سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و خواص دارچین
.... پژوهش هایی که دانشکده ملی تایوان انجام شد نشان داد نه تنها روغن دارچین، بلکه برگ دارچین نیز دافع حشرات است. از آنجا که مصرف این روغن اثر مخرب و سوئی روی پوست دارد و ایجاد حساسیت، می کند، بهتر است از مصرف بیش از حد آن خودداری شود. قبل از مصرف هم باید آن را رقیق کرد و مانع تماس آن با نقاط حساس بدن و صورت شد. 8 روش برای مصرف بیشتر دارچین روی چای، قهوه یا شیر صبحانه ی خود ...
درد پشت سر نشانه چیست؟
پشت سر ناشی از آرتروز مصرف داروهای ضد التهاب و استفاده از گرما برای کاهش التهاب است. درد پشت سر بر اثر وضعیت بد بدن poor posture وضعیت بد بدن هم می تواند منجر به بروز درد پشت سر و گردن شود. وضعیت بد بدن باعث ایجاد تنش در پشت، شانه ها و گردن می شود. این تنش می تواند منجر به سردرد شود. در این شرایط ممکن است درد مبهم و تپش دار در پایه جمجه خود حس کنید. درمان درد پشت سر ...
از فواید شگت آور خردل زرد چه می دانید؟
عضلانیشما می توانید از خردل زرد برای برطرف کردن سریع هر گونه اسپاسم عضلانی استفاده کنید، چه این اسپاسم در کمرتان باشد و چه شانه های تان. خردل زرد می توانید عصب های دهان تان را تحریک کند که در نتیجه، عصب هایی را که باعث گرفتگی شده اند تحت تاثیر قرار می دهد. خردل مرجع خوبی از پتاسیم و کلسیم نیز هست که دو ماده ی مغذی با اهمیت و لازم برای محافظت استخوان ها و مفاصل و عضلات می باشند. یک قاشق ...
علت تغییرات پوستی نوزادان
باسن دیده می شود. تغییرات پوستی ناشی از ضایعات عروقی: شایع ترین آن ها نووس سیمپلکس یا ماه گرفتگی به صورت ضایعات صاف صورتی رنگ کوچک روی پیشانی و پلک های فوقانی و نواحی اطراف بینی و پشت گردن و بین دو ابرو است. این ضایعات ناشی از مویرگ های گشاد شده پوست هستند. اکثر موارد به جز ناحیه گردن تا سن یک سالگی بهبود می یابند. سایر تغییرات پوستی کلاه گهواره ای: بثورات ...
با این 8 ماده غذایی با درد خداحافظی کنید
.... این نوع ماده های غذایی اثرات سوء داروهای شیمیایی را ندارند. غذاهای رایج در جوامع غربی، میزان التهاب در بدن را افزایش می دهند؛ زیرا شامل غذاهای فراوری شده و کربوهیدرات های کارخانه ای است. هیچ میوه یا سبزی یا گیاهی به خودی خود نمی تواند درد شما را آرام کند مگر این که شما تغییری در الگوی مصرف و رژیم غذایی تان ایجاد کنید و غذاهای فراوری شده را کاهش داده و میزان مصرف غذاهای ...
درِ نوشابه را به سختی باز می کنید؟
، احتمالا به زودی نیازمند مصرف مکمل های حاوی پتاسیم خواهید شد؛ چراکه با افزایش دفع ادرار، پتاسیم بیشتری از بدن شما دفع می شود و با یک رژیم غذایی معمولی و بدون افزایش دادن حجم پتاسیم مصرفی، نمی توان بدن را در وضعیت طبیعی نگاه داشت. قلب تان کند می زند؟ اگر گرفتار کمبود پتاسیم شده باشید، ضربان قلب تان هر روز پایین تر می آید و حتی احتمال آریتمی بالا می رود. محققان ثابت کرده اند که مصرف ...
