برای داشتن پوست شفاف تر یک ماه شکر نخورید! - میزان
سایر منابع:
سایر خبرها
یاران امتک از 13 کشور به ایران می آیند
نخست تمرکز اصلی ما روی توانمندی های داخلی بود. در واقع تلاش می کردیم در ابتدای کارمان معرفی تمام و کمال از این صنعت داشته باشیم. در ادامه مسیر اما به سراغ شرکت های خارجی هم رفتیم. یعنی از دوره چهارم این رویداد به طور رسمی به یک ایونت بین المللی تبدیل شد و فعالیت های خوبی هم در این عرصه داشتیم. باید در همه رویدادهای نمایشگاهی بر انتقال دانش فنی تاکید کرد. در عرصه صنعت تفریحات هم سعی کردیم ضمن ...
کم آبی حین ورزش چه بلایی سرتان می آورد
عبارتند از احساس خستگی و کاهش توان و انرژی، احساس گرمای شدید و سرخ شدن پوست، بی حالی و ضعف، تهوع، خشکی دهان و گلو، بروز سردرد و سرگیجه، افزایش ضربان قلب، گرفتگی عضلات، کاهش تمرکز. برای پایش میزان آب بدن خود قبل از انجام تمرینات باید به رنگ ادرار و وزن خود توجه کنید. ادرار خیلی پررنگ و کم نشان از کم آبی بدن دارد. چون اندازه گیری مدام وزن برای همه مقدور و شاید لازم نیست، توجه به رنگ ادرار و میزان آبی که فرد در طول روز مصرف کرده برای عموم افراد ورزشکار کافی است. انتهای پیام/ ...
سن شروع قاعدگی دردختران، ارتباط با نوشیدنی های شیرین
آبمیوه طبیعی با سن شروع منارک مرتبط نیست. بااین حال ، در کسانی که بیشتر از 5 / 1 واحد نوشیدنی های شیرین در روز مصرف می کردند نسبت به کسانی که این نوع نوشیدنی ها را دو بار یا کمتر در طول هفته مصرف می کردند ، سن منارک 7 / 2 ماه کمتر بود. این اثر به نمایه توده بدنی ( BMI ) ، قد ، مقدار مصرف مواد غذایی و سایر فاکتورهای مرتبط با شیوه زندگی مانند فعالیت بدنی وابسته نبود. میانگین سنی شروع منارک در دخترانی که ...
کارتون تازه دیسنی در صدر پرفروش های آمریکای شمالی
فیلم های برتر این منطقه از جهان در هفته ای مشابه از سال پیش است. هفته ای که پایان آن با تعطیلات ایام موسوم به روز شکرگذاری مصادف بود. آماری حیرت انگیز آمار به ثبت رسیده توسط کوکو سبب شد این فیلم چهارمین شروع اکران قوی را در تعطیلات روز شکرگذاری در تاریخ فعالیت های سینمایی آمریکا به نام خود بنویسد. به واقع دیسنی با این محصول تازه اش حالا صاحب و سازنده 9 فیلم از 10 فیلمی است که تا به حال ...
هشدار دبیرکل جنبش انصارالله به عربستان سعودی
گویم و این روحیه عالی را تبریک می گویم. این روحیه ، تصویر بزرگی از ملت پایدار و زنده ما ارائه می کند که به عزت ایمان عزیز است . این ملتی است که تحقیر و ذلیل نخواهد شد. حجم تجاوز و سطح جانفشانی ها هر اندازه که باشد این ملت ،پایدار و سرافراز و زنده است و با قدرت در هر جایی که لازم به حضور باشد شرکت می کند در جبهه ها و در میدانها و در مناسبتها مانند این مناسبت مبارک که از آن بزرگترین درسها را می گیرد ...
تست بیوفیزیکال پروفایل (BPP) چیست؟
(حاملگی با خطر بالا) وجود داشته باشد، BPP ممکن است در هفته سی و دوم بارداری تا هفته سی و چهارم بارداری یا قبل از آن انجام شود. برخی از زنان با حاملگی پر خطر ممکن است هر هفته یا هر دو هفته یک بار در سه ماهه سوم آزمایش BPP انجام دهند باشند. این تست بیوفیزیکال شامل آزمون غیر استرس با کنترل الکترونیکی قلبی جنین و سونوگرافی جنین است: مانیتورینگ قلب جنین الکترونیکی سونوگرافی جنین ...
