خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیش از 30درصد نوجوانان استان مرکزی کمبود ویتامین D دارند
بهداشت و سلامت در راستای استفاده از مواد غذایی دارای این ویتامین و قرارگرفتن روزانه 10 تا 15 دقیقه در معرض نور آفتاب مستقیم هم از درد استخوان هایم کمتر کرده و خداراشکر هم اکنون از کمبود ویتامین D رنج نمی برم. مصرف ویتامینD در خانواده های ایرانی مورد غفلت واقع شده است والدین یکی از دانش آموز استان نیز گفت: اجرای طرح مکمل ویتامینD در مدارس اقدام مؤثر در دولت است که نیازمندی های ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای ابتدایی آبان
برداشت سیب زمینی ، پیاز، گوجه فرنگی و انتقال به انبارهای استاندارد با توجه به روند کلی کاهش دما در این موقع از سال • آبیاری منظم باغ های انار با توجه به خنک شدن هوا در شب ها جهت جلوگیری از ترکیدگی میوه های انار • زراعت: • مصرف کودهای شیمیایی پایه از قبیل ازته، فسفات و پتاس با توجه به اهمیت مصرف کودهای پایه در رشد اولیه گیاه و افزایش عملکرد و کاهش خسارت سرما در محصولات ...
میوه مفید برای افراد سیگاری
علائم تنفسی کمتری نسبت به کودکانی هستند که در هفته فقط 1 عدد میل می کنند. کیوی سیستم حفاظتی بدن را تقویت می کند و از بروز سرطان جلوگیری می نماید. کیوی با داشتن ویتامینC و اسید قهوه دو ماده اساسی ضد سرطان در اختیار می گذارد. کیوی پادزهر سیگار سیگاری ها به ویتامین C بیشتری نیاز دارندو زیرا مواد سمی مخصوصاً رادیکالهای آزاد موجود در دود سیگار ویتامینها را از ...
ابتلای دوبرابری سیگاری ها به سرطان کلیه
مرحله ای مراجعه می کنند که قسمت های مختلف بدن درگیر شده است؛ درحالی که توجه به علائم این بیماری و مراجعه به موقع به پزشک بسیار مهم است. مولانا با بیان اینکه از شایعترین علایم این سرطان وجود خون در ادرار است، افزود: مهمترین علامت هایی که تومورهای کلیه در فرد مبتلا ایجاد می کند، احساس سنگینی و فشار در پهلوها، درد در ناحیه کلیه، دفع خون در ادرار و لمس توده در ناحیه پهلو است. متخصص ...
آیا غذای کپک زده خطرناک است؟
میکوتوکسین تولید کند کپک می تواند مواد سمی به نام میکوتوکسین ها تولید کند. این مواد سمی بسته به مقدار مصرف، مدت قرار گرفتن در معرض آن و سن فرد و وضعیت سلامت او، موجب بیماری و حتی مرگ می شوند. مسمومیت خفیف شامل علائم معده ای و روده ای چون تهوع و اسهال و بیماری خفیف کبدی می شود. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض سطوح پایین میکوتوکسین ها می تواند سیستم ایمنی را ضعیف کرده و حتی موجب سرطان شود ...
خوردن نوشابه در کودکان، راه حل چیست؟
ذکر شده در بالا نوشابه در کودکان عوارض دیگری نیز دارد که در زیر ذکر شده اند: - مصرف بیش از حد نوشابه در رویش دندان های کودک که معمولا از 6 تا 8 ماهگی شروع می شود، تاخیر ایجاد می کند. نوشابه های گازدار به علت مواد قندی موجود در آن ها چنانچه با غذاهای آماده مصرف شوند باعث چاقی کودکان می شود. اگر پایش رشد این کودکان بیش از حد طبیعی باشد، در معرض خطر دیابت یا بلوغ زوردرس قرار می گیرند، به خصوص ...
نوشیدنی های انرژی آور یا مرگ آور ؟
به گزارش کرج رسا ، دکتر محمدحسین عزیزی، رئیس انجمن صنایع غذایی کشور در گفت و گو با جام جم انلاین بیان کرد: نوشابه ها یکی از پرمصرف ترین و البته مضرترین نوشیدنی های دنیا محسوب می شوند. نوشیدنی های انرژی زا مشابه نوشابه های گاز دار هستند اما با این تفاوت که می توان به جرات گفت چندین برابر از نوشابه های معمولی مضرتر هستند. همان طور که از نام نوشیدنی های انرژی زا پیداست این دسته از محصولات مواد انرژی زای بالایی را دارا هستند. ...
