چه کار کنیم ترش نکنیم؟ - راهنمای سفرمن
سایر منابع:
سایر خبرها
نرم افزاری هوشمند مشاور آشپزی شما می گردد+ عکس ها
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان جدیدا نرم افزاری هوشمند تولید کرده اند که با اسکن محتویات داخل یخچال می تواند به کاربرپیشنهاد دهد که چه نوع غذایی می تواند تهیه کند. این اپلیکیشن با استفاده از اینترنت اشیا می تواند به سایر وسایل آشپزخانه ازجمله اجاق گاز هوشمند به ابزار اینترنت بدون سیم متصل گردد و به صورت مثال فر را پیش از قراردادن ...
نقد تقریر راو از منظر متکلمانِ غربی
ای شر، که به نظر می رسد مشکل معناداری برای اعتقاد به خداپرستی است. چرا که فراوانی و گوناگونی شرور در دنیا، مبنای معقولی برای موجّه دانستنِ اعتقاد به الحاد است. پاسخ ها باید به بهترین وجه حالت هایی را که استدلال قرینه ای برای الحاد به کار گرفته اند، تببین نمایند. درواقع آن ها یا به مقدمۀ اولِ استدلال و یا به نتایج این مقدمه پرداخته اند. [61](Rowe,1993,P.82) برمبنای این اظهار نظر، راو ...
هموروئید یا بواسیر چیست؟ / اگر می خواهید به این بیماری دچار نشوید به این توصیه ها عمل کنید
خون موجود در شبکه وریدی هموروئید خارجی نیز لخته شود به دلیل وجود شبکه عصبی حساس درد بسیار شدیدی برای بیمار ایجاد می کند. چرا به بیماری هموروئید دچار می شویم؟ دکتر غروبی در تشریح علل این بیماری می گوید:در مورد علل دچار شدن به این بیماری عوامل مختلفی قابل ذکر است که از جمله می توان وجود یبوست مزمن، زور زدن بیش از حد موقع دفع و نشستن طولانی در دستشویی را نام برد. البته عده ای از ...
چطور پف زیر چشم ها را از بین ببریم؟
قرار دهد مشکلات هورمونی و بهم خوردن تنظیمات آنها در بدن می توان باعث بروز عوارض مختلف از جمله تورم و پف زیر چشم گردد . برخی هورمون ها از جمله هورمون های تیروییدی در صورت افزایش و یا کاهش ترشح به طور مستقیم بر سلامت پوست تاثیر می گذارند . بنابراین اگر سابقه یک چنین مشکلاتی را دارید قبل از هر چیز با پزشک خود مشورت نمایید تا ازمایشاتتان را تجدید کند و سپس درمان های بعدی را انجام دهید ...
مرگ خاطره های کاغذی لای سطور صفر و یک
...> فرهنگ اعتراف کردن نداریم قیصری، با بیان اینکه ننوشتن ما به نداشتن فرهنگ اعتراف کردن باز می گردد، می افزاید: ما در کشور فرهنگ اعتراف کردن نداریم و به دلیل وجود خودسانسوری همه چیز را نمی نویسیم. به طور مثال ما در مورد عاشق شدن مان به راحتی نمی نویسیم. فرهنگ جسارت می تواند توسط هنرمندان و نویسندگان ما منتقل شود. به طور مثال گونتر گراس، نویسنده، مجسمه ساز و نقاش آلمانی، که نوبل ادبیات برده است ...
بهترین نکات برای کاهش وزن
وزن و تغذیه ی سالم تان کرده اید. البته غذا خوردن در رستوران لذت بخش است و می تواند تحت شرایطی بخشی از یک برنامه ی غذایی سالم باشد، اما اگر بیشتر غذاهای تان را خودتان در خانه درست کنید، بهتر می توانید وزن تان را کنترل کنید. ضمنا آشپزی کردن در خانه به شما این امکان را می دهد که تجربیات جدیدی کسب کنید، از مواد سالم تری استفاده کنید و پول تان را هم پس انداز کنید. 7. صبحانه سرشار از پروتئین ...
