چه غذاهایی باعث تضعیف مغز می شود؟ - روزنامه نصف جهان
سایر خبرها
تغذیه در دوران بارداری، رعایت کنید
سلامتشان نیز مضر است. ویار یا ولع خوراکی ها موجب می شود که تغذیه خوب کار سختی برایتان باشد زیرا شما را وادار می کند گروه دیگری از غذاهایی که با آنها آشنایی ندارید را به عنوان غذاهای مورد علاقه خود در نظر بگیرید. هرگز به ویار خود اجازه ندهید که مجبورتان کند روزهای متوالی از یک ماده غذایی استفاده کنید.داشتن رژیم غذایی یکنواخت میتواند موجب کمبود برخی مواد مغذی مهم در بدن شما شود
سفیدی دندان نشانه سلامت آن نیست
تولیدکننده رنگدانه نامیده می شوند. همزمان، باکتری ها و قارچ ها می توانند لکه هایی سبز و خاکستری با ظاهری نرم و خزمانند بر دندان ها تشکیل دهند. بسیاری از پژوهش ها درباره رنگ دندان روی نمونه های آزمایشگاهی انجام شده است و نه روی دندان های انسان زنده. در بیش تر موارد از دندان های گاو استفاده می شود، زیرا سطح وسیع تری در اختیار پژوهشگران می گذارد، اما گاه بر دندان های کشیده شده انسان نیز آزمایش
بصیرت و موانع آن در بیانات رهبری؛ سلاح مردم برای ایستادگی مقابل دشمن
حق را با جبهه باطل اشتباه کند و نتواند آن را بشناسد. (1369/02/06 سخنرانی در دیدار با اقشار مختلف مردم). هر اقدامی که فضا را مغشوش کند، مشوش کند، انسان ها را نسبت به یکدیگر مردد کند، فضای تهمت آلود باشد، مجرم و غیر مجرم در آن مخلوط بشوند، این فضا مضر است، مخالف است. (1388/09/04 بیانات در دیدار جمع کثیری از بسیجیان کشور). 6. ضربه خوردن از دشمن اگر ما در صحنه زندگی
مصرف کافئین در بارداری، مضر است؟
زنان باردار مبتلا به ویار بارداری، باید از مصرف نوشابه های گازدار، مواد کاکائودار، چای پررنگ و قهوه به دلیل محرک بودن آنها، پرهیز کنند. دکتر بلقیس اولادی متخصص زنان و زایمان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی افزود: حالت تهوع و استفراغ زنان مبتلا به ویار بارداری به دلیل خالی بودن معده برای ساعات طولانی از شبانه روز بوده که معمولا در این دوران تشدید می شود. حتی استفاده از
4 غذای مغز برای سالمندان
به گزارش بهداشت نیوز ، مواد غذایی دارای اثرات قدرتمندی روی مغز ما هستند و این اثرات خصوصا در دوران سالمندی نمایان می شوند، اما بعضی از ما گاهی اوقات به شیوه ای درباره مغز فکر می کنیم که گویی سیستم مجزایی از بدن مان است. محققان برای اصلاح این تصور نادرست، مجموعه ای از مطالعات را انجام داده اند که نشان می دهند بعضی از مواد غذایی می توانند شادابی ذهن را حفظ کنند و حتی مانع از ابتلا به بیماری آلزایمر
12 پیش بینی فناورانه برای دنیای آی تی در سال 2018
