10 شغلی که باعث اضافه وزن می شوند - اعتدال
سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت کارآفرینی و اقتصاد مشاغل خانگی در شهرکرد تبیین شد
شغل موردنظر خود را بررسی تا بتوانیم برای آن تدابیر لازم را به کار گیریم . برگزاری نشست با کارآفرینان برتر، برگزاری کارگاه مشاغل خانگی، رونمایی از کتاب، برگزاری عصر شعر عاشورایی، شعر خوانی و برگزاری نشست خوانش کتاب از برنامه های جنبی دوازدهمین نمایشگاه کتاب شهرکرد به شمار می رود . خاطرنشان می شود: نمایشگاه کتاب از 24 تا 29 مهر ماه جاری در محل دائمی نمایشگاه های بین المللی استان در حال برگزاری است . پایان پیام/ 361 ...
پیدا کردن شغل تمام وقت؛ اصلی ترین دغدغه مردم جهان
، سوئد و روسیه به عنوان کشورهایی که بیشترین احتمال برای پیدا کردن شغل تمام وقت در آنها وجود دارد، معرفی شده اند. نرخ افراد دارای شغل تمام وقت به کل جمعیت کشور در ایسلند برابر با 54 درصد، در بحرین و سوئد برابر با 53 درصد و در روسیه برابر با 51 درصد بوده است. ایالات متحده آمریکا در این رده بندی در جایگاه دهم دنیا قرار دارد. بورکینافاسو بدترین کشور از طرف دیگر بورکینافاسو به عنوان بدترین ...
زیاد خوابیدن برای سلامتی ضرر دارد؟
سکته مغزی، بعد از در نظر گرفتن ریسک فاکتورهای معمول در بیماری های قلبی و عروقی می شود. 2. چاق می شوید بین زیاد خوابیدن و چاقی هم ارتباط وجود دارد. اگر ساعت های طولانی بخوابید، یعنی از نظر فیزیکی در این ساعت ها غیر فعال هستید. فعالیت بدنی کم هم یعنی اینکه بدن تان کالری کمتری می سوزاند و در نتیجه دچار اضافه وزن خواهید شد. مطالعه ای در سال 2008 شواهدی ارائه داد که هم کم خوابیدن ...
دلایل شایع درد زیر دل در زنان
ادراری و روده ها را پاسخ دهد. از او خواسته خواهد شد که سلامتی عمومی و هر گونه علائمی که ممکن است مرتبط باشند، مانند تب و یا خستگی را ذکر کند. در بعضی موارد، پزشک ممکن است از خانم در مورد خانواده، زندگی حرفه ای و زندگی جنسی او سوال کند. هنگامی که صحبت اولیه با دکتر کامل شود، یک معاینه فیزیکی انجام خواهد شد. دکتر شکم را بررسی می کند و حتی ممکن است یک معاینه داخلی انجام دهد. اغلب پزشکان ...
ویژگی هایی که باعث می شوند افراد مجذوبمان شوند
مرکز خیریه غذا سازماندهی کنید. پول به خیریه اهدا کنید. شما کار خوبی برای افراد اطراف تان انجام می دهید در حالی که طی این روند جذاب تر هم می شوید. این یک بازی برد-برد است. نشان دادن چهره ی سرزنده و شوخ یک ضرب المثل قدیمی وجود دارد که می گوید: شما می توانید نتیجه بیشتری با عسل بگیرید تا با سرکه یعنی هر کاری راهی دارد. پس اگر سعی می کنید تا توجه فردی را به خود جلب کنید برخی از ...
درد ستون فقرات و ده ها علت
زاویه بندی خاصی داشته و در نواحی مختلف مانند گردن، قفسه سینه و کمر گودی دارد. زمانی که بدن در وضع نامناسب قرار بگیرد، این گودی ها تغییر پیدا خواهد کرد و در نتیجه به بروز آسیب ها و مشکلاتی در ستون مهره ها منجر خواهد شد. وی درباره شیوه صحیح نشستن چنین توضیح می دهد: بهتر است هنگامی که در وضع نشسته قرار می گیرید، پنج نقطه از پشت شما در یک خط مستقیم قرار بگیرد. بر همین اساس توصیه می شود طوری ...