راهکار از بین بردن بوی بد دهان بعد از خواب
پیدا می کند، لب ها و گونه ها حرکت چندانی نمی کنند و جریان هوا به دلیل بسته بودن دهان کم شده و باعث می شود که بوی بد دهان بیشتر شود. خصوصا اگر به درستی مسواک نزده باشید و باقیمانده غذا در دهان وجود داشته باشد. هر چه دهان خشک تر باشد، احتمال شکل گیری بوی بد دهان در صبح روز بعد نیز افزایش می یابد. تنفس از طریق دهان، خروپف و استفاده از برخی داروها نیز می توانند به خشکی دهان منجر شوند، که ...
تقویت خلاقیت کودکان، چارچوب باید مشخص باشه؟
ساده ای که در ادامه می آید، استفاده کنید. توصیه برای پرورش خلاقیت در کودکان محیط خانه یکی از عوامل مهم در پرورش خلاقیت در کودکان محسوب می گردد. اگر والدین به کودکانشان احترام بگذارند، نسبت به توانایی فرزندشان اعتماد داشته باشند، به کودکان شان اجازه کشف کردن و تصمیم گیری بدهند، ارزش های خانواده همیشه بر مبنای صداقت، شایستگی، منطق و موفقیت باشد، به پرورش و رشد خلاق کودکان خود کمک ...
با این خوراکی ها سرماخوردگی را درمان کنید
...، و چه چیزی بهتر از موز؟! موز سرشار از پتاسیم است که ماده ی مغذی مهمی در زمان تب محسوب می شود. هر چه بیشتر عرق کنید، پتاسیم بیشتری از بدنتان دفع می شود. پتاسیم بدنتان را با خوردن آووکادو هم می توانید تأمین کنید. موز دارای ویتامین B6 هم هست که با عفونت مبارزه می کند. اگر برای خوردن موز اشتها ندارید، آن را تکه تکه کرده و به یک کاسه شیر اضافه کنید. سیب زمینی شیرین سیب ...
چه طور هوس خوردن را کنترل کنیم؟
. همیشه یک زمزمه قطع نشدنی وجود دارد که موجب می گردد مغزتان دائما به یاد لذت غذا بیفتد. همان طور که فورمن اشاره می کند، ما در یک جهان همان طور که فورمن اشاره می کند، ما در یک خوردنی کانون زندگی می کنیم در نتیجه گوشه مربوط به خودتان را کنترل کنید: از نگه داشتن مواد غذایی که هوس می کنید، در داخل خانه اجتناب کنید. ویترین مغازه های مواد غذایی ویترین مغازه های را نگاه نکنید و بدنبال دستورات غذایی آنلاین ...
عارضه ها پرخطر خشکی دهان!
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، شاید گاهی وقت ها احساس کرده باشید که دهان تان بشدت خشک هست. بعد از تحقیقات و آزمایشات متفاوت ثابت شده که عفونت، آسیب های عصبی، استفاده از داروهایی نظیر داروی فشار خون بالا ( بعد از تحقیقات و آزمایشات متفاوت ثابت شده که عفونت، آسیب های عصبی، استفاده از داروهایی نظیر داروی (کلونیدین) و داروی زخم معده، آنتی هیستامین ها، تحریک کننده ها نظیر ...
چگونه چربی گردن را از بین ببریم؟
مخلوط کرده و از آن برای ماساژ ناحیه ی گردن با حرکاتی به سمت بالا و به مدت 10 دقیقه استفاده کنید. این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام دهید. همچنین می توانید 2 قاشق چایخوری سرکه سیب را با کمی عسل در یک لیوان آب حل کرده و روزانه با معده ی خالی بنوشید. چند نکته . ورزش هوازی انجام دهید تا به کالری سوزی تان کمک کنید. . علاوه بر تمرینات هوازی، تمرینات قدرتی یا مقاومتی هم انجام دهید. . به گردن تان هم ضد آفتاب بزنید تا جلوی علائم پیری زودرس پوست را بگیرید، مانند چین و چروک ها و افتادگی پوست. . هرگز به گردن تان فشار وارد نکنید چون می تواند منجر به آسیب جدی شود. ...
