12 روش فوق العاده برای شاد بودن - شعار سال
سایر خبرها
سرگذشت یک خاندان
خانواده توماس مان و قرن بیستم ترجمه کرده اید. چه شد که تصمیم به ترجمه این کتاب گرفتید؟ آیا علاقه تان به این دو نویسنده کلاسیک آلمان باعث شد به سراغ این کتاب بروید یا خود این اثر ویژگی هایی دارد که شما را ترغیب به ترجمه اش کرد؟ معرفی توماس مان در ایران کار آسان تری است. آوازه ای دارد، از قدیم هم چند نقد، جستار و آثار روایی او به فارسی در دسترس بود. من اما بیش تر به نوول های او پرداخته ام. معرفی ...
از بین بردن افکار منفی و مضر با این روشها
نتوانم این همه کار را انجام دهم. این کار در جهت این واقعیت است که شما و افکارتان یکی نیستید. استراتژی شماره سه: فقط بگویید نه وقتی خودتان را مشغول خیالپردازی های ذهنی در مورد مسائل نگران کننده می بینید، فقط بلند بگویید: بس است! (بیان کردن زبانی باعث بالا رفتن قدرت تان برای توقف می شود) و بعد، تجسم کنید که دیواری سنگین و آهنین مسیر افکارتان را مسدود کرده است. بری ...
ایرج طهماسب: من آقای مجری نیستم
وجود دارد. وقتی می گوییم رفاه، سیری و داشتن، یک مرحله قبلش نداشتن و فقر و خیلی چیزهای دیگر بوده. این دو تا با همدیگر معنی دارند. یعنی این شکلی نیست که تصور این باشد که فقط چیزهای خوب یا تلخ وجود داشته باشند. نه، این دو تا کنار یکدیگر هستند. - برای شادی باید فشارهایی بر شما گذشته باشد که حالا خنده تان دربیاید وگرنه فکر نمی کنم خیلی جالب باشد از صبح تا شب بخندید و شاد باشید. تلخی ها هم همین ...
به کودکان خود کمک کنیم تا کارآفرین باشند
پیشنهاد دهید که میزانی از پول توجیبی اش را به صورت ماهانه یا هفتگی پس انداز کند. استفاده از کارت اعتباری بیش از پرداخت های نقدی افراد را برای خرید وسوسه می کند. در واقع اگر شما پول خریدتان را نقدا پرداخت کنید با احتیاط بیشتری خرج خواهید کرد. بنابراین این نکته را خودتان رعایت کنید و به فرزندان تان نیز بیاموزید. از فرزندتان بخواهید برای پس اندازش هدف گذاری کند. یعنی در نظر بگیرد ...
این ویژگی ها شما را برای جنس مخالف جذاب می کند!!
سازماندهی کنید. پول به خیریه اهدا کنید. شما کار خوبی برای افراد اطراف تان انجام می دهید در حالی که طی این روند جذاب تر هم می شوید. این یک بازی برد-برد است. نشان دادن چهره سرزنده و شوخ یک ضرب المثل قدیمی وجود دارد که می گوید: شما می توانید نتیجه بیشتری با عسل بگیرید تا با سرکه یعنی هر کاری راهی دارد. پس اگر سعی می کنید تا توجه فردی را به خود جلب کنید برخی از محققان پیشنهاد می دهند ...
حقایقی تازه در مورد پرونده طارمی و شکایت عربستان از ایران
ندارند و تغییر آنها را نخوانده اند. تا زمان صدور این رای باشگاه ها بر این باور بودند که اگر یک نامه ای از فیفا بیاید تا دو سال برای اجرای حکم وقت وجود دارد. اما در قوانین جدید اینطور نیست و ممکن است محرومیت ضمن صدور حکم اولیه اعمال شود. حالا که حرف درباره آن زمان و محرومیت استقلال و تراکتور شد، می خواهم این را صریح بپرسم که انگار حتی آن زمان خود شما هم کامل از قوانین جدید اطلاع نداشتید ...
