کودکان با خوردن ماهی باهوش تر می شوند - رهیاب
سایر منابع:
سایر خبرها
جواد جلوی آنها که چهارشنبه های سفید را به راه انداختند خواهد گرفت
را دوست داشتم. چون واقعا حیف بود چنین فردی با این سطح بالای معرفت و اخلاق به مرگ عادی از دنیا برود . هرشب حتما با من تماس داشت. حتی سری اولی که مجروح شده بود و من از این موضوع کاملا بی خبر بودم، از بیمارستان تماس می گرفت و آنقدر عادی برخورد می کرد که من اصلا متوجه نشدم؛ یعنی خودش را مقید به تماس با خانواده می دانست که در آن شرایط هم حواسش به این موضوع بود. وقتی هم که من از مجروحیت شان
قصه قدیمی کودکانه، زنان کوچک
کنند. جوزفین می خواست یک جفت دمپایی، مگ یک جفت دستکش، بت چند تا دستمال و اِیمی یک ادکلن برای مادرش بخرد. با آمدن مادرشان، آنها همة غم هایشان را فراموش کردند. به علاوه وقتی مادرشان نامة رسیدة پدرشان را برای آنها خواند همگی با چشمانی اشک آلود بار دیگر قول دادند باز هم سخت کار کنند تا بارهای معنوی شان را در کوره راه زندگی به مقصد برسانند. 2-صبح کریسمس وقتی دخترها از خواب بیدار شدند
رضایت مادر شرط دفاع از حرم
شکر که من سبب ولادت این بچه شدم، افتخار کن به خودت، بچه ای که اذان صبح به دنیا بیاید یا سرباز امام زمان می شود یا شهید. چون سنم کم بود، معنای شهادت را نمی دانستم، فقط می دانستم مرگ با عظمت است. علی اصغر تا یک هفته بعد از دنیا آمدن نمی خوابید و به شدت گریه می کرد. دکتر هم بردیم ولی بهتر نشد. یک شب به امام زمان متوسل شدم، همان شب در خواب دیدم یک صدایی به من می گوید چرا برای بچه قرآن نمی خوانی
تفسیر آیات 172-175 سوره آل عمران
خدای عزوجل رو برو شدند آن زمان یقین کردند که بر حق و بر دین خدای عزوجل بودند و از ملحق شدن برادران بازمانده خود به یکدیگر بشارت می دادند. مؤلف قدس سره : مضمون این روایت از باب تطبیق کلی بر مصداق روشنش می باشد و معنای اینکه فرمود: (و آنزمان یقین کردند بر اینکه بر حق بوده اند) این است که در آن زمان عین الیقین بر ایشان حاصل می شود چون در دنیا هم یقین داشتند ولی در بهشت به چشم خود می بینند نه
مراقبت از نوزاد نارس، کانگورویی عمل کنید!
شوند، استرس در مغز و به طبع آن اختلال عدم تمرکز، کولیک، اختلالات خواب و غیره ایجاد می گردد. تاکنون هیچ موردی از مضرات روش کانگورویی مشاهده نشده است. به موارد زیر توجه کنید: ضربان قلب و تنفس سالم تر: نوزادان مبتلا به زجر تنفسی بعد از آنکه به مدت 48 ساعت تحت مراقبت کانگورویی قرار گرفتند، قادر بودند بدون استفاده از دستگاه تنفس مصنوعی نفس بکشند. پژوهش ها نشان داده اند که ضربان قلب
با بالا رفتن سن، این غذاها را برای سلامت مغز بخورید