انزال زودرس مردان، علت و درمان
انتهای نوک آلت ( محل اتصال گلانس به بدنه ی اصلی پِنیس) را برای ثانیه هائی فشار می دهد که این امر باعث کاهش شدت نعوظ و به تأخیر انداختن زمان انزال خواهد شد. هر بار قطع تحریکات حداقل باید 30 ثانیه به طول بیانجامد و سپس دوباره شروع کند. در مرتبه آخر که همسر فرد به اندازه لازم تحریک شده است و یا به ارگاسم رسیده است، تحریک ادامه می یابد تا مرد به ارگاسم برسد. در دسترس بودن آب سرد و قرار دادن آلت ...
فرمول هایی ساده برای رفع بوی بد دهان و زردی دندان ها
به گزارش شفاف، برای رفع بوی بد دهان و زردی دندان راههای زیادی گفته شده است.نظر استاد خیراندیش این است: *ریحان این گیاه سفید کننده دندان و خوشبو کننده است برگ های ریحان را خشک و آسیاب کنید سپس به خمیردندان اضافه و هر روز از آن استفاده کنیدکه یکی از قدیمی ترین درمان ها برای رفع زردی دندان ها ست. مقداری نمک و زغال را با هم مخلوط و دندان را با آن تمیز کنید. *پوست ...
سوختگی پای نوزاد، پیشگیری و درمان
در هفته های اول تولد ختنه شود و علل فوق الذکر وجود داشته باشد، سبب تحریک سوراخ خارجی مجرای ادرار می گردد. به این ترتیب که ابتدا نوک مجرای ادرار قرمز می شود، سپس تحریک های مکرر سبب زخم شدن نوک مجرا می گردد، به طوری که ممکن است حتی هر روز چند قطره خون نیز از مجرای ادرار دفع گردد. در چنین حالتی هر موقع کودک بخواهد ادرار کند، به علت سوزش ادرار ناراحت می شود و گریه می کند. زخم سر مجرای ادرار کودک معمولا ...
7 دلیل شکل گیری تورم در پاها
در پاهای خود را تجربه می کنند . در این مورد، کاهش وزن در بازگرداندن اندازه عادی به پاها کمک حال شما خواهد بود. عادات غذا خوردن خود را تغییر دهید و انجام ورزش را آغاز کنید . نارسایی احتقانی قلب این شرایطی است که بر نیروی پمپاژ عضلات قلب تاثیرگذار است. تورم پاها یکی از نخستین نشانه های نارسایی احتقانی قلب است . در صورتی که تورم پاها با علائمی مانند خستگی ...
مراقبت موبایلی
میلیارد دلار خواهد رسید که سهم مناسبی از آن در حوزه تکنولوژی، فناوری و سلامت دیجیتال هزینه خواهد شد. تا کنون، اکثر برنامه های بهداشتی گوشی های هوشمند کاملا به رده "سلامتی" اختصاص داشتند. این برنامه ها همراه با سنسورهای قابل حمل مانند مچ بند Fitbit، به افراد کمک می کند تا به مدیریت، نظارت بر ورزش، رژیم غذایی و استرس خود دست یابند. انواع دیگر برنامه ها، از قبیل ...
صبحانه ای خوشمزه که شما را جوان نگه می دارد
برخوردار است و مصرف آن در وعده صبح به کاهش کلسترول، بهبود هضم غذا و حفظ وزن در محدوده سالم کمک می کند. مصرف جو برای کاهش سرعت تشکیل چین و چروک های صورت مفید است و باعث کاهش التهاب بدن و کاهش قند خون نیز می شود. جوانه بروکسل: منبع خوبی از ویتامین آ برای مرطوب نگه داشتن موها و پوست است. این گیاه منبع عالی از فولات نیز بوده و مصرف آن از اثرات مضر نور خورشید به طور چشمگیری جلوگیری می کند. 2024 ...