گفته می شود؛ خواهیم بود. 3- واقعیت مجازی و افزوده یک تجربه جمعی می شود در حال حاضر واقعیت مجازی تجربه ای ایزوله شده محسوب می شود. شما هدست را قرار داده و در حالی که ساکن هستید، درجهانی جدید غوطه ور می شوید. اما به گفته Seth Mach واقعیت افزوده و مجازی امکان بازی، کار و کشف دسته جمعی را به انسان می دهد و جایگزین واقعیت می شود. به گفته وی به زودی مسافران در سفرهای پیشرفته و مجازی
تولید خون سالم در بدن با 11 گام سالم
مواد مضر است که از طریق تنفس به خون و ریه راه پیدا می کند و با قرار گرفتن روی پوست به طور مستقیم وارد خون می شود. این مواد خوش بو کننده حاوی مواد سرطان زاست و استفاده از آن عملکرد هورمون ها را مختل می کند. مواد غذایی قلیایی بخورید : به طور طبیعی PH خون 7,365 است اما برنامه غذایی به وجود آورنده اسید می تواند باعث تغییر اسیدیته خون شود. مصرف قند، نوشابه، گوشت و مواد غذایی فرآوری شده را
خاصیت چربی سوزی سماق و معجزات آن
کنار بگذارید تا ته نشین شود.پس از ته نشین شدن آن را صاف کرده و بنوشید طریقه مصرف سماق توجه کنید که سماق را باید تنها به صورت خشک شده شده مصرف کرد زیرا مصرف سماق تازه باعث ایجاد مسمومیت شده و مضر است. افراد داری طبع سرد بهتر است هنگام مصرف سماق برای لاغری آن را با گیاهان گرم استفاده کنند. منبع : ساعت 24
تراریخته؛ بلا یا طلا؟!
انسان مضر نباشند و برای تامین غذا برای جمعیت جهان ریسک احتمال غالب شدن برخی از انواع این محصولات بر محصولات بومی و غیر تراریخته را می پذیریم.موضوعی که بیشتر طرفداران و متخصصان محصولات تراریخته را ناراحت می کند، این است که از خارج محصولات تراریخته مثل ذرت، سویا و کلزا یا روغن های آنها وارد می شود وکسی اعتراض نمی کند؛ ولی ما که می خواهیم در ایران تولید کنیم، به ما اجازه تولید نمی دهند یا اینکه روش
لزوم مصرف ویتامین D
گرفتن درمعرض نور مستقیم آفتاب (نه پشت شیشه و بدون استفاده از لوسیون ها و کرم های ضد آفتاب) دو تا سه بار در هفته به مدت 20تا 30 دقیقه ، ویتامین D مورد نیاز بدن را تامین می کند. در افراد بالای 50سال و با پوست تیره تر مدت زمان بیشتری لازم است. منابع غذایی: مقدار ویتامین D غذاها محدود است. حتی غذاهای غنی شده با ویتامین D به تنهایی نیاز بدن را تامین نمی کنند. لبنیات، غلات، آبمیوه و نوشیدنی های غنی شده با
فواید روزه داری برای سلامت بدن
صحیح و غیر اصولی نیز در برخی موارد باعث مشکلات و اختلالاتی در سلامتی افراد می شود. از جمه این مسائل می توان به موارد زیر اشاره کرد. افت قند خون : مصرف زیاد کربوهیدرات ها و قندها در وعدهٔ غذایی سحر باعث زیاد شدن میزان انسولین برای تعادل بخشیدن به قند خون شده و سبب بروز علائمی چون ضعف عمومی، تعریق، لرز، سردرد، سرگیجه و خستگی خواهد بود. سردردهای نابه هنگام: انجام فعالیت های بیش از حد در طول
منوی غذایی ویژه هوای آلوده!/ بهبود آسیب ریوی با خوردن سیب و گوجه فرنگی/ سرکه بلوبری به مقابله با زوال ...
