خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه کسانی نباید سوسیس و کالباس بخورند؟
نیز باید بگویم در آنهایی که دارای درصد گوشت کمتری هستند از سایر مواد مانند سویا ، آرد و نشاسته استفاده می شود .و تفاوتی در مقدار مواد نگهدارنده ویا استاندارد بودن آن وجود ندارد. از نگاه شما به عنوان یک کارشناس ،مصرف این محصول با وجود دارابودن شرایط استاندارد درچه حد ومیزان برای خانواده ها بدون مجاز است ؟ میزان مصرف این فرآورده به شرایطی مانند سن ، وزن و وضعیت جسمانی افراد ...
سردار کارگر: حاشیه تشییع غواصان خوب نبود
، چه کسی که کمک لسانی کرد، چه کسی که اگر پیروز شدیم خوشحال بود و عدم پیروزی داشتیم ناراحت بود و دلش با ما بود، همه در دفاع مقدس سهم دارند. در کمک ها و پشتیبانی مالی چه کسی که چند میلیون تومان داده و چه کسی که یک تخم مرغ داده؛ همه شریک اند. جوانان امروز هم در دفاع مقدس سهم دارند؛ حتی آنها که امروز به دنیا می آیند در دفاع مقدس سهم دارند؛ چون همه اینها ایرانی اند. اما در بحث های سیاسی دیده ...
زیر ذره بین؛ استفاده از خمیر مرغ در سوسیس و کالباس ممنوع/ راز افرادی که هیچگاه سرما نمی خورند/چه کسانی ...
کند که دچار افراط شویم. مصرف به اندازه قهوه بدون شک برای بدن مفید خواهد بود اما زیاده روی در مصرف آن باعث بروز مشکلاتی می شود که کلیه ها نیز در امان نخواهند ماند. اگر شما به طور ژنتیکی مستعد سنگ کلیه هستید باید از مصرف مواد غذایی حاوی اگزالات بپرهیزید. اگزالات جزو ترکیبات سنگ ساز است. ریواس نیز جزو آن دسته از سبزیجاتی است که حاوی میزان زیادی از این ترکیب بوده و می تواند خطر تشکیل سنگ کلیه را بالا ...
ارتباط میان صبحانه و لاغری
البته در این تحقیقات مشخص نشد چه میزان ورزش با چه میزان امگا 3 باید همراه باشد. در عین حال میزان دریافتی امگا 3 فقط 10 درصد از غذای روزانه فرد را تشکیل می داد. چون دریافت امگا 3 بیش از 10 درصد غذای روزانه توصیه نمی شود و مضر است. شاید اگر فرد 6 درصد از حجم غذای روزانه خود را به روغن ماهی اختصاص دهد و با هر وعده غذایی فقط 2 درصد امگا 3 مصرف کند احتمالا بهتر با ورزش هماهنگ شده و بی تاثیری آن را از بین می برد. ...
پاستیل؛ مفید یا مضر؟!
کارکرد طبیعی بدن لازم است ولی پاستیل آنچنان نمی تواند برای تامین این نیاز موثر واقع شود و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) توصیه می کند هر فرد پروتئین های مورد نیاز خود را ازمنابع بسیار بهتری از جمله مصرف لبنیات کم چرب، ماهی، گوشت سفید، تخم مرغ و برخی از منابع گیاهی از جمله حبوبات، مغز ها و دانه ها تامین کند. آیاپاستیل برای استخوان سازی خوب است؟ ژلاتین موجود در پاستیل از ...
43 هزار آزمایش تشخیصی دامپزشکی در آذربایجان غربی انجام شد
های دامپزشکی صورت گرفته است. مدیر کل اداره دامپزشکی آذربایجان غربی از نظارت بر استحصال 28 هزار و 100 تن گوشت سفید توسط اداره کل دامپزشکی استان در طی شش ماهه اول سال جاری خبرداد و افزود: دراین مدت تعداد 13 میلیون و 850 هزار و 855 قطعه مرغ گوشتی به وزن 28 هزارو 100 تن گوشت سفید با نظارت بازرسین بهداشتی دامپزشکی در کشتارگاههای طیور این استان استحصال شده است. داهیم با بیان اینکه ...
