با این غذاهای خاص همه را غافلگیر کنید! +طرز تهیه - باشگاه خبرنگاران
سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه بوی سیر را ازبین ببریم؟
خود بگذارید و از یک قاشق فولادی ضدزنگی تمیز استفاده کنید تا آن را در دستان خود قرار پخش کنید، حتی بین انگشتان دست. روش های رفع بوی سیر از خانه برای از بین بردن بوی سیر از خانه می توانید چند ساعت پنجره خانه را باز بگذارید و یا این که یک ظرف یا کاسه ای از جوش شیرین را در اتاقی که بو گرفته است قرار دهید. وقتی سیر خرد شده مصرف می کنید، نوشیدن آبلیمو در از بین بردن بوی ...
با این نوشیدنی ضد خستگی آشنا شوید
از چای، شیر پرمصرف ترین نوشیدنی در میان مردم این کشور است که در بیشتر مواقع آن را با چای مخلوط و میل می کنند. مواد لازم برای چای یمنی ( 4 نفر) دارچین 1 چوب میخک 5 عدد پودر زنجبیل یک چهارم قاشق چای خوری شیر کم چرب 2 فنجان هل 3 عدد آب سه چهارم فنجان چای با توجه به اندازه شیر شکر به میزان دلخواه ...
هر آنچه باید در مورد خواص جوانه گندم بدانید
غلات سرد و گرم استفاده می شود. همچنین در درست کردن توپ های گوشتی و در کل پخت گوشت، جایگزین مناسبی برای پودر سوخاری به حساب می آید. خواص جوانه گندم: جوانه گندم به عنوان یک مکمل غذا، مواد مغذی با ارزشی دارد. همچنین منبعی عالی از پروتئین گیاهی در کنار فیبر و چربی های سالم، منیزیم، زینک، تیامین، فولات، پتاسیم و فسفر است. جوانه گندم سرشار از ویتامین E – یک ماده مغذی ضروری ...
مهمترین علت چاقی درایران چیست؟
...> وی در خصوص میزان استفاده از گروه شیر و لبنیات در رژیم غذایی روزانه گفت: برای افراد عادی حداقل میزان استفاده از شیر یا معادل آن ماست و... دولیوان در روز است، اما برای شرایط خاص که شامل سن رشد، بارداری یا شیردهی است سه لیوان شیر یا معادل آن لازم است. رییس دانشکده تغذیه و علوم غذایی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در خصوص گروه چربی ها اظهار کرد: اگر میزان چربی مشهود غذا را کاهش دهیم میزان چربی ...
دوباره زندگی پس از 25 سال اعتیاد حاد، ایدز، بی خانمانی و زندان؛ برخاسته از گور
خمار بودم. مواد مختلفی را ترک می کردم و مواد جدید را امتحان؛ چرا که مواد مخدر تأثیر زیادی بر روی بدن می گذارد. مدت 10 سال در زندان بودم و سه سال منتظر حکم اعدام، و همه این مشکلات به دلیل اعتیاد، برایم ایجاد شده بود. اپیزود دوم: خون بازی در خماری بعد از مصرف تریاک به هروئین روی آوردم. هیچ گاه در ذهن من نمی گنجید که روزی بخواهم از سرنگ برای مصرف مواد مخدر استفاده کنم. مدت زمانی ...
طرز تهیه گراتن سبزیجات
گرم گل کلم 4 عدد کدو کوچک 200 گرم قارچ 1 عدد فلفل دلمه ای 1/2 لیوان شیر 3 قاشق غذاخوری پنیر پارمزان 1 قاشق غذاخوری آرد گندم 1 قاشق مربا خوری سیر رنده شده 40 گرم کره پنیر پیتزا به مقدار لازم نمک به مقدار لازم طرز تهیه گراتن سبزیجات مراحل تهیه گراتن سبزیجات 1. ابتدا باید سبزیجاتمون رو آماده کنیم پس کدو هارو ...
