خواب کمتر از 8 ساعت عامل اضطراب و افسردگی است - بهداشت نیوز
سایر منابع:
سایر خبرها
شباهت های کودتای 28مرداد و اغتشاشات اخیر
اجراشود را به نمایش گذاشت. گزارش های خوبی از بسیج اراذل و اوباش در 28 مرداد که به طور کامل سازماندهی شده بودند به خصوص در تهران و دست به آشوب و غارتگری زدند وجود دارد. در همین اتفاقات اخیر که در کشورمان پیش آمده است، چند نکته را می بینیم، نخست اینکه به طور مشخص افراد گروهکی و محارب که طیف های مختلفی دارند، از سرکرده منافقین بگیرید که فرمان آتش افروزی می دهد تا شبکه های وهابی و ...
اعتیاد به قرص آرامش بخش که باعث اختلاف میان زوج میانسال شد
چاپ خبر به گزارش آفتاب ری ،وقتی منشی شعبه 244 دادگاه خانواده، مراجعان ساعت 11 را فراخواند، زن و مردی میانسال وارد دادگاه شدند. در نگاه اول موضوع خاصی میان آنها جلب نظر نمی کرد، جز چشم های نیمه باز زن و پلک های سنگینش. لب هایش تیره بود و علاوه بر آن گاهی به یک نقطه زل می زد. اما مرد با آنکه شکمی برآمده داشت، سرحال تر به نظر می رسید و استوار ایستاده بود. قاضی حمیدرضا رستمی در ...
بلایی که اخبار منفی بر سرتان می آورد
پیشگیری شود. وی با بیان اینکه برخی از افراد به دلیل این استرس با کوچک ترین صدا از جا پریده و زود عصبانی می شوند، گفت: زلزله در این افراد سبب شده که دچار مشکل بیش انگیختگی شوند. همچنین احساس ناامیدی و ناامنی داشته و اشتیاقی برای زندگی نیز ندارند. این روانپزشک گفت: علائم اجتنابی نیز از دیگر اختلالات پس از زلزله است که در واقع با این اختلال فرد حاضر نیست حتی برای خواب به تخت خود رود و یا اخبار ...
تولید در معدن زمستان یورت آزادشهر از سر گرفته شد/ 215 نفر در معدن مشغول بکار شدند
نوشته شده توسط: چهارشنبه 20 دی 1396 - 9:25:53 AM 34 بازدید چاپ بزرگنمایی: به گزارش معدن نیوز، پرویز خدایی انارکی، مدیر معدن زمستان یورت آزادشهر گلستان با اشاره به بازگشایی مجدد معدن زمستان یورت گفت: در حال حاضر تعداد 215 کارگر در معدن مشغول به کار هستند تا تناژ برداشت ذغال سنگ را به بیش از 2 هزار تن در ماه جاری افزایش دهند و هدف بعدی ما افزایش میزان تولید در ماه های آینده ...
سود سهام عدالت برای همه افراد در حال توزیع است
به گزارش تابش کوثر؛ سیدجعفر سبحانی با اشاره به واریز سود سهام عدالت از امروز به حساب مشمولان اظهار داشت: ساعت 11 شب گذشته پول را سازمان خصوصی سازی به حساب بانک عامل (بانک ملی) ریخته و توزیع آن میان بانک ها در حال انجام است و با اندکی تأخیر، این سود به حساب تمامی مشمولان واریز خواهد شد. مشاور رئیس سازمان خصوصی سازی با بیان اینکه میزان دارایی افرادمشمول، یکسان نیست، تصریح کرد: ارزش سهام اولیه ...
ارتقای کیفیت کار و تسریع امور، هدف راه اندازی دفاتر خدمات الکترونیک قضایی است
به گزارش گروه حقوقی و قضایی خبرگزاری میزان به نقل از دادگستری کل استان یزد، حجت اسدی معاون آمار و فن آوری اطلاعات دادگستری استان یزد در مراسم افتتاح دفتر خدمات الکترونیک قضایی در شهرستان مهریز معاون آمار و فنآوری اطلاعات دادگستری استان یزد گفت: ارائه بهتر خدمات قضایی، ارتقای کیفیت کار و تسهیل و تسریع امور از جمله اهداف راه اندازی دفاتر خدمات الکترونیک قضایی است. معاون آمار و فنآوری ...
