بهترین گزینه های غذایی برای پیشگیری از اثرات مضر آلودگی هوا! - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
فلاونوئیدهای گیاهی، منشا داروهای ضدمیکروبی جدید هستند
اساس نتایج به دست آمده از این مطالعه، اثرات مفید و مختلف فلاونوئیدها ازجمله فعالیت مهار آنزیم، فعالیت ضدمیکروبی، ضدالتهابی، فعالیت عروقی، اثرات ضدحساسیت، اثرات آنتی اکسیدانی و ضدتوموری در مطالعات مختلف به اثبات رسیده است. بر اساس یافته های این مطالعه، مواد مؤثره گیاهی نظیر فلاونوئیدها، فعالیت ضدمیکروبی کمتری از عواملی مثل آنتیبیوتیکهایی دارند که اغلب از خود میکروب ها نشات می گیرند. با ...
مبتلایان به کبد چرب چه خوراکی هایی مصرف کنند؟
دارند برای درمان این بیماری رژیم های غذایی خاص همچون رژیم گیاهی یا مدیترانه ای داشته باشند. علاوه بر این توصیه ها، خوراکی های خاصی وجود دارند که ممکن است برای مبتلایان به بیماری کبد چرب مناسب باشند. برخی از این مواد خوراکی مفید عبارتند از: سیر : نتایج یک بررسی نشان می دهد مصرف مکمل های پودر سیر، وزن بدن و چربی را در مبتلایان به بیماری کبد چرب کاهش می دهد. اسیدهای ...
بوی بد عرق بدن، راهکار و عوامل
بدن مخلوط شده و چنین بوی زننده ای را به وجود می آورد. بدن ما دو نوع عرق آپوکرین و اِکرین ترشح می کند. عرق اِکرین برای پایین آوردن درجه حرارت بدن ما، مثلاً هنگام ورزش یا زمانی که هوا خیلی گرم است، کاربرد دارد. این نوع عرق در همه ی قسمت های بدن به طور یکنواخت ترشح می شود و بی بوست آپوکرین هم نوع ویژه ای از ترشحات بدن است که در محل های مخصوصی مثل زیر بغل، کشاله های ران، دست ها، و پاها ایجاد می ...
از فواید لیمو ترش چه می دانید؟
تا از بین برود. لیمو ترش برای چروک صورت با افزایش سن ممکن است پوست صورت دچار لک و چروک و سایر علائم پیری شود. لیمو به لطف آنتی اکسیدان ها، خواص ضد عفونی کننده و آنتی بیوتیک ها باعث جوان سازی پوست شده و آن را در برابر عفونت محافظت می کند. شما می توانید پوست لیمو ترش را به صورت خود بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. لیمو ترش برای بوی بد بدن ...
علت درد پا در کودکان، دوران رشده یا بیماری؟
شکایاتی مانند این ها را ممکن است از مادران زیاد شنیده باشید: دختر 8 ساله ام به خاطر درد پاهایش نمی تواند شب بخوابد، یا پسر شش ساله ی دوستم با گریه و درد پاهایش از خواب می پرد و...، مادرانی که تجربه بیشتری دارند، در این مواقع به کودکان شان می گویند: ناراحت نباش. این ها درد رشد است. آیا واقعا این طور است؟ درد رشد پدیده ای جالب است، زیرا از یک لحاظ دردی واقعی است، اما از طرف دیگر ...
درمان دل درد در نوزادان
: دلایل،علائم و درمان ) نیز باعث دل درد و اسهال و استفراغ می شود. 6- حساسیت غذایی نوزاد - حساسیت غذایی باعث اسهال، استفراغ و دل درد می شود. اگر فرزند شما مدفوع خونی دارد نیز به دلیل حساسیت غذایی می باشد. اگر فرزند شما به غذایی حساسیت دارد، سیستم ایمنی بدن با غذا مانند مهاجم خارجی برخورد می کند و علائم حساسیت نمایان می شود. اگر نوزاد مشکل تنفسی دارد یا صورت و لب هایش متورم شده ...
دستاوردهای دانش هسته ای در بشقاب غذا!
میکروب ها در مواد غذایی با روش های پختن و حرارت دیدن از بین نمی روند. لذا استفاده از مواد غذایی بسته بندی تا حد زیادی بدن شما را در برابر این مشکلات مصون می دارد. وی افزود: این مرکز در زمینه محیط زیست، بهبود کیفیت و افزایش طول عمر پلیمرها کارهای همچنین محصولات کشاورزی نظیر پسته و خرما، انواع پیاز و سیب زمینی و حبوبات تحقیقات گسترده ای انجام داده است که هنوز به مرحله تجاری سازی نرسیده ...