مسکن های طبیعی پیشنهاد طب سنتی برای کاهش دردها
بید را برای رهایی از درد و تب می جویدند. اکنون نیز این ماده به عنوان گیاهی خشک فروخته شده و شبیه به چای مصرف می شود. همچنین می توان از آن برای درمان سردرد، کمردرد، التهاب مفاصل و چندین بیماری دیگر استفاده کرد. با این وجود زیاده روی در مصرف این گیاه موجب به هم خوردن معده، طولانی شدن زمان خونریزی و کاهش سرعت عملکرد کلیه ها می شود. زردچوبه این چاشنی که در غذاهای هندی استفاده فراوانی ...
تفسیر آیات 29-31 سوره نساء
در آیه ذکر شده پاسخ این ایراد روشن می شود زیرا قرآن می گوید: (نکفر عنکم سیئاتکم )؛ گناهان کوچک شما را می پوشانیم یعنی پرهیز از گناهان بزرگ خصوصا با فراهم بودن زمینه های آنها، یک نوع حالت تقوای روحانی در انسان ایجاد می کند که می تواند آثار گناهان کوچک را از وجود او بشوید و در حقیقت آیه فوق همانند آیه (ان الحسنات یذهبن السیئات ؛ حسنات ، سیئات را از بین می برند) می باشد، و در واقع اشاره به یکی از آثار ...
راههای درمان افسردگی در کودکان، اهمیت شناخت علائم
کودکان می باشد). علاوه بر مشاوره با کودک، ممکن است درمانگر از روشهای خانواده درمانی یا مشاوره با والدین استفاده نماید. همچنین او می تواند از سایر روشهای موجود برای درمان اختلالات همزمان با اختلال افسردگی کودک از قبیل اختلالات اضطرابی یا اختلالات غذا خوردن نیز بهره ببرد. در مورد کودکان و بزرگسالان مبتلا به افسردگی شدید، و یا برای مواردی از افسردگی که با روان دردرمانی بهبود نمی یابند ...
صبحونه به هیچ عنوان پنیر نخورید
نظر طب ایرانی مزاج پنیر سرد و تر بوده و مانع فعالیت مغزی کامل می شود که معمولاً در صبحگاه برای کار و تلاش مورد نیاز است؛ توصیه به مصرف و علاوه بر آن مصرف پنیر با خیار و گوجه فرنگی آن هم در فصل سرما اثرات نامطلوب آن را چندین برابر می کند. این متخصص طب ایرانی تصریح کرد: در مطالعات جدید علمی ثابت شده که جذب کلسیم بیشتر در شب صورت می پذیرد و بهتر است پنیر به عنوان یک ماده مغذی در شب مصرف شود ...
علت ورم پروستات چیست؟
قابل برطرف شدن هستند. چه علل و عواملی سبب ایجاد ورم و التهاب در پروستات می شوند؟ انجام عمل نزدیکی با شکم پر و در حالت سیری از جمله علل ایجاد ورم در غده پروستات مردان ، انجام عمل نزدیکی با شکم پر می باشد. مجامعت با شکم پر علاوه بر ایجاد این مشکل ، باعث بروز مشکلات دیگری نیز در مردان می شود که به عنوان نمونه می توان از نقرس نام برد. نقرس یکی از بیماری های شایع است ...
اطلاعیه سازمان دامپزشکی کشور مبنی بر رد مصرف هورمون در مرغداری ها : حتی یک نانوگرم!
هورمون های موثر بر رشد به دو دسته پروتئینی و استروئیدی تقسیم می شوند؛ هورمون های پروتئینی مثل هورمون رشد به علت ماهیت ساختمانی اگر به صورت خوراکی مصرف شوند، سریعا در دستگاه گوارش تجزیه و غیرفعال شده و اگر قرار باشد به صورت تزریقی استفاده شوند براساس مطالعات صورت گرفته در دهه های گذشته، باید تزریق به پرنده روزانه و به دفعات اتفاق بیفتد که این امر با توجه به تعداد بسیار زیاد پرندگان در مرغداری ها از ...
