چگونه وزن کودک خود را افزایش دهیم؟ - نی نی بان
سایر خبرها
کم آبی حین ورزش چه بلایی سرتان می آورد
بطور محسوسی پایین می آید و اگر 4% وزن خود را از دست دهید تا 30% از توانایی های ورزشی و عملکردتان کاسته می شود. تاثیر مستقیم نوشیدن آب کافی در سلامت ورزش اهمیت گردش خون حین ورزش 2 چندان می شود. عضلات بشدت کار می کنند و نیازمند انرژی و اکسیژن هستند. همچنین مواد زاید تولیدی باید برداشته و دفع شوند. عمق و تعداد تنفس زیاد می شود و خون باید مدام از ریه ها عبور کند تا اکسیژن کافی به ...
9 ترفند برای جلوگیری ازیخ زدگی شیشه خودرودرزمستان
دستکش استفاده کنید، در ضمن اگر متوجه شدید مقدار ضد یخی که بر روی شیشه اسپری می کنید، کارایی خوبی ندارد، سعی کنید از حجم بیشتری از ضد یخ بهره ببرید تا سطح شیشه از وجود تکه های یخ پاک شود. البته ضد یخ های تجاری برای دماهای مختلفی طراحی شده اند، سعی کنید برای خرید این گونه ضد یخ ها، حتما دمای کاربردی و سرمای هوای منطقه خود را در نظر داشته باشید. استفاده از کارت اعتباری در پاره ...
تست بیوفیزیکال پروفایل (BPP) چیست؟
استفاده قرار می گیرد. اگر این پنج ناحیه در محدوده طبیعی قرار داشته باشند، جنین شما سالم است. بررسی سلامتی جنین اگر موارد زیر را داشته باشید: هیپرتیروئیدیسم مشکلات خونریزی لپوس ( بیماری لوپوس چیست و درمان آن ) بیماری مزمن کلیه دیابت نوع 1 ( علائم و درمان دیابت نوع 1 و دیابت نوع 2 چگونه است )یا دیابت حاملگی ( دیابت حاملگی و راه های پیشگیری و درمان آن ). فشار خون بالا پره اکلامپسی مقدار کمی ...
اگر با خودرو در سیل گرفتار شدیم چه باید کرد؟
... بعد از کاهش حجم آب جمع شده در زمان سیلاب تا خشک شدن کامل خودرو به هیچ وجه موتور اتومبیل را روشن نکنید، زیرا این امر می تواند آسیب های جدی به سیستم های داخلی اتومبیل شما وارد کند. پس از آنکه حجم آب جمع شده کم شد، می توانید از یک متخصص بخواهید که خودرو شما را معاینه کند و اگر از خشک بودن سیستم های داخلی اتومبیل اطمینان حاصل پیدا کردید، می توانید آن را روشن کنید. اگر برایتان امکان ...
اگردررشد دندان های کودک تاخیرافتاد،چه بایدکنیم؟
با تاخیر در رویش همراه باشد. دکتر رامین مظفری، متخصص نوزادان و کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان ایندندان های شیری از حدود شش ماهگی از میان لثه ها رویش دارد با این حال ممکن است در برخی از کودکان از 9 ماهگی شاهد اولین رویش دندان های شیری او هستیم. وی در ادامه افزود: اولین نشانه های درآمدن دندان، افزایش حجم بزاق و آبریزش دهان است و به طور معمول هر ماه یک ...
خاگینه اسفناج و سیب زمینی
در این صبحانه خوشمزه پروتئین ، کربوهیدرات سالم، چربی سالم و فیبر وجود دارد که همگی برای یک وعده کامل مورد نیاز هستند. سیب زمینی دارای یکی از با ارزش ترین کربوهیدرات ها است، اسفناج مقدار زیادی فیبر و دیگر مواد مغذی دارد، تخم مرغ از منابع کامل پروتئین و روغن زیتون نیز حاوی چربی های سالم است. با این اوصاف، خوردن چنین صبحانه ای کمک می کند از همان ابتدای صبح انرژی پایداری را وارد بدن کنید و در طول روز ...
