در هوای آلوده نوشابه و فست فود نخورید - تابش کوثر
سایر منابع:
سایر خبرها
تغذیه برای درمان رفلاکس اسید معده
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: رفلاکس اسید معده می تواند با عوامل زیادی ایجاد شود. مصرف غذاهای تند، شکلات، نعنا، قهوه و غذاهای چرب می تواند در تشدید رفلاکس معده تاثیرگذار باشد. برای پیشگیری و کاهش علائم این عارضه می توانید از خوراکی هایی مانند زنجبیل، جودوسر، میوه ها و گوشت کم چرب استفاده کنید. رفلاکس معده چیست؟ رفلاکس معده (GERD) وقتی رخ می دهد که اسید معده از ...
آلودگی هوا چه بر سرتان می آورد؟
از هر صد نفر دچار افزایش فشار خون می شود. از آنجا که در بسیاری از شهرهای بزرگ و صنعتی سراسر جهان، تقریبا همه افراد در عمر خود در معرض آلودگی هوا قرار می گیرند، باید انتظار افزایش این بیماری در آینده را بیشتر داشت که این اتفاق بار مسئولیت زیادی روی افراد و جامعه وارد می کند. اثرات منفی روی تولد نوزادان بتازگی مطالعه روی موش ها، ثابت کرده است قرار گرفتن در معرض هوای ...
اقدامات اولیه برای درمان سوختگی چیست؟
متخصص ممکن است. در طول زمان بهبود زخم سوخته نیز بهتر است از نظر تغذیه ای رژیم پر پروتئین و پر کالری و همچنین حاوی مقادیر بالای ویتامین C مصرف شود که باعث تسریع در التیام زخم سوختگی می شود. خود تاول ها به عنوان پانسمان بیولوژیک از منطقه سوخته محافظت می کنند، ولی در مواردی که تاول خونی شود یا روی مفاصل بزرگ باشد یا عامل سوختگی، مواد شیمیایی باشند، بهتر است تاول ها ترکانده شوند و پوست سوخته پانسمان شود ...
فواید نوشیدن آب نارگیل در دوران بارداری
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: هیدراته نگه داشتن بدن طی دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. آب تصفیه شده یکی از بهترین گزینه هاست اما آب نارگیل شیرین نیز بسیار مفید است. زنان باردار باید نوشیدن روزانه یک یا دو لیوان آب نارگیل را به یک عادت سالم تبدیل کنند. اما بهتر است از مصرف نوع کنسروی آن پرهیز کنید. آب نارگیل تازه هم برای خودتان بهتر است و هم برای کودک تان، چون مواد نگهدارنده و ...
التهاب در ریه، اختلال در تنفس
نیز توصیه اکید می شود بیمار استراحت کامل داشته باشد. درواقع بدن برای مقابله با عوامل بیماری زا نیاز به انرژی دارد و استراحت نقش مطلوبی در این زمینه ایفا می کند. نوشیدن مایعات فراوان به خصوص در پنومونی ویروسی بسیار مفید است زیرا باعث رقیق شدن مایعات بدنی می شود و به دفع ویروس ها کمک می کند. در صورت بی اشتهایی کودک، مواد غذایی مغذی در حجم کم و دفعات مکرر به او خورانده شود و اگر گرسنه نیست، او را ...
توصیه های امام رضا(ع) برای ماه اول زمستان
های درمانی و پیشگیری در طب اسلامی است که باید با قواعد خاص خود انجام شود از جمله این موارد رعایت زمان مناسب برای حجامت و فصد است. همچنین ممکن است به دلیل سردی هوا تولید خون کم شود در اینصورت خارج شدن خون از بدن باعث سردی مزاج فرد می شود؛ بنابراین در این ماه به افراد توصیه می شود که حجامت و فصد انجام ندهند. توصیه بعد استفاده از غذاهای گرم است، غذاهای گرم بالقوه غذاهایی با مزاج ...
