سایر منابع:
سایر خبرها
آب شدن شکم آرزویی دست یافتنی
هیچ وقت از حرکت کردن دست نکشید فقط یک چیز هست که می توان در مورد چربی احشایی دوست داشت: به راحتی تسلیم تمرینات هوازی می شود. سوزاندن کالری از طریق دویدن، دوچرخه سواری، شنا یا هر چیزی که می تواند ضربان قلب شما را بالا ببرد، در مورد خلاص شدن از این نوع چربی همیشه نسبت به تمرینات مقاومتی برتر است. پروتئین مصرف کنید قطعا می دانید که پروتئین برای لاغر شدن مفید است. می خواهیم آن را به طور دقیقی برایتان توضیح دهیم: وقتی سن شما بالا می رود، بدن شما شروع به تولید انسولین بیشتری می کند. دلیل این امر هم این است که سلول های عضلانی و چربی شما ...
تولید انرژی از علف های هرز در ایرلند
...، بازده بالایی دارد بلکه دارای ساز و کاری است که بر اساس آن در شیوه استفاده اش از آب و مواد مغذی بسیار مقتصد است. در نتیجه حجم بالایی از محصولات زیست توده ای یا انرژی را با مصرف مقدار کمی از انرژی تولید می کند. محصولاتی همچون میسکانتوس در زمین های حاشیه ای بسیار خوب رشد می کنند. در عمل آن ها به قدری خوب رشد می کنند که رشد و تولید آن ها حتی از محصولات مشابه در زمین های خوب کشاورزی ...
ناهار پای سفره فاطما گل (1)
. خمیر را با نوک انگشت ورز داده و آن را جمع کنید تا خمیر یکدست شود. 2. برای تهیه مواد میانی، پیاز را نگینی خرد کرده و با کمی روغن و زردچوبه داخل یک تابه که روی حرارت قرار داده اید، تفت دهید تا پیاز ها نرم شوند. حالا گوشت را اضافه کرده و به تفت دادن ادامه دهید. وقتی رنگ آن تغییر کرد و پخت، رب گوجه فرنگی، نمک، فلفل و فلفل دلمه ای را اضافه کرده و تفت دهید. تمامی مواد را در صافی بریزید تا روغن ...
خورش کاری فرانسوی با گوشت بره
.... 2. در یک قابلمه کمی روغن زیتون ریخته و گوشت خرد شده را به مدت 10 تا 15 دقیقه داخل آن سرخ کنید تا رنگ آن تغییر کند، سپس زنجبیل، زرد چوبه، پودر گشنیز و کره را اضافه کنید و مواد را کمی تفت دهید. حالا باید قارچ را همراه با 1 قاشق پودر کاری اضافه کنید. بعد از کمی تفت دادن ، پیاز و سیر را که تفت داده بودید، به گوشت افزوده کنید. کمی هم آب داخل قابلمه بریزید و با حرارت متوسط بگذارید تا گوشت ...
خوب و بد استفاده از چهره های آشنا در تبلیغات
محصولات جدید است. اگر تجربه خوبی توسط مشتری صورت بگیرد، نشان می دهد که برند در اثبات این مفهوم موفق بوده است. البته ذکر این نکته ضروری است که در ایران فرهنگ استفاده از روغن از شهری به شهر دیگر متفاوت است. مردم بعضی از شهرها روغن جامد را می پسندند و میزان مصرف از خانواده ای به خانواده دیگر متفاوت است. بعضی دیگر از مردم غذای روغنی را دوست دارند و فکر می کنند اگر جذب زیاد صورت نگیرد غذا نپخته است و ...
توصیه های تغذیه ای در سفرهای تابستانی
هنگام مسافرت حتی الامکان از مصرف غذاهای پختنی که نگهداری آنها شرایط دمایی خاص لازم دارد پرهیز کرده و غذاهای ساده و سالمی را برای مسیر سفر خود از قبل تهیه و استفاده کنید.همچنین در طول سفر نسبت به پخت غذاها اهتمام ورزیده و ضمن تهیه مواد اولیه سالم، پخت غذا را برعهده بگیرید و اگر چنانچه مجبور به استفاده از غذای رستورانها یا مراکز تهیه غذا شدید ضروری است در مرحله اول از سالم بودن غذاها مطمئن شده و در ...
20 سوپ گوجه ای ضد تشنگی در تابستان (2)
چایخوری پودر زیره سبز را با 1 قاشق روغن یا کره تفت دهید.2 عدد تخم مرغ را آبپزکنید ویک و نیم کیلو گوجه فرنگی را پوست بگیرید و بعد رنده کنید. همه مواد به جز تخم مرغ را در آب گوجه فرنگی و آب تمبرهندی صاف شده ریخته، روی حرارت بگذارید تا بپزند. بعد از پخت از صافی رد کنید. مواد را روی حرارت قرار دهید و 2 قاشق سوپخوری آرد نخودچی را درآب سرد حل و به مواد اضافه کنید. بعد از جا افتادن در ظرفی ...
آیا می توان با روغن زیتون پخت وپز کرد؟
تحقیقات نشان داده اند استفاده از روغن زیتون در رژیم غذایی به پیشگیری از بیماری های قلبی، کاهش فشارخون و کاهش احتمال ابتلا به آلزایمر کمک می کند. با این حال، اخیراً شایعات زیادی در مورد پخت وپز با روغن زیتون منتشر شده اند که ادعا می کنند پخت وپز با روغن زیتون در درجه حرارت بالا باعث می شود روغن زیتون به روغنی مضر تبدیل شود. حالا آیا باید از روغن زیتون تنها در سالاد استفاده کرد و برای ...
خورش قیمه با قارچ بدون گوشت
هنر و مهارت یک آشپز دانا این است که غذا ها را هم سالم بپزد هم لذیذ. اگر شما هم فکر می کنید فقط گوشت غذاها را خوشمزه می کند، قیمه با قارچ را امتحان کنید. البته اگر در پخت خورش قیمه تبحر داشته باشید، این غذا فقط به شما ایده و اعتماد به نفس بیشتری می دهد . خورش قیمه با قارچ مواد لازم برای 2 نفر * 1 عدد پیاز متوسط * 250 گرم لپه * 2 ق س روغن ( یا روغن زیتون ...