رژیم غذایی افراد مبتلا به ایدز، چگونه است؟
، کربوهیدرات پیچیده و چربی های سالم بیشتری به رژیم غذایی تان بیفزایید. از خوردن میوه های خشک و یا آجیل برای تنقلات غافل نشوید. با پزشک خود در مورد مکمل های تغذیه ای برای افزایش وزن مشورت کنید. مشکلات بلع: غذاهای نرم مانند ماست یا سیب زمینی پخته شده بخورید. از سبزیجات خام اجتناب و آنها را پخته یا کبابی کنید. میوه های نرم مثل موز یا گلابی بخورید. از غذاهای اسیدی مانند پرتقال، لیمو و گوجه ...
سیپروفلوکساسین و عفونت واژن، روش درمانی صحیح است؟
اگر شما به بروشور دسترسی ندارید، این مطلب در مورد قرص سیپروفلوکساسین تمام اطلاعات لازم را به شما می دهد. قرص سیپروفلوکساسین چیست؟ این دارو خوراکی است و مصرف با غذا یا بدون غذا را پزشک میبایست تشخیص دهد و معمولا دو بار در روز و در وعده های صبح و شام تجویز میگردد. قرص خوراکی این دارو باید حتما بطور کامل بلعیده شود لذا از خرد کردن یا جویدن آن بپرهیزید. از آنجایی که ...
یبوست شدید در زنان، رژیم غذایی تاثیر دارد؟
کنید یا مکررا انما کنید ( وارد کردن آب یا روغن ب داخل مقعد جهت تسهیل دفع) -استفاده از ملین هایی که منجر به بهبودی نمی شوند افراد مبتلا به این نوع یبوست اغلب مشکل همورویید دارند و ممکن است شقاق نیز در اطراف مقعدشان ایجاد شود. این بیماری حتما باید درمان شود وگرنه وضعیت پیچیده تر و دردناک تر می شود. این که چه چیزی باعث این نوع یبوست می شود مشخص نیست اما رفتاردرمانی و ...
لباس زمستانی برای کودکان، ویژگی خاصی دارد؟
تعدادی از آن ها را تهیه کنید و جایی دم دست بگذارید! جوراب نوزادی، گرم ونرم اگر کودک شما در طول روز دائم در خانه به این سو و آن سو می دود جوراب و جوراب شلواری های به اصطلاح ترمزدار، نوع جدید و پرکاربردی از جوراب ها هستند که علاوه بر گرم نگه داشتن کودک، با داشتن لاستیک هایی در زیر جوراب مانع زمین خوردن فرزند دلبند شما می شوند. ...
چرا چربی شکم من آب نمی شود؟
در بدن افزایش می دھد. اما چربی ھای غیر اشباع که حاوی اسیدھای چرب امگا 3 ھستند، مثل چربی موجود در مغزھا، تخم آفتابگردان، ماھی سالمون، روغن زیتون و آووکادو، در ناحیه شکم تجمع پیدا نمی کنند و در کل بدن تقسیم می شوند. توجه داشته باشید که ھر نوع چربی، چه سالم و چه ناسالم، چه اشباع و چه غیر اشباع، وزن را افزایش می دھد اما چربی ھای اشباع و ترانس در ناحیه شکم، تجمع پیدا می کنند و چاقی شکمی ایجاد می کنند که ...
رد پای اضافه وزن در بروز ریفلاکس
هنگامی که میزان و تعداد دفعات بازگشت اسید بیش از حد طبیعی باشد عملکرد مری مختل شده و فرد با عوارض متعددی مواجه می شود. رئیس انجمن گوارش و کبد ایران با تأکید بر اینکه حدود 20 درصد از ایرانیان به ریفلاکس مبتلا هستند، می افزاید: سوزش سر دل، بادگلو و آروغ زدن و حتی خس خس سینه و سرفه از نشانه های این بیماری است. معمولاً احساس سوزش سردل در مبتلایان به ریفلاکس از قفسه سینه شروع می شود و به ...
