ضررهای نوشابه برای کودکان، چیست؟ - نی نی بان
سایر خبرها
بهترین روش از شیر گرفتن کودک
... شیوع بیماری گاستروآنتریت یا بیماری التهاب روده و معده، یک بیماری عفونی ویروسی است که با اسهال و علائم دیگری همراه است و ابتلای کودک در تابستان به این بیماری موجب از بین رفتن آب زیادی از بدن او می شود. با تغییرات تغذیه ای کودک و در صورت از شیر گرفتن کودک در فصل گرم ممکن است کودک بیشتر در معرض این بیماری قرار بگیرد. وجود هموگلوبین در شیرمادر موجب می شود که کودکانی که با شیر مادر ...
رژیم غذایی در دوران بارداری، میوه های مفید
لازم است. هندوانه هندوانه غنی از ویتامین آ، ث، ب شش، منیزیم و پتاسیم است. همچنین غنی از فیبر می باشد. هندوانه از حالت تهوع در دوران بارداری جلوگیری می کند. در سه ماهه سوم بارداری، هنداونه باعث کاهش سوزش معده، ورم دست و پا و گرفتگی عضلات می شود. همچنین از کم آبی بدن جلوگیری می کند. این میوه در دوران بارداری ضروری است. بلوبری مصرف بیش از حد بلوبری توصیه ...
چرا قبل از ورزش نباید غذا خورد؟
...> اسموتی ها: اگرچه اسموتی می تواند بعد از انجام ورزش برای ریکاوری بدن مناسب باشد، اما استفاده از نوشیدنی های شیرین و ناسالم قبل از ورزش مضر خواهد بود. در این شرایط سطح قند خون افزایش پیدا می کند. علاوه بر این مصرف حجم زیادی از اسموتی ها قبل از ورزش شما را مجبور به دفع ادرار مکرر می کند و از تمرین باز می دارد. کره آجیل/ چربی های سالم: اگرچه آیتم هایی همچون کره آجیل و ...
علل سکسکه مزمن چیست؟
...، معتقدند: استرس، هیجان یا مصرف برخی غذاها یا خوراکی ها می تواند در شروع آن نقش داشته باشد . سکسکه مزمن علاوه بر آنکه آزار دهنده است اغلب موجب اختلال در خواب شده و خوردن و نوشیدن را سخت می کند. همچنین گاهی اوقات پیامدهای جدی برای فرد به دنبال دارد که خستگی، از دست دادن آب بدن و کاهش وزن برخی از آن هاست . درحالیکه تشخیص سکسکه مزمن کار آسانی است پیدا کردن عامل احتمالی نهفته ...
تاثیر استرس در رابطه زناشویی، آرامشتان را ابدی کنید
باعث عدم مقاومت بدن در برابر فشار روانی می شود خودداری کنیم. به مقدار کافی آب بنوشیم و از مصرف زیاد قهوه، چای و نوشابه های گازدار تا حد امکان پرهیز نماییم. روابط اجتماعی خود را گسترش دهیم هنگامی که تحت استرس در رابطه زناشویی یا فشار روانی هستیم، بطور غریزی تمایل داریم که به گوشه تنهایی پناه ببریم. کاری اشتباه تر از این وجود ندارد، چون گوشه گیری باعث می شود تا حواس خود را ...
بیماری های دوران حاملگی، نگران نباشم؟
است داروهایی که کمک به کم شدن اسید معده می کند، تجویز شود. این مسئله بسیار مهم است که باید قبل از استفاده از هر نوع دارویی، با پزشک مشورت نمود چون بسیاری از داروها نظیر ملین ها و مسکن ها می توانند برای رشد جنین مضر باشند و در طول حاملگی نباید مصرف شوند.