خواص شگفت انگیز آب هویج
افراد موثر خواهد بود. از جمله این بیماریها که مصرف آب هویج در بهبود آنها موثر است عبارتند از: بیشتر بخوانید: آب میوه ای که نوشیدن روزانه آن معجزه آفرین است سرطان معده به دلیل اینکه هویج حاوی آنتی اکسیدان است و آنتی اکسیدانها در پیشگیری از سرطان نقش وسیعی دارند، مصرف آن در این زمینه بسیار مفید است و در این میان مطالعات محققین نقش آن را در کاهش 26 درصدی ریسک ابتلا به ...
چند ترفند طلایی طب سنتی برای درمان خشکی پوست در زمستان!
تا حد زیادی تخفیف پیدا می کند . نکته دیگر درباره اصول پیشگیری یا درمان های موضعی برای رفع خشکی و خارش پوست در طب سنتی است. برای این منظور می توان نقاطی از بدن را که دچار خارش است یا پوستش خشک می شود، با انواع روغن های موضعی مانند روغن زیتون، بادام شیرین یا گل بنفشه ماساژ داد. این روغن های موضعی باعث افزایش رطوبت در سطح پوست می شوند و استفاده از آن ها برای همه گروه های سنی مناسب است. اگر ...
با مصرف روزانه این خوراکی 100 سال عمر کنید!
وارد بدن می شود، این گیاه مفید سرشار از ویتامین C ، B6 و منگنز بوده و مقادیر زیادی از مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند. سرماخوردگی را با سیر از پای درآورید بر اساس مطالعه ای که محققان در طول 12 هفته بر روی جامعه آماری بزرگی انجام دادند دریافتند که مصرف روزانه سیر به عنوان یک مکمل خوراکی، در درمان سرماخوردگی بسیار موثر است و کسانی که از این ماده غذایی ...
با نشانه های کمبود ویتامین در بدن آشنا شوید
نشانه های کمبود ویتامین در بدن آشنا شوید کمبود انواع ویتامین می تواند نشانه ها و عوارض جدی روی سلامت گروه های مختلف افراد داشته باشد. متخصصان تغذیه نیز همیشه در مورد اهمیت دریافت ویتامین کافی تاکید می کنند. در مواردی مصرف مکمل توصیه ای برای جذب کافی ویتامین است، اما گاهی مصرف مکمل هم برای جبران کمبودها کافی نیست. این در حالی است که گاه افراد با مصرف خودسرانه مکمل، باعث ایجاد عوارض جانبی ...
مراقبت از پوست در آلودگی هوا
به آن نفوذ کند و باعث تغییر رنگ، از بین رفتن رطوبت، بسته شدن منافذ و ایجاد چین و چروک ریز در آن شود. البته این ها مشکلات جلدی هستند و تاثیر و نفوذ آنها حتی می تواند انواع سرطان ها را در پوست و بدن ایجاد کند. آلاینده های موجود در هوا، سطوح رادیکال های آزاد تولید شده در بدن را افزایش می دهند. رادیکال های آزاد، مولکول های بی ثباتی هستند که به سلول های بدن حمله می کنند و باعث بروز پیری ...
راهنمای استفاده از ادویه در غذا
بدن می شود. نمره منفی: باید توجه داشت که مصرف بیش از حد آن باعث بی حسی و گیجی شدید می شود که باید از آن برحذر بود. طریقه استفاده: بوی آن خوش اما فرار است، بنابراین در هرنوبت تنها مقدار مورد نیاز را آسیاب کنید تا عطر آن در غذا مشخص باشد. هل؛ ادویه مهربانی درباره هل: یکی از خوشبوترین انواع ادویه که موطن اصلی آن هندوستان است. ادویه نگاری: در ...
