سبزیجات استخوانها را محکم می کند - خبرگزاری تسنیم
سایر خبرها
وقتی مس عنصر ضروری سلامت است
رنگدانه های پوست و مو است. عملکرد سیستم ایمنی مصرف ناکافی مس ممکن است به کمبود سلول های سفید خون منجر شود. عملکرد اصلی گلبول های سفید در بدن، مقابله با عفونت است. هرچه میزان آن کمتر باشد، بدن به بیماری های عفونی مستعدتر است. پوکی استخوان کمبود شدید مس، با تراکم پایین ماده کانی استخوان و خطر پوکی استخوان در افراد مسن، ارتباط دارد. مس در حفظ کلاژن و الاستین که بخش ساختاری
علائم سرطان خون
به گزارش افکارنیوز ، مهران بهادری گفت: سرطان خون به سه نوع لوسمی، لنفوم و میلوم تقسیم می شود.لوسمی نوعی از سرطان که در خون و مغز استخوان است و به شکل رشد فزاینده سلول های سفید خود را نشان می دهد. وی ادامه داد: سرطان خون لنفوم بر سیستم لنفاوی بدن اثر می گذارد و سرطان میلوم بر سلول های پلاسما اثر دارد. این متخصص خون و آنکلوژی گفت: به طور کلی علایم سرطان خون شامل خونریزی و
شیر طعم دار بخوریم یا نخوریم؟
. شیرهای پاستوریزه، ماندگاری کمتری نسبت به انواع استریلیزه دارند و باید تا زمان مصرف، داخل یخچال نگهداری شوند اما شیرهای استریل را می توان برای مدت طولانی تری حتی خارج از یخچال هم نگه داشت. نکته مهم اینجاست که هم شیرهای پاستوریزه و هم شیرهای استریل باید تا قبل از اتمام تاریخ انقضای خود مصرف شوند و اگر در پاکت آنها هم باز شد، در یک وعده استفاده شوند. بازماندن در این محصولات، امکان ورود عوامل محیطی و میکروارگانیسم ها به داخل آنها و ایجاد شرایط فسادشان را فراهم می کند.
مصرف لبنیات در ایران یک سوم استانداردهای جهانی
مصرف شیر در کشور حدود 15 تا 20 درصد کاهش داشته است گفت: بررسی دقیقی از الگوی مصرف شیر در کشور انجام نشده است که این تحقیقات پراکنده نیز این میزان کاهش را نشان می دهد. وی گفت : شیر تنها ماده غذایی شناخته شده در طبیعت است که عمده نیازهای بدن را از کودکی تا کهنسالی تامین می کند. حاجی فرجی اضافه کرد :مصرف مداوم و کافی شیر برای رشد و استحکام استخوان ها و دندان ها، افزایش هوش و قدرت
7 بازیگری که سرطان را شکست دادند + عکس
سرطان به سراغ آدم می آید کمی بیشتر از برخی بیماری ها با بدن انسان کلنجار می رود. مهم این است که شما می خواهید به این کلنجار ادامه دهید یا نه. من می خواستم. او در حال حاضر در سریال ابله کمال تبریزی که به شبکه خانگی آمده بازی می کند. پیام دهکردی بازیگر سینما و تئاتر و کارگردان ایرانی و مدرس فن بیان و بازیگری است. او که تا به امروز جوایز زیادی در عرصه هنری کسب کرده است. او در سال 85