طرح ترافیک؛ مسکّن امروز یا درمان فردا
پدال نیوز- طرح ترافیک تغییر می کند و این، موضوع داغ بحث مخالفان و موافقان است. این تنها راهکار دراز مدتی است که می تواند آلودگی مرگبار هوا در تهران و کلانشهرها را در یک بازه زمانی 10 ساله حل کند. راه کوتاه مدتی هم وجود ندارد مگر آن که همین امسال دولت میلیونها خودروی برقی و هیبریدی بخرد و با خودروهای موجود جایگزین کند که عملاً غیرممکن است. به گزارش پدال نیوز به نقل از عصرایران ، در طرح ...
واژگونی خودرو در محور ماهشهر - هندیجان
پدال نیوز- رئیس مرکز مدیریت حوادث و فوریت های پزشکی خوزستان گفت: واژگونی خودروی دنا در محور ماهشهر کیلومتر 10- هندیجان چهار مصدوم بر جای گذاشت. به گزارش پدال نیوز به نقل از ایرنا ، شهیار میرخشتی اظهار کرد: این حادثه در ساعت 1:45 بامداد چهارشنبه دقیقه رخ داد و نیروهای امدادی اورژانس 115 برای انجام اقدامات درمانی اولیه و انتقال مصدومان به مراکز درمانی در محل حاضر شدند. وی افزود ...
بهترین ویتامین ها برای کنترل اشتها و پیشگیری از چاقی!
آفتاب نیوز : به نقل ازnaturalnewsرایجترین ویتامین هایی که کاهش مصرف آنها منجر به افزایش اشتها و پرخوری شما می شود، از این قرارند: امگا3: کمبود این اسید چرب ضروری باعث هوس پنیر می شود. نوعEPAوDHAامگا 3 که بهترین نوع محسوب می شوند، برای مقابله با هوس پنیر مناسب هستند. امگا 3در ماهی های روغنی مانند سالمون، ساردین و کنسرو تن ماهی وجود دارد. تخم مرغ، گردو، و دانه های کتان نیز حاوی ...
مرغوب ترین نارنگی جهان در خطر زوال
در دل ارتفاعات بندرعباس و در دامنه زیبا و تفریحی کوه هماگ و گنو باغ های مرکبات با عمری 400 ساله چشمنوازی می کنند. به گفته اهالی نخستین نهال نارنگی را ملوانان از کشور هندوستان به بندرعباس آوردند. به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خلیج فارس؛ کارشناس گیاه شناسی می گوید: برای کار تحقیقاتی به بیشتر کشور های تولید کننده مرکبات سفر کرده است و در هیچ جای دنیا میوه ای با این ویژگی ها و طعم ندیده ...
خالی بودن معده، ایجاد زخم می کند
سیگاری و افرادی که از غذا های پرچرب و فست فود ها استفاده می کنند بیشتر به ریفلاکس معده مبتلا می شوند. کسانی که حجم معده را پرمی کنند و بعد از غذا می خوابند و یا افرادی که کم تحرکند و کسانی که ترکیبات مختلفی از غذا ها را بدون در نظر گرفتن تاثیر آن ها بر بدن، به سیستم گوارشی آسیب می زنند، بیشترین ریفلاکس را گزارش می کنند. این دکتری تغذیه با بیان اینکه استرس و اضطراب هم می تواند باعث ریفلاکس ...
استعفای رهبر حزب جدایی طلب کاتالونیا
...: در این مرحله به رهبران جدید نیاز است و باید فضا را برای افراد خاص باز کنیم تا بتوانند این پروژه را برای آینده رهبری کنند. در پی همه پرسی اول اکتبر، دولت اسپانیا به طور مستقیم اداره امور کاتالونیا را بر عهده گرفت که به اختلاف میان استقلال طلبان منجر شد. عده ای از آنان از ادامه تلاش برای استقلال این منطقه از اسپانیا حمایت می کنند و گروهی هم حامی مذاکره با دولت مرکزی برای دستیابی به خودمختاری بیشتر در کوتاه مدت هستند. ...
