روزی 3 عدد خرما بخورید - 598
سایر منابع:
سایر خبرها
مراقب بیماری های تابستان باشید
تواند به تامین دوباره املاح بدن کمک کند. یبوست تغییرات آب و هوا، نوع تغذیه و سبک زندگی روی دستگاه گوارش تاثیر می گذارد. فصل تابستان فصل مسافرت و تعطیلات آخر هفته است. در نتیجه مصرف مواد غذایی آماده و خالی از فیبر باعث تنبلی روده ها و بروز یبوست می شود. برای پیشگیری از این مشکل از ابتدای سفر مصرف میوه و سبزیجات تازه در هر وعده غذایی را افزایش دهید. نوشیدن میزان
چه ساعتی صبحانه بخوریم؟
/> شاید تجربه کرده باشید وقت هایی که صبح خیلی زود از خواب بیدار می شوید، معمولاً اشتهای خوردن صبحانه ندارید. علتش این است که صبح های زود، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند که باعث بالارفتن قند خون و کاهش اشتهای صبحگاهی می شود. هرچند که این وضع در کودکان و نوجوانان بیشتر به چشم می خورد اما به هر حال، بد نیست بدانید که وقتی ما صبحانه کافی نمی خوریم، بدنمان احساس کمبود می کند و به صورت خودکار
راهبرد سرقت ژنتیکی از ایرانیان
امثالهم به کشورهای مترصد تهیه ژن-بانک ها سفر کرده و اطلاعات زیستی و ژنتیکی آن ها مورد سرقت قرار می گیرد. نکته مهم در این رابطه این است که شیوه های جمع آوری نمونه های ژنتیکی، به گرفتن نمونه خون از افراد محدود نیست، بلکه از همه سلول هایی که دارای هسته باشند می توان دی اِن اِی یا ماده وراثتی را استخراج کرد. بنابراین می توان برای نمونه گیری علاوه بر خون از گلبول های سفید، بزاق و یا حتی دیگر
با مصرف این روغن به جنگ سرطان پستان بروید
گردد، نقش مهمی را در این امر بازی می کند. بر اساس مطالعات مصرف مرتب این مواد غذایی (2بار در هفته) خطر ابتلا به سرطان پستان را تا 14 درصد کاهش می دهد. گفتنی است که چربی های امگا3 و امگا6 از ضروری ترین مواد موردنیاز بدن به شمار می روند که با تولید سلول از مغز و سیستم عصبی حفاظت می کند. امگا3 را می توان از گیاهان، ماهی قزل آلای وحشی به دست آورد. باید گفت که
فرزندفروشی وصادرات انسان درمحله ای درساری
دیوار زده و خرده کرده، ریخته است. محمد و شکوفه روی خرده شیشه ها می دوند و بازی می کنند. شکوفه با میله آهنی عمو میلاد را می زند و با چاقو پشتش را خط می اندازد. می گوید با چاقو می زنم تا خون بیاد. بعد محمد است که اتاق را جارو می کند و تعارف می کند که خاله بفرمایید داخل کنار رختخواب های دزدی، ظرف های یک بار مصرف غذا، خرده نان های خشک و البته بوی تندی که ماندن را سخت می کند، باید جایی پیدا کرد برای نشستن
برای سلامت بدنتان، قارچ و پیاز بخورید
یا آنتوسیانین که در گیاهان آبی رنگ موجود است و می توانند در جلوگیری از بیماری های قلبی و سرطان موثر باشند. اما این به معنای اجتناب از مصرف گیاهان سفید نیست. یک پژوهش جدید نشان می دهد که گیاهان سفید حاوی مواد مغذی سودمند و ضروری گیاهی از جمله ویتامین C، ویتامین D، فیبر، پتاسیم و کلسیم هستند. سیب زمینی: اغلب به عنوان یک کربوهیدرات فاقد کالری در نظر گرفته می شود، اما در واقع منبع