زنان جاده
گیرند و چیزی حدود 16 ساعت در روز را در جاده ها می گذرانند. اتوبوس نداشتن و حقوق ثابت ماهانه باعث شده است خیلی غصه مسافر نخورند اما نه این که اصلا نگران آینده شغل شان نباشند. وقتی می گویم کاش اسنپ بال داشت تا وارد جاده ها هم بشود، پوزخندی تحویل می دهند و می گویند استهلاک خودرو در جاده ها وحشتناک و هزینه ها سرسام آور بالاست اگر برایشان می صرفد بفرما! یکی شان به ماجرای تجاوز راننده اسنپ هم ...
من و این عشق دیرین
کارگردانی کرده و دیگر هیچ وقت آن را پیدا نکردم که ببینم. اما نه پدر و نه مادر هیچ کدام علاقه نداشتند که من سینما بخوانم و این ویژگی عمده مردم ایران است. ما ملت کسب وکار هستیم. هر کس خواسته به سمت هنر و ادبیات برود به او گفته اند می خواهی شاعر گشنه یا شاعر گدا شوی؟ این خیلی غم انگیز است که باوجود ادبیات فاخری که داریم، هیچ وقت قدر آن را ندانسته ایم و با آن غریبه ایم و علاقه ای هم نداریم بچه های مان ...
اروپایی ها ایستاده اند تا باب مذاکرات را در موضوعاتی که مدنظر آمریکا است باز کنند
دهان ایران را گرفته اند و نمی گذارند نفس بکشد، غذا به او نمی دهند، پولش را هم به جیب می زنند و به جایش حتی قاقالی لی هم نمی دهند... مثلث: اگر منطق بحث شما این باشد، آقای روحانی هم همان کسی است که در کوی دانشگاه رفت و آن سخنرانی را انجام داد. آقای هاشمی هم کسی بود که می گفت هرکسی کراوات بزند فلان است. روح: اصلا بحث من شخصی نیست. شما می گویید تقسیم بندی نیروها براساس برجام و ...
پست هایتان در شبکه های اجتماعی راجع به شما چه می گویند + عکس
که انجام شده نشان میدهد افرادی که عکس از غذا هایی که می خورند پست می کنند، بیشتر غذاهای سالم مصرف کرده و حتی وزن بیشتری هم کم می کنند. 16. شبکه های اجتماعی می توانند باعث شوند که شما به دوستان تان حسادت کنید شکی نیست که شبکه های اجتماعی باعث می شوند افراد خودشان را با دیگران بیشتر مقایسه کنند که همین هم می تواند بر سلامت فرد تاثیر بگذارد. تحقیقات نشان می دهند که وقتی دوستان ...
چه واکنشی در برابر ناراحتی و دردودل دیگران نشان دهیم؟
ندارد اما راهنمایی کلی می تواند به شما کمک کند تا در برابراندوه کسانی که دوستشان دارید بهترین واکنش را نشان بدهید. عوض کردن موضوع دردی را دوا نمی کند شاید فکر کنید عوض کردن موضوع در حالی که بحث ناراحت کننده ای پیش آمده به بهتر شدن اوضاع کمک می کند. به نظر می رسد عوض کردن موضوع به دوست تان کمک می کند تا دیگر به موضوعی که باعث ناراحتی و برآشفتگی اش شده فکر نکند. اما یادتان ...
درمان ویار بارداری، طب سنتی کمکی می کند؟
. دست کم نیم ساعت در روز پیاده روی لازم است. فعالیت بدنی و ورزش مناسب مانند پیاده روی معتدل، باعث بهبود هضم و اشتها هستند. اگر اهل سوارکاری هستید، سواری سبک هم می تواند به شما کمک کند. 6. غذاهای لطیف مانند جوجه، مرغ، بره، بزغاله همراه نارنج و لیمو را در برنامه غذایی خود بگنجانید. استفاده از غذاهایی که راحت هضم شود و غذاهای ترش مزه به شرط اینکه انقباض شدیدی ایجاد نکند، می تواند برای معده ...