آلودگی، ایست قلبی را دو برابر کرد
.... دکتر انتشاری پزشک متخصص طب اورژانس این بیمارستان می گوید: واکنش های آلرژیک ازجمله عوارض کوتاه مدت آلودگی هواست و باید توجه کرد که بنا به دلایل مختلف کودکان بیش از بزرگسالان در معرض خطر آلودگی هوا قرار دارند؛ چراکه کودکان و شیرخوارگان با سرعت بیشتری نفس می کشند و این باعث افزایش تماس با مواد آلوده کننده هوا می شود. از سوی دیگر کودکان بیش از بزرگسالان در محیط آزاد به سرمی برند. انتشاری به مردم ...
آلودگی هوا چگونه باعث ایجاد سرطان می شود؟
حداقل یک لیوان شیر در میان وعده قبل از ظهر باعث می شود ریه ها از آلودگی پاک شوند. وی ادامه داد: توصیه می شود کسانی که در کارخانجاتی مانند لاستیک سازی، فرآورده های نفتی و باطری سازی ها که با مواد آلوده و سربی سر و کار دارند، روزانه حداقل یک لیوان شیر را در برنامه غذایی خود داشته باشند تا در فضای آلوده، آسیبی به بدن آن ها نرسد. صفوی افزود: استفاده از آنتی اکسیدان ها در مواقع ...
مصرف شیر آلوده به آنتی بیوتیک، سبب مقاومت ضد میکروبی در انسان
و اگر دارای استانداردهای لازم نباشد، باید از مصرف آن جلوگیری شود. وی عارضه وجود آنتی بیوتیک در شیر را ورود مقادیر زیادی از آنتی بیوتیک به داخل آن دانست و گفت: این مسئله باعث بروز مقاومت ضدمیکروبی می شود، یعنی بدن افراد در مقابل میکروب ها مقاوم شده و اگر در آینده بدن آنها به عفونتی دچار شود، آنتی بیوتیک هایی که برای درمان از آنها استفاده می شد، دیگر کاربردی نخواهد داشت. ...
چرا شکر خطرناک است؟
مرتبه بیشتر از متوسط افراد جامعه فروکتوز مصرف می کنند. 4. شکر باعث مقاومت به انسولین می شود و بدن را به سمت سندرم متابلیک و دیابت پیش می برد انسولین هورمون بسیار مهمی در بدن است که اجازه می دهد گلوکوز (قندخون) از طریق جریان خون وارد سلول های بدن شود تا سلول ها به جای سوزاندن چربی، گلوکوز بسوزانند، چون ازدیاد بیش از حد گلوکوز در خون بدن را مسموم می کند. دلیل از دست رفتن بینایی در ...
مصرف موادغذایی ناسالم؛ زمینه ساز ابتلا به سرطان در سال های آینده
ایران اکونومیست - به گزارش ایران اکونومیست؛ دکتر احمد مافی اظهارکرد: در زمینه سلامت موادغذایی به عنوان یکی از عوامل بروز سرطان با مشکلات زیادی در کشور مواجه هستیم؛ البته همه مشکلات را نمی توان متوجه دستگاه های اجرایی، نظارتی و دولتی دانست و هر یک از افراد جامعه باید نسبت به مصرف موادغذایی سالم حساسیت های لازم را داشته باشند. وی افزود: برای سلامت آب و موادغذایی وزارتخانه های کشاورزی و ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 5 دی ماه به تفکیک استان
.... پایش مزارع و درصورت نیاز مبارزه با علف های هرز با توجه به مساعد بودن هوا زنبورداری: انتقال کندوها از مناطق کوهستانی سردسیر به مناطق گرم دام داری و مرغداری: کنترل و تنظیم دما و رطوبت و تهویه دامداری ها و مرغداری ها به خصوص به هنگام شب شیلات: پرورش ماهی های سردآبی کاهش تغذیه ماهی ها استان های فارس ...
