سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه غذا رژیم لاغری کالری
ندارند (گروه سبزیجات). برای مثال در بزرگسالان گروه غلات حداقل 6 واحد است، اما با توجه به میزان فعالیت وزن و شغل فرد می توان آن را تا 19 واحد افزایش داد. هر واحد نان برابر با یک کف دست نان یا 4 قاشق برنج است. رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص میزان مصرفی پروتئین در روز اظهار کرد: حداقل میزان مصرف گوشت در روز 2 واحد است که هر واحد برابر 60 گرم گوشت است. الزامی ...
علت لاغر شدن کودک، چه باید کرد؟
شروع کند. کودک را درکنار سفره بنشانید. برایش کمی غذا درظرف مخصوص با قاشق مخصوص بگذارید و به او اجازه بدهید که قاشق دست گرفتن و خوردن را تجربه کند. ازاین طریق به غذا علاقمند می شود. چون خودش به راحتی نمی تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک ...
میزان افزایش قد در کودکان، وابسته به چیست؟
.... کودک 1 تا 2 ساله بایدکم کم خوردن غذای خانواده را شروع کند. کودک را درکنار سفره بنشانید. برایش کمی غذا درظرف مخصوص با قاشق مخصوص بگذارید و به او اجازه بدهید که قاشق دست گرفتن و خوردن را تجربه کند. ازاین طریق به غذا علاقمند می شود. چون خودش به راحتی نمی تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده ...
هر روز به کودک تخم مرغ بدهم؟
علاوه دادن یک یا 2 وعده غذای کودک و شیر مادر درکنار غذاست . درسرسفره غذای خانواده را نرم کرده و به او بدهید و سوپی حاوی گوشت ، عدس، برنج ، جعفری و گشنیز، هویج ، نخود فرنگی وکره یا خامه تهیه کنید و کاملاً له کنید و در 2 وعده به او بخورانید . باید کودک خوردن غذای خانواده را شروع کند. کودک را درکنار سفره بنشانید. برایش کمی غذا درظرف مخصوص با قاشق مخصوص بگذارید و به او اجازه بدهید که قاشق دست ...
نحوه افزایش اشتها در کودکان
قاشق دست گرفتن و خوردن را تجربه کند. ازاین طریق به غذا علاقمند می شود. چون خودش به راحتی نمی تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر ...
زیان 9300 میلیارد تومانی بانک ها/ تعطیلی مسکن مهر 2 میلیون کارگر را بیکار کرد/ اعلام پشت پرده رانت صنعت ...
مجددا وعده ارزان سازی اینترنت و برداشتن سقف مصرف اینترنت را مطرح کرد. اما اکنون با گذشت سه ماه از شروع به کار وزیر جدید ارتباطات، در حالی جدول تعرفه های جدید اینترنت از هفته گذشته اعلام شد و قرار است در این هفته اجرایی شود که بررسی دقیق آن نشان می دهد نه خبری از ارائه اینترنت نامحدود است و نه ارزان شدن اینترنت. در حالی که مسئولان از ارزان شدن اینترنت با اجرای مصوبه جدید خبر می ...
تغذیه مناسب برای کودکان، بیشتر بدانید
از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارتست از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 – 1 لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک ضروری است . پس بهتر است چون حجم معده بچه کم است غذاها را بصورت پوره های غلیظ و کم حجم به کودک بدهیم تا بتواند همه این میزان مواد تأمین کننده پروتئین را دریافت کند. ...
با بچه بد غذا چه باید کرد؟
مخصوص با قاشق مخصوص بگذارید و به او اجازه بدهید که قاشق دست گرفتن و خوردن را تجربه کند. ازاین طریق به غذا علاقمند می شود. چون خودش به راحتی نمی تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز ...
برای وزن گیری کودک چه کنم؟
بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارتست از روزی ...