جوانسازی پوست با ماساژ صورت + آموزش
.... می توانید از فرمولاسیون ترکیبی روغن ها برای ماساژ صورت استفاده کنید یا اینکه فقط یک نوع روغن را انتخاب کنید که متناسب با پوست تان باشد. _ هنگام ماساژ، پوست تان را به خوبی لمس کنید اما فشار زیاد وارد نکنید. برای اینکه بهترین نتیجه را از ماساژ کسب کنید، این کار را به طور منظم و طبق برنامه انجام دهید. اگر می خواهید بیشتر بدانید : آموزش تصویری ماساژ صورت اگر می ...
عوارض کمبود ویتامین D
منابع غذایی ویتامین دی، می توان به انواع ماهی مانند تن، ساردین، آزاد، میگو، روغن کبد ماهی، ماهی های چرب مثل آزاد، کپور، ساردین و قزل آلا، زرده تخم مرغ، قارچ هایی که در طبیعت یا زیر نور فرابنفش خورشید رشد می کند، شیر سویا، گوشت، شیر و کره اشاره کرد. وی بیان می کند: استفاده از مکمل های خوراکی و تزریقی ویتامین Dبرای جلوگیری از کمبود ضروری است که اغلب نوع خوراکی آن بر نوع تزریقی ارجحیت دارد، مگر این که ضرورت و فوریت درمان نیاز باشد یا شرایط حاد کمبود آن وجود داشته باشد که در این صورت از نوع تزریقی استفاده می شود. منبع : ایرنا ...
10 روش کارآمد مبارزه با اگزما
در هر زمانی از سال لازم است، اما در زمستان باید این کار را بیشتر انجام دهید و لایه ضخیم تری از مرطوب کننده را بر پوست بمالید. این کار یکی از بهترین روش های مبارزه با اگزما است. پس یک مرطوب کننده قوی مخصوص فصل زمستان بخرید. می توانید از روغن بادام هم استفاده کنید. این روغن پوست را برای چند ساعت مرطوب نگه می دارد. در هنگام استفاده از مرطوب کننده، توجه ویژه ای به دست و صورت تان داشته باشید، چرا که این ...
راهکارهای زمستانی برای رفع خشکی پوست و مو
نکنید -سیگار نکشید -خواب کافی داشته باشید -مصرف شیرینیجات را کاهش دهید -غذای شور نخورید چند درمان طبیعی برای رفع خشکی مو *تخم مرغ : تخم مرغ را با روغن زیتون یا روغن بادام و عسل ترکیب کنید و به مدت 30 تا 45 دقیقه روی مو قرار دهید و سپس بشویید. استفاده از ترکیب موز له شده، آب پرتقال و تخم مرغ و قرار دادن آن به مدت 30 دقیقه روی مو نیز خشکی مو را برطرف می ...
فهرست روغن های معجزه گری که زیبایی تان را ضمانت می کنند/رمز پرپشت شدن موهای سر
خاصیت ضدالتهابی دارد و توان دارید از آن برای برطرف خشکی و خارش سر استفاده کنید. همچنین، روغن بابونه توان دارد در معالجه شوره سر، پسوریازیس (داء الصدف) و آماس یا التهاب پوست هم موثر باشد.روغن مریم گلی: استفاده از روغن مریم گلی توان دارد به تعادل هورمون ها مساعدت کند و بدین شکل رشد موها هم افزایش یابد و از ریزش و طاسی زودرس جلوگیری گردد. با ماساژ Massage این روغن طبیعی روی کف سرتان توان دارید از ایجاد ...
16 خاصیت تاثیر گذار بامیه برای دیابتی ها
روش درمانی برای تان مفید است یا خیر. چند نکته ی احتیاطی اگر شما مبتلا به دیابت هستید و دارو مصرف می کنید، لطفا با پزشک تان مشورت کنید تا مطمئن شوید که دارو های طبیعی که می خواهید به رژیم غذایی و برنامه ی دارویی تان اضافه کنید، بدون خطر است و با دارو های تجویزی تداخل ایجاد نمی کند. استفاده از این گیاه خوراکی شگفت انگیز لزوما به این معنی نیست که می توانید کربوهیدرات ...