راه حل های جالب طبیعت برای حل مشکلات
.... شما می توانید درجه دمای هوا را به طرز شگفت آوری با شمردن تعداد جیرجیرهای یک جیرجیرک در یک زمان مشخص تعیین کنید. احتمالا این به علت متابولیسم زیاد جیرجیرک در دمای بالا باشد. فرمول محاسبه دما با توجه به نوع جیرجیرک متفاوت است. برای یک جیرجیرک معمولی، کافیست تعداد جیرجیر ها را در 15 ثانیه بشمارید و عدد 40 را به آن اضافه کنید تا به تخمین نسبتا دقیقی از دمای هوا در مقیاس فارنهایت دست ...
دستمال مخدر، هزار تومان!
خواهان زیادی دارد. البته می گوید: مورفین زیادی دارد، اگر مدتی مصرف نکنند دچار بدن درد می شوند، اما علف این طور نیست. اگر یک شب به مهمانی بروم یا به پدر و مادر سر بزنم و علف نکشم مشکلی برایم پیش نمی آید و بدن درد ندارم. کمی که با عادل گرم می گیرم، آدرس یک ساقی را می پرسم که بتوانم دستمال بخرم، چند ثانیه ای نگاه می کند و سیگاری برایم روشن می کند؛ می خواهد بداند چند مرده حلاجم... ...
مزایای شنا کردن
تواند اندازه گیری های مختلف کنترل قند خون مانند حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد. حتی اگر شناگران تمایل به داشتن وزن بیشتر و چربی بیشتری به طور مثال نسبت به دونده ها یا دوچرخه سواران داشته باشند، این مسئله درست و یک حقیقت است. شنا کردن در این زمینه نه تنها به این دلیل که می تواند یک تمرین هوازی را فراهم کند مفید است، بلکه همچنین به این خاطر که به دلیل مقاومت در برابر آب، عضله می سازد و آن هم به نوبه ...
درمان های ساده و عملی انگل های گوارشی
های گوارشی، افزایش بلغم در معده و روده هاست. دقّت در خوراکی های مصرفی مردم این دوره و زمانه نشان می دهد که مصرف غذاهای سرد و رطوبتی(یعنی همان غذاهای بلغم زا) بسیار گسترش یافته است(مثل گوشت های سفید، انواع لبنیات، برنج، افراط در مصرف میوه ها و سالادها و ...) و این افزایش مصرف غذاهای بلغمی، هم بنابر نظر طبّ قدیم و هم بنابر عقیده طبّ جدید(چون مصرف زیاد غذاهای بلغم زا باعث کاهش توان سیستم ایمنی بدن است ...
هشدار؛ عوامل مرموزی که سلامت قلب شما را نشانه می گیرند
وجود نداشته باشد، ممکن است خانمی سیگاری باشد پس در این شرایط خانم بودن خیلی به او کمک نمی کند. به طور طبیعی به دلیل ترشح شدن هورمون های خاص در بدن خانم ها، قبل از سن یائسگی خانم ها خیلی کمتر به بیماری های قلبی عروقی و سکته مبتلا می شوند. سومین مسئله در بروز بیماری های قلبی که ما در آن نقشی نداریم، ژنتیک است. یعنی اگر بستگان نزدیک یک شخص دچار بیماری های قلبی و عروقی باشد، فزرندان شانس ابتلا ...
نکاتی در مورد به ترین میوه
صفرا و حرارت زائد بدن است و با این که خاصیت غذایی نسبتا زیادی دارد، اما نوع ترش آن دیرهضم است. به، میوه ای مدر (ادرار آور) است و برای پاکسازی و شست وشوی کلیه و مجاری ادرار توصیه شده است. بوییدن همه انواع به نشاط آور بوده و باعث تقویت قلب و مغز می شود و اشتها را تحریک و به هضم غذا کمک می کند. جویدن به برای تقویت و سفت کردن بافت لثه و التیام زخم های دهانی مفید است و سبب پاکسازی ...
از کوآنزیم Q10 چه می دانید؟
العالم - گوناگون محققان مدت زیادی را صرف تحقیق درباره این ماده غذایی جذاب نموده اند. برخی از مطالعات حتی حدس می زنند که افزایش سطح این آنتی اکسیدان می تواند حدود نه سال به طول زندگی فرد اضافه نماید. کوآنزیم Q10 می تواند در بدن شما به دو فرم مشاهده شود اوبی کینول فرم اکسید شده کوآنزیم است که در بدن متابولیزه می شود و دوباره به شکل آنتی اکسیدانی کوآنزیم ...