بهترین روغن برای پخت وپز چه روغنی است؟
اکسیدان روغن زیتون فوق بکر برای جلوگیری از اکسیداسیون حرارتی کافی نیست. روغن را دوباره مصرف نکنید. روغن را همیشه در کابین و دور از نور نگهداری کنید تا از تولید مواد مضر جلوگیری کنید. چند نکته چربی چند اشباع: در این چربی چند پیوند دوگانه بین اتمهای کربن وجود دارد. مصرف مقدار مشخصی از این چربی با خوردن مغزدانه ها، دانه ها، ماهی و سبزی برای سلامتی مفید است، اما
3 هزار نیروی ویژه چینی برای دستگیری قاچاقچی ها
، کوچه پس کوچه های باریک و سنگفرش این روستای باستانی را، که قدمت آن به قرن سیزدهم بر می گردد، وجب به وجب گشت. دبیر حزب کمونیست روستا را بلافاصله دستگیر کردند و دست بند زدند. تسای دونگ جا، عالی ترین مقام منطقه بود. زباله، که بسیاری از آنها به دلیل تولید مواد است در همه جای بوشه دیده می شود . رسانه های چین او را پدرخوانده روستا لقب دادند، مهره ای کلیدی که تمام تولیدکنندگان مواد زیر بال و پرش
کاربرد گیاهان دارویی در درمان التهاب و ورم معده
توجه به مواد مؤثره و خواص آن ها، برای رفع علائم بیماری استفاده می شود. این روش همانند طب جدید به مبارزه با علائم بیماری پرداخته و برای رفع آن ها می کوشد. منصوری تعدادی از گیاهان مؤثر در درمان التهاب و ورم معده را این گونه توضیح داد: رازیانه: از تخم و برگ این گیاه می توان به عنوان دم کرده استفاده کرد. رازیانه حاوی ماده ای است که در تحریک ترشحات معده و دستگاه گوارش نقش دارد
بهترین روش ها برای تقویت حافظه
گذارد. انرژی مورد نیاز مغز از کربوهیدارت ها، پروتئین و چربی ها به دست می آید. ویتامین ها و املاح معدنی برای سلامت جسم ضروری هستند. مغز ما حدود 20-30 درصد از انرژی دریافتی را به مصرف می رساند و افرادی که به اندازه کافی کالری دریافت نمی کنند، دچار تغییراتی در عملکرد مغز می شوند. مثلا نخوردن صبحانه باعث کاهش توانایی فعالیت های ذهنی در طول روز می گردد؛ به خصوص در افرادی که دچار سوءتغذیه
خطرات شبه علم
نیست. به عنوان مثال ماده موثر آسپرین از پوست درخت بید گرفته می شود، تاثیرهای مفید این ماده از زمان بقراط شناخته شده است البته دست یافتن به این یافته ها، رمز و رازی ندارد: انسانها تقریبا به صورت تصادفی راه حل هایی را برای مشکلات تندرستی خود در هزاران سال آزموده اند و گاهی به راه حلی مفید برخورده اند. آنچه مصرف آسپرین را علمی می کند، این است که اثربخشی آنرا با جداسازی ماده موثر در آزمایشهای کنترل
نامه سرگشاده خانه معدن به دکتر سرقینی درمورد موارد کلیدی اصلاحیه قانون معادن منبع خبری: تاریخ خبر: ...
