جلوگیری از چاقی کودکان، دلسوزی الکی ممنوع - نی نی بان
سایر منابع:
سایر خبرها
لباس زیبای مضر نپوشید
... مایو : عفونت مکرر مایو میتواند محل مناسبی برای رشد باکتریها باشد. الیاف صنعتی مایو برای مدت طولانی رطوبت را در خود نگه میدارد و گرم میشود. سعی کنید بعد از اتمام شنا فورا مایو را درآورید و ناحیه تناسلی را خشک کنید، در غیر این صورت احتمال ابتلا به عفونتهای مکرر زنانه در شما بالا میرود. هنگام خرید مایو نیز به اندازه آن توجه داشته باشید و انواعی را انتخاب کنید که بیش از حد تنگ نباشد و ...
آیا عرق کردن کمکی به کالری سوزی بیشتر می کند؟
خروج مایعات می شود که می تواند به شما کمک کند وزن آب اضافی بدن را از دست بدهید. البته این کاهش وزن موقتی است. به محض اینکه با نوشیدن آب یا غذا خوردن، آب از دست رفته را جبران کرده و بدن را هیدراته کنید، خیلی زود همان وزن از دست رفته را مجددا به دست خواهید آورد. عرق کردن چقدر کالری می سوزاند؟ برخی ادعا می کنند فعالیت هایی چون بیکرام یوگا یا یوگای هات، تا حدود 1000 کالری در ساعت می ...
انواع سردرد و راه های برون رفت از آنها
.... سردردهای خوشه ای: این سردردها همراه با درد شدید آنهم در اطراف یا پشت یک چشم یا یک طرف صورت و در یک زمان رخ می دهند. این سردردها معمولاً در یک زمان از روز برای چندین روز یا هفته رخ می دهند و ناگهان فروکش کرده و ممکن است فرد تا هفته ها و ماه ها سردرد نداشته باشد. این نوع سردردها معمولاً مردها را گرفتار می کند. سردرد در عرض 15 دقیقه به اوج خود می رسد و در حدود 2 ساعت طول می کشد ...
ارتباط بیماری روانی با بی اشتهایی عصبی
خطایی را در رفتار خود نمی بیند که بخواهد به دنبال درمان آن باشد. او فقط فکر کاهش وزن بیشتر و بیشتر است. بنابراین این وظیفه سایر افراد خانواده است که به کمک بیمار بیایند. از آنجایی که انورکسیا نرووزا اختلالی ذهنی و جسمی است، درمان بیماری چند جانبه و تیمی است. وجود یک تیم متخصص و مهمتر از آن اعتماد بیمار به تیم درمان، فرایند درمان را راحت تر می کنند. اهداف درمانی در این بیماری شامل بازگشت به وزن سالم بدن، شروع غذاخوردن به میزان بیشتر و تغییر تفکرات فرد درباره اندام خود، سلامت خود و آرامشی که در زندگی دارد، است. ...
روغن زیتون نخورید، روی پوست بگذارید!
های شما نرم است: اگر دوست دارید ناخن هایی سفت و محکم داشته باشید، نصف فنجان پوسته گردو را خوب بکوبید تا پودر شود، سپس با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون، یک قاشق غذاخوری روغن کرچک و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید تا کاملا به شکل چسب شود، این چسب را روی ناخن هایتان ماساژ دهید و سپس بشویید، برای محکم شدن ناخن های تان این کار را دو بار در هفته انجام دهید. اگر می خواهید ناخن های تان زودتر رشد کند ...
خواص معجزه آسای روغن زیتون
به خوبی با هم مخلوط کنید و روی پوست کف سر بمالید و به آرامی حدود 5 دقیقه پوست کف سر را با این مواد ماساژ دهید، سپس موها و سرتان را با یک کلاه پلاستیکی بپوشانید و اجازه دهید 15 تا 20 دقیقه زمان بگذرد. برای نرم کردن موها: اگر موهای شما زبر و خشن است 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با 2 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و به عنوان یک ماسک آرام بخش برای موهای تان استفاده کنید، عسل به عنوان یک مرطوب ...