غذایی سرشار از گوجه فرنگی و میوه به مراتب کُندتر است. محققان دریافتند افرادی که به طورمیانگین بیش از دو گوجه فرنگی یا بیش از سه وعده میوه تازه در روز مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که کمتر از یک گوجه یا کمتر از یک وعده میوه در روز می خورند، کاهش عملکرد ریه شان آهسته تر است. محققان در مورد سایر منابع غذایی نظیر انواع غذاها و خوراکی های فرآوری شده حاوی میوه و سبزیجات (مثل سس گوجه فرنگی) نیز تحقیق
تغییر کردن را چطور آغاز کنیم؟
، برنامه ای در ذهن خود داشته باشید. نخستین کاری که هر روز صبح بعد از بیدار شدن می کنید، مرور فعالیت ها و کارهای اصلی است که قرار است آن روز انجام دهید. این کار باعث تحریک مغز می شود و شما با انگیزه بیشتری از تخت خواب تان بیرون می آیید. با مرور تیتر کارهایی که می خواهید انجام دهید، در ذهن تان، احساس خوبی به شما دست می دهد و وقت خود را به گونه ای تنظیم می کنید که برای هر کار فرصت بیشتری
چرا نباید دوغ و ماست را همراه غذا مصرف کرد؟
راه روز: سید جواد علوی درباره غذای مناسب و سالم اظهار داشت: غذای مناسب، غذایی است که بعد از خوردن آن فرد به حالاتی مانند خمودگی، بی حالی، نفخ و قراقر (صدای شکم)، یبوست، اسهال و نظایر آن مبتلا نشود. وی افزود: انسان از خوردن غذا لذت می برد و به این لحاظ اگر در انتخاب یا نحوه استفاده غذا ها دچار خطا شود، تاوان آن را نخستین مرحله معده و بعد تمام دستگاه گوارش می پردازد. این
تغذیه برای درمان رفلاکس اسید معده
واقع علائم رفلاکس را ایجاد می کنند بحث می کنند، نشان داده شده که برخی از غذاها مشکلات بسیاری برای مردم ایجاد می کند. برای کنترل علائم شما می توانید با حذف مواد غذایی زیر از رژیم غذایی خود شروع کنید. غذاهای پر چرب غذاهای سرخ شده و چرب باعث می شود که LES آرام شود و اجازه بدهد تا اسید معده بیشتری به مری باز گردد. این غذاها باعث تاخیر در فرآیند تخلیه معده می شوند. خوردن غذاهای
چرا شکر خطرناک است؟
شود تمام کالری ها یکسان تولید نمی شوند. غذاهای مختلف تأثیرات مختلفی روی مغز و هورمون ها ی کنترل کننده ی مصرف مواد غذایی دارند. مطالعات نشان می دهد که فروکتوز تأثیرات مشابه گلوکوز روی حس سیری ندارد. در یک پروژه ی تحقیقاتی تعدادی از افراد مورد پژوهش، نوشیدنی حاوی فروکتوز و عده ای دیگر نوشیدنی گلوکوزدار مصرف کردند. پس از مطالعات مشخص شد مراکز سیری در مغز مصرف کنندگان فروکتوز فعالیت
قبل از بارداری این تست را انجام دهید!