افزایش مانداری مواد غذایی + ترفند
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، دغدغه خراب شدن سریع مواد غذایی و سبزیجات را شما هم دارید ؟ نمی دانید چطور تنقلات مثل آجیل و یا میوه های مختلف را برای مدت طولانی تازه نگاه دارید ؟ رازهای نگفته افزایش ماندگاری مواد غذایی را بیاموزید. بخشی از خانه داری دانستن اصول صحیح نگه داری میوه ،سبزیجات و مواد خوراکی دیگر است . رازهایی برای ماندگاری مواد غذایی به مدت طولانی تر خواهید خواند که تا ...
رمز و راز پخت استانبولی پلو
استانبولی پلو 4 نفر: برنج 3 پیمانه، 300 گرم پیاز متوسط ساطوری شده یک عدد گوجه فرنگی متوسط رنده شده 2 تا 3 عدد سیب زمینی متوسط نگینی 2 عدد رب گوجه فرنگی 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل قرمز به میزان لازم روغن مایع 8 قاشق غذاخوری روش تهیه استانبولی پلو : 4 قاشق غذاخوری روغن را در یک قابلمه روی شعله متوسط داغ کرده ...
هوس های غذایی در مورد کدام رازها با شما حرف می زنند؟
...، تصمیم گیری برای انتخاب غذاھای سالم، برای ما سخت تر می شود و بیشتر به خوردن غذاھایی که طعم آنھا برای ما مطلوبتر است، تمایل پیدا می کنیم. این امر یکی از دلایلی است که باعث می شود کسانی که کمتر از میزان طبیعی می خوابند، دچار اضافه وزن یا چاقی شوند. پس سعی کنید که ھر شب، ھفت تا ھشت ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. خوردن غذاھای تکراری: تنوع، بخش مھمی از زندگی است. تنوع، حتی ھوسھای غذایی ...
چگونه با "برنج" وزن کم کنیم؟
می شود. این ماده غذایی خواص و فواید زیادی دارد و نباید خود را از آن محروم کرد. اما برنج همیشه به پرکالری بودن شهرت داشته است و افرادی که قصد لاغری یا حفظ تناسب اندام دارند از این مساله شاکی و ناراضی هستند. برنج سرشار از نشاسته است و 200 گرم برنج تا حدود 250 کیلوکالری انرژی وارد بدن می کند. البته این میزان با توجه به نوع برنج متفاوت است. با این حال می توان کالری برنج را به نصف کاهش داد و با خیالی ...
کدام چربی ها سالم هستند؟
به گزارش کوگانا انواع متفاوتی از چربی ها وجود دارد که می توانند تأثیر منفی یا مثبت بر سلامتی داشته باشند. این نوع از چربی که باید بخشی از رژیم غذایی سالم باشد ( امگا 3 و امگا 6)، برای عملکرد طبیعی بدن مهم بوده و نقش اساسی در تولید هورمون ها، حفظ ساختار سلولی و خیلی چیزهای دیگر دارد. منابع خوب این چربی ها، ماهی، غلات، بادام ، بادام زمینی ، گردو ، فندق ، آووکادو ، شیر سویا ...
تیره بودن خون نشانه چیست ؟
...، سیستم خونساز بدن سالم است، ولی بیماری هایی مانند بیماری های مزمن ریوی، کلیوی، قلبی و یا تومورها می توانند موجب غلظت خون بالا شوند. دکتر قدیر محمدی، متخصص طب سنتی می گوید : در طب مدرن می گویند اگر تعداد گلبول های خون در حجم به خصوصی از خون بیشتر باشد، فرد مبتلا به غلظت خون است و با بخش سرمی یا مایع کاری ندارند. اما در طب سنتی، اگر گلبول های خون کمتر شود، اما سرم خون غلیظ تر باشد ...
