نقش تمرینات مغزی در تقویت سیستم عصبی و عضلانی - روزنامه آفرینش
سایر خبرها
مبتلایان به افسردگی فصلی بخوانند
...، و لبنیات کم چرب از جمله منابع خوب برای کربوهیدارت هایی با شاخص گلیسمی پایین هستند. مواد غذایی سرشار روی روی در بیش از 300 فرآیند مختلف در بدن انسان نقش دارد، از این رو مصرف آن به میزان کافی و اثرات آن بر سلامت مغز منطقی است. پیوند بین سطوح روی و افسردگی اثبات شده است و بر همین اساس افرادی که سطوح روی در بدن آن ها کمتر است، احتمال بیشتری دارد امتیاز بیشتری در آزمون های ارزیابی افسردگی کسب کنند. از جمله منابع خوب برای روی می توان به صدف چروک و نرمتنان صدفدار دیگر، گوشت گاو بدون چربی، ماست، غلات کامل، و لوبیا ها اشاره کرد. ...
بودجه 97 به استقبال تورم دو رقمی می رود/وضعیت بودجه 97 برای استان های محروم مطلوب نیست
قیمت ها جهت هزینه های دولت به دولت داده شود و 50 درصد دیگر آن نیز که به شیوه های مختلف به مردم داده می شود. تا کنون 30 درصد تولید پرداخت نشده است و چیزی بیشتر از 20 درصد به دولت داده شده است. در هیچ کشوری از دنیا به جز چند کشور حاشیه خلیج فارس که جمعیت کمی دارند موضوعی مانند پرداخت یارانه به مردم وجود ندارد. تا کنون با این مبلغ یارانه می توانستیم 50 درصد کل پروژه های ناتمام را انجام ...
خواص شگفت انگیز نخود
...> پروتئین نخود همچنین به سلامت سیستم عصبی کمک می کند. در واقع آمینواسیدهای پروتئینی به انتقال دهنده های عصبی در مغز کمک می کنند تا وظایفشان را به خوبی انجام دهند. اثرات مهم آنتی اکسیدانی نخودها منبع خیلی خوبی از سلنیوم هستند. سلنیوم یک ماده ی معدنی است که به عملکرد مناسب آنزیم های کبدی کمک کرده و ترکیبات سرطان زا را از بدن دفع می کند. نخودها همچنین منبع فولات هستند که به تشکیل سلول هایی که از سرطان در بدن جلوگیری می کند، کمک می کنند. ...
دفاع از مردم فلسطین وظیفه اسلامی، انسانی و اخلاقی است
. لاریجانی افزود: از طرف دیگر کشورهای دیگر نیز این هوشیاری را پیدا کردند که اگر مقاومت نکنند باید از این به بعد تنها عقب نشینی داشته باشند. همچنین دفاع از فلسطین که در بین بسیاری از کشورها به حالت خواب آلودگی تبدیل شده بود وارد مرحله تازه ای شد و اراده های سیاسی برای دفاع از ملت فلسطین شکل گرفت به طوری که کشورهای مختلف هوشیاری سیاسی پیدا کردند که اگر وفاق سیاسی نباشد در مقابل رژیم ...
رفتار با کودک بیش فعال، راز کنترلش چیست؟
... درمان کودکان بیش فعال هم بصورت دارویی و هم رفتاری (مشاوره ای) صورت میگیره. البته درمان دارویی حتما باید با تجویز پزشک مربوطه انجام بشه چون مصرف داروها عوارض جانبی دارند از قبیل تیک گرفتن احساس درد در نواحی مختلف بدن و... برای همه کارهای کودک وقت در نظر بگیرین سعی کنین فعالیتهای روزانش رو روی برگه ای بنویسین و در اختیارش بگذارین تا بدونه در طول روز چه کارهایی باید ...
میوه های خشک مفیدند؟
احتمالا شما هم ممکن است بارها پس از حضور در آجیل فروشی ها و یا مراکز مختلف خرید، در هنگام مواجه شدن با قیمت بالای میوه خشک، از خودتان پرسیده اید که این میوه های خشک شده چه خاصیتی برای انسان و بدن دارند؟ به گزارش سی ان ان، زمانی که آب از میوه ها حذف می شود، مواد مغذی و فیبر مورد نظر آن ها باقی می ماند. برای مقایسه میوه های تازه و میوه های خشک باید این موضوع را بیان کرد که نیم فنجان ...