راه های افزایش اشتها در کودکان، بیشتر بدانید
بعنوان غذای کمکی معرفی شده اند. شروع غذای کمکی با فرنی آرد برنج است. به اندازه یک قاشق مرباخوری یک بار در روز. سپس به ترتیب حریره بادام، سوپ، زرده تخم مرغ، ماست، بیسکوییت و نان اضافه می شوند. در ماه دهم می توان کته، آب گوشت یا خود گوشت
برای پر پشت شدن موی کودکان چه کنیم؟
و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارتست از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 – 1 لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک ضروری است . پس بهتر است چون حجم معده بچه کم است غذاها را بصورت پوره های غلیظ و کم حجم به کودک بدهیم تا بتواند همه این میزان مواد تأمین کننده پروتئین را دریافت کند. ...
کودکم غذا نمیخورد، چه باید کرد؟
به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ...
علائم حساسیت غذایی در کودکان، چیست؟
. چون خودش به راحتی نمی تواند غذا بخورد. تکه های قابل دست گرفتن را به دستش بدهید وخودتان هم کم کم به او غذا بدهید. چون این غذا برایش کافی نیست. باید در بین وعده های غذای خانواده سوپ وفرنی مخصوصش را برایش تهیه کنید . سوپ کودک باید محتوی عدس ، برنج ، گوشت مرغ یا گوسفند ، نخود سبز، هویج ، کدو، سبزیجات تازه و کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا ...
کودکم فقط شیر میخورد، چاره چیست؟
وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارتست از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 – 1 لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک ضروری است . پس بهتر است چون حجم معده بچه کم است غذاها را بصورت پوره های غلیظ و کم حجم به کودک بدهیم تا بتواند همه این میزان مواد تأمین کننده پروتئین را دریافت کند . ...
غذای کمکی نوزاد، چرا کمکی به رشدش نکرده؟
بر مقدار آن بیفزایید. در نهایت تعداد دفعات و حجم غذا باید روزانه به دو وعده و هر وعده 15 قاشق مرباخوری برسد. البته غذاهای کمکی که تهیه می کنید، باید غلظت مناسبی داشته باشد. در ابتدا پیشنهاد می شود، غذای کمی مقداری غلیظ تر از شیر باشد و روزانه بر غلظت آن افزوده شود. بعد از این یک ماه یعنی از 6 و نیم ماهگی یا هفت ماهگی کودکتان هم می تواند سوپ بخورد. مقدار سوپ را از روزی دو تا سه قاشق مرباخوری شروع کنید و به تدریج بر مقدار آن بیفزایید. ...
حساسیت غذایی جزیی از واکنش غذایی است/ 8 درصد کودکان از حساسیت غذایی رنج می برند
... وی یکی از علایم آلرژی غذایی را ریفلاکس می داند و اضافه می کند: ریفلاکس ممکن است همراه با بی قراری توأم باشد به طوری که فرد خوابی آرام و اشتهایی برای خوردن غذا نداشته باشد. فوق تخصص گوارش و کبد کودکان به نکته مهمی درباره تغذیه نوزادان بعد از 6 ماهگی اشاره و تصریح می کند: برای شروع تغذیه کمکی برای نوزادان، توصیه می شود غذای کمکی را از 4 تا 6 ماهگی آغاز کرده، اول آب برنج، بعد شیر ...
تغذیه مناسب در بارداری، افزایش اشتها برای لاغرها!
دریافتی آنان افزایش یابد؛ بنابراین با مقوی کردن (اضافه کردن مواد انرژی زا از جمله مواد قندی، نشاسته ای، چربی و روغن) و مغذی کردن غذا (اضافه کردن مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی و انواع حبوبات، منابع غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند انواع میوه، سبزی، و لبنیات) می توان به افزایش وزن آنان کمک نمود. استفاده از میان وعده های مغذی مانند انواع مغزها (پسته، بادام و گردو ...
10ترفند ساده برای کاهش وزن بدون رژیم!
مواد آب لیمو بریزید. زمانی که سوپ بیشتری می خورید، افزایش وزن کمتر می شود سوپ را به وعده های غذایی خود اضافه کنید. این ماده کالری بسیار اندکی دارد. مصرف سوپ در ابتدای وعده غذایی مصرف غذا را کندتر می کند و از اشتهای شما می کاهد. سعی کنید از سوپ کم سدیم، تازه و به همراه سبزیجات مختلف استفاده کنید. از خوردن سوپ های خامه ای خودداری کنید، زیرا می تواند چربی و کالری زیادی وارد بدن ...