یخچالتان چطور کمک می کند تا وزن کم کنید؟!
- وقتی به خرید می روید طوری مواد غذایی را انتخاب کنید که هنگام باز کردن در یخچال فقط رنگ سبز به چشمتان بخورد. برای اینکار باید سبزیجات را به هر خوراکی دیگری ترجیح بدهید. 3 - باید بتوانید همه انواع ماست ها را در یخچال خانه خود پیدا کنید. انواع ماست هایی که کم چرب و در عین حال کم کالری هستند و البته غنی از پروتئین؛ بنابراین شما را سیر نگه می دارند تا سراغ بقیه خوراکی ها نروید! 4 ...
کلیدهای ارتباط قوی والدین با فرزندان
پیدا خواهدکرد. 10 کلید ارتباط قوی با فرزندان آغوش گرفتن هنگام خواب ساعت خواب فرزندتان را کمی جلو بیندازید تا او را در تاریکی به آغوش بکشید. آن لحظات امن معاشرت و ارتباط، هر چیزی را که کودک شما در حال حاضر با آن درگیر است مثل اتفاقی که در مدرسه افتاده، یک برخورد نامناسب که صبح با او کرده اید یا نگرانی برای گردش علمی فردایش از بین خواهدبرد. آیا مجبورید که مشکل او را ...
رایحه های طبیعی برای تحریک همسران
که مشهور به داشتن تاثیر مواد تقویت غرایز جنسی هستند شامل گل بنفشه، ارکیده و شمعدانی می باشند. ارگاسم های قویتر را تجربه کنید چوب صندل سفید زمانیکه به عنوان روغن ماساژ استفاده می شود، این ماده خوشبوی چوبی روشن قسمتی از آداب مسائل جنسی اقوام تانتریک برای هزاران سال بوده است. چوب صندل سفید گفته می شود که نیروی دوم از هفت نیروی روانی (در یوگا) را شروع می کند و واکنش جنسی یک فرد ...
بهترین گزینه های غذایی در برابر اثرات مضر آلودگی هوا
شما می توانید از طریق انتخاب یک رژیم غذایی سالم و متعادل اثرات آلودگی هوا را تا حد زیادی خنثی کنید. با این حال به یاد داشته باشید که اگر قصد دارید مواد غذایی اثر محافظتی طولانی مدت داشته باشند، باید آن ها را به طور مرتب مصرف کنید: کلم بروکلی: نتایج مطالعات متعدد نشان داده که مصرف منظم کلم بروکلی به همراه آب لیمو ، میزان آلودگی های خطرناک سرطان زا را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد ...
نقص های اساسی در آموزش و پرورش ایران
داشته باشد با لفظ، واژه و تعابیر زبانی سر و کار داشته باشد. اگر من با مخاطبم بخواهم براساس تکیه بر فهم گفت و گو بکنم همیشه مفاهیم هستند که باید مورد توجه من باشند. ولی وقتی که براساس حافظه با طرف مقابل سخن می گویم، اینجا بر لفظ، واژه و تعابیر زبانی (اعم از واژه، عبارت یا جمله) تکیه می کنم. معنایش این است که شما عمق واقعیت را درک نمی کنید اما بلد هستید واقعیتی را که عمق آن را ...
آقایان! اینها را به همسر باردارتان نگویید
بهترین خواب زندگی تان را داشته اید، لطفا این را به همسرتان اعلام نکنید، او دوست ندارد این را بشنود! 6. دوست دارم یک سال دیگه دوباره بچه دار بشیم! همسرتان الان دوست ندارد به بارداری مجدد فکر کند، اجازه بدهید کودکش را به دنیا بیاورد، بدنش به شرایط قبل برگردد و از فرزند تازه به دنیا آمده اش لذت ببرد. لطفا در مورد فرزندان بعدی که دوست دارید داشته باشید حرف نزنید! 5. فکر می ...