تلقی می شود. در صورت مثبت بودن IgG، اندازه گیری IgM و با فاصله زمانی 3 هفته توصیه می شود. درصورتی که میزان IgM افزایش قابل توجهی نشان دهد، فرد دچار عفونت حاد است و باید اقدامات درمانی هرچه سریع تر انجام گیرد. • پیشگیری:توصیه می شود از 6 ماه قبل از بارداری و حین بارداری، گوشت خام و نیمه پخته مصرف نکنید و گوشت با درجه حرارت معمولی پخته شود. میوه ها و سبزی ها را قبل از خوردن کاملا بشویید
آیا می دانید گرسنگی چه پیامدهای منفی بر بدن دارد؟
می شود، نسبت به سه وعده غذایی بزرگ برای انسان مفیدتر است. این مرحله نیازمند برخی مشاهدات و مستندات شخصی است. برای آغاز، شما می توانید خوراکی کوچک را هر سه تا چهار ساعت یک بار مصرف کنید و احساس خود را یادداشت کنید. برخی غذاها باید کنار گذاشته شده یا محدود شوند کربوهیدارت های پالایش شده (قندها) و الکل دو گزینه اصلی محسوب می شوند. از کربوهیدارت های پالایش شده می توان
نگاهی دقیق تر به مفهوم حیات و موجود زنده
؛ البته تنها هنگامی این اتفاق می افتد که ویروس ها با سلول زنده برخورد داشته باشند و آن را تخریب کنند. حقیقتی که ما در مورد ویروس ها می دانیم این است که آن ها همچون سایر موجودات زنده، DNA و RNA دارند که همین باعث شده است برخی از دانشمندان بگویند که ویروس ها احتمالاً به درخت حیات ما تعلق دارند. برخی دیگر نیز پا را فراتر می گذارند و می گویند که ممکن است ویروس ها سرنخ هایی در خود داشته باشند که
آدم های چاق یا لاغر آلزایمر میگیرند؟
نوآوران آنلاین - رژیم غذایی سالم و متعادل یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن انسان محسوب می شود. یک رژیم غذایی نامتعادل و سرشار از مواد غذایی مضر می تواند به افزایش وزن منجر شود. این در شرایطی است که نتایج مطالعه ای جدید دلایل بیشتری را برای مد نظر قرار دادن یک رژیم غذایی مناسب و حفظ تناسب اندام ارائه کرده است. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصرایران، مطالعه ای که در دانشگاه
منوی غذایی ویژه هوای آلوده!
سبد غذایی در روزهای آلوده استفاده از تنقلات کم ارزش مثل چیپس، پفک و نوشابه های گازدار چون باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شوند می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را چند برابر کنند. موادی مثل سوسیس و کالباس به دلیل داشتن مواد شیمیایی و نگهدارنده، علاوه بر این که به خودی خود مضر و سرطان زا هستند برای افرادی که در معرض آلودگی هوای شهرها قرار دارند به هیچ وجه توصیه نمی شوند.
دلایل عجیب سردردهای خود را بدانید
محیطی خاص بروز می کنند، مثل قرارگیری در معرض دود دسته دوم سیگار، بوی تند برخی مواد شیمیایی یا عطرها، قرارگیری در معرض آلرژی زاها، یا خوردن برخی غذاها. سایر عوامل محیطی که می توانند در بعضی افراد باعث سردرد شوند عبارتند از استرس، آلودگی، سر و صدا، نور و تغییرات جوی. این متخصص هشدار داد: در صورت تکرار زیاد این نوع سردردها و یا تغییر ماهیت آن مراجعه به پزشک و درمان ضروری است. معمولاً پزشک
غذاهایی که یک عمر از تاریخ مصرفشان گذشته است!
فقط حاوی آب، آرد و نمک و تا حد ممکن خشک است که بیشتر دوام بیاورد. اگرچه از این نان بیشتر در جنگ داخلی آمریکا استفاده شد، اما قدمت آن اگر به هزار سال نرسد صد ها سال است. ما دقیقا نمی دانیم که این نان چقدر دوام می آورد، اما سربازان به طور مرتب از نان های یک ساله در جنگ استفاده می کردند. حتی برخی از آنها به شوخی می گفتند حروف BC روی آن نشان دهنده سازندگان نیست بلکه زمان ساخت آن در قبل از