آل پاچینو و جکی چان به تلویزیون می آیند
که بهادر متاهل بوده و خانه را برای او می خواهند... در این فیلم تلویزیونی مهرداد بنکداری، سروش پیمبری و سیروس بری هنرنمایی کرده اند. فیلم تلویزیونی مینور به کارگردانی مهدی رمضانی، جمعه 10 آذرماه ساعت 13:30 از شبکه شما پخش خواهد شد. در خلاصه داستان آمده است: نیما دل در گرو رها (دختر عمه اش) دارد، اما رها موافق ازدواج با نیما نیست. اصرار زیاد والدین رها باعث می شود که ...
6 گزینه چرب و سالم برای کاهش دردهای ناشی از آرتروز
می کند. علاوه بر آن که سرشار از مواد مفیدی مانند فسفر و سلنیوم است. روغن ماهی: برای درمان عارضه التهاب مفصلی نیز مفید است. مصرف بلند مدت از این روغن مفید در کاهش و یا حتی پیشگیری از دردهای ناشی از آرتریت تاثیر دارد. درمان آرتریت با روغن ماهی قطعا بلافاصله پس از مصرف نخواهد بود بلکه ممکن است چندین روز، هفته و یا حتی ماه طول بکشد تا نتایج مثبت آن بروز کند. منبع: آوای سلامت ...
چطور بدون فقر تغذیه ای، می توان گوشت قرمز نخورد؟!
بیش از حد آرد: اشتباه بزرگ اکثر افرادی که به مصرف گوشت علاقه ای ندارند، مصرف بیش از حد آرد است. مصرف آردهای تصفیه شده ضمن این که شما را دچار اضافه وزن فوری می کند، عاملی برای ابتلا به سوء تغذیه است. به جای مصرف آرد سفید موجود در شیرینی ها، کوکی ها و یا انواع نان ها و ماکارونی، می توانید سبزیجات، سالاد و یا آب سبزیجات را انتخاب کنید تا از این طریق ویتامین ها، مواد معدنی، و فیبر کافی را دریافت نمایید ...
ترسناک ترین، پرسودترین و محرمانه ترین ماده روی کره زمین
پرسیدم که چقدر ممکن است سهم بازاری مانند این را در هر دسته ای و نه صرفا بازار دارو ببینید؟ مردم هم می خندیدند و می گفتند که متوجه منظورم شده اند، چون چنین چیزی غیرممکن است. در آمریکا سالانه صدها نفر با بوتولیسم مسموم می شوند و چند نفری هم در سال کشته می شوند. در یک مورد، مردی در سال جاری به علت خوردن ناچوی معیوب در پمپ بنزینی در ساکرامنتو کشته شد. علت مرگ مسمومیت سس پنیر غذا بود. ...
بیمارانی که درس و مدرسه را رها می کنند
صد هزار بیمار شکاف لب و کام در کشور وجود داشته باشد که دوسوم آن دختر هستند . هیچ چیز نمی تواند جلوی تولدشان را بگیرد، حتی آزمایش ژنتیک یا سونوگرافی، آن ها محکوم هستند به زندگی با ضایعه ای مادرزادی، هزینه ها از همان روز اول شروع می شود؛ از شیشه شیر مخصوص 250 هزارتومانی گرفته تا جراحی های میلیونی. با بزرگ شدنشان مشکلاتشان هم بزرگ می شود. اما مشکل بسیاری از خانواده ها هزینه این بیماری نیست ...
آموزش طرز تهیه سالاد سزار با سس مخصوص
که آغشته به کمی روغن و سیر له شده است با حرارت ملایم، تست می کنیم. 3- برای آماده سازی سس سالاد ابتدا آب لیمو، تخم مرغ (تخم مرغ را یک دقیقه آب پز کنید)، سرکه سفید یا سرکه سیب، سس ورسترشایر، نمک و فلفل را مخلوط کرده و با همزن یا غذاساز خوب مخلوط می کنیم. بعد از حدود 5 دقیقه، کم کم شروع به اضافه کردن روغن می کنیم تا حالت مایونز به خود بگیرد و کمی غلیظ شود. 4- برای سرو این سالاد ...
انتقال مکان همیشگی و نوستالژیک بازار شهر به خیابان نواب کاری اشتباه و بدون پشتوانه کارشناسی بود/ زیرساخت ...