درمان گردن درد و اسپاسم با 3 حرکت کششی
. دست راست خود را به آرامی و بدون فشار پشت سر گذاشته، و از عضلات گردن خود برای چرخاندن سر به سمت راست کمک بگیرید. با کمک محسوس دست، چانه صورت را به سمت راست قفسه سینه حرکت دهید. آرام باشید و سر خود را به مدت 15 ثانیه بر روی سینه نگه دارید. این حرکت را 3 بار برای هر سمت از گردن تکرار کنید. 2. کشش اسکیلین گردن پاها را هم عرض شانه ها باز کرده و هر دو دست خود را پشت گردن در پایین کمر نگه ...
آشنایی با افتادگی شانه و راه های درمان
، دچار تشدید این حالت و درد در ناحیه گردن، شانه و بین دو کتف می شوند. در این افراد اصلاح شیوه کار کردن، شیر دادن و انجام ورزش می تواند قوز را برطرف کند. بد نشستن را ممکن است در کودکان و دانش آموزان هم ببینید. در این شرایط باید به آنها در مورد درست نشستن هنگام انجام تکالیف و درس خواندن، آموزش داد. گاهی افراد در سنین پایین به دلیل عادت های نادرست دچار قوز می شوند و در سنین بعد از 30-25 سالگی ...
برطرف چربی گردن با این روش های بسیار آسان
کنید و روزی 2 تا 3 بار این تمرین را انجام دهید. 4٫ هنگام نشستن قوز نکنیدوضعیت درست بدنی برای رها شدن از چربی گردن اهمیت دارد. در حقیقت مدل نشستن شما می تواند تاثیر بسیاری بر عضلات گردن و چانه تان داشته باشد. به طور مثال اگر عادت دارید موقع نشستن قوز کنید، این وضع بدن شما روی عضلات اطراف گردن تان تاثیر گذاشته و آنان را ضعیف می کند، در نتیجه باعث تجمع چربی در گردن می شود. 5٫ استفاده کالری ...
کوچک نشدن شکم شما به این دلایل است!!
اسکی کلیه عضلات بدن در گیر می شوند) گفته می شود. ورزش های معمول قلبی عروقی شامل پیاده روی، دویدن و دوچرخه سواری است. برای انجام این ورزش ها نیازی به عضویت در باشگاه های ورزشی نیست ولی گاهی استفاده از بعضی تجهیزات ورزشی دامنه انتخاب وسیع تری در اختیار شما قرار می دهد. اینها شامل انواع دستگاه های استپر، اسکی ثابت، تردمیل، روئینگ (پاروزنی) و... است. غفلت از تمرینات قدرتی بزرگترین ...
راه های واقع گرایانه برای کاهش وزن ماندگار
به شما این امکان را می دهد که تجربیات جدیدی کسب کنید، از مواد سالم تری استفاده کنید و پول تان را هم پس انداز کنید. 7. صبحانه سرشار از پروتئین بخورید خوردن غذاهای پروتئینی مانند تخم مرغ برای صبحانه به نفع کاهش وزن است. می توانید همراه تخم مرغ، سبزیجات متنوعی نیز مصرف کنید. افزایش مصرف پروتئین در وعده ی صبحانه می تواند کمک تان کند از خوردن اسنک های ناسالم پرهیز کنید و اشتهای تان ...
اگر دوست دارید بوی عطرتان در فضا پخش شود، این مطلب را بخوانید!
عنوان مثال گردن و مچ دست، را انتخاب و عطرتان را تنها به این نقاط اسپری کنید. چگونه عطر بزنیم؟ • پس از استحمام، به این علت که پوست بدن شما تمییز است، بهترین زمان برای عطر زدن است. • عطر را در هوا اسپری نکنید. • هنگام اسپری کردن، شیشه عطر را در فاصله 7 تا 15 سانتی متر از بدن تان نگه دارید. • در عطر زدن زیاده روی نکنید، 3 تا 4 اسپری کافی است. ...