غذاها، خوابتان را تعبیر می کنند!/دمنوشی برای خواب راحت
در زمان مناسب عنوان می کنند. این فرآیند موجب شده از دیدگاه طب سنتی معده اغلب ما بلغمی و سرد شود. وقتی معده سرمازده می شود، فرقی نمی کند طبع شما گرم باشد یا سرد، عوامل مذکور می توانند معده هر کدام از ما را به یک عضو سرد و بلغمی تبدیل کنند و بدن به منبعی سرشار از مواد زاید و دفعی تبدیل شود. مصرف مصلحات را جدی بگیرید متخصصان طب سنتی تأکید دارند غذاهای سرد باید همراه با مصلحات ...
شیر دادن به نوزاد، انتخاب شیشه مناسب
این شیشه ها می توانند علاوه بر شیر مادر و در کنار غذای اصلی به کار بیایند، یا این که می توانند فقط منشاء تغذیه نوزادان باشند. حتما مواد داخل شیشه که شامل انواع شیر خشک ها می شود، خیلی مهم و اساسی است. بهر حال خود شیشه و سر شیشه هم همان اندازه که مواد داخل آن می توانند مفید باشند، اهمیت دارند. با این اوصاف همه آنچه را باید درباره شیشه شیر و مسائل مربوط به آن بدانید می توانید در اینجا پیدا ...
آخرین خبرها ازمناطق زلزله زده کرمانشاه
هلال احمر کشور، از توزیع 20 هزار بسته از اقلام 72 ساعته مورد نیاز زلزله زدگان استان کرمانشاه خبر داد. ابوالقاسم گرجی اظهار کرد: به علت اشباع اقلام توزیع شده میان زلزله زدگان و پیشگیری از توزیع مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته، 20 هزار بسته دیگر در حال بسته بندی است تا در میان زلزله زدگان توزیع شود. 12:19 استاندار کرمانشاه اعلام کرد که حدود 20 هزار میلیارد ریال اعتبار برای ...
روشی برای کاهش احساس بی قراری و افسردگی
نشان می دهد. آهن مورد نیاز روزانه را می توان از منابعی مانند گوشت قرمز، ماهی، مرغ و دانه های کدو تنبل دریافت کرد. روی: یک ماده معدنی بسیار مهم است که نقش مهمی در سلامت دستگاه گوارش و شکستن مواد غذایی به مواد مغذی دارد. روی همچنین از آلرژی های غذایی می تواند پیشگیری ( prevention )کند و نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب دارد. کمبود روی بسیار مشکل ساز است و افراد با سطوح کم آن ...
کاهش وزن عجیب اما ارزان قیمت!
.... همچنین، می توانید مغزهای خوراکی و میوه ها را به وعده جو دوسر خود اضافه کنید. ماست یونانی یکی دیگر از گزینه های خوبی که برای کاهش وزن می توانید مد نظر قرار دهید، ماست یونانی است. این ماست حاوی باکتری های پروبیوتیک است، که می توانند عملکرد روده را بهبود ببخشند و این شرایط در برابر التهاب و مقاومت به لپتین، محرک هورمونی اصلی چاقی، از شما محافظت می کند. محتوای ...
جدال رانندگی هیوندای سوناتا هیبریدی با تویوتا کمری هیبریدی +تصاویر و مشخصات فنی
زیادی به این اعداد اضافه خواهد شد. نکته جالب تر اینکه اتومبیل های هیبریدی بر خلاف انواع معمولی ممکن است در جاده مصرف بیشتری از شهر داشته باشند که این قضیه مربوط به سرعت بالاتر و استفاده بیشتر از موتور بنزینی میباشد. در واقع شدت تفاوت مصرف سوخت یک اتومبیل هیبرید با نمونه ساده در شهر مشخص خواهد شد و در جاده این اختلاف کمتر خواهد بود. نکته دیگر اینکه باطری های سوناتا از نوع "لیتیوم پلیمر ...
بیماریهای تنفسی در کودکان، سیاه سرفه را میشناسید؟
...، درصد شیوع بیماری به شدت کاهش یافته، اما در کشورهایی که به طور منظم از این واکسن استفاده نمی کنند، نسبت به ده سال گذشته افزایش یافته است. علت های بیماری بیماری سیاه سرفه به وسیلۀ باکتری پرتوزیس یا پاراپرتوزیس ایجاد می شود و از طریق سرفۀ شخص بیمار در هوا پراکنده می گردد. اگر فرزندتان را واکسینه نکرده باشید، احتمال مبتلا شدن او به بیماری، به ویژه هنگامی که با یک کودک بیمار در یک ...
گیاه خرنوب چیست و چه خواصی دارد؟
... دانه گیاه خرنوب یک جایگزین مناسب برای کاکائو است! این دانه ها کالری کمتری داشته، فاقد کافئین بوده و غیر اعتیادآور است و همچنین برخلاف کاکائو در جذب کلسیم در بدن نیز دخالت نمی کند. وقتی خرنوب به عنوان یک داری گیاهی مورد استفاده قرار می گیرد یک گیاه کاملا سالم است. اما ممکن است داروهایی که با این گیاه ساخته می شوند دارای اثرات جانبی مانند آلرژی باشد. از این گیاه به عنوان یک ...