آن ها را همراه با خواصشان آورده ایم. منداب محققان اعلام کردند افرادی که روزانه یک یا دو وعده از سبزیجات استفاده می کنند، نسبت به کسانی که اصلا از آن ها استفاده نمی کنند، عملکرد مغزی شان 11 سال جوان تر است. در میان سبزیجات، منداب مواد مغذی برجسته ای دارد. این گیاه نیترات بالایی دارد، ترکیبی که با باز کردن رگ های خونی، جریان خون به مغز را افزایش می دهد. اگر در مغزتان زیاد خون
شکستن شاخ غول امتحان با مطالعه مستمر
حاصل از نشستن و درس خواندن است. فقط به خاطر داشته باشید که بین بخش های مطالعه خود وقفه زیادی نیندازید تا از مطالب دور نشوید. وی ادامه می دهد: جوانان بالغ روزانه به 9 الی 10 ساعت خواب نیاز دارند. مطالعات نشان می دهد در صورتی که هشت ساعت بخوابید و تا دیروقت بیدار نمانید، حافظه شما بهتر عمل می کند. مغز انسان بر اثر اختلال خواب آسیب می بیند زیرا خواب زمانی است که مغز خود را ترمیم و بازسازی می کند
کاهش وزن در دوران شیردهی، چگونه ایده آل شوید؟
یافتن یک راه حل آسان کنید. یک مطالعه نشان داده است که کم خوابیدن بیش از حد سبب می شود بعضی افراد بیشتر غذا بخورند و کالری بیشتری مصرف کنند. این به سرعت می تواند برنامه های کاهش وزن شما را از بین ببرد. -اگر شما به اندازه کافی استراحت نکنید، نمی توانید از نظر جسمی نیز فعال باشید. -زمانی که شما کمبود خواب دارید ورزش کردن یا رفتن به باشگاه غیرممکن است. -به پمپاژ شیرتان
خوردن فندق در بارداری، چه فوایدی دارد؟
/> 5- این نوع مغز، دارای ویتامین E به همراه پروتئین می باشد که رشد بافت عضلانی جنین را تسریع می کند. 6- فندوق دارای مقادیر زیادی آهن است که برای رشد و ادامه حیات جنین ضروری است. آیا مصرف بیش از حد فندوق در دوران بارداری خطر دارد؟ طبق تحقیقات محققان، خانم های باردار باید هفته ای دوبار فندق مصرف کنند. البته باید به این نکته توجه کرد که این محصول دارای کالری زیادی می
رژیم غذایی برای باردار شدن، چگونه است؟
برای اینکه بچه دار شوید در رژیم غذایی تان تجدید نظر کرده اید و می خواهید با میوه ها و سبزیجات آشتی کنید، مثل معتاد در حال ترک، فست فودها، انواع شیرینی های چرب و پر کالری و... را بوسیده و کنار گذاشتید و در سبد غذایی خانواده یک جای ویژه برای غلات کامل و نان های سبوس دار باز کرده اید؟ هر روز شیر و ماست می خورید و مولتی ویتامین قبل از خواب فراموش تان نمی شود؟ اما آیا تا به حال این نکته به گوش تان
مصرف ماهی در کودکان، ربط به هوش دارد؟
این باور عمومی وجود دارد که ماهی به اصطلاح غذای مغز است- اما نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد ک این باور ممکن است حقایقی هم در خود داشته باشد. به گزارش هلث دی نیوز این بررسی نشان داد که کودکانی که دست کم یک بار در هفته ماهی می خورند نسبت به کودکانی کمتر از این مقدار ماهی می خورند یا اصلاً ماهی نمی خورند، ضریب هوشی شان تقریباً 5 نمره بیشتر است. کودکانی ماهی می خوردند، خواب بهتری هم
نیمی از بانوان ایرانی نمی توانند فولات را جذب کنند!