در شرایط کنونی کشور، پیشنهاداتی نسبت به اصلاح قانون معادن موجود فعلی در بخش معدن اعلام شد که امیدواریم با حمایت وزیر صنعت، معدن و تحارت و نقش وی در این خصوص بتوانیم با تصویب تغییرات پیشنهادی در قانون معادن فعلی در مجلس شورای اسلامی شاهد حرکت جدیدی در جذب سرمایه گذاری های واقعی در این بخش مهم اقتصادی باشیم. وی در ادامه اصلاح برخی از تبصره ها و مواد قانون معادن را نیز عنوان کرد که به
چگونگی تغذیه کودکان باالای دو سال مبتلا به فنیل کتونوری
سلامانه : بیماری PKU در دسته بیماری های متابولیک ارثی قرار دارد، کودک مبتلا به این بیماری با کمبود یا عدم وجود آنزیمی که موجب شکستن ملکول فنیل آلانین در بدن می شود، مواجه است و این مساله باعث عدم تجزیه پروتئین و ورود مواد سمی در خون آنها می شود. به دلیل تاثیرگذاری مواد سمی در مغز، بهره هوشی کودک کاهش می باید و درصد آسیب دیدگی به این نکته بستگی دارد که میزان آنزیم تجزیه کننده فنیل آلانین در بدن
10 نوشیدنی مفید برای بهبود هضم غذا
.... اجازه دهید مواد به مدت یک تا دو دقیقه بجوشد تا شکر حل شود. زیر شعله را خاموش کنید و اجازه دهید محلول خنک شود. این شربت به دست آمده را داخل یخچال قرار دهید. به نسبت 1 به 3 از این شربت را داخل آب گازدار حل کرده و با یخ و برش لیموترش سرو کنید. کولاها مصرف مقدار خیلی کمی کولا به هضم برخی مواد غذایی کمک می کند. با این حال نباید به طور مرتب و افراطی از این نوشیدنی استفاده کنید. چون به جداره ی دستگاه گوارش آسیب می زند. می توانید از این نوشیدنی های گازدار استفاده کنید اما از زیاده روی در نوشیدن آن ها بپرهیزید. ...
درمان جوش های زیرپوستی با کرم لایه بردار
این روند عامل میکروبی به نام پروپیونو بارکتر آکنه (P. Acne) رشد می کند که باعث می شود سیستم ایمنی بدن، سلولهای التهابی را به اطراف این غدد بفرستد که این مساله باعث ایجاد التهاب در پوست و تولید پاپول (جوش التهابی) و پوستول (جوش چرکی) می شود. نقش تغذیه در ایجاد و حتی درمان جوش با وجود بررسیهای زیادی که انجام شده، هنوز ماده غذایی خاصی در پاسخ به این سوال پیدا نشده است ولی به طور کلی توصیه می شود که
از نگرش مثبت درباره موادمخدر تا افزایش مرگ و میر ناشی از سوء مصرف موادمخدر/ مرگ 29 نفر براثر سوء مصرف در ...
گام برداریم. علیرضا مردان شاهی بیان کرد: ویژگی اصلی وابستگی به موادمخدر از دست دادن کنترل مصرف مواد و تداوم مصرف با وجود مواجهه مشکلات ناشی سلامتی، خانوادگی، شغلی و قانونی مرتبط است یعنی مصرف مواد برای معتاد به اولویت اصلی زندگی تبدیل می کند، تمام تلاش بر این است که مواد به دست آورد و این چرخه ادامه دارد در واقع تنها منبع کسب لذت و رضایت از زندگی فرد معتاد از طریق چرخه مواد به دست می آید
دستگیری یک متهم با 11 تن آبلیموی تقلبی در آمل
با خبر بوده و می دانند چگونه از موانع عبور کنند . جالب است بدانید این ماده غذایی به تولید آنزیم های گوارش معده و هضم غذا کمک کرده و خواص آنتی اکسیدان و ضد میکروب دارد؛ همچنین آبلیمو در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن موثر بوده و در درمان سوختگی ها، فشار خون بالا، سرماخوردگی، اختلالات تنفسی، زخم های دهانی و آب مروارید موثر است . در حال حاضر ایران دهمین تولید کننده آبلیمو در جهان
8 مورد از بهترین و بدترین شیرها برای سلامتی قلب
بیشتر است. بنا بر نتایج تحقیق محققان مرکز پزشکی دانشگاه مریلند شیر بادام حاوی اسیدهای چرب امگا 3 نیز است که باعث کاهش کلسترول بد، کاهش التهاب و بهبود شناخت (عملکرد مغز) می شوند. اما به نظر دکتر دی، برای اینکه قلب سالمی داشته باشیم بهتر است شیر بادام شیرین نشده مصرف کنیم. او می گوید: بزرگ ترین مشکل شیرهای جایگزین این است که بیشتر آنها شیرین شده هستند و این قند افزوده به هر شکلی