5 راه برای سرمایه گذاری در عکاسی
ای برای کمک به عکاسی شما می باشند. پروژه های شخصی می توانند تمرین های کوتاه مدتی باشند که به شما کمک می کنند تا بعضی از نقاط ناتوانی در عکاسی و یا پروژه های اختصاص یافته خود را بهبود بخشید تا چیز دیگری را آزمون کنید. شما علاوه بر این می توانید پروژه های شخصی خود را در طول سال انتخاب کنید تا با این کار حتی دارای تعهد به انجام هر یک از آن ها در هر فصل باشید. با اهمیت نیست که چه چیزی را ...
5 هشدار درباره خطر ابتلا به سرطان کلیه
به گزارش روزاروز به نقل از همشهری سرطان کلیه انواع متعددی دارد که شایع ترین آن، شناخته شده با نام آدنوکارسینوم کلیه است و حدود 85 درصد سرطان های بدخیم کلیه را به خود اختصاص داده است. در صورت عدم تشخیص بموقع علائم این سرطان، فرد ممکن است زمانی به پزشک مراجعه کند که دیگر خیلی دیر شده و تومور سرطانی به اعضای دیگر بدن وی تهاجم کرده باشد. در این زمان بیمار با این علایمی نظیر سرفه و تنگی نفس ...
انسان هایی که قدرت حافظه آن ها شگفت انگیز است
وی توانایی یادگیری یک زبان جدید را در کمتر از دو ساعت نیز داشته باشد. 6- تندخوان ترین فرد جهان رقابت سختی برای بدست آوردن رکورد سریع ترین تندخوان جهان وجود دارد و در نقاط مختلف جهان رکوردهای متفاوتی در این زمینه وجود دارد. برای مثال در ایالات متحده هاوارد برگ کسی است که در سال 1990 رکورد تندخوان ترین فرد جهان را در کتاب رکوردهای گینس در اختیار داشته است. بر اساس زندگینامه او ...
اعدام و قصاص شاید در این حدی که ما اجرا می کنیم، شرعی نباشد
دانند باید خیلی بیشتر به موازین حقوق بشر توجه کنند در ضمن این مسأله باعث می شود که بُعد دیگری هم به حقوق بشر در دیدگاه اسلامی و الهی افزوده شود و آن بُعد معنوی است، یعنی غیر از مسایلی مثل حق مسکن، غذا، تحصیلات و... یکی از حقوق بنیادین بشر هم از دیدگاه الهی و اسلامی این است که انسان ها بتوانند از یک زندگی معنوی مناسب برخوردار باشند. همانطور که در قرآن کریم هم آمده است که "أرایت اتخذ الهه ...
اهمیت همکاری پدر و مادرها برای تشخیص زودرس اختلالات کروموزومی
پزشک مرکز بهداشت شهدای والفجر شیراز، گفت: صفات ژنتیکی و ارثی در انسان و سایر موجودات به وسیله ژن ها کنترل می شوند که با الگوی ویژه ای دسته بندی شده و در کروموزم ها قرار گرفته اند. به گزارش بهداشت نیوز ، دکتر"راحله نظری" با بیان اینکه این کروموزم ها در هسته تمام سلول های بدن یک فرد وجود دارند و همه ویژگی های فیزیکی و بیولوژیکی فرد را در خود جای داده اند، افزود: تعداد کروموزوم های انسان ...
اختتامیه بهترین کتاب دفاع مقدس|برنامه ای بنیانی برای سیراب کردن دانشگاه از ادبیات دفاع مقدس وجود ندارد
و گفت که در شورای سیاست گذاری و هیئت های انتخابی برای انجام ماموریت های محوله تلاش می کنیم و برای نظارت در حوزه دفاع مقدس دستورالعمل و انواع بازدید ها را قرار دادیم که 31 استان کشور را پوشش می دهد. او همچنین از استفاده از فضای مجازی برای راهبری در حوزه ادبیات دفاع مقدس خبر داد و گفت: بهره گیری از فضای مجازی در ادبیات دفاع مقدس را در دستور کار قرار داده ایم و همچنین برای تربیت و آموزش ...
