خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کشف خواص قارچی که باعث کاهش وزن می شود
جهان بهره برد. محققان تایوانی در این بررسی موشهای آزمایشگاهی را برای مدتی به استفاده از انبوه مواد غذایی چرب و چاق کننده عادت داده و سپس از عصاره به دست آمده از این قارچ جهت کاستن از وزن آنها استفاده کردند. محققان پس از گذشت مدتی مشخص متوجه افت قابل توجه وزن حیوانات شده و حالا امیدوارند که همین تاثیر را در بدن افراد چاق ایجاد کنند. با توجه به پیشینه خوب این قارچ
با دارو چه بلایی سر کبد خود می آورید؟
، گرچه ممکن است عمر کبد با مصرف این داروها کم شود ولی صلاح مصرف در این است که حتی اگر کبد چرب شود از آنها استفاده کنند. متخصص کبد و گوارش خاطر نشان کرد: متاسفانه خوردن بعضی مواد در جامعه غربی خیلی شایع است که این عامل باعث نارسایی کبد در آن جامعه شده است و در این میان بیماری هایی که گریبان گیر جامعه است، عبارتند از التهاب کبد، کبد چرب و حتی می تواند منجر به سرطان کبد شود.
مراقب بیماری های تابستان باشید
باعث ایجاد احساس سنگینی و درد در پاها می شود. این مشکل بویژه در افرادی دیده می شود که در فصول دیگر سال هم دچار مشکل گردش خون بوده اند. برای بهبود جریان خون در رگ ها از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آفتاب یعنی بیش از دو ساعت در یک وضعیت ثابت (به عنوان مثال آفتاب گرفتن) بپرهیزید. در آب استخر یا دریا راه بروید. آب خنک و تحریک کف پا به وسیله شن ها باعث برگشت خون به قلب می شود. استفاده از
توصیه غذایی برای رفع یبوست
کبابی همراه با گوجه فرنگی و پنیر موزارلا بادمجان نه تنها طعم خوشمزه ای دارد بلکه جز سبزیجات سرشار از سلولز است که این ترکیب عملکرد روده ها را تسهیل می کند. به علاوه، مقدار بالای آب موجود در آن باعث شده تا یک خوراکی سیر کننده باشد و با فشار خون بالا و کلسترول نیز مقابله کند. یک روش بسیار سالم، سبک و آسان طبخ بادمجان، کبابی کردن در فر است. البته باید در ابتدا بادمجان به مدت حداقل
آب شدن شکم آرزویی دست یافتنی
تمرینات هوازی یکی از راه های از بین بردن چربی شکم است. چربی شکم باعث می شود، هیچ لباسی مناسب شما به نظر نرسد؛ اما چیزی بدتر از آن در انتظار شماست! وقتی چربی سفید در شکم شما بیشتر می شود و در ارگان های بدن لانه می کند، مشکلات شدید سلامتی را برای آینده تان به وجود می آورد. ما الان می دانیم که این نوع چربی، که چربی احشایی نام دارد، از هورمونی مانند کورتیزول و ماده ای مانند سیتوکین استفاده می کند که
خوراکی هایی برای تسکین میگرن
میگرنی می شود. - ناراحتی های کبدی - تغییرات هورمونی - مشکلات بینایی - کار طولانی مدت با رایانه - تغذیه نادرست عوامل زمینه ساز میگرن - استرس بسیار زیاد طی روز - تغییرات دوره خواب - گرسنگی هنگام صبح - قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور خورشید - سیکل های قاعدگی و همچنین مصرف قرص های ضد
شکم صاف و تخت بدون رژیم های سخت و طاقت فرسا
جویدن آدامس موجب قورت دادن هوا و پف کردن بدن می شود. آدامس را کنار بگذارید و اگر می خواهید طعم دهانتان تازه تر شود، کمی نعناع بجوید. برای داشتن شکم صاف آرام باشید استرس را کنار بگذارید. روزانه دقایقی را در وان پر از آب ولرم یا زیر دوش آب سرد بگذرانید، موسیقی ملایم گوش کنید و استراحت کافی داشته باشید تا فشارهای روحی از وجودتان کنده شوند. استرس موجب سوءهاضمه و همچنین افزایش هورمون کورتیزول می شود که چاقی شکمی را به همراه خواهد داشت.
چه زمانی چاقی شما تقصیر خودتان نیست!