جلوگیری از افسردگی با هورمون درمانی
مطالعات محققان دانشگاه پزشکی وین نشان می دهد که هورمون های جنسی اثر مهمی بر خلق و خو و روان دارند ، به همین دلیل هورمون درمانی در درمان افسردگی موثر است. هورمون ها مهمترین عامل در تعادل نوسانات خلق وخو هستند. یکی از مهمترین دلایل افسردگی پس از زایمان نیز بر هم خوردن تعادل هورمونی است. این قضیه هم در مورد زنان و هم در مورد مردان صدق می کند و تغییر در ترشح هورمون تستوسترون
خمیردندان برای سلامتی ضرر دارد
سدیم SLS) ) مهم ترین نگرانی دکتر تالبوت است. این ماده در 85 درصد خمیردندان ها استفاده شده و خاصیت مرطوب کنندگی دارد (ماده ای که باعث می شود خمیردندان راحت تر پخش شود). این ماده اجازه می دهد روغن نعناع که برای طعم دهی استفاده شده با آب در داخل محصول ترکیب شود. اگر سولفات لاریل سدیم نباشید، این مواد در داخل محصول جدا می شوند. مشکل اصلی سولفات لاریل سدیم این است که فضای خالی بین سلول های
سرطانی که فقط جان زنان را می گیرد
/> این متخصص زنان و زایمان بیان داشت: بر اساس گزارشی از سازمان جهانی بهداشت و بر اساس آمار سال 2010، 25 تا 30 میلیون نفر از افراد بالای 15 سال در کشور در معرض خطر ابتلا به این سرطان قرار دارند. موسوی تصریح کرد: سالیان سال در ایران غربالگری صورت پذیرفته است ولی مدیریتش درست نبود و آزمایشات نیز به خوبی دیده نشد و در نهایت دسترسی به گروه های پُرخطر نیز وجود نداشت، به طوریکه بیش از 90
این خوراکی ها بعد از ورزش سم هستند
تمامی کالری ورزش شما را به بدن بازگرداند و همچنین و به هیچ عنوان برای افراد لاغر هم توصیه نمی شو. شیرینی این دسرها مصنوعی هستند و بیشتر به قلب شما فشار وارد می کنند. پنیر لبنیات از جمله مهمترین خوراکی های هستند که بدن انسان به آن ها نیاز دارد و البته به استخوان سازی و بسیاری از فعالیت های بدن نیز کمک می کند. این درحالی است که بسیاری از پزشکان مصرف آن را بعد از ورزش توصیه نمی کنند چرا که باعث افزایش سطح نمک در بدن می شود و هم رده تنقلات قرار می گیرد. انتهای پیام/ن
وزیر بهداشت:مردم نگران مصرف لبنیات نباشد
بیماری ها هزینه کرد و خانواده ها باید به این مهم توجه کرده و مصرف شیر را در برنامه غذایی روزانه به طور جدی دنبال کنند. وزیر بهداشت از جدیت در توزیع شیر در مدارس خبر داد و گفت: خرید شیر هزینه نیست بلکه به نوعی سرمایه گذاری برای بدن در جلوگیری از ابتلا به بیماری و شکل گیری صحیح ساختار قامتی و استخوان بندی است و باید تمامی گروههای سنی به ویژه کودکان و زنان باردار مصرف شیر را جدی بگیرند.