پیشگیری از سرطان با چند روش ساده و موثر
را کاهش بدهد. 1. پیشگیری از سرطان : سیستم سم زدایی طبیعی بدن را تقویت کنید استراتژی های موثر برای دستیابی به این هدف به دو بخش کلی تقسیم می شوند: استفاده از مواد غذایی سرشار از فیبر برای دفع هرچه بهتر ترکیبات زائد از بدن و به تعریق واداشتن بدن از طریق فعالیت های ورزشی یا سونا. سلول های بدن همیشه در حال سم زدایی از خودشان هستند و یکی از بهترین راه ها برای تقویت این فرآیند ...
توضیح دانشگاه علوم پزشکی اصفهان درباره جاماندن پنس در روده بیمار
به اینکه در برخی از عمل ها ده ها پنس برای کاربردهای مختلف در بدن بیمار استفاده می شود، ادامه داد: برای مثال ممکن است پزشک برای بستن موقت برخی از رگ ها یا نگاه داشتن اندام داخلی در وضعیتی ثابت و یا نشانه گذاری در بدن بیمار از انواع پنس استفاده کند. پزشک باید هنگام قرار دادن پنس در بدن بیمار با تکنسین اتاق عمل هماهنگ باشد تا شمار پنس های موجود در بدن بیمار مشخص باشد. مدیر روابط عمومی ...
بیش از 11 هزار گوشی بلاک شدند/ چرا گوشی گران شد؟
برخوردارند که با قطعیت طرحی را شکست خورده اعلام می کنند!؟ دهقانی نیا همچنین اظهار کرد: در حال حاضر در حوزه تلفن همراه چهار تا پنج اتحادیه و انجمن مختلف داریم که با تمام اینها جلساتی برگزار شده و مسائل بررسی شده است، اما عده ای که می خواستند نظرات آنها در این طرح اعمال شود گاه نقطه نظراتی مطرح می کنند که باید توجه کرد چرا این موضوعات از سوی دیگر انجمن ها و اتحادیه ها مطرح نمی شوند. ...
آکنه و جوش هایتان را در خانه معالجه کنید
حالت اولیه بازگردند. در این مقاله 13 روش معالجه طبیعی و مواد موثر برای معالجه این جوش ها را بیان کرده ایم که به نقل از تندرستی آنلاین مطالعه می کنید. با بکاربردن آن ها و اعمال اندکی تغییر در رژیم غذایی همه روزه خود، علاوه بر کاهش هزینه های درمانی، می توانید از دست این جوش ها خلاص شده و پوستی سالم تر و درخشان تر دارا باشید. سفیده تخم مرغ پروتئین و ویتامین موجود در سفیده تخم ...
وحید رجبلو: از حمایت مسئولان فقط جیغ، هورا و آفرین نصیبم شد
دوران راهنمایی یک معلم برای دروس تخصصی از جمله ریاضی و زبان داشتم اما به دلیل هزینه بالا به ساعت های محدودی اکتفا کردم. وی به تحصیلش تا مقطع سیکل اشاره کرد و افزود: نتوانستم در مقطع دبیرستان به واسطه نیاز به معلم و هزینه های بالا تحصیل کنم و البته در طول این سالها انواع رفتارها را از اطرافیان خود به واسطه شرایطم مشاهده کرده ام و افرادی که به تازگی وارد خانواده ما می شوند به گونه ای به من ...
برخورد قاطع نیروی انتظامی خوزستان با سارقان
به گزارش خبرنگار سردار حیدر عباس زاده، فرمانده انتظامی خوزستان گفت: در راستای اجرای ارتقای امنیت اجتماعی و مبارزه قاطع با سارقان حرفه ای ، موضوع به صورت ویژه در دستور کار پلیس آگاهی سراسر خوزستان قرار گرفت. وی بیان داشت: ماموران پلیس آگاهی با انجام تحقیقات علمی و اطلاعاتی ضمن شناسایی سارقان حرفه ای در نقاط مختلف خوزستان در 48 ساعت گذشته در چندین عملیات جداگانه و غافلگیرانه تعداد 155 ...