فواید بی نظیر "به"
کرده و باعث ایجاد نشاط و خوشحالی می شود افسردگی ناشی از انواع سردردها را از بین می برد تقویت کننده قلب، کبد و معده است برای درمان زخم معده مفید است تحریک کننده اشتهاست نرم کننده سینه است ادرارآور بوده همچنین به هضم غذا کمک می کند از التهاب پلک جلوگیری می کند اگر قصد افزایش وزن دارید، میوه به را مصرف نکنید زیرا ...
11خوراکی برای سوخت وساز بدن
تناسب اندام و کنترل وزن در محدوده سالم: حبوبات: حبوبات منبع اصلی پروتئین های گیاهی هستند و گزینه های مطلوب غذایی برای کسانی به شمار می روند که قصد خوردن گوشت را ندارند. مصرف حبوبات به کنترل سطح قند خون و افزایش متابولیسم کمک می کند. فیبر موجود در حبوبات نیز به کاهش خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی کمک می کند. بادام: یکی از بهترین غذاهای گیاهی برای تقویت انرژی است. اسیدهای ...
درمان های خانگی برای سرفه بچه ها
شدن تنفس اش کمک می کند. آلرژن ها را حذف کنید مواد شیمیایی موجود در تمیز کننده ها و ضدعفونی کننده های خانگی و نیز در خوشبوکننده های هوا می توانند مخاط گلو را اذیت کرده، سرفه را بدتر کنند و باعث سوزش چشم ها، گلو و دهان شوند. اگر علت سرفه ها ناشی از آسم یا حساسیت باشد برای بهبود فرزندتان نباید از مواد شیمیایی پاک کننده با بوی تند و زننده استفاده کنید بنابراین هر چیزی که باعث ...
راه های ساده و موثر برای تقویت حافظه
...> برای تقویت حافظه به عطاری بروید تقویت حافظه با گیاهان دارویی یک راه بی خطر و مورد قبول طب قدیم است و در این مطلب برای شما 12 گیاه دارویی را معرفی کردیم. 1- رزماری (اکلیل کوهی) (Rosemary): رزماری یک گیاه محبوب هم از نظر پزشکی و هم به عنوان نماد حافظه بوده است. رزماری محرک گردش خون و فعالیتهای مغزی ((cephalic است. در یونان باستان اعتقاد بر این بوده است که اکلیل کوهی ذهن و حافظه ...
آیا پروتئین عصاره استخوان برای سلامتی مفید است؟
سراسر دنیا مردم از عصاره استخوان به عنوان اکسیری سالم و خوشمزه استفاده می کردند. در زندگی مدرن امروزی 14 تا 48 ساعت جوشاندن استخوان به خاطر سرعت گرفتن زندگی تبدیل به کاری غیر معمول شده است. به علاوه در بسیاری از کشورهای پیشرفته عصاره استخوان را به صورت آماده و یا در غالب مکمل به فروش می رسانند. ” عصاره استخوان را به عنوان اکسیری برای تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود مفاصل، کمک به ...
تلفن شهید هنوز هم زنگ می خورد + عکس
چطور می شه؟ حدود 17سال سن داشتم که یک شب تو عالم خواب دیدم خداوند فرزند پسری به من داده و من تو خواب باهاش بازی می کردم و هی صداش می کردم. محمد مصطفی. بعد از مدتی این خواب برام تکرار شد ولی این بار من به اون بچه شیر می دادم، چون مجرد بودم خجالت می کشیدم خوابم رو به کسی بگم. زمان گذشت و من با همسرم ازدواج کردم. در دوران بارداری این خواب دوباره تکرار شد و در ماه آخر خواب دیدم که بچه ای ...