چه شیر خشکی برای نوزاد خوبه؟
...: دخترم 3ماهشه که هنگام تولد دو کیلو وپانصدگرم وزن داشت سینه مو نمیگیره فقط شبا بهش شیر میدم اونم موقعی که خواب باشه شیر خشک نان 1دادم ازش خوشش نیومد حالا هم دارم بیومیل مید م ولی خیلی لاغره وزن اضافه نمیکه شیرشو عوض کنم به نظرتون چه شیری بدم یا چطور بفهمم که شیر بهش ساخته؟ پاسخ: بهترین راه تغذیه با شیر مادر است. غذای نفاخ و سیر و پیاز و ادویه نخورید. در مورد نوع شیر خشک مصرفی باید متخصص اطفال تجویز کند. اگر کودک وزن اضافه نمی کند حتما باید توسط پزشک بررسی شود. ...
وزن گیری نوزاد سه ماهه، نرمال است؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم سه و نیم ماه داره. با وزن تولد 3 کیلو و قد 49 و وزن الانش 5800 و قد 65 هست. چون شیر خشک هم کمکی می دادم حالا که یک هفته هست که بهش شیشه نمیدم. بزور سینه رو می گیره. چی کار کنم این وضعیت بهتر بشه؟ آیا وزن گیریش خوبه؟ هنوز گردن رو نمی تونه نگه داره از چند ماهگی تمرین نشستن بدم؟ پاسخ دکتر رویا طاهری تفتی، متخصص کودکان: نوزاد شما به خوردن شیرخشک عادت کرده و ...
راههای وزن گیری نوزاد، بیشتر بدانید
که مناسب سن خودش است را مصرف نمی کند. شما می توانید فرنی، سرلاک و حریره بادام را روزانه در حجم کم (یعنی دو قاشق مرباخوری) به عنوان غذای تکمیلی به کودک بدهید و به تدریج روزانه یک قاشق بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمی مقداری ...
شیرم خشک شده، چه غذایی به نوزادم بدهم؟
...: دختر من هفت ماهشه.بخاطر مشکلاتی که برایم پیش امد شیرم خشک شد و از شیر مادر تغذیه نمیکنه.الانم داره دندون در میاره احساس میکنم صورتش لاغر شده.چه غذا هایی بهش بدم که مقوی باشه.و اینکه شکمش هم روزی چهار بار کار میکنه. پاسخ: با سلام غذای کمکی باید حجم کم ولی انرژی زیاد داشته باشد، نرم بوده وهضم آن آسان باشد،تازه بوده وبه روش بهداشتی تهیه شود ،کاملا پخته شده وبعد از خنک شدن استفاده ...
منورالفکران ضد ملی/ در تکاپوی معتبرسازی تهدیدات/ دوئل دیپلماتیک بر سر شام
سفارت را در کابینه های قبلی عهده دار بودند. این گروه جلسه بحث و گفت وگوی مفصلی با همتایان سابق تل آویوی خود درباره ایران و منطقه داشته اند. تمام تلاش تیم آمریکایی این بوده که طرف مقابل را درباره اعمال سیاست چماق و هویج درمورد ایران قانع کند. اما تل آویونشین ها بر سیاست چماق بدون هویج ، آن هم چماقی شاخدار، علیه ایران اصرار داشته و کوتاه هم نیامده اند. این نوع جلسات بین سیاست مداران دو طرف، بی سابقه ...
سبک بودن خواب نوزاد، علت چیست؟
چرخه خواب را دچار اختلال می کند. برای کنترل رفلاکس می توانید از قرص رانیتیدین استفاده کنید که البته باید حتما پزشک تجویز کند. نیاز به آغوش مادر در این سن امری بسیار طبیعی است و شما نیز باید این توجه و زمان را به نوزادتان بدهید. بتدریج از 7-8 ماهگی که کودک توانایی نشستن را پیدا می کند او را از آغوش بگیرید. اگر تمام آزمایش هایش بدون اشکال بوده احتمالا در طول روز کمبود شیر دارد، یا شیر شما کم است یا تعداد دفعات شیر دهی کم است. رعایت اصول صحیح شیردهی نیز بسیار اهمیت دارد. ...