طرزتهیه سالادسزار باسس مخصوص
روغن زیتون اضافه کنید. آن قدر این کار را ادامه دهید تا مایع غلیظی به دست آید. سپس به این مخلوط آب یک لیموی تازه را اضافه کنید و کمی در آن سرکه بریزید. بعد از تهیه سس اولیه، برای این حجم سالاد، 4 قاشق غذاخوری از سس را با نیمی از پنیر پارمیزان مخلوط کنید. 3- هنگام سرو سالاد نیز ابتدا کاهو را اضافه کنید، روی آنها سس مخلوط شه با پنیر پارمیزان بریزید، سپس مرغ های گریل شده را بیفزایید و سپس تکه ...
اظهارات تلخ یک تازه عروس/ باور کنید نمی خواستم این طور شود...
کجا بروم. پدر و مادر معتادم بدون شک بدتر از شوهرم با من برخورد می کردند. به همین دلیل ماندم. سوختم وساختم. اما هر روز حس کینه از زندگی و از اطرافیانم در من بیشتر می شد. بعد از یک سال پسرم عرشیا به دنیا آمد. گرچه مادر شده بودم و بهترین اتفاق زندگی ام افتاده بود اما آنقدر افسرده و عصبی بودم که شیرینی بودن او را نمی دیدم. فکر می کردم با تولد عرشیا ، شوهرم دست از کارهایش بردارد ...
اکران فیلم گا وگا در یاسوج / آژانس های مسافربری بدون مجوز در گچساران
اشاره به استفاده از بازیگران بومی برای ساخت این فیلم خاطرنشان کرد: تهیه و تولید این فیلم با هزینه شخصی و بدون حمایت هیچ نهادی انجام گرفت و مادرم بزرگترین مشاور من در تهیه فیلمنامه بود. سعید یکتا دانش آموخته رشته بازیگری در تهران است و تا کنون در سه سریال و فیلم سینمایی نیز تجربه بازیگری داشته که از جمله آن ها می توان به سریال مثل هیچ کس ساخته حسن برزیده در سال 87 و فیلم سینمایی مزار ...
با این غذاهای خاص همه را غافلگیر کنید! +طرز تهیه
غذایی می شوید و بعد آن را می خرید، در انتخاب غذا هم، ظاهر آن بسیار مهم است. هرچند ممکن است بعد از انتخاب، از طعم غذا خوش تان نیاید و همان لقمه اول، لقمه آخر باشد! اما به هرحال نمی توان شکل ظاهری غذاها را در مقبولیت آن نادیده گرفت.این هفته قرار است با پختن غذاها و سالادهای خاص ، همه را غافلگیر کنید تا ببینند، غذا هم می تواند عطر و طعم خوبی داشته باشد و هم از نظر ظاهری خاص و درجه یک باشد. نکته مهم تر ...
همه چیز درباره دیفن هیدرامین
سرفه را فرو می نشاند. اثر تسکین بخش: مکانیسم اثر مضعف CNS آن مشخص نیست. اثر بی حس کننده: دیفن هیدرامین از لحاظ ساختمانی مشابه بیحس کننده های موضعی بوده و از شروع و انتقال تکانه های عصبی جلوگیری می کند. این عمل احتمالاً منشأ اثرات بیحس کننده موضعی دارو است. چطور باید مصرف کرد؟ دیفن هیدارمین را می توان با غذا، آب یا شیر مصرف کرد تا معده را ناراحت نکند. اگر ...
بیمارانی که درس و مدرسه را رها می کنند
؛ کمبود اطلاعات پزشکان و کادر درمان در این زمینه است. کمبود اطلاعات در این زمینه گاهی حتی باعث شده است خانواده این کودکان به دلیل چیزی که وجود ندارد روز ها و ماه ها اشک بریزند و افسرده شوند. مادر پرنیای دوساله که شکاف کام دارد، می گوید: هنگام تولد دخترم متوجه شدم شکاف کام دارد، شوکه شده بودم و اطلاع زیادی درباره این ضایعه مادرزادی نداشتم. من در یکی از بیماستان های معروف تهران زایمان کرده ...
