سایر منابع:
سایر خبرها
بررسی روش های صحیح و مختلف برای لاغری و سلامت
. کرم با نفوذ به داخل پوست مواد فعالی را وارد آن می کند که باعث تبخیر آب ناحیه مورد نظر و عرق کردن می شود. بنابراین شما با از دست دادن آب میان بافتی وزن مختصری کم می کنید، اما این کاهش وزن ربطی به از بین رفتن چربی های موضعی ندارد. آیا این ژل های لاغری عوارض دارند؟ بر اثر استفاده مداوم از آنها بدن آب زیادی را از دست بدهد و با مشکل کم آبی و شوک ناشی از آن مواجه شود. متخصصان پوست می گوید: افرادی ...
درمان خانگی بیخوابی با گیاهان
به گزارش سلامت آنلاین به نقل از آریا، در ادامه 8 گیاه معرفی می شود که نگهداری آنها در محیط خانه می توانند احساس شما را قبل از خوابیدن بهبود بخشند و کیفیت خواب شما را بالا ببرند. 1. یاسمن دانشگاه ویلینگ جسوئیت مطالعه ای در رابطه با تاثیر گل یاس به عنوان کمکی برای خواب طبیعی انجام داد. این اثرات مثبت عبارتند از بهبود کیفیت خواب، کاهش اضطراب و بهبود خلق و خو پس از بیدار شدن. گل ...
نشانه های فرسودگی شغلی و روش های اجتناب از آن
منفی زیادی روی سلامت جسمی و روحی شما دارد. اگر از مشکلاتی مانند درد کمر، افسردگی، بیماری های قلبی، چاقی و یا هر بیماری دیگری رنج می برید، باید نقش کاری که انجام می دهید را در بروز این بیماری ها نیز در نظر بگیرید. شما خواهید دانست که فرسودگی چه زمانی روی سلامتی تان اثر می گذارد و اینجاست که باید تصمیم بگیرید که آیا رویکرد شما نسبت به کار، ارزش مواجه شدن با این مشکلات سلامتی را دارد یا خیر. ...
روش های پیشگیری و درمان تبخال
بیماری( Sickness ) مثل بوسیدن یا تماس دست، انتقال قطرات تنفسی آلوده و تماس با ترشحات آلوده مثل بزاق بیمار از فرد بیمار به فرد سالم منتقل می شود. این متخصص پوست و مو و استادیار دانشگاه با بیان اینکه این بیماری معمولا در کودکان 1 تا 5 سال دیده می شود، افزود: دوره نهفته بیماری یعنی فاصله بین ورود ویروس به داخل بدن تا شروع علایم بیماری 3 تا 5 روز است و بعد از این مدت تب، ضعف عمومی، بی قراری ...
شوخ طبعی در کودکان، چه مزایایی دارد؟
افراد خانواده، صداهای حیوانات را تقلید می کنند، این حرکات برای نوزادان 9 تا 15 ماهه که به دنبال کشف و شناخت دنیای اطراف خود هستند، جالب بوده و می خندند. خنده و خوشحالی آن ها، نقش مهمی در پرورش حس شوخ طبعی و ارتقای سطح خلاقیت در آن ها دارد. همزمان با رشد کودک و یادگیری زبان، کودک با درک ریتم و مفاهیم طنز گونه آشنا شده و در جملات خود از مفاهیم خنده دار استفاده می کند. کودکان در سنین سه تا پنج ...
10 فعالیت روزمره که به کمرتان آسیب می رساند
زیادی در تسکین و درمان آن موفق شوید. ده نمونه از فعالیتهای ساده روزانه که باعث ایجاد کمر درد شده و یا آن را تشدید می کنند، عبارتند از: استفاده از لپ تاپ و موبایل امروزه بیشتر افراد، چه به حالت ایستاده و چه به صورت نشسته طی ساعات زیادی از روز در حال کار با لپ تاپ و موبایل هستند، معمولا لپ تاپ را بر روی پاهای خود و پایین تر از سطح قفسه سینه قرار می دهند، که سبب می شود به واسطه آن ...