پاسخ یک معلم
عقده های خود را به کلاس ها نبرید. ترا به خدا در کلاس های تان خدایی کنید نه ناخدایی. شاید خدا به شما و ما رحم کند و کودکان مان خوب تربیت شوند. اما در ادامه جواب خانم الهه شیرزاد، از معلمان دلسوز ایران اسلامی را می خوانیم: زمانی معلم ارزش داشت و زنگ زده نبود که اولیا و دانش اموزان خودشان را بالاتر از معلم نمیدانستند و طرح توصیفی شدن نمره ها و قبولی بی حد و حصر دانش آموزان مطرح نبود ...
وقتی ورزش می کنید واقعاً به چه مقدار آب نیاز دارید
معنی دهیدراته بودن است. اما این کلید درستی نیست! محققان در مروری که بر شواهد داشتند این نکته را که رنگ ادرار، معیار درستی برای دهیدراته بودن است، رد کردند. بخشی دلیل آن ها، مربوط به غذاهایی چون چغندر و هویج است که می تواند روی رنگ ادرار اثر بگذارد. ضمناً این تصور نادرست می تواند باعث شود شما با توجه به رنگ تیره ی ادرارتان، آب بیشتری بنوشید و دچار مسمومیت با آب و هایپوناترمی شوید. ...
سرد شدن رابطه زناشویی، علت چیست؟
نظر می رسد. در رابطه تان بر روی لذت بردن دو طرفه تمرکز کنید و حاشیه ها را کنار بگذارید. گاهی شاید نیاز باشد که در رابطه زناشویی تان تنوع ایجاد کنید. رابطه های یکنواخت می تواند باعث سردی هر دو طرف شود. بنابراین از تغییر و ایجاد تنوع استقبال کنید و برای آن تلاش کنید. همدیگر را ترغیب و تشویق کنید. حمایت و تشویق همسر یکی از نیازهای اساسی یک ازدواج شاد و بلندمدت است و باعث بهبود ...
جای پدر در قلب ماست
را پاک می کند و می گوید: 10 ماهی می شود که خیرالله شهید شده است. علیرضا به دلیل سن و سال کوچکش کمتر بهانه بابا را می گیرد. غلامرضا اما هنوز هم نتوانسته با این اتفاق کنار بیاید. بیشتر روزها سر خاک پدرش در امامزاده ابوطالب، فیروز بهرام که 5 دقیقه ای با خانه مان فاصله دارد می رود. ساعت ها کنار مزار پدرش می نشیند و با او صحبت می کند. پسرم خیلی دلتنگ پدرش است. مرا به امام رضا(ع) قسم داد ...
گلکسی نوت 8 کجای زندگی شما قرار می گیرد
دستگاه می توانید دو برنامه مورد علاقه تان را به صورت همزمان باز کنید. مثلا همزمان با تماشای ویدیوها، می توانید با دوستا نتان در شبکه های اجتماعی صحبت کنید. برای ثبت زیباترین لحظات زندگی گوشی های هوشمند باعث شده لحظه های شیرین زندگی مان را کمتر از دست بدهیم و عادت کنیم در هر جایی بتوانیم خاطرات مان را ثبت کنیم. اگر شما هم جزو این دسته از کاربران هستید، باز هم گلکسی نوت 8 برای شما ...
زندگی زوج های خوشبخت چگونه است؟
یکدیگر نزدیکتر شوند. اگر تاکنون روشهای مختلفی را امتحان کرده اید باز هم راههای زیادیست که شما فرا نگرفتید، راه های بسیاری شما را به یکدلی و همدلی می رساند. یادآوری خاطرات شیرین و زیبا ارتباط را محکم تر میکند. به همسرتان بگویید چه رفتارهایی او نشان دهنده این است که شما را دوست دارد تا صمیمت بیشتر شود. یادآوری و گفتگو درباره نکات مثبت یکدیگر ارزش و اهمیت تان را در زندگی افزایش می دهد ...