. به همین جهت استفاده از فولیک اسید به عنوان یک مکمل غذایی در بانوان توسط پزشکان توصیه می گردد. کمبود امگا3 DHA در بین خانم های ایرانی می دانیم که (DHA) DocosaHexaenoic Acid و(EPA) EicosaPentaenoic Acid اسیدهای چرب اشباع نشده هستند و همین طور این دو اسید چرب یا پیش سازهای آنها نقش مهمی در رشد و تکامل مغز جنین دارند. مطالعات متعددی نشان داده است که نقش این دو اسید در جلوگیری از زایمان
دست هایی که آنها را فلج کرد
از صد خانه یکی از آنها برای ما مناسب باشد. خانه ها دست کم طوری ساخته شوند که اگر فرد سالمی روزی پایش شکست بتواند در آن براحتی زندگی کند . فکر کردم دنیا به آخر رسیده آن ها می گویند اصلاً مگر می شود آن روز را فراموش کرد؟ زمین لرزه ای که همه چیزشان را از آنها گرفته و ویلچرنشین شان کرده را چطور می توانند از خاطره شان پاک کنند؟ بهشته اهل روستای خاصکول است. خاص یعنی درختان راش و کول به معنی
مصرف هفتگی ماهی هوش کودکان را افزایش می دهد
جداگانه با کیفیت خواب مطلوب و افزایش سطح هوش مرتبط است. در این بررسی به منظور تعیین ارتباط بین امگا 3 و کیفیت خواب و ضریب هوشی، مصرف ماهی در 541 کودک چینی 9 تا 11 ساله مورد ارزیابی قرار گرفت. محققان ابتدا میزان مصرف ماهی این دانش آموزان را طی یک ماه بررسی کردند سپس ضریب هوشی و کیفیت خواب آنان را مورد مطالعه قرار دادند. محققان مشاهده کردند کودکانی که حداقل یک بار در هفته ماهی
8 خوردنی برای درمان کبد چرب
این دمنوش می تواند به کاهش جذب چربی در اطراف کبد کمک کرده و مانع از ابتلای افراد مستعد به این بیماری شود. مصرف دمنوش زنجبیل یا ماست کم چرب حاوی زنجبیل به ویژه در وعده هایی که غذای چرب خورده اید بسیار اهمیت دارد. 4- سویا را با گوشت قرمز عوض کنید یکی از مهم ترین عواملی که می تواند از رسوب چربی ها در بافت کبد جلوگیری کند، اصلاح رژیم غذایی است. به گفته محققان جایگزین کردن سویا و
چه کسی "دیوانه" را باور می کند؟
که آنها هیچ اعتمادی به رئیس جمهوری ایالات متحده ندارند. به عبارت دیگر، ترامپ از نبود اعتماد به خودش رنج می برد. این مساله شاید اصلا جای تعجب نداشته باشد. بنا به گفته نیویورک تایمز، ترامپ در 40 روز اول ریاست جمهوری خود هر روز یک دروغ گفت. اقدامات دروغینش حتی بیشتر از دروغ های کلامی اش بوده است. ترامپ حتی در مورد برخی از تعهدات ذاتی آمریکا نیز شک و تردید نشان داده است، مانند حمایت از ناتو
گرانی ها نقد، اشتغال نسیه/ ادامه آب رفتن سفره فقرا/ خطر افزایش شکاف طبقاتی/ 134 میلیارد تومان دود شد
یابد. وی می افزاید: قیمت یک ماست نیم کیلویی کم چرب در کمتر از یک هفته 500تومان افزایش یافت و از 2هزار و 500 تومان به 3 هزار تومان رسید. افزایش 300 هزار تومانی تا 5 میلیونی قیمت خودروهای داخلی خبرگزاری فارس نیز از افزایش 300 هزار تومان تا 5 میلیونی قیمت خودروهای داخلی در بازار خبر داده است. گفته می شود محدودیت عرضه این محصولات از سوی شرکت های خودروساز عامل اصلی افزایش قیمت در
چند خبر خوش از فرودگاه کرمان و بم
به سمت دفتر رئیس فرودگاه رفتم. می دانستم جعبه کلید کلیدهای زاپاس کجاست. آن را شکستیم. مهندس رحیمی، رئیس فرودگاه، خودش اهل بم بود و الان معاون فرودگاه یزد است و چند تا از اقوامش را از دست داده بود. خانه شان هم ریخته بود. چشمم که به سوئیچ یک خودروی پیکاپ افتاد، خوشحال شدم. مهندس اسماعیلی گفت که نیروها در بخش خودشان باشند. رفتیم ایمنی- زمینی را باز کردیم و دیدیم ساختمان ترک خورده، اما
از کاج های 65 هزار تومانی تا بابانوئل های یک میلیونی
خبر از بابانوئل است و کریسمس ... رنگ امسال سفید کاج های رنگی را با دست نشان می دهم و می پرسم: آقا این چند؟ به چشم بر هم زدنی دو تا جوان فروشنده و زبر و زرنگ کنارم می ایستند و می گویند: کوچکترین سایز 65 تومان و بزرگترین ها هم هر چقدر که دوست داشته باشید. پسر جوان بعد از هر جواب یک لبخند تحویلم می دهد و مراقب است که باکس و گوی های بلورین و رنگی از قفسه های بالای روی سر مشتری
تورّم نقطه به نقطه چیز مورد اعتنائی نیست، چیز مهمّی نیست؛ عمده همین تورّم سالیانه است
خودشان هست. ما از حرفهای اینها و از نوشته جات اینها و از اظهارات گوناگونشان میتوانیم مقاصدشان را بفهمیم؛ یعنی اینکه بنده دارم میگویم دشمنی، نه اِخبار از غیب و نه خواب دیدن و نه تخیّلات و توهّمات است؛ نه، واقعیّتهایی است که جلوی چشم ما است. ممکن است اظهارات آنها جور دیگری باشد امّا واقعیّتهای خارجی -آنچه محسوس و ملموس ما است- همان دشمنی را نشان میدهد و شاخصهای دشمنی است؛ منتها با شیوه های خاصّ خودش
خواب ندیدن می تواند نشان دهنده وجود یک مشکل جسمی باشد!