12 راز ایران به چشم توریست های خارجی
ایرانیان این است که سعی می کنند تا جای ممکن به مهمان خود از انواع غذاها بدهند، بنابراین ممکن است مدام به شما برای برداشتن غذای بیشتر اصرار کنند، برای روبرو نشدن با این مشکل می توانید اندکی در ظرف خود غذا باقی بگذارید تا به این شکل به میزبان نشان دهید که به اندازه کافی غذا داشتید و اکنون سیر هستید! 3. عادت های قدیمی سخت از بین می روند اگرچه واحد پول رسمی ایران ریال است، اما پس ...
مضرات خواب زیاد برای بدن؟
های قلبی و عروقی می شود. 2. چاق می شوید بین زیاد خوابیدن و چاقی هم ارتباط وجود دارد. اگر ساعت های طولانی بخوابید، یعنی از نظر فیزیکی در این ساعت ها غیر فعال هستید. فعالیت بدنی کم هم یعنی اینکه بدن تان کالری کمتری می سوزاند و در نتیجه دچار اضافه وزن خواهید شد. مطالعه ای در سال 2008 شواهدی ارائه داد که هم کم خوابیدن و هم زیاد خوابیدن، ریسک افزایش وزن در آینده را ...
راهنمای بالینی برخورد با بیمار مبتلا به خشونت صدا
بیماری زمینه ای جدی شک داشته باشد. منظور از عامل جدی شرایطی است که می تواند کیفیت زندگی بیمار را پایین آورده یا طول عمر را کم کند. در این شرایط بهترین اقدام دیدن تارهای صوتی با کمک لارنگوسکوپی است. دریک مطالعه کوهورت تاخیر بیشتر از 3 ماه منجر به بقا ضعیف تری شد. زمان انجام لارنگوسکوپی تحت تاثیر شرایط بیماران نیز قرار دارد. برای مثال افرادی که شغل شان و امرار معاش آنها با صدایشان ارتباط دارد، مثل ...
10 شغلی که باعث اضافه وزن می شوند
... وجود استرس و فشار در این شغل طبیعی است. بنابراین غذا خوردن با اضطراب و توجه نشان ندادن به میزان کالری و تنوع غذایی، این حرفه را به یکی از مشاغل مستعد چاق شدن و داشتن اضافه وزن تبدیل می کند. 3. مددکاری اجتماعی مانند کارمندان آژانس های مسافرتی، مددکاران اجتماعی هم موظف اند ساعت ها روی صندلی بنشینند. آنها اغلب روی میز کارشان غذا می خورند. همچنین بسیاری اوقات فرصت ندارند در ...
مقایسه فنی سه گوشی هوآوی میت 10 پرو با نوت 8 سامسونگ و آیفون 8 پلاس
انگشت و بدون لبه بودن و بهینه سازی برای استفاده از اپ ها روی نمایشگر 18:9 می توان میت را متفاوت در نظر گرفت. میت 8 در ابعاد 154.2 در 74.5 در 7.9 میلی متر و به وزن 178 گرم، نوت 8 به وزن 195 گرم و در ابعاد 162.5 در 74.8 در 8.6 میلی متر و آیفون 8 نیز به وزن202 گرم به دلیل پشت شیشه ای و در ابعاد 158.4 در 78.1 در 7.5 میلی متر طراحی شده است. نوت 8 بدون حاشیه و لبه نمایشگر زیبایی را خلق کرده ...
وزنگیری جنین در ماه نهم، سریعتر است؟
بعد از به دنیا آمدن نوزاد هم ادامه یابد.طبیعی است که او هم از این وضعیت و جای تنگ خسته شده و برای بیرون آمدن از فضای درون رحم لحظه شماری می کند.شاید در این ماه دردهایی را در کشاله ران یا پشت ساق پا احساس کنید که آن دردها نشانه قرارگیری سر کودک به لگن یا حرکت او روی عضلات کف لگن باشد. البته گاهی سر کودک روی اعصاب لگن قرار می گیرد که چنین وضعیتی برای شما دردهایی را ایجاد می کند. ممکن است ...