پیامدهای حرکت جوهری در تحول وجودی انسان
حدوث زمانی عالم، ربط میان ثابت و متغیر، خلق و آفرینش مستمر، ارتباط نفس و بدن، معاد جسمانی و مسائل مربوط به آن به دست می دهد. بر اساس اصل حرکت در جوهر، عالم طبیعت و اجسام در ذات خود متغیرند و حرکتی اشتدادی و تکاملی را طی می کنند و در سایه این حرکت است که صورت های مختلفی را می پذیرند. این اصل یکی از مهم ترین مقدمات تبیین تحول وجودی انسان در فلسفه صدرا است؛ زیرا بسیاری از مبانی نفس شناسی وی ...
5 نوشیدنی سالم را برای درمان کم خونی، امتحان کنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از steptohealth کم خونی اغلب ناشی از مصرف کم ماده معدنی آهن است با این حال در موارد خاصی مانند خونریزی، نارسایی کلیه و عوارض جراحی نیز بروز می کند. در هر صورت شما باید به دنبال درمان کم خونی باشید چون در صورت پیشرفت، می تواند منجر به تاکیکاردی، فشار خون بالا، و از دست دادن حافظه شود. خوشبختانه غیر از درمان های پزشکی، درمان های طبیعی نیز برای رفع علائم کم ...
رابطه بین ویتامین D و کلسیم در چیست؟
بدن را برعهده دارد و آن ها را سالم نگه می دارد، به لخته خون و ارسال پیام به عضلات و اعصاب کمک می کند. حدود 99 درصد از کلسیم در بدن ما صرف سلامت استخوان ها و دندان هایمان می شود. روزانه ما مقداری از کلسیم بدنمان را از طریق پوست، ناخن، مو و عرق کردن از دست می دهیم و بدنمان نمی تواند کلسیم جدید تولید کند به همین دلیل است که خوردن غذاهایی که دارای کلسیم هستند برای ما ضروری است زیرا وقتی این کلسیم را از ...
رفع یبوست و لزوم مصرف ماست پروبیوتیک
بسیاری از داروهایی که نیاز به تجویز نسخه پزشک ندارند مانند داروهای ملین و نرم کننده مدفوع، آن طور که باید موثر نیستند و تقریبا نیمی از مصرف کنندگان نتیجه دلخواه را از مصرف آن ها نمی گیرند. اما آیا پروبیوتیک ها ضد یبوست عمل می کنند؟ پاسخ مثبت است. تحقیقات نشان می دهد پروبیوتیک های حاوی باکتری بیفیدوباکتری زمان انتقال غذا در روده را طولانی تر می کنند، میزان حرکات روده را بیشتر کرده و منجر به نرم شدن مدفوع و دفع بهتر آن می شوند . یبوست به طور کلی با احساس درد و ناراحتی در شکم به دلیل حرکت نادرست روده و در نتیجه عبور سخت مدفوع همراه است. متاسفانه یبوست تقریبا سه چهارم زنان را در دوران بارداری آزار می دهد و با فشار ناشی از بزرگ شدن رحم در رکتوم زنان شدت بیشتری پیدا می کند. مصرف آهن در این دورا ...
خاطرات نوجوانی که لباس رزم به تنش زار می زد + عکس
را با باند به بدنم بسته بودند. تکان نمی خورد ولی زقزق آن را زیر پوست و گوشتم حس می کردم. صدای سوت شنیدم. رزمنده نشست. همراه صدای انفجار یکی گفت: مواظب باش! آن که مرا حمل می کرد گفت: یا علی برو، پشت سرت می آم. بلند شدند و دویدند. دل درد امانم را بریده بود. خواستم بگویم برای لحظه ای مرا زمین بگذارد ولی باز صدایم در نیامد. با دست به پهلوی آن رزمنده زدم. به هن و هن افتاده بود. از خدا خواسته ...