نقش مؤسسات در آزمون قرآن و عترت و مشکلات پیش رو/ پرداخت هزینه و ریزش در ثبت نام
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا)، با توجه به برگزاری آزمون سراسری قرآن و عترت از سوی معاونت قرآنی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی؛ مؤسسات قرآنی و نهادهای دولتی به منظور ارائه خدمات در جهت برگزاری آزمون، اقدام به ثبت نام کرده اند که در این راستا برخی از مؤسسات قرآنی با مشکلاتی مواجه شده اند که در ادامه در گفت وگویی که با برخی مدیران مؤسسات و اتحادیه های قرآنی داشته ایم، به نقش این نهادهای مردمی ...
وقتی شبکه های اجتماعی موبایلی، بنگاه ازدواج و دفترخانه ثبت طلاق می شود!
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی طنین یاس ، منیره غلامی توکلی - تب طلاق گرفتن در کشور ما بالا گرفته است و با وجود متولیان زیاد در حوزه خانواده که در رآس آنها معاونت زنان و خانواده ریاست جمهوری قرار دارد، هنوز شاهد واکسینه شدن به وقت و تأثیرگذار استحکام خانواده نیستیم، قضیه تا حدی اپیدمی و فراگیر شده است که قبح آن با برگزاری چشن های طلاق شکسته است! شکسته شدن قبح طلاق اگر به بیش از طلاق گرفتن ...
چه بیماری هایی در کمین سالمندان است؟
به گزارش خبرنکار اجتماعی خبرگزاری دانشجو، دلبری، دکترای تخصصی طب سالمندان در گفت و گو با برنامه شور زندگی شبکه رادیویی سلامت در خصوص اختلال تعادل در دوره سالمندی افزود: یکی از مشکلات جدی و شایع در دوره سالمندی، اختلال تعادل و افزایش احتمال سقوط زمین خوردن است که منجر به جراحت و شکستگی و بستری شدن در بیمارستان و در بعضی موارد منجر به مرگ می شود. وی با بیان اینکه دوره سالمندی همراه با ...
چه کسانی باید واکسن هپاتیت A بزنند؟
قبل از خوردن غذا از پیشگیری از هپاتیت A بسیار موثر است. باید توجه کرد که بیماران مبتلا به هپاتیت A تا مدت ها ویروس را از طریق مدفوع دفع می کنند، به همین دلیل خطر انتقال این بیماری به افراد سالم وجود دارد. بنابر این توصیه می شود افراد مبتلا به این بیماری تا یک هفته بعد از شروع علائم بیماری، در منزل استراحت کنند. علویان با بیان اینکه ویروس هپاتیت A تا چهار ساعت در زیر ناخن ها زنده باقی می ...
افزایش 58 درصدی موارد ابتلا به سرطان سینه/ امکان بازسازی عضو در بیماران
سینه نسبت به گذشته طولانی بوده و در نتیجه بیماران مدت زمان بیشتری متأثر از سرطان، عوارض و پیامدهای آن هستند. وی با اشاره به اینکه بر همین اساس بهبود کیفیت زندگی و عوامل مرتبط با آن در این افراد ضروری به نظر می رسد، افزود: وقتی در جریان روند درمان پزشک چاره ای غیر از برداشتن قسمتی ازسینه یا حتی در مواردی برداشتن تمام سینه را ندارد اولین واکنش بیماران اضطراب و گاه افسردگی ناشی از تغییر در ...
آتش سوزی2 خودرو در گردنه اسدآباد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدان ؛ پس از برخورد رخ به رخ 2 دستگاه خودروی سواری و باری هر 2 وسیله نقلیه دچار آتش سوزی شدند. سرهنگ عزیزی،رئیس پلیس راه استان همدان با اشاره به اینکه یک دستگاه خودروی کامیونت خاور از سمت کرمانشاه به همدان در حال تردد بود که ساعت 6 و 45 دقیقه امروز در گردنه اسدآباد دچار سانحه شد. وی ادامه داد: به علت خواب آلودگی ...