عوارض مصرف قرص هورمونی
سوال مخاطب نی نی بان: سلام من متاهلم و یه فرزند 3 ساله دارم. پریودم همیشه منظم بوده و هر ماه 4 روز جلو می افتد. 10 تیر ماه پریودم تموم شد 11 رابطه بدون پیشگیری داشتم طی24 ساعت یه جفت قرص اورژانسی خوردم 14 تیر دوباره مجبور به خوردن قرص شدم. 1 مرداد باید پریود میشدم که نشدم. دل درد و کمردرد و سینه درد دارم. حامله ام؟ امکان داره چون دوباره در ماه قرص اورژانسی 1.5 خوردم دیرتر بشم. پاسخ ...
مشکلات دوران بارداری، آن ها را بشناسید
زمان بیرون آمدن کامل بچه و جفت متوقف نمی شود. برای زنی که برای اولین بچه خود باردار شده است، مدت زمان متوسط از شروع زایمان تا بیرون آمدن کامل بچه، حدود 14 ساعت است. برای زنی که قبلاً حداقل یک زایمان داشته است، این مدت 8 ساعت خواهد بود. طی زایمان، دکتر به طور مرتب گردنه رحم را چک می کند (هر دو ساعت یکبار) تا ببیند تا کجا گشاد شده است. قبل از شروع زایمان، گردنه رحم بسته است. وقتی ...
روش های درمان خانگی سیاتیک
.... گرما، گرفتگی عضلات را آرام می کند، که ممکن است این عضلات عصب سیاتیک را تحت فشار گذاشته و ایجاد درد کند. شما همچنین می توانید درجه دما را تغییر داده و با کمپرس داغ شروع کرده و در نهایت کمپرس سرد کنید. برای کمپرس داغ از حرارت رطوبت دار مثل داغ کردن حوله با بخار استفاده کنید که اثر بخش تر باشد. یک کیسه آب گرم و یا یخ را بر روی ناحیه مورد نظر بین 15 تا 20 دقیقه قرار دهید. ...
مسکن قوی برای اعصاب
، می تواند در درمان سفلیس موثر واقع گردد و دارای مقادیر فراوانی ویتامین A نیز میباشد و برای پیشگیری از سرطان مفید میباشد. مسکن خوبی برای سلسله اعصاب محسوب شده و این میوه خون را تصفیه و زیاد می کند. اگر از بی خوابی رنج می برید و شب ها نمی توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، متخصصان تغذیه توصیه می کنند یکی دو ساعت قبل از خواب چند دانه نارنگی میل نمایید. نارنگی علاوه بر خاصیت اشتهاآوری از ...
چگونه بعد از 40 سالگی هم جوان به نظر بیاییم؟
خواهید ذهنی سالم داشته باشید، اول از همه باید به سلامت جسم تان اهمیت دهید. ماساژ یکی از راههای بسیار خوب رهایی از استرس است. زمانی که تمام استرس از شما دور می شوید و آرام می شوید، جوان تر نیز به نظر می آیید. ابروهایتان را پهن تر کنید با بالا رفتن سن، ابروها نیز باریک تر می شوند. اما خوشبختانه راههای زیادی برای پهن تر کردن آنها وجود دارد. به عنوان مثال شما می توانید به کمک تتو ...
روایتی از زندگی آیت الله منتظری/ آن چه گفته نمی شود
پایان می رسد. در مجموع می توان این مستند را به لحاظ روایی همان روایت همیشگی دانست که در سال های اخیر در مصاحبه ها و برنامه های صداوسیما توضیح داده می شود اما تفاوت این مستند با کارهای مشابهش در اشاره و استفاده از مواد تاریخی ای است که در صداوسیما امکان پخش ندارند. این مستند، روایت های دیگری را که درباره اتفاقات و زندگی آیت الله منتظری وجود دارد، کاملا کنار گذاشته و فقط در جاهایی نقدهای وارد به ...