گفت و گو با زهرا عبدی نویسنده و شاعر درباره زندگی و زمانه اش
" ناتمامی " را در سال 1395 ( نشر چشمه ) چاپ می کند که تاکنون استقبال زیادی از این کتاب شده است. رمان "تاریکی معلق روز" و مجموعه شعر "شهرزاد" از آثار در دست انتشار این نویسنده و شاعر برجسته ی معاصر است. به مناسبت چاپ سوم "ناتمامی" گفتگویی با زهرا عبدی انجام داده ایم که می خوانید: ***مروری داشتم روی وبلاگ تان (نقد و نظر). دغدغه های تان درخصوص نقد و بررسی آثاری مثل طوطی و بازرگان مولانا، تحلیل ...
به انگیزه روز جهانی غذا و ریشه کنی فقر/ زندگی در افسوس لقمه ای غذا
جور انسان از هر رنگِ پوست و نژاد در آن دیده می شود. آژانس توسعه جهانی امریکا برای کاهش فشار کمبود غذا بر مردم تهیدست جهان، بیش از یک میلیارددلار کمک مالی می کند. روز جهانی غذا از سال 1982 میلادی به یک آیین در آمریکا درآمده است و صدها سازمان ملی و مردم نهاد، شب وروز برای گرفتن غذا از برخورداران و رساندنش به دست گرسنگان جهان می کوشند. همزمان در آن کشور روز جشن جهانی تخم مرغ و روز گیاهخواری(اول ...
قصد بارداری دارم، می خواهم پسر شود
- نوشابه های دارای شکر و یا پلی مرهای گلوکز است. به طور خلاصه ، غذاهائی که بیشتر برای لقاح پسرمناسب است عبارتند از: کلیه غذاهای شور ، موز، خرما ، هویج، سیب زمینی ، جگر، گوشت و تخم مرغ ، وغذاهائی که برای دختر مناسب است عبارتند از : شیر و فرآورده های آن، ماهی، ساردین، خاویار، بادام، کاکائو و جوانه گندم و کلم، کدو و فلفل سبز. رژیم غذایی برای دختر دار شدن پتاسیم مصرف نشود: میوه های ...
تسویه حساب سیاسی خیانت به خون شهداست
در نامش انگار وظیفه اش تعریف شده؛ بنیاد حفظ و نشر آثار دفاع مقدس . جلوگیری از تحریف و انحراف تاریخ دفاع مقدس هم از دیگر وظایف این بنیاد به شمار می رود؛ بنیادی که بیشتر در هفته دفاع مقدس نامش دیده می شود ولی در عین حال ساختاری گسترده دارد. پنج سالی می شود که رئیس این بنیاد، کسی است که امضایش پای کارت پایان خدمت و معافیت از سربازی مردان ایرانی بین سال های 80 تا 86 دیده می شود؛ سردار بهمن کارگر ، متولد 1340؛ در سال های جنگ در عملیات های زیادی شرکت داشته؛ پس از جنگ هم مسئولیت هایی در سپاه داشته و از آنجا راهی ناجا شد؛ ابتدا در سمت رئیس سازمان نظام وظیفه و پس از آن معاونت اجتماعی. از مرداد 1391 هم از معاونت اجتماعی به بنیاد حفظ و نشر آثار دفاع مقدس منتقل شد. او معتقد است استفاده جناحی و مصادره ارزش های دفاع مقدس خیانت به خون شهدا است. درباره اسناد زمان دفاع مقدس هم صحبت شد؛ می گوید باید طبق راه و روشی باشد. مشروح این مصاحبه در ادامه می آید: ...
ریزش موی فصلی را چگونه برطرف کنیم؟
العاده موثر برای درمان ریزش موی فصلی درپاییز از جمله دیگر دلایل بروز ریزش موی سر کمبود آهن و ید مورد نیاز بدن است که سبب ریزش مو ها می شود. برای جلوگیری از ریزش موی سر و تقویت آنها افراد باید در رژیم غذایی خود مرغ، گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، دانه های آجیل و لوبیا را قرار دهند. مصرف میوه و سبزی های تازه، سیر، عدس، سیب زمینی شیرین، دانه سویا، تخمه کتان، تخمه کدو تنبل و ...