عضو شورای شهر تهران: طرح ترافیک جدید نگاه محیط زیستی دارد
به گزارش پایگاه خبری عصرخودرو به نقل از ایسنا ، زهرا نژاد بهرام در تشریح روند طرح ترافیک جدید پیشنهادی شهرداری تهران گفت: شهرداری تهران به عنوان یک دغدغه عمومی و ضرورتی که شهروندان در خصوص کاهش آلودگی هوای شهر تهران مطرح می کردند طرح ترافیک جدید را پیشنهاد کردند که می تواند راهکاری زودپاسخ باشد. وی افزود: اینکه فضای تردد خودروها را در درون شهر تهران کاهش دهیم می تواند موجب کاهش آلودگی ...
آرزوهایی که با موسسات مالی غیرمجاز بر باد رفت
به گزارش بانک مردم و به نقل از ایسنا، موسساتی که در یک بازه زمانی روند تأسیس قارچ گونه ای پیدا کردند و با اسامی مختلف و تبلیغات فراوان در جهت اعطای سودهای کلان در مقایسه با بانک های دولتی باعث شدند، موج بسیار از سطوح مختلف جامعه که به دنبال راهی مطمئن، بی دغدغه و سریع برای افزایش سرمایه خود بودند، برای سپرده گذاری به این موسسات روی آورند. یکی از موضوعات مهم در رابطه با موسسات مالی عدم ...
به تعقیب و گریز کودکان کار و خیابان پایان دهید/نتیجه طرح جمع آوری باید اعلام شود
...، چرا که آن ها بالادست ما هستند. به آن ها اعلام شد که با پدیده جدیدی مواجه هستیم به نام متکدیان با سن پایین که وضعیت نامفهومی دارند. آن ها مورد ظلم واقع می شوند و به جای تحصیل و تفریح و رسیدگی به موضوعات بهداشتی و درمانی در چهارراه ها مشغول به کار هستند و اگر به این افراد رسیدگی نشود، تبدیل به کارتن خواب هایی می شوند که در حال حاضر در سطح شهر کم هم نیستند، همین افراد 15 یا 20 سال دیگر تبدیل به ...
حفاظت مسکن از رونق انحرافی
اقتصاد ایرانی: رمزگشایی از یک معمای کلان در بازار ملک، به شناسایی 5 عامل شکل دهنده رونق انحرافی در بخش مسکن منجر شد. نتایج مطالعات نویسنده طرح جامع مسکن درباره آنچه طی دوره های پیشین رونق باعث حملات سفته بازی به این بازار شد، نشان می دهد تثبیت نرخ ارز - به عنوان مهم ترین عامل - چون به افت جذابیت صادرات می انجامد، در دوره های گذشته باعث کاهش بازدهی تولید و سرمایه گذاری صنعتی نسبت به بازدهی بازار ...
7 پیشنهاد ساده برای کاهش وزن موثر
معرض نور خورشید، بهترین راه برای دریافت ویتامین دی است و این ویتامین نقش مهمی در کاهش وزن و جلوگیری از افزایش وزن دارد. ورزش های هوازی را تعقیب کنید: این وزرش ها بخصوص هنگام صبح بالاترین تاثیر را در کاهش وزن دارند. با این کار سطح قند خون کنترل می شود و همین روند، منجر به جلوگیری از گرسنگی بیش از حد خواهد شد. سرکه سیب بنوشید: سرکه سیب یک نوشیدنی عالی برای کمک به رسیدن به اهداف ...
با اگزمای زمستانی چه کنیم
به دلیل تحریک های پوستی، عفونت ها، استرس و قرار گرفتن در معرض آلرژن هایی خاص مانند گرد و خاک یا موی حیوانات نیز ایجاد شود. با افت دما بسیاری از افراد به دنبال راههایی برای درمان اگزما هستند. خوشبختانه راهکارهای ساده ی زیادی وجود دارد که در کنار تغییراتی در سبک زندگی می تواند به شما کمک کند علائم اگزما را تخفیف داده و از فصل زمستان خاطره ای بد به حافظه نسپارید. 1. دمای محیط را یکنواخت ...