9 فایده مصرف زیتون برای افزایش سلامتی بدن
استرس اکسیداتیو و التهاب مزمن که از عوامل مهم ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند، محافظت می کنند. علاوه بر این ها شواهد درازمدت نشان داده است، افرادی که روزانه روغن زیتون فوق بکر مصرف می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به حمله قلبی، فشارخون بالا و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلب و عروقی نسبت به افرادی که از این روغن استفاده نمی کنند، هستند. 2. زیتون و بهبود جریان خون ترکیبات ...
چه عواملی باعث بروز پف زیر چشم میشود؟
میزان نمک در بدن و افزایش فشار خون پف کردن بدن است . برای همین اگر سابقه پف زیر چشم دارید نمک را از رژیم غذایی خود حذف کرده یا به حداقل برسانید . استرس و عوامل روانی هم مانند عوامل فیزیکی می تواند تغییراتی را در ظاهر افراد ایجاد کند. افرادی که به صورت مکرر استرس دارند معمولا چشم های خسته و پوست تیره و گاهی پف کرده دارند. برای رفع تیرگی های زیر چشم و همچنین داشتن پوست شفاف سعی کنید استرس را از خود دور نمایید. رکنا ...
خوردن “جو دوسر” در صبحانه راهی برای مقابله با آرتروز
است که موجب تشکیل اسیدهای چرب با زنجیره کوتاه بیشتر بخصوص از نوع پروپیونات می شود. اسیدهای چرب دارای زنجیره کوتاه برای بدن مهم هستند چراکه موجب تامین انرژی، تحریک حرکت روده و ایجاد تاثیر ضدالتهابی می شوند. ماریو زائیس، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما توانستیم نشان دهیم که رژیم غذایی دوستدار باکتری ها دارای تاثیر ضدالتهابی و همچنین تاثیر مثبت بر تراکم استخوان است. ...
ورم پستان در زنان، چه عللی دارد؟
به معنی حساس شدن آن ها به لمس یا فشار است که اغلب با قرمزی همراه می باشد. حساسیت به لمس و درد پستان باید از یکدیگر تفکیک شوند. گرچه هر دو ممکن است باعث ایجاد مشکلات ذهنی و وابسته به سطح تحمل فرد شوند. درد پستان، دردی است که به احتمال بیشتری ممکن است از سایر نقاط بدن مثل شکم، گردن و زیر بغل ناشی شود. علل تورم پستان نشانه ها زیر در مورد هر کدام از علل تورم پستان باید ...
لیپوماتیک یا سایر روش های لیپوساکشن کدام بهتر است؟
مجموع اگر این اعمال توسط جراح و در مرکز مجهز صورت گیرد، تفاوت فاحشی در نوع روش ها وجود ندارد و انتخاب جراح مناسب مهمترین نکته در نتیجه بعد عمل است. مزایای لیپوماتیک Lipomatic نسبت به سایر روش ها 1. یکنواختی لایه چربی زیر پوست در لیپوماتیک عالی است و هیچگونه بقایای مانده از چربی که در روش های دیگر ساکشن به صورت گلوله مانند در زیر پوست لمس می گردد، در این روش وجود ندارد. ...
علت پوسیدگی دندان چیست؟
بچه ها می دهند و می توانیم براحتی از آن استفاده کنیم و نگران عوارض جانبی نباشیم. حساسیت نسبت به آن نیز بسیار نادر است. وارنیش فلوراید تا چه زمانی داده می شود؟ آیا باید آن را ادامه داد؟ اگر کسی بهداشت دهان و دندانش مناسب بوده و تغذیه خوبی داشته باشد، کفایت می کند. درغیر این صورت شاید لازم باشد برای پیشگیری از پوسیدگی دندان اقداماتی را انجام داد. البته وارنیش فلوراید محدودیت سنی ...
اندومتریوز و بارداری طبیعی، خطرناک است؟
پاره شدن نشت می کند و باعث ایجاد درد شدید می شود. به ندرت در صورت ابتلای مثانه یا رکتوم، خون در ادرار یا مدفوع یافت می شود. اندومتریوز ممکن است مشکلات باروری نیز ایجاد کند. اندومتریوز اغلب طی دوران بارداری و یا حوالی یائسگی برطرف می شود. در زنانی که تاکنون بچه دار نشده اند، خطر بروز اندومتریوز بیشتر است که احتمالا علت آن، ایجاد نشدن تغییرات هورمونی دوران بارداری است. درمان های ...