فرهنگ تقاضا برای وزن گوشت مرغ در اردبیل نیازمند اصلاح است
وزن استاندارد فرهنگ سازی شود. صالحی با بیان اینکه بخشی از گوشت سفید تولیدی در استان صادر می شود، ادامه داد: برای توسعه صادرات نیز نیازمند توجه به وزن استاندارد مورد تائید بازارهای جهانی هستیم. وی تأکید کرد: بدون توجه به استانداردهای جهانی توسعه صادرات گوشت مرغ امکان پذیر نیست و این مهم در کشتارگاه ها دنبال می شود. مدیرکل دامپزشکی استان به فعالیت پنج کشتارگاه صنعتی طیور در این استان اشاره و تصریح کرد: اخیراً کشتارگاه صنعتی طیور نیز به بهره برداری رسید که مطابق با استانداردهای جهانی کشتار انجام می شود. ...
10 روش برای خوردن پاستا بدون این که افزایش وزن برایتان داشته باشد
کاهش داده و حس سیر شدن را بهبود دهد . یعنی خوردن سالاد که حاوی هویج خام و سایر سبزیجات مورد علاقه تان باشد، می تواند به شما کمک کند که دیرتر گرسنه شوید و در نتیجه کالری کمتری در طول روز مصرف کرده و از مزایای کاهش وزن آن بهره مند شوید. یک قاشق غذاخوری سس به سبزیجات خود اضافه کنید. کمی چربی می تواند به جذب مواد مغذی مفید برای سلامت قلب و مقابله کننده با سرطان مثل لیکوپن (lycopene) و ...
به هر میزان که دوست دارید با استفاده از این رژیم وزن کم کنید
میان وعده ها و تامین کالری مورد نیاز یا وقت هایی که دل تان می خواهد چیزی بخورید از انواع آجیل، تخمه و میوه استفاده کنید. از روغن زیتون برای چاشنی سالاد و آماده کردن غذاهای تان استفاده کنید. بعد از این مدت ( حالا به انتخاب خودتان 3 یا 6 هفته ای) به اندازه کافی وزن کم کرده اید. حالا می توانید به مدت یک هفته به روش قبلی غذا خوردن تان برگردید. مثلا بعد از 21 روز رژیم می توانید ...
طنز؛ مدیریت جهانی از خوابگاه های دانشجویی
.... وعده های ما آن قدر شیرینند که حتی شنیدنش هم قشنگ است. از طرف دیگر در انبوه این همه وعده، شما دوتا وعده تکراری پیدا نمی کنید. نکته آخر اینکه این وعده ها به معنای واقعی مثل شعرهای حافظ بیت الغزل معرفت است. همان طور که شما یک فال حافظ می گیرید، هر اتفاقی که بعدا میفتد در فال تان آمده، هر اتفاقی هم بعدها بیفتد مصداق عمل به وعده محسوب می شود. با این اوصاف صادر کردن وعده های انتخاباتی یکی از گزینه ...
وقتی تنها عامل بیماری مردم در نان نهفته است
سلامت کشور بازیچه بودجه ستاندن تان برای طرح تحول سلامت نشود. *نگرانی های قابل ستایش وزارت بهداشت ایشان نمک موجود در نان فعلی را از قول یک نانوا (به عنوان سند) ناشی از کیفیت پایین گندم تولید داخل میدانند و در عوض از سلامت مواد غذایی وارداتی به مردم اطمینان می دهند در حالی که میزان نمک موجود در نان مصرفی هر ایرانی در روز بسیار کمتر از میزان نمک مصرفی در غذاهای مردم است. مردم ...
تسکین گلودرد با روش های خانگی ساده
نوشیدن این چای لذت ببرید. خوردن سوپ مرغ سدیم موجود در آب گوشت ممکن است دارای خواص ضد التهابی باشد. زمانی که حال خوشی ندارید، آخرین کاری که دوست دارید انجام دهید انجام هر وظیفه دشوار مانند غذا درست کردن است. تهیه سوپ به طور معمول راحت است و می تواند این مشکل را برطرف کند. همچنین، زمانی که غذا خوردن می تواند برای شما دردناک باشد، با خوردن سوپ می توانید از دریافت مواد ...