عسل؛ غذای شفابخش قرآنی
راحتی به سایر قندها تبدیل شوند، به همین جهت حتی حساس ترین معده ها نیز می توانند آن را به سادگی هضم کنند. 2. منبع بسیار خوبی از آنتی اکسیدان است: نقش بزرگی در جلوگیری از سرطان و همچنین بیماری های قلبی دارد. 3 سطح کالری آن پایین است: در مقایسه با سایر مواد قندی 40 درصد کمتر کالری دارد، هر چند انرژی آن بسیار بالاست، اما به وزن بدن شخص اضافه نمی کند. 4 به سرعت در خون پخش می شود: وقتی با
10 توصیه غذایی ضداسترس
کند. برای تامین بلندمدت ترشح این ماده شیمیایی آرامش بخش، بهتر است از کربوهیدرات پیچیده استفاده کنیم زیرا هضم و جذب آنها بیشتر طول می کشد. انتخاب های مناسب شامل غلات کامل، انواع نان، پاستا و غلات آماده صبحانه هستند. همچنین کربوهیدرات های پیچیده با تثبیت سطوح قندخون باعث احساس تعادل در بدن می شوند. مرکبات منبع غنی ویتامین C هستند. مطالعات نشان داده است این ویتامین می تواند سطوح هورمون های
سوزاندن سریع چربی شکم با این نوشیدنی
اگر شما از آن دسته افرادی هستید که از چربی های شکمی اطراف کمر خود رنج می برید و وجود آنها باعث بد فرم شدن اندامتان شده است توصیه می گردد که خوردن این نوشیدنی را از دست ندهید چرا که این نوشیدنی قادر است روزانه به اندازه 1 سانتی متر از دور کمر شما را کم کند. علاوه بر این باید گفت که این نوشیدنی شگفت انگیز قادر است آب اضافی بدن را به ارگان های بدن بازگرداند و عملکرد های مغزی، حافظه و
زمان محاکمه بابک خان رنجانی 11مهرماه!! کاسبان تحریم چه کسانی بودند؟
(نزدیک 90 میلیارد دلار) باید به چرخه اقتصاد کشور باز گردد؛ اما تأکید می کنم که باید گزارش ها را تکمیل کرد و پس از آن نظر قطعی را داد. وی در پایان در باره 3 میلیارد دلار موجود در یکی از حساب ها نیز گفت: این نیز نمونه یکی از گزارش های وزارت نفت از فروش نفت به اماراتی ها ست. برآورد ما این است که اعداد دیگری نیز هستند، ولی اینکه آنها چه اعدادی آیا یک میلیارد دلار ، 10 میلیارد دلار یا دست چه
بازسازی موهای سوخته و وزشده با درمان خانگی
حمام موهاخشک شده و در نهایت وز و شکننده می شوند. 3٫ تمامی مواد صاف کننده که با عنوان های مختلف کراتینه در بازار موجود هستند، آسیب های جدی به ساختمان موهای شما وارد می کنند؛ بنابراین غیر از سالن های انگشت شمار که از مواد استاندارد برای صاف کردن موهای آسیب دیده شما استفاده می کنند، درصد زیادی از آنها موقتی است و در مدت کوتاهی اوضاع را از همانی هم که بوده خراب تر می کنند پس گول تبلیغات را
شناخت انواع شیر های گیاهی و خواص آن ها
به تنهایی دوست ندارند و نمی توانند آن را تحمل کنند به سمت استفاده از شیرهای مزه دار جذب می شوند. اما باید توجه داشت که اکثر این شیرها با افزودنی های خوراکی و طعم دهنده ها مزه دار می شوند و خواص چندانی را برای مصرف کننده ندارد حتی تا جایی که متخصصان اعلام کردند افزودن پودر کاکائو به شیر از میزان خواص آن می کاهد و توصیه می شود برای طعم دار کردن این مایع سلامتی از مواد طبیعی استفاده
مصرف جوش شیرین در پخت نیمی از نان ها
مجید پارسایی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، با تاکید بر این که سازمان غذا و دارو و شورای عالی سلامت استفاده از جوش شیرین را در پخت نان ممنوع اعلام کردند، اظهار کرد: با این وجود روند مصرف این ماده ممنوعه ادامه دارد، چرا که نظارت های کامل و دقیقی صورت نمی گیرد. وی با اشاره به این که مصرف جوش شیرین در پخت نان باعث ریزش مو، ایجاد بیماری های گوارشی، کوتاهی قد و پوکی استخوان می شود، گفت: در
ردپای قا چا قچیا ن در هیکل های گلدانی!