14 واقعیت جالب در مورد بدن انسان که دانستن آن ها ضروری است
به گزارش بهداشت نیوز: در ادامه این مطلب می خواهیم شما را با افسانه هایی بی اساس در مورد بدن انسان آشنا کنیم که علی رغم باور همگانی واقعیت ندارند و دانستن آن ها سهم زیادی در کمک به شما برای شناخت بیشتر بدن و سالم ماندن خواهد نمود. 1- بارداری 9 ماه به طول نمی انجامد در واقع یک بارداری سالم و بدون مشکل می تواند بین 9 تا 9٫5 ماه طول بکشد و این مقدار می تواند تا 5 هفته پس از نه ماهگی نیز ادامه داشته باشد. 2- واکسن آنفلوانزا شما را به آنفلوانزا مبتلا نخواهد کرد اگر چه بدن انسان در واکنش به واکسن آنفلوا ...
سلامت دانش آموزان قربانی نیاز منابع مالی مدارس
.... خوراکی های ناسالم در بیرون از مدارس فوزیه طهماسبی، مدیر یکی از مدارس استان گلستان نیز اگر چه معتقد است نظارت مناسبی از سوی آموزش و پرورش بر عرضه غذایی و همچنین فضای فیزیکی بوفه ها می شود، اما مصرف خوراکی های مضر توسط دانش آموزان در مدارس را تأیید می کند و می گوید: خوراکی های ناسالم در بوفه های مدارس عرضه نمی شود، اما بعضی از دانش آموزان چنین خوراکی هایی را از بیرون خریداری ...
آیا مصرف "نمک دریا" برای سلامتی مفید است یا مضر
تحریک کننده غده های هاضمه است، بر اثر تحریک آنها، انسان میل به غذا خوردن می یابد بنابراین، نمک سبب زیاد شدن اشتها می شود. 5. چنانچه مواد شیمیایی، بیش از اندازه معمول در معده ترشح شود، موجب سوء هاضمه می شود و نمک پیش از غذا، به دلیل دارا بودن اثر اسیدی، آن را خنثی و بی اثر، و سوء هاضمه را برطرف می کند. 6. در بدن و خون و ساختمان جسم مقدار معینی نمک وجود دارد که اگر این مقدار ...
درمان های خانگی برای سوختگی دهان و گلو
برایتان امکان پذیر نیست، کمی آب سرد را در دهان خود ریخته و نگه دارید و غرغره کنید. سپس آن را بیرون بریزید و جرعه دیگری از آب سرد را وارد دهان کنید. تکرار این روند اغلب برای کاهش درد و ناراحتی در دهان و زبان موثر است. - سوختگی گلوی خود را با یک قاشق بستنی یا ماست یخ زده تسکین دهید. خنکی می تواند باعث تسکین موقتی سوختگی شود. - سرکشیدن یک نوشیدنی خنک یا قرار دادن یک قطعه یخ هم در ...
11 دلیل رایجی که نمی گذارند چربی های دور شکم تان آب شوند
شکمی است. به طوری که افرادی که روزانه دو یا چند لیوان نوشابه گازدار می نوشند، اندازه دور کمرشان 6 برابر بیشتر از کسانی است که از این نوشیدنی ها پرهیز می کنند. مصرف غذاهای فراوری شده: هر گونه غذای فراوری شده از قبیل قند و چربی های اشباع ، باید کنار گذاشته شود؛ اگر واقعا قصد کاهش وزن و از دست دادن چربی شکمی را دارید. غذهای فراوری شده حاوی مقادیر بالای سدیم هستند که منجر به احتباس مایعات در ...
15 درمان خانگی برای سرفه بچه ها
بهبود می بخشند. از آنجا که آنتی بیوتیک ها بر ویروس ها بی اثرند، افتراق عامل به وجود آورنده بیماری توسط پزشک نقش مهمی در استفاده مؤثر از داروها و التیام بیماری ها دارد. راهکار شماره 10 استفاده از داروهای استروئیدی برای جلوگیری از تورم و التهاب حنجره در سرفه هایی که اغلب هستند، پزشک برای کودک داروهای استروئیدی یا کورتونی تجویز می کند تا کودک بتواند به راحتی نفس بکشد ...