املت ژامبون
و هوس می کنیم املت گوجه فرنگی بپزیم! اما املت گوجه فرنگی تنها یکی از انواع بی شمار املت ها در دنیاست و می شود به جای تکرار همیشگی یک نوع غذا، دنبال طعم های تازه و تجربه های جدید باشیم. درست مثل همین املت ژامبون خوش مزه. 1. یک قالب کره ی 15 یا 25گرمی را در تابه آب کنید. 2. سه عدد تخم مرغ را در ظرف مخصوص اندازه گیری بشکنید. کمی نمک و فلفل سیاه به آن اضافه کنید و با ...
تاثیر ویتامین ث بر جنین، درمان اختلال رشد؟
حاوی ویتامین C عبارتند از: 6 اونس آب پرتقال: 62 تا 93 میلی گرم 6 اونس آب گریپ فروت: 62 تا 70 میلی گرم 1 کیوی: 91 میلی گرم نیم فنجان فلفل قرمز خام، شیرین و خرد شده: 95 میلی گرم 1 فنجان توت فرنگی: 85 میلی گرم 1 پرتقال متوسط: 70 میلی گرم نیم فنجان کلم بروکلی پخته شده: 51 میلی گرم نیمی از یک گریپ فروت متوسط: 38 ...
8 حقیقتی که درباره مکمل های آهن نمی دانستید
ماکارونی غنی شده ،برگ سبزیجات سبز، میوه های خشک، آجیل و دانه ها و تخم مرغ. آهن غیر هم به اندازه آهن هم جذب بدن نمی شود و به همین دلیل گیاه خواران باید در روز 32 میلی گرم آهن مصرف کنند؛ یعنی 2 برابر گوشت خواران. اضافه کردن آهن به رژیم غذایی آسان است: مصرف غذاهای غنی از آهن در هر وعده غذایی مهم است. پرتقال، توت فرنگی، گوجه فرنگی، کلم بروکلی، گل کلم، طالبی، کیوی، فلفل و آب میوه طبیعی. شما می ...
طرز تهیه خورش بادام زمینی
اگه علاقه زیادی به غذاهای متفاوت دارید این دستور خورش بادام زمینی رو حتما امتحان کنید مطمئنا از طعمش خوشتون میاد. مواد لازم: 2 پیمانه پیاز خرد شده 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1⁄2 قاشق چای خوری پودر فلفل قرمز 1 قاشق چای خوری سیر رنده شده 3 پیمانه آب گوجه فرنگی 1 پیمانه آب 1 قاشق چای خوری نمک 1 قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده 1 ...
10 فایده شگفت انگیز این ماست خوشمزه
به گزارش شمال نیوز، بشیر قلی زاده سرچشمه: همانطور که می دانید انواع مختلفی از ماست ها در بازار وجود دارند، و امروزه با توجه به تنوع بسیار زیادی این محصولات، محبوبیت آن ها نیز بین مردم چند برابر شده است. ماست ها در انواع مختلف طعم دار، پر چرب و کم چرب، میوه ای و نمونه های متنوع دیگر در دسترس ما هستند. اما از بین این همه نمونه های مختلف، ماست یونانی از ویژگی های متفاوتی برخوردار است. مشخصات تغذیه ...
تغذیه کمکی نوزاد، وقتی هم غذایتان می شود
طور کلی ، حبوبات جزو مواد غذایی به شدت نفاخ هستند و مصرفشان می تواند برای شیرخواران با مشکلات گوارشی همراه باشد. از این رو ، بهتر است در آغاز تغذیه تکمیلی ، تنها عدس را به برنامه غذایی فرزندتان اضافه کنید. بهتر است عدس را قبل از پختن کمی خیس کنید ، داخل دستمال نخی بپیچید و با مالش دادن ، پوست آن را جدا کنید. در این صورت ، هضم آن برای شیرخوارتان ساده تر می شود. نکته نهم؛ ادویه ها ...