رابطه ام اس و تغذیه
رییس انجمن حمایت از بیماران ام . اس استان همدان بر اهمیت و نقش تغذیه در حفظ سلامتی بیماران مبتلا به ام . اس تاکید کرد. دکتر مهردخت مزده افزود: افراد با عادات غذایی نادرست، باید بعد از آگاهی از برنامه تغذیه ای صحیح به تدریج و در چند مرحله از برنامه غذایی مناسب استفاده کنند. مبتلایان به ام اس این غذاها را نخورند وی اضافه کرد: لذت بردن از غذا یک اصل مهم در تغذیه است
خطر کوتاه قدی در کمین ایرانی ها
شیر غذایی بسیار ارزشمند و بهترین منبع پروتئین است، اما در این زمینه مشکل ما مشکلی فرهنگی است، چراکه متأسفانه اغلب به ظواهر توجه می کنیم. شما می دانید که چه میزان لوازم آرایش استفاده می شود و چقدر به لباس و پوشش اهمیت می دهند اما متأسفانه اسکلت بدنی یعنی استخوان که شیر و لبنیات نیز منشأ آن است، کمتر مورد توجه قرار می گیرد. هاشمی ادامه داد: زمانی که صحبت از مصرف شیر می شود عنوان می کنند که
سرطان با خوشمزه های فوری
این بیماری نیز افزایش خواهد یافت. تحقیقات پزشکان متخصص در یک دهه گذشته نشان داده است چند عامل اصلی باعث ابتلا به بیماری مهلک سرطان می شود که در این میان مصرف غذاهای آماده (فست فود) و روغن های اشباع شده در بروز سرطان معده و روده نقش اصلی را بر عهده دارد. به گفته مقام های سازمان جهانی بهداشت، دومین علت ایجاد سرطان، مصرف فست فودهاست. بر اساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، سال گذشته بیش از 7
پزشکان درباره لاک ناخن چه می گویند؟
...> استفاده طولانی مدت از ناخن های کاشته شده از آماده مصرف گرفته تا ناخن های کاشته شده برای استفاده طولانی مدت می تواند باعث واکنش های دردناک و شدید شامل عفونت پوست اطراف ناخن ها، شل شدن ناخن ها و درماتیت شود. خانم هایی که از ناخن های مصنوعی و کاشته شده استفاده می کنند برای زمان طولانی ممکن است مشاهده کنند که ناخن های طبیعی آنها نازک تر و مات تر شده است. متخصصان پوست پیشنهاد می کنند ناخن های مصنوعی هم 3 ماه یک بار برداشته شوند و اجازه داده شود تا ناخن های طبیعی استراحت کنند. منبع: پزشکان ...
هر آنچه لازمه دانستن درباره بیماری "آبله مرغان" است!
است به دلیل کمبود میوه ها و سبزی های تازه در رژیم غذایی و همچنین عدم مصرف مایعات به مقدار کافی ، یبوست بروز کند. اگر کودک هنگام رفتن به دستشویی علایمی از بیقراری و ناراحتی نشان نمی دهد و مدفوع او آن قدر سفت و خشک نیست که سبب ناراحتی او شود، مبتلا به یبوست نیست . همچنین اگر به علت ابتلا به یک بیماری ، کودک تب کند یا دچار استفراغ شود، بروز یبوست طبیعی است ، زیرا برای جبران کمبود آب بدن
سلامت افراد "با نمک" در خطر است
انواع نان و کیک به کار رود دارای مقدار زیادی سدیم ( عنصر موثر نمک ) است. بنابراین در افرادی که به علت ابتلا به بیماری محدودیت مصرف نمک دارند مصرف مواد حاوی جوش شیرین هم باید بسیار محدود شود. نمک یددارتصفیه شده چیست و چرا باید فقط از این نوع نمک استفاده کنیم؟ نمک تصفیه نمکی است که در آن ناخالصی های نا محلول مانند فلزات سنگین و همچنین ناخالصی های محلول مانند آهک، شن و ماسه طی
راه های خلاص شدن از شر چاقی های موضعی