با حقایقی درباره تخم مرغ و اشتباهات رایج درباره آن آشنا شوید
های خوب طبقه بندی شده و از نوع غیر اشباع شده و مورد نیاز بدن هستند. در اینجا به بررسی برخی حقایق درباره تخم مرغ و اشتباهات رایج درباره آن می پردازیم: اشتباه رایج: مصرف تخم مرغ سبب افزایش کلسترول می شود و باید از مصرف آن اجتناب کرد. حقیقت علمی: مصرف تخم مرغ نباید از سفره غذائی حذف شود، این ماده یک منبع عالی غذائی از پروتئین بوده و تاثر منفی بر میزان چربی های اشباع ...
آیا پنیر کم هوشی می آورد؟
؛ بنابراین، از خوردن آن اجتناب کرده و در ضمن مانع خوردن این ماده مغذی توسط خانواده و به خصوص فرزندان خود می شوند، برخی هم معتقدند خانم های باردار باید از خوردن پنیر خودداری کنند. به نظر شما این عقاید تا چه اندازه می تواند درست باشد؟ به طور کلی پنیر ماده ای سرشار از پروتئین و کلسیم است و مقادیر زیادی فسفر نیز دارد، به علاوه محتوی درصدی از تمام مواد مغذی موجود در گوشت است و از این رو ...
با مصرف شیر خطر سکته مغزی و سرطان روده را کاهش دهید
در روز، به همراه یک عدد تخم مرغ یا 240 گرم گوشت قرمز، مقدار کلسترول را از حد مجاز بالاتر می برد . 4 لیوان شیر پرچرب، 8 گرم چربی اشباع دارد که بالاترین حد مجاز است، در این صورت فرد باید منابع دیگر چربی اشباع مثل گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخم مرغ، کره و روغن نباتی جامد را کاهش دهد تا به لامت خود آسیب نزند . مصرف 4 لیوان شیر برای فردی که بخواهد بداند کلسترول او پایین آماده است یا نه ...
29 مهر ضریب هوشی بیشتر، با تغذیه بهتر
.... ماهی تن، یکی دیگر از منابع خوب امگا 3 است؛ همچنین سرشار از پروتئین می باشد؛ ولی به هر حال خوردن ماهی آزاد بیشتر توصیه می شود. تخم مرغ تخم مرغ به خاطر پروتئین زیادش معروف است. سعی کنید در طول هفته یک بار به عنوان شام تخم مرغ به کودک خود بدهید و در بقیه موارد صبح ها از این ماده غذایی ارزشمند صبحانه ای برای کودک خود تهیه کنید. بادام زمینی بادام زمینی و ...
راهکارهایی برای افزایش وزن
از عدم تجمیع چربی و افزایش وزن باید شروع به ساخت عضلات نماییم. تخم مرغ، گوشت، لخم، ماهی، مرغ بدون پوست و لبنیات منبع غنی پروتئین هاست. ماهی های چرب مانند تن، ساردین و ماهی سالمون علاوه بر پروتئین، چربی های مفید را هم در اختیار شما قرار خواهند داد که به افزایش وزن کمک بیشتری خواهد کرد. پروتئین ها از اسیدهای آمینه تشکیل شده اند که برای ساخت تارهای عضلانی بسیار پرکاربرد هستند. ...
چگونه یک خواب لذت بخش داشته باشیم؟
.... همانطور که در ابتدای مطلب گفتیم، قند خون بالا، افیون خوش خواب ها است! سیر، باعث افزایش ضربان قلب می شود و بهتر است در شب استفاده نکنید. شکلات تلخ، کافئین بسیاری دارد و منجر به بیدار نگه داشتن شما می شود. گوشت قرمز، مملو از پروتئین و چربی است که بدن شما را برای ساعتی طولانی بعد از مصرف، پر کار نگه می دارد. از مصرف آن قبل خواب اجتناب کنید که خواب خوشی را برایتان ...
چرا رژیم های غذایی گیاهی مفید هستند؟
به گزارش بهداشت نیوز، سوزان لوین سرپرست تیم تحقیق عنوان می کد که رژیم غذایی گیاهی دارای فواید متعددی است که در ادامه برخی فواید این رژیم غذایی برای سلامت عنوان می شود. -با خوردن گوشت کمتر و میوه و سبزیجات بیشتر، تا سال 2050 سالانه از مرگ چندین میلیون نفر در سراسر جهان پیشگیری می شود. -به طور طبیعی تغذیه فاقد گوشت ضدالتهاب است چراکه سرشار از فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر ...