درمان خانگی عفونت و آبسه دندان
دندان هایتان له کنید. سیر را تا زمانی که درد آرام شود، بجوید. بعد می توانید دهان خود را آب بکشید. برای رفع بوی سیر چند قطره عصاره میخک به آب اضافه کرده و با آن دهان خود را بشویید. 2. شستشو با روغن یک قاشق غذاخوری روغن زیتون خالص داخل دهانتان بریزید و آن را به مدت 15 دقیقه داخل دهان بچرخانید؛ اما قورت ندهید. سپس آن را تف کرده و دهانتان را با آب ولرم آب بکشید. این کار را به مدت ...
فوت های کوزه گری در پخت لازانیا
برای تنوع در طعم لازانیا، می توانید آن را با مواد مختلف درست کنید. 8. بهتر است ترتیب قرار گرفتن ورق های لازانیا در ظرف به صورت حصیری باشد؛ یعنی یک لایه ورق های لازانیا را به صورت عمودی داخل ظرف قرار داده و بعد از قرار دادن مواد روی آن، لایه بعدی را به صورت افقی روی مواد قرار دهید. این کار باعث می شود مواد از لابه لای ورق ها نریزد. 9. معمولا در بسته بندی های لازانیا یک یا دو بسته ...
طرزتهیه میت لوف قارچ و فلفل؛بمب پروتئین
، شکر و برگ آویشن ریز خرد شده را اضافه کنید. اجازه دهید مواد روی حرارت ملایم غلظت یابند. گوشت چرخ کرده، زرده تخم مرغ، نان خشک پودرشده، نمک، فلفل سیاه و زیره پودر شده را با هم به خوبی مخلوط کنید. مواد را حدود 10 دقیقه ورز دهید. سپس آن را میان دو ورقه کاغذ روغنی قرار داده و به شکل مستطیل به ضخامت یک سانتی متر پهن کنید. کاغذ روغنی رویی را بردارید و مواد میانی را روی آن پخش کنید ...
نباید اجازه داد دختر و پسر با هر پوششی وارد دانشگاه شوند/ فضای مجازی در کشورهای دیگر اینطور بی در و پیکر ...
شما و همه بینندگان عزیز. س: آقای دکتر مطهری چه خبر؟ شما دو سالی هست که نایب رئیس مجلس شده اید، گویا فضای شما با قبل در این دو سال فرق کرده و این نایب رئیسیب قدری دست و بال شما را بسته! مطهری: فکر نمی کنم اینطور باشد. ما در دو جایگاه هستیم. یک وقت هست که من در جایگاه نائب رئیسی صحبت می کنم و در زمان اداره جلسه، من سخنگوی مجلس هستم و نمی توانم مواضع خاص خود را اعلام کنم. ولی ...
بهداشت دهان و دندان نوزادان، هم پیاله نشوید
در زمان استفاده کودکتان از قاشق یا پستانک مراقب باشید هرگز آب دهانتان وارد دهان او نشود.(از قاشق او غذا نخورید) اگر فرزندتان از پستانک استفاده میکند، پستانک حتما تمیز باشد و آنرا هرگز در عسل یا شکر نزنید. نکات کلی درمورد سلامت دهان و دندان کودک شیشه شیر – تنها شیرمادر، شیر خشک و یا شیر معمولی در آن بریزید، از ریختن مایعاتی همچون آب قند، آب میوه و یا ...
جلوگیری از سرماخوردگی در بارداری، بدون دارو هم ممکن است
ترش تازه و عسل صبح ناشتا هم در پیشگیری و هم درمان کمک می کند. 3. مصرف یک عدد سیر خام در ابتدای احساس سرماخوردگی و خارش گلو به صورت خرد شده همراه با آبلیمو و عسل اگر چه زیاد خوشایند نیست ولی تا حدی مانند آنتی بیوتیک عمل می کند. 4. بهتر است در طول سرماخوردگی غذای سنگین نخورید. سوپ حاوی 1 قاشق غذاخوری، عدس یا دال عدس، 1 قاشق غذاخوری برنج، بال یا گردن مرغ، 1 عدد هویج، 50 گرم ...