راه های عجیب کاهش وزن و لاغری
با 8 روش عجیب و غیر عادی که می تواند به کاهش وزن کمک کند آشنا شوید. همه ما می دانیم که راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است. با خوردن غذاهای سالم و کم کردن کالری ورودی به بدن می توانید خود را در حالت کاهش وزن و سوزاندن چربی قرار دهید. اضافه کردن تمرینات ورزشی به رژیم غذایی می تواند سرعت متابولیسم را افزایش دهد و تعداد کالری هایی که در روز سوزانده می شود ...
اعضای خانواده از آتش جان سالم بدر بردند
وقوع این حادثه Incident در واحد مسکونی اش، به سرعت توانست همسر و هر 3 فرزند خود را از میان شعله های آتش در اتاق خواب نجات داده و همه آنان را به سلامت خارج کند. سعادتی گفت: آتش نشانان همزمان با خاموش کردن آتش، به جستجو در واحد مسکونی پرداختند که خوشبختانه هیچ کس در داخل منزل نبود و پدر خانواده درهمان لحظات اول توانسته بود همسر و سه فرزند 12 و 7 ساله و نیز 8 ماهه اش را از داخل منزل بیرون ببرد ...
خوراکی های مناسب برای کاهش وزن
جو دوسر، تاثیرات چشمگیری بر کنترل قند خون، کاهش لیپیدهای خون و کاهش وزن دارد. این مطالعه توصیه می کند، جو دوسر، غله ی بسیار مناسبی برای دیابتی های دچار اضافه وزن است. هنگام خوردن جو دوسر به آن شکر اضافه نکنید، در عوض از عسل یا ادویه های مانند دارچین یا جوز هندی برای طعم دادن به آن استفاده کنید. همچنین می توانید از میوه ها و مغزهای سالم و خوشمزه به عنوان تاپینگ استفاده کنید. 2. ماست ...
به نظر رهبری انقلاب چند تا بچه برای خانواده کافیه؟
ولد در جامعه ی ما چیست؟ من اشاره کردم؛ یک تصمیمِ زمان دار و نیاز به زمان و مقطعی را انتخاب کردیم، گرفتیم، بعد زمانش یادمان رفت! مثلاً فرض کنید به شما بگویند آقا این شیر آب را یک ساعت باز کنید. بعد شما شیر را باز کنی و بروی! ماها رفتیم، غافل شدیم؛ ده سال، پانزده سال. بعد حالا به ما گزارش می دهند که آقا جامعه ی ما در آینده ی نه چندان دوری، جامعه ی پیر خواهد شد؛ این چهره ی جوانی که امروز جامعه ی ...
آرتروز خود را درمان کنید
افراد نباشد، می توان از تردمیل که قابلیت تنظیم شیب را دارد، به عنوان جایگزینی برای پیاده روی استفاده کرد. البته هنگام استفاده از تردمیل، استفاده از کفش ورزشی مناسب برای کاهش فشار وارده بر مفاصل اندام های تحتانی ضروری است. به طور کلی نمی توان در مورد این که کدام ورزش، با چه شدت و مدت زمانی برای بیماران مناسب است، نسخه کلی تجویز کرد. بهتر است بیمار پس از مشورت با پزشک به برنامه ورزشی خاص خود ...
امتناع از غذا خوردن کودک، جوجه دیگه بزرگ شده
جای اینکه به طور روزمره نگران رژیم غذایی فرزندتان باشید، بدانید که در واقع تعادل رژیم غذایی او ظرف چند روز متوالی الی یک هفته اهمیت دارد. عادات غذایی ناپسند گاهی کودکان طی دوره های زمانی خاصی فقط چند غذای خاص را می خورند، مثلا اگر فرزند شما هنگام غذا لقمه کره می خواهد زیاد نگران نشوید، سعی کنید از نان گندم کامل استفاده کنید و پنهانی کمی موز نیز لای نان بگذارید یا یک لیوان شیر ...