شیر مادر برای نوزاد، چه فوایدی دارد؟
...: کودک 50 روزه ای دارم که از شیر مادر تغذیه میشود ولی متاسفانه به علت خوردن پستانک حاضر به مکیدن شیر نیست و برایش شیر را میدوشیم.می خواستم بدونم این شرایط شیر خوردن تا کی ادامه دارد و ما چه کار کنیم؟ پاسخ: باید حتما پستانک را از او بگیرید. روش مکیدن پستانک و سینه مادر با هم متفاوت است و وقتی هر دو به کودک داده شود، دچار گیجی می شود و چون مکیدن پستانک را حت تر است سینه مادر را نمی ...
درمان اختلال یادگیری، بهبودی کودک
شود و در هر 2 سیستم نیز می تواند کمک های لازم را دریافت کند. آیا مدرسه این کودکان را باید از همسالان آنها جدا کرد؟ این کودکان باید حتما به مدارس عادی بروند اما مدارسی که در آن حجم درسی زیاد است و معلمان سختگیر هستند برای این کودکان مناسب نیست. کودکان کنار مدارس عادی باید به مراکز توانبخشی مراجعه کنند تا آموزش های لازم هفته ای 1 تا 2 جلسه به آنها داده شود. درمان ها ...
خصوصیات بچه های بیش فعال، شیطنتش را میشناسید؟
است و هر چه زودتر تشخیص داده شود، بیشتر قابل کنترل خواهد بود. از طرفی والدین باید بدانند بیش فعالی یک بیماری است و با بالا رفتن سن کودک به خودی خود درمان نخواهد شد (شاید علائم کمتری دیده شود یا متفاوت باشد) بلکه باید توسط متخصص و با دارو و رفتاردرمانی برطرف شود. پس اگر فکر می کنید پرتحرکی، مشکلات خواب و شیطنت و بازیگوشی بیش از حد کودک تان می تواند به دلیل بیش فعالی باشد حتما از یک روانپزشک کودک و ...
کاهش وزن در کودکان، مادران صبوری کنید
کنید که در زمان دادن غذای اصلی و فرعی دخترتان حتما ساعت های مشخصی داشته باشید و شیر را مانند میان وعده در بین وعده های اصلی غذا به او بدهید. بهتر است که شما اجازه دهید تا دخترتان خودش غذا بخورد و کم کم به غذا خوردن علاقه نشان می دهد. همچنین بهتر است که دختر شما را یک متخصص نوزادان معاینه کند و براساس وزنش اگر لازم بود داروهای اشتهاآور برای او تجویز کند. ...
سفر ایمن برای کودکان زیر پنج سال
اطمینان با پزشک متخصص کودکان مشورت کنید. مقصد و طول اقامت خود را با او درمیان بگذارید تا او بتواند درمورد واکسیناسیون و داروهایی که لازم است به همراه داشته باشید، شما را راهنمایی کند. سفر بدون اسباب بازی برای کودکان بسیار سخت و خسته کننده است سه یا چهار عدد از اسباب بازی هایی که مورد علاقه کودک است را به همراه داشته باشید. برای افزایش زمان سرگرمی کودک همه وسایل بازی را همزمان به او ندهید ...
حجم شیر خوردن نوزاد، چقدر باید باشد؟
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم متولد خرداد 94 هست و هر دو ساعت یکبار 120 تا 150 سی سی شیرخشک می خورد. در بین این 2 ساعت همش دستش را در دهانش می کند که انگار گرسنه است. این مقدار شیر خوردن با این حجم مضر هست یا اشکالی ندارد؟ پاسخ دکتر عباس شکری، متخصص اطفال و نوزادان: ملاک ارزیابی تغذیه نوزاد وزن گیری نوزاد است. در صورتیک وزن بچه حدودا 7 کیلو گرم رسیده باشد، مقدار مصرف شیر مناسب است ...