درمان آبریزش بینی با چند ماده غذایی
. ادویه ها و پیازهم باعث خشک شدن آب بینی می شود و از آبریزش مجدد آن پیشگیری می کنند. پیاز یک ماده غذایی ضدعفونی کننده است که در درمان بیماری های زمستانی مؤثر است، فلفل نیز برای درمان سینوس های مسدود شده مفید است. توصیه می شود بعد از مصرف غذاهای تند آب زیادی بنوشید، این کار در درمان آبریزش بینی کمک زیادی می کند.لیموترش هم سرشار از ویتامین C است و در درمان خستگی ناشی از سرماخوردگی مفید است. این میوه با کاهش علائم سرماخوردگی، شما را از شر آبریزش بینی نجات می دهد. ...
رپورتاژ : با خواص و فواید شیر موز آشنا شوید
همچنین این نوشیدنی مقادیری از ویتامین D دارد که برای سلامت استخوان ها و دندان ها مفید هستند. با این حال مواد دیگری نیز برای سلامت استخوان ها لازم است. موادی مانند ویتامین K، استرانسیم، منیزیم و ویتامین C که در شیر موجود هستند. خواص موز _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ همچنین یک موز با اندازه ای متوسط ت ...
از آوار گی مردم کردستان عراق تا دستور رهبر انقلاب برای باز شدن مرزها
...، همه با هم، عید را به اردوگاه های مهاجرها می رویم. چندین کامیون مواد خوراکی مثل خشکبار، میوه، و آب میوه تهیه و بسته بندی کرده بودیم. بعد از نماز همه راهیِ اردوگاه ها شدیم. هر گروهی با انبوهی از کمک های مردمی به طرف اردوگاهی حرکت کرد. نان، میوه، و آزوقه هایی که از پاوه و سراسر کشور به آنان هدیه شده بود، در اردوگاه توزیع شد. من آن روز را تا وقت غروب در اردوگاه روستای شیخان بودم. ...
آسم و تغذیه
، پرتقال ، فلفل دلمه ای ، کیوی ، آب گوجه فرنگی ، گل کلم ، سیب و پیاز (این مواد بعلت دارا بودن خاصیت آنتی اکسیدانی می توانند باعث بهبود پاسخ ایمنی شوند ) محدود کردن مصرف نمک ممکن است مفید باشد . این امر در مردان بیشتر از زنان صادق است . کافئین موجود در قهوه باعث شل شدن ماهیچه و بازشدن راههای هوایی ریه می شود .لذا دریافت دو تا سه فنجان قهوه در روز در بزرگسالان به نظر مفید میرسد . سلنیوم و ...
مطهری: صحبت از کاندیداتوری لاریجانی در 1400 زود است / او لابی سیاسی قوی دارد / اگر تروریست ها راه را ...
بینندگان عزیز. س: آقای دکتر مطهری چه خبر؟ شما دو سالی هست که نایب رئیس مجلس شده اید، گویا فضای شما با قبل در این دو سال فرق کرده و این نایب رئیسی قدری دست و بال شما را بسته! مطهری: فکر نمی کنم اینطور باشد. ما در دو جایگاه هستیم. یک وقت هست که من در جایگاه نائب رئیسی صحبت می کنم و در زمان اداره جلسه، من سخنگوی مجلس هستم و نمی توانم مواضع خاص خود را اعلام کنم. ولی در مصاحبه ها و ...
نفس های سنگین دریا با فاضلاب بندرعباس
خصوص بوده و در خصوص اجرای این راهکارها باید کارگروهی تشکیل و بررسی های لازم را انجام دهد تا چاره اندیشی و اقدام شود. مرگ مرجانها ، عروس های دریا ، پدیده کشند قرمز و دهها موارد آلودگی اعم نفتی وغیر نفتی حاکی از سرازیر شدن فاضلاب خام به دریا بوده که باز این چرخه دوباره به خود ما انسانها که هر روز و هر دقیقه وثانیه این محیط را آلوده می کنیم بر می گردد . ضرورت حل مشکل ورود فاضلاب به دریا در تصمیم گیری های مسئولان باید به اجماع دست یافته و هر یک از سازمان ها اعم از شهرداری، آب و فاضلاب و آب منطقه ای در رفع آن می توانند نقش داشته باشند. ...