در این باره به خبرنگار ما گفت: برخی مواقع این موضوع به شکل یک فرهنگ غلط و تحت تاثیر تبلیغات اشتباه و فیلم های هالیوودی در می آید و باعث می شود نوجوانان به این سمت کشیده شوند. رضا سعیدی در خصوص تاثیر مواد مختلف روی حجم بدن در بازه زمانی خاص گفت: مواد مختلفی در این زمینه وجود دارد. از جمله مکمل های مجاز که حاوی پروتئین های غذایی هستند، مانند پروتئین وی(WHEY) و یا پروتئین های دیگری که می
چند مورد از بهترین و بدترین شیرها برای سلامتی قلب
قلب سالمی داشته باشیم بهتر است شیر بادام شیرین نشده مصرف کنیم. او می گوید: بزرگ ترین مشکل شیرهای جایگزین این است که بیشتر آنها شیرین شده هستند و این قند افزوده به هر شکلی برای قلب و سلامتی قلب مضر است. شیر کنف شیر کنف یکی از جدیدترین شیرهای ارائه شده در بازار امروزی است. این شیر را از دانه های گیاه کنف (گیاه شاهدانه) می گیرند، اما این شیر حاوی THC(ماده روان گردان موجود در ماری
شیر شتر، دارویی شگفت انگیز
نیاز بدن را تامین می کند. اصغرزاده تاکید کرد: بر اساس برخی پژوهش ها، چربی ها و مواد موجود در شیر شتر نسبت به سایر شیرها راحت تر و سریع تر هضم و جذب می شود. وی با بیان اینکه پروتئینی در شیر شتر کشف شده است که عملکرد آن همانند انسولین است و در درمان بیماری دیابت بسیار مفید و کارساز است، افزود: پروتئین های شیر شتر اسیدهای آمینه ضروری برای انسان را به میزان رضایت بخش و حتی بالاتر از میزان
پاکسازی کبد با چای زردچوبه
، سرشار از انواع آنزیم، ویتامین و مواد معدنی است. کاهش کلسترول خون، افزایش ایمنی بدن، بهبود گردش خون، روشن شدن رنگ پوست، پیشگیری از ایجاد لخته در اندام های داخلی بدن و تصفیه خون، از دیگر فواید چای زردچوبه است. کبد یکی از اندام های بزرگ سمت راست شکم است که حدود 1036 کیلوگرم وزن دارد. مهم ترین وظیفه کبد، فیلتر کردن خونی است که از دستگاه گوارش وارد کبد می شود و قرار است در سراسر بدن جریان
معضل قرص برنج در انبارهای خرمای دشتستان
به گزارش خلیج فارس ؛ قرص برنج که از آن برای ضدعفونی و حفاظت از دانه های غلاتی و خرما استفاده می شود، سمی بسیار مهلک است، در صورتی که فردی قرص برنج را بخورد یا بوی آن را استشمام کند دچار مسمومیت خواهد شد و چنانچه که سم از بدن وی خارج نشود، مرگ را در پی خواهد داشت. این قرص ظرف سه الی چهار ساعت سیستم تنفسی و قلب را دچار مشکل می کند و فرد در اثر مرگی دردناک و زجرآور خواهد مرد.