خواننده مشهور آذری؛ تنها تلویزیون کردستان حاضر به پخش ساز ما شد
به گزارش زریان؛ عاشیق احد ملکی علیشاه (خواننده، نوازنده قپوز و سرپرست گروه عاشیلار) در گفتگو با خبرنگار ایلنا گفت: آنچه ما در گروه عاشیلار اجرا می کنیم مربوط به موسیقی فولکلور آذربایجان است. اعضای این گروه در اجراهای خود از سازهایی مانند قوپوز، بالابان، سورنا، قاوال، ناقاره، گوشاناقاره و برخی سازهای دیگر مانند دهل استفاده می کنند. این پژوهشگر موسیقی آذربایجان درباره واژه عاشیق در فرهنگ ...
یک اعتیاد دیگر به اعتیادهای دیگر اضافه شد
باعث مرگ افراد می شود، همچنین می تواند باعث مسمومیت های حاد و مزمن در افراد مصرف کننده این ماده مخدر شود که خود منجر به صدمات و عوارض جبران ناپذیری می شود. وی تاکید کرد: در این میان، مطلبی که تا کنون کمتر به آن توجه شده و توجه متولیان این امر را می طلبد، مسمومیت های اتفاقی و گاهی از روی ناآگاهی والدین است که با مصرف متادون در اطفال و کودکان روی می دهد. عضو گروه مطالعات اعتیاد مرکز ...
جدال شاهزاده ها در عربستان به کجا می رسد؟
پس از آنکه دو روز پیش گروهی از شاهزاد های معترض عربستانی بازداشت شدند، روز گذشته برخی رسانه ها از به وجود آمدن درگیری در زندان حائر ریاض خبر دادند و مدعی شدند در این درگیری ها سه شاهزاده کشته شدند. به گزارش فرارو، سه روز پیش گروهی از شاه زادگان سعودی که به قطع پرداخت هزینه های آب و نوشابه های انرژی زا معترض بودند، بازداشت شدند. اسامی این شاهزادگان اعلام نشد، اما گفته شد تجمع ...
مسئولان در جایگاه پاسخگوئی به مطالبات مردم باشند؛ نه در مقام مطالبه گران از نظام اسلامی
به گزارش حوزه احزاب گروه سیاسی خبرگزاری آنا، مرضیه وحید دستجردی دبیر کل جبهه متحد زنان اصولگرا و کارآمد با اشاره به حوادث اخیر در کشور بیانیه ای صادر کرد: دراین بیانیه آمده است: در روزهای اخیر شاهد خیزش یکپارچه مردم مؤمن و انقلابی کشور در واکنش به حرکت های فتنه جویانه دشمنان نام و نشان دار ایران اسلامی بودیم که چون همیشه مهر باطلی را بر همه نقشه ها و توطئه های دشمنان قسم خورده این ...
لزوم توجه به ابعاد اجتماعی طرح جدید ترافیک
مازیار حسینی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به ابعاد مختلف طرح جدید ترافیکی پایتخت و تغییر مقررات ورود به محدوده طرح ترافیک، گفت: معتقدم که طرح ترافیک فعلی نیاز به بازنگری دارد؛ اما مهمترین مسئله این است که در تغییر هر گونه مسائل ترافیکی باید به ابعاد مختلف از جمله امکانات، تجهیزات و توجیه مردم توجه ویژه ای شود چرا که اگر مردم نتوانند ابعاد مختلف این طرح های ترافیکی را درک کنند موجبات اضطراب آنها ...
افزایش ولع خوردن شیرینی با کم خوابی
افزایش سلامت عمومی افراد نقش دارد و تغییر در این مسئله به عنوان یک عامل خطر در نظر گرفته می شود. در این تحقیق مشخص شد که عادت های خواب را می توان با استفاده از رویکرد فردی نسبی در بزرگسالان سالم تغییر داد. نتایج نشان می دهد که افزایش زمان ماندن در رختخواب به مدت یک ساعت یا بیشتر ممکن است منجر به انتخاب مواد غذایی سالم تر شود." این یافته جدید ارتباط بین خواب کوتاه و انتخاب رژیم های غذایی با ...