چرا بطری های آب معدنی تاریخ انقضا دارند؟
قدس آنلاین - حتماً برای شما هم پیش آمده که هنگام نوشیدن آب معدنی از خود پرسیده اید مگر آب فاسد می شود که روی بطری ها تاریخ انقضا درج می شود؟ از چندین سال پیش، با توجه به اقدام های سازمان غذا و دارو، استاندارد و برخی دیگر از سازمان های مرتبط، تمامی کارخانه های تولید و بسته بندی مواد غذایی موظف به درج تاریخ تولید و انقضا روی برچسب محصولات شدند که با توجه به آزمایش های مربوط به هر واحد ...
11 توصیه مهم برای تقویت استخوان ها
سولفور هستند که مصرف آن به استحکام استخوان ها کمک می کند. 3- از مصرف نوشیدنی های گازدار جدا پرهیز کنید. این نوشابه ها حاوی فسفر زیاد هستند و فسفر زیاد باعث می شود بدن کلسیم از دست بدهد، بنابراین نوشابه های گازدار بیشتر به تضعیف بافت های استخوانی کمک می کنند. 4- از مصرف مواد غذایی حیوانی و غنی از پروتئین به مقدار زیاد نیز خودداری کنید. این مواد غذایی نیز در کاهش سطح کلسیم در ...
برای کاهش وزن حتما این نکات را رعایت کنید
سلول های بدن هستند که از طریق قند خون تامین می شوند. قند خون نباید از مواد قندی ساده و کربوهیدرات های تصفیه شده مثل نان سفید، شیرینی ها، شکلات ها و... تامین شود. وقتی شما از کربوهیدرات های پیچیده مثل نان سبوس دار و برنج در وعده های مناسب، به مقدار نیاز استفاده می کنید کربوهیدرات های پیچیده به تدریج در بدن به قند ساده تبدیل می شود در نتیجه باعث حفظ طولانی مدت قند خون می شود و از احساس ...
اعتیادی که از جیب بیرون آمده است!
کودکان مشاهده شده است. در ادامه این گزارش آمده است که سیگار الکترونیکی هرگز به ترک سیگار کمک نمی کند و باور اینکه e- cigarette باعث کاهش تمایل مغز به سیگار می شود کاملاً غلط است. هشدار دوباره برای بیداری از خواب خرگوشی این همه در حالی است که تحقیقات انجام شده بارها و بارها رابطه مستقیم بین مصرف سیگار و قلیان و سرطان را تأیید کرده است. بر اساس تحقیقات، استعمال سه تا ...
لوازم مورد نیاز نوزاد، همیشه همراهتان باشد
از بیمارستان تا منزل استفاده می شود. از انواع مسطح این ساکها می توان تا حدود سه ماهگی بعنوان محل خواب نوزاد استفاده کرد. اما انواع صندلی مانند این ساکها که به "کاریر" معروف است برای زمانهای کوتاه قابل استفاده است چون اگر انحنای آن استاندارد نباشد به ستون فقرات نوزاد فشار وارد می کند. انواع دیگری مثل "کوله پشتی" (که به پشت بسته می شود) یا "آغوش" (که در جلو بسته می شوند) نیز وجود دارند ...
سلول های بنیادی پوست حافظه دارند
برابر سریعتر بر روی پوستی که قبلا آسیب دیده بهبود می یابد. این مطالعه درک بهتری در زمینه نحوه تاثیر التهاب بر سلول های بنیادی و سایر بافت های بدن و درک محققان در مورد بیماری هایی نظیر سرطان و پسوریازیس در اختیار محققان قرار می دهد. نتایج این مطالعه در نشریه Nature منتشر شده است.
مبتلایان به سنگ کلیه این 10 ماده غذایی را فراموش کنند
... جذب میزان کافی سدیم (نمک) برای سلامت بدن لازم و ضروری است. با این حال مصرف زیاد آن و همچنین مصرف غذاها و مواد غذایی شور باعث احتباس آب در بافت های بدن می شود و کلیه ها را به خطر می اندازد. احتباس آب یعنی این که مازاد سدیم از بدن دفع نشده و در بافت ها تجمع کرده است. نوشیدنی های گازدار نوشیدنی های گازدار مانند نوشابه، نوشیدنی های انرژی زا و برخی از آب میوه ها خطر تشکیل سنگ ...
خشکی دریاچه ارومیه نماد آشکار بحران آب در آذربایجان/ به سیاست گذاری و اقتصاد آب و انرژی آنطور که لازم ...
برای تولید محصولات مقرون به صرفه نیست؛ از این رو استفاده از تجربیات موفق سایر کشورها برای سیاست گذاری موثر و ارزشگذاری مولفه های موثر در تولید و مصرف آب برای مدیریت بحران آب در کشور ما نیز می تواند مد نظر مسؤولان و قانونگذاران باشد. تصمیم سازی یکپارچه و تصمیم گیری سیاست دومی است که در سند انتخاب شده و لازم است اقتصاد آب و تاثیرات اجتماعی آن نیز مورد توجه قرار گیرد. این یک ...