بهترین تقویتی برای کودکان، فقط آهن کافی است؟
شما هم با وجود انواع شربت ها و قطره های تقویتی کودکان موجود در بازار، گیج شده اید؟ به کمک تغذیه مناسب و کافی و البته با استفاده از برخی از مکمل ها می توانید مطمئن باشید کودک سالمی دارید. برخی از مواد غذایی که می توان به عنوان مکمل های غذایی از آن ها استفاده کرد به شرح زیر است: ویتامین A جگر انواع ماهی ها از جمله قزل آلا، قباد، روغن کبد ماهی، کره، زرده تخم مرغ، هویج و سبزی هایی مانند ...
راههای وزن گیری نوزاد، بیشتر بدانید
پزشکان بر این است که میوه را دیرتر در برنامه غذایی کودک بگنجانید به همین دلیل توصیه می شود، مرکبات را در پایان یک سالگی به کودک بدهید. از هشت ماهگی هم می توان هر روز یک عدد زرده تخم مرغ به برنامه غذایی کودک اضافه کرد. در ضمن اصلا توصیه نمی شود که هر غذا یا میوه ای را که خودتان می خورید، به کودک بدهید. این رفتار تغذیه ای صحیح نیست و ذائقه کودک با طعم هایی آشنا می شود که ضرورتی ندارد و در نتیجه غذاهایی ...
نوزادم غذای کمکی نمیخورد، چاره چیست؟
، متخصص کودکان: شیر خوار یکساله، اگر خوب از شیر مادر تغذیه کرده باشد و غذای کمکی هم خوب خورده باشد، باید وزنی حدود 9 تا 10 کیلو داشته باشد. بهتر است با نوزاد خود تعامل کنید از راه های مختلف مانند تشویق کردن هنگام غذا دادن استفاده کنید. اگر موقع غذا دادن هم همان تماس با کودک برقرار شود و وقتی که مادر می خواهد به او غذا دهد همان حالت و وضعیت بغل کردن و در آغوش گرفتن وجود داشته باشد، شاید غذا ...
نواله در روستای زلزله زده زرده پایین+تصاویر
می کند و میزان کمک ها را ثبت می کند تا در نهایت سهم ار خانواده از آب گوشت مشخص شود. گوسفندی با نام مبارک خداوند بسم الله ذبح و تمیز می شود. تمام اجزای حلال گوسفند جز شکمبه را در تکه های بزرگ در دیگی می ریزند تا به صورت خیلی ساده و با آب و نمک و مختصر ادویه محلی ساعت ها پخته شود. پس از پایان پخت غذا آب را از گوشت جدا می کنند و در اتاقی می گذارند که هیچکس حق ورود ندارد جز سید و خادم. بنا بر دعوت سید ...
گرفتن نوزاد از شیر خشک، چگونه؟
وقت پستان را میگیرد.این روش درست نیست چون شیر خوار ممکن است در خطر کم ابی و سوء تغذیه قرار گیرد و ضعیفتر شودو دیگر قادر به گرفتن پستان نخواهد بود. مادر میتواند برای دادن شیر دوشیده خود با خیال راحت از فنجان, قاشق, سرنگ, قطره چکان استفاده کند و به شیر خوار فرصت دهد تا دوباره به مکیدن از پستان مادر علاقه مند شودو هم از مادر خواهش شودکه با تخلیه کامل پستان را که چرب تر است به شیر خوار خود بدهد و با دوشیدن مکرر و کامل سینه از کاهش حجم شیر خود جلوگیری نماید. ...
زمان فرنی دادن به نوزاد، چه موقع است؟
به اسهال و آلرژی در کودک افزایش یافته و تمایل وی به شیر مادر نیز کمتر می شود. بهتر است از شیر مادر (5 قاشق مربا خوری) و یا شیر پاستوریزه (نصف لیوان معمولی) برای درست کردن فرنی استفاده کنید. اگر نوزاد به شیر گاو حساسیت دارد می توانید از شیر سویا یا شیرخشک حاوی سویا هم استفاده کنید.