دریافتی و کالری مصرفی آنهاست که این کالری اضافی به صورت چربی در شکم، پهلو، ران و باسن جمع می شود. البته نظریه های متفاوتی در مورد چگونگی انباشته شدن چربی در بدن وجود دارد، اما نکته مهم این است که گاهی چربی ها به انباشته شدن در یک منطقه خاص تمایل دارند و همین موضوع باعث بروز چاقی های موضعی می شود. از طرفی این نوع چاقی ها در سنین کودکی هم دیده می شوند، ولی بعد از دوران بلوغ بیشتر بروز می
وزن کشی هسته ای کنگره و کاخ سفید
نتیجه مذاکرات خوشبین می کند. الان هم مذاکرات در جریان است و دو طرف تمام تلاش خود را انجام می دهند. مهم این است که اصول حفظ شود، چانه زنی روی منافع یک امر طبیعی در یک مذاکره هسته ای با این ابعاد گسترده است. گفتگو: مریم سالاری منبع: روزنامه ایران/ 7 دی ماه 1393
درمان اورژانسی بیماری های بیضه در مردان
افراد عادی است. حتی بعد از جراحی و پایین آوردن بیضه ها هم خطر ابتلا به سرطان بیضه در این کودکان (در آینده) بیشتر از جمعیت مردانی است که چنین مشکلی هنگام تولد نداشتند. پس این بیماران را حتما باید سالانه پزشک متخصص معاینه کند. سرطان بیضه این نوع سرطان برخلاف دیگر سرطان ها که بیشتر در سنین بالا اتفاق می افتد، در سنین جوانی شایع است (در دهه سوم زندگی). متاسفانه سیر پیشرفت سرطان
ابعاد هفتگانه فعالیت های امام عسکری(ع)
اشاره کرد که بیرون رود، و او بیرون رفت. سپس فرمود: این مرد از شما نیست، از او بر حذر باشید، او گزارشی از آنچه گفته اید برای خلیفه تهیه کرده که هم اکنون در میان لباسهای اوست. یکی از حاضران او را تفتیش کرد و گزارش را که در لای لباس پنهان کرده بود، کشف کرد، مطالب مهم و خطرناکی درباره ما نوشته بود. این حادثه نشان می دهد که حتی در زندان هم برای کنترل امام و شیعیان، مأمور مخفی گماشته بودند. 2
آلرژی ممنوع!
می شود یا خیر ولی مطالعات شان نشان می دهد با کنترل چاقی در افراد می توان از بروز آلرژی پیشگیری کرد. امتحانش مجانی است. با لاغرتر شدن هم می توانید در برابر آلرژی سد بسازید و هم از هزار و یک بیماری کشنده یا ناتوان کننده دیگر فرار کنید. هواکش ها را روشن کنید هواکش های حمام یا هود آشپزخانه ممکن است صدای آزار دهنده ای داشته باشند اما برای جنگیدن با آلرژی چاره ای جز استفاده از آنها
سلامت افراد "با نمک" در خطر است
مقدار زیادی سدیم ( عنصر موثر نمک ) است. بنابراین در افرادی که به علت ابتلا به بیماری محدودیت مصرف نمک دارند مصرف مواد حاوی جوش شیرین هم باید بسیار محدود شود. نمک یددارتصفیه شده چیست و چرا باید فقط از این نوع نمک استفاده کنیم؟ نمک تصفیه نمکی است که در آن ناخالصی های نا محلول مانند فلزات سنگین و همچنین ناخالصی های محلول مانند آهک، شن و ماسه طی فرآیندی در کارخانه حذف شده است.
جوانه ها، مولتی ویتامین های طبیعی
به بعد از پایان هشت ماهگی کودک موکول شده است. توصیه می شود برای بچه های بین دو تا پنج سال جوانه گندم را به ماست اضافه کنید. اگر هم کودک بالای پنج سال دارد، جوانه ها را به سالاد او بیفزایید. بهتر است جوانه عدس و ماش به سبب هضم آسان تر و مقوی و مغذی تر بودن در سوپ، آش یا در پوره و فرنی کودک استفاده شود. مصرف جوانه همراه با سالاد یا ساندویچ خانگی، میان وعده ای مناسب برای تمام افراد بخصوص دانش آموزان است.