کمبود خواب و چاقی کمبود خواب دو مشکل برای وزنتان ایجاد میکند. اول این که اگر دیر بیدار شوید احتمال بیشتری وجود دارد که آخر شب میان وعده مصرف کنید بنابراین مصرف کالری تان بیشتر میشود. مشکل دیگر مربوط به رویدادهای داخل بدن در هنگام محرومیت از خواب است. تغییراتی در میزان هورمونها روی میدهد که اشتها و گرسنگی را افزایش میدهد و باعث میشود پس از خوردن به موقع احساس سیری نکنید. استرس و
تنظیم وزن و فشارخون با انجیر
زیادی بر میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. تری گلیسیرید یکی از علل اصلی بیماری های قلبی است. مناسب برای بیماران دیابتی متخصصان معتقدند که انجیر می تواند در کنترل دیابت افراد مبتلا به این بیماری موثر باشد. علت این خاصیت نیز وجود فیبر در انجیر است. برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن
بازسازی موهای سوخته و وزشده با درمان خانگی معجزه گر
جوانه ها مانند عدس، ماش، گندم و جو در وعده های غذایی خود استفاده کنید؛ برای مثال خوردن سالاد با چاشنی روغن کنجد یا زیتون معجزه می کند. - کمبود آهن و پروتئین دلیل دیگری است که موهای شما را در خطر آسیب دیدگی قرار می دهد؛ پس بهتر است مصرف حبوبات، گوشت قرمز، تخم مرغ و میوه های خشک در طول هفته را فراموش نکنید. - بعضی از افراد به دلیل شرایط جسمانی خود از نبود اسید فولیک کافی و
سندروم خجالت از جمع یک اختلال هورمونی است
محققان دانشگاه آپسالا در سوئد طی بررسی ها و پژوهش های جدید خود دریافتند افرادی که از مشکل خجالت و ترس از حضور در اجتماع رنج می برند، هورمون سروتونین بیش از حد در بدن شان تولید می شود در حالیکه در گذشته پژوهشگران تصور می کردند این مشکل ناشی از کم ترشح شدن این هومون است. آندریاس فریک ، از پژوهشگران این تیم تحقیق، در رابطه با یافته های تحقیقات فوق می گوید: قابل توجه است که سروتونین قادر
خواص شگفت انگیز انجیر
میزان تری گلیسیرید موجود در خون دارد. در واقع، برگ انجیر یک بازدارنده برای تری گلیسیرید محسوب می شود و مقدار کلی آن را کاهش می دهد. تری گلیسیرید یکی از علل اصلی بیماری های قلبی است. مناسب برای بیماران دیابتی متخصصان معتقدند که انجیر می تواند در کنترل دیابت افراد مبتلا به این بیماری موثر باشد. علت این خاصیت نیز وجود فیبر در انجیر است. برگ انجیر باعث می شود نیاز بدن افراد دیابتی به
23 درصد جمعیت کشور از یکی از اختلالات روانی رنج می برند
تومان یک بیمار مبتلا به افسردگی، بسته به نوع و درجه افسردگی اش، باید روزانه 3 تا 4 هزار تومان دارو مصرف کند. این را نایب رییس سابق انجمن روانشناسی بالینی ایران به ساعت 24 می گوید. به گفته او، این تنها هزینه درمان افسردگی برای فرد نیست. چراکه که هر شخص افسرده باید در ماه رقمی نزدیک به 300 هزار تومان برای روانکاوی هزینه کند. این ارقام نشان می دهد که یک شخص در صورت ابتلا به افسردگی، باید در
آبغوره قابض و تصفیه کننده خون است/ کشت 15 نوع از ارقام انگور در بوانات
عفونی کننده بدن نیز هست. این میوه نارس، حرارت خون و صفرا در بدن را کم کرده و باعث از بین رفتن صفرا و بلغم موجود در معده می شود. امام رضا (ع) در طب الرضا غلبه مزاج بلغم در فصل زمستان را محتمل برشمرده اند که با عنوان مزاج زمستانی از آن یاد می شود . از اینرو مطابق تدابیر غذایی امام رضا (ع) بر اساس ماهها و فصلها کسانی که طبع سرد دارند، نباید از غوره و فرآورده های آن استفاده کنند. ولی افراد
مواد غذایی که شبیه به اعضای بدن هستند
/> گردو و مغز گردو و مغز گفته می شود که گردو یکی از میوه های خشک ایده آل برای مغز است. به خاطر اینکه حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب امگا 3، امگا 6 و امگا 9 است. مسئله ی شگفتی آور چین و چروک های موجود روی این ماده ی غذایی است که شباهت زیادی به فرم مغز انسان دارد. کاملاً روشن است که گردو باعث تحریک و رشد ناقل های عصبی شده و به حفظ تعادل شیمیایی مغز کمک می کند. نتایج برخی از پژوهش ها
109 سال قانون خواهی در ایران/ مستبدان لباس قانون خواهی پوشیده بودند/ روشن فکران خوش خیال بودند
معاهدات گلستان و ترکمان چای به نخبگان ورهبران ایران نشان داد که تا چه حد از مبانی تمدنی، ترقی، دانش و تجربه جهانی در زمینه سیاست، حکومت واندیشه های قانونمدار عقب هستند و افرادی چون عباس میرزا نایب السلطنه و بعدها دیگرانی ازسیاست ورزان و اندیشمندان حکومتی و غیرحکومتی را به این فکر واداشت که چاره ای بنیادین و جدی برای برون رفت کشور و مردم از این وضعیت باید اندیشیده شود. البته بدیهی است که همه این
اخبار علمی
قادر به خروج جدی از سلول نیست و باعث التهاب کبد می شود و نهایتا فرد را به نارسایی کبد دچار می کند . فقیهی اظهار داشت: داروهایی هستند که با نظر پزشک به مدت کوتاه تجویز می شوند و ممکن است علی رغم ضرری که بر روی بدن دارند به طور مقطعی منافعشان بیشتر از مضرات آنها است، گرچه ممکن است عمر کبد با مصرف این داروها کم شود ولی صلاح مصرف در این است که حتی اگر کبد چرب شود از آنها استفاده کنند .