کودکتان را با غذا های خوش طعم از شیر بگیرید
مناسب خوردن گردد. نکته: طعم شیرین و خامه ای این خوراکی، خوب ترین آغاز غذا خوردن در کودکان هست. پوره میوه استوایی 1 فنجان هرازگاهی خوب هست که از مواد خام در پوره کودک به کاربرید تا مواد مغذی آن بدون حرارت دیدن سالم بمانند. مواد لازم 1 عدد پاپایا (دانه های آن را درآورده و پوست کنده و خرد کنید)، انبه پوست کنده و خرد شده، یک چهارم فنجان ...
مراقبت از بیت رهبر چه ساز و کاری داشت؟
نصف شب که امام در حال استراحت می باشند. کمی که یخش باز گردید، تشریح کرد: یک شب امام رفتند دستشویی و طول کشید، دلواپس گردیدم، بعد نگاه کردم امام آستین هایشان را بالا زده اند و با جارو از دستشویی بیرون آمدند. متوجه شدم داشتند دستشویی را می شستند. دانستم علاوه بر پا کوبیدن، به داخل حیاط هم سرک می کشیده. وی را از آن پست برداشتم و به جای دیگر فرستادم. در این یادداشت به ...
شیرخشت برای نوزاد، چه فوایدی دارد؟
، لذا این دارو نیاز به شیرین کردن ندارد. علاوه بر این، مادر نوزاد نیز می تواند این دارو را مصرف کند تا از طریق تغذیه با شیر مادر، مواد مفید آن به کودک برسد. برای اثربخشی بیشتر نیز می توان به جای حل کردن شیرخشت و ترنجبین در آب، آنها را در مخلوط عرق های کاسنی و شاهتره یا در عرق هایی مانند عرق بید حل کرد. لازم به ذکر است، برای استفاده از شیرخشت و ترنجبین برای درمان زردی نوزادان همواره بایستی جانب احتیاط را رعایت نمود و زیر نظر پزشک یا متخصصان طب سنتی از آن استفاده شود، همچنین لازم است جهت استفاده از آن از فراورده های مطمئن و استاندارد استفاده نمود. ...
صبح ورزش کنیم یا عصر؟
تغذیه می گوید: فوراً بعد از خوردن غذا ورزش نکنید، زیرا خون بایستی در هنگام ورزش به ماهیچه ها برود در حالی که خون بعد از صرف غذا برای هضم آن در دستگاه گوارش است. پس 90 دقیقه بعد از هر وعده سنگین غذایی به بدن فرصت دهید. برخی کارشناسان معتقدند که انتخاب زمان مناسب ورزش به نوع آن نیز بستگی دارد. برای مثال تمرینات وزنه برداری که باعث افزایش سطح انرژی بدن و هوشیاری ذهن می شوند برای عصر توصیه ...
مرحوم هاشمی با کدخدامنشی به امور نگاه می کرد/ آنها که دم از اختلاف هاشمی و رهبری می زدند از صمیمت میان ...
کشور بود. عضو شورای مرکزی حزب جمهوری اسلامی در دهه60، از 61 تا 68 در دوره ریاست جمهوری آیت الله خامنه ای سرپرست نهاد ریاست جمهوری و مشاور عالی رئیس جمهور بود. علاوه بر سوابق سیاسی، مصطفی میرسلیم عضو هیئت علمی مهندسی مکانیک دانشگاه امیرکبیر و مؤسس و رئیس اولین مرکز تحقیقات موتور ایران و ناظر عالی طراحی و ساخت اولین موتور پایه گازسوز است. حضور او در دولت سازندگی و تصدی وزارت ...
همه چیز در مورد داروی آزیترومایسین
آزیترومایسین از قرار گرفتن در فراروی نور مستقیم خورشید اجتناب کرده و از برنزه کردن و سولاریوم دوری کنید . داروهایی مثل : دیازپام ، سیتریزین ، داکسی سایکلین ، لیپوفیکس ، متادون و ... با این دوا تداخل دارند . تداخل دارویی آزیترومایسین این دوا مثل تمام دوا های دیگر ، میتواند موجب بروز عارضه ها جانبی گردد . در حالتی که با استفاده آزیترومایسین دچار نشانه ها آلرژی ...