همه چیز درباره تراکم استخوان
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سنجش تراکم استخوان یا دانسیتومتری استخوان نام روشی است که با استفاده از آن می توان سفتی و سختی و درجه محکم بودن استخوان های بدن را تعیین کرد. اندازه گیری تراکم استخوان یکی از راه های سنجش سلامتی است. در سال های اخیر با ورود دستگاه های سنجش تراکم استخوان، تمایل فزاینده ای در میان پزشکان و در پی آن بیماران برای انجام این آزمایش و بررسی
خواص بادام هندی: از سلامت قلب تا کاهش وزن
کند. ریسک سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. مواردی مانند افزایش تولید رادیکال آزاد مربوط به مدفوع و افزایش فعالیت فسفات قلیلی آب مربوط به مدفوع از ریسک فاکتورهای سرطان روده بزرگ هستند. هر دو این عوامل با مصرف منظم مس در وعده های غذایی کاهش می یابد. همچنین امراضی مانند پوکی استخوان، پارگی رگ های خونی، ضربان نامنظم قلب، کم خونی و آرتروز روماتوئید ازجمله بیماری هایی است که احتمال
جانوری که هرگز نمی میرد
فاقد جنسیت بوده و می تواند از طریق تقسیم شدن ، تکثیر شود . این موضوع در صورتی که دست کم یکی از بخش های جدا شده از بدن وی دارای ده درصد سلول های بدن این جانور باشد ، قادر به ترمیم و بازسازی کامل بوده و یک نمونه جدید را به وجود خواهد آورد . یعنی به طور تئوریک اگر این جانور به ده قسمت مساوی تقسیم شود ، ده نمونه جدید از آن متولد خواهد شد . پژوهشگران هنوز نتوانسته اند راز دقیق این فرایند غیر عادی را در بدن این موجود کشف کنند . موضوعی که شاید بتواند بسیاری از فرضیات فعلی دنیای علم را تغییر دهد . منبع ...
چرا نمک قاتل جان است؟
سدیم ( عنصر موثر نمک ) است. بنابراین در افرادی که به علت ابتلا به بیماری محدودیت مصرف نمک دارند مصرف مواد حاوی جوش شیرین هم باید بسیار محدود شود. نمک یددارتصفیه شده چیست و چرا باید فقط از این نوع نمک استفاده کنیم؟ نمک تصفیه نمکی است که در آن ناخالصی های نا محلول مانند فلزات سنگین و همچنین ناخالصی های محلول مانند آهک، شن و ماسه طی فرآیندی در کارخانه حذف شده است. نمک
دردسرهای اسمارت فون داشتن
بالای استخوان های ترقوه است. افتادگی مداوم گردن برای خواندن پیامک ها و یا استفاده از اپلیکیشن ها، عامل اصلی این عارضه عنوان شده اند. به گفته متخصصان پوست کلینیک لندن، در حالت طبیعی این اختلالات پوستی معمولا از میانسالی آغاز به نمایان شدن می کنند و روند کامل شدن آنها 10 سال ادامه دارد، اما به لطف عارضه تک-نک، این نشانه ها در میان نسل زنان جوان رایج تر شده است. این اختلالات در
ترفند صنایع دخانی برای جذب "زنان" به سیگار
گیرند، بعضی از این تبلیغات نادرست مثل احساس جذاب شدن، مورد توجه بودن، مستقل شدن، بزرگ شدن، اجتماعی شدن، پذیرفته شدن توسط همسالان، الگو گرفتن از هنرپیشه ها، بعضی باورهای غلط مثل این که سیگار کشیدن باعث رفع عصبانیت، خستگی، رفع دلشوره، تقویت ذهن یا هضم غذا می شود و در نهایت ساده انگاری در مورد مصرف قلیان به عنوان یک ماده دخانی کم خطرتر از سیگار؛ در حالیکه قلیان کم خطر نیست و هر وعده مصرف آن تقریبا با
چربی هایتان را با دارچین بسوزانید
که سوخت و ساز (متابولیسم) بدن افزایش می یابد، بدن این توانایی را پیدا می کند که برای انرژی خود از چربی ذخیره شده در سلول ها استفاده کند. اگر بدن افراد دارای رژیم، از سوخت و ساز (متابولیسم) پایینی برخوردار باشد، بدن آن ها نمی تواند چربی ذخیره شده را بسوزاند، در نتیجه وزن آن ها افزایش یافته یا به عبارتی وزنی از دست نمی دهند. براساس مطالعات، هنگامی که دارچین را با غذا مصرف کنیم نه به صورت