تغذیه نوزاد با شیر مادر، دریغ نکنید
در شیردهی این است که شکم کودک با شکم مادر در تماس باشد و بدن او در کنار بدن مادر باشد تا صمیمیت توسط مادر و کودک احساس شود. پوست کودک باید با بدن مادر در تماس باشد. در حالت گهواره کودک در همان سمت سینه با دست نگه داشته می شود. در این حالت مادر صاف نشسته است و سر و گردن کودک روی مفصل آرنج قرار می گیرد. در حالت گهواره معکوس کودک با دست مقابل نگه داشته می شود و مادر صاف می نشیند ...
اذان نواب بر فراز همه گلدسته های عالم
ایران سربرمی آوردند. شاید بتوان وجه مشترک بسیاری از این گروه ها و نحله ها را، نفی پیشینه فرهنگی و سیاسی جریان دینی پس از شهریور20 یا دست کم مغفول نهادن آن قلمداد نمود. یکی از محورهای شاخص این حرکت تحریف آلود، تخطئه یا به هیچ گرفتن نقش شاخص و تعیین کننده فدائیان اسلام از بدو شکل گیری تا اعدام رهبران، در دوران پس از شهریور20 بود. در این فضا عده ای معدود و البته اندیشمند و منصف به مصاف این رویکرد ...
عجیب ترین و ترسناک ترین اعمال پزشکی
کند تا بیماری یا ناراحتی او را درمان کند. گاهی خون گیری برای کمک به افراد در مبارزه با بیماری های مختلف انجام می شد، مثل افراد چاقی که با مسائل متابولیکی دست و پنجه نرم می کردند؛ و معمولا بیشتر از اینکه کمک کند صدمه می زد. این روش نسبتا ساده است، ولی اگر طاقت دیدن خون را نداشته باشید حالتان را بد می کند. چون ابتدا با یک جسم تیز مثل چاقو یا تیغ یکی رگ های فرد (معمولا رگ دست) بریده می شود ...
طباطبایی؛ کتیِ شر و شور مسافری از هند
بازیگر برای انتقال حس به مخاطب از آن ها استفاده می کند، اجرا کردم یعنی تقریبا مهم ترین ابزار بازیگری ام را از من گرفته بود و فقط باید از درون خود را پر می کردم؛ حضور و تمرکز که همین شاه کلید من بود برای حضور در آن صحنه بزرگ که بازیگر از نظر تماشاگر مانند یک نقطه است. اما همان حضور و تمرکز بالا کاری می کرد که انگار من با هر جمله مثل بادکنک باد می کردم و بزرگ و بزرگ و یزرگ تر می شدم. آن قدر ...
علل کم پشتی مو و راههای تقویت آن
تاثیر فراوانی روی روند کم پشت و نازک شدن موها دارد ولی فقط این عوامل نیستند که باعث کم پشتی و نازک شدن موها می شود چون گاهی وجود یک بیماری خاص هم باعث این ریزش می شود. *عوامل ژنتیکی و هورمونی نقش مهمی در طاسی سر دارند طاسی یک نوع مهم ریزش مو بوده که در مردان و زنان به صورت های متفاوتی بروز می کند. این نوع ریزش مو در مردان در سنین 20 تا 50 سالگی و در زنان در سنین بالای 40 سالگی ...
ویتامین D لازم را می توان از خورشید دریافت کرد؟
24 دقیقه، ماه دسامبر بیش از دو ساعت. کم خطر بودن نور خورشید در زمستان به معنای بی توجهی به مراقبت پوست صورت از اشعه آن و استفادن نکردن از کرم ضد آفتاب نیست و اگر به مدت زیاد در فضای باز فعالیت می کنید، باید حتماً ازکرم ضد آفتاب با SPF مناسب استفاده کنید و برای مدت زمان استانداردی در اوایل روز درمجاورت نورمستقیم خورشید قراربگیرید تا بدن ویتامین مورد نیاز خود را دریافت کند. ...