ماجرای توییتی که رکورد شکست
که فرد در آن تخصص ندارد، همگی باعث استرس دوچندان در کارکنان خواهدشد. عموما در اداره های بزرگ سعی بر این است که کارکنان بتوانند چندین مهارت را همزمان داشته باشند، اما باید توجه داشت که این کار ممکن است به بازدهی افراد صدمه بزند. معمولا گفت و گو با کارفرما بهترین اقدامی است که در این شرایط می توان انجام داد. سازمان جهانی اقتصاد، در مورد اقدامات موثر برای بهبود سلامت روان در محیط کار و کمک به مشکلات ...
آفریقا در معرض هجوم ویروس های کشنده
گزارشات ارسالی از مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده آمریکا (CDC)، تب هموراژیک کریمه کنگو نوعی تب همراه با خونریزی و از سری بیماری هایی می باشد که برروی اندام های حیاتی و حساس انسان تأثیر می گذارد و از طریق تخریب و زوال رگ های خونی در بدن انسان، ایجاد خونریزی در نواحی مختلف را بوجود می آورد. تب ویروسی هموراژیک توسط چند خانواده مختلف از ویروس ها ایجاد می گردد. ...
روغن حیوانی چه اثری بر ترمیم زخم سوختگی دارد؟
به گزارش ، سوختگی یکی از شایع ترین تروماها است و از جمله علل عمده مرگ و ناتوانی در دنیا به شمار می رود. سالانه حدود 200 هزار نفر در اثر سوختگی جان خود را از دست می دهند. چگونگی درمان زخم سوختگی همواره به عنوان مشکل بهداشتی در دنیا مطرح بوده است. هر عاملی که بتواند باعث کاهش التهاب و ترشح فاکتورهای التهابی و نیز بهبود تکثیر و تشکیل بافت گرانوله شود، در بهبود زخم موثر خواهد بود. امروزه ...
در سایت ها و شبکه های اجتماعی دنبال دوا نباشید
کم بودن فلان ویتامین را دارم یا کم بودن فلان ماده مصرفی را دارم و خودسرانه استفاده کنم. وقتی من حالم خوب هست یعنی کم بودن چیزی ندارم. به طور روتین هم که ما پروتکل داریم. – سوژه ای که خیلی بین مردم شیوع دارد این هست که عنوان می گردد تزریق آمپول ب کمپلکس و ب12 موجب برطرف خستگی و کسالت می گردد، این دو رابطه ای به هم دارند؟ 100 – ولی اثر می کند؟ بدن انسان مکانیکی نیست و تماما ...
بهسازی بافت های فرسوده با مشارکت سرمایه گذاران ممکن می شود
شهردار کرج تصریح کرد: باید به جای تفکیک بافت های فرسوده به فکر بهسازی آنها باشیم و این امر با مشارکت سرمایه گذاران بخش خصوصی قابل اجرا خواهد بود. اصغر نصیری با اشاره به معضل بافت های فرسوده که دامنگیر بخش های مختلف این کلانشهر است، تفکیک بافت های فرسوده را به نفع شهر ارزیابی نکرد. نصیری اذعان داشت: تفکیک بافت و خرید املاک به قیمتی پایین، ساکنان را تنها به چند کیلومتر دورتر ...
موفقیت دشمن شماره یک شما است
افراد بسیار زیادی، پس از تجربه ی موفقیت متوقف می شوند و علاقه ای برای انجام کارهای بیشتر ندارند. افرادی را تصور کنید که برای کسب مدارج علمی، سال ها تلاش کرده اند یا برای فروش محصولی خاص، انرژی زیادی صرف کرده اند. اغلب این افراد، پس از موفقیت در این تصور هستند که دیگر کاری برای انجام دادن نیست و به هدف نهایی خود رسیده اند. به بیان دیگر آن ها تمام انرژی خود را صرف موفقیت کوتاه مدت کرده اند و توان ...