چطور در دام داروهای تقلبی نیفتیم؟
شوند و در دام اعتیاد می افتند. فراموش نکنید شیشه، ماده محرکی بسیار قوی و بشدت اعتیادآور است و در کوتاه مدت باعث بی اشتهایی و کاهش وزن، سرخوشی، توهم، سرگیجه، بی خوابی های طولانی، افزایش دمای بدن، تهوع، افزایش ضربان قلب، گشاد شدن مردمک ها، تخریب حافظه کوتاه مدت و... می شود؛ اما در طولانی مدت این عوارض جای خود را به مشکلاتی جدی تر مثل افسردگی شدید ، میل به خودکشی، آسیب های مغزی، مشکلات کبد و کلیه، سوءظن های بیمارگونه و... می دهد و در بیشتر موارد مرگ پایان ماجراست.
شغلتان در کیفیت خوابتان موثر است
مطالعات دهه های اخیر روی خواب نشان داده که یک دوره خواب طی شب از مراحل مشخصی تشکیل شده است. برخلاف آنچه به صورت عمومی تصور می شود، مغز انسان در هنگام خواب به طور کامل فعال بوده و در هر مرحله از خواب فعالیت های خاصی در بدن ایجاد می شود. برخی از همین فعالیت های حیاتی هستند که باعث نشاط و عملکرد مناسب در روز بعد می شوند بنابراین ضروری است که تمام افراد خوابی درست و استاندارد داشته باشند.
گیاهان مؤثر در درمان ورم معده
درمانی مؤثر برای سوء هاضمه، سوزش سر دل، نفخ و درد معده و دستگاه گوارش استفاده می شود. این گیاه مفید همچنین اشتها را تحریک می کند و در درمان حالت تهوع و سردرد مؤثر است. زنجبیل: از 2000 سال قبل تاکنون برای درمان تمامی اختلالات هضم استفاده می شده است. زنجبیل خواص تحریک کننده و درمانی دارد. این چاشنی با بهبود بخشیدن به عملکرد آنزیم های گوارشی به بهتر عمل کردن سیستم هاضمه بدن و کاهش نفخ کمک
نوشیدنی مناسب کودک را میشناسید؟ +تصاویر
می توانید روزی یک لیوان آب گوجه فرنگی یا آب آووکادو به فرزندتان بدهید. یک لیوان در روز اشکالی ندارد. اما سبزیجات دیگر را بیشتر از نیم لیوان نباید کودک مصرف کند، زیرا ممکن است بیشتر از حد نیاز بدن کودک، در خود، سدیم داشته باشد. می خواهیم به شما بگوییم از انواع نوشیدنی هایی که به فرزندان خود می دهید، کدام یک سالم تر و مقوی تر هستند و کدام یک را بهتر است حذف یا کم کنید. باید
10 چیزی که مردان باید به دکتر خود بگویند
/> همچنین لازم به ذکر است که خروپف مزمن، می تواند نشانه ای از سندروم آپنه خواب باشد، که موجب وقفه در تنفس می شود، اگر آپنه خواب درمان نشود باعث آسیب های سلامتی جدی می شود. 4- اینکه وزنتان اخیرا حدود 7 کیلو تغییر کرده: اگر برای بار اول با یک پزشک ملاقات کردید، حتما به او بگویید که اخیرا وزنتان چند کیلو تغییر داشته است. تغییرات بی دلیل در وزن – کاهش یا افزایش – می تواند نشان از مشکلی باشد. بسیاری
ام.اس، تکرار تکرارها در روزهای تکراری
: اغلب بیماران برای درمان جسمی ام.اس از داروهای کورتیکواستروئیدی استفاده می کنند که پس از 3 تا 4 روز به خوبی اثرات آن مشخص است البته در زمان کاهش نشانه ها به صورت خوراکی دارو مصرف می شود و در صورت موثر نبودن ممکن است در تغییر پلاسمای خون موثر واقع شود. محمدرضا سپهر ، مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی استان ایلام گفت: 175 بیمار مبتلا به ام.اس در استان وجود دارد که هم اکنون همه ی
8 دلیل خوب برای مسافرت رفتن