2 آذر دودی که زندگی را می سوزاند
اختیار مسؤولان و نهادها قرار دهد تا هشدارهای آماری جای گوشزدهای کلی را بگیرند و با پدیده آلودگی هوا به طور جدی مقابله شود. در این صورت شاید نقش آلودگی هوا در بروز بیماری قلبی- عروقی، به اندازه عوامل خطر شناخته شده ای مانند دیابت، مصرف سیگار، چربی خون بالا و فشار خون بالا مورد توجه قرار گیرد.
کودک، بازی، سلامتی
نورهای رنگی کم مصرف، دیواره های کوتاه برای جلوگیری از ترس از محصور شدن، استفاده از شکل عروسکی شاد و خندان محیط را سالم تر می سازد. کودکان مهارت های زیادی را بر اثر تجربه بازی می آموزند. توجه داشته باشید هر انتخاب اشتباهی در نحوه بازی آنها می تواند مسیر متفاوتی را برای کودکان در آینده بگشاید. بازی را جزیی پایدار از زندگی کودک ببینید و برای آن برنامه ریزی کنید. ...
توصیه های کشاورزی هواشناسی برای روزهای ابتدایی آذر
و گاوداری ها با توجه به کاهش محسوس دما • مراقبت لازم از بره ها و گوساله های تازه متولد شده و حفاظت آن ها در برابر بوران باد و رطوبت • شیلات: • تنظیم جیره غذایی با توجه به کاهش محسوس دما • ماشین آلات کشاورزی: • تخلیه آب رادیاتور تراکتور و ماشین آلات کشاورزی با توجه به کاهش محسوس دما در روزهای آتی و برودت هوا در ارتفاعات • استان های ...
درمان بیماری اوتیسم در کودکان، علاج قطعی دارد؟
گرگان قول هایی در این زمینه داده اند که مبدع این طرح امید فراوانی به این قول ها بسته است. مصرف ویتامین های B12، B6، D و آب هندوانه جزو راحت ترین و ارزان ترین راه های کنترل این بیماری است. مواد خوراکی مضر برای اوتیسم نیز مواد حاوی گلوتین مثل آرد گندم و مشتقات آن و همچنین مواد حاوی کازئین (لبنیاتی از قبیل شیر و ماست) هستند که برای این بیماری در حکم سم به حساب می آیند. همچنین ماساژ با ترکیبی ...
فاجعه تنباکوهای وارداتی آغشته به شیشه/خواهیم دید که بگویند اگر قلیان بد بود دولت مجوز کشیدن آن را نمی داد
مجوز داده ایم که برو و در آنجاقلیان بکش! این غیر از ترویج فرهنگ دود است ؟مگر ما نمی گوییم که مبارزه گر هستیم؟ مگر ما در برابر تریاک و مواد مبارزه نمی کنیم ؟ پس چرا با این موضوع مبارزه نمی کنیم ؟ عده ای می گویند که اگر جلوی آن را بگیریم در خانه می کشند، چه کسی این حرف را می زند؟ کسی که خودش سود می برد این را می گوید. شما سیگار را ممنوع کرده اید و گفته اید در هرجایی ببینید جریمه می کنید ...
آشنایی با خواص چای گل محمدی
استخوان ها از اهمیت بالایی بر خوردار است. این ویتامین در جذب هر چه بیشتر آهن نقش مؤثری دارد. چای تهیه شده از گل محمدی فوائد دیگری نیز دارد. این گل سرشار از آنتی اکسیدان ها و به ویژه پلی فنول های موسوم به کاتچین است. آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد محافظت کرده و به این ترتیب از بروز انواع سرطان پیشگیری می کند. ترکیبات آنتی اکسیدانی نه تن ها ...
5 ماده برای سم زدایی کامل پوست
دهد یکی از بزرگترین اندام های بدن انسان است. پوست از دو لایه شامل درم (درونی) و اپیدرم (بیرونی) تشکیل شده و سلامت آن برای بهزیستی کلی انسان حیاتی است. پوست سه وظیفه اصلی را بر عهده دارد: حفاظت، تنظیم و احساس. حفاظت نقش اصلی پوست در برابر اثرات مکانیکی و فشار، تغییرات دما، میکروارگانیسم ها، پرتوافشانی و مواد شیمیایی را شامل می شود. عملکرد تنظیم پوست عناصر فیزیولوژیکی ...
وزن نرمال نوزاد، بچه م پنج ماهشه
ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای ...