7 خاصیت برتر و ارزش غذایی لیمو ترش زرد و لیمو ترش سبز

6 خاصیت درمانی چغندر که تا به حال نشنیده اید!

کند. در یک مطالعه، دوچرخه سوارانی که آب چغندر می نوشیدند، 15 درصد بیشتر می توانستند پدال بزنند پس چغندر ماده ای برای داشتن یک دوپینگ طبیعی است. 4. کبدتان سبک تر می شود کبد شما کار سنگین پاکسازی خون و سم زدایی بدنتان را به عهده دارد. می توانید با مصرف روزانه چغندر بار آنرا سبک تر کنید. تحقیقات نشان داده اند که بتائین آمینواسید یافت شده در چغندر و نیز اسفناج می تواند به جلوگیری و

رپورتاژ: سیتریزین ( cetirizine ) چیست و در چه مواردی مصرف می شود؟

سیتریزین، بیش از حد دارو مصرف کرده اید، با اورژانس تماس بگیرید. میزان و دوز مصرف هر دارویی را باید به میزانی که دکتر تجویز کرده است مصرف کنید. مقادیر موجود در این متن فقط جهت اطلاع رسانی بوده و جایگزین تجویز پزشک نیست. دوز مصرف در بزرگسالان 5 تا 10 میلی گرم یکبار در روز. حداکثر دوز 10 میلی گرم در روز (در افراد بالای 65 سال بهتر است بیش از 5 میلی گرم در روز

خوراکی هایی که برای بهبود زخم ها مناسب هستند

، هر کدام دارای 6 تا 7 گرم پروتئین هستند و یک فنجان شیر یا ماست کم چرب نیز حاوی 8 گرم پروتئین است که مصرف این مواد نیز به عنوان میان وعده پروتئین لازم برای بدن را فراهم خواهند کرد. مصرف آب کافی با نوشیدن مقدار کافی آب و نوشیدنی های بدون قند و طبیعی مانند چای، قهوه، آب میوه و شیر بدن خود را آب رسانی کنید. این کار از خشکی پوست جلوگیری کرده و به التیام سریعتر زخمها کمک می کند

9 درمان خانگی برای رهایی از شر کمردرد

را افزایش دهد. اما خوراکی هایی نیز وجود دارند که به طور طبیعی دارای اندورفین هستند. از این رو با مصرف چنین موادی می توانید به مقدار قابل قبولی اندروفین دست یابید. در ادامه شما را با چند ماده غذایی که باعث افزایش سطح اندروفین در بدن می شوند، آشنا می کنیم. شکلات تلخ: این ماده غذایی دارای سطح خوبی از اندروفین است تا جایی که برخی بر این باورند خوردن این ماده باعث شادی و شعف در انسان می شود

شیشلیک با پوره کدو سبز؛ غذای مشهور شهر استانبول

، فلفل سیاه و جوز هندی پودر شده را اضافه کنید. 10. هنگامی که مواد غلظت یافت، پنیر چدار رنده شده را اضافه کرده و مواد را هم بزنید. 13. ظرف را از روی حرارت بردارید و پوره را در ظرف سرو بریزید. 14. شیشلیک ها را روی آن قرار دهید. 15. از فلفل قرمز ریز خردشده و برگ آویشن تازه برای سرو استفاده کنید. برترینها

انرژی و انگیزه خود را برای امتحان های پایان ترم افزایش دهید

برای تامین انرژی و دریافت ویتامین های ضروری بدن توصیه می کنند؛ همچنین افراد می توانند در این زمان زیر نظر پزشک ( Doctor )از مکمل های ویتامینی و تقویتی برای افزایش انرژی و سلامت بدن استفاده کنند. مطالعه درس ها از اول ترم سبب می شود تا استرس شب های امتحان وجود نداشته باشد و فرد در شب های امتحان تنها به مرور مطالب درسی بپردازد. شب آزمون مصرف شام مقوی و سبک، استراحت به میزان کافی

ربات پزشکی که در بدن بیمار روده می سازد

سخت ترین موارد آسترزی مری مورد نیاز است. " مدیر مرکز درمان مری در بیمارستان کودکان بوستون و همکار این مطالعه می گوید: " استفاده های بالقوه از چنین روبات هایی هنوز به طور کامل کاوش نشده است، اما قطعا در آینده نزدیک برای احیای بسیاری از اندام ها اعمال خواهد شد ." دستگاه رباتیک موتوری فقط به مری متصل می شود، بنابراین بیمار می تواند به راحتی حرکت کند. پوشش "صاف"، بیولوژیک، ضد آب "پوست"، شامل دو

بررسی 25 رویداد تاثیرگذار در تاریخ کره زمین

به استفاده از نور خورشید برای تولید مولکول قند از آب و دی اکسید کربن کردند، دقیقا همان کاری که امروزه گیاهان سبز انجام می دهند. این میکروب ها اکسیژن را به عنوان محصول فرعی آزاد می کردند و باعث می شدند اتمسفر غنی از اکسیژنی شود که امروز در اختیار ما است. اما اولین حضور اکسیژن ممکن است با خالی کردن هوا از گاز گلخانه ای متان، باعث یخ زدن کل زمین و تبدیل آن به یک زمین گوی برفی شده باشد! درون هم

کشف این مومیایی های ایتالیا دنیا را در حیرت فرو برد+ تصویر

سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: کارگرانی که در حال مرمت بنایی بوده اند به طور خیلی اتفاقی به مجموعه ای از مومیایی های بسیار عجیب برمی خورند که این مومیایی ها بعدا به تعدادی از شناخته شده ترین مومیایی های جهان یعنی همان مومیایی های ونزون تبدیل می شود. با ما همراه شوید: در سال 1647 کارگرانی که در حال مرمت کلیسای سنت اندرو در شهر کوچکی در ایتالیا به نام ونزون در استان

2 هزار و 300 نفر در همدان مبتلا به سرطان هستند

، ریه و مثانه و در زنان، شامل سرطان پستان، روده بزرگ، پوست و معده می شود. نیک سیر عنوان کرد: شایع ترین نوع این بیماری در استان همدان بدون در نظرگرفتن پوست که فاکتورهای ویژه ای دارد، سرطان معده به شمار می رود که بیشترین درصد مبتلایان را به خود اختصاص داده است. تغییرات بی دلیل در بدن را جدی بگیرید مسئول سرطان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان با بیان اینکه

آیا رویای زندگی در مریخ سرانجام محقق می شود؟

تحقیق حضور داشته، در این باره می گوید: “شما در مریخ هرگاه چیز درخشانی را ببینید، معمولا به معنای یخ است” او با اشاره به اینکه همه چیز در مریخ یک مقدار درخشانی دارد گفت: سنجش میزان سپیدایی این مواد درخشان شناسایی شده بسیار زیاد است و این امر نشان می دهد این مواد، زمین یخ زده نیستند بلکه آب یخ زده هستند که تبدیل کردن آن ها به آب به عنوان یک منبع بسیار دشوار است. پس از همین حالا چمدان خود را

سرعت رشد موهایتان را با این گیاهان دارویی افزایش دهید+طرز تهیه

تصفیه و به درمان دفع پروتئین آلبومین از ادرار کمک می کند؛ این گیاه همچنین باعث دفع سنگ کلیه نیز می شود. مبتلایان به دیابت برای کاهش سریع قند خون باید روزانه 3 استکان دمنوش بابا آدم را مصرف کنند؛ استفاده منظم از دمنوش بابا آدم به درمان رماتیسم و نقرس کمک شایانی می کند. افراد برای از بین بردن آکنه باید روزانه چند بار پوست خود را با جوشانده بابا آدم شستشو دهند همچنین اشخاص برای رفع

چگونه بوی عطر همه جا را بر می دارد؟

ها هستند، از این رو که گرم ترین نقاط بدن اند و به خوبی آن را پخش می کنند. بنابراین گردن، سینه، شانه و مچ دست بهترین نقاط برای این منظور شناخته شده اند. البته لازم نیست که به تمام این نقاط عطر بزنید، بهترین راه این است که دو نقطه از بدن تان، به عنوان مثال گردن و مچ دست، را انتخاب و عطرتان را تنها به این نقاط اسپری کنید. چگونه عطر بزنیم؟ • پس از استحمام، به این علت که پوست بدن

عاقبت پیروی مطلق از رژیم گیاهخواری

پروتئین های گیاهی نمی تواند به طور کامل نیاز بدن را تامین کند همچنین افراد گیاه خوار برای کسب انرژی و جلوگیری از احساس ضعف و خستگی از مقدار بیشتری کربوهیدرات تصفیه شده استفاده می کنند که در دراز مدت می تواند سبب ابتلای آن ها به دیابت شود. کارشناسان به افراد توصیه می کنند رژیم غذایی متعادلی مصرف کنند که شامل تمام گروه های زنجیره غذایی باشد. در صورتی که افراد به دلیل بیماری باید رژیم غذایی خاصی را رعایت کنند حتماً با پزشک خود مشاوره انجام دهند. منبع: سلامت آنلاین

چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟

برای برطرف کردن چربی گردن استفاده کنید، هم به طور خوراکی و هم به صورت استعمال خارجی. در مصرف خوراکی روغن نارگیل، اسیدهای چرب متوسط زنجیره ای که در آن وجود دارد، مستقیما جذب غشای سلول شده و به جای اینکه به عنوان چربی در بدن ذخیره شود، به انرژی تبدیل می شود. ضمنا، روغن نارگیل باعث افزایش متابولیسم می شود. اگر از روغن نارگیل برای ماساژ استفاده کنید، به جراین خون بهتر کمک کرده و از تجمع چربی زیر پوست

مزایای پیاز در جلوگیری از سرطان

توانند از فعال شدن سلول های سرطان زا جلوگیری کنند، با کاهش واکنش آن ها و تسریع حذف شان و از سوی دیگر، ترکیبات پیاز می توانند با گسترش بیماری سلول های سرطانی، باعث کاهش مرگ و میر تومورها شوند. مطالعاتی که تاکنون بر روی ویژگی های پیاز ضد سرطان نشان داده شده است که مصرف منظم این مواد مغذی خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، حنجره، مغز، معده، مری و پروستات را کاهش می دهد. منبع: SAYIDATY ) ( 7 ژانویه 2017 برابر با 17 دی 1396

5 غذایی که به چربی سوزی کمک می کنند

، عدس و آووکادو می باشند را برای مصرف توصیه می کنند. این رژیم غذایی باعث واکنش مغزی می شوند که شما احساس سیری می کنید، در این صورت ممکن است، در هنگام صرف کردن غذا تمایل کمتری به خوردن نشان دهید. افزایش متابولیسم بدن یا مصرف انرژی، از جذب چربی جلوگیری می کنند که اینها نیز از دیگر روش ها، برای کاهش چربی و چربی سوزی در رژیم غذایی به شمار می روند. افزایش مصرف این غذا ها ممکن است، به

فواید شگفت انگیزی که سنگ پا برای بدن دارد!

بدن و حتی احشاء داخلی دارد . کشیدن سنگ پا موجب کاهش غلظت خون در اندام های بالایی بدن می شود و باعث کشاندن خون به اندام های انتهایی می شود به همین دلیل است که موجب کاهش سر درد و بیماری های مربوط به مغز می شود، سنگ پا کشیدن بسیاری از مشکلات روانی مانند افسردگی، بی خوابی، فکر و خیال زیاد و... را بهبود بخشد البته اگر به طور مداوم صورت پذیرد.

گیاهان معجزه گر در سردمزاجی

تا 2 گرم تخم تره با شیر به مدت چند روز متوالی. خوردن 10 تا 20 گرم موسیر همراه غذا. 2 تا 5 گرم پوست دارچین را کوبیده. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی سه بار، هر بار یک فنجان میل شود. 2 تا 4 گرم گیاه مارچوبه را کوبیده. سپس در یک لیوان آب جوش ریخته و مدت نیم ساعت بماند تا دم بکشد. سپس آن را صاف کرده و روزی سه بار

نتایج تازه ترین مطالعه درباره فواید مصرف قهوه

11 گزینه گیاهی به جای لبنیات

به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، 280 میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه محصولات مصرف کنید. گیاهانی که بیشترین میزان این ماده معدنی ضروری برای بدن را تامین می کنند شامل اسفناج ، لوبیا سفید ، دانه کنجد ، سویا ، نخود ، عدس ، پیاز ، برگ چغندر، بادام ، لوبیا چیتی و

فرمول ویتامینی برای بهبود گردش خون

امکان جریان بدون مانع خون را فراهم می کند، بهبود می بخشد. ویتامین E در تولید گلبول های قرمز و پیشگیری از لخته شدن خون نیز نقش دارد. از مواد غذایی سرشار از ویتامین E می توان به سبزیجات برگدار سبز، مغزهای خوراکی، دانه های خوراکی، و روغن های گیاهی اشاره کرد. افزون بر این، بیشتر غلات صبحانه، آبمیوه ها و مارگارین نیز به طور معمول با ویتامین E غنی می شوند. اگر قصد مصرف مکمل ویتامین E را برای پشتیبانی از

اثرات نمک بر قسمت های مختلف بدن

/> معده مطالعه ای که در سال 1996 در نشریه International Journal of Epidemiology منتشر شد، نشان داد که مرگ و میر ناشی از سرطان معده هم در مردان و هم زنان پیوند نزدیکی با مصرف نمک داشته است. همچنین، مصرف نمک فراوان با زخم های معده مرتبط بوده است. دلیل این شرایط به طور کامل درک نشده است، اما مطالعه ای دیگر این تئوری را مطرح کرد که نمک ممکن است اثری مخرب بر غشا مخاطی معده داشته باشد و بافت معده را ناسالم و غیرعادی سازد.

چه غذاهایی را با چه داروهایی نباید خورد

ساعت آنها را میل کنید. گیاه شیرین بیان با داروهای ضعف قلب گلیسیریزا، ماده ای طبیعی است که برای ساختن آب نبات شیرین بیان استفاده می شود و درگیاه شیرین بیان وجود دارد. این ماده می تواند باعث کاهش میزان پتاسیم و افزایش مقدار سدیم در بدن شود. کمبود پتاسیم در بدن، عملکرد داروی دیژاوکسین( دارویی که در درمان ناتوانی قلبی به کار می رود) را مختل کرده باعث می شود ضربان قلب به درستی انجام

بایدها و نبایدهای نوشیدن در خانم های باردار

چای سرد: ممکن است که این چای واقعا به شما حس نشاط و انرژی بدهد اما کافئین آن بسیار بالا است و نباید مورد مصرف قرار بگیرد. نوشابه های رژیمی: نوشابه های رژیمی پر از کافئین نیستند اما شیرین کننده های غیرطبیعی دارند مثل ساکارین. این طعم دهنده ها باعث بروز برخی نارسایی ها در جنین می شوند البته اگر در مقادیر زیاد وارد بدن شوند. نوشابه ها در طعم های مختلف و متفاوت همگی کافئین دارند و باید در اندازه ای که مصرف می شوند بسیار دقت شود. نوشیدن این نوشابه ها، بدترین و مضرترین مواد غذایی نیستند و اگر خانم بارداری میل به نوشیدن آن را داشته باشد می تواند کنترل شده و متعادل گاهی نوشابه نیز بنوشد. ...

بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران سالمندی

بتواند عوارض این بیماریها را به حداقل برساند . گفتنی ست لازمه سلامتی و طول عمر ، ورزش و تمرینات بدنی نیز می باشد و این شعار که می گوید : اگر از وسیله ای استفاده نکنید آن را از دست خواهید داد ، در مورد بهداشت قلب ، ریه و دستگاه جریان خون مصداق پیدا می کند . البته نباید خود را خیلی خسته کنیم ولی فعالیت بدنی منظم ، بدن را از فرسودگی می رهاند . با ورزش می توان فشارهای عصبی مزمنی را که بر سلامت جسم و روح تاثیر می گذارد مهار کرد . ورزش ، احتمال بیماری قلبی ، سرطان ، فشار خون و قند را کاهش می دهد . ...

لاغری با خاکشیر و دیگر خواص خاکشیر

خواص خاکشیر برای سلامت و لاغری خاکشیر گیاهی است که به صورت خودرو در باغ ها و صحرا ها می روید.خاکشیر برگ هایی با بریدگی زیاد و گل های زرد روشن از تیره شب بو دارد. در این مطلب برخی از خواص این گیاه را بیان می کنیم. مصرف شربت و جوشانده خاکشیر مزایای سلامتی زیادی برای بدن دارد که در ادامه می خوانید: خواص خاکشیر، کاهش وزن خاکشیر نقش موثری در بهبود عملکرد دستگاه گوارش و

11 خوراکی چاق کننده که هوس می کنید

به بدن خود رسانده اید. شکلات بیشتر زنان عادت به خوردن شکلات دارند و این کار را به طور منظم انجام می دهند. این درست است که خوردن شکلات روی خلق و خو بسیار تاثیر گذار است، اما فراموش نکنید همین شکلات می تواند صد ها کالری به میزان کالری مصرفی روزانه اضافه کند. پیشنهاد بهتر: از شکلات های تلخ که درصد کاکائو بالایی دارند، استفاده کنید. با این کار، هم کالری کمتری

بحران کم خونی را در بارداری جدی بگیرید

هم به دلیل نیاز جفت و جنین به آهن اضافه و افزایش گلبول های قرمز مادر در این دوران، باعث ایجاد کم خونی می شود. همه این موارد باعث مصرف و یا نیاز مقدار بسیار زیادی آهن می شوند و اگر آهن کافی به بدن نرسد، از ذخایر بدن استفاده می شود. ذخایر آهن هم ممکن است ناکافی باشند و بنابراین منجر به کم خونی می گردد. یکی دیگر از مسائلی که منجر به فقر آهن و کم خونی فقر آهن می شود

4 خوراکی خوشمزه برای افزایش ویتامین D در بدن

به گزارش بلاغ ، شما کلسیم مصرف می کنید که استخوان هایتان قوی و سالم بمانند. اما آیا می دانستید که اگر به میزان کافی ویتامین D. دریافت نکنید، نمی توانید تمامی موادمعدنی لازم برای تقویت بدنتان را جذب کنید؟ به نقل از سلامت نیوز اما این تنها دلیل برای دریافت ویتامین D. نیست. ویتامین D. علاوه بر حفظ استخوان های شکننده، خطر ابتلا به سرطان های خاص و التهاب را نیز کاهش می دهد. چگونه می توان