دلایلی که به شما می گویند سینوزیت دارید!
؟ سینوس ها در واقع حفره های خالی و پر شده از هوا هستند و در استخوان صورت و جمجمه همه افراد قرار دارند. چنانچه این سینوس ها دچار التهاب یا عفونت شوند، در اصطلاح سینوزیت به وجود می آید. شاید برخی از افراد تصور کنند که سرماخوردگی می تواند تبدیل به سینوزیت شود در حالی که سرماخوردگی، همیشه نمی تواند منجر به سینوزیت شود و تنها برخی از سرماخوردگی ها، بدن را مستعد ابتلا به سینوزیت خواهند کرد. دلایل ...
خطر عفونت ادراری در بارداری، لطفا حواستان باشد
اشاره به اینکه دو دسته عفونت ادراری وجود دارد که یکی از آنها عفونت مثانه (سیستیت) بوده که شایع ترین و کم خطرترین نوع عفونت است، یادآور شد: معمولا شروع دیگر عفونت ها از عفونت مثانه خواهد بود؛ مثل عفونت پروستات یا بافت کلیه که از مثانه شروع می شود. شایع ترین علامت عفونت ادراری سوزش، تکرر ادرار و حتی درد لگنی است و البته ممکن است در فردی همه این علائم وجود نداشته باشد. وی گفت: در افراد ...
تاخیر پیری پوست با چند راه ساده!
برابر آفتاب است. یک عمر زندگی در برابر آفتاب باعث افزایش چین و چروک صورت، لک های پوستی یا حتی افزایش خطر سرطان پوست می شود. بهترین روش های محافظت از پوست استفاده از کرم ضدآفتاب است. از انواع کرم های ضدآفتاب با15 SPF به بالا استفاده کنید و اگر تعریق زیادی دارید، هر دوساعت یک بار دوباره تجدید شود. ضمنا از آفتاب سوزان ساعات 10 تا چهار بعدازظهر تا آنجاکه می توانید دوری کنید. همچنین پوست خود را با پیراهن ...
بگو آمده ام سنی ها را بکشم!/ روزی که فرار کردم
.... دست های مرا از پشت بستند، چشم هایم را هم بستند و زنجیر را به میله انداختند و با دست هایم مرا از آن آویزان کردند. کتف هایم داشت کنده می شد، پلاتین پایم شکست. دو ساعت آویزان بودم. واقعاً فکر کردم دارم می میرم. نمی توانستم غذا بخورم. تا یکی ، دو ماه بعد وقتی به دستشویی می رفتم، ادرارم تماماً خون بود. دکتر می آمد و یک دوای سرسری می داد که فقط زنده بمانم. بعد از 6 ماه مرا منتقل کردند به جایی سمت ...
مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها
پوکی استخوان ضروری است، اما نوع خام آن به دلیل وجود ماده ای به نام اگزالات باعث عدم جذب کلسیم در بدن شود. مصرف بیش از حد کافئین: مصرف روزانه قهوه از جذب بهتر کلسیم جلوگیری می کند. هر چه میزان کافئین وارد شده به بدن بیشتر باشد، کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می شود بنابراین اگر می خواهید تا 90 سالگی زندگی کنید، باید از تعداد فنجان های قهوه که روزانه می نوشید بکاهید. مصرف ...
دمنوش هایی برای کاهش مشکلات پیش از قاعدگی
سنتی مشورت کنند. خانم ها علاوه بر استفاده از گیاهان دارویی در قالب دمنوش، باید یک رژیم غذایی سالم و ورزش به صورت مداوم را نیز در برنامه زندگی خود در نظر داشته باشند. یکی از کارهایی که می تواند برای بهبود وضعیت( Condition ) این دسته از خانم ها مفید باشد، راه رفتن بدون کفش روی سنگفرش های برجسته است که می تواند باعث افزایش گردش خون در بدن شود. علاوه بر این، انجام چنین کاری به بهبود فعالیت ...