کم خونی در دوران بارداری، چه باید کرد؟
را فراهم کرده و مانع از ایجاد کتوز می شود. پیشنهاد های تغذیه ای ویژه، بر اساس بررسی فردی و ثبت های قند خون تعیین و اصلاح می شوند. پایش میزان قند خون، کتون حالت ناشتا، اشتها و افزایش وزن می تواند به طراحی یک برنامه ی غذایی مناسب فردی و تنظیم برنامه ی غذایی در دوران بارداری کمک کند. برای دیابت بارداری دستور العمل های تغذیه ای ویژه وجود دارد. همه ی زنان مبتلا باید پس از تشخیص دیابت، تغذیه ...
مشکلات کروموزومی در بارداری، چه اتفاقی می افتد؟
- سفره آرایی و آرایش بشقاب غذا یکی از بهترین راه های افزایش اشتهاست. بد نیست چند مدل آرایش غذا و میز غذا را یاد بگیرید و آن ها را هنگام سرو وعده های اصلی غذایی به کار ببندید. بهترین راه آرایش غذا، قرار دادن آن در بشقابی بزرگ، سفید و تزیین کردن آن با انواع سبزی های بخارپز رنگی و سس های مختلف است. وقتی بشقاب غذا بزرگ باشد، حجم غذای داخل آن کم به نظر می رسد و افراد کوچک و بزرگ، تمایل بیشتری به خوردن ...
ورزش در دوران بارداری، باعث سقط می شود؟
...، ولی بعد از این باید علاوه بر رعایت رژیم غذایی، قرص آهن نیز مصرف شود. 2- سبزیجات: سبزیجات می توانند مقدار زیادی از ویتامین ها از جمله ویتامین هایA وC و مواد معدنی و فیبر را فراهم کنند. یکی از مشکلات خانم های باردار در دوران باردای یبوست است که با مصرف سبزی ها این مشکل برطرف می شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار ...
غذاهای شمالی خوشمزه
غذا های شمالی بسیار خوشمزه و پرطرفدار می باشند. در زیادتر غذا های شمالی سیر، سبزیجات، تخم مرغ، گردو و رب انار وجود دارند. من جمله غذا های بومی شمال (به ویژه گیلان) می توان به اناربیج، شش انداز، شیرین تره، چخرتمه، نازخاتون، لونگی، واویشکا، ترش شامی، خولی آش و ... البته شمالی ها انواع ترشی، کلوچه، رب و مربا نیز دارند که بسیار خوش طعم و لذیذ می باشند. در این مطلب سریالی و ادامه دار، چندین ...
لاغر شدن ناگهانی زنان، جای نگرانی دارد
بدون علت می تواند نشانه ای از ابتلا به یک سرطان باشد. زمانی که این کاهش وزن در یک زن بدون رژیم غذایی یا ورزش اتفاق می افتد، باید به دنبال علت بود. سلول های سرطانی اغلب میزان زیادی از انرژی بدن را استفاده می کنند و همین امر می تواند منجر به کاهش وزن شود. پزشکان علاوه بر بررسی و ردیابی سرطان، شرایط پزشکی دیگر مانند تیروئید پرکار را بررسی خواهند کرد. نفخ: بسیاری از زنان تجربه نفخ را به ...
نمی خواستیم دوئل کنیم
...> شما در نقاشی های تان از خطوط ، فرم های هندسی و یا بافت هایی در شکلی مودال و گیره وار استفاده می کنید که این هم در تزیینی شدن اثر و هم در نزدیکی آن به زبان بصری هنر ایران تاثیر دارد و البته رنگ هایی نیز که انتخاب می کنید، رنگ هایی نزدیک به فرهنگ ماست. عاطفه محمد پور:همه این ها به احساسات آرتیست باز می گردد،به فکر و رویای او.من همیشه آب را به گونه ای می بینم که روی تخته سنگی نشسته ام و به ...