توصیه های 2 روزه هواشناسی کشاورزی
...> برداشت محصول ارقام کنسروی زیتون تداوم مبارزه تلفیقی با کرم گلوگاه انار. ردیابی و مبارزه با مگس زیتون با استفاده از تله های فرمونی و کارت زرد در باغات زیتون محافظت از تاسیسات کشاورزی از جمله گلخانه ها، انبارها و ماشین آلات و... با توجه به نوسانات دمایی و وزش باد. زراعی: آماده سازی بستر کاشت محصولات گندم و جو در زراعت های آبی و دیم ...
چگونه جوان بمانیم؟
داشتن پتاسیم کافی، در تنظیم فشار خون و سلامت قلب نقش مؤثری دارد. ترکیبات آنتی اکسیدانی و خنثی کننده رادیکال های آزاد آن به همراه آثار جالب آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها سموم کبدی را خنثی و از آن حفاظت می کنند. بنابراین، آلو باعث عملکرد صحیح کبد و بسیاری از سوخت و سازهای بدن می شود. یکی از خواص مهم آلوی تازه و خشک، خاصیت مسهلی قوی آن است. آلو به غیر از فیبر (الیاف) حاوی ماده ای به نام ...
1 آبان گل ایرانی، خواص ایرانی!
دیگری نیز دارد. این گل سرشار از آنتی اکسیدان ها و به ویژه پلی فنول های موسوم به کاتچین است. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت کرده و به این ترتیب از بروز انواع سرطان پیشگیری می کند. ترکیبات آنتی اکسیدانی نه تن ها آز آسیب های رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند بلکه بدون آسیب رساندن به سلول های سالم اطراف، باعث نابودی سلول های سرطانی می شود. ...
خواص پیازچه
جمله می توان به موارد زیر اشاره نمود: - کاهش قند خون - کاهش کلسترول خون بالا - کاهش فشار خون بالا - کاهش خطر پیشرفت سرطان کولون و دیگر سرطان ها - کاهش التهاب از اجزای تشکیل دهنده ی پیازچه می توان به موارد زیر اشاره نمود: آلیل پروپیل دی سولفاید این ترکیب سطوح قند خون را کاهش می دهد. آلیل پروپیل دی سولفاید این کار ...
از بین بردن چربی شکم با 13 استراتژی موثر
چربی در روز مصرف می کردند نسبت به افرادی که کالری مشابه ولی بدون لبنیات استفاده کرده بودند 22 درصد وزن ، 61 درصد چربی بدن و 81 درصد چربی شکمی بیشتری از دست داده بودند . چرا؟ زیرا محصولات لبنی سطح کورتیزول را پایین می آورند، همان هورمون استرس که باعث ذخیره چربی در شکم می شود . 13. برای از بین بردن چربی شکم جلبک دریایی مصرف کنید یکی از دلایل احتمالی لاغر بودن ژاپنی ...
راز و رمزهایی برای داشتن استخوان های سالم
کلسیم موجود در منابع غذایی اثرات مطلوب تری روی سلامت استخوانی زنان یائسه نسبت به کلسیم موجود در مکمل ها داشته است. بهترین منابع کلسیم آنهایی هستند که در مواد غذایی گیاهی یافت می شوند. دانه های چیا، دانه های کنجد، کلم قمری، اسفناج، برگ های شلغم، کیل، بروکلی، بوک چوی، بامیه، و دانه های کدو تنبل از جمله چند نمونه گیاهی هستند که از می توانید با مصرف آنها کلسیم مورد نیاز بدن خود را تامین کنید ...
5 معجون ویژه برای درمان یبوست
به گزارش چالوس ما ، یبوست باعث ایجاد احساس ناراحتی و گاهی هم ورم و پف در افراد می شود. کمتر از 3 بار اجابت مزاج در هفته منجر به این عارضه می شود. مصرف منظم مایعاتی مثل آب و چای، یکی از بهترین روش های جلوگیری از ابتلا به یبوست و درمان آن است. هیدراته بودن بدن عملکرد دفع را بهبود می بخشد. برخی گیاهان به صورت دمنوش به درمان یبوست کمک می کنند: چای برگ سنا: سنا حاوی ترکیباتی به ...
چرا باید در پاییز روزی نیم ساعت در آفتاب ایستاد؟
...> خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان: محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند مردانی که دچار کمبود ویتامین دی ناشی از عدم دریافت نور خورشید هستند، دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. به گفته این محققان قرار گیری روزانه 15 دقیقه در معرض نور خورشید به طور محافظت شده (همراه با استفاده از کرم های ضد آفتاب)، خطر ابتلا به سرطان های سینه، پروستات و بیماری ...