خواص درمانی دمنوش نعنا
کاهش یابد. به غیر از کاهش ناراحتی ناشی از گرفتگی عضلات شما، چای نعنا در این دوره برای کاهش استرس و خستگی نیز مورد استفاده قرار می گیرد. نوشیدن یک فنجان چای نعنا 2-3 بار در روز قبل و در طول روزهای قاعدگی ، سبب بهبود کلی در حالت خلقی و گرفتگی و درد می شود. خواص چای نعناع برای کنترل پُر مویی بر طبق تحقیقات منتشر شده در مورد زنانی که در نواحی از بدن خود دچار پرمویی و موهای زائد و ...
6نکته تاثیر گذار برای کنترل خشم
کمک تکنیک های خاصی که به کنترل خشم کمک کند نیاز داریم. اجازه دهید آنها را یاد بگیریم و خشم و استرس خود را مدیریت کنیم تا کیفیت کلی سلامت و زندگی ما بهبود یابد. خشم کنترل نشده می تواند باعث بسیاری از بیماریها شود 6 نکته برای کنترل خشم به وسیله ی برخورد با بی قراری بدن و ذهن : 1 ) احساسات شما با غذایی که می خورید مرتبط است آیا متوجه شده اید که در روزهای ...
اندیشه های سید قطب و پیامدهایش؛ نوشتاری از حجت الاسلام و المسلمین محمد مسجدجامعی
به نتایجی انجامید و می انجامد که به کلی به دور از نیت کسانی بوده که چنین افکاری را عرضه داشته اند. اساس نظریه سید قطب در کتاب معالم فی الطریق معرفی دو نوع جامعه است: جامعه اسلامی و جامعه جاهلی ؛ و صریحا می گوید جامعه اسلامی جامعه ای است که اسلام را در کلیت و تمامیتش تحقق دهد و جامعه جاهلی جامعه ای است چنین نمی کند و می افزاید جامعه ای که متشکل است از مسلمانان، اما به اسلام در تمامیتش عمل نمی کند ...
بابایی: سوریه برجام نمی خواهد، مقاومت می خواهد/ علیمرادی: با ادامه سیاست های احمدی نژاد، ونزوئلا می شدیم ...
انجمن اسلامی دانشگاه علامه طباطبائی که این فرصت را در اختیار ما قرار دادند تا به نقد کارنامه دولت حسن روحانی بپردازیم، گفت: یک افسوس دیرهنگام؛ که ای کاش در گذشته های نه چندان دور هم تشکل های دانشجویی این امکان را داشتند که از این جلسات برگزار کنند و دولت را در آینه نقد قرار بدهند که شاید اگر این اتفاق می افتد، امروز بسیاری از نقدها و مشکلات، محل بحث ما نبود. وی افزود: اینکه چرا ما امروز ...
رابطه استرس و شرایط پوست
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از عصر ایران، استرس یکی از دشمنان اصلی سلامت انسان محسوب می شود، به ویژه اگر حالت مزمن به خود بگیرد. استرس می تواند بر قسمت های مختلف بدن از جمله قلب، مغز و پوست اثر منفی بگذارد. زمانی که استرس دارید به پوست خود آسیب وارد می کنید و اگر به مشکلات پوستی مبتلا باشید، شرایط آنها را وخیم تر می کنید. استرس و سوریازیس سوریازیس یکی از بیماری ...
پیشنهاد پاپ به برگزار کنندگان داووس: انسان محور باشید
ایران آنلاین / پاپ در این نامه ای که به 'کلاوس شواب' رئیس اجرایی اجلاس مجمع جهانی اقتصاد در داووس ارسال شد، با تاکید بر بحران های مالی که منجر به ایجاد چالش ها و مسایل جدید برای دولت ها شده است، مانند افزایش بیکاری، فقر، فاصله اجتماعی - اقتصادی و انواع جدید بردگی که اغلب با جنگ ها و مهاجرت ها مرتبط است، خواستار محور قرار دادن انسان در اقتصاد شد. رهبر مذهبی کاتولیک ها از سران کشورهای ...