سبک زندگی سالم و هفت تغییر موثر در تفکر
خواهید داشت و صرفه جویی هم می کنید! 6. سلامت تان را جمعی کنید می توانید همان اندازه که بیرون از شهر با دوستان تان خوش می گذرانید، درخانه خودتان هم با آنها خوش باشید. دعوت از دوستان برای درست کردن غذا و خلق یک حادثه خانوادگی می تواند برای هرکسی عادات جدید و سالمی ایجاد کند. 7. سنگ بزرگ علامت نزدن است شما قرار نیست ناگهان شروع کنید به تمام شب را دویدن. فیتنس و تغذیه ...
مهاجرت نخبگان پیامدهای مثبت ناخواسته ای هم دارد
جامعه بسته به محیط بیرون از خود است. در جامعه ایرانی یک انفجار انتظاراتی ایجاد شده است و با قدرت به سمت دستیابی به انتظاراتش حرکت می کند اما از طرف دیگر وقتی به این سمت حرکت می کند با محدودیت مواجه می شود. یعنی سطح آگاهی های اجتماعی در ایران بالاست و این نشان می دهد جامعه ایران بسته نیست اما در مقابل جامعه محدودیت هایی را در عمل پیش روی خود می بیند و این شکاف بین سطح آگاهی مردم و سطح آزادی های عملی جامعه باعث مهاجرت شده و پدیده خاصی را شکل می دهد که باید به آن توجه کرد. ...
9 راز پاک کردن لکه های روی فرش
فرش بگذارید وقتی موم نرم شد با استفاده از یک چاقو موم را مثل قالب کره از روی فرش بردارید. شما با تکرا این کار می توانید از تمام لکه های به وجود آمده از موم شمع روی فرش خلاص شوید. نکته مهم: از این روش برای بیش از 30 ثانیه استفاده نکنید توجه داشته باشید که میله آهنی آنقدر داغ نشده باشد که باعث سوختن فرش تان شود همان طور که می دانید موم و یا همان پارافین شمع در درجه حرارت کم نرم می شود ...
تأثیر حالات والدین بر وضعیت جنین
دارای حالت شاداب تر و طبیعی تری داشته باشند، گردش خون در بدن به طور طبیعی انجام گرفته و در نتیجه، انعقاد نطفه بهتر انجام می شود و بر عکس، وجود استرس و اضطراب یا بی میلی و بی رغبتی در لحظه نزدیکی ممکن است باعث ایجاد خلل در گردش صحیح خون در بدن و نیز کارکرد صحیح اعضاء بدن شده و در نتیجه، انعقاد نطفه در حالت غیر طبیعی صورت بگیرد که مسلما این کار بر روی سلامتی جنین تاثیر خواهد داشت. داشتن آرامش در ...
جانبازی که دوبار طعم جانبازی را چشید!
درشان را بازکردیم دیدیم سکه های برنزی است که یک طرف آن عکس رزمندگان اسلام و روی دیگر آن تصویری از کربلا حک شده است. این هدیه بار ارزشی معنوی بالایی داشت که میان رزمندگان توزیع شد. یا اینکه خاطرم هست شب می خوابیدیم و صبح که بیدار می شدیم می دیدیم لباس های نشسته مان شسته شده و حتی پوتین هایمان واکس زده و آماده بود. بدون این که آن فرد ردی از خود بجا بگذارد. تمام کارها فی سبیل الله انجام می شد ...
با این 15 ترفند ساده هرگز در پاییز سرما نمی خورید
آن ها انجام شده، به سرماخوردگی مبتلا نشدند. با این تفاسیر خوردن روزانه سیر را از برنامه غذایی خود حذف نکنید. شما می توانید در هنگام شام، سیر بخورید. اگر ترس آن را دارید که در هنگام ناهار بوی سیر اطرفیان تان را اذیت می کند، یادتان نرود که موادی وجود دارد که می تواند بوی سیر را خنثی کنند. 4. ورزش کردن مطالعه ای که در دانشگاه ایالتی آپا لاچی صورت گرفته، نشان می دهد افرادی که 5 ...