این طریق برای مدیریت پسماندها برنامه ی مشخصی ارائه نماید تا صبح یکشنبه خیابان میرزاکوچک خان شرایط عادی و قابل تردد خود را داشته و مزاحمتی برای شهروندان ایجاد نشود. در پایان به استحضار همکاران عزیز و بزرگوار می رسانم، مصوبات شورا زمانی میتواند موجبات توسعه ی شهری و رضایت شهروندان را فراهم آورد که با مطالعات صحیح و بررسی های کارشناسی انجام پذیرد و یقین دارم شما سروران گرامی همچون اینجانب متعهد به کار تخصصی و علمی برای موضوعات مهم شهری بوده و از اعتقاد خود عقب نخواهیم نشست. پیروز و سرافراز باشید. ...
تهیه یک نوشیدنی معجزه گر در 5 دقیقه
مخلوط کن گذاشته و آب آنها را بگیرید. نگهداری این ترکیب توصیه نمی شود و بهتر است بلافاصله بعد از تهیه، آن را مصرف کرد. خصوصا آب هویج که بعد از گذشت 6 ساعت خراب می شود . از طرفی، نیازی به رعایت مقادیر دقیق برای تهیه این نوشیدنی معجزه گر نیست و طعم آن را میتوانید بسته به ذائقه خود با اضافه کردن هویج و سیب تغییر دهید. برای کسانیکه می خواهند بیشترین لذت را از نوشیدنی دریافت کنند، لازم است مواد ...
این 6 ماده غذایی پرکالری را با خیال راحت بخورید!
غذایی نداشته باشد اما فراموش نکنید که این ماده غذایی سرشار از آهن، پتاسیم و فیبر است. یک سیب زمینی متوسط همراه با پوست 161 کالری دارد. سیب زمینی را به همراه کره، نیر، خامه ترش یا بیکن مصرف نکنید. نوع پخته شدن آن همراه با کمی نمک و روغن زیتون، یکی از سالم ترین وعده های غذایی است. کره بادام زمینی: کره بادام زمینی در هر قاشق غذا خوری تقریبا 94 کالری دارد. 4 گرم پروتئین، 8 گرم چربی، و 3 گرم ...
سپاهان 1- اس.خوزستان 1؛ رستگاری ویسی در نقش جهان!
دروازه استقلال خوزستان به لرزه در آمد. در نیمه دوم نیز سپاهان تیم برتر میدان بود؛ طلایی پوشان اصفهانی با ادامه دادن به بازی هجومی شان در پی رسیدن به گل بودند. حضور مهرداد محمدی در ترکیب سپاهان به جای مروان حسینی که روز خوبی نداشت، بر قدرت حملات افزود تا اینکه این تیم به گل برتری رسید. بعد از گل، سپاهانی ها محتاطانه تر به بازی دادند و دیگر خبری از حملات بی محابا نبود. با این حال آنها در ...
16 ماده مفید غذایی برای پیشگیری و دفع انواع سرطانها
آمیزی درمان شده است. بیماران مبتلا به این سرطان ها 3 بار در روز و به مدت 3 ماه یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری دارچین را مخلوط و مصرف می کردند. کلم: انواع مختلف کلم سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش التهاب می شوند. علاوه بر این کلم ترش و دیگر غذاهای تخمیر شده برای افزایش سلامت روده موثرند. کلم ها منبع غنی سولفورافان هستند. این ماده خطر بروز سرطان های معده، سینه و پوست را کم ...
9 عادت برای پیشگیری از پوکی استخوان
...، نخود فرنگی، کلپ، چای، زردآلو، بلوبری، موز، و میوه های خانواده مرکبات. فسفر: غلات کامل، دانه های خوراکی، مغز های خوراکی، تخم مرغ، گوشت ماکیان، ماهی، میوه های خشک شده، و حبوبات. پتاسیم: موز، میوه های خانواده مرکبات، طالبی، زردآلو، گوجه فرنگی، شاهی آبی، دانه های آفتابگردان، غلات کامل، گوجه فرنگی، سیب زمینی، گوشت ماکیان، و ماهی. سیلیس: دانه های کتان، جو دوسر، غلات ...