این میوه ها قند زیادی دارند، احتیاط کنید + معرفی میوه هایی با قند کم
کدام میوه ها دارای بیشترین و کدام میوه ها دارای کمترین مقدار قند هستند؟ میوه های دارای قند زیاد 1. انبه میوه انبه برای شما بسیار مفید است. انبه حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن شماست. اما این میوه حاوی قند طبیعی هم هست که تا حدی میزان قند آن بیشتر از میوه های دیگر است. به عنوان مثال ی ک انبه حاوی 45 گرم قند است که مقدار زیادی است - اگر در حال کنترل وزن خود یا میزان قند مصرفی ...
آمار تعداد افرادی که به خاطر آلودگی هوا در تهران فوت شدند
روزهای آلوده برای اینکه اکسیژن رسانی در بدن دچار اختلال نشود، سطح هموگلوبین خون افزایش می یابد. وی افزود: این اتفاق در واقع وارد شدن بدن به فاز جبرانی بوده تا بتواند اکسیژن بافت ها را تامین کند. بنابراین در شهرهای آلوده میزان هموگلوبین افراد بیشتر می شود. معاون سازمان انتقال خون ادامه می دهد: میزان افزایش هموگلوبین بستگی به میزان آلودگی هوا و وضعیت جسمانی فرد نیز دارد. به طوری ...
قبل از بارداری این تست را انجام دهید!
...، توکسوپلاسموز حاد در فرد سالم و توکسوپلاسموز حاد در فرد دچار نقص ایمنی (که در افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که داروهای سرکوبگر سیستم ایمنی مصرف می کنند، بروز می کند.)این عفونت انگلی از 2 راه وارد بدن انسان می شود؛ خوردن گوشت خام و نیمه پخته که آلوده به انگل است و تماس با مدفوع آلوده گربه. اگر خانمی قبل از بارداری یک بار به این انگل مبتلا شده باشد، در برابر آن ایمنی پیدا می کند. پس در ...
یک ترفند خوشمزه برای کاهش نمک در غذا بدون تغییر در طعم
...> این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در ادامه تاکید کرد: برای سلامت خود و پیشگیری از بروز انواع سرطان های دستگاه گوارش و دیگر ارگان های بدن لازم است در روز 200 تا 400 گرم میوه و 400 تا 700 گرم انواع سبزی را به صورت خام یا پخته میل کنید. وی در پایان در برنامه رادیویی سلامت گفت: افزودن میوه تازه به برنامه روزانه، بیماری را از شما دور می کند و نشاط و سلامتی را برای شما به ارمغان می آورد. توجه داشته باشید خاصیت میوه ها به درشتی یا ریزی یا گرانی یا ارزانی آن ها ارتباطی ندارد. سلامت نیوز ...
ایران بزرگ ترین غایب بازار مواد غذایی حلال
در کشورهای اسلامی فراهم شود. فرآورده های حلال، سلامت جسمی و روانی افراد را به همراه دارد و لازم است اقدامات بیشتری در جهت تثبیت و تبیین جایگاه شایسته این موضوع در کشور و عرصه بین المللی فرآورده های حلال تولید ایرانی انجام شود. به گفته اصغری، از آنجا که اقلیت های مسلمانان در تمام کشورهای جهان ساکن هستند و مصرف تولیدات حلال دغدغه مهمی برای آنان به شمار می رود، ضروری است زمینه دسترسی آنان ...
سکسومنیا چیست؟
نیست؟ در واقع طبق تحقیقات( researches ) جدیدی که در کانادا انجام شده است، بیشتر از 11 درصد مردها در هنگام خواب رابطه جنسی داشته اند (یا حداقل سعی در انجام آن داشته اند). با توجه به مطالعه دیگری در کانادا، این افراد (که تمایلات جنسی زیادی دارند) ممکن است شبانه خودارضایی , ناز و نوازش , شبیه سازی رابطه جنسی با کسی , و حتی یک رابطه جنسی کامل یا دهانی داشته باشند- و همه را در حالی ...