رازهای شبانه برای داشتن شکمی صاف و بدون چربی
ثبات سطح قند خون عالی است. مطالعات انجام شده در سال 2015 نشان می دهد که مصرف 30 الی 35 عدد بادام در روز به افراد کمک می کند چربی شکمی بیشتری از دست بدهند زیرا حاوی فیبر بیشتری نسبت به سایر آجیل هاست. چای سبز را در رژیم غذایی خود بگنجانید: چای سبز حاوی آنتی اکسیدان هاست و همین امر باعث شده یک ماده عالی برای سلامت بدن انسان باشد. کافئین و آنتی اکسیدان موجود در آن برای کاهش چربی ...
مواد آرایشی در دوران بارداری، توصیه های جدی
شیمیایی رنگ با کف سر بسیار کم است. البته باید گفت مطالعات علمی هنوز اثبات نکرده اند که مصرف رنگ مو در دوران بارداری بتواند مشکلات جنینی ایجاد کند اما منطق حکم می کند که مادران آینده از مصرف هرگونه ماده شیمیایی قابل جذب که احتمال مضر بودن آن برای سلامت جنین وجود دارد، پرهیز کنند. در مورد لوازم آرایشی نیز چند نکته قابل ذکر است. اولا برخی مواد آرایشی حاوی عوامل ضدآفتاب هستند که میزان آن به ...
آلودگی و جدال آن با ریه ها
را در این مطلب مطرح کرده است. اما چرا ریه؟ ریه تنها ارگانی در بدن انسان است که به طور مستقیم در ارتباط با هواست، به همین خاطر تاثیرات آلودگی روی ریه افراد بیشتر از سایر ارگان های بدن است. اگر تا به امروز فکر می کردید آلودگی هوا معضلی است که انسان ها فقط در فضای بیرون از خانه با آن رو به رو بودند اشتباه می کردید، ما دو نوع آلودگی داریم، یک آلودگی داخل منزل و دیگری آلودگی خارجی و یا ...
اضافه وزن در بارداری
روی نیاورید، چون هنوز تاثیر این مواد بر سلامت انسان و البته جنین به اثبات نرسیده است . وعده غذایی خود را با مصرف میوه شروع کنید تا کمی اشتهای شما کاهش یابد . سعی کنید از مواد غذایی کامل و غنی که سیرکننده هستند مثل سیب زمینی و برنج و نان کمک بگیرید . هرگز یک وعده غذایی را در روز حذف نکنید . مواد غذایی آماده که حاوی نمک و قند بالا هستند را کنار بگذارید . به جای بستنی و شیرینی بیشتر میوه بخورید. توصیه هایی برای داشتن موهای زیبا در دوران بارداری آیا حنا در دوران بارداری مضر است ...
مسئله سوگ/ نگاهی به جهان- زبان حسین پناهی
...، ایمان نوعی باور به امر محال است، امر محال یک ناتوانی نیست، بلکه نوعی آگاهی از ناتوانی است. با این حساب می توان نتیجه گرفت که اگر آگاهی ای هم از ناممکن بودن دوستی وجود داشته باشد، همچنان می توان به دوستی ایمان داشت؛ پس اگر دوستی به پایان خود رسیده باشد نیز همچنان می توان به امکان سوگواری برای ازدست شدن دوستی اندیشید. در نتیجه، هنوز می توان از خلال این امکان جدید به دوست اندیشید. پس ...
کمبود کلسیم و تغییر شکل اندام در کودکان
فعالیت های اجتماعی خواهند داشت و در دوران سالمندی نیز دچار پوکی استخوان و مشکلات متعاقب آن نخواهند شد. حسن زاده خاطرنشان کرد: اغلب افراد جامعه ما با کمبود ویتامین دی و کلسیم مواجه هستند و همین مساله سبب افزایش سالمندی زودرس یا سالمندی با دردهای عمومی استخوانی در ایران شده است؛ از این رو باید از دوران کودکی به تامین این دو ماده معدنی و موردنیاز ضروری بدن توجه شود. ...