5 راه جلوگیری از سرماخوردگی در کودکان
که دست ها کثیف شده اند می بایست شستشو انجام شود. کودکان اغلب خوراکی و نوشیدنی های خود را با یکدیگر به اشتراک می گذارند. با این شرایط، در صورتی که شخصی به سرماخوردگی یا آنفلوآنزا مبتلا شده باشد احتمال سرایت و انتقال ویروس ها بسیار بالا خواهد بود. توصیه می شود حتی در صورتی که شخص بیماری هم وجود ندارد از استفاده مشترک وسایل پرهیز شود. به یاد داشته باشید افراد پیش از شروع عطسه و ...
تعیین جنسیت به سبک سنتی، مادربزگتان می داند؟
بارداری شان هم شکمی برآمده ندارند و در ماه های آخر انگار روزهای ابتدای بارداری شان را می گذرانند. قدیمی ها می گویند این حالت برای زنانی اتفاق می افتد که قرار است دختردار شوند. به عقیده آنها جنین دختر باعث می شود که مادر شکمی پهن داشته باشد اما زنانی که قرار است پسردار شوند، شکمی تیز و رو به جلو دارند. دست تان رو به بالاست؟ شاید برخی از ادعای زنان قدیمی با چاشنی تجربه همراه باشد اما ...
رژیم غذایی موز صبح!
که در این میان فقط خوردن شیرینی مجاز است. این رژیم همچنین اجتناب از خوردن لبنیات و بستنی را در اغلب اوقات توصیه می کند. سطح تلاش: پایین شما نیازی به تغییر اساسی آنچه می خورید یا کاهش میزان وعده های غذایی ندارید. شما باید خوردن لبنیات را قطع کنید و روی زمان آغاز احساس سیری خویش متمرکز شوید. محدودیت ها: این برنامه بسیار انعطاف پذیر است اما آنچه در صبحانه ...
این رژیم به سرعت شما را لاغر می کند + دستورالعمل
چاشنی سالاد و آماده کردن غذاهای تان استفاده کنید. بعد از این مدت ( حالا به انتخاب خودتان 3 یا 6 هفته ای) به اندازه کافی وزن کم کرده اید. حالا می توانید به مدت یک هفته به روش قبلی غذا خوردن تان برگردید. مثلا بعد از 21 روز رژیم می توانید جمعه یک کیک شکلاتی خامه ای میل کنید یا میان وعده هایی مثل پفک و چیپس بخورید. ولی تعادل را رعایت کنید. به محض این که احساس کردید دوباره دارید ...
تأیید سرک به حساب بانکی مردم برای حذف یارانه/ دلیل افزایش قیمت برخی خودروهای داخلی/ کاهش ذخایر بنزین ...
اجتماعی و میزان درآمد ثبت شده در سازمان آموزش عالی و فنی حرفه ای. با این توضیحات، دولت دوازدهم بر خلاف اظهارات حسن روحانی ضمن اینکه به حساب های مردم سرک می کشد حتی طبق همین سرک کشیدن ها هم اعمال قدرت می کند به طوری که یارانه 4 میلیون نفر را تاکنون حذف کرده است. فارغ از خوب یا بد بودن سرکشی به حساب های بانکی افراد، تناقض در اظهارات و عملکرد مسؤولان می تواند مورد نقد قرار گیرد؛ از یک طرف روحانی ...
فال روزانه 1396/07/27
برای دیدن شما انجام خواهد داد، پس اگر دیدار میسر نشد او را سرزنش نکنید. امروز احساس می کنید که دیوارها دارند از چهار طرف به شما نزدیک می شوند و می خواهند شما را در خود له کنند. دنیا برایان تنگ شده و بی قرار هستید. اجازه ندهید این حالتان ادامه پیدا کند و هر کاری لازم است انجام دهید تا روحیه تان عوض شود. شاید برخی مسئولیت ها و وظایف کسل کننده ای که به عهده تان گذاشته شده اند شما را به این ...
