراین باید تمام تلاش خود را به کار بگیرید تا بهترین آیتم ها را جمع آوری کنید و شانس زنده ماندن خودتان را بالا ببرید. اگر بهترین سلاح را هم داشته باشید اما کوله پشتی کوچکتان اجازه حمل مهمات آن را به شما ندهد، شما یک مرده متحرک و طعمه ای خوشمزه برای بازیکن های حرفه ای تر هستید که منتظرند در تیررسشان ...
بررسی سامسونگ گلکسی نوت 8 ؛ این گوشی از کهکشانی دیگر آمده است!
، امکان نوشتن سریع بدون فشردن دکمه ی پاور را نیز فراهم می کند. ابعاد قلم (5.8 در 4.2 میلی متر سطح مقطع و 108.3 میلی متر طول) برای استفاده ی طولانی مدت چندان مناسب نیست و به سبب طراحی تقریبا مکعب مستطیلی، در دست گرفتن آن تقریبا حس یک مداد نسبتا نازک را تداعی می کند. به خصوص اگر دستان بزرگی داشته باشید، ممکن است که در اوایل خرید نوت 8، کمی برای محکم نگه داشتن این قلم دچار مشکل شوید. ...
صدای خاموش کنسرت های کودکانه
...: افرادی که در زمینه کار موسیقی کودکان ونوجوان فعالیت می کنند به دنبال جذب تینیجرها و سنین نوجوان به بالا هستند، در این میان کودکان فراموش شده اند، در صورتی که بچه ها در آینده مخاطب سینما، تئاتر، کنسرت تلویزیون و ... می شوند، کودکان آینده کشور هستند. اگر ذائقه آن ها از بچگی تربیت نشود در آینده به دنبال هرچیزی می روند. دیگر برای شان چیزی مهم نخواهد بود و دچار یک نوع بلاتکلیفی خواهند شد. ممکن ...
ازدواج پسر مجرد جوان با زن مطلقه+عکس
که آمارهای طلاق بسیار بالا رفته، زنان جوان زیادی را می بینیم که شاید در دهه دوم یا اوایل دهه سوم زندگی خود باشند و با قابلیت های برجسته و شان خانوادگی و اجتماعی بالا سابقه شکست را داشته باشند. بنابراین از نگاه سنتی و قضاوت نادرست درباره این زنان فاصله بگیرید و بر اساس واقعیات موجود انتخاب کنید. توصیه میشود قبل از چنین ازدواجی حتما با یک متخصص مشاوره داشته باشید. ...
زنان باردار شاغل، حقوق خود را بشناسید
کار می کنید، باید به دنبال این باشید که چه موادی برای شما ایمن و چه موادی می تواند برای شما و جنین تان مضر باشد. - با حقوق قانونی خود آشنایی کامل داشته باشید و اطمینان حاصل کنید که محل کار شما آنها را نقض نمی کند. 2. محل کار خود را با وضعیت خود تطبیق دهید سعی کنید کار خود را به راحترین وجه ممکن انجام دهید. اگر به صورت نشسته کار می کنید، سعی کنید یک صندلی راحت را برای این کار ...
دنبال همسر اینترنتی نروید+عکس
این امر نیز به اندازه کافی مشکل گشا واقع نشده است، چراکه به علت وجود کاربران فراوان این سایت ها، نظارت بر تمامی افراد متقاضی کاری بس دشوار و طاقت فرساست. از سویی روش مذکور در مورد افرادی که به دلیل معضلاتی ازدواج بهنگام نداشته اند، مانند معلولیت جسمی یا سابقه ازدواج ناموفق یا بالا بودن سن ازدواج و عللی از این قبیل که به راحتی نمی توانند شخصی که با شرایط ایشان همخوانی دارد را بیابند، می ...