چرا همیشه احساس گرسنگی می کنید؟
تواند مکانیسمی باشد که بواسطه ی آن، کمبود خواب، منجر به مصرف غذای بیشتر مخصوصا از نوع اسنک شود حتی با وجود اینکه اینگونه خوراکی ها نمی توانند انرژی زیادی تامین کنند. علاوه بر احساس گرسنگی، سایر علامت های کمبود خواب شامل بد خلقی، شلختگی، هشیار نبودن، افزایش حوادث و تصادف، عدم توانایی برای حفظ سطح هشیاری در طول روز و افزایش وزن می شود. سعی کنید هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابید تا با حفظ انرژی لازم ...
این مواد غذایی را در صبحانه تان نخورید!!
خوراکی های ممنوعه برای وعده صبحانه صبحانه به عنوان مهمترین وعده غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است، زیرا انرژی لازم بدن ما را برای شروع فعالیتهای روزانه تامین می کند، اما اکثر افراد در اغلب روزها وقت کافی برای آماده کردن یک صبحانه کامل و سالم را ندارند و با مصرف مواد ناسالم و غیرمغذی نه تنها انرژی لازم از خوردن صبحانه را به دست نمی آورند، بلکه به سلامت بدن خود نیز آسیب می رسانند ...
درمان های خانگی سوختگی برای زبان و گلو
کند که برای درمان سوختگی زبان از آب سرد استفاده کنید. این کار باعث می شود التهاب کاهش یافته و از آسیب بیشتر جلوگیری شود. به محض سوختن زبان، برای چند دقیقه آن را زیر آب سرد بگیرید. اگر این کار برایتان امکان پذیر نیست، کمی آب سرد را در دهان خود ریخته و نگه دارید و غرغره کنید. سپس آن را بیرون بریزید و جرعه دیگری از آب سرد را وارد دهان کنید. تکرار این روند اغلب برای کاهش درد و ناراحتی در ...
درد شدید معده در بارداری، چه علتی دارد؟
سوال مخاطب نی نی بان: درد شدید معده در هفته بیستم بارداری طبیعی است؟راه حل درمان چیست؟ پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: در دوران بارداری چون رحم بزرگ می شود، به معده فشار وارد می کند. در نتیجه اغلب خانم ها وقتی غذا میل می کنند دچار مشکل می شوند. به همین علت توصیه می کنم از خوردن غذاهای نفاخ و حجیم خودداری کنید. نوشابه های گازدار و حتی دوغ گازدار ننوشید. همراه با ...
آموزش نگهداری از پوست چرب صورت
از سلامت بدن را برعهده دارد و سد دفاعی در برابر مواد مضر و میکروارگانیسم هاست، اما باید این موضوع را هم در نظر داشت که پوست با توجه به شیوه زندگی ما و در مکان های مختلف واکنش نشان می دهد، حتی گاهی به دلیل نوع آب و هوایی که در زندگی می کنیم، ممکن است دچار پیری زودرس پوست شویم. انواع مختلف پوست کدامند؟ 4 نوع پوست وجود دارد؛ پوست خشک، پوست چرب، پوست مختلط و پوست معمولی. پوست ...
نان بی کیفیت میهمان سفره های مردم/ مشکلی که راه حل ندارد
می شود. این روزها همین بی کیفیت بودن نان موجب اعتراض سیل عظیمی از مردم شده است و این اعتراض ها توجه جدی مسئولین را می طلبد. کیفیت نان افزایش یابد نه قیمت! علی یکی از شهروندان است که در گفت و گو با خبرنگار اروم نیوز، بیان کرد: در پخت نان از جوش شیرین استفاده می شود در حالی که برای بدن بسیار مضر است و از وجود ماده ای غذایی بسیار مهم همچون کنجد در پخت نان خبری نیست ...