هارمونی آرامش در آبی آسمان
ترافیک هوایی باشیم. شغلی خاص که به اعتقاد کارشناسان بین المللی در زمره 10 شغل حساس جهان قرار دارد. ایمنی بیشتر پروازها درگرو جذب بیشتر کنترلرهاست با مدیرکل کنترل ترافیک هوایی شرکت فرودگاه ها و ناوبری هوایی ایران، در مورد این حرفه، وضعیت نیروی انسانی و دغدغه های کارکنان آن به گفتگو نشستیم. مسعود نیکبخت در ابتدا یاد و خاطره حسن کمالی و محمدعلی رومینا را که در حین کار و ...
هفت روش برای ایده پردازی خلاق
اشغال کرده اند رها کنید. در زیر هفت راهکار برای به دست آوردن ایده های خلاقانه و نوین به شما ارائه می کنیم تا از آنها استفاده نمایید. ایده های عالی در خلاء رخ نمی دهند. همانطور که قبلا در هاو کن یو گفتیم باید مغز خود را در موقعیتی قرار دهید که به شیوه های نو و خلاقانه فکر کند. بنابراین در جلساتی شرکت کنید که باعث می شوند مغز شما متفاوت فکر کند. من که در شهر بزرگ نیویورک زندگی می کنم عادتم ...
چگونه وزن اضافه کنیم و چاق شویم ؟
1- به طور متناوب غذا بخورید اولین قدم برای اینکه چاق شویم این است که به طور متناوب و هر 3 ساعت، غذا بخورید. به گفته دکتر نولان، اگر شما برای مدت زمان طولانی چیزی نخورید، متابولیسم بدن، سرعت سوخت و سازش را کم می کند اما غذا خوردن در فواصل زمانی مشخص، باعث جلوگیری از اتلاف انرژی بدن و از دست دادن چربی های آن می گردد. _________________________________________________________________________________________________ ________________________________________________________ ...
زنان سالم و شاد چه ویژگی هایی دارند؟/ به بهانه هفته ملی سلامت زنان
یاد گرفته اند و به بدن خودشان افتخار می کنند. همین نکته باعث می شود که کارهای نادرستی مانند حذف کردن وعده های غذایی اصلی یا مصرف همیشگی سالاد، در زندگی این زنان جایی نداشته باشند. با وجود همه اما و اگرها، زندگی براساس اتفاقات پیش می رود. هر فردی می تواند یک روز بیمار شود و روز دیگر هم کاملا سرحال باشد. زنان سالم و شاد، خودشان را بابت این مسائل سرزنش نمی کنند. برای مثال، خوردن یک وعده ...
اصول بارفیکس زدن چگونه است؟ (فواید بی شمار آن برای سلامتی)
تا عضلات شکم سفت شوند. سپس زانوها را به حالت آویزان کنید، ولی شکم را در طول اجرای این ورزش همان طور سفت حفظ کنید. ولی پاهایتان را از باسن خم نکنید. چرا که این کار، باعث تغییر فرم کلی بدن تان شده و با اختلال در فرم بدن تان باعث می شود تا فشار کافی به عضلاتی که می خواهید هدف قرار دهید، وارد نشود. در هنگام بارفیکس از انجام این کارها خودداری کنید: اجازه ندهید شانه ها به سمت جلو ...
با عرض شرمندگی، 4000 تومان
...> با عرض شرمندگی، 4000 تومان از میان مسائل اقتصادی، انتشار گزارش دولت از عملکرد برنامه چهارم توسعه و گزارش دیوان محاسبات از تفریغ بودجه 89 به طور جدی مورد توجه قرار گرفته، ولی جالب، تیتر روی جلد مجله نگاه پنج شنبه با عرض شرمندگی، 4000 تومان است که شاید اشاره دقیقی به حال و روز این روزهای مطبوعات باشد. در حالی که روزنامه ها و نشریات وابسته به برخی دستگاه ها صفحات زیاد خود را حفظ ...