توریست هایی که دو ساعت مسلمان بودن را تجربه می کنند
! پرسیدم حالا چطور شده است؟ گفت: ما دیگر به رسانه های مان اعتماد نداریم. وقتی این حرف را زد الان دیگر نوبت مبلغ ماست که بگوید دقیقاً این اتفاقی که راجع به کشور من در رسانه ها افتاده راجع به دین من هم افتاده است. دین من را آن طور که واقعیتش هست به شما نشان نمی دهند و سیاه نمایی می شود و او تازه می تواند این دو را به هم لینک کند. سوالات زیادی در ذهن این ها هست. این ها جواب داده شود. ممکن است ...
10 روش برای اینکه عزت نفس دختر نوجوان تان را بالا ببرید
، اما ممکن هم هست که نتایج خوب نباشد. شما به عنوان والدین تلاشی را که انجام داده است ستایش کنید، نه نمره ای که به دست آورده، در این صورت است که احساس شکست نمی کند، بلکه خود را قوی می بیند و در مراحل بعدی سعی و تلاش بیشتری هم از خودش نشان خواهد داد. الگوی خوبی برای دختر خود باشید بچه ها بخصوص در سنین نوجوانی الگو برداری خوبی از رفتارهای والدین خود دارند. اگر ...
خواسته من احتر ام به قدیمی های سینمای ایر ان است
شاه اوضاع مالی خوبی نصیبم خواهد شد اما واقعیت این طور نبود. برای گرفتن پول خیلی اذیت شدم. آن دوره با ازدواج پسرم مصادف شده بود و من به پول نیازداشتم. درحقیقت بحث من تنها میزان پول نبود، مساله احتیاج زمانی من به دستمزد آن پروژه بود که بتوانم برای پسرم مراسم ازدواجی برپا کنم. چندبار به سازمان سینمایی مراجعه کردم و به طرح شکایت پرداختم که به نتیجه ای نرسید و در نهایت خداوند باعث شد که پولم را از این ...
انتظار این حجم از تخریب توسط آقای روحانی را نداشتم
مان عمل کنیم. س: روشن بفرمایید برنامه تان برای 23میلیونی که به شما رأی ندادند، چیست؟ امروز دیگر انتخابات تمام شده و اصرار بر تقسیم کردن مردم، کار درستی نیست؛ ما نباید کار ناپسند برخی را تکرار کنیم. دیگران را متهم به دیوارکشی کردند اما خودشان، بین مردم دیوار کشیدند و بعد از انتخابات این کار را ادامه دادند. این گونه تقسیم بندی ها، هم غیرواقعی است هم خلاف منافع ملی و امنیت ملی ...
ارزیابی شیوه های شیوع شناسی مصرف مواد مخدر
...> دکتر نارنجی ها: مدل های قبلی شیوع شناسی مدل های محاسبه غیر مستقیم بود . ما ابزار دیگری برای سنجش نداشتیم که بتوانیم به طور مستقیم سراغ سنجش این مسأله برویم. این روشی که این دفعه بکار گرفته شد روش مطالعه خانه به خانه بود که به شخصه انتظارم این نبود که به چنین اعدادی دست پیدا کنیم. یک سری عدد و رقم برای بررسی وضعیت موجود داریم که همان بحث مقایسه ای است که نشان می دهد چقدر شیشه بالاست یا هروئین ...
تنزل وعده های برجامی به واردات گوسفند و گاو/ پاداش و وام میلیونی این بار برای یک ژن خوب/ علت اختلاف ...
...> رامل با بیان اینکه ما تنها قادر به کار کردن با یورو هستیم و با دلار کار نمی کنیم افزود: اقتصاد ایران مبتنی بر صدور نفت است که با دلار قیمت گذاری می شود و در نهایت یک صادرکننده اتریشی باید به یورو پول بگیرد و شما (شرکتها) باید این ریسک را در نظر داشته باشید که دریافت یورو و انتقال آن از ایران به اتریش یکی از چالشها است. در حالی که اعلام شده ایران 13 رأس گوسفند از فرانسه وارد می کند، رامل ...