شایع ترین بیماری مردانه در پاییز و زمستان
روانکاوی همراه است، نوردرمانی نیز قابلیت های خاص خودش را در بهبود بیماری دارد که معمولا به بیماران توصیه می شود. بیمار روزانه 30 دقیقه در معرض نور لامپ قرار می گیرد. این نور فاقد اشعه های مضر مادون قرمز و ماوراء بنفش است. در عمل، این روش ساعت بیولوژیک بدن را تنظیم می کند و در نتیجه اخلاق، روحیات، ساعت خواب و بیداری بیمار به روال عادی برمی گردد. بعضی از پزشکان نوردرمانی را در مطب انجام می دهند اما لامپ هایی هم وجود دارند که در منزل نیز قابل استفاده اند. با این حال احتیاط شرط عقل است! حتما قبل از مصرف با پزشک تان مشورت کنید. ...
خواص باورنکردنی مویز در طب سنتی
قوای جنسی به ویژه در افراد با مزاج سرد میگردد. در طب سنتی از خواص مویز برای تقویت کبد و معده استفاده میشود. خوردن مویز برای افراد لاغر مفید است و باعث چاقی سالم میشود. مویز تاحدودی خاصیت قابض دارد و مصرف آن باعث سفت شدن روده و در نتیجه مدفوع میشود. خوردن مویز در فصول سرد سال بسیار مفید است و باعث افزایش انرژی و گرم شدن بدن میشود. در طب سنتی در ...
دلایل کم خونی نوزادان، صفر تا صد
خونش محروم می کند خطر فقر آهن را افزایش می دهد . دلایل فقر آهن دلایل گوناگونی برای فقر آهن وجود دارد که از آن جمله می توان به علل زیر اشاره کرد : 1 – دریافت نا کافی آهنبه دلیل رژیم غذایی مورد استفادهای که در آن آهن کمی وجود دارد ، مانند بعضی از رژیم های گیاه خواری . 2 – جذب ناکافی آهن در اثر اسهال ، کاهش ترشح اسید معده ، مشکلات گوارشی یا تداخلات داروئی ( داروهایی ...
چرا دهان تان بوی استون می دهد؟
خون می شوند، توسط بدن به عنوان سوخت مصرف می شوند. کتون هایی که به عنوان سوخت مصرف نمی شوند، از بدن دفع می شوند که معمولا این دفع از طریق ادرار صورت می گیرد. استون، با بازدم فرد، بیرون داده می شود که دلیل بد بو شدن دهان است. استون، به غیر از اینکه به صورت طبیعی در بدن انسان وجود دارد در حلّال رنگ، لاک ناخن و محصولات پلاستیکی نیز وجود دارد. کتوسیس در برابر کتو اسیدوزیس ناشی از ...
نفخ شیر مادر، چه چیزهایی بخورید چه نخورید؟
، شیر، ماست و دوغ، ماءالشعیر، ماهی، کاهو و غلات پرک شده مخصوصاً جوی پرک شده که توصیه می شود به صورت تلفیق شده در کنار هم مصرف شوند. تغذیه دوران بارداری و شیردهی نفاخ ها : موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می کند . خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود . مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود . انار برای کسانیکه دچار ...
آب این میوه پاییزی شما را از بیماری ها نجات می دهد
به گزارش یزدی نیوز همه می دانیم که انگور از پرخاصیت ترین میوه ها به شمار می رود، نوشیدن یک لیوان آب این میوه خاصیت بسیار زیادی دارد. بسیاری از مواد مغذی مهم در آب انگور یافت می شود که می تواند منافع بهداشتی زیادی برای بدن داشته باشد. یکی از آن منافع برطرف کردن مشکلات و بیماری های ناحیه دهان و دندان ها است. در ادامه از خواص آب انگور در نت نوشت برایتان خواهیم گفت. آب انگور چیست ؟ ...