چگونه محیط کار سالمی داشته باشیم؟
و استخدامی جامعه تطبیق دهند و اطلاعات این افراد باید مرتبا به روز شود.به علاوه برای انجام مطلوب وظائف شغلی به مهارت های دیگری چون مهارت برقراری ارتباط ، مهارت خوب کار کردن با دیگران ، مهارت رهبری ، مهارت حل مسئله و تصمیم گیری ، انعطاف پذیری ، مدیریت استرس و مهارت های وابسته به شغل نیاز است. افزایش حجم و اندازه سازمان ها و جوامع نیاز به رهبری یبیشتر و وظایف پیچیده تری دارد. رشد تکنولوژی و افزایش ...
طراحی حرفه ای دکوراسیون اتاق خواب
کنید و همه چیز را حول آن قرار دهید. و اگر فردی هستید که نظر خود را اغلب تغییر می دهید می توانید مانند تصویر زیر از ترکیب رنگ ها استفاده کنید. اینکه ندانید رنگ های آرام و یکنواخت را انتخاب کنید و یا رنگ های پر انرژی و نورانی، طبیعی است که پس از گشتی در نمونه عکس هایی که فقط از اتاق خواب ها جمع کردید می توانید کم کم تصمیم خود را بگیرید. اما نکته ی مهم این است که در هر مدل اتاق خوابی ...
تست خانگی تشخیص علت درد
. این باعث می شود که غضروف (بافتی که انتهای استخوان در مفصل را پوشش می دهد) برداشته شود و استخوان های زیر در برابر یکدیگر قرار بگیرند.اگرچه اغلب بیماران در معرض درد و محدودیت های عملکردی قرار دارند، سن شروع بیماری، از فردی به فرد دیگر متفاوت است. استئوآرتریت در افراد مسن شایعتر است، اما ممکن است بر جوانان نیز تأثیر بگذارد (به ویژه در مفاصلی که آسیب دیده اند). گزینه های درمان ...
برای لاغر شدن؛ سینه مرغ و بروکلی بخورید/ اگر رژیم لاغری دارید، این مواد غذایی را بخورید!
ادامه مطلب با خوراکی هایی که باعث لاغری شما می شوند آشنا خواهید شد. حُمُص حُمُص (این پیش غذا با نخود پخته، روغن زیتون، ارده، آبلیمو و سیر له شده درست می شود) مانند یک هدیه از دل خاورمیانه است. بی نهایت خوشمزه و خوش طعم و سرشار از پروتئین است. مصرف پروتئین به معنای کم تر شدن حس گرسنگی و احساس سیری طولانی مدت است. خوردن حُمُص باعث تنظیم و کنترل میزان قند خون می شود و بدین شکل از ...
کمتر از 25 درصد زنان باردار ورزش می کنند
...، درد پشت، گرفتگی ساق پا، یبوست و تنگی نفس، پیشگیری از اضافه وزن بیش از حد لزوم و کنترل و یا پیشگیری از دیابت دوران بارداری، پیشگیری از پره اکلامپسی با بهبود گردش خون و تنظیم فشار خون، تقویت عضلات شکم و لگن، افزایش میزان انرژی و آمادگی برای زایمان، سیر مطلوب زایمانی، بهبود سریع تر بلافاصله بعد از زایمان و برگشت سریع به تناسب اندام و وزن قبل بارداری و شیردهی موفق و ایجاد تماس فیزیکی سریع بین مادر و نوزاد اشاره کرد. ...
علی نصیریان: برای استقبال از مصدق تا مهرآباد دویدم
روزنامه آرمان امروز: بیست وسومین قسمت از برنامه هزارداستان با اجرای محمدرضا شهیدی فرد مجری تلویزیون روی آنتن شبکه نسیم رفت که به گفت وگو با علی نصیریان و داستان زندگی او از کودکی تا امروز اختصاص داشت.در ابتدای برنامه شهیدی فرد بیان کرد: هر کشوری با چیزهای مختلفی سنجیده می شود که یکی از مهم ترین چیزها سرآمدان آن کشور هستند و اینکه آنها چه مسیری را طی کرده اند تا به عنوان افراد درجه یک آن کشور ...