دلایل که باید گردو بخورید
های ترکیب شده با گردو خورده بودند نسبت به گروهی که اسموتی های شان گردو نداشت، در طول روز کمتر احساس گرسنگی کرده بودند. این افراد با استفاده از MRI مورد آزمایش قرار گرفتند و معلوم شد گروهی که اسموتی با گردو مصرف کرده بودند، نسبت به گروهی که گردویی مصرف نکرده بودند، واکنش بسیار کمتری نسبت به تصاویر پیتزا و دسر نشان دادند. محققان دریافتند وقتی این افراد گردو خورده بودند، آن بخش از مغز که به کنترل اشتها ...
خواص فوق العاده روغن هسته انگور
.... * بررسی های متعددی نشان داده که این روغن از گسترش سلول های سرطانی در ریه، روده، پروستات و معده جلوگیری می کند. * ترکیب موجود در آن از آسیب رسیدن به مویرگ ها جلوگیری می کند. * مصرف این روغن جریان خون و انعطاف پذیری مفصل ها را بهبود می بخشد. * با جلوگیری از ترشح هیستامین در سیستم ایمنی بدن هنگام واکنش آلرژی زا، علائم مربوط به آلرژی و آسم را کاهش می ...
تنقلات سنتی مفید برای دانش آموزان
از خوردن غذاهای اصلی که باید مواد مغذی مورد نیاز رشد کودک تامین کنند، باز می دارد. از سوی دیگر نمک، ذائقه کودک را به خوردن غذاهای شور عادت می دهد. همواره به والدین توصیه می کنیم که کودکان را به مصرف تنقلات سنتی مثل نخودچی و کشمش، گردو، بادام، پسته، گندم برشته، برنجک، عدس برشته شده، توت خشک، انجیر خشک و برگه ها تشویق کنند و سر سفره به جای نوشابه، برای افراد خانواده از دوغ استفاده کنند ...
تاثیرات منفی کاهش کالری دریافتی بر بدن
. درنتیجه، مصرف روزانه قهوه تلخ می تواند متابولیسم شما را بین 5 تا 8 درصد تقویت کند؛ یعنی چیزی برابر با سوزاندن 98 تا 174 کالری بیشتر در روز. محققان ژاپنی می گویند که یک فنجان چای سبز خالص هم می تواند متابولیسم را 12 درصد تقویت کند. به باور آنان، کاتچین های موجود در چای سبز که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، باعث این اثربخشی می شوند. از کربوهیدرات های سفید استفاده می کنید شما می توانید فیبر دریافتی را با این ...
7 دلیل سرطان ریه در افراد غیرسیگاری
افراد کشف کرده اند. این تفاوت های ژنتیکی در برخی از موارد ارثی است به همین دلیل بارها دیده شده که سرطان ریه در یک خانواده شایع می شود. 7-آلودگی در درون خانه حدود 3 میلیارد نفر در سراسر جهان برای آشپزی و گرم کردن خانه هایشان از سوخت های جامد مانند چوب و زغال سنگ استفاده کرده یا روی شعله های روباز آشپزی می کنند. این سبک از غذا پختن همراه با سیستم تهویه نامناسب می تواند باعث آلودگی ...
تنها یک جهش برای سرطانی شدن یک سلول کافیست!
سلول ها نقش دارند، بیان می کنند. این ژن ها در حالت عادی پروتوانکوژن نامیده می شوند. ولی در صورت بروز جهش در پروتوانکوژن ها، آن ها به آنکوژن ها تبدیل می شوند. آنکوژن ها باعث بروز سرطان می شوند. تغییرات بوجود آمده در این ژن ها،پتانسیل های معمولی آنها را تغییر و افزایش داده و بدینسان کنترل تکثیر سلول ها برای بدن دشوار می شود. ژن های دیگر که معمولا برای سرکوب این تکثیر بی ...
چه کسانی نباید نوشابه انرژی زا بخورند؟
سلامت آنلاین: مؤسسه ملی سلامت آمریکا اعلام کرده است که مراجعه اورژانسی کسانی که از نوشابه های انرژی زا استفاده می کنند به ویژه در افراد بالای 40 سال بین سال های 2007 و 2011 دو برابر شده است. نوشابه های انرژی زا از آنجایی خطرناک هستند که مقادیر بالایی کافئین در آنها وجود دارد و همین امر باعث بالا رفتن جدی ریتم قلب و بروز مشکلاتی در جریان خون و فشار خون می شود. محققان انجمن ...