REM یا حرکت سریع چشم ها Rapid Eye Movement در خواب هستند، این مرحله از خواب مغز در فعال ترین حالت است و در نتیجه بیشتر احتمال رویا دیدن وجود دارد. نایمن می گوید اگر خواب نمی بینید، به این معناست که مرحله REM در خواب شما به اندازه کافی نیست و در نتیجه خواب شما کیفیت خوبی ندارد. * REM:یک مرحله از خواب است که در نیمه شب اتفاق می افتد و با حرکات سریع چشم، رویا دیدن بیشتر و حرکات بدن و نبض و
سم زدایی بدن با میوه
شفا آنلاین سلامت سم زدایی بدن موجب شفافیت پوست، آرامش اعصاب، رفع یبوست و انگل معده می شود. کسانی که سم زدایی بدن انجام می دهند میزان انرژی و نشاط در آنها افزایش پیدا نموده اما ممکن است کمی با اضافه وزن روبرو شوند. به گزارش شفا آنلاین : بدن ماشینی است که بدون وقفه حتی زمانی که خواب هستیم کار می کند. برای اینکه به اندازه کافی موثر باشد و آن گونه که باید به وظایف خود عمل کند لازم است که
4 غذای مغز برای سالمندان
مغز با افزایش سن را محدودتر می کند. 4. گردو حجم مصرفی در هر وعده: 30 گرم یا 14 تکه نصف شده چربی های سالم موجود در گیاهان، خصوصا گردو، فواید زیادی برای مغز انسان دارند. گردو به طور خاص سرشار است از نوعی اسید چرب امگا-3 گیاهی به نام اسید آلفا-لینولنیک. یکی از مطالعات معتبر Nutritional Neuroscience نشان می دهد که اگر سالمندان 65 تا 75 ساله از اسید آلفا-لینولنیک و دیگر انواع گیاهی امگا-3 به میزان زیادی استفاده کنند، نمره های بهتری در آزمون های هوش سیال به دست می آورند و درنتیجه قادر خواهند بود که با مشکلات زندگی راحت تر مواجه شوند. منبع: سلامتیسم ...
خاک کردن دست جمعی هموطنان در گور دسته جمعی+عکس
بودیم و صحبت از لرزه شب قبل می کردیم و همه امید می دادند که بم زلزله نمی آید به خاطر قدمت ارگ قدیم که سالم مانده و یا چاه های آب اطراف بم، اما کسی فکر نمی کرد از این9 نفر دوست فقط 3 نفر زنده می مانند. شب عجیبی بود اکثریت مردم یا مهمانی بودند یا مهمان داشتند و آن شب تعداد زیادی مراسم عروسی در بم برگزار شده بود، وقتی خانه رسیدم و برای خواب به اتاقم رفتم، مادرم اصرار کرد که در اتاق وسط
آیا زمین به ناله ما گوش می دهد؟
. می رفت تا مقدمات عروسی اش را فراهم کند. خانم جباری همراه دخترشان برای دیدن همسر آمده بودند. بقیه هم یک جوری مشغول بودند تا اینکه ساعت هفت و ده دقیقه، دور میز شام نشستند. سرشام هم صحبت زیاد بود. از پرخوری و کم خوری و نوشابه و... شام هم بد نبود. البته به استثنای آن لوبیاپلو که جلوی بچه ها ماند؛ یک پیاله سوپ، سالاد کاهو، یک نوشابه، قطعه ای کتلت مغز. لوبیا پلو با گوشت قیمه. و سیب و پرتقال به عنوان دسر. بعد از شام هم بچه ها برنامه سینما داشتند. دلم می خواست بیشتر میان بچه ها باشم. اما باید به اداره برمی گشتم. هنگامی که بحث بر سر انتخاب فیلم بود خداحافظی کردم. ...