چطور به صورت طبیعی پوستی سالم و شاداب داشته باشیم؟
تنظیم کنید به طوری که در شبانه روز 7-8 ساعت خواب داشته باشید. زردچوبه سرشار از آنتی اکسیدان های ضد التهاب است و ضمنا پوست را نرم می کند. بهترین ماسک زردچوبه، شامل یک قاشق چای خوری زردچوبه و سه قاشق غذا خوری ماست ساده است. اجازه دهید این مخلوط روی پوست تان بماند و ورم آن را کم کند، آکنه را بهبود ببخشد و چروک ها را از بین ببرد. چه به شکل خوردن و چه به شکل ماسک، گوجه فرنگی برای ...
غذای کمکی برای نوزاد، اصول کلی!
- گوشت گوساله، کدو حلوایی، جعفری، سیب زمینی و گوجه فرنگی. اضافه کردن کمی پیاز رنده شده یا خرد شده به سوپ برای از بین بردن بوی مرغ یا گوشت اشکالی ندارد. هم چنین افزودن چند قطره آب لیموترش تازه یا آب نارنج تازه به سوپ و غذای کمکی، هم آن را خوش طعم می کند و هم جذب آهن را افزایش می دهد. دو هفته آخر ماه هشتم برنامه غذایی کودک در دو هفته آخر ماه هشتم زندگی: صبح : 3 قاشق مرباخوری فرنی ...
پیشگیری از اثرات مضر آلودگی هوا با 7 گزینه غذایی!
بروکلی به همراه آب لیمو، میزان آلودگی های خطرناک سرطان زا را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. جوانه های بروکلی یکی از گزینه های غذایی پرطرفدار در مناطق آلوده چین مثل استان جیانگ سو هستند. زنجبیل : اگر شما طعم تند زنجبیل را دوست دارید، قطعاً باید آن را به طور منظم به غذا و نوشیدنی های خود اضافه کنید. شما می توانید ریشه تازه زنجبیل یا پودر آن را که اثرات ضد التهابی قوی دارند، به رژیمتان ...
راه های زیاد شدن شیر، چه کنم؟
آن را در یک فنجان آب بریزند و بجوشانند. دستور مصرف این است که در هر روز 1 تا 2 فنجان بیاشامند. توجه: افرادی که به امراض کلیوی مبتلا باشند نباید به هیچ وجه از شوید استفاده کنند. * خوردن رازیانه موجب زیاد شدن شیر مادران می شود. - یک قاشق قهوه خوری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب داغ ده دقیقه گرم کنند و بعد با عسل شیرین کرده بنوشند. * کاهوی پخته برای ازدیاد شیر خانم ها نافع ...
خوشمزه ترین غذاهای خیابانی لائوس
... شاید تا به حال اسم تخم مرغ کبابی به گوشتان نخورده باشد! این غذا از اسنک های خیابانی آسان و سیرکننده است. برای درست کردن تخم مرغ کبابی بعد از شستن تخم مرغ ها با دقت بالای آن را سوراخ می کنند البته به شدت مراقب این هستند که پوسته تخم مرغ نشکند! تخم مرغ را از پوسته به ظرفی دیگر جابجا می کنند، حالا زرده و سفیده مخلوط و با فلفل، سس ماهی، پیازچه و دیگر طعم دهنده ها مزه دار می شود. حالا وقت آن است ...
علائم حساسیت در نوزادان، اهمیت تغذیه مناسب!
لازم است. زیرا شیرخوار باید به یک نوع غذا عادت کند و بعد غذای جدید اضافه شود. همچنین اضافه کردن یک به یک مواد غذایی سبب می شود اگر ناسازگاری و حساسیت به یک ماده غذایی وجود داشته باشد برای مادر شناخته شود. ضمنا" دستگاه گوارش کودک فرصت پیدا می کند تا به غذا عادت کند. ابتدا باید غذا رقیق باشد مثلا" غلظت آن کمی بیشتر از شیر مادر باشد سپس به تدریج بر غلظت آن افزوده شود. سفت کردن تدریجی غذا سبب یاد ...