زوال آرام کودکی با موبایل
بیشتر است، وی مجبور می شود فراتر از سن و سال خود عکس العمل نشان دهد و زندگی کند. استفاده از بازی های دیجیتال نامناسب با سن کودکان همچون آن است که از کودکان 7 یا 8 ساله خود بخواهیم در بازی فوتبال تیم بزرگسالان 18 تا 25 ساله حضور یابد! مطمئناً با توجه به جسم کوچک و ضعیف کودک 7 یا 8 ساله، آسیب های زیاد جسمی و فکری در حین بازی فوتبال برای کودک ما قابل تصور است. همچنین استفاده از بازی های فراتر از
10 غذای غنی از ویتامین k و فواید غذاهای حاوی ویتامین کا
متابولیسم استخوان ها در ارتباط است و مقدار پروتئین خاصی را که برای حفظ کلسیم در استخوان ها لازم است افزایش می دهد. مطالعات متعدد نشان داده است که افزایش مصرف ویتامین K می تواند به کاهش خطر شکستگی استخوان کمک کند. در مطالعه ای در دانشگاه تورنتو مشخص شد که مکمل ویتامین K1 خطر شکستگی استخوان را به نصف کاهش می دهد ! مطالعه دیگری در دانشگاه تافتس بوستون انجام شد که نشان داد ، مصرف غداهای با
چرا جهانگیری این روزها منتقد دولت شده است؟/ بازی پوپولیستی دولت بر سر سوخت
به انتقاد از این مدیریت فعلی می پردازد و از واژه مدیران آویزان استفاده می کند و می گوید: متاسفانه برخی مدیران بی انگیزه آویزان کشور شده اند که نه تنها خود شجاعت کنار رفتن ندارند، بلکه کسی هم شجاعت کنار زدن آنها را ندارد و گویی این مدیران باید تا آخر روی جهیزیه جمهوری اسلامی بمانند. در سال جاری و آینده بحث فعال کردن واحدهای کوچک و متوسط صنعتی را در اولویت قرار می دهیم؛ منابع مورد نیاز برای آن دیده
الگوریتم ها به جای مغزها
شود – الگوریتمی که کار خود را از طریق مجموعه ای از سؤالات با پاسخ این یا آن انجام می دهد (صبح یا شب، زمستان یا تابستان، آفتابی یا بارانی) و با هر انتخاب، به مرحله بعدی می رود. در اولین دهه های کار با رایانه، اصطلاح الگوریتم خیلی مورد اشاره قرار نمی گرفت. اما وقتی که دانشکده های علوم رایانه ای شروع به توسعه در دانشگاه ها در دهه 1960 کردند، این اصطلاح صاحب نشان اصالت جدیدی شد. گرایش عمومی
5 قانون مهم که باید در تغذیه رعایت کنید
نیست که باید برای همیشه از غذاهای مضر مورد علاقه تان دست بکشید. در واقع اگر هر چند وقت یک بار در رژیم غذایی تان تقلب کنید، به نفع تان است. علاوه بر افزایش متابولیسم شما، پذیرفتن آنکه روزهای تقلب در رژیم کاملا طبیعی اند و برای همه اتفاق می افتند، می تواند شما را از نظر روانی تقویت کند و باعث شود که روش غذا خوردن سالم تان را با جدیت بیشتری دنبال کنید. هنگامی که به دنبال تغذیه ی
28 خاصیت شگفت انگیز لیمو شیرین برای سلامتی، پوست و مو
/> 5. مشکلات تنفسی: روغن گرفته شده از لیمو شیرین، خواص ضد احتقان دارد که مشکلات تنفسی متعدد را مهار می کند؛ بنابراین معمولا از لیمو شیرین در بالم ها، اسپری های تنفسی و بخور ها استفاده می شود. 6. سیستم ایمنی را تقویت می کند: مصرف منظم آب لیمو شیرین، باعث بهبود عملکرد قلب می شود. بنابراین، باعث گردش خون مناسب شده و در سالم تر شدن سیستم ایمنی نقش دارد. ویتامین C. سیستم
10 نوع غذا که آرامش بخش هستند
جودوسر مانع این افزایش ناگهانی در گلوکز خون می شود. ماست ممکن است عجیب و غریب به نظر برسد، اما باکتری های ساکن روده شما ممکن است به استرس کمک کنند. پژوهش ها نشان می دهند که مغز به روده پیام می دهد، به همین دلیل است که استرس می تواند گوارش را تحریک کند. همچنین ارتباط معکوس یعنی از روده به مغز نیز جریان می یابد.مطالعه ای که بر روی زنان انجام شد نشان داد که مصرف کنندگان