درمان سینوزیت مزمن
بینی خود بکشیم؛ آن را کف دست خود ریخته با خم کردن سر به عقب، آب را به داخل بینی بریزیم. * از بین رفتن سنّت های بهداشتی مانند استفاده از انفیه یا چکاندن روغن در بینی و ... : چنانکه گفتیم در گذشته، انجام اقدامات بهداشتی برای پاکیزه ساختن سینوس ها بین مردم ما متداول بود که استفاده از انفیه(برای تحریک عطسه که از بهترین پاک کننده های سینوس هاست) و چکاندن روغن های مختلف در بینی از رایج ترین آنها ...
هر آنچه درباره آسم باید بدانید
• رعایت شیوه زندگی سالم، رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها، به خصوص ویتامین های C، E، A و سلنیوم و کاش مصرف نمک به دلیل تاثیر مثبت در کاهش التهاب مجاری تنفسی • انجام منظم تمرینات ورزشی و بهبود سلامت عمومی، به خصوص در صورت ابتلا به آسم • نظافت منزل از آلودگی ها، گرد و غبار و کنه ها و استفاده از تهویه مناسب در محیط زندگی • کاهش حضور در خیابان های پرتردد و ...
چگونه بیشتر از 100 سال عمر کنیم؟
خطالی دیدش اتفاق افتاد، تصمیم گرفت که ادامه عمرش را در خانه سالمندان سپری کند. ظاهر جین همواره جوان تر از سن واقعی او به نظر می رسیده است. خودش دلیل این مسأله را مصرف همیشگی روغن زیتون در غذا و استفاده از آن برای ماساژ پوست صورت عنوان کرده است. جین کالمن به معجزه روغن زیتون ایمان داشت! * سارا ناس Sarah Knauss، 119سال عمر کرده است. او در زندگی تنها یک فرزند به نام کاترین داشت که ...
پرورش خلاقیت در کودکان، کدام بازی بهتره؟
, رعایت بهداشت ) 4. کاهش اشتغالات ذهنی 5. یاد خدا (انجام امور عبادی بویژه نماز اول وقت , قرائت قرآن و ادعیه ) 6. استفاده بیشتر از مواد حاوی گلوکز (مثل خرما, عسل و شیرینی جات طبیعی ). مواد دارای کلسیم و فسفر و ویتامینهای D مانند: لبنیات , روغن ماهی , C پرتقال , گوجه فرنگی , B سبوس گندم , سبزیجات تازه A هویج , جگر. 7. تمرین و تکرار مطالب (خیلی مهم است ). ...
5 ویتامین دوستدار سلامت پوست را بشناسید
کمبود این ویتامین باشید، پوستتان خشک و پوسته پوسته خواهد شد. ویتامین آ مورد نیازتان را روزانه از طریق سیب زمینی شیرین، هویج، سبزیجات برگ دار، به دست بیاورید. آکادمی درماتولوژی آمریکا نیز اعلام کرده زمانی که لوسیون های حاوی ویتامین آ، بر روی پوست استفاده می شود، از تشکیل چین و چروک، پیشگیری کرده و نجر به کنترل آکنه می شود. ویتامین ب: موجود در غذاهایی مانند بلغور جو، برنج، تخم مرغ، موز است ...
باقی مانده شیر خشک، کی غیرقابل مصرفه؟
کودک شما باید بین 168 تا 224 گرم شیر را در هر بار شیردهی مصرف کند. شیر گرم یا شیری که به دمای محیط رسیده؟ خوب است شیری که به کودکتان میدهید خنک باشد یا به دمای اتاق رسیده باشد. اما اگر او شیر گرم را ترجیح میدهد، شیشه شیرش را در آب گرم قرار داده و یا برای 1 تا 2 دقیقه آن را زیر شیر آب گرم نگه دارید. برای این کار از مایکرو ویو استفاده نکنید. ممکن است که شیر بیش از اندازه گرم شود و دهان ...