چرا گوش ها قرمز و داغ می شوند؟
آفتاب نیوز : بیماری ها و مشکلات مختلفی می توانند موجب قرمز شدن گوش ها شوند که برخی از آنها شامل موارد زیر است: - سندرم گوش قرمز: این عارضه بیماری نادری است که باعث قرمزی و سوزش بیرون گوش می شود. این مشکل ممکن است برای چند ثانیه یا حتی چندین ساعت ادامه داشته باشد. علت سندرم گوش قرمز مشخص نیست اما در افراد جوان با میگرن مرتبط است. - سوزش پوستی: قرمزی و سوزش عوامل شایع ...
توصیه های مفید برای پیشگیری از لخته شدن خون
آفتاب نیوز : خبر خوب این است که این عارضه قابل پیشگیری و درمان است. یک قدم برای نزدیک شدن به درمان و پیشگیری از این عارضه، تغییرات در رژیم غذایی است. بعضی از مواد غذایی خطر تشکیل لخته خون را افزایش می دهد در حالی که برخی دیگر با کاهش خطر ابتلا به این عارضه در ارتباط است. آب: کم شدن آب بدن می تواند خود با خطر لخته شدن خون و غلیظ شدن آن رابطه داشته باشد. مطمئن باشید که هیدراته ...
میوه هایی فوق العاده برای سم زدایی بدن
ختایی برای پاکسازی بدن از کل سموم استفاده می شود. بهترین داروی گیاهی برای سم زدایی کبد،گیاه خارمریم و قاصدک که استفاده از دمنوش ترکیبی آنها فوق العاده موثر بوده و برای کبد آسیب دیده و افراد مبتلا به هپاتیت مفید است. ترکیب زنجبیل، لیموترش، زوفا و جوی دوسر یک دمنوش فوق العاده برای سم زدایی بدن است و همچنین مصرف گیاه زنیان به صورت دمنوش به همراه عسل برای سم زادیی بدن بسیار موثر است. ...
عواملی که قلب شما را نشانه گرفته است!
شفا آنلاین سلامت عوامل خطرناکی که باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود، در جامعه شایع و در کمین افراد مستعد هستند. به گزارش شفا آنلاین ، درگیری با عوارض بیماری قلبی، سختی های بسیاری به دنبال دارد؛ از محدودیت هایی که در تغذیه و فعالیت بدنی برای فرد ایجاد می کند تا تحمل عوارض درمان، جراحی های سنگین و مشکلات در پی آن. متاسفانه عوامل خطری که باعث بروز بیماری های قلبی می شود ...
موز نارس بخوریم یا رسیده؟ کدام بهتر است؟
دارای قند بیشتری است که باعث می شود طعم شیرین تری داشته باشد. موز رسیده سریع تر هضم می شود و حاوی آنتی اکسیدان بیشتری است. ویژگی منفی موز رسیده این است که می تواند برای بیماران دیابتی یا افرادی با قندخون بالا خطرناک باشد. قند این میوه باعث ایجاد نوسان در میزان قندخون می شود که برای افراد دیابتی مضر است. موز نارس فواید و مضرات خوردن موز نارس ممکن است انتخاب معمول و متداول ...
رابطه جنسی سالم چطور باعث افزایش طول عمر می شود؟
رابطه جنسی برقرار می کنند، در مقایسه با افرادی که کمتر از یک بار در هفته رابطه جنسی دارند، مقادیر بیشتری از آنتی بادی ایمونوگلوبین A یا IGA در بدن خود دارند. اهمیت این آنتی بادی چیست؟ کارل چارنتسکی Carl Charnetski، یکی از محققان دانشگاه ویلک می گوید: IGA یا Immunoglobulin A اولین عامل دفاعی در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا محسوب می شود. 2. رابطه جنسی باعث کالری سوزی می شود ...