خوراکی هایی برای بهبود آرتروز
آنزیمی است که می تواند باعث ساییده شدن غضروف شود، همچنین اسیدهای چرب امگا3 می تواند به کاهش التهاب و درد آرتروز کمک کند. اسیدهای چرب امگا3 در ماهی، مغزهای آجیل، دانه ها و برخی موادغذایی دیگر وجود دارد. از موادغذایی حاوی امگا3 می توان به سالمون، خال مخالی، صدف، ساردین، شاه ماهی، قزل آلا، ماهی کولی، تخم مرغ غنی شده با امگا3، گردو، لوبیا سویا، دانه های کدو تنبل، بذرکتان، روغن کتان، روغن ...
با خواص سیر بیشتر آشنا شوید
آهن کمک کند. اضافه کردن سیر به رژیم روزانه نه تنها باعث چاقی نمی شود، بلکه به کاهش وزن هم کمک می کند. افراد چاق باید مستقیماً سیر خام بخورند یا آن را به رژیم غذایی روزانه شان اضافه کنند. برای آن که بیش ترین بهره را از آن ببرید، سیر را له کنید و بگذارید 10 دقیقه در دمای اتاق بماند. سپس آن را بپزید. با این کار 70 درصد از ترکیبات طبیعی سیر حفظ می شود. به طور خلاصه خوردن سیر سلول های سرطانی ...
15 عادت غذایی مفید برای حفظ سلامتی و تندرستی
میان این همه شلوغی و شتاب و دغدغه انتخاب غذاهای ناسالم و بد برای خوردن کار آسانی است. با یک برنامه ریزی صحیح روش تغذیه اتان را سر و سامان بدهید.غذاهای ساده و سالم بخرید و سلامت غذایی رستورانهایی که می روید را ارزیابی کنید. برای سلامت بدن تان ارزش قائل شوید و به خاطر کمبود وقت هر فست فودی را نخورید. هوشمندانه برنامه ریزی کنید تا به رضایت و سلامت برسید. ظرف ناهار فراموش نشود ...
آنچه باید در مورد سرطان پستان بدانید
...> تراکم پستان: بافت پستان گاه متراکم و یا پرچربی است. زنان مسن تری که ماموگرام آنها تراکم بیش تری را نشان دهد، در معرض خطر بیش تری هستند. اضافه وزن یا چاقی مفرط پس از یائسگی ، کم تحرکی و مصرف الکل از دیگر عوامل خطرزا می باشند. همچنین بخوانید :تمام دانستنیهای بیماری سرطان سینه و درمان آن علائم سرطان پستان علائم رایج سرطان پستان عبارت اند از ...
خوراکی هایی که دوست قلب شما هستند
به گزارش بلاغ ، دکتر سارا سایمان، متخصص بیماریهای قلبی فهرستی از مواد مفید برای سلامت قلب ارائه داده است که در ادامه به آنها اشاره شده است. هندوانه این میوه آبدار کم کالری میان وعده عالی است که سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است. هندوانه منبع اعجاب آوری از لیکوپین است که در کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و سرطان موثر است.. خوردن این میوه عنصر سیترولین را برای بدن ...
کمیته های مردمی در دالاهو آماده دریافت نذورات مردمی برای مراسم اربعین
زائران اربعین در چهار بخش اصلی اسکان، پذیرایی، حمل و نقل و فرهنگی تقسیم بندی شده است، لذا همشهریانی که تمایل دارند در فیض پذیرایی از زائران اربعین مشارکت کنند، می توانند کمک ها و نذورات خود را به صورت نقدی و غیرنقدی اهدا کنند. به گفته این مسوول، مواد غذایی مورد نیاز شامل انواع گوشت قرمز و سفید، برنج، انواع حبوبات، شکر، رب گوجه فرنگی، سیب زمینی، نان، تخم مرغ، چای، قند، آب معدنی، ظروف یک بار مصرف و... از جمله اقلامی است که مردم می توانند در تامین آن مشارکت کنند. انتهای پیام/2700/ ...