مریم کاظمی: تئاتر جادویی است که به قصه ها جان می بخشد عبادی: برگزاری برنامه های فرهنگی و هنری برای ...
کودک و نوجوان با نام همدان شناخته می شود. رییس بیست و چهارمین جشنواره بین المللی تئاتر کودک و نوجوان ضمن تبریک به مناسبت هفته وحدت و ابراز همدردی با کودکان و نوجوانان زلزله زده کرمانشاه، پیام وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی به این جشنواره را قرائت کرد. در ادامه، مجری برنامه از مریم کاظمی، دبیر جشنواره درخواست کرد روی صحنه حاضر شود و به صورت نمادین کیک تولد جشنواره بیست و چهارم را ...
بزرگ ترین مشکلات با مناظره حل می شود
...، بعد این گره زیری را باز کنی. من همین سؤال را می کنم که چه عاملی باعث شد این گره را بزنند؟ پول گره بالایی است؛ پول موضوع است و ربا حکم. حکم می آید روی موضوع. شما اول این مسئله که دم دستت است -پولت را- تثبیت کن، ربا را بردار تا پولت ما به ازا ی ثابتی نداشته باشد. هرکسی پول پیش تو گذاشت، می گوید پولم قدرت خریدش آن روز این طوری بود الان این طوری شده است. باید نرخ تعدیل بدهی. تمام ...
5 اشتباه هنگام کاهش وزن
که بیش ازحد کم غذا بخورید. بسیاری از مردم معتقدند که اگر از وعده های غذایی صرفنظر کنند، می توانند سریع تر وزن کم کنند یا کالری های شان را برای یک وعده ی غذایی سنگین ذخیره کنند. با این حال حذف وعده های غذایی یا غذا خوردن کمتر از تعداد کالری های مورد نیاز روزانه ی شما فقط باعث کند شدن متابولیسم تان خواهد شد و کاهش وزن را برای شما سخت تر می کند. تکیه کردن بیش از حد به تمرینات کاردیو ...
گفت و گو با - بهناز جعفری - درباره کار و زندگی شخصی اش
. جایزه ها به چنین نقش هایی داده می شود. مثلا همان نقشی که من برایش سیمرغ گرفتم، نقش یک دختر ایدزی بود و بعدا متاسفانه باعث شد که فقط یک برچسب به من بخورد که این همان دختری است که ایدز داشت و برای ترمیم رفته بود. اما آن جا ما به ازای آن تقدیرشان را به موقع و خوب دریافت می کنند. بعد از سیمرغ، نه دستمزد من بالاتر رفت نه پیشنهادهای ویژه آنچنانی به من شد. همان طور انتخاب های کوچک ...
سقوط ارزش ها از پل چمران اصفهان
خودکشی دارد افسردگی است. *حس پوچی فکر مرگ را به ذهن متبادر می کند وی افزود: فرد افسرده در اکثر اوقات روز احساس غم و اندوه دارد، از زندگی لذت نمی برد، حس پوچی و ناامیدی دارد و مداوم به مرگ فکر می کند؛ در صورت ادامه افسردگی، ممکن است فرد بیمار این افکار را عملیاتی کند؛ اختلال خلقی دیگر دوقطبی است که طی آن شخص یا شادی غیرمعمول دارد یا زود عصبانی می شود،؛ پژوهش ها نشان داده افرادی که ...
موبایل شما چه زمانی اندروید اوریو را دریافت خواهد کرد؟
جز Mi A1) اندروید اوریو را در بازه زمانی سه ماهه سوم و چهارم سال 2018 دریافت خواهند کرد: Xiaomi Mi 5c Xiaomi Mi 6 Xiaomi Mi 6C Xiaomi Mi A1 (انتشار آپدیت اوریو: دسامبر 2017) Xiaomi Mi Max 2 Xiaomi Mi Mix 2 Xiaomi Mi Note 3 Xiaomi Redmi 5A Xiaomi Redmi 5A Prime Xiaomi Redmi 5 Xiaomi Redmi Note 5 Xiaomi Redmi Note 5A Prime نوکیا تمام دیوایس های نوکیا اندروید اوریو را دریافت می ...