آزاد و نور آفتاب باعث افزایش ترشح ملاتونین (هورمون خواب) می شود و خواب راحتی را برایتان فراهم می کند. سفر بروید تا روح تان سبک شود بعد از یک هفته تعطیلات و گشت و گذار به قدری انرژی مثبت نصیب تان می شود که می توانید بقیه سال را با سرزندگی بیشتری تلاش کنید. در واقع تعطیلات و سفر باعث افزایش احساس آرامش و رفاه می شود. زمانی که بدن در هوای آزاد و در معرض نور خورشید قرار می گیرد
چگونه ویار بارداری را کاهش دهید
اینکه ویار نوعی حساسیت است، افزود: علت ویار هنوز به صورت کامل و دقیق مشخص نشده است اما یکی از علل مهم آن می تواند ترشح هورمون های حاملگی و تغییرات فیزیولوژیک و هورمونی بدن در دوران بارداری باشد. این متخصص زنان و زایمان با اشاره به اینکه برخی علل سایکولوژیک در ایجاد ویار مؤثر است، خاطر نشان کرد: درمان ویار بستگی به میزان شدت آن دارد؛ اگر ویار شدید باشد از داروهای مشخصی استفاده می شود چراکه در
آقوز نوزاد را در برابر بیماریها واکسینه می کند / زردی مرضی ارتباطی با شیرمادر ندارد
درمغزانسان است که با بوی بچه و آرامش وکم شدن استرس ترشح می شود واین هورمون موجب تحریک سینه مادر و افزایش شیر می شود وهمین هورمون مشکلات بعد از زایمان را برای خانمها کم نموده وموجب جمع شدن رحم، کم شدن خونریزی و تامین آهن و ویتامین بدن است و درهفته اول همراهی همسر و اقوام و پرسنل بهداشتی باعث تقویت روحی مادر و ترشح هورمونها خواهد شد و تا دو سالگی تداوم دارد. ** تاثیر آقوز مادر در پیشگیری از
جدیدترین اخبار کنترل دیابت در آب و هوای داغ
/> - قند خونتان را به طور مکررتر چک کنید. - ژل، قرص گلوکز یا کیت هورمون گلوکاگون را به همراه داشته باشید تا در موارد افت قند خون از آن صحبت کنید. - اسنک یا چاشت های سالم را هنگام مسافرت همراه داشت باشید. - داروها و مکمل ها را در جایی نگهدارید که در معرض حرارت بیش از حد قرار نگیرند. - آفتاب سوختگی می تواند باعث بر بدن استرس وارد می کند و بر قند خون تأثیر می گذارد، بنابراین
جدیدترین اخبار آشنایی با مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سکته ی مغزی
پیری مغز است. برای بهره برداری هر چه بیشتر از فواید چای سبز، حدود 20 دقیقه بعد از وعده های غذایی اصلی یک فنجان چای سبز بنوشید. جو دوسر مصرف جو دوسر برای صبحانه باعث کاهش میزان قند خون و کنترل کلسترول بد خون (LDL) می شود. توجه داشته باشید که جو دوسر یک ماده ی غذایی مفید برای کاهش استرس است. به خاطر اینکه حاوی میزان زیادی مواد مغذی مانند آهن و زینک می باشد که سلامت مغز را ارتقا می دهند
جدیدترین اخبار بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
است که انسان به راحتی نمی تواند آنرا دفع کند. به دلیل آنکه ما فاقد آنزیم های لازم در بدن برای انجام این دفع هستیم. گذشتگان ما که دندان های قوی تری داشته اند بهتر می توانستند این ماده غذایی را در بدن هضم کنند. اما این را بدانید که حتی اگر شما به اندازه ی کافی هم آن را بجوید بازهم خوردن ذرت منجر به نفخ معده و درد شکم خواهد شد. بدترین: مشروبات الکلی اگرچه الکل باعث ریلکس شدن بدن می شود
ورزشی عالی برای چربی سوز
دو پا جذب می شود، طناب زدن می تواند از آسیب زانویی که ممکن است با دویدن ایجاد شود، جلوگیری کند. ورزشی برای چربی سوزی طناب زدن یک تمرین چربی سوز عالی است و از مهم ترین موارد استفاده از این تمرین برای کاهش وزن است. 30 دقیقه طناب زدن در یک فرد با جثه متوسط، حدود 300 کالری مصرف می کند بنابراین برای کاهش نیم کیلوگرم وزن در هفته، می توانید همراه کاهش 400 کالری از رژیم غذایی، روزانه