تغذیه دوران بارداری، پانزده خوراکی مقوی و لازم
خون (عامل مهمی برای پس از زایمان) است. 10. ماهی سالمون ماهی سالمون؛ منبعی عالی برای پروتئین بوده و سرشار از ویتامین های ب و اسیدهای چرب امگا 3 است. اسیدهای چرب امگا 3 از طریق بدن مادر به زنجیره چربی هایی به نام DHA تبدیل می گردند. این چربی ها برای رشد مغز و شبکیه چشم فرزندتان از اهمیت ویژه ای برخوردارند. رشد مغز و شبکیه چشم نزدیک به هفته 21 بارداری رخ می دهد و تا مدت ها پس از
تأثیر مستقیم مصرف ماهی بر روی هوش و خواب بهتر دانش آموزان
کند. دانشمندان باور دارند، اسیدهای چرب اُمگا 3 موجود در ماهی ها می تواند به میزان قابل توجهی در هوش بچه ها تأثیرگذار باشد. محققان دانشگاه پنسیلوانیا با مطالعه برروی بیش از 500 دانش آموز دختر و پسر 9 تا 11 سال، پژوهش های خود را تکمیل کردند و گفتند: کودکانی که حداقل هفته ای یکبار ماهی می خوردند، در مقایسه با کودکانی که به ندرت ماهی خورده یا اصلا ماهی نمی خوردند، در آزمایش هوش
جلوگیری از خفگی نوزاد، نگرانی های مادرانه
درست از لحظه ای که جواب تست حاملگی مثبت می شود نگرانی های مادرانه نیز آغاز شده و تا آخر عمر ادامه پیدا می کنند. این دلواپسی ها بعد از زایمان و در دوران شیرخوارگی بیش از هر زمانی می توانند یک مادر را بی خواب و پریشان کنند چراکه یکی از ترس های رایج در این دوران خفگی نوزاد هنگام خواب، شیر خوردن و بازی کردن است. داستان ها درمورد خفگی نوزادان بسیارند. اغلب مادرها نیز از گوشه و کنار آنها را شنیده
تغییرات هفته سی بارداری، آیا میدانید؟
کاری شما کاهش یافته است بخوابید یا کاملاً استراحت کنید. از پزشکتان در مورد درمان ها و درمان جسمی سؤال کنید. بایدها و نبایدها- هفته سی ام بارداری اگر بدن شما دچار خارش گردیده آن را با روغن و کرم های مرطوب کننده چرب کنید و از خاراندن آن خودداری کنید. اگر دچار بی خوابی و تکرر ادرار هستید مصرف مایعات را در طول شب کم کنید و بجای آن روزها به اندازه کافی مایعات بنوشید
لزوم مصرف ویتامین D
پزشک و با رعایت فاصله زمانی مصرف (حداقل دو ماه) استفاده شود. عوارض جانبی: از آنجایی که ویتامین D در بدن ذخیره می شود، مصرف بیش از حدمجاز آن خطر مسمومیت را به دنبال دارد. علائم مسمومیت شامل یبوست، ضعف، خستگی، خواب آلودگی، سردرد، کاهش اشتها، پرنوشی، خشکی دهان، طعم آهن در دهان، تهوع و استفراغ، ادرار کدر، خارش، اختلالات خلقی، درد عضلانی، دفع پروتئین از ادرار، کاهش وزن و تشکیل سنگ های کلیوی و آریتمی قلبی است. لذا درصورت بروز این علایم باید به پزشک مراجعه کنید.