رشد حرکتی نوزاد، شش ماه تا یک سالگی
عضلات کودک شما آن قدر قوی شده است که می تواند مقدار زیادی از وزنش را روی ساعدهایش بیندازد؛ در حالی که دست هایش را به عنوان تکیه گاه جلو گذاشته است می نشیند. می تواند دست هایش را دراز کند تا بلندش کنید، و می تواند بدون تکیه به جایی، چند دقیقه در صندلی بچه بنشیند. در این مرحله: – به منظور تقویت استخوان ها و عضلات که برای راه رفتن ضروری است، بازی های پرجنب وجوش با کودک خود انجام دهید ...
درباره واژن زنان، بیست و دو حقیقت حیاتی
بزرگتر از لب دیگر است. 5- محوطه اطراف واژن می تواند رنگ های مختلفی داشته باشد رنگ واژن شما عمدتا نباید به رنگ بقیه قسمت های پوستتان باشد. بسیاری از خانمهایی که پوست روشنی دارند لابیا های آنها به رنگ قهوه ای یا بنفش است در حالی که یک خانم با یک پوست تیره تر می تواند لابیا های روشن تری داشته باشد. شما همچنین می توانید رنگ های مختلفی در مناطق مختلف واژن تان داشته باشید. برای مثال ...
حداقل و حداکثر میزان عیدی 97 کارگران مشخص شد/ اتاق عملیات فتنه اقتصادی کجاست؟/حمله به دختر محجبه 11 ساله ...
تا از شر چربی اضافی گردن و اطراف چانه خلاص شوند. طرز تهیه شیشلیک با پوره کدو سبز غذا های ترکی بسیار متنوع اند و شهرتی جهانی دارند. استانبول مرکز غذا های خوشمزه ترکی است. انتهای پیام/ اخبار پربازدید گروه وبگردی
مشکلات کروموزومی در بارداری، چه اتفاقی می افتد؟
تمام غذایشان پیدا می کنند. 3- استفاده از پنیر پیتزا در انواع غذاهای نانی و ساندویچی، علاوه بر خوش طعم کردن آن ها می تواند باعث افزایش اشتهای شما هم بشود. مصرف پنیر پیتزا می تواند افزایش دریافت کالری را هم برای افراد لاغر و بچه ها در پی داشته باشد. اگر پنیر پیتزا را با کنجد مخلوط کنید، طعم آن را مطلوب تر و ظاهر غذایتان را هم زیباتر خواهید کرد. 4- ظرف غذای تان را رنگی کنید. رنگ های گرم و زنده مانند ...
جوز هندی دانه ای پر خاصیت
هندی باعث شده بتواند باکتری های مضر دهان را به طور موثر نابود کند و به شما کمک کند تا از پوسیدگی دندان های تان پیشگیری کنید. جوز هندی برای جلوگیری و درمان بوی بد دهان هم مفید است. بوی بدن دهان معمولا از گسترش باکتری در دهان ناشی می شود. کمی جوز هندی را آسیاب کرده و با کمی عصاره ی آویشن مخلوط کنید و چند بار در هفته، دندان های تان را با آن مسواک بزنید. برای درمان بوی بد دهان، چند قطره روغن جوز ...
علت خارش سر و نحوه درمان آن چیست؟
...> کبد و صفرا مسئول دفع سموم، مواد شیمیایی وارد شده به بدن، عناصر مازاد، کلسترول و چربی های اضافی می باشند و وقتی به وظیفه خود به درستی عمل ننمایند. این مواد در سطح خون باقی می مانند و موجب بروز علائم و عوارضی مانند التهاب در پوست و خارش در قسمت های مختلف بدن که دارای پوستی حساستر بوده می شوند مانند پوست سر، البته آقایان ممکن است علاوه بر خارش سر، خارش در نواحی اطراف بیضه ها و کشاله ران ها ...